Exercitii pentru Maini Amortite! Sindromul de tunel carpian! Alin Burileanu

[@nicoletamoise4532]

Bună. Azi te-am descoperit și ești un băiat care ești foarte bine pregătit în ceace faci, explici fiecare mișcare și foarte priceput, iar pentru asta ai toată stima. Faptul că ne poți ajuta cu tutorialele tale ne face să ne simțim bine și să ne redai sănătatea. Te felicit din toată inima și spor pe mai departe. Sănătate și mișcare.

[@tonyterciu6690]

Sunt în aceeași situație, acum l-am vizionat pentru prima dată. Subscriu la afirmațiile de mai sus.

[@mariaella7883]

Buna Alin! Foarte mult ma bucur sa gasesc oameni ca tine: esti profesionist, stii sa expui si ai un bun simt care iese in evidență din felul tau de manifestare. Te FELICIT pentru ceea ce Esti si ceea ce faci cu dăruire, asa cum se vede. Voi trimite si celor interesați clipurile tale. Mulțumiri cu mare pretuire!❤

[@alinburileanu2251]

Multumesc mult!

[@mariamihaeladeceanu6770]

Mulțumesc mult! Îmi prind excelent aceste exerciții! Felicitări!

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@teodoragrosu1123]

Buna Alin Sunt din Cahul Ești un medic de la Dumnezeu am mare nevoie de aceste sfaturi tocmai la timp te-am descoperit sa fii mereu alaturi de acei oameni neputincioși asta e cel mai important lucru din viața unui om😢

[@alinburileanu2251]

Muktumesc. Doamne ajuta!

[@stefanaradu1470]

Mulțumesc mult pentru exerciții pentru amorțeala palmelor. Domnul să te ocrotească!

[@alinburileanu2251]

Doamne ajuta!

[@marianarobu9002]

Ai apărut ca o binecuvântate,sper sa.mi rezolv toate problemele,cu exercițiile tale! Succes în tot ce faci și felicitări!

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa! Doamne ajuta!

[@luciabercea8239]

Super exerciții, le-am făcut o data cu tine se simt profund mișcările , am tunel carpian la ambele mâini, dupa 16 ani de bicicleta de dimineata pana seara ... era de așteptat. Multumim pentru demonstrație ,cu respect și admiratie !

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@aurelgegiu2792]

Multumim Alin pentru toata munca ta depusă, că ne faci viața mai ușoară!!!👍🤜🤛💪😜🤳

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@ioanaoprea2216]

Multumim pt aceste exercitii minunate si pentru explicatiile amanuntite pe care ni le oferi; iti dorim sanatate si sa te vedem la cat mai multe emisiuni pe canalul tau!

[@alinburileanu2251]

Multumesc mult. Sanatate multa!

[@ElenaPrv]

Mulțumesc pentru exercițiul dat pentru explicație...ești minunat ... Domnul nostru Isus Hristos să te binecuvânteze cu tot ce dorești... să te ajute in tot ce faci să-ți de-a fericirea bine meritată de care să te bucuri toată viața ta... Ferice de părinții care ți -ai dat viață

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@lianavlachou4777]

Multumesc pentru exercitii sufar de sindromul carpian ..si am facut pana anul trecut fizioterapie.m-a ajutat ..dar acum ca am gasit aceste exercitii le voi incerca acasa !

[@alinburileanu2251]

Cu drag. Sanatate multa.

[@terezakiss5530]

🌺🌸🌼 Chiar aveam nevoie de asemenea exerciții... Datorita problemelor pe care le am din cauza amorțeli degetelor in timpul nopții... Mulțumesc Alin 🤗 sper să mă ajute! D-zeu să te binecuvânteze și îți doresc sănătate! 🌼🌸🌺

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@CarmenicaStandolariu]

Mulțumesc cu recunoștință!🤩 Sfaturi foarte utile!

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@selimeugenia1309]

Muuult respect și sănătate.... Sper sa ne fi mereu de ajutor! Te urmăresc cu muuult respect!

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@doru4417]

Nu am dormit toată noaptea ,îmi amorțesc amândouă mâinile foarte tare

[@210kineto3]

Sincere felicitări, rar se mai găsesc oameni din domeniu unde sa se vadă atâta muncă!

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@domnicabejan7297]

Multumesc frumos!!!

[@anin3245]

Multumim!!!! Tot respectul pentru binele ce-l faceti!

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Multumesc!

[@benedeksilvia3536]

Mulțumesc cu iubire și recunoștință! 🙏🤗🧚‍♂️😘

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Sanatate multa!

[@iulianedelea1152]

Dumnezeu sa vă binecuvinteze

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@mirelaristea2243]

Mulțumesc ca pot avea aceste exerciții ! Ma trezesc noapte cu mâinile amorțită!

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Sanatate multa!

[@rodicagaina3196]

Multumesc !

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@baltazarwaitz5847]

Mulțumesc.

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@dumitrasava5148]

Bună Alin, multumesc frumos ptr. exercitii. Va trebuii să lucrez mult la( mușchi mâini)antebrațelor cele cărora tu le-ai spus ochelari nu merge din pacate, nu le pot face. Fii binecuvântat pentru ceia ce faci.

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Spor si sanatate!

[@mariacorlan6520]

Am poliartrita reumatoida și am modificări ale oaselor mici ale mâinii... Aceste exerciții sunt deosebit de folositoare pentru amorțelile mâinii... Deșii pare ușor, încerc în fiecare zi să execut exercițiile și nu e ușor... Deloc.. Mulțumesc pentru postare..

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu. Sanatate multa!

[@adrianapopa6568]

Multumesc f.mult dle dr.Burileanu, poate mai știți pe langa exercițiile f.eficiente, si niște remedii naturiste pt.usurarea durerilor ,si relaxarea nervilor mai ales celui median🙏🙏🙏

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@gicadumitru5033]

Multumesc Mă ajută explicatiile tale!

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@dianagabrielaantoci9331]

Multumesc cu Recunostiinta! Multe exercitii utile am invatat din canalul dvs.

[@alinburileanu2251]

Cu drag!

[@sanctuarul]

Multumesc din suflet pentru exercitii.Ma simt mai bine dupa ce le execut.Chiar aveam nevoie de ele.Multa sanatate si succes in continuare la ceea ce faci😘

[@alinburileanu2251]

Multa sanatate!

[@marianabesleaga1965]

Mulțumiri pentru tot... exerciții la -ndemana oricui.

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@melia6116]

Multumesc!!! Va doresc mult bine!🌺

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@anisoaraboghiu286]

Multumesc !❤

[@alinburileanu2251]

✌️

[@LapisAmetist]

Foarte bun,talent didactic,pe inteleu tuturor

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@stelianacojocaru8436]

Mulțumesc! Sănătate!

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@reeva20]

Mulțumesc, Alin Burileanu! Azi am inceput aceste exerciții. Am mers multi ani pe bicicleta prin tara, ture cu zi lumina în șa. Și au început amorțeli. Apoi de un timp fac la țară muncă fizică în grădină, sparg lemne etc deci munci manuale grele. Și am avut și dureri in încheieturile mâinilor, in dreapta mai ales. Voi continua exercițiile și sper sa apară rezultatele.

[@bunicunicu3345]

Ai ales sa ne ajuți in ameliorarea unor probleme supărătoare.Faci o treabă bună!Multumesc!

[@sentrexpaec9909]

Intradevar esti o binecuvintare.

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@doinadragomirescu8276]

Chiar e interesant ce spui. Si mai ales necesar. Multumesc

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu. Sanatate multa!

[@rodicacalancea]

Mulțumesc pentru sfaturile medicale,foarte utile.❤❤

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@tudoravarareanu7066]

Bunul Dumnezeu să vă Binecuvânteze!

[@alinburileanu2251]

Doamne ajută!

[@76FANca]

Multumim mult pt exercitii! Sa va dea Dzeu multa sanatate!

[@alinburileanu2251]

Multumesc! Sanatate multa!

[@oralabora7219]

Mulțumesc pentru informatii

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@Lorena-xg7fh]

❤mi-ai fost de mare ajutor ! Mulțumesc

[@alinburileanu2251]

Cu drag!

[@moismaria7070]

Mulțumesc pentru sfat. Toate cele bune și bafta în tot ceea ce faci.

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Bafta multa!

[@PalagutaCondrat]

Mulțumesc ești foarte bine pregătit, sper sa fac cît pot din recomandările date !

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@constantatodea5227]

Extraordinar de bune,multumesc mult,am fffmare nevie de ele,succes in munca,👍😊

[@alinburileanu2251]

Multumesc! Spor si sanatate!

[@MariaMaria-kx2pi]

Mulțumesc mult.

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@nicucucu9765]

Foarte. educativ și important.

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@carmenanghel1656]

Mulțumesc! Aveam nevoie de aceste exercitii 🙏

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Sanatate multa!

[@sabinadavid5653]

Buna ziua! Multumim din suflet pentru toate exercițiile, sunt foarte utile.Dumnezeu sa va dea sanatate!.Ma bucur ca V am descoperit.Mult succes!

[@RupaElysabeta-kb4hg]

Buna seara oameni buni daca aveti careva dintre voi cea ce am eu Deci mie a anceput prima oara an 2022 noiembrie sa ami congeleze si sa ami amorteasca varfurile la picioare si an ianuarie 2023 mi sa oprit la picioare si a anceput varfurile la degete de la mana dreapta si dupa 2 zile a anceput la mana stanga doar cu o durere de la cap cu spate bratul si cu amorzirea degetelor si acu ma dor amandoua maini si ami amortesc si cand Spal farfuri ori ating apa simt ca un fel de curent an maini si cand ami amortesc tare si ma dor le anti nd asupra capului sa ami ralenteze durerea si amortirea Va multumesc din suflet daca cine ami raspunde. Si Dumnezeu s ai dea sanatate la domnul terapist si noua si familiei noastre va doresc multa sanatate

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@anastasia3363]

Felicitări! Mulțumim mult pentru toate sfaturile, recomandările! Pe mine personal m.au ajutat f mult aceste exerciții! Dumnezeu sa va dea sănătate! Va urmăresc de 2 ani și o sa o fac în continuare!

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@niculinamoldovan9803]

Mulțumim frumos !

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@anicairimia2566]

Multumesc Alin

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Sanatate multa!

[@paulapostaliu3911]

Mulțumesc mult am niste amorteli mari la.mîni pina mă ia panică în somn.Excelent pentru mine. SĂNĂTATE multă să aveți.

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@catrinaivan5891]

Catrina. Mulțumesc.de mâine o sa încerc sa exersez

[@alinburileanu2251]

Spor si sanatate!

[@elenachirosca954]

Multumesc mult ,exercitiile sint foarte utile multa sanatate 🐞🌹❤🌹🌹🌹

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Sanatate multa!

[@mariananeagu4503]

Bravo si Multumesc

[@alinburileanu2251]

👍

[@cristinaboteanu6348]

Bună ziua, multumesc pentru sfaturi și eu am problemă cu amorțirea mâinii drepte

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@Michelle_11161]

Mulțumim!

[@otiliastolojescu2498]

Mulțumim! Foarte bune și practice exercițiile.

[@alinburileanu2251]

✌️

[@florinahajdu1071]

Mulțumesc pentru exerciții

[@alinburileanu2251]

✌️

[@Angela-cu4ix]

Bravo, super pregătire!

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@mariaisabelletamas1257]

Multumesc ! Am sa fac aceste exerciții. Mana dreapta a suferit operație de tunel carpian. In urma acestei operații nu mai sunt amorțeli dar nu se mai flexează degetul mijlociu pana in podul palmei, se oprește la jumătate. Dacă accidental e flexat nu revine la forma inițială de la sine, îl deblochez cu mana stânga Mana stânga a început sa amorțească și e afectată de același sindrom iar degetul mijlociu și cel mare prezintă dureri la flexare. Ocupația mea e de terapeut maseur și momentan nu lucrez. Nu pot îndoi pumnul mâinii drepte din cauza degetului mijlociu și pana acum am folosit mana stânga mai mult la operațiunile specifice masajului terapeutic. Nu optez pentru operația mâinii stângi . Desi am fost la kinetoterapeut si fac exerciții pentru degete, lucrurile se înrăutățesc căci îmi folosesc mâinile des. Este vreun set de exerciții si pentru situația degetelor de la mâini care sa poate fi practicate si sa ma ajute? Multumesc foarte mult pentru tot ce prezinți .

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Eu as incerca in continuare aceste exercitii! Cand faci masaje incerca sa gasesti miscarile care iti fac rau si inlocuieste cu altele. Incerca laser ul de inalta putere, poate unde soc, tratamentele de contrast rece-cald. Bafta si spor in continuare!

[@mariaisabelletamas1257]

@@alinburileanu2251 Multumesc foarte mult pentru raspuns.🤗

[@gabrielapana1948]

Postați și exerciții ptr tasare coloană toracală!

[@carmenl.8285]

Multumim mult pt video❤

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@ilianaalnatour5544]

Mulțumesc mult, sper să mă ajute...

[@alinburileanu2251]

Cu drag!

[@Kdjddjdkdkdkkdkd]

Sa-ti dea dumnezeu sanatate ca mi-am sucit mana si acum nu mai am nmk . Multumesc

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@sentrexpaec9909]

Bravo.

[@alinburileanu2251]

✌️

[@ilonaprodan5203]

Multumesc pentru aceste exercitii care m-au ajutat sa scap de durere pe coloana vertebrala. Am facut sport toata viata si probabil am solicitat prosteste coloana, asa ca acum am hernie de disc L5, S1 dar probabil sint probleme mari si cervical si dorsal( inca nu am facut RMN pentru aceste zone). In plus si articulatiile genunchilor s-au facut praf. Am incercat si exercitiile altor kinetoterapeuti dar nu am obtinut rezultatele pe care le constat in urma exercitiilor din clipurile tale. Mi s-a recomandat intarirea musculaturii paravertebrale si as fi recunoscatoare sa-mi spui ce exercitii specifice as putea sa fac. Iti doresc numai bine, omule bun, sa fii sanatos sa poti ajuta cit de multi oameni.

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@mariadumitrescu7724]

Bună noapte!!! Mulțumesc frumos pentru minunatul sfat, din păcate palmele mele sunt ff blocate și nu pot sa realizez complet exercițiile menționate. Felicitări!!

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sananate multa!

[@lidiamititelu6660]

Felicitări! ❤🍀🍀🍀

[@alinburileanu2251]

Multumesc! Sanatate multa!

[@catrinaivan5891]

Mulțumim mult

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@lenutarosu2267]

Multumesc nespus de mult, ajuta exercitiile dvstra. Ma abonez 😊💖

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Multumesc si eu!

[@anca608]

Pfoai ce doare. Am facut exercitiile tale. Am sa le mai fac. Multumesc. Sper sa nu ajung la operatie. Am la ambele maini niste dureri de mi vine sa dau cu ele de pereti...

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@anca608]

@@alinburileanu2251 Multumesc ! 😁

[@daviddragos747]

Mulțumesc 💙

[@alinburileanu2251]

Cu drag!

[@roxanapopa1577]

Mulțumesc! Am de câțiva ani această problemă la brațul și palma dreaptă, se acutiza în timpul alergărilor mai lungi.

[@alinburileanu2251]

6 exercitii de Stretching Global Activ dupa efort! meci/anttenament. Alin Burileanu kzbin.info/www/bejne/eni8haZnmJmIqM0

[@iuleabernevec2587]

@@alinburileanu2251 Am mari durer la spate de sus pina inpicoare nu pot nici culcat mergind nici pe sazute

[@AnaMaria888]

Ce rau imi pare ca nu esti in București. La tine as fi venit cu toata increderea❤

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@gzmihaigaming4404]

Chiar am nevoie de asa ceva, ma omoara furnicaturile degetelor

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@marcelapop4451]

Îmi place ce spui! Ce exerciții propui pentru durerea mușchilor aflați între cot și umăr? Îmi blochează toată mâna!

[@alinburileanu2251]

7 Exercitii pentru Umarul Dureros/ Umarul Blocat. Alin Burileanu kzbin.info/www/bejne/d4C2Y6BsqcqBiKc

[@marcelapop4451]

Mulțumesc ❤️❤️

[@cristiandrosu]

Bravo Alin ! ☺️🙌🏽

[@alinburileanu2251]

✌️

[@PetruFora]

Super

[@alinburileanu2251]

✌️

[@stefaniastefi8741]

Am avut un accident rutier am fractură de humerus.V-aș ruga dacă aveți un videoclip cu recuperare pentru humerus, exerciții dacă le pot face

[@alinburileanu2251]

Buna ziua. Fiind o fractura din accident, ar fi indicat sa luati legatura cu un kinetoterapeut. Sanatate multa

[@stefaniastefi8741]

@@alinburileanu2251 mulțumesc.am început fizioterapie,dar vroiam sa văd poate niște exerciții video,oricum sunteți un om bun care vrea sa ajutați oameni în orice problemă,încă odată va mulțumesc

[@camycamy2140]

Multumim domnul doctor.Dar daca mie imi este amortita toata mana ,di durerea porneste din spate sus, Iar in mana am un puct dureros,.,atunci am hernie cervicala?Mentionez ca am hernie de disc .

[@alinburileanu2251]

Nu neapărat! Poate este iritat nervul de fatetele osoase cervicale!

[@TatianaCazacu-f9j]

Buna ziua. Ce exercitii trebuie sa fac dupa interventia chirurgicala? Multumesc.

[@alinburileanu2251]

Acestea

[@nataliamalenchii5919]

Nu mai pot face nimic! O să mai încerc! Mulțumesc!

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Spor

[@rodicamarin2636]

BUNA .AZI TEA DESCOPERIT

[@rodicamarin2636]

CHIAR AM REPETAT EXERCITIILE DUPA TINE.AM BURICILE DEGETELOR DE LA MANA DR AMORTITE.AM LUAT PASTILE MA LASAT APOI MA LUAT IAR AMORTEALA .CE MA SFATUI SZ FAC .

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@valentinaiorga800]

Eu am dim cap pina in picioare furnici nu mai pot să umblu bine partea stinga paralizie

[@alinburileanu2251]

Ati fost la medic?

[@valentinaiorga800]

@@alinburileanu2251 DA DAR NU AM TRATAMENT AU ZIS CA NU ȘTIE CE SAM DEA VA ROG DACĂ PUTEȚI SAMI SPUNEȚI CE SA IAU DIN SUFLET VĂ ROG EU VĂ URMARESC CU DRAG

[@vioricakokai6917]

Am făcut în același timp cu dumneavoastră.

[@alinburileanu2251]

Foarte frumos. Multumesc!

[@mariaoprea129]

Va rog sa- mi spuneți și mie, la ce medic să merg pentru un diagnostic corect. Nu pot să mai folosesc mâinile ( mănușă)

[@misacherachera1295]

Abia astept sa incep aceste exercitii. Esti minunat, ne dai incredere pin faptul ca esti super pregatit, se vede de la o posta. Eu am probleme cu degetele mijlocii ale mainilor (mai mult de la mana dreapta) , ceea ce am inteles ca se numeste "degete in resort". Ma pot ajuta exercitiile si pentru aceasta problema?

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sigur ca va pot ajuta! Sanatate multa!

[@elenapopescu3717]

Pentru umăr, (vorbesc de o căzătură veche)aveți ceva exerciții sa ne explicați?. Mulțumesc.

[@alinburileanu2251]

Buna ziua. Puteti sa le incercati si pe cele din acest clip. Sanatate multa!

[@nitavecerdea6367]

Când se fac exercițiile : seara sau dimineața ...sau ?

[@alinburileanu2251]

Oricand. Sanatate multa!

[@vasiliualexandru4725]

Multumesc... 😂 Palmele ca ochelari " I'm Batman !"

[@alinburileanu2251]

😅

[@angelicacaraus4845]

Buna seara eu lucrezi la moica la o cuxne si toata ziua spal posuda dar noaptea nu pot stringe minile ca sa fac pumnul minii,simt fiecare deget la mina ca nul pot stringe din ce cauza

[@alinburileanu2251]

Nu inteleg intrebarea!

[@agelalupu2333]

Am dureri atât de groaznice că nu mi dă voie să fac niciunul din câte sunt😢 durerea persistă asa c am de 3 luni aproape că nu pot sa o mai folosesc puterea mâinii s a redus la jumătate ..

[@alinburileanu2251]

In mod normal se pot continua exercitiile. Daca persista deficitul motor, trebuie interventie chirurgicala. Sanatate multa!

[@mariaoprea129]

Ce exerciții să fac pentru mușchi amorțit, inchetat, dureros la picioare

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/aero/PL1M0H63oWAP6IT8ApfjckJ46FCyKl4Jr5

[@petronelaanusca4103]

Bună La mine de la cervicala vine durerea pe mina

[@alinburileanu2251]

Buna! Continuati exervitiile si incercati si exercitiile pentru hernia cervicala de pe acest canal! Sanatate multa!

[@lilly7368]

Buna!Pe mine m-a apasat breteaua de la ruksac la baza gâtului , era destul de greu , l am carat vreo 2 sapt pe umeri cat am fost la mare și apoi a început sa mi amorțească mâna stânga și palma cu degetul mare și cele doua de lângă si sa ma doară umărul .Ce investigații as putea sa fac ptr a stabili mai precis cauza amorțelii și durerii (care vine și pleacă , nu e continua)?Multumesc!

[@alinburileanu2251]

Este de la cervical poate! Consulta un medic!

[@silvianacarter7106]

Aveti cumva exercitii si pentru talpi amortite? Eu le am cam de 2 ani, si intre degetele de la picioare simt ca si cum ar fi calcifiate cumva. Desi in talpa mai simt lucruri, nu e ca si cum nu simt nimic! Multumesc!

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/www/bejne/eni8haZnmJmIqM0

[@alinburileanu2251]

Incercati aceste exercitii! Sper sa va ajute. Sanatate multa!

[@silvianacarter7106]

@@alinburileanu2251 , Multumesc mult, o sa le incerc!

[@otnielchenaz6834]

Cat timp se fac aceste exerciții pentru a obține rezultate? Mulțumesc mult!!!

[@alinburileanu2251]

Buna seara. Minim 14 zile. Sanatate multa!

[@ionpetrescu2051]

Salut Alin .De cateva zile am descoperit pagina ta cu informatiile de profil .As dori sa te intreb ce - mi recomanzi ca metode de recuperare ptr. un genunchi recent operat .( artroscopie )leziune de menisc.Pe perioada internarii am facut exercitii sub supraveghere , pe care le-am continuat si acasa,dar a aparut o durere in jurul rotulei care nu-mi permite o deplasare usoara .Am tendinta de a ma deplasa cu piciorul drept ,fara a- l indoii de la genunchi ptr. a evita durere. Multumesc.

[@alinburileanu2251]

Meniscectomia -10 exercitii de Kinetoterapie/Alin Burileanu kzbin.info/www/bejne/pGWUhKltedlghdk

[@ionpetrescu2051]

Multumesc si mult succes in continuare .

[@AnaMariaAMLFVlog]

Pentru mici amorțeli ale fetei partei stângi ce Exercițiu aveți ?

[@alinburileanu2251]

Se fac foarte multe in oglinda! Sunt variante pe internet. Spor si sanatate!

[@Petryvideo]

Deseori ma trezesc cu palma dreapta greu o pot indoi

[@alinburileanu2251]

Incercati aceste exercitii!