Идеальный день для личной практики йоги. Екатерина Андросова

Сегодня поговорим об идеальном дне для личной практики. Какие трудности и отвлечения могут возникать, когда все внешние требования соблюдены? Почему эти препятствия возникают и как с этим справиться?
0:32 Варианты ответов от слушателей: почему не удается практиковать?
3:55 Мой идеальный день практики: подробный распорядок (утро, день, вечер).
17:42 С чем связаны сложности и неожиданности в организации практики?
20:11 Почему в моей жизни появились благоприятные условия для практики?
22:03 Что делать при проявлении сложностей в практике: техники для очищения препятствий
28:13 Как понять эффективна ли практика? Не углубляется ли невежество?
31:05 Как обуздать ум: ограничениями или анализом?
32:04 "Как пастух искал ум" - фрагмент из сборника "100 000 писен Миларепы"
38:16 Почему некоторые люди не испытывают приятных тонких переживаний в медитации?
39:15 История Асанги и Васубандху: о важности уважения к Дхарме
41:33 О книге Дешикачара "Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики"
#oumvideo #ekaterinaandrosova #yogaonline_oum
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте club_oum
Телеграм t.me/oumru
Яндес Дзен zen.yandex.ru/oumru
Twitter / oum_ru Одноклассники ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo

[@oumvideo]

Плейлист "15/30 минут: короткие комплексы по йоге": kzbin.info/www/bejne/eJjPfp5qrdGhg8k

[@Sabina-Om108]

Благодарю Екатерина, всегда славные и добрые беседы о практики, Дхамме. Ваша поддержка ценна на все жизни.ОмОмОм'

[@EkaterinaAndrosova]

Для удобства при просмотре: 0:32 Варианты ответов от слушателей: почему не удается практиковать? 3:55 Мой идеальный день практики: подробный распорядок (утро, день, вечер). 17:42 С чем связаны сложности и неожиданности в организации практики? 20:11 Почему в моей жизни появились благоприятные условия для практики? 22:03 Что делать при проявлении сложностей в практике: техники для очищения препятствий 28:13 Как понять эффективна ли практика? Не углубляется ли невежество? 31:05 Как обуздать ум: ограничениями или анализом? 32:04 "Как пастух искал ум" - фрагмент песни из сборника "100 000 писен Миларепы" 38:16 Почему некоторые люди не испытывают приятных тонких переживаний в медитации? 39:15 История Асанги и Васубандху: о важности уважения к любому типу Учений 41:33 О книге Дешикачара "Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики"

[@yuliyalavrinenko6596]

Очень много хороших советов. Зачитываются интересные отрывки из древних книг. Спасибо большое Екатерине

[@user-bi6jw2og8m]

Благодарю за опыт, за важные Советы. Желаю всем, как можно быстрее перестать откладывать, опираясь на разные обстоятельства и причины. А наконец расстелить коврик и приступить к практикам. Личный опыт самый убедительный.

[@svetlanakrasovskaya9486]

Катя, благодарю за советы и рекомендации, выработанные на личном опыте! Бывает иногда сложновато, к счастью иногда. ОМ!

[@user-le5px4gu9w]

Благодарю, Екатерина, за лекцию, мотивацию, Ваш личный опыт очень вдохновляет. Очень понравилось, как пастух описал ум, дал ему характеристику. Ом.

[@lifesurfer84]

Катя, благодарю прежде всего за то, что ты делишься своим опытом - очень мягко, искренне, рассказывая об очень прикладных вещах в практике. Всегда черпаю для себя какие-то новые интересные вещи и идеи 🙏🏻

[@user-rh8xg9oj4w]

Благодарю вас Екатерина!! 🙏 Ваши видио - лекции очень мотивируют на работу над собой! 🙏🍃Ом!

[@irynamedvedeva6483]

Катя, благодарю за вашу поддержку в практике, за душевную щедрость и доброту 😊🙏 Ом

[@HrHenker]

Благодарю за видео! Полезная информация, здравые мысли и интересные размышления.

[@user-ql8kl9hu8l]

Благодарю за знания Екатерина, очень во время я включил вашу лекцию🙏

[@user-hw2kd8gv5v]

Спасибо за лекцию!❤🙏 Очень мотивирует!

[@airfox1910]

Благодарю за ваши усилия в развитии нашей осознанности. Очень важное дело делаете. Благодарю !!!

[@marisol8963]

Умница Катя!благодарю!ОМ!

[@thomasprochaska7104]

Очень полезно!

[@serspirit]

Благодарю за лекцию, Катя! На мой взгляд, очень важен сатсанг, общение с единомышленниками и взаимоподдержка, т.к. важно окружение, которое разделяет твои ценности и благоприятствует тому, чтобы была возможность выделить время для личной практики. А также, общение с теми, кто уже добился каких-то успехов в том направлении, в котором ты развиваешься, придает силы и веру в то, что цель достижима:) А по поводу принятия других... это да, гордынька многих достает и без помощи других, без посвящения заслуг и благодарности не справиться:))

[@volodyachelovek7724]

Благодарю , Ом🙏🏻🌺

[@ilnurkick81]

От привычки заниматься йогой сложно избавиться со временем 😁

[@user-bi6jw2og8m]

Не стоит избавляться от такой хорошей привычки😊🙏🏼

[@sashainfoful5502]

Екатерина, благодарю, благодарю, благодарю🙏🙏🙏! Очень вовремя, так пригодились ваши советы по идеальному дню практики, многое встало на свои места, пришло осознание какая именно должна быть практика. Ом

[@user-ix9ev2zt6n]

Спасибо большое , что делитесь , то ,что Вы говорите очень ценно

[@Sergey_Lukin108]

Благодарю 🙏 Мотивирует 👍

[@user-eo8zh9pt6m]

Катя, благодарю за видео! 🙏 Я вдохновилась и распечатала себе расписание, которого стараюсь придерживаться в дни практик, для наглядности и дисциплины)).

[@user-bi6jw2og8m]

Расписание это здорово. Со временем практика станет "как зубы почистить" просто необходимостью :))) Практикую около 20 лет :)))

[@user-he1wp3zx4m]

Я когда работала, то вставала в 5 утра и занималась, а пошла в отпуск и вообще нет сил и желания вставать и что-то делать. Одной очень тяжело себя дисциплинировать (((

[@user-ii4tk3lx4m]

Я работаю водителем и часто неудобно заниматься рядом с машиной на паркинге. А идти куда-то с ковриком сопряжено с трудностями и опять таки уединённое место найти сложно бывает. В то же время, когда есть подходящая возможность тогда нахожу другие препятствия. Не хватает поддержки возможно.

[@user-bi6jw2og8m]

Потрясающе. Какой вы молодец. С машиной на паркинге :))) Здорово. А какой пример. Наверняка есть последователи :))) Успехов вам. Поддержка есть. И обязательно почувствуете. Просто расстилайте коврик :)))🙏

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏🕉️🙏

[@irinkamalvinka412]

Благодарю, Екатерина. Не могли бы вы посоветовать: какие книги можно почитать про женщин йогинь. Спасибо.

[@EkaterinaAndrosova]

Благодарю за вопрос. Ответить не просто, тк те книги или статьи, которые я встречала в основном о женщинах-практиках буддийской традиции. Я бы предложила вам вначале на сайте oum.ru через поиск посмотреть статьи по запросу "знаменитые йогини". Можно встретить интересные материал, в том числе с упоминанием книг. И ваше внимание уже остановится на том, с чем есть какая-то связь. Если же буддийская мысль вам понятна и близка - то возможно как и мне будут интересны такие книги как Супруга Лотосорожденного, Жизнь и освобождение Мандаравы, Великолепное житие Мачиг Лабдрон, книга "Меченнная" автор Ани Чоинг Дролма.

[@Burn1603]

возможно организация дня йоги и его осуществление связано с запасом накопленных благодарностей.