새벽 5시에 매일 10km 뛰는 육상친구 l 육상 이현정

스포츠 이야기를 전해주는 '스포츠텔러, 쇼트트랙 연구가 '곽윤기' 입니다.
오늘은 육상선수 충남도청 이현정 선수의 하루를 담아보았습니다.
이현정 선수는 트랙 800m와 1,500m를 주로 뛰는 중장거리 선수인데요.
매일 새벽 4시 30분에 일어나 아침 5시부터 출근하여 하루에 10km를 뛴다고 합니다.
정말 자기관리가 뛰어난 선수여서, 여러분들에게도 보여드리고자 하루를 담아보았습니다.
뿐만 아니라 훈련일지와 함께 자기 페이스도 관리하고, 자기의 기록을 뛰어넘기 위해 계속해서 도전하는 모습이 너무 아름다웠습니다.
육상 여신 3대장 중의 한 명인 이현정 선수에게도 많은 응원 댓글 부탁드립니다!
💬육상 이현정 인스타그램 / h_j__ida
라이브 풀버전 : / @yoongykwak-hd
#육상 #중장거리 #이현정선수
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[@user-wf1ux5rp8q]

안녕하세요 !!! 댓글로 응원해주신 분들 너무 감사합니다! 🥹 영상 촬영한건 최근이 아니지만 .. 저의 노력은 계속 됩니다 !!! 어제 3등했는데 다음엔 1등할 수 있도록 더 힘내보겠습니다🔥 앞으로도 더 응원해주세요 ! ❤ 15:45

[@user_KaiShin]

익산대회 동메달 정말 축하드립니다!! 다음엔 꼭 1등!!!

[@user-rc3sz9ie6v]

축하드려요~^^!!논산의 자부심.!!^^

[@cbstyle87]

너무 멋있어요 진짜

[@gaeko40]

선수님 멋있습니다!!!

[@brandonh2296]

와 저도 뛰는거 정말 좋아하는데 프로 육상 선수는 다르네요 대단하십니다!!!

[@user-gc1it1qt5w]

러닝 할때 관절 안좋아서 그런지 무릎통증이 생겨서 보호대 착용하고 있는데 전보다 안아프고 좋습니다 부상 회복하고나서도 러닝 중에 투어게인 니슬리브 썼던거 계속 사용하고 있네요 부상방지도 되고 컨디션 조절도 되서 좋습니다 러닝벨트 헤어밴드도 있으면 편하고 좋습니다

[@measap279]

인종의 한계가 명확한 종목에서 저렇게 성실하고 열심히 한다는것이 대단하네요 ..

[@user-kn7mi1bc8x]

무얼 해도 잘할 찐프로 정신! 존경하고 응원합니다 ~!!

[@user-lc8cu9th5q]

청량음료CF처럼 건강한 노력으로 가득 찬 영상입니다! 멋진선수님들 만날 수 있는 전국구를 통해 더 많이 응원받으시길👍

[@Rudgusdl789]

제 친구 현정이 많이 응원해주세요!!!🎉 항상 열심히하고 착한 친구에용

[@user-zb9uz3ig3b]

이현정선수님 응원합니다!

[@user-xf2xp3vp4z]

하루하루 쌓아올린 성실함이 실력뿐 아니라 높은 자존감으로 까지 넘 멋집니다. 테이핑 같은 소모품들은 선수들에게 지원이 잘 되었음 좋겠네요!

[@ill7200]

4분페이스인데 저렇게 편안하게 달리시다니...-0- 정말 엘리트 선수는 다르네요 근육 봐.... 진짜 멋있습니다

[@dajo4448]

와 이현정 선수 너무 멋있어여!! 프로 선수의 우아함👍

[@user-ih8st8wq4k]

마라톤 유행속에 육상 선수들이 많은 주목을 받아 더욱 많은 지원과 좋은 성과를 냈으면 좋겠습니다 한국 육상화이팅

[@user-zi3gd1lh2v]

일등이 아니어도 매일 자신을 끊임없이 단련하시는 모습이 너무 멋지십니다! 늘 응원할게요!!

[@user-qg3xm3cw1t]

와 진짜 멋지다,,, 저도 취미로 러닝 하지만 1500m을 430에 ㅋㅋㅋ 1000m도 4:30면 숨 좀 찬데 ㅠㅠ 부럽고 너무너무 멋져요

[@famsummer3396]

너무 멋있는 여자다 진짜👍🏼배울점이 많은분이네요. 개인적으로 육상하는 사람들 정신력 진짜 대단한거 같음.

[@응_디]

우와 잘뛰지못하는 저에겐 너무 대단하고 존경스럽습니다❤

[@Crewundecember]

육상을 대하는 태도와 마인드가 남다르신 분인거 같아요.. 특히 어린시절부터 저렇게 일지를 쓰셨다는게 쉽지는 않은데..대단하십니다!! 지금 시즌중이실텐데 부상없이 잘 치루셨으면 좋겠네요.. 화이팅!! 금메달 가즈아!!

[@user-wf1ux5rp8q]

어제 800m 3등했습니다!!! 다음엔 금메달을 향해 !! 화이팅하겠습니다! 응원감사합니다 ㅎㅎ😊

[@Crewundecember]

@@user-wf1ux5rp8q 화이팅!!

[@보여]

16분 영상의 대부분이 계속 달리시는모습이네요👍🏻 시청하는동안 왜 내 숨도 차오르는지 😅 성실하게 열심히 달리고계신 현정선수님 금메달 인터뷰 약속 박제됐어요! 응원할게요 화이팅!

[@tricotco89]

약 17분 정도의 영상에서 보이는 대부분의 장면이 달리는 장면이네요… 이야…😮 예전부터 육상이나 체조 선수분들을 보면서 균형있게 잡힌 근육이 참 멋있다고 생각했는데 현정 선수님도 역시 멋지십니다👏👏👏 땀에 흠뻑 젖고 훈련 일지를 나의 이야기로 빼곡히 써내려가며 만드신 시간들이 얼마나 찬란할까요🥹 마지막에 남겨주신 이야기들 외에도 앞으로도 마주하실 순간들 속에서 또 뿌듯한 날들을 쌓으실 수 있길 바랍니다 응원해요!!!

[@user-td3sm5hn8h]

육상은 김민지 선수만 알았는데 오늘 영상을 보고 이현정 선수도 확실히 알았습니다

[@윤기네팬케이크]

달리고 달리고 달리고.... 팀의 맏이지만 아침부터 저녁까지 훈련에 매진하는 현정선수님 화이팅입니다!

[@운재Woonjae]

우와 그저 멋있다는 말 밖에 할말이 없네요👍👍

[@tl8592]

이 시리즈 매우 마음에 듭니다. 잘 모르던 운동 종목의 이면도 알게 되고, 운동하는 모습을 통해 삶의 활력도 얻고, 운동에 대한 동기 부여도 되고 한때 격렬하게 운동했던 지나가 시절에 대한 향수도 불러 일으키네요. 그런데 윤기씨 인라인으로 운동하는 모습 또 보고싶네요.

[@kwakyoongy]

힘내보겠습니당!!

[@journalism_kid]

존경스럽다 장거리 뛰고 플랭크 9분이라니

[@windboy900]

운동이 직업이신분들 대단함이 느껴집니다. 화이팅!

[@user-fz4le1qz8c]

노력하는 모습 아름다워요

[@frogeatssnake6811]

열심히 사는 분들 다 복 받고 행복해지시기를 기도합니다.

[@rlaaudtjq]

정말 대단하고 멎지시다. 14년차 매일 8~10Km 를 뛰지만 10Km 대회에서나 뛰는 4분 pace를 매일 새벽에 조깅하듯 여유럽게 달리시는 엘리트 러너들 연습장면

[@TV-dl5bm]

멋있습니다. 조곤조곤 이야길할 땐 귀엽고 야무진 아가씨인데 선수로서는 정말 멋지네요. 꼭 우승하세요.

[@kykang2033]

이렇게 더운 여름인데도 선수님 뛰는 모습에 시원한 기분이 들었어요. 멋있어요.

[@uce7392]

전에는 몰랐는데 육상 하시는분들 너무 멋있어요~

[@pocky-ul5qq]

수영 육상 이런 기초 종목만의 간지가 있는것 같아요!! 감탄이 절로 나오네요 선수님 겸손한데 야무지고 당당해서 더 멋져요 ❤

[@nathankim8600]

정말 자기관리 끝판왕에 노력파 십니다^^ 보고 느끼는게 많아집니다 응원할게요 현정선수님!!!!

[@user-wl5rs3ww2m]

이현정선수님 정말 멋지네요 응원합니다

[@user_KaiShin]

육상 팬으로서 육상 컨텐츠 너무나도 감사드립니다!! 이현정 선수님 며칠 전 익산대회 동메달 축하드립니다🎉🎉

[@ssoyas70]

결과를떠나 노력하는 사람에게 누가 돌을 던질수있을까? 멋있으시네요..화이팅입니다

[@jun4182]

자기 일 하는거 너무 멋지다 꼭 금메달 따시길 응원하겠습니다

[@user-vz5no8pt7l]

1.5km 4분30초 무시무시하네요 ㅜ 존경스럽습니다

[@user-fk5pt6ms8p]

헐 ,,, 논산 공설 ,, 익숙한 장소라 놀랬어요! 멋지세요!

[@kor84884]

그런거 있잖아요 내가 좋아하는 일에 내가 정말 하고 싶은일에 정말 미쳐라 라는 말이 딱 맞는것 같습니다.파이팅 입니다.

[@formidis]

저도 쩡이님 팬이예요~ 본인 유투브보다 역시 전문가들이 붙으니까 멋찌게 나오네요~ 쩡이님 화이팅요~

[@user-ed8pk7kq9o]

진짜 존경스럽습니다

[@dargusto88]

이현정 선수 여유가 있네요. 맞는말이네요. 꾸준함이 답이네요.

[@RUN4535]

보면서 감탄만 했네요~ 몸도 멋있고, 마인드도 멋있고.... 달리는 모습은 뭐라 말로 표현도 못하겠네요.. 선수들 시합을 화면이 아니라, 눈앞에서 보고싶은 마음이 생겼어요..,,, 얼마나 멋있을까

[@user-be5qr6ci2g]

와...대박이네요........엄청난 성실....

[@Stellaaaaa_]

와..경이롭네요 😮 초단위 페이스를 만드는데에 어느정도의 시간과 노력이 드는지 감히 상상도 할 수 없어요 🙈 역방향 훈련 웜업, 마무리 스트레칭까지 그동안 몰랐던 육상의 모습 보여주셔서 감사해요 현정선수님 말씀 하신대로 나중에 금메달 인터뷰 꼭 보고싶어용 화이띵 🔥

[@user-wf1ux5rp8q]

2년만에 어제 동메달 땄습니다!! ㅠㅠ 금메달 도전해보겠습니다 !!! 🙏🏼

[@Stellaaaaa_]

@@user-wf1ux5rp8q 우왕!! 입상 축하드립니다 🎉 다음 목표를 향해 아자잣 🔥

[@leem.j.2544]

기초 종목 선수들이 스폿라이트 집중받는 시대가 활짝 열리길 기원합니다. 선수들 보니 힘이 나네요. 잘 봤습니다.

[@teoruck]

대단합니다 이현정 선수 👏👏👏

[@user-le7ug9cw7m]

일지를 수기로 작성 하셨는데 가장 인상적이었습니다. 정말 뭘 해도 성공 할 분이세요 응원합니다

[@longNwinding]

진짜 새벽을 달리는 분들이네요. 선수님도 잠부터 깨야하신다니 😂 근본이자 기초 종목인 육상이라지만 훈련이 이렇게 되는지는 전혀 몰랐어서 잘 봤습니다. 이현정 선수님의 등이 저 멀리로 사라지는 거 너무나 ㅎㅎ 빼곡이 써오신 일지도 감동이고요 🥹 이현정 선수님 좋은 일로 인터뷰에서 다시 뵈었으먼 좋겠고요, 트랙에서도 “끝까지”를 외치신 곽선수님도 고생하셨어요 👏🏻👏🏻

[@user-dt2pc3dd9p]

여기 논산공설운장이네요. 이현정선수 응원합니다. 충남체고 학생들도 여기서 운동하는데 반갑네요.

[@user-hv4ji5zk7n]

진짜 너무 멋지다!!!

[@user-sy3ph9yg2r]

ㅠㅠ너무 멋있어요 언니🩵 (34살이지만 멋있으면 언니죠😚) 체력올리기로 러닝 시작한지 1년 반 째인데, 엄청 좋은 자극이 되네요! (비록 선수님 수준으로는 못하겠지만요 ㅎㅎ) 너무 멋있어요 ! 재생목록에 담아두고 종종 보고 싶은 영상이에요 ㅋㅋ 그리고 운동 마친 후 느껴지는 성취감과 높아지는 자존감.. 그 소감도 일부 공감되네욤 ㅎㅎㅎㅎㅎ 앞으로 응원 많이 할게요~~ [그리고 좋은 컨텐츠 완전 감사합니다:)]

[@lighthouse6651]

정말 너어무 멋지네요 ! 이현정 선수님의 운동일지와 훈련하는 하루를 보면서 저의 하루도 더 뜨겁고 가슴뛰게 살아야겠다는 다짐을 하게되네요 :) 좋은 영상 제작해주신 윤기님과 이현정 선수님께 감사드립니다 💛

[@kwakyoongy]

파이어🔥

[@user-wf1ux5rp8q]

우리모두 화이팅 🔥

[@user-ww7mc4py5u]

뭘 해도 성공할 분이네. 자기일에 열정도 많고 부지런함.

[@zionstone1469]

저렇게 한다는거에 정말 놀랍다 ㅠ,ㅠ 존경합니다.

[@kangkang0625]

힘든 훈련도 긍정적인 마인드로 이겨내는 모습이 너무 인상적입니다. 얼굴도 예쁘고, 특히 성격이 엄청 좋으신 것 같네요! 현정 선수님의 에너지가 영상 보는 내내 전달 되어서 저까지 힘이 납니다💪대한민국 육상 화이팅🔥

[@user-ke8ph3nx3b]

정말 리스펙합니다! 무엇보다 일지작성이 대박이네요! 저도 하루하루를 기록하며 살아야겠어요^^

[@djjeiejdshmmsm]

입벌리고 봤어요. 선수님 정말 대단합니다

[@XellOsGame]

진짜 리스펙트입니다...... 자기관리가 진짜 꾸준하고 포기하지 않는 마음... 너무 대단합니다...... 부상조심하시고 화이팅하시길 바래요!!!

[@user-lf2qn5um4v]

현정님은 더 유명해져야함..!

[@user-wf1ux5rp8q]

😮🥹

[@user-wf1ux5rp8q]

😮🥹

[@user-xs6fg1wv9j]

새벽에 훈련을 어떻게 매일하시는지 ㅠㅠ 대단해요

[@user-re1hc6lj7k]

오우 한달 전부터 이 영상만 기다렸어요~~~

[@kwakyoongy]

기다려주셔서 감사합니다!

[@cottontailcat89]

기초종목이라 더더욱 뭔가 차분하게 제대로 쌓아올리는 게 중요할 거 같은데 역시 그랬네요. 늘 보면서 느끼는 거지만 선수님들은 엄청난 걸 아무렇지도 않게 말하셔서 ㅠㅋㅋ 일상에서 늘 감사함을 찾으시는 부분이 그래서 또 선수하시는구나 싶습니다. 메달따시면 당연히 꽉윤부터ㅎㅎ 금 조심하세요. 곽 선수님이 들고 튀... 아니지. 잡히시겠구나. 이번엔.

[@user-xs5ln7hy7x]

진짜 멋지다는 생각이 드네요. 도전 빡빡, 자극 빡빡 받고 갑니다. 홧팅하세요~!!!!!

[@user-wz3bc1ub5p]

러닝 동기부여 영상 😊

[@user-ji7po1de8z]

어제 익산 전국육상경기에서 800m 동메달 따는거 영상 봤는데, 축하합니다! 여기서도 또 보네요!

[@user-pm5gp9xn3n]

매일 새벽 10키로 자체만으로 진짜 대단하다. 멋짐 폭발입니다.

[@user-wt8gy6no1u]

나이 53 입니다. 건강때문에 이제서야 달리기 시작한지 2주차..매일 5키로씩 뛰고 있는데 뛸때마다 느끼는건... 육상 선수들... 짱짱짱 대단 하십니다. 항상 자기와의 싸움을 이겨내는 정신력 대단 합니다.

[@tae_gun]

@@user-wt8gy6no1u 무릎 건강 조심하시고 주법, 자세 공부 많이 하시기 바랍니다.

[@user-qw2kh9ji2r]

우와 진짜진짜 멋지다

[@경아_0514]

정말 멋지세요!! 육상선수님들 볼 때마다 어떻게 저렇게 달리는걸까 하며 감탄하는데 항상 이런 훈련이 뒺받침 됐던거군요 항상 화이팅하시고 좋은 날만 가득하시길!!🫶🏻🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@user-vb6bp5uu4l]

와 진짜 멋있네요 ... ^^ 노력한 만큼 좋은결과 있길 바랍니다 ~ 이현정선수

[@user-su2fx8tm4v]

대단하네요 ❤

[@user-bm3kk2wd5r]

선수분들은 왜 이렇게 아름다우신가요.

[@user-it5rm8qn8n]

멋지 십니다~~ 늘~응원 하겟습니다~ 힘내시고 홧팅~~🤗🤗

[@hrkim1017]

저렇게 간절하게 열심히 하는데도 못하는거보면 안쓰럽네요😢😢😢 더 잘되시길 바랄게요~~

[@seungkim4545]

헬창들 판치는 유튜브 판국에 이렇게 찐스포츠인들 볼수 있는 채널 있어서 좋다.. 오히려 훨씬 운동 자극 많이 됨

[@itcheck9061]

오이시이가 살렸다…. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 뭐약!!! 오이씨 ㅋㅋㅋ

[@chaostar88]

하... 육상 쉽지 않은데 대단하네요.

[@cjsrnrdptj1009]

어딘가에서 꾸준히 자신의 커리어를 쌓아가고 있는 모든 선수분들께 박수를 보냅니다.

[@MGI_N_gamer]

엘리트 운동선수들은 역시 운동 할 때가 제일 멋있어👍 파이팅입니다!

[@user-dr3rb8wu9e]

우리 딸도 아직 어리지만 육상선수입니다. 저도 육상인이라서 훈련이 얼마나 힘든지 아는데 선수님 최선을 다하는 모습이 너무 멋지고 아름답습니다. 시합장에서 만나게 되면 크게 응원하겠습니다. 부상없이 화이팅입니다.

[@user-ub1zy4gg6c]

감사합니다

[@user-sm8zi9ww9v]

너무 멋있네에요

[@user-id3pp8ox6b]

우리나라 육상선수분들은 참 잘하시는분들 많고 이쁜분들도 많은거같아요 너무 멋있으시네요

[@dyh4091]

진짜 멋있다 진짜 이쁘다 생각하는것도, 얼굴도

[@user-wf1ux5rp8q]

😮😍

[@user-zi9xv5mt2z]

운동이 힘들어도 즐기면서 하려고 하는 게 멋있네요. 40대 아재의 400페이스는 인터벌 페이스인데 조깅 페이스으로 달리는 선수 멋져요.

[@user-kx4im9br8e]

복근이 어휴 대단하네요

[@anniong422]

같은 00년생 바나출신이라니..💚 바나선수님 멋져요>< 응원할게용!!🏃‍♀️

[@user-uy8tw3bb2y]

와..진짜 기초종목 하시는분들 리스펙입니다..

[@purple0620.]

저렇게 살아야 선수하는구나... 리스펙

[@cottontailcat89]

기다렸던 전국구다!!! 우선 보면서 선댓☆

[@user-dw3nk1jt1y]

이현정 선수 응원합니다 화이팅

[@user-ig2sd3hx9g]

와 대단 ㄷㄷ이쁘시면서 운동도잘하시고 뜰것같아요

[@user-oj5jg2mn9x]

간지 좔좔😊 꾸준히 하는 모습 너무 멋있다 🎉

[@zsdaxc4567]

이현정 선수 넘 멋집니다! 항상 건강하게 운동하시길!

[@sahfs1]

진짜 멋져요 뛰러가고싶습니다ㅋ😅

[@user-jq9yi4mx6w]

대단하십니다.평소에도 저렇게 복근이 나오려면 운동량이 정말...후덜덜하네요.

[@kimb_]

육상선수의 일상! 너무 재미있게 잘 봤습니다..!!! 취미로 마라톤을 하는 일반러너로서 정말 대단하고 존경스럽습니다~!! 이악물고 뛰어야 겨우 뛰는 페이스가 아침 조깅이라니 역시 엘리트 선수님들은 차원이 다르네요!!! 응원하겠습니다🔥🔥

[@MrMiki4720]

선수들의 진실한 이야기와 생동감 넘치는 현장이 좋습니다. 잘 보고 구독합니다.

[@user-ef1td6df7w]

진짜 멋지세요 모든 선수들 응원합니다^^