Điều quan trọng nhất để duy trì thói quen tốt (không chỉ kỉ luật)

[@tunghoang4316]

Gặp được ông tôi như tìm được người bạn đồng hành cho chính mình!

[@ngochan5617]

cảm thấy rất vui và tự hào vì thế hệ trẻ vẫn có nhiều người như anh, quan tâm và nổ lực tạo ra các video về phát triển bản thân 1 cách sâu sắc, không phải dựa trên lí thuyết sáo rỗng ở internet, mà mỗi video đều thấy dc từng bài học thực tế mà anh đã trải qua. Respect anh!! chúc anh sẽ nhận dc những giá trị tốt đẹp từ những việc anh đã và đang chia sẻ cho cộng đồng 💕

[@dannytran2375]

cảm ơn em vì những lời này, have a good day 😉

[@akimura1619]

Vừa hài vừa vui, vừa nhìn lại được bản thân nhiều luôn ❤

[@nhatquang1980]

6 tháng trước, tui 91 kg body fat 30%, bây giờ tui 85 kg body fat 18%, thật sự tập gym chính là con đường giúp mình thay đổi về physical health và mental health. Mọi thứ không dễ dàng, nhưng tui đã cỗ gắng hết sức rui. Tui tự hào vì tui đã làm như vậy.

[@nguyenthienphu8959]

Bro khá giống tui đó 6 tháng tr tui 95kg bị skinny fat,tập luyện tới nay tui còn 83kg 😂

[@kiennguyenviet7558]

ông cao bao nhiêu thế :v

[@robertsi123]

mấy ô học bài chx

[@lenhathuy1614]

Cố lên bro, ae chúng ta sẽ trở thành một phiên hoàn hảo của bản thân vào một ngày nào đó

[@robertsi123]

@@nguyenthienphu8959 ô tập xuống 60kg 1m7 là perfect

[@tiendlc]

Có ai là nữ mà hay xem video của anh này không ạ? Cho em thấy mình không bị cô đơn đi🥹🥹🥹

[@dannytran2375]

Haha em không có 1 mình đâu

[@nhitruong4029]

Tui nè cậu

[@Tommybratt254]

Mình tập gym nhiều xog đã biến nó thành một thói quen ko thể thiếu nhưng mà dạo này đúng là học hành và áp lực gia đình khá nhiều nên những thói quen xấu (sóc lọ) đã quay trở lại cảm ơn bro đã như một người đồng hành với tất cả các bro trên này kể cả mình tks bro😊😊😊

[@Satoh19]

Ko sao bro Căng thẳng quá thì giải toả bằng cách đó cũng đc Miễn là sau khi thẩm xong ông cho nguyên buổi leg day phê lòi hôm sau là dopamine cân bằng ngay=))

[@Tommybratt254]

@@Satoh19 cũng tùy thôi bro làm sau oải quá ko còn sức làm leg day luôn 😹

[@tambui5111]

Mọi thứ anh đã bị như bị nghiện game và đã tìm đc con đường tốt thực sự giống như những gì e đã tưbgf. E nhận ra game nó là một vòng lặp, ta cố ta cố cố mãi đến cái mức rank ko còn hơn đc nx của game, lúc này nó sẽ hạ lại rank xuống để ta tiếp tục cày như con trâu để leo lại lên top. Ngay từ ban đầu cơ chế phần thưởng của game nó đã là những liều dopamine để duy trì ta gắn bó vs game rồi. Hiểu đc thì đã khá tốt r. Còn rất nhiều những clip hay khác của kênh mà những thế hệ chúng ta nên xem và học hỏi, k chỉ riêng video này, video làm về "cái bẫy của sự cải thiện bản thân" cũng nói đúng 100% căn bệnh trì hoãn của tui và tui nhận ra Hành Động > kế hoạch. Cảm ơn anh Danny Tran hy vọng kênh anh sẽ tiếp tục toả sáng để những con người của tương tai còn thấy lại cuộc sống mình

[@dinhhoangbao]

anh đã giúp em giác ngộ ra những việc mà đã lôi cuốn em, giúp em thoát ra khỏi chúng, chúng ta phải cảm thấy vui khi trong thời đại này có 1 người như anh. +1000 Respect cho anh!!

[@mayanh_thichhoc]

Em biết đến anh từ khi anh còn rất ít người đăng kí và đã coi qua khá nhiều video của anh. Cái cách anh chia sẻ vấn đề em cảm thấy nó rất chân thành, và mong muốn những bạn trẻ đang giống mình có thể vượt dậy và trở nên tốt hơn. Em thấy được sự nổ lực của anh và những vấn đề anh chia sẻ đều rút ra từ những hành động của chính bản thân mình. Cảm ơn anh với những video bổ ích, mong anh hãy kiên trì theo đuổi những gì mình làm nhé.

[@dannytran2375]

🫡 cảm ơn em nhiều lắm

[@nhatquang71]

Mục tiêu của các bạn không phải là làm những thứ này kia để bản tốt hơn mà là luôn mong muốn trở thành một phiên bản tốt hơn. Khi đó bạn chỉ có 1 mục tiêu, không bị áp lực suy nghĩ nhiều và từ 1 mục tiêu duy nhất đó mà cố gắng làm những thứ góp phần nên mục tiêu này. Còn nhiều thứ khó nói quá mà thôi... Chúc bro thành công😉

[@kingoflegendcoc7597]

yep mình đồng quan điểm với bạn

[@ngoctainguyen3898]

cái củng cố niềm tin xịn nhất chính là sự công nhận từ những người xung quanh mình, làm mình có cảm giác đúng hướng, có giá trị, đc ông anh đô nhất phòng khen dạo này tay to, vô form, fit đồ là tập xung hơn hẳn. Nên là mấy bạn nào tập lâu năm, nên khen mấy bạn mới tập nhiều nhiều để lan tỏa động lực nè

[@hifantolo]

cái vid này, đã làm tôi nghĩ lại về bấy lâu nay, tôi ít ra ngoài và đi chơi,nghĩ lại tháng trước còn năng động thể thao. nhưng bây h thì lại lười đi, ngồi lì ở nhà, làm tôi nghĩ lại cho hôm nay. Appreciated!

[@minhcao2612]

quả thật em đang gặp phải vấn đề mà anh đang đề cập trong video, em mất hết thói quen tốt từ hồi cấp 3 trở về trước, từ khi lên đại học em chẳng phát triển được gì mà chỉ đi lùi, cũng đã 3 năm rồi, em tự nhận thấy sức khỏe tinh thần của mình đang ngày càng yếu đi, em luôn nhớ về bản thân mình của ngày trước và mong có thể quay trở về thời gian ấy vì hiện tại của mình quá tệ và mông lung, em chẳng biết cải thiện mental health bằng cách nào cảm ơn anh đã ra những video như này

[@thaonhantran2654]

Ayyo bro! Hôm nay là ngày đâu tiên tui xem được video của ông, video này là video thứ 2 tui xem sau “Tại sao bạn không có động lực để làm gì cả?”. Tui vừa nghe ông vừa tập gym, tui cảm thấy như tìm được người bạn đồng hành của chính mình vậy. Càng nghe tôi càng tập hăng say hơn và như tìm thấy tôi trong lời kể của ông vậy. Chúc ông sức khoẻ và ra nhiều video hay hơn để mng cùng xem nhé! Chào bro

[@minhthai916]

thích xem anh quá trời luôn cảm giác kiểu có một người đi trước và chia sẻ cho mình những trải nghiệm mà giới trẻ ngày nay đang mắc phải và cách vượt qua nó thật sự rất thích anh

[@viecountryside9589]

Chuẩn luôn, thay đổi rồi mới thấy nó không khó, cảm giác như bước sang một trang khác vậy, mặc dù tôi vẫn còn nhiều thói quen xấu nhưng đã thấy đỡ hơn trong cách suy nghĩ cũng như về sức khỏe

[@MinhMinerMcOfficial]

Thật sự thì khi nghe trường hợp của Tèo tôi khá bất ngờ vì nó giống tôi như đúc.Cũng cuống cuồng thay đổi bthan nhưng chưa được bao lâu lại quay về như cũ.Nhưng nhờ có ông chia sẻ những tips mà tôi mới cảm thấy bản thân đang thiếu sót những gì.Btw cảm ơn ông vì đã cất công làm clip bổ ích này cho mng

[@crepeshuu]

Haha năm ngoái em tập vì lí do cực gà đó là vì gái 😂 nhưng giờ gái cũng chả là gì đối với em nữa, em tập là vì để cải thiện mình. Có lẽ động lực làm gì đó có thể xuất phát từ 1 điều nhỏ bé nhưng nhiều khi điều nhỏ bé đó không thể đi theo làm động lực cho ta cả đời được.

[@PhucAnBDS]

30 tuổi. Anh phải cảm ơn các em rất nhiều. Cả em và Kenvin anh học được rất nhiều và thay đổi rất nhiều. Cảm ơn em ❤ ra tiếp các clip nhé anh bạn.

[@karlenb27]

Lại là một video hay, mọi thứ về Tèo trong video đều nói lên đúng về vấn đề e đang gặp phải và cách khắc phục. Thank you!

[@phuongnamnguyen1041]

Theo dõi bro cũng mới gần đây, nhớ không nhầm thì video về điểm yếu lớn nhất của con trai hiện nay của bro là 1 trong những vid về self impovement đầu tiên đã motivate tôi để đứng lên mà thay đổi cái cuộc đời như shit của tôi ( thực ra thì giờ vẫn vậy nhưng đỡ hơn 1 chút :V ). Đến giờ thì cũng đã vài tháng rồi, hiện tại thì tôi vẫn đang sắp xếp dàn các công việc như leg stretch, chạy bộ, ngủ sớm,... tuy vẫn còn một chút khó khăn nhưng nhờ vid của ông thì tôi đã biết thêm nhiều cách mới để tiếp cận và nhìn nhận vấn đề. Nói chung là, thank you so so much bro, We are all gonna make it brah !

[@phatho7651]

Khi xem anh em thật sự đã có động lực và em đang duy trì thói quen tốt như đọc sách tập thể dục tắm buổi sáng thank you

[@tanvob7665]

Anh ơi em nói thật nha: anh ko cần phải chèn những cái meme để gây sự chú ý đâu anh. Anh đã cuốn hút rồi

[@kabaneshiro]

Damn bro =))

[@kietkto3386]

W

[@piderman2524]

tôi nghĩ việc tập luyện như thói quen giống việc làm sạch sẽ bản thân vậy, tới giờ tôi vẫn chưa biết kỉ luật là gì nhưng điều quan trọng là mục tiêu của bạn mới là hàng đầu nếu ko có nó tôi thì cũng nản thôi

[@8a10tienat7]

giống tui ghê. hồi lớp 3 tui đi học thêm tiếng anh. Cô giáo tổ chức 1 trò chơi truyền tai nhau về 1 từ tiếng Anh. tôi được đứng đầu và cảm thấy rất hồi hộp lo lắng. tui không nhớ từ đó là gì nữa nhưng tôi không thể nói được từ đó và bị đội tôi chỉ trích. từ đó tôi cảm giác như mình ghét tiếng anh vậy, mình học kém tiếng anh và giờ tôi lớp 11 rồi, tôi cũng rất kém môn tiếng anh và cảm giác rất khó học. cảm ơn ông đã cho tui hiểu về cái này

[@quanglê-h1c]

những điều anh nói đã làm em có nhiều động lực và cải thiện được bản thân rất nhiều mong anh thành công cuộc sống ạ

[@Hundy_2409]

Các video của bạn có thời lượng khá dài thích hợp để đeo tai nghe theo dạng podcast nên mình nghĩ bạn nên tối ưu vào audio sẽ giảm công việc biên tập video hơn

[@trisvuitinhs]

Anh là ngưòi đã truyền động lực cho em😊

[@HieuPham-qc4zd]

Từ khi xem video ôg đã giúp t cố gắng hơn

[@lụytìnhkhứa]

em đã cố gắng thay đổi bản thân rất nhiều nhưng chỉ duy trì đc 1 thòi gian roioif em lại quay về với fad, hen, sẽ,..... thật sự duy trì nó no easy

[@yumi24063]

Em cảm ơn anh nhiều ạ 🥰

[@HưngNghiêm-nhóm1]

Em chào anh ạ. Từ khi xem video của anh như có thêm một người bạn đồng hành trên chặng đường phát triển của mình. Cảm ơn vì đã gặp được anh, bro. Rất vui nếu anh có thể lập một group nhỏ trên fb để anh em có thể cùng nhau phát triển

[@tuanxucxich]

Bro. Tôi mệt mỏi với bản thân quá. Tôi muốn thay đổi(bỏ điện thoại,tập thể dục,...Tôi mệt rồi.Tới lúc hết tiền tiết kiệm tôi muốn bay màu tại không có ai cần tôi sống cả. Bản thân giờ 24 rồi. Nát mọi khía cạnh .

[@khaivy3851]

Thay đổi cách nhìn nhận bản thân theo cách nói mình muốn hướng tới

[@ChrisNguyen98]

Video quá hay cảm ơn bạn vì content thật sự ý nghĩa đối với bản thân mình❤

[@HieuKidDDo]

Tôi đang xem 1 ông áo đen mong muốn mọi người trở nên tốt hơn.

[@trieuthien1925]

Tuyệt vời lắm anh 👏 perfect

[@thaibinhtran4143]

yeh những video của bro thật tuyệt vời

[@sergiokim-ur2py]

Cảm ơn bạn!

[@dannytran2375]

Thank you so much 🙋🏻‍♂️

[@trongngoc6533]

Video anh làm cuốn quá ạ

[@dannytran2375]

Thank you 🫶🏻

[@nongthienvu]

xem clip này xong em có động lực liền luôn, mấy ngày sau đó em dậy sớm chạy bộ, ngày nào cũng vậy, nhưng mà dạo gần đây thì em bắt đầu mất hết động lực,sáng dậy không muốn bước chân ra khỏi giường luôn chứ huống chi là chạy bộ, anh có cách nào giúp em với ạ huhuhu:((((

[@TùngĐặngthanh-l3h]

Vừa xem ông vừa tập cuốn lắm 😂😂Ko biết có ai như tui ko

[@zuieric]

Tôi đang nghĩ ông Danny sớm tổ chức Offline cho anh em nhé.

[@nampham1447]

video hay quá, (cmt tích cực để youtube nó hiểu là vid này cần viral hơn =))))

[@danielnguyen8741]

Liệu độc thân cả đời có phải lựa chọn tệ? Tôi là 1 đứa con trai từng có gu con gái khá khó tìm, tôi chỉ thích những cô gái cá tính, mạnh mẽ, giỏi và ko cần quá xinh đẹp. Tôi thực sự ko quá hứng thú với các cô gái hay chụp ảnh khoe cơ thể, hay các cô gái mà mọi ng bảo "dẹo", "hay làm nũng", "cố tỏ ra đáng yêu"...(mặc dù hơi khó chịu khi nghe ngkhac nói thế). Đó là gu con gái trc kia mà tôi đặt ra cho bản thân mình. Tuy nhiên dạo gần đây nó hơi lung lay. Tôi ko thích thú với con gái xung quanh nữa, tôi coi họ như ng bạn bthg, trai gái ko quan trọng lắm, như một người em, ng đàn anh/chị bthg. Thực sự là tôi dạo này đang có suy nghĩ bản thân mình ko muốn có ny nữa, ko muốn nghĩ tới chuyện lấy vợ và chỉ muốn thật thành công, và có ny hay lấy vợ đều ko nằm trong "sự thành công" mà tôi đặt lên đầu. Việc 'fap' tôi thực sự cũng ít làm hơn hẳn trc. Liệu tôi có bị vấn đề gì với giới tính của bản thân ko, xu hướng tình dục của bản thân tôi cũng chg quan tâm luôn. Lựa chọn độc thân liệu ổn chứ?

[@hongngoc-zc8eg]

Well, nếu chỉ dựa vào việc đang ko hứng thú có ny và muốn độc thân thôi thì tôi nghĩ là bro hiện tại ko có thay đổi xu hướng tính dục đâu mà chỉ là bro đang có mục tiêu lớn hơn cần đạt được thôi (Trừ khi bro có hứng thú với nam hoặc những bản dạng giới tính khác hoặc là hoàn toàn kh có hứng thú với bất kì những thứ kể trên (chỉ khi bản thân đang ở trạng thái tốt ) thì mới nên xem xét lại xu hướng tính dục nhé)

[@TuanNguyen-mo6pu]

Tuyệt vời đó a trai, hy vọng là e có thể làm được những gì a đã chia sẻ 😅😅 " Aaaaaaaa....cố lên nào bro"

[@duydzne]

Thích kênh của bro này thực sự

[@taducdung1234]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@annhien94293]

đúng video mình cần, thanks bro

[@lamPhan-o1g]

vid của anh thay đổi cuộc đời em đấy

[@MaiLe-jw4mg]

Bổ ích lắm ạ😊

[@datdv.1111]

ông giống tôi bro, chưa baoh say mất kiểm soát.

[@VCLTH]

xem xong lại mấy video của ông mà tôi có duy trì thêm được thói quen tốt ấy : )

[@thuan4real190]

thank you anh trai, video nao cung chat luong

[@longtran5020]

Tôi nghe sách khi chơi game :))

[@nguyenhuynh1432]

16:00 yo bro, we haven't meet each other lol, tui tập chung phòng với ông đc 1 năm rồi mà vẫn chưa gặp ông lần nào :D, mong có ngày được gặp ông để cùng làm gym bro haha. Also, amazing video as always, keep up the good work!

[@Kablue402]

Tôi cần ông soạn một cái thời khóa biểu cuộc sống hàng ngày Nhu cầu là tập luyện tập trung để thay đổi bản thân

[@hainamcao2632]

thank for every things

[@gaixinhdouyin1234]

Tôi chợt nhận ra là những thằng thất bại mới xem video này như tôi

[@BinhLe-jl5vq]

cảm giác nó quen thuộc

[@huunguyen1137]

Đỉnhhhhhhh vclllll “ PHÚC PHỤC PHỤC “ fuckkkkk diaaaaaaa😂😂😂😂

[@knife_life611]

tôi thì khác lắm tôi vẫn làm đc ko từ bỏ :)))) vẫn đan g làm

[@NguyenHao-bj1xy]

Damn ra vid đúng lúc chill vvl

[@TranViet1207]

cố gắng 1 tháng tự khắc thành quen

[@06.nguyenlehoanguc69]

tôi nghỉ duy trì một thói quen cũng ko quá khó chỉ là thây vì ta chỉ tập trung vào một khoái cảm mà do thói quen xấu hình thành thì ta hãy tự tạo ra những khoái cảm lớn hơn từ những thói quen tốt như tập gym cơ thể ta cũng sẻ tiết ra edopin hay là đọc sách...

[@tranminh1799]

Quan điểm cá nhân. Nó rất khó vì làm sao để thói quen tốt tạo nên sự kích thích nó mới khó

[@06.nguyenlehoanguc69]

@@tranminh1799 umm thì bn cứ ngĩ mình sẻ lm đc mình sẻ đột phá mình sẻ tốt hơn từng ngày cứ lặp đi lặp lại trong đầu cùng kúc đó cố gắng thực hiện những điều og muốn thưc hiện thì tự động ông sẻ dần thấy hứng thú

[@nguyetsapphire1794]

Mk vưad từ kênh tiktok của bạn "Mọt " qua đây, có ai giống mk k ạ

[@Business_Dude1]

If you want to be a chad, learn a chad who already done it I mean,you need a master, a savior who are willing to give you a hand,a small hand who will pull you out of the dark. -Business dude, the long forgotten

[@khiemphan6937]

yeeeee đây là thứ em cần❤

[@hoangyennguyen4925]

E thích mấy video của a quá tuy e là con gái nhưng mấy video của a siêu hay lun:

[@khoadanh3384]

many thanks bro 🙏

[@vominhtam5093]

em xin lỗi anh Phúc anh đã lỡ cười "Phúc phục phục"

[@阮智德]

Tôi sẽ hỗ trợ ông đọc và rep cmt để lấy thêm nội dung cho kênh :)

[@hoangcristiano]

làm kênh podcast đi anh ơi

[@dungtran-to9wy]

Anh ơi, ngoài lề một xíu, nhưng em muốn hỏi a mua mắt kính ở đâu v ạ? Cho e xin địa chỉ e mua với 😁😁

[@copengox]

Bạn này dth quá

[@manedai01]

Uầy, xem clip của ah e có động lực dậy 5h sáng tập td @##&₫@+#_#_😂😂

[@khanggod6989]

Cơm ơn ông tôi đã trở thành BASIC giga chag

[@02phambachan77]

sao em thấy anh và em giống nhau ghê, những vấn đề em gặp y như của anh

[@02phambachan77]

ô phải nói anh và em như 2 giọt nước luôn á 😂

[@Pmnhmabuofn]

Nói về sự tự tin đi bri

[@theguy0806]

thich content ong nay vl

[@angkhoi13.truong86]

A như 1 người đồng hành trên chặn đường cđ của e v😉

[@phucannguyen928]

Anh áo đen đẹp trai ❤

[@vanuc5356]

Thank you bro so much

[@Ducminh707.]

Phúc phuc phục

[@thanhsonnn2332]

Cảm ơn bro rất nhiều

[@lenguyenkhanh27.8]

anh biết infor.. gọng kính của mình không? chỉ em với nhìn đẹp vãi chưỡng

[@VCLTH]

mà tôi nghĩ sao bro không còn góc quay mới à:?

[@ChuyPham-mesinh]

Lên top youtube

[@quyenmanh1521]

Lm video về cai thuốc lá đi a

[@anpham9371]

Ông có bài tập nào về cổ tay ko tại cổ tay tôi còn khá là nhỏ và yếu

[@hoang23206]

bro có thể chia sẻ cách dựng 1 vid như này được kh

[@hoaipham3387]

em tin chắc kênh của anh sẽ lớn mạnh thôi cố lên anh nhé

[@huuthangnguyen2032]

thank you bro. keep going.

[@HieuNguyen-vv6ml]

ông làm video dướng dẫn ngủ sớm đi❤

[@ucNguyen-yz1it]

Wao ko có toxic trên cmt video này :))

[@minhkhoile1657]

Bổ ích quá anh ạ🥰🥰🥰🥰

[@Winter-on7pr]

Thanks you very much, bro

[@pth209heyn]

Chỉ cách học giỏi Ta đi anh

[@hoangyennguyen4925]

E lm điều a nói trên video 1 cách vô thức e k nhận ra lun :((((

[@duongtung1263]

Thank bro❤