Идеальный рацион. Как составить меню?

[@ЕленаБогачева-ь8щ]

Киноа, форель, ягоды зимой, авокадо, мясо,морепродукты...Для пенсионера это меню особенно актуально.....

[@ivp9288]

Прекрасное видео. Можно подобрать меню на любой кошелёк. Не надо придираться

[@НадеждаТульских]

Супер! Спасибо большое!

[@koncultant3377]

Спасибо вам, Оксана, за эту лекцию. Я присоединилась к вам впервые. И очень довольна. Надеюсь, ваши занятия идут регулярно. А можно вам задавать вопросы?если да, то каким образом?

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема!🤗👍👍

[@ТинаЭль-я9е]

Это для пенсионеоов с госдумы и газпрома. Не для всех

[@ТатьянаБузуверова-р9ъ]

Да, действительно меню для Газпромовского пенсионера...это же какой бюджет должен быть...А фрукты лучше есть до основного приёма пищи.

[@koncultant3377]

Девочки, включите свой жизненный опыт, но не обязательно форель, но пускай будет минтай. Ну где наша не пропадала, ну включите своё. Мудрость свой жизненный опыт. И всё встанет на свои места. Ну, не обязательно авокадо есть. Купить сухофрукты.

[@smynka]

Шоб я так жила, но я работаю и неплохо получаю, но мне это не по карману

[@larisadotdueva6873]

В меня столько не поместится😂

[@sachasacha5650]

Как составить меню ? Пенсию получить ,которая заработана и купить свежих продуктов. Вы в курсе что ваше поколение у нас пенсии отобрали ? Вы же против права на пенсию в 55лет. Это право кровью войн заработано. Вам не надо ? Отлайте наши страховые пенсии по старости за советский период,которые мы заработали своим трудом советской эпохи. Работала вся страна. Рождение ребенка никто не оплачивал нашим родителям. Себе сделайти пенсию, а нашу нам отдайте ! Мы сами разберемся в рационе питания. ПОЗОР СОВФЕДУ И СОЦЗАЩИТЕ, - ПЕНСИИ УКРАЛИ ИЗ 5СТРАХОВЫХ ЛЕТ ТРУДОВОГО СОВЕТСКОГО ПЕРИОДА !

[@ЛияЛи-й2й]

И где Вас только берут?Мадам не мешало бы озвучить стоимость подобного меню и включить мозги,прежде чем говорить.....