이별의 고통에서 빨리 벗어나고 싶을 때는 이렇게 하세요(이별 후 가장 힘든 순간,그 고통을 극복하는 방법)

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Күн бұрын

Пікірлер: 57

@dksujed7653 Жыл бұрын

거의 한달을 해야할 일도 제대로 못하고 슬퍼했어요 후회, 원망, 자책 그리고 그 사람이 돌아올 지도 모른다는 기대와 함께 나를 갉아먹고 있었어요 그러다가 몇달동안 준비했던 시험에서 좋은 결과를 얻게 되어서 부모님께 말씀드렸더니 진심으로 축하해주시면서 자랑스러워하시더라구요 문득 그런 생각이 들었어요 나는 이렇게 우리 엄마 아빠한테 귀한 자식인데 왜 내가 사랑받지 못하는 이유에 대해서 계속 곱씹으면서 이렇게 나를 괴롭힐까? 이별 직후엔 이별이 슬퍼서 울었다면 오늘은 부모님께 죄송해서 울었네요 딸이 한달동안 이렇게 힘들어하고 우울해하는 모습을 보면서 얼마나 가슴이 아프셨을지.. 그래서 이젠 내가 나를 사랑해주려고 해요 거울을 봤는데 그동안 이별을 극복하려고 운동을 열심히 한 내 몸이 참 멋있더라구요 나 싫다고 돌아선 사람 잡지 말고 나를 더 사랑해줍시다 여기 계신 모든 분들이 사랑받을 자격이 있는 사람들이잖아요! 더 나은 내일을 위해 그리고 다음 사랑을 위해 발전합시다! 화이팅!

@White_Tofu10 Жыл бұрын

잘지내시나요

@dksujed7653 Жыл бұрын

@@White_Tofu10 잘지낸다곤 못하지만 극복하려고 부단히 노력중이에요 심리 상담도 다니고 독서 모임도 다니면서 제 마음을 돌봐줄 생각이에요 그래도 많이 달라진게 있다면 예전엔 재회 생각만 정말 컸고 얘 아니면 어떻게 다른 사람 만나 얘 아니면 다 소용없어 이런 생각이었는데 지금은 재회보단 새로운 사람 만나고 싶은 생각이 크네요 이렇게 점점 괜찮아지는 거겠죠?ㅎㅎ 님은 괜찮으신가요?

@dksujed7653 Жыл бұрын

@@White_Tofu10 네 저는 연락 안했어요 카톡 프사도 지금까지 다 내린상태로 있네요 인스타는 상대가 먼저 언팔하더라구요 전 눈에 보이면 자꾸 신경쓰게 되고 염탐하고 그래서 카톡 숨김 하고 인스타 디엠창도 나가서 아예 단절시켜놨어요 처음엔 진짜 다 끊겨버리는 것 같아서 너무 힘들었는데 눈에 안보이니까 확실히 신경을 덜 쓰게되더라구요 전 해야할 일에 집중도 못하고 하루종일 재회 유튜브랑 블로그 보고 상대 생각하고 우울해하고 이게 정~~말 심했어요 그래서 좀 도움이 되었던 게 내가 진짜 우울한 이유가 뭔지 들여다보는거였어요 헤어질때 상대가 서운했던 거 저한테 다 얘기하면서 헤어져서 죄책감이 진짜 심했거든요 그래서 메모장에다가 쓰고 이유를 한번 적어봤어요 그리고 거기다가 한번 반박을 해보는거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ어이없죠 진짜 별 거 아닌 일인데 이게 마음을 회복하는 데에 정말 도움이 많이 되더라고요 정말 너무 힘드시죠 어떤 마음인지 잘 알아서 진짜 마음이 아파요 그래도 잘 극복하셨으면 좋겠어요 속에 있는 이야기를 좀 꺼내보시면 도움이 많이 될거에요 심리상담도 괜찮고 모임도 괜찮고 아니면 이렇게 글 써보셔도 괜찮아요 한 번 해보세요!!

@White_Tofu10 Жыл бұрын

@@dksujed7653 감사합니다.. 선배(?) 경험자의 말에 큰 위로가 되네요. 상대는 제 카톡 내용은 아예 보지 않고 있네요. 죄책감!! 저도 상대방에게 죄책감을 가장 많이 느끼고 있어요. 근데 제가 200% 잘못한거라.. 죄책감을 느끼는 이유에 반박할 것이 없네요 ㅠ_ㅠ

@임도현-q2j Жыл бұрын

합격 축하하고 이별고통도 탈출하고 계시네요.. 부럽습니다

@hanasoel1182 Жыл бұрын

충분히울고 슬퍼하는 시간을 보내면 신기하게 잊혀지더라구요. 그런데 그냥 기억을 억제하고 잊은척살면 그 우울감 계속갑니다.. 10년넘게 어디서온 우울감인지도 모르게살았는데 슬퍼하고 보내주는 과정을 거치니 그 우울감이 사라지네요..

@rayine-zi9hx Жыл бұрын

감사합니다... 헤어지고 대화는 주고 받고 있는데.. 재회가 될 거 같아서 기대가 반.. 불안이 반인 상태에요... 잘 극복하게 도와주셔서 감사합니다... 저와 같은 분들도 함께 힘내시길 바랄게요

@namdar724 Жыл бұрын

감사합니다:)

@장순상-j9r Жыл бұрын

이런얘기해주시는거 듣는거 이런거도움은되지만 모든건 자기 하기나름이에요 힘들면 그냥힘든대로지내세요 진짜 최고의약은 그냥 시간입니다

@여리맘-q5v Жыл бұрын

5달반 지났습니다. 그동안 몇번 매달려도 봤고 연락도 한번씩 주고받고 했어요. 그쪽은 정말 깨끗이 정리했는데 한순간도 저는 잊은적이 없네요. 어떻게하면 마음이 편할수있을까 너무힘듭니다.

@뮤뮤-z3u Жыл бұрын

두 가지 해당되네요,,, 헤어진지 이제 곧 2달이 되어가요,,, 너무 힘들었어요ㅠㅠ 아직도 조금은 힘들어요 시간이 더 빨리 지나갔으면 좋겠어요

@빼시-v2r 6 ай бұрын

나는 새 연애를 시작했어 너도 누군가를 만나 썸타는것 같더라 처음에는 벌써 나를 잊었다고? 라는 생각도 했는데 이별 후에 자존감을 올리기 위해 여러 사람들만나보고 대쉬를 많이 받았기에 너 또한 그 사람들 중 하나였기에 괜찮아졌어 지금 만나는 사람 날 엄청 사랑해줘 너에게 사랑해라는 말을 듣기위해 아둥바둥 노력했었는데 이 사람은 작은거 하나에도 사랑한다 해줘 너는 나에게 그냥 상처였고 나 같은 사람은 못만날거 알아 그건 너 역시도 알았잖아 나는 나같이 조건 없이 사랑 주는 사람을 만났어 너가 준 상처들에 불안하지만 상처 받을 용기로 새롭게 사랑해볼게 많이 배우고 그래도 사랑 받았었어 너도 그 사람에게 사랑 받아서 행복해야해

@koreanxstrong46 Жыл бұрын

7:15 힘들때마다 들어와서 들을 부분.. 너무 감사합니다.

@리이-f8q Жыл бұрын

잊으려고 합니다. 부디 힘을 주세요

@JM-zk7gb Жыл бұрын

금방 회복할 수 있겠죠 … 다시 일상생활로 돌아가고 싶어요 …

@yhh-gb2ie Жыл бұрын

어제 이별하게 되어 잠도 못이루고 많이 힘든 시점이 오게 되었네요 시간이 해결해 주겠죠 얼른 이겨내야 할거 같습니다

@야자수-h2d Жыл бұрын

많이 괜찮아 지셨나요?

@yhh-gb2ie Жыл бұрын

@@야자수-h2d 네 많이 괜찮아 졌고 시간이 약이 맞습니다 지금은 자기개발하면서 성숙해지려 노력중입니다

@우주-c9r Жыл бұрын

누군가는 나를 필요로 한다는말이 왜 이리 위로가 될까요~~

@Baheieujlsksnen Жыл бұрын

진짜 너무 좋은 영상입니다~!!!!!!! 과거연애 얘기하지 말라는 것 격공입니다. 트라우마에요

@그로밋밋그로밋 Жыл бұрын

다정한 참견님 이별때문에 너무 힘든상황인데.. 조금이나마 제 마음을 알아주는거 같고 위로가 되었네요 .. 감사합니다

@namdar724 Жыл бұрын

감사합니다!

@정소연-n4j 10 ай бұрын

미련은 없어요 이건 아닌건 같다는 판단에 헤어짐을 결심 한건데요~ 이런 사람을 선택한 내자신이 너무 어리석게 보여서 그 생각이 자꾸 들어서 자책감이 들땐 어떻게 하는게 제일 좋을까요

@s_____u Жыл бұрын

마음 정리하는데 도움이 많이 됩니다ㅠㅜ 항상 감사드려요

@namdar724 Жыл бұрын

감사합니다:)

@user-mr9fh6xf7i Жыл бұрын

말씀하시는 모든 상황이 제 상황이라 제가 힘든가봐요... 😂 조금만 더 울고나면 이제 슬퍼하지 않을 수 있을 거 같아요. 다엘님이 도움이 많이 됐습니다. 감사합니다!

@Xxusnfns 10 ай бұрын

너무 내얘기같아서 공감되고 슬프네요

@jin767 Жыл бұрын

다포함되네요. 그래서 힘들었나봐요. 힘들만하네요 ㅋㅋ

@김강동철류헤이 Жыл бұрын

괜히 이분만 영상 나오시면 혹시 두분이 다투셨나?.. 불안한 쓸데없는 생각이..^ ^

@namdar724 Жыл бұрын

ㅎㅎㅎㅎ 쓸데없는 생각!

@박서현-o9y Жыл бұрын

저도 헤어지고 이제 어느덧 3달이 넘는 시간이 지났네요 ..ㅎ 정말 너무 아팠고 힘들었지만 결국 잊혀지고 일상 생활이 회복이 되더라고요 정말 시간이 해결해준다는 말이 너무 식상하면서도 제일 맞는 말 같아요 :) 눈앞에서 사라져야 더 쉬운거 같아요 너무 잊으려고 애쓰지도 말고 충분히 아파하고 눈 앞에서 지우면 결국 잊혀지네요 조금의 여지고 남기지 마세요ㅜㅜ 인스타 팔로우도 끊고 카톡에서도 지우고 번호도 사진도 다 지웠어요 저는 ㅎㅎ

@White_Tofu10 Жыл бұрын

어떻게 지내시나요

@박서현-o9y Жыл бұрын

@@White_Tofu10 진짜 솔직하게 얘기해 드릴게요 ㅎㅎ 두번이나 환승으로 절 버린 사람이 여전히 3달이 조금 더 지난 시점에 다시 연락이 왔어요 ㅎㅎ 여자친구 계속 만나는 상태로. 술취한 핑계로 사랑한다는 말도 들었고 역시나 전 또 흔들렸어요… 저도 지금 많이 어설프고 혼란스럽지만 진짜 중요한건 한번간 사람은 언제든지 또 갈수 있다는거 같아요 ㅎ 저는 못하고 있지만 처음 환승 바람시 차단이 답인건 맞는거같아여

@White_Tofu10 Жыл бұрын

@@박서현-o9y 답변 감사드려요 저는 이별한지 일주일 되었는데 아직은 많이 힘드네요. 당연한거겠죠