Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)

[@Lola-fayz]

Классное ощущение, благодарю за комплекс упражнений, с первого раза ощущение энергии❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤, спасибо автору и замечательную озвучку

[@ЕленаАверьянова-ф6и]

Замечательные упражнения 👍 не напрягают щадящие и настроение после занятий обалденое 🤗❤️

[@АнАн-э8ь]

Всем здоровья!! Товарищи как ощущения? Я заставил себя это делать 10дней подряд! Офигенно себя чувствую!!!! Всем советую,хотя бы неделю проделайте это, не пожалеете!!!!!👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

[@ЛюдмилаБондаренко-л7з]

Я занимаюсь по Ли Холдену 7 лет. Замечательные доступные практики. И не забывайте, дышите носом, чтобы достигнуть лучшего эффекта. Удачи!

[@janeme8805]

Здравствуйте! Вот сейчас делала комплекс у подножия Козельского вулкана! Это супер!! А вообще, 2 года делаю😊

[@ЛюдочкаПетрова-у5ц]

Спасибо

[@ВераСиницына-р1б]

Мне 74 года занимаюсь с вами с удовольствием очень помогает чувствовать себя бодрой

[@janeme8805]

​поделитесь опытом, друзья! Кто как занимается? Я делаю утром и вечером. Это правильно? Или нужно постоянно менять?

[@lana_svet1978]

Переводчик просто клад,и голос и интонация прям мед по душе.... Благодарю за ваш труд.... Всем здоровья и добра...

[@feels_free]

Согласен Поддерживаю !

[@БиАпа-о3ъ]

БлагоДарю!

[@tatianatrifonova1692]

@@feels_free фффф

[@felicita1012]

Переводчик переводит , озвучивает диктор ... В тандеме - Супер !

[@lana_svet1978]

@@felicita1012 Благодарю за поправку. 💖🌹

[@fanyaroz4626]

Гигун прекрасен для любого возраста а мне 88+ всем здоровья

[@ninacvetkovic2808]

Гигун? 😊

[@nataly4617]

​@@ninacvetkovic2808не придирайтесь

[@olgatripolitova5088]

Я это делаю 4 года. Собрала свои комплексы из материала Ли. Результат - нормализация работы сердца, ЖКТ, здоровый позвоночник. Давление и вес в норме. Ещё добавила ходьбу пешую. Энергии более чем. А начала потому что после сложной операции не было сил жить и плюс ковид. Сердечная недостаточность. Гормональный дисбаланс. Набор веса. Что-то надо было делать чтобы жить дальше. Теперь цигун части моей жизни. Спасибо Ли.

[@im_ainura]

Подскажите, у вас стало много энергии? Я очень вялая, прямо проснулась и уже устала можно так сказать. Реально поднять энергию?

[@olgatripolitova5088]

@im_ainura на самом деле реально. Не помню уже после какого занятия ощутимый результат. Через неделю наверное. Я после операции ползала. Старалась так припарковаться возле магазинов и пр. чтобы вообще почти не ходить) сил не было. Сейчас хожу на работу и работы с удовольствием пешком.

[@im_ainura]

@olgatripolitova5088 спасибо большое за ответ. Здоровья вам 🧡

[@alwayssunlight]

Вы умница, спасибо Вам за отзыв. Скажите, помимо этого комплекса какие видео еще использовали? Три ковида перенесла. Здоровья Вам.

[@olgatripolitova5088]

@alwayssunlight утренние 40 минут, вечерние 40 минут, три упражнения для сохранения долголетия, для снятия боли... Наверное, все что есть в сети. Но это осталось основное. Добавила на постоянной основе плавающего крокодила, плавающего дракона, дыхание позвоночником, дыхание почками, разгоняя облака, лучника оба , журавля и из тибетского цикла одно.

[@tatianazinchenko5272]

Спасибо Андрею Антонову и Ли Холдену за прекрасную зарядку.

[@Наталья-с6ю9с]

Сделала первый раз!!!! Удивительно но не заметила как прошли 20 минут!!! Улыбаюсь !!Очень понравилось! !! Буду заниматься!!

[@ЖанараАбдуева-м9ы]

Вам легко было делать, у меня с первого раза не всё получилось, буду стараться

[@andreyhomenko3841]

Мне 13 лет, но я делаю Ци-Гун каждый день, он лёгкий в выполнении, хороший в результате. Всем советую, правда очень телу помогает. Спасибо за внимание!!! 🔥♥️🏋️👌😇😁

[@pose1don_so2]

Красавчик)

[@anastasiamalysheva3236]

Молодец!

[@ВКрасо777]

👍

[@ТатьянаВет-с5э]

Молодчинка!!!

[@selena_sub]

Молодец 👏🏼

[@ЕленаЕлена-ч2л1в]

Благодарю Ли Холдену и Андрею Антонову за чудесный комплекс упражнений , мне сейчас очень помогает наполниться жизненной энергией и силой перед предстоящей операцией. ❤Благодарю!!!🙏❤️❤️❤️

[@Роза-р4л]

Потрясающе всё в этом ролике. Голос, интонация переводчика, на что сразу обращаешь внимание. Как ни странно, но этот голос больше подходит Ли Холдену. А как подробно объясняется значение каждого движения, его воздействие на организм, эмоциональное состояние, как правильно выполнять. Всё вместе в сочетании с успокаивающим и убедительным голосом потрясающе! Благодарю всех, кто принял участие в создании этого видео урока.

[@НастяЛапшина-у9ь]

Просто описали мои мысли❤

[@Джек-ю7щ]

Здравия всем !!!! Это очень полезные упражнения и не сложные ,будьте здоровы господа😊

[@ІваннаЄгорова]

ЦЕ ДІЙСНО КЛАСНИЙ ТА ЕФЕКТИВНИЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ ЦИГУНА У ВИКОНАННІ ЛІ ХОЛДІНА!!!!! БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 💥❤💖💝🍋🍋🍋🍍🍋🍍🍋🍇🍇🍇🍍🍋🍋🍇🍋🍇🍋🎁🌏🎁🎁🎁🎁🌏🌏🌏🎁🌏🌏🌏🌏🌏🎁🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖💥💥💥💥💝💖💖❤💥🎉🎉🎉🎉🐯🦊🥰🥰🥰🥰🥰🥰💥❤💥❤❤💖💝💖💖❤❤💥💥💥💥

[@evamarine9615]

Благодарю мастера Ли Холдена и переводчика за предоставленную возможность наполняться энергией ежедневно!❤️

[@lu_bush]

Благодарю мастера Ли Холдена за его труд! 👍Было сложно выполниять занятие 20 минут подряд - закружилась голова. Я работаю в школе и двигаюсь мало... Мне больше подошел его курс в 30 дней. Теперь каждый день перед работой занимаюсь 7 минут, чтобы проснуться. Эффект замечательный! Раньше постоянно болела, потому что дети приходят с температурой и разносят вирус по школе. Теперь иммунитет стал крепче, и на выходных хватает сил на домашние дела, и даже активный отдых! 🤩

[@IrinaU199]

Можете дать ссылочку на курс в 30 дней...?

[@ValeryGalietov]

Мне далеко за.... Делаю комплекс, ощущение: тело становится плотнее, дряблость уходит! Благодарю Ли❤❤❤

[@ЛидияКолосова-е5к]

Храни Вас Бог на долгие годы за Ваш подарок для всех людей планеты, ищущих оздоровления!!!!

[@Владлена-ч6л]

Велика подяка! Зарядка супер! В самі тяжких дні безсилля та апатії вона піднімає сили та дух, бажання жити та рухатись! Рекомендую всім, коли нема зовсім сил, лікувати тіло та дух разом з цигун! Ефект феноменальний! Хай всім людям буде любов та радість від життя!

[@ВадимДитятко-л4б]

Дякую, шановний!

[@eedbro6636]

Цигун с Ли Холденом стал моей любовью. Эффект почувствовала с первого занятия. По прошествии почти ежедневных занятий в течении месяца по разным видео Ли Холдена избавилась от многих проблем и болей в теле. И это кроме того, что после каждого занятия чувствую наполненность энергией, радость, легкость и гармонию )))). Благодарю создателей этого чуда! Благодарю Бога за то, что послал мне эту исцеляющую практику 🙏

[@СветаИлькив-г9ф]

У меня тоже так же.Я очень,очень благодарна всем людям,принимающим участие в этом проекте.

[@IrinaU199]

И мои чувства выразили. Благодарю!🤝🤝🤝

[@ЖаннаКалижанова-ж4в]

Я так благодарна , что Ли Холден появился в моей жизни.Благодарю, Вас, Ли! Долгих лет жизни, Вам!

[@СветланаВасильевна-ц4г]

Мне девятый десяток,случайно увидела Вас! Попробую делать зарядку!спасибо!

[@МарияшАбдыкаримовна]

Хочется сказать огромное спасибо Андрею Антонову за то, что познакомил с утренней зарядкой Ли Холдена! Спасибо лично Холдену ! У меня грыжа шейных позвонков . Попробовала делать его зарядку и мне стало намного лучше. Меньше болит голова, шея и плечи!

[@AntonovAndrei]

Рад, что вам оказалось полезным это видео. У меня тоже были очень серьёзные проблемы со здоровьем, когда западные врачи просто опустили руки. Продолжайте заниматься собой и обязательно восстановите своё здоровье. Успехов!

[@tatianal7188]

Класс! Я 4 года занималась цигун в группе с тренером. Эффект значительно меньший, чем от упражнений Холдена. Вот что значит местерство! Благодарю вас!

[@jazzmirror]

Тут наверное дело в простоте и постоянстве, вы же не могли заниматься с тренером каждый день и по нескольку раз? Я лично выполняю эту практику 2-3 раза в день, и моя жизнь благодаря ней кардинально изменилась. Появилась энергия, проактивность и стал меньше спать.

[@pevicalarisasokovec]

КАК Я БЕЗ НЕГО?ЖИВУ В ДЕРЕВНЕ,ДЕ ЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ВОЗДУХЕ,СЧАСТЛИВА З ИЙ ГОД!СПАСИБО И ТРЕНЕРУ И ПЕРЕВОДЧИКУ!

[@anythingtosanches4077]

Всем мира , добра и здоровья !!!

[@user123user-d7k]

0:28 Стучим в двери жизни 2:35 Тигр 4:05 Массаж ци 4:50 Врата ног 5:00 Постучите по груди 5:30 Хлопайте по руке 6:00 Постучите по груди 6:20 Встрехнитесь всем телом 7:35 Покалывание ци 7:50 Будда держит землю 8:55 Круговое движения руками 10:30 Закройте глаза 10:45 Фонтан 13:00 Украти тигра, вернись в горы 14:50 Течение земли 18:00 Рука будды 18:30 Рука опускается в доль центра 19:30 Бамбук качается на ветру

[@vkvasov87]

👍🙏✊

[@armensimonyan329]

Благодарю за труд, жаль не копируется текст.

[@ГалинаРоддоскина]

​@@armensimonyan329 можно сделать снимок с экрана

[@Murmyash]

Вы чудо!

[@lydmilamila1271]

Благодарю за Ваш труд!❤

[@ЗульфияУразаева-к9д]

Спасибо, это то что мне сейчас было нужно . Появило с ь ощущение покалывания стоп и пальцев на ногах

[@SuperPlayboycool]

Не могла найти себя в зарядке, в упражнениях, ходила в зал, но всё это было не то. Увидела это 🎥 и поняла, что это то самое. Сейчас делаю и наслаждаюсь. Спасибо большое.

[@СветланаЛеликова-ы5щ]

Зал не посещала... Эти движения восполняют энергией моë тело.Спасибо!

[@Alina-ew2kb]

То же самое, искала такие упражнения давно.

[@tatianavesna5656]

С3пер! Большое спасибо! Стараюсь делать каждый день! ❤

[@НатальяБадеева-о8ъ]

БЛАГОДАРЮ ВАС! ВСЕЛЕННАЯ, БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ!

[@galaxyyana]

потрясающий комплекс упражнений - без преувеличений. легкий, в исполнении; не занимающий много времени, но такой эффективный! моментально ощущаешь, как просыпается тело, энергия. благодарю Ли Холдена, Андрея - каждого, кто внес свою лепту в то, чтобы любой человек мог пользоваться таким действенным инструментом для сохранения своего здоровья, повышения качества собственной жизни. Благодарю.

[@irinazinoveva9350]

Буду пробовать. Спасибо

[@pov1973ify]

А когда делать эту гимнастику? Утром лучше? Реально ли помогает,если постоянно сонливость ,апатия , депрессия и нет сил совершенно...

[@БухгалтерскиеуслугиКраснодар]

@@pov1973ify Советую не делать за этим товарищем ничего. Поищите тех людей, кто действительно учился по лечебной физкультуре. А то, что у Вас лечиться прогулками, свежим воздухом, простой зарядкой или занятия в фитнес клубе, но без фанатизма, плаванье и витамины.

[@pov1973ify]

@@БухгалтерскиеуслугиКраснодар благодарю за совет 😘

[@pov1973ify]

@@БухгалтерскиеуслугиКраснодар а эта гимнастика цигун не правильно продемонстрирована????

[@tanyamalushva8457]

я искала эти упражнения несколько лет! Просто чудо! Все дается человеку, когда это действительно ему необходимо! Всем радости и здоровья!!!

[@ОльгаМямлина]

Я тоже очень долго искала подобный комплекс, Вы правы, всё даётся человеку, когда это действительно ему необходимо! Будьте здоровы!)

[@СветланаСтрадиня]

Цигун - очень тонкий и нежный инструмент, но сколько энергии получаешь! Благодарю!!!

[@milanaagbariya]

Господи чудо то какое 🥹я отлетела. Спасибо большое этому учителю и тому, кто это выложил !!

[@Irina-yl8ow]

"В Йоге есть такое понятие- Йога Вира. Вира на санскрите- герой, лидер. Он владеет специальным инструментом (знанием) и трансформирует жизнь другого. Если ты можешь предложить инструмент, который изменит жизнь других людей, ты даже не можешь представить, как глубоко соприкасаешься с ними. И когда познаёшь, какую радость тебе приносит трансформация другого человека, я уверен- на этом ты не остановишься". Садхгуру. Уважаемые Ли Холден и Андрей, Благодарю за полезные уроки и мою трансформацию!))

[@ТамилаГришко-ф9ш]

Благодарю Ли Холдена за прекрасную подачу комплекса Цигун. Благодарю переводчика за великолепную работу.

[@ТамилаГришко-ф9ш]

Благодаря гимнастике Цигун, хожу легко, улучшилось кровообращение. Всю жизнь жила с ледяными конечностями и

[@kindsoul3461]

Благодарю вас за этот курс и огромное спасибо Ли Холдену. Не могла раньше понять это понятие энергии. Имею проблемы с позвоночником, ничего не помогает, а так же упадок сил. . Надеюсь на эту великолепную философию. Я почувствовала этот горячий поток, я немного ошарашена. Вчера была первый раз на занятии цигун и решила дома тоже заниматься. То что видела до этого ролика совсем не то. Я сейчас по-моему снесу все на своем пути после этого комплекса. Спасибо мастеру. Будьте здоровы все и гармоничны!!!!!! Я люблю этот мир !

[@ЛилияКуликова-о1п]

Здравствуйте, простите , сейчас Вам уже лучше? Помогает?

[@ЛилияКуликова-о1п]

Здравствуйте, простите , сейчас Вам уже лучше? Помогает?

[@риммачернявская-ю1н]

Низкий поклон Ли Холден и всем создателям этого видео. Благодарю за ваши дары!!!

[@НадеждаПудикова-в9я]

Огромная благодарность, за прекрасный утренний цигун! Чувствую бодрость, лёгкость и радость!!! Благодарю!!! ❤❤❤

[@ИринаБикулова-л2ь]

Благодарю за это прекрасное видео. Как здорово, что есть такая возможность делать цигун с прекрасным Мастером.

[@_11810]

Спасибо за практику 🌪🌈🔥☀️💥🌍

[@gachatea4357]

Цигун от Ли Холдена это просто потрясающе! Все понятно и отлично изложено! Спасибо !!!!!!

[@ВераБыкова-щ1щ]

Мир не без добрых людей. БЛАГОДАРЮ ВАС, ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!❤

[@irinaakimova5808]

Андрею Антоненко и Ли Холдену огромное спасибо! Как прекрасно, что мне пришла ссылка на это видео от моего знакомого! Я с удовольствием делаю по утрам эту зарядку и наслаждаюсь состоянием после. Всем здоровья и благополучия!

[@svetlanaabrosimova8234]

Андрей Антонов он

[@ВасиляМухутдинова-и2б]

Люблю и благодарю ❤❤❤ Благодарю Всевышнего за все изобилие благодати которой он одаривает нас каждый день 🙏🙏🙏

[@darya_gem]

Благодарю от всего сердца! За ваш труд! Ли просто красавчик, и переводчик подобран очень правильно! Супер!

[@fanyaroz4626]

Я без вашей зарядки не могу и дня прожить Обожаю Ли и его переводчика 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼😊

[@Tina-pf5nx]

Прекрасный перевод , очень красивый голос , упражнения великолепные, огромное спасибо 😊

[@ЕленаДивульская-у3ц]

Благодарю, замечательные упражнения, прилив энергии

[@artsavrasova8422]

Спасибо за комплекс, замечательно что он 20 минут, это не слишком долго и не мало))

[@ElenaMajorcik]

Давно занимаюсь с Ли Холденом, его комплексы отличные. Имеют хороший оздоравливающий эффект.

[@ЮлияФилимоненко-р3щ]

Спасибо вам большое! Мне очень понравилась эта зарядка - Цигун. И буду ею заниматься, очень хороша и понятна, отличный учитель и перевод его слов тоже отличный, спасибо!🙏🙏🙏💜💜💜

[@ТамараШевченко-к8л]

Благодарю! Отличный комплекс👍👍👍Всем добрым людям ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ, РАДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ!!!

[@ГалинаКирошка]

Благодарю за потрясающий, не смешанный ни с чем Цигун!!! Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!! 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Альфия-у2щ]

❤благодарю

[@oxananaxos7954]

Переводчик и его голос уже лекарство. Спасибо.

[@raniarania6370]

Благодарю за такую возможность познакомиться с цигун. Учитель просто огонь,все доступно и понятно. Переводчик огонь,приятный голос. Благодарю

[@МаринаПономаренко-м6ж]

Здорово!!! С одной стороны - спокойствие, с другой -бодрость!!!

[@kov_ai]

Абсолютно то же самое ощущение. Снялось всё напряжение, ушла сонливость. Ты вроде и спокоен, но в то же время собран.

[@МаринаПономаренко-м6ж]

@@kov_ai Очень нравится его вечерний комплекс, вот там такое расслабление и глубокий сон.Здорово, очень рекомендую!!!

[@LudmilaCute]

Благодарю за волшебную практику, Ли Холрдрен мне давно известен, но этого ролика не встречала. Каждое утро занимаюсь йогой, сегодня встретила случайно этот ролик и получила не менее волшебные эмоции и ощущения🤗

[@ЛюдмилаФилимонова-ж6т]

Благодарю за великолепную подачу упражнений,легко выполнимо и хорошо работает@!!😘😍УСПЕХА ВАМ

[@Алия-б7о6щ]

Просто лучшее видео , Благодарю Ли Холдена 🙏и автора канала 🙏❤️❤️

[@svetlanaoserski8352]

Спасибо Ли Холдену за его удивительные комплексы цигуна. Почти год занимаюсь вместе с Ли по его видео. Можно найти мои комментарии ко многим комплексам Для иммунитета, Для долголетия, Утро и Вечер и др. Спасибо переводчику. Верю, что в наше смутное время занятия с Ли Холденом помогут многим людям вернуть внутреннюю гармонию души и тела, помогут зарядить организм здоровой исцеляющей энергией.

[@art.gentum]

Спасибо за моё хорошее самочувствие. Пусть оно будет со мной весь день

[@ЛюдмилаАрабаджи-ь6ц]

Благодарю за эту зарядку. Почувствовала сразу прилив сил иэнергии в теле. Длагодарю 100 раз!!!!

[@ОльгаП-о4л1ж]

Благодарю Ли Холдена❤🙏 за великолепный комплекс😊.Благодарю Андрея Антонова за это видео ,успехов и процветания вашему каналу🎉

[@TS-ui1np]

Обожаю эту гимнастику. Ли Холден чудо. Дай Бог здоровья!!!

[@ИраЯрошевич-э8ф]

Благодарю, Вас, за такую энергичную и великолепную зарядку 🙏❤️Пусть у всех нас будет энергии в изобилии, любви 🙏🙏🙏.

[@antoshnik9805]

Безмерную благодарность приношу Ли Холдену и Антоненко Андрею... Это отличнейшее упражнение и это реально работает... Ексклент, Перфето..)))))) Давайте изменим себя к лучшему (не лениться) и мир измениться вокруг нас...ЦЕНИТЕ, дорожите здоровьем - это бесценно!!! Всем Мира добра...Бога Иисуса в помощь и всех его святых людей и ангелов!!!

[@pov1973ify]

Поможет ли вылечить головные боли эти упражнения?

[@dudoska8349]

@@pov1973ify Да , я сам проверял

[@dudoska8349]

@@pov1973ify но надо заниматься ци гуном регулярно

[@pov1973ify]

@@dudoska8349 спасибо Вам!

[@BainiyazAliya]

@@pov1973ify головные боли у меня были.. Возможно они от плохого кровообращения или остеохондроза.. Цигун помогает однозначно в этом случае,и что характерно, дает энергию и внутренний баланс.

[@NadjaNastya]

Thank you so much! I’m listening to your podcast constantly, you and your wife are doing an amazing job. The great combination of psychology and spirituality🙏🏻

[@Sazida63]

Благодарю, благодарю, благодарю.! Такой заряд бодрости получила.Буду каждое утро заниматься.

[@dr_cybenovaelena]

Спасибо Ли Холден за эти удивительные и простые упражнения, которые дают энергию на весь день. Вы большой молодец 👏.

[@SvetAurora]

Огромное спасибо!

[@kristiga730]

благодарю и Ли Холдена,и автора канала за чудесную зарядку🙂

[@ЛизаЛи-ш4ш]

Отличные ощущения . Мастер высший класс . Рада что попала на это канал. Всем здоровья и сил.

[@elenarukomicheva9166]

Отличная и эффективная гимнастика для всех. Благодарю. Выполняется легко, приятно, с отличным настроением! Эта гимнастика помогает находиться в позитивном настроении на протяжении всего дня. Не забывайте заботиться о здоровье - это Здорово и Важно! Всех благ , процветания каналу.

[@СветаХорошая-в6у]

Спасибо большое!! Сегодня первый день !! Просто кайф получила !! Теперь каждый день буду заниматься !! Что то получился. !! Настроение поднялось!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаКузнецова-ю3ж]

Шикарная практика! Не заметила, как пролетели 20 минут 😇

[@ЕкатеринаНаникова-щ6ф]

Здоровья! Спасибо большое! ❤

[@nataliagerasimenko982]

Спасибо!!!вчера сделала 10 минутную -настроение было целый день,после 20 мин наверное горы сверну😊👍👌

[@TatyanaMrug]

Благодарю❤

[@raisa8769]

Благодарю 🙏🙏🙏💕 Всем добра, здоровья, счастья, любви и хорошей жизни. Всю любовь! Всю силу!

[@БордиянМихаил]

Отличный комплекс упражнений! Мне очень нравится! Спасибо создателям видео!!!!!

[@ludmilaver1233]

Благодарю за чудесные упражнения. Наслаждаюсь ежедневно . Перевод просто великолепен. Наполняет энергией и спокойствием. Всех вам Благ ,дорогие.

[@ВалентинаОслопова]

Легкая и эффективная гимнастика особенно для пожилых людей. Спасибо!

[@НинаНиколаевна-к1у]

@Правозащитная деятельность с НСПЧ Это гимнастика. А вы о чём и зачем? Не заблудились?

[@olgavalkovich1307]

Спасибо за видео,несколько лет назад, случайно открыла, сейчас это неотъемлемая часть моего утра, спасибо!

[@СветланаАнтонова-ъ3у]

❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!

[@ИренаМилошевич]

Подача,перевод-всё прекрасно!Искренние слова благодарности за комплекс упражнений!Спасибо всем,кто принимал участие в создании этого послания здоровья и энергии!💝❤️🙏👍😄

[@kov_ai]

Благодарю! Очень понравилось. Хоть это вообще моё первое занятие Цигуном ) Особенно прочувствовал 2 последних упражнения. Прямо ощущалась энергия подобранная с земли и шар, который потом разливался по телу золотым светом. И бамбук, качающийся и балансирующий на ветру.

[@СтепанПелехатий]

Ю

[@ЛюдмилаЛюдмилина-ю9ю]

третий день не перестаю восхищаться! 1000 лайков! мне и вправду отлично! такой заряд энергии!

[@ridzu9840]

Просто невероятно, благодарю за данный урок. В других роликах не смогла почувствовать того, что почувствовала здесь!!!!

[@MrGina1212]

Спасибо большое за комплекс . Очень классный!

[@aida5379]

Благодарю за утренний настрой организма❤️🙏

[@kida_maria]

Отличный комплекс для начинающих, Благодарю 🙏🌞

[@8186tzarina]

Бесподобны! И сами упражнения и перевод! Больше спасибо!

[@ЛюдмилаДемчук-г7ь]

😀🚩Это потрясающий комплекс упражнений!!! Спасибо Вам большое, мастер!!! 🙏🙏🙏💖

[@ЕленаЕлена-ч2л1в]

Благодарю Ли за чудесные упражнения, они мне очень помогают жить в гармонии и радости!🙏❤️🌞😊

[@СветланаЛеликова-ы5щ]

Спасибо Вам! -Всем кто работал над этим роликом! -Всё в руце Божей!

[@IskhakovaGuzel]

Супер комплекс!! Спасибо большое за перевод!!!❤❤❤

[@Аннэт-е6ь]

Благодарю! 2й раз делаю и идут мурашки по стопам! Очень нравится гимнастика!

[@АннаВасильева-ш6р]

Благодарю за чудесное видео. Кратко, но насыщенно и понятно всем, даже начинающим.

[@zzxx7697]

Делаю этот комплекс с удовольствием. Спасибо большое. И очень приятный голос ,обьясняющий упражнения.