Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn sau khi dùng Creatine trong 30 ngày - Creatine có tăng cơ bắp không

[@io.universe5403]

Làm thêm về xếp hạng đi bạn hóng seri đó của Bằng

[@hehehehe7764]

Nếu chỉ đc chọn 1 giữa cre vs whey thì nên chọn loại nào a

@@hehehehe7764 whey + tập đúng và tự thân kỉ luật nỗ lực

[@vanduchoang6333]

Bạn ghĩ thế nào về muscleTech vapor X5

[@io.universe5403]

Hay quá bạn ơi

❤️

[@NguyênHuong-r9u]

A nói to lên tí dc k ạ . Mic nhỏ quá nghe tiếng nhỏ lắm

@@NguyênHuong-r9u e thử kiểm tra loa chỉnh lên hộ a nhé

[@citasdefilosofia]

Creatine có tác dụng Giữ nước trong tế bào cơ, làm tăng kích thước cơ bắp. Vậy sau khi ngưng sử dụng thì có bị giảm kích thước cơ không anh?

@@citasdefilosofia nội dung vd nói rõ rồi em

[@khanghoang4344]

Mình k có facebook thì mua hàng bên bạn như thế nào. Theo dõi bạn dc 3 tháng rồi.

[@EURO3003]

A cho e hỏi là ăn chay nên lượng đạm ăn e nạp đến từ trứng gà là chủ yếu, ngày trung bình 8 trứng, luộc hoặc chiên tuỳ bữa... Bên cạnh đó e cũng có dùng thêm sáng 1 muỗng whey + 1 creatin, chiều 1 muỗng whey... E cân nặng 77kg cao 1m72, mỡ 25% Mục tiêu e muốn tăng cơ và sức mạnh Theo a thì e duy trì chế độ này kéo dài dc ko ạ? Mong đc a giải đáp, e cảm ơn nhiều ạ!

[@Danhthinh-m1k]

Nếu chỉ được chọn 1 thì theo a nên chọn pre woukout hay creatine

[@DuyLe-sk7zf]

Cretine….còn nếu bạn tập tạ ở cường độ cao mỗi ngày thì hẳn mua pre

[@Danhthinh-m1k]

@ ok cảm ơn bn

[@HaiNguyen-iz5us]

E muốn dùng pre mà ngân sách sinh viên thì dùng 4 tp chính kết hợp lại có ok k a :)) creatine, cafein, citrulline, beta alanine

uống gì nhiều loại thế e, tối ưu cho mục tiêu của mình thôi

[@HaiNguyen-iz5us]

Mục tiêu của e là tăng cơ bắp + sức mạnh sức bền để đấu boxing, mà k có mấy cái phụ kia sợ k bền đc :))

[@nguyenuclong69]

dưới 18 dùng được không anh

[@TopAllaink8]

Tăng cơ giảm mỡ có dùng creatine được ko a:v

Được e

[@nhatlee795]

Mình bỏ 2 tháng thấy vẫn vậy. k xuống kí 😅

[@DungTran-br6uj]

Bao nhiêu tiền một lọ bạn

[@NamNguyen-lr8xp]

Xài vài hôm mà lên mụn + đi đái nhiều mà k có tác dụng gì khác bình thường nên mình đổ nguyên hộp rồi

[@thehuyle6254]

Ms đc vài hôm người ta tính cả tháng ô lại chs vài hôm

[@dreamfake605]

Có phải thuốc tiên đâu ông phải tính mấy tháng chứ

[@Bapcainhoithit04]

Vc đổ nguyên hộp lãng phí vậy b, tôi dùng đc 2 tháng rồi nè, tăng lên được 3kg, mà nâng tạ các thứ cũng khoẻ hơn hẳn

[@nguyentienthanh4343]

Đổ phí thế :v . Sao không cho tôi này

[@nguyendung20008]

ngáo

[@NamNguyen-xc7df]

Nữ có nên xài creatine ko anh ?

mình tập luyện hiệu quả và ưu tiên những thứ cơ bản trước đã, tuỳ vào mục tiêu

[@manhchu6274]

Creatine toàn bị đi đái đêm thì có bỏ k a 😅

[@lyca1559]

Hỏng thận rồi😂. Liên quan gì creatine

[@cakhiadao2570]

Uống nhiều nước trước khi ngủ hay gì bạn

[@DKhoa2207]

Creatine uống vào buổi chiều tối không tốt, uống buổi sáng sau ăn hoặc buổi trưa sau ăn là tuyệt vời nhất

[@CongNguyen-ui9rx]

Hồi tôi mới dùng cũng bị thế. Sau 1 thơi gian thì ko bị nữa :))

[@nhatlee795]

tập tối uống crea thì đi đái đêm là bthuong 😂