ЗАРАЙСКИЙ ЖИМ ЛЕЖА КАК В ЮНОСТИ

Телеграмм t.me/idem_k_celi
Телеграмм t.me/idem_k_celii
Вк - idem_k_seli
--------------------------------------------------------------------------------
ЗАРАЙСКИЙ ЖИМ ЛЕЖА КАК В ЮНОСТИ
Будет два жима лежа в Москве и Зарайске.
в Москве покажу молодого и его результат а в ЗАРАЙСКЕ пройдемся по боевым местам и там где учился
#жимлёжа #бодибилдинг #воркаут

[@user-bn7zj4ly4y]

Ставьте + Чтобы Саня пошёл к Сарычеву шоу НА РАЗ

[@IdemkSeli]

Мы свое сделаем )

[@MrAlexsyk]

Спасибо за жим лёжа. Это мотивирует💪💪💪. Я вот постепенно восстанавливаюсь после травмы правого плеча. 5 месяцев болело, сейчас лучше стало, есть еще дискомфорт. Травмировал на соревнованиях, жим лежа 210 кг, 10 декабря. Ну ничего, как говорится прорвемся💪👍

[@24MAKAROV24]

Истоки это всегда важно!!!Душевный видос! Идем к цели💪

[@IdemkSeli]

Согласен 💪🏻 Идем к цели

[@ecnalab9095]

Как за глубину начал говорить - сразу слеза потекла, красава! И если что-то решил, то иди вперед и не сворачивай на всякие провокации, это же все специальные уловки, они тоже идут к цели тебя за слабое место зацепить и потом сбить.

[@IdemkSeli]

☝🏻

[@ecnalab9095]

@@IdemkSeli а где 170?

[@IdemkSeli]

@@ecnalab9095 я не стал ) мышцы готовы но связочный аппарат не оч

[@glebgoryach-fitness]

@@IdemkSeliСань попробуй гр или тест поделать. Давай здоровья!!! Без травм!! Лично мне тест очень хорошо связки лечит

[@serg8092]

Начинаю смотреть под кофеёк🎉

[@IdemkSeli]

Огонь ) прям самый раз 🔝

[@user-kv1rn1ix7v]

Спасибо большое за видео)очень атмосферно

[@IdemkSeli]

Спасибо 💪🏻

[@themaddd111]

Санчела привет из Зарайска!!! И Игорёк Комаров и Саня Джурик вот эта встреча!!!

[@IdemkSeli]

Привет ) да , согласен ))

[@Nikonor78]

Вот кто,кто,а Грунёв ВСЕГДА РАДУЕТ! Смотрю редко,но всегда с интересом:)

[@IdemkSeli]

От души 💪🏻)

[@user-qe9el9fx3m]

Смотрю тебя Сань щас,и тренюсь))) класс всегда вовремя мотивируешь)))

[@IdemkSeli]

Супер ) хорошего восстановления

[@Kriss-shaBoom]

мощна!можешь! толчок штанги рулит ваще-то🤘

[@Maks55.]

Очень нравиться канал , каждый выпуск смотрю до конца и с удовольствием 🤗

[@IdemkSeli]

От души 💪🏻

[@andreysemak6701]

Круто! В свое время работал в Минспорте МО, курировал стройку, в том числе стройку ледового, а сейчас парки)

[@IdemkSeli]

Да по красоте ))

[@_danyaclay_7981]

Зарайск прекрасный город, особенно Зарайская плотина, до ее перестройки перекаты прекрасные были! Видос отличный, веет настальгией!❤

[@ruslan_159]

Конечно интересно

[@Jony_Karel]

круто

[@user-yx3wu4ll6b]

Саня здорово, выпуск крутой, просто супер.... Благодарю...

[@IdemkSeli]

Большое спасибо )

[@DizWild]

душевный ты человек Александр )

[@IdemkSeli]

Спасибо )

[@fixxxsen]

Видос супер, комбинированный формат зашел, есть в этом что-то. 💪

[@IdemkSeli]

От души 💪🏻 согласен )

[@user-mq9gn1tk7w]

Саня привет 👋 спасибо за видео 🤝 мотивируешь 💪 Идем к Цели Пацаны !

[@IdemkSeli]

Спасибо ) Идем к цели Пацаны 💪🏻

[@alexandrmatheev1407]

Саша, что скажешь про жим лежа под углом 30°. Лично я уже не могу жать на горизонтальной скамье, не чувствую пекторальные. Кстати хороший, уютный городок. Именно в таких и вырастают чемпионы 👍

[@IdemkSeli]

Добрый вечер! 30; 40 это хорошо , одним словом чем больше углов атак на грудную тем лучше 💪🏻

[@user-su2ts8id2m]

Самому захотелось в родные места👌💪

[@IdemkSeli]

✊

[@user-op3vv2xo5u]

Саня привет!Зарайску тоже 💪.Как всегда Красавчик 💪🏋️👍

[@IdemkSeli]

Привет ) большое спасибо 🤝

[@pro851]

Пьешь банки- скажи че это? Колишь - скажи че это

[@Champion_243]

💪😊🦁🤝👍🏋️‍♂️💯🔥✅❤️

[@kapitonchik3075]

Саня как всегда топ!!! когда же уже 100к будет???

[@IdemkSeli]

Думаю в этом году ))

[@user-ot8nj6sj2d]

Я тут много хейтил тебя, ну смотрю тебя теперь через 1-2 видоса - не каждый видос короче. Но! Вот я пришёл сейчас с пробежки 6,5 км и лежу отмокаю в ванной. Так вот решил глянуть тебя. Вот это то - за что я тебя полюбил! Вот это видос старых времен. Вот это то, что не описать словами. За это видео - спасибо

[@IdemkSeli]

🫂🙏🏻 большое спасибо 🤝 Хорошего восстановления 💪🏻

[@Sega-13]

Саня привет,трицепс у тебя лютый👍,спасибо за видосы🤝

[@IdemkSeli]

Спасибо )

[@AleshkaChapazavr]

А еще расскажи, как ты справляешься с эмоциональным своим состоянием? Как подготовка ,о чем думаешь и что кушаешь?

[@user-hb7nx8pf5e]

Ну неплохо же

[@leonelstalken4345]

Саня, очень круто на 35 раз соточку 💪💪💪💪

[@IdemkSeli]

Спасибо 😎💪🏻

[@user-nc7tr7zf8q]

16.40. "Лучше работать 5 по 5 чем на 80 % ..." Брптан, 5 по 5 это и есть работа на 80 % . Слушай Саню и иди к цели ☝️

[@IdemkSeli]

Верно ☝🏻💯

[@user-qt5dd4ev5o]

170 думал будет 😊, отличный жим, саня

[@IdemkSeli]

Успеем )

[@_darred_]

Доброго дня, Александр) вопрос такой: а где такой неплохой зальчик в Зарайске?)) 3:25

[@E-Sitizen]

Саня, Сила Брат )))

[@IdemkSeli]

)) Спасибо

[@user-gx6em6tc4b]

Спасибо, Саня✊️

[@IdemkSeli]

🙌🏻🤝

[@user-mh1tm6lf1j]

Саня мощь! Круто!

[@IdemkSeli]

🫂

[@user-hw3ig1yh9c]

Круто👍 сразу мсмк

[@IdemkSeli]

Да кстати )

[@user-fu8xj5wl3d]

Сань, твой канал и ты сам лучший мотиватор!!! Почему так мало подписчиков??? Ау люди, вы не на тех каналах сидите, быстро все подписываемся))))

[@IdemkSeli]

От души 🫂🙏🏻💪🏻

[@crazymrazer3236]

Круто Саня ✌️ 🔥

[@IdemkSeli]

Спасибо 🤝

[@SanekBereza]

Как всегда 🔥

[@IdemkSeli]

Спасибо )

[@user-lp9xb2ty7l]

Круто,мне тоже 46))

[@user-pj1dq7vg3n]

👍👍👍

[@AndreiUlitin]

Чем проще качалка тем атлетичней мужики.

[@user-fc7wd9mg9h]

Всё хорошо и душевно,но как сказал бы наш учитель по математике (Андрей Генрихович): Шляпу сними даа! )

[@IdemkSeli]

😁😁

[@usersams8030]

Молодец!Тестерона сколько ставишь?

[@IdemkSeli]

Меньше грамма )

[@TheDenzel199]

Сань, витамины всё таки помогают или нет?

[@IdemkSeli]

A B1 B2 С Е Ты про какие ?

[@ironDemon88.]

Видео - огонь! Побольше бы таких. После 160 не пошло или почему тормознули на самом интересном?)

[@IdemkSeli]

Давно не жал ) лучше в след раз газанем

[@ironDemon88.]

@@IdemkSeli понял, успехов))

[@user-pz9kf2kq5c]

Привет,нужно тренировку со Смаевым вместе

[@AndreiUlitin]

100 пудов.😊

[@user-cq8zo1jy8h]

Чисто жать, значит чисто жить

[@IdemkSeli]

Не вопрос ) чисто 38 сделаю

[@user-ys5uf2gm4l]

ВСЕМ МИРА. САНЯ ТЫ МОЛОДЕЦ. ИДИ И БОЖЕ ТЕБЕ ПОМОГИ.

[@IdemkSeli]

От души 🙏🏻🫂

[@user-og5ym7ls8t]

Ну вот совсем другое дело! можешь если хочешь .

[@IdemkSeli]

😁😁🤝

[@user-dv5ll9iz2g]

ЗдороВ! Так будешь на ТВ ?

[@SanekBereza]

Жизнь слишком коротка, чтобы быть маленьким. Качайтесь!!!

[@IdemkSeli]

😁

[@Lyidgyvap]

Печерники тут)

[@IdemkSeli]

😁💪🏻

[@user-gf2ti4cd8x]

саня,ты очень хорош в жиме,даже при всей твоей распыляемости на другое.у тебя мсмк по жиму вполне может быть если ты сфокусируешься на жиме,как надо.это намного лучше,чем недобоец,недоштангист,недотурникмэн ну т.д. по списку.

[@IdemkSeli]

Я уже МС по ТА по Стритлифтинг, и по Жиму ) так что тут толко совпадает «недобоец «)) а так да согласен можно хорошо газануть в жиме 💪🏻

[@user-su6mz9yi1u]

ВИДОС ЗАЧЕТ,ПРО ЖИМ ПОЧВЩЕ,А ЕЩЕ СЕСТРЫ ГДЕ,РЕГБИСТКИ ИХ ОХОТО ПОСМОТРЕТЬ

[@Jakyt1979]

👌✋💣💯✌💪👍

[@IdemkSeli]

😎

[@user-ce4yh9gi3g]

Стасу привет моэк

[@muratik555]

Бро, а давай сотку а полную амплитуду движения!

[@IdemkSeli]

Легко ) даже + 1 сек верхней точки

[@muratik555]

@@IdemkSeli машина!!!

[@ruslan_159]

12:18 думаю 23 повторения будет

[@user-ot8nj6sj2d]

Путь к 250 сделай) ну попробуй перебить рекорд сапожонкова (280 кг). Или потенциал не настолько ?

[@IdemkSeli]

Надо понять на каком весе стопор долгий будет и тогда понятно станет

[@LevDiCaprio]

Педуля ван лав❤

[@IdemkSeli]

❤️

[@user-ry8vx3vr8o]

Где легендарная звуковая колонка на тележке?

[@IdemkSeli]

)) в Москве

[@user-hv7nb5ki6e]

Если есть путь к 200 , то делай путь к 300

[@IdemkSeli]

Это сильно )

[@leonelstalken4345]

А где же люди, дети ???? Пустые площадки почему????

[@IdemkSeli]

Садик , работа , учеба

[@hitman.92]

Сейчас дети в телефонах, им ничего не интересно

[@pavelchesnyu9655]

У Стаса правый бицепс порван?

[@user-lr1pt3yo6b]

Заходи к преподам. Покажи жизнь колледжа из нутри.

[@IdemkSeli]

Хорошо

[@user-gs4pb7wi3i]

Какая цель пацан?

[@IdemkSeli]

Хорошая цель

[@AVSN-xs5lj]

Хорошие видосы только на комментарии не отвечает , зачем тогда лайк ставить

[@IdemkSeli]

Отвечаю на 90% коментов - особенно в первый день. Я какой я вопрос не ответил ?

[@Dizel_BSQ]

Ох уж эти ТНТшники....обломали боди билдинг! А было б ооочень интересно

[@IdemkSeli]

Думаю ) я бы до выступления не дошел бы. Другие бы приоритеты появились . Так как к бб я равнодушен и это чисто для кайфа , а не для побед

[@Dizel_BSQ]

​@@IdemkSeliне так сцена интересна...как сам процесс,прогресс наблюдать,инфу достоверную по классике(питание,тренировки,витамины и т.д)

[@IdemkSeli]

@@Dizel_BSQ Тут да согласен! Осенью вернутся качке 💪🏻 Так как форма хорошо начала прогрессировать

[@themaddd111]

Санчела привет из Зарайска!!! И Игорёк Комаров и Саня Джурик вот эта встреча!!!

[@user-qw8nz8hw9p]

Нормальный кач, но жима тут нет ......

[@IdemkSeli]

Жима нет ?) это как ??

[@danielvaynshteyn5011]

А где Юра

[@IdemkSeli]

Тут )

[@AleshkaChapazavr]

Братан иди не в бодибилдинг,а лучше иди по своейдороге! Прыгать тоже смысла нету))Бей в одну точку и кайфуй!

[@IdemkSeli]

Спасибо ) всегда бью в одну точку . В бб я зашел одной нагой понял что как и это интересно но та нет конкретной цели

[@pro851]

Тренировки показывать это хорошо, но еще лучше учить пацанов, и таких как я как че да как правильно. А смотреть как ты тренишь не очень то информативно

[@IdemkSeli]

Что ты бы хотел узнать ?

[@user-rh8pb5kd2b]

Музон говно как в бассейне 😂

[@IdemkSeli]

😁

[@user-ks2mh2kf5e]

Дозу балабалоидов зачем удвоил , побочка какая появилась

[@IdemkSeli]

🤨

[@user-es9bl6hf5n]

Александр, ты в натураху тренируешься?

[@vinsvega4203]

Идём к цели!!!! Всем доброго,всем спорт!!!

[@IdemkSeli]

Спасибо 💪🏻 Идем к цели 😎

[@user-te9zc3sx2s]

Армреслинга не будет больше ?

[@IdemkSeli]

Еще как будет

[@user-te9zc3sx2s]

@@IdemkSeli огонь!!!

[@Iron_AUCP]

Какая цель у вас?

[@IdemkSeli]

Быть лучше