Idea Sana P/Control de Azúcar, Peso. ARROLLADOS DE COL Baja Colesterol, Evita Estreñimiento | Addy

#saludable #recetasfaciles #health #cooking #cocina #diabetes #salud
_______________________________________________________________________
AQUÍ PUEDES ADQUIRIR MI RECETARIO DIGITAL
"El Placer de Comer Sano"
cocinadeaddy.com/
VIDEO PARA SABER COMO HACER LA COMPRA
www.youtube.co....
________________________________________________________________________
INGREDIENTES
1 pza de repollo o col blanca
1 kg de carne molida o picada de res (90/10)
* puedes usar carne de pollo o de pavo
1 pza pimiento morron
1/2 pza de cebolla
" cditas de pimenton dilce
ajo en polvo
comino
pimienta y sal
Hojas de menta fresca o hierbabuena (perejil)
Agua c/n
3 tomates
1/4 de cebolla
2 dientes de ajo
TIEMPO DE COCCIÓN DE 15 A 18 MINUTOS
____________________________________________________________________
Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana.
Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo.
Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados
*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy

[@MarthaGarcia-bo8rs]

Hola Addy....tenía curiosidad de cómo hacer ésta receta, con tú explicación la haré pués quiero seguir cuidandome....ayer visite a mi Doctor me hicieron exámenes de laboratorio y gracias a Dios todo salió bien, ya me quitó 2 medicamentos y sí todo sigue mejorando pronto me quitará otro....he bajado de peso pués camino todos los días y mi presión arterial también ha disminuido...ya me falta poco para estar en él peso qué según mi Médico debo tener, a mis 70 años sigo cuidandome todo sea por mi salud....saludos desde Garland, Texas.....DTB...!!

[@CocinadeAddy]

Hola!! que gusto leer tus líneas y saber que todo va mejorando, felicitaciones por tu disciplina y constancia, esa es la clave; mando muchos saludos y enhorabuena!

[@marioesquivel8964]

Gracias por tus recetas, por azares de la vida ahora tengo que cuidar mi alimentación y viendo tus recetas me he animado 🤗 gracias en verdad

[@miguelrodriguez7277]

Gracias addy. Te veo desde Venezuela, ya no envenare mas mi cuerpo comere tus recetas que se ven muy ricas.

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗 cordiales y gracias por verlas

[@carolineaguillon4359]

Muchas gracias Addy. Me encanta esa receta. Mmmm. Bendiciones

[@marthavalbuena6688]

Excelentes todas sus recetas la felicito

[@pilargomez4682]

Me encantan los arrollados de repollo, pero esta versión me llama mucho la atención. La intentaré. Graciassss Addy.

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti!! Pilar, linda semana

[@catalinagaytan6401]

Saludos Addy, que delicia de rollos de repollo,me facino, gracias por otra rica receta.👍💯💚🤍❤️🙏

[@CocinadeAddy]

Amiga querida, gracias por verla y que tengas una maravillosa semana

[@manuelavaleralopez1152]

Hola buenos días desde España, la receta me parece genial.y también la cocinera. Me encanta. Es muy elaborada y a mí me falta tiempo(es el único problema para mi.)

[@CocinadeAddy]

Gracias por comentar

[@lilimartinez9290]

Que rico 👋 saludos desde Los Ángeles California

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗 cordiales hasta LA y gracias por ver mi receta

[@mariadelmarsanchezfernande3345]

Muchas gracias addy me encanta tus recetas q dios ten bendiga 🙏 🙌

[@CocinadeAddy]

Igualmente, saludos

[@isabelcervantes8642]

Muy 😋 delicioso,gracias por compartir, saludos desde Ensenada ❤

[@CocinadeAddy]

Saludos cordiales y gracias

[@lilianmerida8215]

Gracias ❤❤❤❤ yo lo hago con acelga y queda delicioso también.

[@CocinadeAddy]

Excelente! muy biena idea, gracias

[@marthaisabelguerrero5783]

JUMMM QUE RICA RECETA ADDY GRACIAS Y DIOS LA BENDIGA ❤️😘🙏🙏🙏

[@CocinadeAddy]

Igualmente, saludos cordiales

[@liliagutierrez9042]

Hola Adyy hermosa, hace tiempo estaba buscando algo parecido pero superaste mis espectativas muchísimas gracias.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias que gusto querida Lilia, mil gracias como siempre por tu apoyo. Linda semana

[@liliagutierrez9042]

Bendiciones para ti y tu familia 🙏 🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹

[@irmadesalavarria9651]

Todo se ve delicioso falta practicarla y disfrutarla

[@marycarmengonzalez6945]

Gracias Sra Ady, me encanto Saludos

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗 y linda semana

[@lybarias8643]

Se ve que está delicioso!! Gracias Addy

[@lourdesalcantara4379]

Se ve muy rico

[@gloriadelgado8257]

Me encanta la col gracias por compartir saludos desde Huaquillas provincia de el Oro Ecuador muchas bendiciones

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias a ti por el apoyo, saludos cordiales hasta Ecuador

[@dinarivera1837]

Muy amable sra. Addy 👏👏

[@CocinadeAddy]

Gracias 😊 y saludos

[@juanazavala7691]

Mil gracias por ayudarme a comer sano y sabroso!! Dios te bendiga grandemente.

[@CocinadeAddy]

Hola, que gusto que mis recetas son de tu agrado y de utilidad, saludos

[@doloresquerol9646]

ME GUSTO MUCHO ADYS GRACIA LA VOY HACER TE DOY 10❤❤♥️

[@CocinadeAddy]

Hola, wow!!! gracias, gracias, mando muchos saludos

[@gemmacuevas2798]

El repollo es una de mis verduras favoritas🤗 Me encanta esta receta!🤤 Por supuesto que la prepararé ! Ya te estaré contando Add🤗🌺 Muchas gracias por compartir 🙏

[@CocinadeAddy]

Hola amiga! yeiiiii, quedo atenta a tus comentarios por acá, linda tarde, saludos

[@patriciapaguada2919]

Excelente receta gracias señora bonita

[@nelsygutierrez8424]

Hola señora Addy, siempre me encantan sus recetas, y mil gracias por compartir esta 😋👍, bendiciones para ti 🙏🇨🇴😊

[@CocinadeAddy]

Igualmente querida Nelsy, gracias por tu apoyo amiga hermosa

[@mariamedrano5559]

Gracias ❤❤❤riquisimas

[@CocinadeAddy]

Mil gracias, saludos

[@adrianavazquez1559]

Hola Addy delicioso muchas gracias Dios la bendiga

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti, saludos cordiales

[@adrianavazquez1559]

@@CocinadeAddy Un abrazo

[@julianvega4798]

Hola sra Ady muy buenas noches muchas gracias por compartir su receta muy interesante saludos y abrazos cuídense mucho

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias y saludos

[@lidiadominguez5528]

Un suculento platillo,Addy🎉! Muchas gracias por la receta,me encantó la propuesta! ❤ Bendiciones!!!!

[@CocinadeAddy]

Hola Lidia, gracias a ti y saludos

[@user-ko8qg7wh2i]

Muy rica la preparación, gracias Ady por ayudar a mejorar nuestros hábitos alimenticios 😊.

[@CocinadeAddy]

Gracias por tus comentarios, saludos

[@flormariadelapaz5447]

Me encantan esos rollos que rico se ven,gracias querida Addy bendiciones

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti y saludos

[@sarasimon126]

Se mira súper rico las voy hacer. Súper saludable 🩵

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊 y saludos

[@rubenalta2048]

buenos días,Ady chulada como siempre

[@CocinadeAddy]

Buen día, gracias y saludos

[@elviamartinez3084]

❤❤ Gracias por la super receta se mira muy🤤🤤🤤 saludable 👍

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias por verla y saludos

[@claudiaalvez1420]

Buenisimo!

[@user-bx3ef7cu4c]

Gracias gracias gracias por tan rica receta

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias a ti, saludos

[@tereramon503]

Se ve delicioso. Gracias x compartir Sra Addy. Saludos y Bendiciones

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos y excelente semana

[@lupitaramirez1246]

Gracias por compartir 💫. Se ve muy rica, 😋

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias Lupita por verla y comentar, saludos

[@giselacarpio6914]

Que delicia, me encanta la textura y el sabor del repollo cuando se cocina. 😊 Saludos Addy. ❤

[@CocinadeAddy]

Hola amiga; esta receta tiene un sabor exquisito y es en verdad muy sabrosa, saluditos y linda semana

[@giselacarpio6914]

@@CocinadeAddy 🤗❤🙏

[@Olga-mn7lm]

Excelente gracias por compartir 😊

[@CocinadeAddy]

Con mucho gusto y gracias a ti por el apoyo, linda semana, saludos

[@aracelibermudez5571]

❤👍ahora si me daré gusto con unos Buenos tacos 😂que buena tu receta ya traía la idea, pero no sabía como quitar las hojas al repollo sin quebrarlas, gracias me encanta la idea

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗

[@NandaShorts82]

Buenas yo hago lo mismo pero....distinta. Ya que sufri de meningitis. Y no puedo ni ver, ni volver a comer nada crudo. Ya que estoy viva de milagro, y si me quedo una mala experiencia con la carne molida. El repollo lo lavo bien luego lo hiervo y le hecho unas gotas de vinagre al hervor, eso ayuda a que se ablande, finalmente lo escurro y lo dejo estacionar. La carne , que en mi caso no uso carne molida sino cualqjier carne cortada en cubos, pero vale con carne molida tambien. La hago en la sarten con muy poco aceite..luego de que ya va cocinandose la carne, le hecho las verduras, esta vez con un poquito de agua. Jamas manipulo la carne cruda junto con los vegetales, y si te quedan tics. Pasado la coccion de la carne y las verduras, y ya cocinada las hojas de repollo, solo los armo. La pongo en una sartén tipo paellera con un poco de salsa y queso rallado y lo sirvo cono canelones. Aveces al relleno le pongo aceitunas bien cortaditas. Saludos y bendiciones

[@silviamarialopeztaleno9742]

Gracias por su receta

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias a ti, saludos

[@marthamaldonado8735]

Grasias , grasias , grasias , 😅❤

[@miguelrodriguez7277]

Esa receta se ve muy rica y sana, pero vamos a usar arroz integral y pollo.

[@noemiiovcheff2811]

Me recuerda a mi mamá 😊😊❤❤

[@CocinadeAddy]

Siiiii, son de esas recetas de familia que siempre recordamos, saluditos

[@gloriacamacho7208]

addy ordené tu libro hace dos cemanas cuanto dura en llegar ?gracias a Leon Gto

[@CocinadeAddy]

Hola, el libro llega de forma inmediata a tu correo, es un libro digital que se descarga, verifica tu correo y si no lo tienes, te lo mando de nuevo; hazmelo saber mediante un correo a la cuenta de contacto que está en cocinadeaddy.com quedo atenta por aquí, saludos

[@socorrocastro1611]

Me encanta el repollo pero me inflama mucho 😞 y quiero esa receta 😋

[@adrianahovekamp7200]

Deliciosa receta

[@claudiateresagranadosrosal5225]

Hola mi querida Addy, se ve deliciosa. Una pregunta no se desinfecta el col ? Abrazos desde Guadalajara Jalisco 🫂🌹😘🇲🇽🙏🌟

[@CocinadeAddy]

Hola, en este caso no se desinfecta ya que la cocción ayuda a eliminar bacterias, es más fácil deshojar la col cuando las hojas están blandas, saludos

[@claudiateresagranadosrosal5225]

@@CocinadeAddy muchas gracias y lo voy a preparar. 🫂😘🌹

[@aniiemiris3398]

Holaaa Ady, disculpe se puede reemplazar la quinoa por amaranto?

[@CocinadeAddy]

Hola, por supuesto, saludos

[@aniiemiris3398]

@@CocinadeAddy no pensé que me fuera a contestar, eso habla de su humildad y el respeto por las personas que la vemos, (quizás su equipo de trabajo es quien contestó, pero aún así aprecio mucho la atención) y aprovecho para agradecer los vídeos que por cierto muy fáciles de hacer y la mayoría muy nutritivos. Saludos y mucho éxito!!!!

[@SandraNellyCarmonaMontelongo]

Hola Addy q m recomiendas tomar o comer para la presiion baja y si m podrías decir cómo adquirir tu recetario

[@CocinadeAddy]

Hola, el consumo de té verde o té negro, huevos, cereal de maíz, yogurth natural y galletas con sal. Sin embargo cada persona tiene un historial clinico personal y siempre recomiendo consultar con un médico, saludos

[@saraesterrosenblatt7308]

❤❤❤❤❤❤Argentina

[@CocinadeAddy]

Gracias por ver y comentar, saludos

[@adrianarodriguez5316]

Andy y en 8 minutos la carne molida se coce bien? Me encanta que no usas aceite ni nada, la carne molida tiene su propia grasa pero me da curiosidad si se coce bien estando envuelta y solo en ocho minutos 🤔

[@CocinadeAddy]

Hola, el tiempo de cocción total son 15 minutos; saludos cordiales

[@adrianarodriguez5316]

@@CocinadeAddy ah perfecto, lo voy a intentar 😉

[@lourdesalcantara4379]

Se puede utilizar col morada?

[@CocinadeAddy]

Hola, no lo recomiendo en esta receta, aunque de poder, si se puede, saludos

[@loubnaeloulite308]

🥰🥰🤩👍

[@marianavarro4543]

Muy deliciosa 😋😋😋😋😋

[@CocinadeAddy]

Gracias y saludos, linda semana ❤

[@robertomunoz562]

En 8 minutos esta lista la carne de res?

[@CocinadeAddy]

Hola, les dejé el tiempo de cocción en la caja de información ❤ saludos

[@robertomunoz562]

Gracias Sra 😊

[@MariaFlores-ct6of]

Disculpe señora mi ignorancia pero son recetas vegana?es que desconosco

[@CocinadeAddy]

Hola, la alimentación vegana es aquella que no utiliza productos de origen animal, saludos

[@user-sh8di1wb2i]

Dice el doctor que cuándo tienes ipotirodismo no puedes comer col brócoli y coliflor

[@CocinadeAddy]

Hola, es correcto, saludos

[@analiruena5397]

No puedo comer chile morron, ni lechuga y col y algunos otros vegetales porque me inflaman 😢😢😢

[@user-fl9yq1cz7y]

Cambia el repollo por la col lombarda(la granate),no inflama ni da gases y es muy sana .

[@ginagonzalez4316]

No se prive de los alimentos, tome espirulina para el colon inflamado y toronjil para bajar el estrés

[@maribelcanizalezaguayo6288]

Posiblemente la colonia morada si te caiga . O cambia por holas de acelgas.

[@danielaalvarado1540]

Tome un té de cúrcuma jengibre una pizca de pimienta molida todos los días antes de dormir y santo remedio

[@analiruena5397]

@@danielaalvarado1540 muchas gracias a todos por sus consejos 🌹🌹🌹

[@antoniacruz4602]

Que delicia

[@CocinadeAddy]

Gracias por comentar, saludos