I SEGRETI di Usain BOLT ( Come diventare l´UOMO piu´ VELOCE del mondo ) 2018

Magliette "Sempre a canna!"
Blu: hoplix.com/sempre-a-canna--
Rossa: hoplix.com/sempre-a-canna---
Nera: hoplix.com/sempre-a-canna----
Bianca: hoplix.com/sempre-a-canna-
#Usain bolt
In questo Video parliamo di Usain Bolt, della sua tecnica di Corsa e die suoi "segreti". Cerchiamo di capire come sia riuscito a diventare l´Uomo piu´ veloce di sempre.
Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
[e-mail]
Sostieni Fastandfit: / fastandfit

[@peppintosh1150]

Diciamo che fa tutto molto bene

[@HayhaTylerAA]

L'avevo dimenticato questo video bello.. perfetto quando corre !

[@lucamattioli1628]

Personalmente il momento in cui sono stato più veloce in assoluto è quando facevo squat (2*20 rest pause massimale in palestra ) e poi velocizzavo su pista. Senza un allenatore e tutto da solo, solo per sfizio , avevo 27 anni. Da piccino facevo atletica alla Riccardi e avevo a 16 anni 10.97 sui 100 , ma con delle leve poco potenti e direi quasi scheletriche. Infatti mi infortunati ( inserzione spina iliaca antero superiore destra) e tanti saluti all atletica....

[@GESI-]

😂🤸 così anche noi diventeremo gialli e veloci come un giaguaro 😂😂😂👍👍 Grande Daniele! Il Tuo senso di umor pungente ...

[@PantanoSimone]

Ora lo split dei 60 m nei 100 m è di Su Bingtian, correndoli in 6.29, un mostro praticamente

[@manuelmanzo4346]

Manuel manzo ❤❤❤

[@ayoubmansour6349]

Grande

[@riccardobenedetti3404]

Bel video

[@FASTANDFITRUNFAST]

Grazie Riccardo

[@lucamattioli1628]

Dal punto di vista fisico sembra che la cosa più importante per correre veloce sia massimizzare il tempo di spinta durante il contatto con il terreno. Teoricamente più il piede spinge a contatto con il terreno e più hai la possibilità di esprimere potenza nella corsa. Non so l articolo , ma una università ha studiato che un uomo potrebbe raggiungere i 65km\orari come velocità teorica.

[@simonecavalli443]

Bolt quando fece il record dei 100 in quei 2 anni lì secondo me aveva un 9:40 nel motore (sono sicuro poteva abbassarlo ancora) non lo sapevo che arrivò a 44-45 kmorari e c'è gente che rimane senza parole quando giocatori di calcio raggiungono 34 kmorari 😂😂😂😂

[@riccardobenedetti3404]

Simone Cavalli anche secondo me. Non mi stanco mai a guardare le sue gare

[@FASTANDFITRUNFAST]

Si Simone, e´stato calcolato che ha raggiunto i 44,72 KH. Sulle bufale dei calciatori piu´ veloci di Bolt ci feci anche un video/sfogo :) kzbin.info/www/bejne/oqCpZmN4o7WJa5I

[@nicolagiannattasio1410]

Simone Cavalli 🐎

[@ivansarcinella4442]

Infatti le persone si sorprendono dei calciatori perché correre a 34 è davvero molto, ma Bolt ha allenamenti specificati

[@Haroon386]

E bisogna considerare che Bolt parte in ritardo e più lentamente degli altri e poi negli ultimi 5-10 metri rallenta per umiliare i suoi avversari. Quindi poteva scendere sotto i 9.50 tranquillamente

[@stogatsuuuu]

2:20

[@fallouthiam779]

Il piede sotto la testa 😂😂

[@LeoncinoCute]

Spingere bene con i piedi, alzare le ginocchia ,bacino schiena ,dritta ,sguardo dritto, mani aperte, gomiti attaccati al corpo,lavorare bene con le spalle su e giù,correre rilassato, primo passo corto fa bolt 1.20,il secondo è più veloce,

[@PantanoSimone]

Praticamente è l'uomo perfetto.

[@francescocappadozzi1437]

Per ora. Olimpiadi 2020

[@maruscalauri9563]

Dici solo la h di dove sei?

[@FASTANDFITRUNFAST]

La h in che senso Marusca? Se vuoi sapere dove sono nato, sono nato a Milano :)

[@Luca-um6ev]

Beh, sulle fatto del tenere le mani aperte ho qualche dubbio

[@FASTANDFITRUNFAST]

Ciao Luca, Io No! ;)

[@Luca-um6ev]

Fastandfit Runfast! Provi a guardarsi un video di Bolt, di mani aperte nemmeno l’ombra

[@FASTANDFITRUNFAST]

Bolt poteva anche fare quel che voleva mentre correva ;) A prescindere Bolt ha sempre chiuso con le mani semi aperte, lui se lo poteva permettere. Gli altri no, tenere le mani aperte aiuta a tenere le braccia dritte ed a spingere con le spalle . www.google.com/search?rlz=1C1PQHB_enDE773DE773&q=foto+bolt+100&tbm=isch&source=univ&sa=X&ved=2ahUKEwjo3LjLq77iAhXFjKQKHVBvAAQQsAR6BAgIEAE&biw=1680&bih=907#imgrc=vjmRLkHLr_jAJM:

[@Luca-um6ev]

Fastandfit Runfast! Si naturalmente Bolt è speciale. Personalmente preferisco però correre con le mani non aperte, perché sennò mi irrigidisco eccessivamente

[@BuggedTeam]

like per te! passa da me quando vuoi...