【必見！体かたい人】上段を蹴るためのストレッチ

[@lukewinter1225]

1:15 1:55 2:53 3:51 5:00

[@横谷真一-l9v]

ありがとうございます！ 参考になりました！ やります！ 押忍

[@ラーメンマンタロー]

簡単にやって見えますが、かなり柔軟で 尚且つ体の使い方が上手だと思いました

[@mobetteryo]

ショート動画の前蹴りからのノーモション回し蹴り。からこちらに辿り着きました。 合理的なストレッチと毎日の積み重ね、モチベーションアップです。ありがとうございます。

[@dai_kick1]

コメントありがとうございます！少しでも参考になれば幸いです！

[@ぴくみん-c2f]

ずっと固くて悩んでいたのでありがたいです！！！！

[@徐盛-d5r]

やってみます！

[@しぶちん-l1k]

とても、参考になりました。 やってみたいと思います。

[@しんちゃん-y5d]

身体が超硬く上段蹴りが出来ません。参考になりました。ありがとうございました。

[@張りのあるビニール]

他の方の動画などもみましたが、個人的に何に繋がるかなど分かりやすくとても参考になり為になる動画でした！ ありがとうございます！

[@dai_kick1]

参考になったなら嬉しいです！ありがとうございます^^

[@辻健一郎-p3g]

有り難うございます。腰痛も直りそうです。

[@インディゴ地平線-g7p]

凄く参考になります。それぞれ何分くらいストレッチするのが適切でしょうか？

[@カワムラタ]

とても分かりやすく参考になりました！ 左太ももの前(上田)、つけ根がとても痛く前蹴りも出来ないくらいです… 挫けず頑張ります！ こういった動画どんどん見たいです！

[@dai_kick1]

分かりやすかったようで良かったです！ じっくりやりましょう(^^)

[@門永直樹-y2d]

物凄く参考になりました！ありがとうございます！

[@dai_kick1]

お役に立てたなら嬉しいです！(^^)

[@tntintuittion3504]

25年前は若さもあり、見様見真似でやってのけたんですが…今は加齢の為に堅くなり、出来なくなったのですが…こうやってきちんと分析して、技術解析してくださりありがとうございます。

[@dai_kick1]

ありがとうございます！動画が少しでもお役にたてば幸いです^^

[@ニューヨークで入浴温泉の素]

旋風脚(時計回り)した時、最後の左足が高く上がらないです。それになんか「への字」みたいになっています。どんな練習、柔軟すれば良いですか？

[@Nika30555]

ハイキックの際におしりの横にある大転子が痛くなります｡やり方が間違ってるのか､どこかしら硬い部位があるのか､教えて頂きたいです！

[@kilitumi]

座って足を伸ばした状態でも、足がちょっといたい程体が硬いです…

[@ao_2512]

自分もそんくらいです...😢

[@薄田商店]

蹴り上げた脚を何故キープ出来るのですか？柔軟性ですか？

[@dai_kick1]

お尻の筋力(中殿筋)が関係してますかね…。

[@giannimuscas3350]

Bravissimo

[@KAITOUSENDA]

YES

[@hellsing198551]

English subtitles please sir.

[@おじこ-o7r]

試してみます！ ありがとうございました( ＾∀＾)

[@けーたいたぶれっと]

これぐらい高く蹴れる上段回し蹴りを教えてください！

[@_S_T_A_R_K_]

Меня еюючжыжыыжжыжыжчжвж

[@森下皓生]

@@_S_T_A_R_K_ 　are yu ok？

[@森下皓生]

@@_S_T_A_R_K_ ごめん。巫山戯た