Iată de ce faci JUNGHIURI intercostale (Dureri Toracice) + 4 Exerciții să SCAPI

Afli dacă JUNGHIURILE în SPATE sunt un PERICOL, vezi ce cauze are + EXERCIȚII de la terapeut.
Infomațiile din acest video au fost verificate și VALIDATE MEDICAL de doamna dr. Mihaela Parnia, medic specialist recuperare medicală. la centrul Terapie Pentru Mișcare: terapiepentrumiscare.ro/
Hai, limba ca limba, aia se descurcă și singură, da’ ce te faci când îți iei junghiuri între coaste? Atunci să vezi sudălmi nesănătoase! Oftezi, icnești, te perpelești, mergi îndoit, te opintești... Știi ce zic?! Te doare rău și când respiri. Te-ai ramolit, ce te mai miri?
Junghiurile astea intercostale sunt niște dureri ascuțite, ca sulițele-n foc călite, localizate mai precis în zona pieptului sau a coastelor , și le mai zice dureri toracice. Ai avut sau n-ai avut (dar timpul, să știi, nu-i pierdut!), eu îți spun - măcar să știi - de la ce ar putea fi. Și câteva dintre cauzele comune ale junghiurilor intercostale sunt astea:
Cauze musculare sau ligamentare - adică e acolo o tensiune musculară sau o întindere a ligamentelor care susțin coastele. Tu știi ce-ai făcut: ori ai băgat exerciții fizice în disperare, ori ai făcut mișcări de-alea bruște, ori stai în poziții incorecte - strâmb, chircit sau răsucit. (Zi mămică, te-a pus careva să stai așa? Ești pedepsit? !)
Alte motive de junghi între coaste sunt infecțiile respiratorii. Ai văzut când ai gripă, sau pneumonie, sau tuse convulsivă, sau când strănuți, așa, cu foc, cum se pune junghiul pe loc? E pentru că tusea persistentă sau strănuturile... uraganice suprasolicită mușch ii intercostali. De aia doare. Lasă-ne un comentariu în care să ne spui dacă și tu ai pățit așa, să tușești vreme de-atâtea zile de s-au pus junghiurile pe tine.
Bolile pulmonare. Pleurezia (inflamația mucoasei care acoperă plămânii), pneumotoraxul (acumularea de aer în spațiul dintre plămâni și peretele toracic) sau emboliile pulmonare (blocarea arterelor pulmonare) sunt și ele cauza junghiurilor intercostale.
Fracturile sau leziunile de la nivelul coastelor, sigur că dau junghiuri și dureri. Altceva de la ele ce poți să ceri?
Stresul și tensiunea musculară generală. Îți iei și de la astea o porție de junghiuri la coaste și în zona toracică, de umbli încovoiat ca sabia dacică.
În cazuri rare, junghiurile intercostale pot fi simptomul unei afecțiuni cardiace, dar, în general, când e vorba de o problemă cu inima, durerea este mai profundă și mai persistentă decât cea dată de un pârlit de junghi obișnuit. Apoi, unele boli ale sistemului nervos pot crea senzația de junghi sau durere toracică.
Când se întâmplă să te pocnească un junghi, poți să faci câteva lucruri care să-ți amelioreze durerea. Și cele mai bune lucruri sunt exercițiile de întindere a mușchilor intercostali, de întărire a mușchilor abdominali, de îmbunătățire a mobilității coloanei toracice și cele de respirație profundă. Eu atât am avut să vă spun (treaba mea se termină acum), ca îl las pe Laur-mâini-de-aur să-l mai ia pe Dragoș o tură ca să vă explice, și pe mușchii, oasele și coastele lui să exemplifice. Și ce-l pune pe ăla să facă, aia poți să faci și tu, acasă.
---
Facebook: / pacientul20
Instagram: / pacientul2.0
TikTok: / _pacientul2.0
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
#sanatate #medical #streching

[@anca1156]

Minunat.Ce drăguță sunteți doamnă Laura. Credca ați fost născută pentru asta. Fiți binecuvântată dumneavoastră și întreaga echipă .❤

[@lilianafundateanu3896]

Mișcare, mișcare,mișcare. Mulțumesc cu recunoștință și DA îmi doresc să ne prezinte Laurențiu cât mai multe exerciții ușor de aplicat. Vă îmbrățișez pe toți din echipă. Sănătate MAXIMĂ

[@StelutaNeculcea-eh8mt]

Daaa., mai multe exerciții și pentru zona lombara! Sunteți extraordinari!

[@floaredecolt9381]

Încă nu m-am abonat Dar să știi c-am ascultat Tot ce -ai spus și despre junghi Și cum să îți menții ai tăi mușchi Pe cuvânt ești cea mai tare Și cu a ta colaborare Vreau să-ți spun un mulțumesc Și să ști că te iubesc!❤️😘

[@laurabogaciu1766]

Esti fantastica!😂😂😂😂😂 Te imbratisez!

[@floaredecolt9381]

@@laurabogaciu1766 🤗😁👍

[@silvianicoletahagiu6720]

Am avut junghiuri intercostale ,sunt tare dureroase ;multumesc pt remedii .😊

[@cristianagafitei4028]

Mai vrem exerciții sănătate respect felicitări

[@marianalungana343]

Super, sinteti nemaipomeniti, va multumim din suflet ptr.exercitii.❤

[@ldimrc9207]

Doamna draga,esti "the best" ❤Multumim! Esti medicament antistres si deja jumate din junghiuri mi s-au dus.....fara exercitii🥰

[@gabrielamer7801]

Bună ce medicamente și luat

[@vioricanitu8180]

Multumesc frumos, este de folos❤❤❤

[@maribodeanu8149]

Mulțumim pentru exerciții, vă rugăm să ne mai arătați!

[@ianischiojdoiu7931]

Cel mai tare live/video de până acum. A vb cu noi doamna Laura incredibil.

[@laurabogaciu1766]

O fac de cate ori am timp, dar din pacate nu prea am...

[@ianischiojdoiu7931]

Stați liniștită, nu e nicio problemă, e greu să filmezi și să și vorbești cu abonații.@@laurabogaciu1766

[@ianischiojdoiu7931]

Să știți că vă RESPECT foarte mult și sunteți o doamnă foarte liniștită, glumeață, respectuoasă și așa mai departe!@@laurabogaciu1766

[@laurabogaciu1766]

​​@@ianischiojdoiu7931multumim, Ianis! Distribie videourile noastre si prietenilor tai, vorbeste-le despre acest canal si recomanda-l, pentru ca a fi informat inseamna pe jumatate a fi sanatos! Daca vei stii multe lucruri despre organismul tau, despre sanatatea ta, atunci cand eventual vei avea probleme (ceea ce NU iti dorim!), vei sti sa le recunosti, vei sti ce este bine sa faci. Si primul si cel mai important lucru este sa mergi la medic. Pentru ca medicul este prietenul tau, nu un Bau-bau. Ramai alaturi de noi si urmareste-ne.Te imbratisam cu drag!

[@ianischiojdoiu7931]

Vă mulțumesc din inimă! Așa o să fac!@@laurabogaciu1766

[@anaradu9726]

Super . Mulțumim! Numai bine !🌞

[@thirteen7349]

Draga Laura, ai un farmec deosebit, o carisma care trece dincolo de ecranul telefonului. Îmi plac foarte mult rimele tale, care sunt sarea și piperul din textul pe care l prezinți. Iti doresc multe sponsorizări sa ai! ❤ Despre junghiuri, am pățit și eu chiar de când eram copil dar acestea sunt rare. Cred ca sunt din cauza acelui gol de aer pe care l simt sa se mișcă pe sub coaste și dacă respir un pic mai adânc dispare, dar pana sa iasă, îmi e frica sa respir pt ca e dureros.

[@mariselasurdu5349]

Mulțumesc pentru exerciții. ❤❤

[@elenasachse3924]

Sunetui foarte simptica.... in plus expicati foarte bine Multumesc Cu drag

[@soltanescuana4854]

Nu cunosc asemenea dureri dar,imi place cum le ziceti ! Felicit inteligenta si umorul.

[@laurabogaciu1766]

Sarut mana! Va dorim sa nici nu aveti!

[@tiberiudragomir7863]

Mulțumesc , chiar am nevoie , cam greuț , dar ... 😊😊😊

[@feliciadascalu6541]

👍Mulțumesc și felicitări!💐 Prezentați intr un mod foarte drăguț 😍 informații de mare interes si ajutor, aștept și alte exerciții Îmi place și că sunteți aranjată, machiată 👄💄😉 Sănătate și spor la treabă! ❤

[@user-om3pc5hz9i]

Super tare multumim!☆♡Laura esti o ☆!

[@user-rb1bf7kc7z]

❤❤❤ Este super cu exercitii Va multumim

[@laurabogaciu1766]

Cu tot dragul!

[@mihaelafilip1673]

De la aer condiționat ma doare de câteva săptămâni, de m-am dus sa fac o raza la plămâni. Nu am nimic dar ma doare rău

[@LH-hp7cy]

Multumim,mai dorim.

[@silviasasaran6932]

Mulțumesc!

[@ANISOARAMARCU-nw9yi]

Foarte interesant,!

[@mariacozma2685]

Multumim!

[@valeriaalexa8675]

Super exerciți o sa le fac și eu mulțumesc

[@liviacaruntei5940]

Doamne ajuta mulțumesc

[@user-wf4fw3rl4m]

Super, multumim!

[@laurabogaciu1766]

Cu mare drag!

[@ionelapopa9523]

Sarut ana doamna doctor va doresc multa sanatate as dori mai multe detali exerciti dureri spata partea dreapta

[@lianamogos6950]

Super

[@elenapak5272]

Mult mea placut va mulțumesc mai puneți mai des exerciții am nevoe 🇦🇩🇦🇩🇦🇩👍🏻

[@laurabogaciu1766]

Vorbim cu Laur si rezolvam!

[@maricicahaake3256]

Multumesc mult ❤

[@laurabogaciu1766]

Cu drag!

[@luciapascu9097]

simpatica talentata

[@cristianagafitei4028]

Salutare sănătate respect Laura Bogaciu vă iubesc dragilor mai vreau exerciții

[@iulianamarinaruxandar1792]

Cunosc mă confrunt cu așa ceva mai ales după orele de lucru

[@user-it6ts8qt6t]

Da😢

[@mihaelacristina1945]

Buna , doamna Laura am niste dureri in spate ca niste spasme constante si pe sold ma doare nu pot nico sa dorm

[@petricaababei2378]

Buna,...la mine e in regiunea inimii,urite sageturi,ma diagnosticat cu nevralgie intercostala partea stinga,nu stiu de se mai vindeca vreodata,ce ziceti!? Merci paa

[@luciapascu9097]

❤

[@cotletaglaia9730]

felicitări noi am avut junghiuri cit ați lipsit

[@laurabogaciu1766]

😂😂😂😂😂 Gata, va dregem!

[@cristianagafitei4028]

LAURA BOGACIU TE ROG FRUMOS LAUR MIINI DE AUR ARE CANAL DE KZbin ? Mulțumesc frumos sănătate respect felicitări sărut mâinile vă iubesc

[@cristianagafitei4028]

Felicitări sănătate respect sărut mâinile Laurențiu are canal de KZbin ? Mulțumesc frumos sănătate respect felicitări sărut mâinile

[@Pacientul]

Nu are inca, domnule Agafitei, acum incercam sa-l convingem sa isi faca! 👍

[@marianagheorghica5102]

😊

[@Jennie-rx3js]

Da .de ce nu incepem cu incalzirea si dupa aia sa continuam cu exerciciile .😳

[@iancumaria2024]

O duminica bună, cu 2 ani și jumătate , în urma eram în autobus în Brașov unde locuiesc mă îndreptam către biserică era VINEREA MARE , cind șoferul trebuia sa facă stinga în rotonda sa intre la cap de linie, o imbecilă ia tăiat calea iar,, dânsu "sa nu o ia în plin a frînat brusc, de aici eu de pe scaunul unde stăteam cam 1,20m de podeaua autobusului, am zburat ca în cascadorie și am fost azvirlită pe podea, unde am intrat cu coastele partea dreaptă în muchia postamentului pe are era scaunul pe care stăteam,am crezut că o să mor, nu puteam respira, și cu mare chin m-am ridicat, Smurdu ma dus la spital, unde șoferiță idioată deja așezase terenul, mi sau făcut investigatii și doctora ce era de gardă a spus ca nu sunt fracturi,dar că dacă nu știu am probleme cu inima și ca sunt obeză, (ma surprins constatarea ei dpv al obezității, d-na doctor mult mai tinara, UITE CINE VORBEȘTE și cu o burtă de ziceai căi în luna a zecea, dar așa a constatat ea) mi sau făcut perfuzii cu calmante puternice și la 6 ore de la accident, am fost trimisa acasa, nu m-au ținut în spital pe motiv că era COVID, și că e mai bine sa plec ACASĂ.CAM TREI SĂPTAMÎNI AM DORMIT CA IN TREN , NU PUTEAM SĂ STAU ÎNTINSĂ IN PAT, AM AVUT DURERI CUMPLITE SI CIND RESPIRAM, NU MAI ZIC CIND TREBUIA SA MA MIȘC DELIR CIND ÎMI VENEA SĂ STRĂNUT LA O SAPTAMÎNA DE LA ACCIDENT, M-AM ÎNTORS IN URGENȚĂ ȘI CA UN FĂCUT CINE ERA DE SERVICI , DOCTORA CARE ERA IN ZIUA ACCIDENTULUI, LA CARE I-AM ZIS CA MA SIMT RĂU, SI CA IN POFIDA PRONOSTICURILOR SALE CA IN TREI ZILE TOTUL OK, DIN NOU INVESTIGATII SI A MAI ADUS UN MEDIC ORTOPED SA SUSȚINĂ CĂ NU AM NIMIC GRAV . În concluzie pina anul trecut am simțit într-un punct în coaste cind puneam mina durere, chiar și la extensia cuștii toracice cind încercăm sa inspir cu tot plămânul. Acum am duderi in omoplatul drept, cind iau paracetamol ma lasă, ce sa fac⁉️MULȚUMESC.

[@laurcristian9700]

Bună seara! Cel mai potrivit pentru dumneavoastră ar fi sa vă consulte un medic de recuperare medicala care împreună cu un kinetoterapeut sa vă elaboreze un plan de recuperare. Astfel de dureri pot dispărea de la sine in timp, dar acest timp poate fi îndelungat uneori. Un tratament prin kinetoterapie (poate și fizioterapie) ar putea sa va scape mult mai rapid.

[@user-tp1cm7io9j]

Cel mai rapid scapi de junghi cu galbenusul de la ou masezi zona in care te doare cu ulei si bagi galbenusul pe junghi si se face oul alb si sparge junghiul

[@floryflor6237]

Oof!! De tușit nu tușesc, in schimb am uneori niste rafale de strănuturi de mamă mamă.Dar coastele, toracele coloana mă dor îngrozitor.

[@ianischiojdoiu7931]

Puteți să faceți un video despre pubertate, vă rog frumos, chiar vreau să aflu mai mullte de la dumneavoastrăca, să înțeleg mai bine, dacă puteți să o faceți live, acum cum vreți dumneavoastră.

[@laurabogaciu1766]

Punem pe lista!

[@ianischiojdoiu7931]

Mulțumesc frumos! Dar cam în cât timp iese, aproximativ? Dacă puteți să îmi spuneți pentru ca sunt în timpul pubertații și vreau să aflu mai multe.@@laurabogaciu1766

[@ianischiojdoiu7931]

Ămmmm...și încă ceva puteți să mai faceți un vlog cu diete bune pentru slăbit, pentru că chiar aș avea nevoie, dacă se poate. Chiar vă rog! Mulțumesc frumos!@@laurabogaciu1766

[@ianischiojdoiu7931]

Și dumneavoastră în ce oraș aveți sediul de filmat, de curiozitate?@@laurabogaciu1766

[@ianischiojdoiu7931]

Pentru că chiar am căutat pe canalul dumneavoastră și nu am găsit.@@laurabogaciu1766

[@catalinaonisie5182]

Si la mine s-au intalnit tusea si junghiul. 😁

[@ianischiojdoiu7931]

nu mi s-a întâmplat asta

[@ianischiojdoiu7931]

Din fericire!

[@adapandele5991]

cauze musuclare:))))...

[@honorhon7061]

Toracice,nu toracale