새벽 5시에 매일 10km 뛰는 육상친구 l 육상 이현정

[@쩡신없는하루]

안녕하세요 !!! 댓글로 응원해주신 분들 너무 감사합니다! 🥹 영상 촬영한건 최근이 아니지만 .. 저의 노력은 계속 됩니다 !!! 어제 3등했는데 다음엔 1등할 수 있도록 더 힘내보겠습니다🔥 앞으로도 더 응원해주세요 ! ❤ 15:45

[@user_KaiShin]

익산대회 동메달 정말 축하드립니다!! 다음엔 꼭 1등!!!

[@웬즈데이-k2t]

축하드려요~^^!!논산의 자부심.!!^^

[@cbstyle87]

너무 멋있어요 진짜

[@gaeko40]

선수님 멋있습니다!!!

[@brandonh2296]

와 저도 뛰는거 정말 좋아하는데 프로 육상 선수는 다르네요 대단하십니다!!!

[@Chunjoo-d2g]

러닝 할때 관절 안좋아서 그런지 무릎통증이 생겨서 보호대 착용하고 있는데 전보다 안아프고 좋습니다 부상 회복하고나서도 러닝 중에 투어게인 니슬리브 썼던거 계속 사용하고 있네요 부상방지도 되고 컨디션 조절도 되서 좋습니다 러닝벨트 헤어밴드도 있으면 편하고 좋습니다

[@boom_ziggs]

새벽 5시에 일어나기, 아침먹기, 운동하기 등 사소하지만 해냈다는 성취감을 매일마다 느끼고 만족하며, 4개월 째 유지중입니다. "내가 계속 넘는 순간이 계속 연속적으로 있었으면 좋겠어요, 내가 나를 넘어서는 순간" 가슴이 뜨거워지네요. 여기서 또 다짐해 봅니다. 나도 나를 넘어서겠다. 넘어설 수 있고, 난 할 수 있다. 반드시 할 수 있다. 좋은 영상 감사합니다.

[@보여]

16분 영상의 대부분이 계속 달리시는모습이네요👍🏻 시청하는동안 왜 내 숨도 차오르는지 😅 성실하게 열심히 달리고계신 현정선수님 금메달 인터뷰 약속 박제됐어요! 응원할게요 화이팅!

[@Hagihagigi]

감사합니다

[@rlaaudtjq]

정말 대단하고 멎지시다. 14년차 매일 8~10Km 를 뛰지만 10Km 대회에서나 뛰는 4분 pace를 매일 새벽에 조깅하듯 여유럽게 달리시는 엘리트 러너들 연습장면

[@jinhak_lee]

어느 분야 에서든 열심히 사는 사람이 아름답다. 그런데 원래 아름다운데 열심히 사는 사람은 더 아름답다.

[@aslkdfj686-ul5qq]

수영 육상 이런 기초 종목만의 간지가 있는것 같아요!! 감탄이 절로 나오네요 선수님 겸손한데 야무지고 당당해서 더 멋져요 ❤

[@psychedelicMusiiic]

운동을 업 으로 하는 사람의 일과는 이렇군요.. 일주일에 세번정도 뛰어도 넘 힘든데 매일매일 하시는 분들은 진짜 대단해 보임.. 일반인은 지쳐 쓰러져서 소화도 못활거 같은데.. 화이팅 입니다.

[@tricotco89]

약 17분 정도의 영상에서 보이는 대부분의 장면이 달리는 장면이네요… 이야…😮 예전부터 육상이나 체조 선수분들을 보면서 균형있게 잡힌 근육이 참 멋있다고 생각했는데 현정 선수님도 역시 멋지십니다👏👏👏 땀에 흠뻑 젖고 훈련 일지를 나의 이야기로 빼곡히 써내려가며 만드신 시간들이 얼마나 찬란할까요🥹 마지막에 남겨주신 이야기들 외에도 앞으로도 마주하실 순간들 속에서 또 뿌듯한 날들을 쌓으실 수 있길 바랍니다 응원해요!!!

[@kangkang0625]

힘든 훈련도 긍정적인 마인드로 이겨내는 모습이 너무 인상적입니다. 얼굴도 예쁘고, 특히 성격이 엄청 좋으신 것 같네요! 현정 선수님의 에너지가 영상 보는 내내 전달 되어서 저까지 힘이 납니다💪대한민국 육상 화이팅🔥

[@fjfjjjffjj2fffk]

운동 선수에게서 뿜어저 나오는 에너지, 긍정성 보기 좋네요! 이현정 선수 인스타 가끔 보면 튀김류, 탄산 드시던데 젊어서 티가 안날 수 있지만 혈액 맑게 유지하는 것도 회복에 엄청 중요해서. 식단 계획도 더 치밀하게 해보셔요! 이현정 선수 한국 신기록 가즈아!!!

[@BlueAries_1980]

정말 멋지세요!! 육상선수님들 볼 때마다 어떻게 저렇게 달리는걸까 하며 감탄하는데 항상 이런 훈련이 뒺받침 됐던거군요 항상 화이팅하시고 좋은 날만 가득하시길!!🫶🏻🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@RUN4535]

보면서 감탄만 했네요~ 몸도 멋있고, 마인드도 멋있고.... 달리는 모습은 뭐라 말로 표현도 못하겠네요.. 선수들 시합을 화면이 아니라, 눈앞에서 보고싶은 마음이 생겼어요..,,, 얼마나 멋있을까

[@응_디]

우와 잘뛰지못하는 저에겐 너무 대단하고 존경스럽습니다❤

[@tl8592]

이 시리즈 매우 마음에 듭니다. 잘 모르던 운동 종목의 이면도 알게 되고, 운동하는 모습을 통해 삶의 활력도 얻고, 운동에 대한 동기 부여도 되고 한때 격렬하게 운동했던 지나가 시절에 대한 향수도 불러 일으키네요. 그런데 윤기씨 인라인으로 운동하는 모습 또 보고싶네요.

[@kwakyoongy]

힘내보겠습니당!!

[@다알아-k2v]

마라톤 유행속에 육상 선수들이 많은 주목을 받아 더욱 많은 지원과 좋은 성과를 냈으면 좋겠습니다 한국 육상화이팅

[@Crewundecember]

육상을 대하는 태도와 마인드가 남다르신 분인거 같아요.. 특히 어린시절부터 저렇게 일지를 쓰셨다는게 쉽지는 않은데..대단하십니다!! 지금 시즌중이실텐데 부상없이 잘 치루셨으면 좋겠네요.. 화이팅!! 금메달 가즈아!!

[@쩡신없는하루]

어제 800m 3등했습니다!!! 다음엔 금메달을 향해 !! 화이팅하겠습니다! 응원감사합니다 ㅎㅎ😊

[@Crewundecember]

@@쩡신없는하루 화이팅!!

[@onelife5140]

와~ 진짜 멋있다

[@famsummer3396]

너무 멋있는 여자다 진짜👍🏼배울점이 많은분이네요. 개인적으로 육상하는 사람들 정신력 진짜 대단한거 같음.

[@ill7200]

4분페이스인데 저렇게 편안하게 달리시다니...-0- 정말 엘리트 선수는 다르네요 근육 봐.... 진짜 멋있습니다

[@KHBang-smile]

그게 업이든 아니든 10년을 한결같이 새벽에... ㄷㄷㄷㄷ 뭐라도 하실 분이시군요 존경스럽습니다 일기몇줄쓰는걸 한달도 유지 못한 저로선 대단하다는 말밖에 안나오네요 화이팅!!

[@맞나이게]

너무 멋지시다

[@nathankim8600]

정말 자기관리 끝판왕에 노력파 십니다^^ 보고 느끼는게 많아집니다 응원할게요 현정선수님!!!!

[@longNwinding]

진짜 새벽을 달리는 분들이네요. 선수님도 잠부터 깨야하신다니 😂 근본이자 기초 종목인 육상이라지만 훈련이 이렇게 되는지는 전혀 몰랐어서 잘 봤습니다. 이현정 선수님의 등이 저 멀리로 사라지는 거 너무나 ㅎㅎ 빼곡이 써오신 일지도 감동이고요 🥹 이현정 선수님 좋은 일로 인터뷰에서 다시 뵈었으먼 좋겠고요, 트랙에서도 “끝까지”를 외치신 곽선수님도 고생하셨어요 👏🏻👏🏻

[@하하히히-f8m]

멋있다

[@user_KaiShin]

육상 팬으로서 육상 컨텐츠 너무나도 감사드립니다!! 이현정 선수님 며칠 전 익산대회 동메달 축하드립니다🎉🎉

[@jeaokim5055]

멋지다

[@david-r5j1x]

와 진짜 멋지다,,, 저도 취미로 러닝 하지만 1500m을 430에 ㅋㅋㅋ 1000m도 4:30면 숨 좀 찬데 ㅠㅠ 부럽고 너무너무 멋져요

[@windboy900]

운동이 직업이신분들 대단함이 느껴집니다. 화이팅!

[@ssoyas70]

결과를떠나 노력하는 사람에게 누가 돌을 던질수있을까? 멋있으시네요..화이팅입니다

[@theitpc2732]

새벽에 테스토레벨이 높아서 운동효율이 높아지고, 동틀녘부터 9시 이전 햇빛이 눈에 들어오면 뇌에 좋다더라고요...

[@frogeatssnake6811]

열심히 사는 분들 다 복 받고 행복해지시기를 기도합니다.

[@문갱-l9d]

존멋이다..

[@cottontailcat89]

기초종목이라 더더욱 뭔가 차분하게 제대로 쌓아올리는 게 중요할 거 같은데 역시 그랬네요. 늘 보면서 느끼는 거지만 선수님들은 엄청난 걸 아무렇지도 않게 말하셔서 ㅠㅋㅋ 일상에서 늘 감사함을 찾으시는 부분이 그래서 또 선수하시는구나 싶습니다. 메달따시면 당연히 꽉윤부터ㅎㅎ 금 조심하세요. 곽 선수님이 들고 튀... 아니지. 잡히시겠구나. 이번엔.

[@kykang2033]

이렇게 더운 여름인데도 선수님 뛰는 모습에 시원한 기분이 들었어요. 멋있어요.

[@형석김-d1f]

뭘 해도 성공할 분이네. 자기일에 열정도 많고 부지런함.

[@Stellaaaaa_]

와..경이롭네요 😮 초단위 페이스를 만드는데에 어느정도의 시간과 노력이 드는지 감히 상상도 할 수 없어요 🙈 역방향 훈련 웜업, 마무리 스트레칭까지 그동안 몰랐던 육상의 모습 보여주셔서 감사해요 현정선수님 말씀 하신대로 나중에 금메달 인터뷰 꼭 보고싶어용 화이띵 🔥

[@쩡신없는하루]

2년만에 어제 동메달 땄습니다!! ㅠㅠ 금메달 도전해보겠습니다 !!! 🙏🏼

[@Stellaaaaa_]

@@쩡신없는하루 우왕!! 입상 축하드립니다 🎉 다음 목표를 향해 아자잣 🔥

[@콩이아빠-m3l]

나이 53 입니다. 건강때문에 이제서야 달리기 시작한지 2주차..매일 5키로씩 뛰고 있는데 뛸때마다 느끼는건... 육상 선수들... 짱짱짱 대단 하십니다. 항상 자기와의 싸움을 이겨내는 정신력 대단 합니다.

[@tae_gun]

@@콩이아빠-m3l 무릎 건강 조심하시고 주법, 자세 공부 많이 하시기 바랍니다.

[@신의현-m6f]

이뻐보인다. 멋져서 그런가. . .응원합니다 화이팅

[@lighthouse6651]

정말 너어무 멋지네요 ! 이현정 선수님의 운동일지와 훈련하는 하루를 보면서 저의 하루도 더 뜨겁고 가슴뛰게 살아야겠다는 다짐을 하게되네요 :) 좋은 영상 제작해주신 윤기님과 이현정 선수님께 감사드립니다 💛

[@kwakyoongy]

파이어🔥

[@쩡신없는하루]

우리모두 화이팅 🔥

[@윤기네팬케이크]

달리고 달리고 달리고.... 팀의 맏이지만 아침부터 저녁까지 훈련에 매진하는 현정선수님 화이팅입니다!

[@맹구러버-q2z]

대단합니다.

[@danalucky2024]

멋진 이현정 선수 파란색 무릎테이핑 재품 정보 알 수 있을까요? 정보 부탁드립니다!😂

[@papa-ln6cy]

정말 훌룡하십니다

[@haim7512]

마라톤 풀코스를 3초반대 페이스로 뛰는 마라톤 선수들 미쳤네...

[@MGI_N_gamer]

엘리트 운동선수들은 역시 운동 할 때가 제일 멋있어👍 파이팅입니다!

[@김정천-l8l]

대단하십니다.평소에도 저렇게 복근이 나오려면 운동량이 정말...후덜덜하네요.

[@마틴-z3o]

육상 매력있네요!

[@formidis]

저도 쩡이님 팬이예요~ 본인 유투브보다 역시 전문가들이 붙으니까 멋찌게 나오네요~ 쩡이님 화이팅요~

[@CLK9091]

저도 달리기 좋아하는데 정말 존경스럽고 멋있어요

[@wnsghks00]

선수님 너무 멋지세요^^ 그런데 신으신 푸마 운동화 알려주실수 있으세요?

[@수영스터디]

말걸면 대답 다해주는게 ㄹㅈㄷ다 진짜 쩐다

[@리혀누리]

정말 리스펙합니다! 무엇보다 일지작성이 대박이네요! 저도 하루하루를 기록하며 살아야겠어요^^

[@까루-h8y]

화이팅

[@웬즈데이-k2t]

아니 윤기형 ~!!논산에 오면 온다고 얘기를 해주야줘 ㅎㅎ 진짜찐팬인데 아쉬워요 ㅎㅎ논산살면서 대전에서 3년차 얼음밟고 있습니다.^^!동네 오셨다니 너무 반갑네유 ~^^!! 아참 대전 빙상장도 한번 와주시면 영광이겠습니다^^!!

[@kwakyoongy]

🫶🏻

[@kimsung-u9z]

😊

[@멧돼지-s4e]

진짜 멋지다는 생각이 드네요. 도전 빡빡, 자극 빡빡 받고 갑니다. 홧팅하세요~!!!!!

[@Runners_note]

선망하게되는 모습! 멋지네요

[@san-serif]

멋있어요

[@JSSAC_sports_sunglasses_]

👍

[@해피쫑]

와~~~~~~~~ 라는 밖에..

[@김훈-g6y]

존경스럽네요

[@유기농채소]

넷플릭스 에서 스프린트 봣는데 이분들도 대단하시내 ㅋ

[@운재Woonjae]

우와 그저 멋있다는 말 밖에 할말이 없네요👍👍

[@cjsrnrdptj1009]

어딘가에서 꾸준히 자신의 커리어를 쌓아가고 있는 모든 선수분들께 박수를 보냅니다.

[@chardri8660]

젼나 멋지네..

[@달리기샵]

❤❤❤

[@김태윤-e2q]

대단하다

[@고래상어-v9z]

1.5km 4분30초 무시무시하네요 ㅜ 존경스럽습니다

[@쿠카쿠-i2s]

운동선수들 운동량 엄청나죠...!!저도 일주일에 3번 회사 퇴근 후 런닝하는데 참 좋은 운동 입니다..힘들 땐 잠깐 뛰는데도 도움 많이 되내요..ㅎㅎ모두 화이팅 입니다..~~

[@user-rc5ne7cu73]

이걸보면서 라면 먹는 나… 멋지십니다…

[@kimb_]

육상선수의 일상! 너무 재미있게 잘 봤습니다..!!! 취미로 마라톤을 하는 일반러너로서 정말 대단하고 존경스럽습니다~!! 이악물고 뛰어야 겨우 뛰는 페이스가 아침 조깅이라니 역시 엘리트 선수님들은 차원이 다르네요!!! 응원하겠습니다🔥🔥

[@kevin-v6u4k]

논산 공설 그립네요 ㅎ 2주차 런린이 5키로 정도 뛰고 있는데 넘 힘들어요 ㅎㅎ 선수는 선수 넘 멋집니다 대단하세요 ㅎ

[@actman12-68]

예체능인 분들 존경합니다. 예전엔 좀 무시하는 경향이 있었는데 살면서 그런인식들이 정말 잘못되었다는걸 깨달아요.

[@yun12112]

이 분 코미디우먼 출신이여 뭐여? 왜 이리 웃기셔~~~~ㅋㅋ

[@kwakyoongy]

😝

[@쩡신없는하루]

개그 욕심 못 버립니다 ~~ 🤣

[@user-lf2qn5um4v]

현정님은 더 유명해져야함..!

[@쩡신없는하루]

😮🥹

[@쩡신없는하루]

😮🥹

[@seinhan]

대단

[@랄라리-n4i]

멋있다!!

[@토랭티]

화이팅🎉

[@칩꼬북-h7c]

아침운동하고 아침식사하시고 오후 3시에 다시 출근할때까지는 뭐하면서 시간보내시나요?

[@WebofLifeDao]

이양~ 아침에 저렇게 뛰면 낮에 졸려 죽겠던데. 선수는 선수다. 젊음이 좋기도 하고. ^^

[@남자한창문]

진짜 너무 멋있어서 열번 정도 본듯 순위도 좋지만 몸 먼저 생각 하셔유

[@이은여-h6u]

대단하네요~~^^

[@shstsg4532]

저도 달리기 좋아하는데 많은 도움이 되었습니다!

[@Dfggh234]

7:35 이때 선수님 러닝어플무엇인가요??

[@골아파덕-u9n]

와 선수들은 페이스가 4네..ㄷㄷ;; 저는 지금 6.3인데 ... 공원에서 뛰다보면 선수같은 분들 만나는데 역시....갭차이가 엄청나다.

[@sunkong119]

와..진짜 진짜로 완전 너무 멋져요 대박 꾸준함도 멋지고, 포기하지 않는 모습도 너무 멋지세요!! 응원하겠습니다.

[@ililillii3463]

그냥 우리 조깅하는 것 처럼 찹찹 뛰는 것 같은데 4분 페이스라니 ㄷㄷㄷ

[@Zmflrorjff789]

제 친구 현정이 많이 응원해주세요!!!🎉 항상 열심히하고 착한 친구에용

[@teoruck]

대단합니다 이현정 선수 👏👏👏

[@user-truk_and_fire]

너무 건강하고 멋지시다

[@농민의난]

멀리도 가셧네요! 지하주차장을 보니 고향집 같군여 ㅎㅎ

[@jinlike7643]

회이팅 ~~~~

[@강철민-s4y]

딱 하루 10km 뛰면 몸이 저렇게 되는 건 보여주는 쉬운 다이어트 영상? ㅎㄷㄷ ㅎㅎ

[@굥탄핵가즈아]

얼굴도 이쁘고 선수로서 몸매도 끝장나고 말하는것도 이쁘고

[@minjaetryagain]

인터벌이나 야소800등 포인트 훈련 페이스가 96초인데, 그게 조깅이라니... 정말 대단하십니다.

[@nofeetbirdnofeetbird6470]

대단하네요, 진짜 멋있다.....

[@user-ys1ik2dh7d]

반성합니다...

[@노노노노-w8b]

멋집니다. 잘뛰시고 이쁘시네요~ 화이팅!!!