Ich habe wieder ZUGENOMMEN | Wie ich Gewichtszunahme akzeptiere und mich neu motiviere...

[@angelikagross7673]

Danke für Deine Ehrlichkeit! Mir gehts genauso und es tröstet mich, dass nicht alle alles knallhart durchziehen können, nur ich nicht. Das Leben ist halt immer ein Auf und Ab.

[@zumbeerella]

Oh ja, das Wetter die letzten Wochen macht mich komplett fertig! Ich bin ständig müde habe dauernd Kopfschmerzen und Alles kostet so viel mehr Kraft.

[@JackieLina]

Jaaa absolut 🥺🙈

[@marinavaz4700]

Die letzte drei Monate! 😭😭😭

[@Teresa-dg7rl]

So gehts mir derzeit auch 🥺☔️

[@leilaa.7872]

Ich finde es total richtig, dass du die Hula Challenge aufhörst, wenn du merkst, dass es nicht das ist wonach du gesucht hast. Wenn man die Dinge zu dogmatisch angeht, dann hat man nur noch mehr Stress im Leben 🤷🏼‍♀️

[@JackieLina]

Danke für deine Bekräftigung 🥰🥰

[@imaginaesk2079]

Total realistisch und menschlich, ist ja klar, dass einen das begleitet.♥️ Das Leben ist kein Dauer-Hoch bzw. -Tief. Du bist toll.💖

[@zoemariegrass6361]

Da hast du vollkommen recht ❤️

[@noemi5429]

Ich finde deine Ehrlichkeit und Authentizität so klasse. Genau das braucht das Internet und die Welt. Danke dafür. So geht es uns doch allen mal...und ich denke dann immer an den Film Eat, Pray, Love: Zum Gleichgewicht gehört auch dazu, mal völlig aus dem Gleichgewicht zu sein. Das liebe ich. Alles Gute dir, das kommt schon wieder, das Gleichgewicht!

[@helena4359]

Liebe Jackie, du bist so menschlich, ehrlich, echt und Authentisch. WOW💖 , mega.♥️Danke fürs Teilhaben lassen. Bleib an deinem Mindset dran. Es ist nicht jeder Tag gleich. 🌷fühle dich gedrückt, du wertvoller, einzigartiger, motivierender Mensch. 💝

[@JackieLina]

Ich danke dir sehr 🥺🙌🏼🥰

[@StellaSternechen]

Mir ging es die letzten Wochen auch nicht gut, alle psychischen Sorgen der anderen zusätzlich zu meinem Stress aufgelesen.. ich konnte gar nicht mehr zur Ruhe kommen in meinem Alltag, ich kenne diese Zweifel, diese enorme Unzufriedenheit. Ich habe es so langsam wieder im Griff? Ich habe mir Ruhe gegönnt nur positives Gemacht &alles andere mal liegen gelassen und nur mein Zeug gemacht, das hat geholfen. 🙏🏻 Ruhe und Geduld hilft! 😇 Alles gute für dich! 💕

[@janah.4577]

Ich find dich super genauso wie du bist! Schön, dass du so ehrlich bist. Jeder hat Schwächen und niemand ist permanent Perfekt! Das mag ich so an dir, dass du uns nichts vorspielst.

[@anitaschindler-bauer4537]

Danke, für all deine Ehrlichkeit!! Das hilft für viele denen es auch so geht!!!

[@Jasalia]

OMG du bist einfach nur herrlich ehrlich!!! Bei wem geht es im Leben nicht auf und ab, der werfe den ersten Stein. Mach das, was dir gut tut und nicht was du denkst, öffentlich von dir erwartet wird. Du bist trotz Kilos hin oder her wunderschön, mega kreativ und lustig. Aber mir gehts genauso, im Moment ist die Motivation nicht die Größte und ich denke täglich grüßt das Murmeltier Wäsche, aufräumen, Kinder bespassen, spazieren, einkaufen usw…meine Kinder kriegen zwar keine TK Pizza dafür eine Frosta Tüte 🤣🤯 Stress dich bitte nicht worüber andere eventuell was zu maulen haben. Liebe deine Videos

[@JackieLina]

Hihi die Kids feiern das ja auch noch 😅😂😂 also alles easy 🙊

[@HeleneHarding]

Ich habe während der Pandemie "nur" 3 Kilo zugenommen, krieg die aber einfach nicht runter. Das ist so nervig und liegt auch bei mir an derzeit mangelnder Motivation. Insofern hast du mir aus der Seele gesprochen und ich fühle mich nicht mehr so allein. Danke dafür ♥

[@JackieLina]

Sehr, sehr gerne 🥰☺️

[@mrsPattib]

Hey Jackie, vielen Dank, dass du uns immer wieder mit auf deine Reise nimmst. Ich fand es auch sehr angenehm dir einfach Mal zuzuhören ☺️ auch wenn ich deine Vlogs sehr mag.

[@kathrinoertel1946]

Super tolles Video! Mega sympathisch! Und ein totaler Klick-Moment für mich. Die grüne Zone! Du hast so recht damit. Früher habe ich mir nie Gedanken ums Essen oder mein Gewicht gemacht und es war auch tatsächlich immer alles gut. Seit meinem zweiten Kind drehen sich meine Gedanken gefühlt um nichts anderes und alles ist furchtbar! Ich muss auch dringend in meine grüne Zone zurück. Danke dafür!

[@lisamaria3302]

Danke, dass du das mit uns teilst. Ich kenne das auch mit der “Unzufriedenheit” mit sich selbst und allem anderen. Es ist aufbauend zu hören dass man damit nicht alleine ist ❤️

[@carinad.7570]

Ich verfolge diesen Kanal schon sehr lange, alle deine Aufs und Abs, vielen Dank für dieses Video, ich glaube das wird Vielen helfen, ich selbst habe das schon lange für mich akzeptiert das ich nicht in jedem Bereich 100 Prozent sein kann, immer steht einer zurück und ein anderer im Focus, das ist ok für mich solange sich das abwechselt. Gerade ist es aber auch so, dass ich auf mich selbst zu wenig geachtet habe durch Ereignisse in diesem und auch im letzten Jahr... und es mich schon angefangen hat zu ärgern das ich das habe schleifen lassen und nun „die Quittung“ dafür bekommen habe. Vor allem die Aussage das man eben auch nur das an Kräften nutzen kann was man hat und man eine Zeit eben gewisse Dinge braucht, sei es Schokolade oder was anderes, hat mich sehr versöhnt (eigentlich Weißich das, fühl mich aber nun dadurch noch etwas mehr bestätigt) Mach weiter so, gerade deine ehrliche Art und deine Natürlichkeit hebt dich von Vielen auf dieser Plattform ab.

[@JackieLina]

Ich danke dir sehr für deine ehrlichen Worte!! 🥰

[@saskiao.709]

So wie du deine Stimmung beschrieben hast, gehts mir auch häufig! finds super souverän von dir dass du dieses Video gedreht hast 😘

[@utekubler1921]

Liebe Jackie, ich finde Dich so toll, so wie Du bist🙏❤🌺

[@jsch463]

Dich muss man einfach mögen. Ein ehrliches, sympathisches und offenes Wesen 💖

[@Helena-vh2fj]

Ich find's echt MEGA von dir, dass du auch mit "Rückschlägen" so offen, aber positiv! umgehst.

[@epsteinchen]

Großartig Jacky. Danke für deine Ehrlichkeit!!!

[@SylviaGrotsch_Astrologie]

Du bist wunderbar! Genauso ist das Leben. Ich werde alles von dir weiter "verfolgen". Ja, erzähl bitte, wie es mit dem Fahrrad so ist!

[@silviahallert6417]

Hallo Liebes,du sprichst mir und vielen von uns so sehr aus der Seele.Glaube mir du bist definitiv nicht allein.😊 Da die Welt zur Zeit haltlos ist ,macht dies auch etwas mit uns allen.Ich meditieren sehr viel.Und umgebe mich mit viel Grün drinnen wie draußen. Ich lebe an der Ostsee und das Wetter ist.......🤪Sei lieb umärmelt,es wird wieder besser.😇💚Du bist so ein liebenswürdiger Mensch!!!!

[@danimili4085]

danke, für deine Ehrlichkeit.

[@EvaFee444]

♥️ DU bist PERFEKT so wie DU bist!! ♥️

[@JackieLina]

Das ist wirklich wahnsinnig lieb 🙌🏼🥰

[@sally7424]

Es geht nicht um perfekt, sondern wohlfühlen und das ist mit mehr Kilos nicht jedem gegeben....🤷🏼‍♀️

[@mariacollodoro5905]

Das ist so krass - alles was du sagst, exakt das kann ich so unterschreiben.

[@ChiakiHatori]

Ehrlich gesagt ist es beruhigend zu wissen, dass ich damit nicht alleine bin. Ich hab 16 Kilo abgenommen und sage und schreibe 16!! Kilo wieder raufgefuttert...ergo ich bin wieder am Anfang :/ Das tut echt weh...meine Motivation hab ich komplett verloren und Muskelkater bei kleinsten Bewegungen, es ist zum heulen. Glücklicherweise kann ich ab nächsten Monat wieder arbeiten und hoffentlich kommt mit dem Alltag wieder die Normalität und die Motivation zurück! Ich finde es btw sehr schön wie du vom "grünen Bereich" redest, gibt mir zu denken :)

[@sandrasbuntevielfalt9210]

Hallo Jackie, ich muß Dir heute einfach mal schreiben, daß ich Deine Videos, Deine Einstellung, und Deine Ehrlichkeit absolut klasse finde👍! Besonders in diesem Video sprichst Du mir so aus der Seele! Ich bin auch ein🌞Mensch und meine Laune, Wohlbefinden und Motivation hängen stark davon ab. Wer kennt sie nicht, diese auf und ab's, aber schön, daß Du das mit uns teilst! Bleib, wie Du bist🤗! Liebe Grüße

[@Ekmi12]

Das war das beste und ehrlichste Video, was ich gesehen habe und ich habe sehr viele Parallelen zwischen uns gesehen. Ich finde es total gut, das du so bist, wie du bist. Ich fange auch gerade wieder an nach einem Tief. Viel Erfolg und liebe Grüße

[@ТатьянаОздемир-щ9ж]

Danke fur die ehrlichkeit. Es geht mir genau so. Wenn ich nicht genug motivation habe, finde ich ein stundchen fur mich selbst. Setze mich am tisch und uberlege, wie es weiter gehen soll, was ich mochte. Dann mache ich einen neuen plan fur mich, trinke ein kaffchen und loss ins neue lieben. Nicht morgen sondern jetzt

[@elisabetemilie1889]

Danke für deine Ehrlichkeit und Authentizität. Das hat sehr geholfen und ist einfach Balsam für die Seele

[@samy-zp9eq]

Finde es so schön, dass du auch diese "realen" Seiten zeigst. Das fehlt oft in dieser Social Media-Scheinwelt. Also Danke dafür❣️

[@lianedins5233]

Mir geht es mit den Wetter genau so, zur Zeit zu nichts Lust, die ganze Situation. Ich nehme mir was vor, nee dann habe ich kein Bock mehr. Finde ich richtig super wie Du drüber redest.

[@annapinty]

Ach wie schön das es noch andere Menschen gibt, den es genauso geht😅. Danke das du das öffentlich machst. Genau das tut einfach mal gut. So sieht man mal das man ebend nicht alleine damit ist und das es normal ist mit dem auf und ab und das die Welt bei jedem mal über einem zusammen bricht. Aber alles wird wieder gut. 😉 Dieser Druck ist durch die Medien natürlich nochmal etwas stärker und den ein oder anderen beeinflusst es nicht, was super ist! Aber es gibt genug die daran zerbrechen genauso perfekt zu sein wie die Menschen, denen sie in den Medien folgen. Danke für dieses Wertvolle und wichtige Video und das du so offen damit umgehst. 💜

[@dianadamkohler8306]

So authentisch ... vielen lieben Dank, dass Du so offen und ehrlich bist!

[@dkri1911]

Achso nur für Dich als Info. Ich finde es super das Du mit uns so lange redest und langweilig ist es auf kein Fall.....immer wieder sehr gerne.lg diana

[@innahenning5995]

Liebe Jackie, nur nach einem Tief kann ein Hoch folgen. Nur so kannst du noch mehr herausfinden was dir Spaß macht und wohin die Reise weitergeht. Danke für deine Ehrlichkeit 👍

[@Giselottify]

Kann deine Gedanken total nachvollziehen. Ich glaube so fühlen wir uns alle mal. Habe mir, auch aufgrund eines Solchen "Motivationslochs" als Motivation vor ein paar Wochen ein Steppbrett gekauft. Habe früher öfter mal Step-Kurse mitgemacht und es geliebt. Und bei den tolle Workouts die es auf KZbin gibt macht es sooo viel Spaß. Hab endlich wieder was gefunden was mir Freude macht und zu dem ich mich nicht zwingen muss. Ich wünsche dir das bald wieder besser Zeiten kommen ❤ Ich sende dir ganz viele gute Gedanken und Gefühle. Liebe Grüße Gisa

[@lydiaschwingel6088]

Vor soviel Ehrlichkeit zieh ich den Hut. Jeder macht mal solche Phasen durch. Wichtig ist nur, sich auch wieder zu finden und wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Dabei ist egal was andere denken, es muss sich für dich richtig anfühlen. Ich freue mich Woche für Woche auf deine Videos. Auch mal schwach sein, bedeutet ja auch, dass man einfach auch Mensch ist und keine Maschine. Bleib so wie du bist. LG Lydia

[@simpfeffi5170]

Danke für deine Worte, du sprichst mir so aus der Seele , deine Worte hätte ich nicht besser wiedergeben können

[@biancab4281]

Seit Tagen oder sind es schon zwei Wochen… schleiche ich durch die Gegend. Lege mich früh hin, bleib am Wochenende im Bett. In der Hoffnung, dass endlich wieder ein bisschen Energie zurück kommt. Motivation finden in Zeiten wo die Waage still steht bzw nur immer mehr und mehr… Und dann hab ich gestern dein Video gesehen. Deine offenen Worte gehört. Wer Schwächen zeigt macht sich angreifbar. Dass du auch nicht alles schaffst. Und irgendwie hat dein Video meinen Nerv getroffen. Trotz miserabler Nacht (man sollte nicht den Schlaf beim Abnehmen wollen unterschätzen) war ich heute beim Essen prima im grünen Bereich und gesportelt hab ich auch. Ich guck auch nicht wie „wenig“ Kalorien ich da jetzt verbrannt hab, sondern bin einfach mal stolz auf mich. Danke für dein Video!

[@annawaiq6360]

Ich liebe, LIEBE dein Mindset. MIt jeden einzelnen Video habe ich das Gefühl, dass ich in eine gute Richtung geschuppst werde. So ein kleiner Stoß in die richtige Richtung. Und das machst du ohne oberheblich zu sein und zeigst auch deine menschliche Seite.

[@JackieLina]

Danke 🙌🏼🥰 das Kompliment freut mich wahnsinnig 🥺

[@ladyglittersparkles3375]

Danke wirklich für deine ehrlichen Worte! Wenn man so strauchelt, denkt man ja oft, man selbst sei der Loser der Nation und alle anderen hätten ihr Leben im Griff. Ich weiß zwar, dass das nicht sein kann, aber trotzdem schön zu hören! Das mit dem Wetter geht mir ganz genauso, es zieht mich wahnsinnig runter. Auch dass im Laufe des Tages die Motivation abnimmt, ist bei mir genauso. Mir hilft es, 2-3 Mal pro Woche ins Büro zu fahren, obwohl wir eigentlich im Homeoffice bleiben sollten. Ich stehe dann früher auf, ziehe mich ordentlich an, schminke mich und sehe mal wieder andere erwachsene Menschen 😉

[@steffiw.4203]

Liebe Jackie. Ich kommentiere meistens nie... Aber jetzt muss ich es tun. Dein Video ist großartig. 🥰 Ich kenne diese Probleme und finde es ganz toll, wie ehrlich und offen du bist und das ist es, was das Leben ausmacht. Danke, danke, danke dafür. Sehr ermutigend finde ich dein Video. Die ganzen "fake" Videos wie toll doch das Leben und Lifestyle sind gibt es mehr als genügend. Also merci ♡ Und P.S man sollte sich niemals rechtfertigen und von anderen runter machen lassen. Jeder darf und sollte selbstbestimmt leben.lg steffi

[@greta7981]

Ich liebe deine Art! Die Idee mit dem Fahrrad hört sich nicht nur super cool, sondern auch super motivierend an:) 🌞 Be your own sun girl!!!

[@StephiH.]

Ich ärger mich sehr, dass vergangene Jahr nicht richtig für mich genutzt zu haben. Ich hab, trotz viel Zeit, immer ausreden und Gründe gefunden nicht anzufangen bzw es richtig zu machen. In der Theorie hab ich meinen Plan stehen, nur harpert es am Anfangen und dann auch konsequent durchziehen. 😞 und je länger die Gesamtsituation noch andauert um so mehr schwindet die letzte allgemein vorhandene Motivation. Denn das wenige was noch da ist, bringe ich grade fürs Arbeit gehen und "überleben" auf.😞 😘

[@doro1300]

Du sprichst mir aus der Seele. Mir geht es genauso mit der Motivation und der Schokolade.🙈

[@Jacky-is8qo]

Hey, danke für deine Ehrlichkeit! Ich muss sagen, dass mir so Videos viel besser gefallen als vlogs und freu mich immer, wenn du so etwas hochlädst :)

[@trixbixx2943]

Sehr mutig dich so zu öffnen! Ich selbst hab mich noch nie runterziehen lassen, wegen Wetter, Corona oder während meiner Days. Ich habe 3 Kids und lebe für sie und gehe nebenbei 40h arbeiten! Im Regen spazieren gehen musst du unbedingt machen, auch wenn es täglich ist... Versuch doch mal eine Stoffwechselkur und lass den Haushaltszucker weg, das befreit dich das verspreche ich dir! Viel Glück!

[@lenamuller3865]

Ich liebe deine Ehrlichkeit. Das tut grad so gut! Und nimmt etwas von dem Druck, den man sich oft selbst macht, aber auch oft von außen zu drücken scheint :)

[@angelikabliss5921]

Ich find es unglaublich stark wie ehrlich du bist. Bleib dir treu.!! Mach dich nicht verrückt wegen deinem Gewicht. Mir hatten ein mal ein paar Pfund mehr auf der Waage das Leben gerettet. Meine Tochter 32 macht seit Jahren einmal täglich 1 Std mit dem Crosstrainer. Und ist total zufrieden mit sich.... Scheinbar ist sie auch in der Grünen Zone, ihr Gewicht verändert sich nicht mehr, aber ihre Kleidergrösse,wird immer kleiner😉

[@verenatutnix]

mir gehts ähnlich wie dir, ich will zwar nicht abnehmen aber zwecks anderen Sachen zum Thema Motivation. Morgens motiviert und dann irgendwann fängts so langsam an, gelangweilt von allem obwohl man ja gar nicht gelangweilt sein darf, weil man hat ja viel zutun aber es ist ja immer das gleiche blaaaah... und dann eben auch diese wetterabhängigkeit habe ich auch so extrem. Danke für das Video, mir wars zwar schon vorher bewusst aber jetzt ist es immer wieder bewusst geworden und man ist ja nicht allein mit seinen Sorgen ne.. LG, PS: bei uns regnets auch gefühlt jeden Tag, dann bisschen Sonne aber ein Wind nicht zu fassen, dabei lebe ich nicht mal am Meer :( :D

[@sandriruh5787]

Das mit dem Wetter fühle ich komplett. Mich macht es auch richtig fertig. Im ersten Lockdown letzten Jahres waren wir so aktiv, weil einfach das Wetter stimmte. Man konnte trotz Lockdown so viel unternehmen, einfach in der Natur und hat sich automatisch bewegt. Das Wetter aktuell macht mich richtig depressiv, hoffe, dass es sich schnell ändert. LG

[@stefaniegroheide1927]

Danke für die Ehrlichkeit, die Offenheit und vor allem für die „grüne Zone“, die ich auf jeden Fall für mich ausprobieren werde ☺️❤️👍🏻

[@janinipupsi]

Richtig tolles, authentisches, ehrliches Video. Ich folge dir sehr gerne und mag deine Inhalte. Wünsche deiner Family und dir weiterhin alles Gute, LG ❤😊✌

[@sarahklippel6714]

Jetzt sitze ich hier bei strömenden Regen auf der Couch, die beiden Kids schlafen und ich könnte ganz motiviert Sport oder den Haushalt machen. Aber Nein 😒 Motivation gleich null bei solch einem Wetter. Ich fühle mich gerade genau so, wie du es im Video beschrieben hast. Danke für deine Worte, so fühlt man sich weniger allein.

[@sandik.4382]

Du hast es sehr gut in Worte gefasst und mir veranschaulicht, wie ich mich in letzter Zeit auch fühle 🤞🏼🧡 Und gut zu wissen, dass es jemanden gibt für den das Hulern auch nix is. Ich bekomme es einfach nicht hin. Es klappt NICHT !!! Aber das traut man sich ja kaum zu sagen in diesem Hula Hype 😂

[@schaf8839]

So ehrlich 🥰 du bist toll, so wie du bist❣ Vielen Dank für dein Video! Bei mir läuft es seit diesem Jahr gewichtsmäßig bescheiden. Hatte noch nie so viel Probleme damit, wie seit Homeoffice und co. Bei mit ist es so, dass ich so viel arbeiten muss, dass für nix mehr Zeit ist und die einzige Belohnung Essen idt und ich zu müde bin für alles andere. Motivation und Zeit = 0. Aber, ich hoffe, es wird irgendwann wieder anders 🤷‍♀️ Bis nächste Woche 😘

[@JackieLina]

Das wird sicher wieder anders 🥰

[@johannaguner5401]

Ich verstehe dich soooo sehr. Als würde ich in meinen Spiegel schauen. Und hier in Gelsenkirchen regnet es auch STÄNDIG!!!!! Das Wetter zieht mich auch so runter. Trotzdem hat mich dein Video motiviert ♥️♥️♥️♥️weil du so bist wie du bist.

[@isabelle6136]

Meega tolles Video Du bist meega symphatisch und ich finde es meega schön, dass du so ehrlich redest.❤ Ich bin leider auch total der Kopfmensch und mach mir über alles Gedanken, da kommt dein Video echt gelegen 👍

[@Katzenmama8412]

body transformation..das klingt so viel cooler als "ich habe abgenommen" 😂

[@k.l.k.l.9001]

Hallo, Ich verstehe dich total und das Wetter kann einen so frustrieren, dass das ganze Leben darunter leidet. Ich habe deshalb vor Jahren einen wohl sehr krassen Schritt gewagt und bin nach Spanien gezogen. 😉

[@annatur9378]

Du sprichst mir aus der Seele. Mir geht es genauso und es tut gut zu hören/lesen, dass ich nicht alleine so bin. Jetzt genieße ich mein Feiertagsfestmahl: Schweinsbraten mit Knödeln und Rotkraut (schmeckt mir besser als Blaukraut 😊). Habt noch einen schönen Pfingstmontag.

[@silviasteri4072]

Du bist so eine wunderschöne junge Frau, schau in den Spiegel, sei stolz auf Dich und setz Dich nicht mehr unter Druck. Wir Alle kennen dieses Gefühl des "nicht gut genug zu sein," nicht das alles geschafft zu haben" ,was man sich vorgenommen hat, mal "gesündigt" zu haben und die Motivation fehlt, all das ist so menschlich. Kleine Schritte an jedem Tag, nicht allzuviel vornehmen, nicht allzuviel erwarten, sich auch Fehler und Rückschläge verzeihen. Die beste Motivation ist die Liebe und die Akzeptanz mit sich selbst und warte ab, der Sommer kommt und dazu mehr positive Energie und das Gefühl des sich-gut- fühlen, so wie man ist!

[@magda.lena.0214]

Deine Hoola Challenge hat mir in den letzten Wochen aufjedenfall Motivation gegeben aber verstehe natürlich total, warum du sie nicht fortführst. Danke für deine ehrlichen Worte und Liebe Grüße!

[@andrekraue8096]

Super das du so ehrlich bist das mag ich so an dir 👍🏻 Es geht mir im Moment auch so ich versuche auch wieder mich zu motivieren ich denke ich steige da mit dir ein🥰 Dankeschön 😃

[@veraehrensperger3131]

Sehr spannendes Video und kann es absolut nachvollziehen! Hatte seit Anfamg Jahr keine Lust auf Sport, seit Anfang Monat mache ich jetzt wieder zweimal pro Woche 🥰

[@tatevikphilipp]

Ja Mensch , denselben struggle habe ich im Moment auch. Letztes Jahr um die Zeit hatte ich so schön diszipliniert mich ernährt und abgenommen. Über den Winter bin ich so wie du wettertechnisch immer fauler geworden. Aber , meine Motivation ist wieder daaa💪🏻 Warum-weil die Sonne wieder scheint 😂 war heute vor der Arbeit 1 Stunde laufen und mache wieder mein Intervallfasten. Denn mein Dickdarm macht sich schon wieder bemerkbar, hätte deshalb letztes Jahr fast ne OP. Also heißt es wieder ranhalten. 😊

[@LBauer-cn5sn]

Es tut so gut über deine Ehrlichkeit zu hören...

[@MrsKleopatra87]

Oh! Danke für das ehrliche und sehr offene Video! Also ich muss sagen das mit der "grünen Zone" ist eine tolle Idee. Ich bin froh dass es wohl scheinbar nicht nur mir so geht mit dem "inneren Chaos" das ab und an über einen hereinbricht!☺️ Liebe Grüße in die alte Heimat! (bin in Quierschied aufgewachsen) 😁😜

[@rebeccaspassion2910]

Ich finde mich in deinen Aussagen gerade 100% wieder. Bin auch so ein verkopfter Mensch, man steht sich damit natürlich oft selbst im Weg. Den gesunden Wohlfühlbereich für sich selbst zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach. Mental spielt in so vielen Sachen einfach mit rein & man kann eben auch nicht jeden Tag gleich gut drauf sein. Emotionen spielen bei mir Essenstechnisch eine große Rolle. Danke für deine Ehrlichkeit 💞& dass Du so offen bist. Ganz liebe Grüße 😊🙋🏻‍♀️

[@_januschka_]

Ich glaube man muss es aus der Gesellschaft bekommen, dass man immer alles schaffen muss und immer mehr mehr mehr. Mich setzt das auch immer unter Druck und dann kann ich manchmal gar nichts machen. Perfekt geht einfach nicht. Ich versuche auch spontaner zu sein und spontan Sport zu machen worauf ich Lust habe. Son zwischending aus planen und spontan u d worauf man Lust hat. Das macht mich bis jetzt glücklicher. Und auch sagen okay nein heute klappt es einfach nicht ich mache was anderes und das was ich vlt geplant habe machen ich morgen und das ist super 😊

[@whatsthestorymorningglory96]

Vielen geht es so. Danke fürs Ehrlichsein! Du bist nur ein Menach und perfekt, sowie du bist, egal wieviel du wiegst! Die Zahl auf der Waage ist eh egal!

[@karlataucher3234]

danke, dass du so ehrlich bist!!!

[@karlataucher3234]

danke!!! für dieses sehr ehrliche Video, das hat richtig gutgetan!!!

[@dkri1911]

Du bist So so wahnsinnig sympathisch und liebevoll. Ich mag Deine Art so sehr umd Du meistert alles trotzdem toll. Lg

[@utes2196]

Ich kann das alles total nachvollziehen. Mir geht es in jedem Punkt genauso. Du bist so sympathisch und ehrlich.... du bist einfach großartig! Ich bin viel älter als du, aber ich sehe einfach alles von dir total gern. Nichts ist aufgesetzt und geschönt. Bleib wie du bist!!!!♥️

[@silentiumXx]

Woher hast du das Oberteil? Sieht richtig schön aus! :) Ich kann dir nur zustimmen, was Stimmung & Wetter und auch den Tagesablauf angeht. Morgens bin ich viel motivierter, weil der Tag noch sooo lang ist und ich super viel Zeit habe, um alles zu erledigen. Aber ab Mittag rum sinkt meine Motivation immer mehr und dann denke ich viel mehr "NUR noch X Stunden bis dies & das erledigt sein muss". Ich hab an sich das Problem, dass ich immer das Gefühl habe, keine Zeit zu haben, wenn ich mittags/nachmittags einen Termin habe. Dann bekomme ich davor einfach kaum was gebacken. Deswegen lege ich mir Termine lieber in die Morgenstunden. Wenn die Termine jedoch lange andauern, hab ich danach wieder den Gedanken, dass der Tag nur noch so wenige Stunden hat und bekomme nur schwer etwas erledigt, weil ich nicht motiviert bin. Schlechtes Wetter verschlimmert das dann nur. Außerdem habe ich aufgrund der ganzen Online-Meetings/Vorlesungen das Gefühl keinen klaren strukturierten Tagesablauf zu haben, weil sich alles im gleichen Haus abspielt. Ich glaube, dass sich das bei mir erst wieder bessern wird, wenn Studium und "Zuhause sein, Ausruhen & Nichts tun" klar voneinander getrennt sind.

[@kristy_Henry]

Ein tolles, ehrliches Video. Das finde ich ganz klasse.

[@ludu]

Das mit dem Fahrrad ist eine gute Idee. Ich habe einen Crosstrainer und komme damit super klar. Ich schaue dazu immer Serien, da will man ja immer unbedingt wissen wie es weitergeht, dass ist eine super Zusatz Motivation für die nächste Trainingseinheit :-)

[@BB-nq5zu]

Mir geht es grade genauso und ich kann mich mit dieser Situation identifizieren. Ich hoffe, dass du deine Balance wieder findest... cool, dass du so offen und ehrlich darüber sprichst.

[@sylviagorjup4186]

Liebe Jackie,du bist so eine tolle Frau.. was du alles kannst ,und machst ,ob ein paar Kilo mehr oder weniger,ich finde Dich toll! Sei gedrückt von mir ,und liebe Grüße aus Berlin 🤗🤗

[@NInaNina-dn9en]

Moin meine Liebe, das mit der Grünenzone ist eine gute Beschreibung. Das gleichegewicht zu halten, zwischen meinen Kindern, Mann und mir + Haushalt. Ist bei mir auch schwierig. Ich versuche einfach wieder rein zukommen, wenn ich es schleifen lasse. Ich fühle Dich da sehr. Ich fahre auch Rad und Ruder mit Workout Kombi. Alles Liebe Nina

[@einfachich7752]

Sehr schönes Video, vor allem sehr ehrlich......Die momentane Situation ist schwierig und das mittlerweile einfach schon sehr lang....damit geht jeder anders um....ich bin teilweise sehr depressiv, andererseits aber körperlich tatsächlich so fit wie noch nie zuvor....ich hab einfach erkannt das mir Sport sehr hilft aus diesen „Down-Phasen“ wieder rauszukommen...

[@3amal.]

Mit Fahrrad (Hometrainer) und gesunder Ernährung hab ich nach meiner 3. Schwangerschaft in einem halben Jahr 20 kg abgenommen. Viel Erfolg Jackie❤ P.S. kennst du Hana Milly? Sie hat tolle "Upper Body Workouts", die sich super👌 mit/ auf dem "Radl" kombinieren lassen - finde ich zumindest

[@danielaeschke4066]

Hallo Jacky, ein tolles ehrlichens Video, klasse! Ich habe auch sehr lange nach einem Sport gesucht, der mir Spaß macht und zu dem ich mich motivieren kann. Ich habe soviel ausprobiert....🙄 Alles war nicht von Dauer. Seit einem Jahr habe ich endlich etwas gefunden, was mir irre viel Spaß macht, ich zu Hause trainieren kann, völlig Wetterunabhänig. Ich habe das "Bellicon Minitrampolin" für mich entdeckt. Ich nutze es täglich. 3x in der Woche mache ich ein intensives Workout, mit "Bellicon Home" manchmal walke ich auf dem Trampolin und schaue dabei TV oder Videos bei KZbin 😉. Das Ding ist soooo vielseitig. Yoga, Kraftrainig oder Full Body Workout sind auch möglich.

[@Mira_anna13]

Mir hat die Pandemie geholfen, was das Thema abnehmen angeht... Habe in dem Jahr ca. 13 kg verloren, indem ich einfach auf Zucker verzichtet habe. Davor wurde ich auf dem Weg zur Uni oder in der Uni immer durch schokomuffins in Versuchung gebracht (meine große Schwäche). Außerdem habe ich mich viel mit mir selbst beschäftigt und an meiner Persönlichkeit gearbeitet. Ich denke, dass das nochmal ein unterstütztender Faktor war. :) Seit Mitte April habe ich auch mit Hulla Hoop angefangen und bisher 4 cm an der Taille verloren. Und ich merke, dass meine Körpermitte stärker geworden ist! 😊 Ich wünsche allen, die das lesen viel Kraft, Motivation und Freude! 🥰

[@marketaslovakova4884]

oooo Jackie du redest mir aus der Seele, ich habe gedacht das ich da alleine bin aber wie ich sehe gehts doch vielen gleich. Ich verstehe deine grüne Zone, toll erklärt, ich versuche es genau so machen, und genau wie bei dir, mal klapt es und mal auch nicht :-( tolle Video!!!!!!!!!!

[@Nathalie-sf3zx]

Super Video! Finde es toll das du so ehrlich bist🤍 vielen anderen geht es aktuell inklusive mir genauso🙊

[@corinnalenhardt2385]

Ich finde es so ehrlich und menschlich zu seinen Stärken und Schwächen zz stehen!Und das sollten wir alle nicht verlieren!Nach einem Tief kommt auch wieder ein Hoch,ein bisschen mehr Vertrauen in uns selbst und Einiges auch mit Humor sehen!Sei weiterhin so authentisch! Als kleiner Tipp bezüglich Migräne,lass dich mal osteopathisch behandeln,das bringt sicherlich auch Erleichterung!Liebe Grüße nach Saarbrücken 😘

[@AnniS]

Tolles Video! Vielen Dank für deine Ehrlichkeit 💕

[@kat.bra.3144]

Ich war letzte Woche so stolz auf mich da ich es geschaft habe unter 83kg zu kommen, aber diese Woche war die schlimmste im Mai. Ich habe am Dienstag erfahren das ich mich operieren lassen muss. Dann war ich mit der Arbeit nicht im reinen musste viele Überstunden machen und dann das Haus sah aus und zack bin ich wieder über die 83kg gegangen. Aber ich werde mich jetzt auch wieder motivieren nächste Woche wieder zu starten. Hola ist auch bei mir nicht so gut gegangen aber ich bleib dran und ich hoffe das dein Fahrrad dir auch hilft. Bleib weiter wie du bist.

[@Nalu129]

Liebe Jackie, was mir sehr geholfen hat ist den Zucker komplett zu streichen( Zuckerentzug dauert ca. 3 Wochen) und ich esse sehr wenig Obst und Kohlenhydrate reduziert. Einfach viel Gemüse und Hülsenfrüchte, Fisch usw. der Ernährungskimpass ( Buch) hat mir auch viel erklärt. Viel Erfolg

[@lisapraum5701]

Ich habe mit einem Sitzfahrrad gute Ziele erreicht. Da auch hws und der rücken bei mir das Problem sind. Drücke dir die daumen. Bist für mich eine der authentischen Person hier bei KZbin.

[@miriameschik8786]

Danke für deine Ehrlichkeit. Du sprichst mir aus der Seele. Habe im letzten Jahr 14kg mit Waith Watchers abgenommen. Aktuell komme ich aber nicht mehr in meinen Plan und ich habe bestimmt 3kg wieder zu genommen. Das mit der grünen Zone finde ich sehr gut. Vielleicht finde ich meine Balance wieder.

[@Teresa-dg7rl]

JA...so geht es mir derzeit auch!! Ich wohne in Österreich 🇦🇹 und es regnet bei uns ebenfalls nur noch ☔️🥺 Ich habe durch das Wetter sehr häufig Migräne, aber ich versuche auch mich davon etwas zu lösen...soweit ich es beeinflussen kann^^ 🙃 Danke für die ehrlichen Worte! 🥰 Ich würde übrigens auch morgens gerne Sport machen, aber ich muss um 7 ins Büro...da müsste ich um 5 Uhr auf, um alles zu schaffen 🤷🏻‍♀️ Auf jeden Fall bist du toll so wie du bist, das weißt du bestimmt auch selbst, aber ich möchte das trotzdem mal loswerden 🥰

[@regentropfen2307]

Du bist Authentisch und das ist toll! Wichtig ist das du dich wohl fühlst! Apropos du siehst toll aus! Intervall Fasten ist meins...und kann gut damit mein Gewicht kontrollieren! Yoga und Waldsparziergänge unterstützten mich das ich nicht einroste! LG aus dem oberschwäbischen Raum 👋🏻👋🏻👋🏻

[@lindahilz]

Liebe Jackie :) Das was du beschreibst ist typisches Jojo-Dieting und fällt vllt viiiel mehr in Richtung "gestörtes Essverhalten" als du denkst. Viele deiner Verhaltensweisen erinnern mich irgendwie an meine Essstörung. Dieses ganze mit "grüne Zone", im Kopf über Kalorien nachdenken, dieses on off mit Sport, dann eine ganze Tafel Schokolade etc. Du meintest im Video zwar, dass du cool damit bist, aber wäre es auch möglich, dass du dir versuchst das zu sagen und es tief innerlich anders siehst? ich möchte nicht zu viel sagen, jeder kann natürlich so leben wie er oder sie mag, aber ich habe damals ein coaching mitgemacht, das mir sooooo viel gebracht hat. Ich konnte wirklich diese gaaanzen regeln, gedanken, kontrollbedürfnisse rund um das Essen ablegen und mir gehts so viel besser und alles ist sooo viel nachhaltiger etc. Unser Körper kann sich eig sehr gut selbst regulieren aber wenn man sooo verkopft ist und so viele Vorhaben, und Ziele und Regeln hat, dann funktioniert das nicht. Die Frau mit der ich das gemacht hab war Elisa von "Follow the intuition", ich kann jedem der damit struggled nur empfehlen, mal auf ihrer Website oder ihrem KZbinchannel vorbei zu schauen :) ich wünsche allen von Herzen Foodfreedom, das Leben ist dadurch so viel lebenswerter! Alles liebe :)

[@leni0210]

Jojo-Dieting ist keine Essstörung. Bitte nicht mit dem Wort "Essstörung" um sich werfen und es inflationär benutzen. Es ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, unter der die Betroffenen auch körperlich sehr leiden und oft jahrelang professionelle Hilfe benötigen, um da raus zu kommen, ich spreche da leide raus eigener Erfahrung. "Gestörtes Essverhalten" ist wohl der treffendere Begriff für notorisches Jojo-dieting. Was aber mMn auf Jackie nicht zutrifft.

[@leasegner481]

Also ich empfinde die Art wie Jackie mit dem Thema „Essen“ umgeht als total gesund! Das Ganze hat für mich eine Leichtigkeit, die es einem erlaubt das Essen zu genießen. Irgendwie eine Balance zwischen „sich gönnen“ und aber „auf sich achten“. Ich finds super gesund ❤️

[@lindahilz]

@@leni0210 ich habe doch auch gesagt, dass Jojo-Dieting in ein "gestörtes Essverhalten" passt und dass ich selbst eine Essstörung hatte, nicht umgekehrt :) so gesehen weiss ich auch, was es heißt eine zu haben und muss daürber nicht informiert werden :D vlt kannst du das nächste mal genauer lesen bevor du kommentierst :)

[@FleurDeCersier]

Natürlich beinhaltet gestörtes Essverhalten durch Essen Gefühl der Kontrolle erlangen zu wollen und natürlich ist es gut so ein Verhalten abzulegen. Allerdings ist mMn genauso gestörtes Essverhalten Essen übermäßig als coping mechanism für schlechte Tage zu verwenden. Also wenn du dir mal ne ganze Tafel Schokolade gönnst, weil schlechtes Wetter ist und dir das schlechte Laune bereitet, dann ist das ganz normal. Wenn du das aber jeden Tag machst, weil ne ganze Tafel Milka essen deine go-to Art mit schlechter Laune umzugehen, dann ist meiner Meinung nach das Essverhalten auch gestört.

[@lindahilz]

@@FleurDeCersier ja das sehe ich auch so :)

[@katrinvoelkel8389]

Das hat echt gut getan.. 😉 vielen Dank 😊

[@MrsKleopatra87]

Ich versteh dich vollkommen! Mir gehts ganz genauso, dieses "Ich werd mich nicht sportlich betätigen und dann nichts davon haben!"☺️

[@chrisw1184]

Liebe Jacky ,der Dauerregen geht uns Grad allen auf den Senkel, ich hab mich zuerst auch eingeigelt und bin auf der Couch versumpft, aber dann hab ich mir selbst sowas von in den Hintern getreten, weil mir das nicht gut getan hat. Schmerzen im Rücken, die Laune ging flöten und ich hab mich immer mieser gefühlt. Von da an bin ich jeden zweiten Tag nach draußen gegangen, egal ob es regnet oder nicht, hab mir unterwegs gesagt ,bei Sonne kann jeder ,aber im Regen das pack nur ich. Und schon bin ich gut drauf und sage mir das ist jetzt halt Sonnenschein in flüssiger Form. Den Regenschirm hab ich immer dabei, vorgestern mal nicht und prompt bin ich auch nass geworden. Das mit der Schokolade kenne ich so nicht, aber ich habe mir vor langer Zeit, ca. 5-6 Jahre her vorgenommen keinen Kuchen und keine Kekse mehr zu essen, da die Lust darauf mir jedes mal meine Abnehhmerfolge zunichte gemacht haben. Immer nur für den Tag,für die Situation, hab ich es gelassen und heute hab ich damit keine Probleme mehr und brauche es auch nicht.Ich brauch nicht mal mehr Marmelade, ist mir zu süss da schüttelst mich,habe wie du 5 Jahre lang Migräne gehabt als ich eine junge Frau war. Heute hab ich das nicht mehr, aber dafür viele Unverträglichkeiten, habe mit einem Stückchen Schokolade angefangen als Betthupferl sozusagen, hab es auch ganz lange durchgezogen, dann kam der Punkt, da hab ich dann 2 Stückchen genommen und später dann zwei gerichtet und eins gleich in den Mund gesteckt. Als Ich gemerkt habe dass ich mich selbst belüge ,hab ich auch das gestrichen. Nun geht's mit dem Gewicht nach unten, hab mit dir zusammen angefangen, aber wenn man mal über 60ig ist,ist es schwer Gewicht zu verlieren,wenn man körperlich noch eingeschränkt ist. Habe aber trotz aller Widrigkeiten nun doch schon 8 Kilo weniger auf der Waage. Denn wie du im Video sagst, bin ich gerade mit mir zufrieden und wahrscheinlich in meinem grünen Bereich ,wie du so schön sagst. Verlier nicht den Mut, du bist eine starke Frau und weisst wo du hin willst und wirst auch immer wieder den Weg ,der für dich bestimmt ist finden. Danke für deine Offenheit, das ist nichts selbstverständliches in der heutigen Zeit. Bleib dran ,deine Chris

[@biancab4281]

…und Danke dir. Ist motivierend was du da schreibst

[@ramonapeters4558]

Ich habe auch leicht das Problem Migräne durch Sport zu bekommen. Ich mache jetzt fast nur noch die Sportvideos von Gabi Fastner oder mache Sport auf einem Fitnesstrampolin. Das ist beides wirklich super und kann ich dir empfehlen!