이 사람만 믿고 3년간 운동한 이유

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[@Hyeok89]

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[@fmgym6378]

많이 부족한 사람인데 늘 스승 대우해주셔서 그저 감사할 따름입니다. 저 또한 한시도 방심할틈 없이 정진하며 발전하여 다음시즌엔 꼭 전국제패를 해내야겠다는 동기부여가 되네요! 일단 혀크예가 먼저 쇼미더바디 전국제패 가즈아!!!!!!

[@user-qq9hr8dk2j]

제가 제일 좋아하는 선수분

[@Hyeok89]

타이쪼 항상 감사드립니다 늘 함께하겠습니다

[@young9375]

마인드 짱 ~ 멋있어요

[@chanwoo93]

그저 빛

[@user-py7br3kx7m]

타이쪼 프로그램으로 3대 555 찍은 온라인 비대면 제자입니다 전국제패 응원하겠습니다 진짜 개멋있습니다

[@dh96x.__.x38]

이 성님 인스타 탐색탭에 자주 떠서 피드보다가 팔로우 했는데 진짜 운동스타일에다가 체형이 너무 멋져서 바로 팔로우!!!프로퀄리파이어 대회에서도 너무 멋졌고 진짜 워너비인 성님👍

[@Hyeok89]

진짜 개쩜

[@user-vx6fj3kq4b]

얼마전에 조인성도 만나 버거형은 어떤가요? 도움이 될거같은데요

[@user-nr9mc7ix8c]

제가 단백질을 아침 점심에 먹고 퇴근하고 바로 운동을 갔다 돌아와서 9시30분쯤에 닭가슴살이랑 탄수화물을 섭취하는데 단백질 쉐이크를 한 번 더 먹어야 단백질 섭취량이 맞는데 운동 가기 2,3시간전인 점심과 저녁 사이에 먹어야할지 아니면 운동 후에 단백질 쉐이크를 먹고 저녁을 먹어야할지 고민이됩니다... 목적은 다이어트입니다!

[@user-gj2vz8cr5z]

진격거 찐덕후로서 편집 완전 내 스타일..대타이쪼와 혀크예가의 근본 조합 너무 좋댜….

[@Hyeok89]

[@user-ew3yu8ju4u]

ㄹㅇ 제일 좋아하는 근본 조합

[@rreegguueeg1]

로이더가 판치는 보디빌더라는 직업을 갖고 내츄럴을 고집하며 가는 모습이 대단합니다. 많은 유혹이 있겠지만 끝까지 열심히 하시는 모습 많은 동기부여가 됩니다!

[@Hyeok89]

[@mzl3033]

대타이쪼님 라이브에서 봤을 때 ㄹㅇ 오빠도 작지 않지만 사부님다운 대문짝한 바디 ,,,, 핫하다 핫해

[@Joyjoy-wy1sv]

형님 .. 대타이쪼님과 거인화를 보니 .. 오랜만에 달송좌가 보고싶습니다 … 열병식엔 달송좌도 함께여야 하는데 …🥺

[@Hyeok89]

..

[@je0nminw0o]

타이쪼랑 영상 많이 찍어주세요 매번 너무 재밌게 봄니다..

[@Hyeok89]

[@user-ij9xw7ut7r]

이런 감성 영상 기다렸다… 좀 많이 올려줘요

[@Hyeok89]

오케이이

[@user-yt1ri2vn6e]

가슴 운동 시 가동범위를 제한하는 이유가 있을까요? 바벨 운동시 타이쪼 성님이 와이드하고 수축을 조금만 가져가는 것 같아 철저한 바깥 타겟팅인지 궁금합니다.

[@user-yt1ri2vn6e]

추가로 안쪽가슴이 엄청 좋으신데 저렇게 해도 안쪽이 다 먹는지 신기합니다..

[@visieg1235]

내가 가장 사랑하는 최고의 조합. 분내 다 필요없고 대타이쬬 합방만 매일 해줘 형

[@Hyeok89]

미안

[@bosunwo]

몸이 진짜 너무 이쁘고 멋있따

[@JMystery]

12:06 웃음벨 와드 나중에 다시보러와야지

[@looloohaha7920]

ㅋㅋㅋㅋ자세히 보니 대타이쪼네

[@user-gg3jk3qu4k]

태풍 조심하시기 바랍니다

[@gusb6564]

오운완 타이밍에 초심관 영상 감사하다...

[@kimkim-uh4fx]

보기만 해도 자극 된다

[@user-vx7bm2uv9n]

와 타이쪼 운동 진짜 맛있게 잘하시네요 ㄷㄷ 중량을 그냥 한 방울도 안 흘리고 다 몸으로 받아먹으시는 게 보입니다

[@Hyeok89]

ㄹㅇ

[@punk0208]

와 타이쪼님 몸 완전 ..... 개인적으로 제일 만들기 힘든 몸이라 봅니다! 리스펙!

[@Hyeok89]

[@user-zj7id1mh7t]

진짜 낭만있는 곳이다.. 칼라플레이트에 주물 ㄷㄷ...

[@user-cm3jz5my3l]

타이쪼 진짜 몸통 강직도가 아예 다르시다…몸이 구부러지질 않아

[@Hyeok89]

진짜 단단하심

[@XL_275]

아니 몸만 보다가 몰랐는데 꽃바지 입고 계셨네 ㅋㅋㅋ

[@간다드래곤볼]

와...예술이다

[@user-pg9fr1lp8i]

와 진짜 경질화라는 말이 딱 맞네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ등이 미쳤다

[@yoonseongbeen]

간만에 대타이쪼… 그다음은 달송좌인가요??

[@gasko1281]

역시 타이쪼처럼 몸 좋은사람들은 운동을 참 맛잇게하네

[@JMystery]

타이쪼랑 운동 할 때 오디오 비어도 서로 같이 했던 시간들 때문에 보기 편해서 운동하면서 보기 딱이다

[@Hyeok89]

그런 사이죠 하..

[@user-qn3yn3rb7d]

2번견갑 후인하강 시도몇번 해보니까 ㄹㅇ 개좋음 찐꿀팁인듯

[@CHIKENBREAST]

대타이쬬! 경질화가 상당하시네

[@user-py3lb1vw6m]

체형이 타고나셨네요 긴팔 넓은 견갑골

[@sobriight]

혀크햄 조회수 많이 돌아왔네 다시가보자구 앞으로 조심하구 햄

[@Hyeok89]

고마워 오직 직진

[@bombsonitable]

타이쪼 몇년전에는 덩치큰 형님느낌이었는데 이영상은 완전 내추럴 끝판왕 보디빌더 되셨네 ㄷㄷ 가슴 진짜 지리네여

[@young9375]

두분 사이좋은 케미 너무 멋지고 멋져요~^^

[@Hyeok89]

[@user-rj2dc2nw1s]

근뎅 인클벤치할때 허리를 저렇게 과하게 띄우면서 가슴을 들면 사실상 각도가 평벤치처럼 되는게 아닐까요?

[@user-fq2bs6tw4m]

형 저 형 보면서 데드리프트 연습했는데 이번에 몸무게64kg 데드160kg 성공 했습니다. 항상 감사하고 기회 되신다면 경주 황리단길 들러주십쇼!

[@akromawrath7353]

Daebak 😁👍💪👏

[@tylerthecreator808]

대타이쪼 역시 ㄷㄷ

[@zbxjdiekwma1829]

와 저몸이 75ㄷㄷㄷ

[@user-ix6bx1nj6k]

7:56 벤치프레스 자세

[@user-jy4zj3yh2j]

몸 지린다

[@user-qw6ix6lv1m]

타이쪼 몸 미쳤다 진짜

[@user-ik6mq2rf1g]

몸 장난아니네

[@user-ov5xf8fu2f]

진짜 코어가 개쎄야되는듯.....인자약은 아무라 운동을하고 프리를해줘도 뭔가 잘안되요부족하고 무게도그렇고 동작도그렇고.....

[@user-fu4zu2qk1y]

성님 몸 엄청 이쁘시네...

[@user-ln5yv4qw7z]

10kg 차이는 혁크랑 하체차이가 크다. 그래도 타이쪼 75인데 상체 혁보다 조금더 크고 화질은 많이 선명하다

[@Hyeok89]

비교 불가임.. ㅋ

[@dkdk-oj5zg]

권혁님 몸좋다고 생각했는데 이경선님이랑 같이 있으니 ㄷㄷ

[@Hyeok89]

ㅎㅋ

[@Leeseokjoon9704]

아까 생방보다가 가게때매 못봤던 사람입니다, 아쉬운 마음을 영상으로나마 달래봅니다, 혀크예거 만세~~!

[@Hyeok89]

알라뷰 브라더

[@mhs1862]

그 벤치 너비가 넓은거 같은데 이유가 있나요? 보통 보던 벤치랑 다른거같아서 몸이 엄청 좋아서 놀랬어요!! 아시는 분 아무나 댓글좀 해주세여 ㅜㅜ

[@아토맥스]

넓은 그립에서 삼두 개입이 줄고 가동범위가 줄어서 중량치기 좋습니다. 아마 수행능력 위주로 하시다 보니 중량치기에 최적화된 자세를 찾아가신게 아닌가싶어요! (추측)

[@dhyun3538]

훨씬 안정적이에요!

[@Jungkyega]

3대 605 갈때 ㄹㅇ 감동스러웠는데 대티이쪼..

[@_decalk8260]

진짜 믿고 운동할만하다 무슨 온 몸이 해부학 그림같고 조각같은 몸이네...

[@user-lk8ik4tt6j]

와 이건 썸네일 보고 참을수가 없었다 ㅌㅋㅋㅋ

[@whd1116]

와..ㄹㅇ 처음 봤을때 뭐 입은줄 알았다,,

[@blackjack1072]

악마를 키우시네... 혀끄님도 나쁜몸이 아닌데 와...

[@user-do4ov8zs7j]

타이쪼 몸 뒤이이이이진다

[@user-vt6yw8mk7l]

권혁님 제가 요즘 계속 맨몸운동을 하고있는데요 \ 근성장과 회복을 잘하기 위해서는 몇시간정도 잠을 자는 것이 제일 효과적일까요?

[@Hyeok89]

7시간 이상이죠

[@dkdr528]

질라좌랑 밀기운동 해주셈

[@user-wf3bs6eu5j]

와 등 미쳤네... 벌크가 안커보이는데 와 벗으니깐 몸 작살이시네요

[@user-nk6og2kt1x]

혀크형 요새 방송감 돌앗는데?

[@user-dl3ke9cc3d]

가슴이 안쪽까지 꽉차셨네 미쳤다

[@koinm]

완벽한데 팔더커지면 더멋지실듯

[@user-zi4jz3kn1n]

타이쪼 유튜브 데뷔하시면 다 씹어먹으실 것 같은데 와…….. 역대급이다

[@user-xl8dq6wg5p]

초심으로 여성분이랑 합방 부탁드립니다

[@utxjndkl8878]

타이쪼님 복근 계속 잡고있는거 킹받네ㅋㅋㅋㅋ

[@megablue_._]

타이쪼한테 운동 배우고싶다 진심

[@user-px4zh5vx3u]

요로이 타이쪼 스바라시 데스~!!

[@ASMR115]

👍👍

[@user-fq1kl6fl6g]

저 꽃무늬 바지는 어디 제품 입니까?

[@Hee-eh5re]

남포동에서 깔별로 사줬는데ㅋㅋㅋㅋ 여자친구에게😅

[@user-ch7ys5hw9s]

조회수 복구가 되버렸네

[@workman2261]

12:00 앵글자비없네ㅋㅋ

[@user-qf6pf7kb9x]

❤❤

[@user-jp3xt4lo8t]

그래서 두분 말 언제놓으시나요...?

[@Hyeok89]

허허 타이뽀에게 어디 반말을 하나요 제가..

[@user-gn8df6wp6y]

근-본 조합

[@bbqeen16]

8:00

[@user-fd9xk6br2k]

ㅋㅋㅋㅋ 진짜 입체기동 같네요

[@poo-woo]

타이쪼 인클이나 플랫 바벨프레스 하실때 수축을 일부러 끝까지 안가져가는 이유가 있을까요 ?

[@hyunnnn_._d]

근신경계가 워낙 발달되있으셔서 저렇게 하셔도 수축이 다 되는거 같습니다

[@gloweun6041]

대타이쪼짱

[@Hyeok89]

최고존엄,,ㅋ

[@user-sw1qq9vt5z]

타이쬬 상체가 지리긴 한다... 진짜 이상적인 피지크 보는 느낌

[@user-xd9hu9ht8t]

타이쪼님 혹시 프로카드 따셨나요??

[@Hyeok89]

못땄습니다 흑

[@user-xd9hu9ht8t]

@@Hyeok89 흑..ㅜ

[@user-ss1nx1sd7u]

존잼

[@skajjang007]

이분도 김국종교수님 닮아가네

[@dltlgud8426]

아니 바지 쥰내웃기네 ㅋㅋㅋ

[@sck07010]

아 팔꿈치 설마 주두점액낭염 아니죠? 😢😢 맞다면 운동하면 할수록 더 심해지는데… 제가 꽤 고생했어가지고 수술도 했었습니다..

[@young9375]

관심 감사드리고~ 정보 감사힙니다

[@Hyeok89]

지금 많이 괜찮아 졌습니다ㅎ

[@sck07010]

혹시나 염증 터지시면 꼭 바로 염증 전문 정형외과 가셔서 소독하세요! 비결핵균에 감염 돼버리면 진짜 골치아파집니다.. 저는 감염돼서 해당부위 피부 도려내고 팔꿈치 쿠션 역할하는 점액낭 제거 수술했습니다.. 평생 해당 팔꿈치로 팔괴는 동작 못합니다…

[@sound_cyun]

와 권혁 채널에 있는 이쁜 여성분들 썸네일은 다 건너 뛰었는데 이 썸네일은 참을 수 없었다

[@user-zy7vo5do7l]

왜 요새 달송좌는 안나오나요??

[@first_ty]

진짜 타이쪼 가슴 떼 가고 싶다..

[@Hyeok89]

진짜 너무 큼

[@user-bh2fh4wo6i]

이 사람알지 도시락 광고 맛나게 먹는 사람 ㅇㅇㅇㅇ

[@user-cq7jc1iv6h]

ㅋㅋㅋ타이쪼 시즌이라 그런지 리액션이 많이 죽은거 같습니다

[@user-vd9vh8qi3g]

ㅎㅇ

[@user-iq2bw3vu8u]

야 뭐고 진짜 갑옷거인 같네; 파워빌딩으로 키워서 그런가 몸이 좋은것도 좋은건데 ㅈㄴ 세보인다

[@geanyo7334]

아치가 많아서 허리 아플것 4ㅏㅌ아요

[@user-ex9yn3sl7r]

6:50 조나 웃기네 ㅋㅋㅋ

[@user-nchob]

암풀다운 배우는사람 움직임이 훨씬좋네 ㅠㅠ

[@Hyeok89]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kchr3554]

방심하면 철순이형 가슴 되는거구나

[@6163i4bb]

바지 내스탈

[@user-ep6tw3dn1d]

와 형이 몸 구려보이는거 보니까 진짜 대단하시긴하다

[@Hyeok89]

구려

[@user-ep6tw3dn1d]

@@Hyeok89 나에겐 형이 최고야

[@user-js4gi8xn9e]

입체기동 개웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-jd3cd7yf5g]

타이쪼 가슴 시합 전날에 훔칠게요

[@user-zb9xq4gw7d]

생각보다 스테로이드 쓰는사람이많나봐요... 우리동네 헬스장에도 몸좋은 트레이너분 3분 있으신데 네츄럴끝판왕분 이랑 비교해서보면 약물이아니면 불가능하겠구나 싶네요....