Ich ernähre mich bio-vegan... Was bleibt da noch übrig???

Viele Menschen denen Sabrina erzählt, dass sie sich ohne tierische Produkte ernährt fragen sich, was man dann noch essen kann und ob das überhaupt gesund ist...anders als in den USA, sind wir hier in Deutschland über das Wissen der Ernährung ohne tierische Produkte noch nicht wirklich aufgeklärt. Sabrina hält für euch leckere Fotos und Rezepte parat. Egal ob Frühstück, Mittagessen oder Dessert - Abendbrot, Feiertage oder Süßes...es gibt alles auch vegan - ist super lecker und gesund! www.sabrina-dia...

[@SabrinaDiAngelo]

Nachricht für Alolla Wunschbaum: Leider kann ich dir nur so antworten. Höre immer auf deinen Körper und fühle in dich hinein! Wenn du dich zum Thema Rohkost angezogen fühlst, dann hole es in dein Leben! Es ist unglaublich toll und gibt einem sehr viel :) :)

[@kaubek]

Dein Video mit den vielen Rezeptvorschlägen war glaub ich das erste das mich wirklich zur Ernährungsumstellung inspiriert hat. Ich hab das dann weitergeführt bis ich langsam zu meiner eigenen gesunden Ernährung gefunden habe. Da gibt es wirklich viel zu lernen, weil man auch einiges falsch machen kann. z.B. verursachen die meisten rohen Aufstriche mit Salz und rohen Sonnenblumenkerne Verdauungsbeschwerden, die Umsteigerprodukte wie vegane Würste usw enthalten oft schädliche Geschmacksverstärker

[@SabrinaDiAngelo]

@Agatha Christy: Die nächste Stufe ist, sich mit Rohkost zu ernähren -- aber OK -- Und Monsato ist das Gegenteil von Bio-Ernährung...Aber Deutschland ist ja aufgeklärt...naja - wie auch immer - Deutschland ist auf jeden Fall das Land, in dem die meisten Bewohner immer noch glauben, dass man stirbt, wenn man kein Fleisch oder Fisch ist. Ich finde, dass das nicht aufgeklärt ist, besonders weil ich wirklich jedem (nicht jedem zweiten, sondern jedem) erklären muss, was vegan bedeutet, was ich esse (weshalb ich auch das Video gemacht habe) und was es für die Welt, den eigenen Körper und die Tiere bedeutet. Das dränge ich niemanden auf, aber wenn mich jemand fragt, dann kläre ich gerne auf. Doch ganz Deutschland habe ich noch nicht erreicht ;) hehe

[@SabrinaDiAngelo]

Wozu töten, wenn es auch direkt geht? Mittlerweile esse ich schon kein Soya mehr, weil es gesünder ist, Gemüse, Nüsse und Früchte zu sich zu nehmen...ich weiß auch die kannst du durchs Tier zu dir nehmen, aber ich erspare mir durch diesen Umweg über das Tier, viel Leid, Krankheiten und Tod :)

[@SabrinaDiAngelo]

Was für die einen ein erster Schritt ist, ist für die anderen eine Bereicherung. Selbst wenn jemand niemals vegan wird, aber gesunde (und vegane) Ernährung zu seinem Speiseplan hinzuzieht, ist das ganz wundervoll!!

[@Sapere-Aude-Metal]

Tja hätte ich vor 2 Jahren auch nicht gedacht das es so vielseitig ist und so lecker :D

[@SabrinaDiAngelo]

Ich finde das toll, dass du das machst! Ich kann dich sehr gut verstehen :) 70% sind toll! Sehr gut! Wenn man zB nur 40 Min. statt 1 Std schlafen kann, dann macht man das ja auch! Das ist generell im Leben so! Schon ein 1 % bewirkt eine Veränderung! Sei stolz auf deine 70%!

[@danalicht2947]

Das ist ein sehr schönes Video, liebe Sabrina DiAngelo.

[@danalicht2947]

Ich bin zwar seit zwei Jahren Vegetarierin und werde eines Tages zu einem Veganin werden.

[@Wolfswind003]

Ich habe einmal eine Frage: Was war das für eine Sahne? War das eine Sojasahne? Und einmal einen Vorschlag ;) Gemüse kleinschneiden (Nicht zu klein ;) und mit etwas Olivenöl bestreichen und dann in den Backofen. (Nicht zu viel Öl verwenden, sonst wird alles schwarz... Auch Blumenkohl, Karotten, Brokkoli ect. kann man auf das Backblech machen und schon hat man ein leckeres Rattatui ;)

[@NancyMarone]

Wenn du dazu jetzt noch sagst, dass wenn ein Mensch nicht zum Veganer wird, sondern einfach neben der "konventionellen Ernährung" (ich umschreibs mal so) bisweilen vegane Alternativen zur Abrundung und Aufwertung seines Speiseplans einbaut, er deswegen einen Fortschritt geleistet hat und Du das als Erfolg empfindest und nicht nur als "ersten Schritt" eines Menschen der sich weiter wandeln sollte, dann hast du wirklich meinen vollen Respekt.

[@SabrinaDiAngelo]

Vielen Dank für deinen Kommentar!!!! Also ich finde es cool, weil ich es aus ethischen und gesundheitlichen Gründen mache :)

[@SabrinaDiAngelo]

Da hast du recht! Danke dir für den Kommentar! :)

[@sabine1345]

Hallo Sabrina. Ich habe noch Histaminintoleranz und ernähre mich vegan. Das ist noch viel schwieriger. Ich dachte das ein Medium sich viel rohköstlicher ernähren muss damit die Schwingung sich erhöht. Was meinst du dazu. Sieht lecker aus aber ich verzichte schon auf Süßigkeiten und Getreide wenn es geht😊LG

[@SabrinaDiAngelo]

Hallo liebe Sabine, vielen Dank für deine Nachricht! Das ist ja super, dass du dich vegan ernährst! Wunderbar! Versuch in allem eine Chance zu sehen! Wie kommst du denn darauf, dass man sich rohköstlich ernähren MUSS, damit sich die Schwingung erhöht? Ich persönlich halte wirklich gar nichts von Behauptungen, Dogmen oder Verallgemeinerung, da dies niemals hilfreich für alle Menschen der Erde sein kann, weil jeder seinen eigenen Seelenplan hat. So hab ich auch Fleischesser kennengelernt, die rauchen und Alkohol trinken, aber einen unglaublich starken, klaren Kanal hatten. Das bedeutet nicht, dass ich das gut heiße, aber es ist das, was ich gesehen hab. Und ich habe Rohköstler kennengelernt, bei denen der Kanal total geschlossen oder verschmutzt war. Ich habe gelernt, meinen eigenen Körper zu respektieren und zu beobachten. Zu fühlen und zu lieben. Meine hellsichtigen Fähigkeiten öffneten sich zB. tatsächlich erst, als ich Vegetarierin wurde, aber da ich nicht Rohköstlerin war, wie konnte es dann sein, dass ich so ein klarer Reiner Kanal seitdem bin? Verstehst du, was ich mein? Als ich Veganerin wurde, wurde es nur noch viel einfacher für mich, die Seelen zu kontaktieren. Rohkost vertrage ich leider nicht, als komplett-Mahlzeit für den Tag, aber ich habe es in meinen Veganen täglichlichen Essensplan immer mit drin :) Als Veganerin hab ich einen Super-Voll-Kanal, wie ein Klient mal sagte, weil ich mit allen Sinnen das Übersinnliche wahrnehmen kann und das mein persönlicher Seelenplan ist. Wie du siehst, hat jede Seele einen ganz individuellen Weg. So auch du :) Was fühlt sich für dich denn richtig an? Was tut deinem Körper gut? Hast du auch schon andere Seher dazu befragt? Das ist wirklich interessant :) Also nochmals Danke, für deine Frage! Ganz liebe Grüße Sabrina DiAngelo

[@sabine1345]

@@SabrinaDiAngelo ja vielen Dank. Das sagte ein anderes Medium bei KZbin. Ich selbst esse Getreide nur nicht mehr soviel wie früher.:-). Ich esse nun lebendiger und fühle mich gut dabei. Auch Schokolade esse ich manchmal. Was mir besonders gut hilft ist mit Edelsteinen zu arbeiten. VG Sabine und vielen Dank für deine lieben Antworten

[@SabrinaDiAngelo]

​@@sabine1345 vielen Dank für deine Antwort! Es ist immer sehr wichtig, dass jeder auf seinen eigenen Körper hört und ihn immer besser kennenlernt. Fühle dich, nimm dich ernst und entscheide für dich! Dein Körper ist dein Tempel! Achte dabei, dass du jedoch nicht auf deinen Schmerzkörper hörst, sondern auf deinen Körper. Ganz liebe Herzensgrüße Sabrina

[@sabine1345]

@@SabrinaDiAngelo ❤️💙🧡danke

[@SabrinaDiAngelo]

@@sabine1345 Von Herzen gerne :)

[@SabrinaDiAngelo]

Vielen lieben Dank!

[@Hafenloewe]

Vegetarier zu sein ist mir mittlerweile zu leicht geworden. Ab ins nächste Level! Ich hoffe, dass dieser Schritt sowohl preislich als auch zeitmäßig für mich möglich sein wird. Ethische Beweggründe sind nicht mein vornehmlicher Lebensantrieb, aber sollen einen größeren Platz in meinem Leben bekommen. Ich bin froh, dass einige Menschen auch mir durch ihren Einsatz den Schritt zum Veganismus möglich gemacht haben. Mein intensivstes Empfinden im Leben bleibt wohl aber ein ästhetisches.

[@Mable00]

Bin ich der einzige, der gerne alle rezepte hätte? Das sah alles total lecker aus!

[@sara-marinajelena158]

Das sieht alles super lecker aus

[@SabrinaDiAngelo]

Liebe Seele, du hast vollkommen recht und ich danke dir für deine Zeilen :) :) :) Es geht niemals darum alles richtig zu machen, sondern dass man das macht, was möglich ist, dran bleibt und stolz auf sich ist und mit deinen vegetarischen Tage kannst du sehr stolz auf dich sein!!! Alles Liebe und Herzensgute!!! :)

[@SabrinaDiAngelo]

Sehr gut! Danke für deinen Kommentar!

[@ricardapaulini1206]

Hallo Sabrina eine Frage, trinkst du Wein?

[@SabrinaDiAngelo]

Nö, ich trinke gar keinen Alkohol :)

[@SabrinaDiAngelo]

Danke für deinen Kommentar! Ich hoffe das ermutigt sie und andere auch, nicht aufzugeben!

[@sweetfuneral]

hey liebe sabrinadiangelo, wie ist das mit tierischen verdickungsmitteln in säften usw. ? oder zucker der mit tierkohle raffiniert worden ist? - das sind ja sachen, die nicht bei den zutaten mit aufgelistet werden müssen (und auch meistens daher nicht aufgelistet sind -.-') woher weißt du, ob soetwas in deinem essen drin ist? - ich werd schon richtig paranoid :D und trinke garkeine säfte mehr.^^ ich hoffe du kannst mich da beruhigen oder mir sagen woran ich erkennen kann was worin ist. lg:)

[@SabrinaDiAngelo]

Lieber Tobi, danke für die Nachricht. Ich nehme seit 1 Woche jetzt Vitamin B12-Tabletten. Ich hatte keinerlei Mangelerscheinungen, aber ein Test ergab dass ich wohl B12-Mangel habe. Ich weiß aber nicht, wie mein Wert davor war. Laut Recherche entsteht der Vitamin B12-Mangel jedoch nicht durch vegane Ernährung, sondern durch Folgeerscheinung einer geschädigten Darmflora und schweren Stoffwechselstörungen und ist daher bei jeder Ernährungweise möglich. Ansonsten sind Algen sehr Vitamin-B12-reich.

[@VikingSeeman]

Ich würde gerne wissen wie du die Sahnesoße vegan zubereitest.

[@luckyfrank5619]

Hallo Sabrina, habe dieses Wochenende mit Vegan angefangen, Dein Video war mir sehr hilfreich - Danke für Deine Mühe & lG

[@SabrinaDiAngelo]

Ja, das war Sojasahne! Danke für den Tipp!!! :) Ganz liebe Grüße

[@SabrinaDiAngelo]

Vielen Dank!!!

[@SabrinaDiAngelo]

ps. In dem Video habe ich bereits erwähnt, dass ich nicht diskutieren, sonder aufklären möchte. Ich lasse dich so wie du bist und wünsche mir nichts weiter, als das man mich so lässt wie ich bin. Wenn man damit ein Problem hat, muss man es mit sich selbst ausmachen.

[@traumraum69]

Ein gesunder menschlicher Körper ist eigentlich darauf ausgelegt Vitamin B12 selbst zu produzieren. Notwendig dafür sind in erster Linie Bakterien, wie man sie auf der Schale von ungewaschenem Bio-Obst und -Gemüse findet. Das Problem B12-Mangel tritt bei Umsteigern nur auf, wenn sie vorher z.B. durch exzessiven Fleischkonsum diesen natürlichen Vorgang durcheinander gebracht haben (geschädigte Darmflora etc.)

[@SabrinaDiAngelo]

Von Herzen gerne :)

[@sxtop]

Hallo Sabrina, nettes Video, doch ich hätte da noch eine Frage; unter den Produkten befand sich auch Nudeln. Soweit ich weiß enthalten Nudeln Eier und Vegan bedeutet doch, dass man keine tierischen Produkte essen soll, sonst wäre man Vegitatier oder? Aus was wurden diese Nudel hergestellt?

[@SabrinaDiAngelo]

@Blumenkatze Ja :) Am Anfang einfach 1/3 Salat (kein Eisbergsalat) oder frischer Spinat und 2/3 Obst & 1/2 Liter Wasser - Green Smoothie heißt das :) Geb das mal in einer Suchmaschine ein, da gibs ganz tolle und leckere Smoothie-Varientan, es ist super gesund und du bist den ganzen Tag fit!

[@Appika]

Ich habe auch keine Erkältungen mehr, seit ich vegan lebe. Zuvor hatte ich mindestens 4 Mal im Jahr richtig Hals- und Ohrenschmerzen für je ca. eine Woche. Und auch sonst bin ich nicht mehr krank, es ist wirklich super =D

[@SabrinaDiAngelo]

Das freut mich zu hören! :)

[@SabrinaDiAngelo]

Ich danke dir von Herzen!

[@Gojibeer]

Vielen Dank für dieses aufwendig gemachte Video. Umfangreicher kann man doch gar nicht essen. Eigentlich muß man doch auf gar nichts verzichten. Es gibt Sojajoghurts, die schmecken wie normale Joghurts usw. usw.Mittags kocht man ja sowieso überwiegend Gemüse. Das Frühstück war ja auch einfach toll. So vielseitig.Ja und das Abendessen, da hat man auch vielerlei Brotaufstriche etc.

[@SabrinaDiAngelo]

Danke für den Tipp!!! :)

[@OrangeMorph]

Liebe Sabrina, ertsmals Gratulation zu deinem Veganismus :) ich selbst hab schon mal einen Monat Vegetarisch versucht zu ernährenund ich finde es klasse! Als Kochlehrling muss ich aber sagen, dass Veganismus in einer Branche wie in meinem fall, fast vollkommen unmöglich ist. Ich besuche nebenbei auch noch die Berufschule und habe als Fachbereich Ernährung genommen. Zur Zeit machen wir die verschiedenen Arten der Ernährung durch, unter anderem Vegetarismus, Veganismus und die ganzen Sonderformen. Nur jetzt ensthaft: Du nimmst überhaupt nichts zusätzlich? Unser Professor meinte, dass dies unschaffbar ist. Lebenswichtige Inhaltsstoffe bekommt der Mensch durch Tierische Lebensmittel, laut ihm. Weiters ist er der Meinung, dass Veganer bei der Frage wegen den Nahrungsergänzungsmittel lügen. Ich bin grad verwirrt und weiß nicht wen ich glauben sollte :( Lg Marcel P.s.: ist die Schoko aus Sojamilch?

[@SabrinaDiAngelo]

Ja super!!! Das ist doch schonmal was!!! Manchmal hilft es schon wenn man einen vegetarischen Tag einfügt in die Woche und darauf aufbaut :)

[@SabrinaDiAngelo]

@detektivcoolman Vielen Dank :) Ja, das habe ich als Warnung schon in die Beschreibung geschrieben, dass man Hunger bekommt ;)

[@SabrinaDiAngelo]

Fantastisch!!!!

[@MUSICisPOISON]

bei supermarktketten vertrau ich nicht auf die angegebenen zutaten, und online bestellen möchte ich auch nicht immer. bei mir in der nähe kenne ich nur einen veganen bäcker. kann mir jemand sagen wo ich an (wirklich) veganes essen komme?

[@SabrinaDiAngelo]

Ja, ich binvollkommen gesund :) Das ist meine natürliche Hautfarbe. Ich möchte mich ungern so lange in die Sonne legen oder unter die Sonnenbank gehen, um dann Hautkrebs zu bekommen oder auszusehen, wie eine Lederjacke, nur um einem perfekten Bild zu entsprechen, an das ich selbst nicht glaube. Ich liebe mich so wie ich bin und du?

[@SabrinaDiAngelo]

Danke dir! :)

[@tispree]

großartige ansichten!

[@caiakolmel8755]

Och Menno, jetzt hab ich wieder Hunger! Vielen Dank für die Ermunterung, Sabrina; jetzt hab endlich ich den Mut, Veganer zu werden, obwohl meine Familie wohl eher dagegen ist... ^^' Ist so veganisches Essen eigentlich teuer?

[@SabrinaDiAngelo]

Was ist draus geworden? Man braucht immer ein bisschen Zeit! Veganes essen ist nicht teurer. Ich finde günstiger - wenn man darauf achtet, wo man es kauft :)

[@caiakolmel8755]

Sabrina DiAngelo Ich esse sowieso schon lange keine Eier mehr, Milch trinke ich auch nur reine Bananenmilch (schmeckt leckerer, als es aussieht! ;) ) und Butter ersetze ich meistens durch Öl. Nur "versteckte" Tierprodukte esse ich in Form von Käse, Eis, Joghurt, Nudeln, Brot und Kuchen; aber die reinen Produkte sind bei mir schon seit ein paar Wochen tabu und mir geht es (noch) großartig! :)

[@SabrinaDiAngelo]

Danke für die Info!!! :)

[@darealpummelfee]

oooooooooooh bitte ein rezept zu den energietalern!!!yummeyyy !!! ein suuuper video ! hab ich gleich mal zu meinen favoriten!!! alles LIEBE! toll gemacht !

[@GalaxyGirl951]

Klasse Video! Ich bin 16 und seit einem Jahr Vegetarier, ich wohne aber zurzeit in einer Wohngruppe und die Betreuer dort verbieten mir, komplett vegan leben zu wollen. Sie meinen, das wäre in der Wachstumsphase schlecht usw. :( Und mir alleine was kochen kann ich dort auch nicht... was mach ich nur?

[@SabrinaDiAngelo]

:) Ja, weil ich das, was mich stört oder was nicht schön ist, entweder von einer anderen Seite betrachte oder es ändere :) Je nachdem, was in meiner Macht steht. Jeder kann das Glück in sich finden und darf glücklich sein :) So war ich aber nicht immer. Damals war ich fast das Gegenteil und hab mich entschieden, dass es mir jetzt so besser gefällt und mir und den anderen einfach mehr bringt :)

[@SabrinaDiAngelo]

Haha, das ist ein guter Spruch! Danke! :)

[@SabrinaDiAngelo]

Oh bist du süß! Manche habe ich schon aufgeschrieben...ich koche immer gerne nach Gefühl :) Guter Tipp! Danke dir :)

[@SabrinaDiAngelo]

@increate1 Eigentlich nur mit 1 Banana, 100g Mehl und 100ml Wasser oder Soyamilch. Alles mixen fertig! Ansonsten einfach im Internet recherchieren...zu veganen Crepes gibs 1000 Rezepte :)

[@SabrinaDiAngelo]

Ganz genau!!!

[@SabrinaDiAngelo]

Ich kenne das auch, aber diese Kommentare lösche ich einfach, wenn sie unter Gürtellinie sind. Ich habe mit diesem Video schon sehr vielen Menschen geholfen und das hat eine stärkere Energie, als die negativen Kommentare. Ich kann dich sehr gut verstehen. Es hat aber keiner das Recht über dich zu bestimmen. Nu du hast das Recht und hier bei youtube ist jeder frei, das zu veröffentlichen, was er mag!

[@SabrinaDiAngelo]

Die Energietaler gibt es bei Alnatura, im Reformhaus und auch im Internet. Geb mal Energietaler ein in einer Suchmaschine...ich darf hier leider keine Links einsetzen...

[@MqKosmos]

Ich bin seid kurzem, nach 3jahren Vegetarismus(Seid meinem 15.lj), zum veganismus umgestiegen. Habe auch meinen Bekannten angekündigt dass ich kurz vor einem umstieg bin(Entweder wieder Fleisch konsumieren oder Veganismus) habe mich also informiert und herausgefunden dass [kennt ihr, muss man hier nicht wiederholen. Einfach alles]. Nun meinen alle mich schief angucken zumüssen und meinen dass ich mich zurechtfertigen hätte und sagen mir dass sie da nciht mit machen. Ich will doch keinen Bekehren

[@nor4drenalin]

Hi, du sagtest ja, man kann dir schreiben, wenn man ein Rezept möchte. Könntest du mir das Rezept von dem Paprika-Tofu gebraten mit Spinat und Spaghetti geben? Das sieht echt lecker aus. :)

[@Hafenloewe]

Ich werf noch mal kurz ein, dass es mittlerweile auch viele leckere Soja-Joghurts und Säfte mit angereichertem Vitamin B12 gibt. Der Mangel hat aber wohl, wie du sagst, tatsächlich vor allem mit der Aufnahmefähigkeit des Körpers zu tun. Das hat also nicht unbedingt etwas mit der Nichtaufnahme tierlicher Produkte zu tun.

[@increate1]

oh cool, die gerichte sehen echt sau lecker aus :D ich wünschte ich hätte mehr zeit, oder mehr begabung wenns ums kochen geht...naja. es wäre aber super wenn du mir schreiben könntest wie du dir crèpes machst! ein normales pfannkuchen rezept hab ich, und nen crèpemaker auch, aber bei mir ist das rezept für dünne crèpes einfach ungeeignet.... LG Alisa :)

[@SabrinaDiAngelo]

Viel Glück dabei!!! Sehr gut!!!

[@SabrinaDiAngelo]

Danke dir! Super Kommentar! :)

[@SabrinaDiAngelo]

Sehr guter Kommentar! Danke dir!

[@SabrinaDiAngelo]

@RunjaRei Vielen Dank Christoph! HERZliche Grüße :)

[@SabrinaDiAngelo]

@HousekaterClaudio Der erste Link funktioniert leider nicht und beim 2. zeigt er ihn aber immerhin ganz oben an :) Danke dir!!

[@carlosbonetty]

Sabrina, alles sieht alles sehr lecker aus!. Du hast das Abend essen überspringen. Mann sollte Protein in Abend essen. Was gibt es als Protein ( aber etwas zum Kauen!). Welche Erfahrung hast du mit dem Heisshunger gemacht! ( in Zusammenhag mit dem Vegan essen)

[@SabrinaDiAngelo]

Vieles ist Gewöhnungssache, was schädlich ist. Wenn du aber sagst, dass du dich selbst dazu entscheidest, ist das OK. Man trifft stets nur die Entscheidung über sich selbst: Meine ist übrigens, dass mir Soja- Reis- Dinkel- und Hafermilch besser schmeckt, jetzt wo ich mich dran gewöhnt hab ;)

[@thursdaysrecords1]

Vegetarier und Veganer willkommen! Esst (oder verzichted auf) was ihr wollt! Als Mischkoestler darf ich das doch auch selbst entscheiden, oder? Dann haben wir ja gar kein Problem. PEACE!

[@SabrinaDiAngelo]

Die meisten Nudeln werden nur aus Hartweizen hergestellt (siehe Zutaten auf Verpackung)...außer spezielle Eiernudeln :)

[@jacquelinezeller6232]

Hallo Liebe Sabrina, was für Nudeln verwendest du den? Und welches Brot? Falls du das Brot selber backst, freue ich mich über Rezepte. 😁😃 Ganz viele Liebe Grüße Jacqueline

[@SabrinaDiAngelo]

Dinkel Nudeln und Brot. Manchmal auch Roggenbrot und Reisnudeln :)

[@SabrinaDiAngelo]

Vielen Dank für deinen beitrag und deine lieben Worte!!! Vegan ist einfach lecker!!! :)

[@traumraum69]

So war es nicht gemeint. Ich meinte eigentlich, dass man gerade durch Fleischkonsum verstecktes genmanipuliertes Soja mitisst, während man bei einer veganen Ernährung direkt auf der Packung nachschauen kann, was man da isst.

[@Bastelopa_wie_mein_Channelname]

Und Sojasahne schmeckt auch noch 10 mal besser, als jede normale Sahne. Hmm, alles lecker. Habe mir schnell 6 Gemüseburger mit Apfelkompott gemacht. Schnell und auch lecker.

[@SabrinaDiAngelo]

@thursdaysrecords1 Natürlich darfst du selbst entscheiden :)

[@Nyqv1sT]

Solange niemand dem anderen vorhält dass seine art der ernährung mist ist etc. finde ich das sehr gut, klingt zu mindest sehr gesund... ich bin fleisch/protein fan mit allem drum und dran, aber ich mag es nicht wenn vegetarier oder veganer ankommen und da ne riesen szene machen und einen dumm anmachen von wegen du unterstützt massentierhaltung, und tun dir die tiere nicht leid etc... aber so wie du das machst sabrina ists top ! respekt super video

[@SabrinaDiAngelo]

Absolut! Schon ein erhöter Prozentanteil rettet den Regenwald und reduziert die Fleischproduktion, als nichts zu machen. Mache einfach das, was du möchtest und ganz ohne Druck! Du bist ganz frei darin und kannst es ganz locker ansehen. Die einzigen, die das anders sehen, sind Fanatiker (Fleischfanatiker und Veganfanatiker, die sagen, ganz oder gar nichts). Ich finde aber das stimmt so nicht :) Aber das ist nur meine Meinung :)

[@kaubek]

... man kann sich auch vegetarisch oder vegan äußerst ungesund ernähren, wenn man z.B. die Frischkost vernachlässigt. Wenn man gekochtes isst, wäre es gut wenn man reichlich Nahrungsenzyme zusätzlich einnimmt, damit die enzymtote Nahrung wieder rückstandslos den Körper verlassen kann. Echtes Sauerkraut/KimChi oder Huminsäure (Activomin) können eine enorme Hilfe für die Verdauung sein... Das können ein paar Abkürzungen auf dem Weg zur gesunden Ernährung sein ... was in eine KZbinbox passen..

[@SabrinaDiAngelo]

Super! :)

[@goddesstin1]

CocoNow de Trinkkokosnüsse bestellen!!!

[@MrSyroden]

Sehr gut !!!! LIKE IT ALL !!

[@SabrinaDiAngelo]

@Misbub Es hat mir auch richtig Spaß gemacht! :)

[@Wolfswind003]

Kennst du gute Kuchenrezepte ohne Margarine? Ich würde gerne mal versuchen einen Veganen Kuchen zu backen, bin aber kein Margarine fan, wegen der Festigungsmittel ect...

[@Freundlichkeit82]

Ich ernähre mich auch vegan und das ist gesund für mich und schont die Umwelt (für die sogenannte Massentierzucht werden Unmengen von Trinkwasser und Getreide verbraucht.). Ich empfehle Dir jedoch hin und wieder Vitamin B12 einzunehmen (Das gibt es, z.B., von ratiopharm ziemlich günstig) um gesund zu bleiben. Haferflocken sind übrigens super, wenn es um die Zinkversorgung geht. Ich finde es übrigens gut, dass Du in Deinem Alter den Mut gefasst hast, vegan zu leben. Danke an Sabrina fürs Video.

[@SabrinaDiAngelo]

Also Algen sind sehr gut als Ersatz. Meine heißen "Lifeplan - Vitamin B12" :)

[@Manullus]

Sieht alles super aus, darf ich fragen woher du all deine Rezepte hast? Ach und zu der Video-Beschreibung: Wieso meinst du, dass Amerika besser aufgeklärt ist was vegane Ernährung angeht? Ich finde eher genau das Gegenteil ist der Fall...LG, weiter so :P

[@LauraTheQeen]

Ich esse vegetarisch, aber ich glaube momentan schaffe ich es noch nicht, vegan zu leben, auch wenn ich immer ein schlechtes Gewissen habe. Respekt an dich. Ich hoffe ich packe das auch irgendwann :)

[@sxtop]

Danke für die hilfreichen Tipps. Ist vegane Ernährung eigentlich teuer? Ich habe nicht viel Geld und überlege, ob ich mir diesen "Luxus" leisten könnte.

[@weidenflausch]

Hallo:) Ich ernähere mich auch schon seit längerem Vegan und ich muss sagen..MIR fehlt nichts! Das meiste kann man einfach ersetzen. Deine Rezepte sehen echt sehr lecker aus! Über ein Video würde ich mich echt freuen:DD

[@SabrinaDiAngelo]

Leider nicht, aber schau doch mal unter Rohkosttorten im Internet!!! Gesund und super lecker!!! Und dazu ohne backen :)

[@SabrinaDiAngelo]

Die Wissenschaft ist da weiter, aber nicht die lebende Bevölkerung. Es gibt seit den 70ern Studien von Dort, dass Milch nicht gesund ist und dort haben sie in den meisten Cafes schon auf Vegan und Soya-Latte (Hört man oft auch in Filmen) umgestellt und hier wird es langsam. Fastfood essen sie in den USA trotzdem mehr als wir, soweit ich weiß...wie gesagt ... Wissenschaft und Umsetzung sind 2 unterschiedliche Dinge

[@SabrinaDiAngelo]

@KlampferDaniela Liebe Daniela, sehr gerne und danke vielmals :) eigentlich nur durchs ausprobieren :) von Freunden, was mir gefiel zusammengeworfen mit meinen eigenen Ideen kombiniert, geschaut worauf ich grad hunger habe und plopp: Resultat = Lecker :)

[@SabrinaDiAngelo]

Ging mir genauso! :)

[@DjScryper]

die ersten 3 minuten... so sympatisch... jetzt will ich dich kennen lernen ;D

[@SabrinaDiAngelo]

Ich kaufe mir wenn dann welche ohne Eipulver. Ich habe hier in Berlin auch einen veganen Supermarkt :) Da freu ich mich, dass der Markt drauf achtet, aber auf der Zutatenliste stehen nur vegane Sachen drauf :) Vielleicht mal im Internetshop suchen oder im Reformhaus/ Bioladen :)

[@SabrinaDiAngelo]

@666TheBlackDeath666 Sehr gerne mache ich ein Video darüber - Tofu benutze ich jetzt nur noch sehr selten - ansonsten kenne ich noch Saitan oder Tofu verarbeitet mit Kräutern oder in "Form" gebracht.

[@robertbreves]

Dankeschön für dein Video =))

[@OrkanSaklan]

Allein vom zusehen kriegt man Hunger! ^^ Bitte eröffne ein Restaurant!! ;)

[@Pappdeckelrecycler]

Ja kann schon sein. Aber Soja-Reis-Dinkel-Hafer-wasweisich klingt so unglaublich ökofreakig ;-)

[@SabrinaDiAngelo]

@Lightfromsirius Wir leben weder in Notzeiten noch in der Eiszeit...heute Leben wir in einer Welt wo es so aussieht: Veganer brauchen im Jahr ca. 7500 Hektar Agrarwirtschaft und Fleischkonsumenten 17.500 Hektar im Jahr, was stetig ansteigt. Würde die Welt sich vegan ernähren gäbe es keinen Hunger mehr auf der Welt, außerdem würde die Umweltbelastung zurückgehen und die Regenwälder weiterhin bestehen. Erst recherchieren, dann diskutieren :)

[@goddesstin1]

@Blumenkatze CocoNow de Trinkkokosnüsse bestellen!!!

[@SabrinaDiAngelo]

@1980Raffael Lieber Raffael, kein Veganer ignoriert, dass Pflanzen auch leben :) Auch hier wird Mutter Erde mehr gepflegt, als beim Fleischkonsum (oder Vegetariern), da ein Fleischesser im Jahr ca. 17.500 Hektar Agrawirtschaft braucht (ebenfalls auch Sojaanbau zum Mesten der Tiere) und ein Veganer nur 7500 Hektar. Nach deiner Aussage, sollten sich die Menschen nur vom Licht ernähren - im Prinzip eine gute Sache, doch derzeit im normalen Leben nicht umsetzbar -aber der Umwelt entgegenkommen geht!