До и после: путь преображения 🔥 часть 43

Если это ваш первый раз здесь, подпишитесь! → / @muskulpro9798
Когда человек избавляется практически от половины своего прошлого веса, его жизнь делится на до и после. Появляется чувство лёгкости, энергия и непоколебимая мотивация, а привычный в прошлом уклад жизни кажется просто невозможным. Ведь на смену жирным блюдам и лежачим выходным на диване приходят правильное питание и походы в спортзал.
Веб-сайт→ muskul.pro/
Канал Дзен → zen.yandex.ru/muskul.pro
Instagram → / muskul.pro
Все авторские права принадлежат
Их законным владельцам.
Если вы являетесь автором видео
Или его фрагмента из выпуска
И его распространение ущемляет
Ваши авторские права,
Просим связаться с нами на почту
[e-mail]
#Shorts #спорт #фитнес #красота #тренировки #преображение #трансформациятела #loseweight

[@muskulpro9798]

Polina Knoroz - сногсшибательная прыгунья, которую называют секс-символом российского спорта → kzbin.info/www/bejne/p3jIdYJ-o9J4eck Для любителей почитать на → muskul.pro есть статьи о спортивной жизни знаменитостей, здоровье и питании.

[@faziusfaziusis7183]

🙃👍🔥

[@Nigar.Sultanova.]

Сколько можно лапши вешать.Похудеть не сложно при желании.А весь остальной тюнинг тоже к похудению прилагался?!

[@okk5455]

Во время беременности я набрала 20 кг. Худела год, постепенно. Самые классные видеокассеты с личным тренером Синти Кроуфорд. Привет, 90-е!!!

[@stereomoon3341]

Вот только губы зря накачала, стала страшной как все эти тупые утки.

[@Airin.S]

Девочка из Америки, зачем выложили на русский контент. Клиентов собираете?

[@First_Lady_vko]

Честно, 2 года!!! Чем сказки рассказывать о чуде за 1 месяц. Да это работа, 100 процентов это работа. Дисциплина и система. Молодец!!!

[@annadupont7]

С языка сняли 👍👍по тихоньку, медленно но уверенно к своей цели, а не сказки за пару месяцев. За пару месяц возможно, но все здорово обвиснет, и проблемы с жкт гарантированный. И с скоростью света все вернётся обратно, а результат этой работы останется надолго

[@vanek2030]

@@annadupont7 на всегда. Качественную мышечную массу сложно потерять и легко можно заново вернуть. Такие у неё свойства

[@nataliamelnik4576]

Да тяжело 1,5 года после 4, сейчас супер 68 кг, в 42 на 35 выгляжу, когда женщина вынашивает и рожает выглядеть начинает моложе.

[@user-bi6pp3bo5e]

@@vanek2030 а бывает некачественная ММ?))

[@vanek2030]

@@user-bi6pp3bo5e бывает

[@user-go1eb2bi4f]

Самый сильный человек тот, который победил сам себя.👍

[@user-cg2ev3cf6n]

ну здесь победы еще не случилось , так как еще предстоит тяжелая война за удержание позиций)

[@user-pv3ii5eb3v]

@@user-cg2ev3cf6nесли человек долился таких результатов, поверьте, ее сила воли позволит удержать позиции.

[@user-mb5jr3mq9p]

Победитель СЕБЯ дороже победителя города .

[@scob8520]

Как Зеленский?

[@user-ql7iq7en2d]

​@@scob8520Нет Путин.Но он себя не победил

[@ZlayaU4ilka]

Самое классное это как меняется взгляд. Уверенность в себе и уважение к себе всегда видны на фото после. Тем более 2 года пахоты с маленькими детьми,это железный характер! Молодец!

[@user-ct2mh6tn7w]

Вы, просто, большая умница! Великолепный результат!!!

[@konstantininvictus2263]

Долго очень!

[@Dimka88]

Такие люди заслуживают уважения!!!

[@denyumo8175]

И успешной интимной жизни...

[@7bozigitovich136]

Кто не худел тот не поймёт. Что вы сотворили это достойно восхищения. Надеюсь ваш муж счастлив! Я сам со 108 кг сбросил на 88 за 4 года, прекрасно понимаю сколько нужно сил для этого, вы молодец!

[@Mestnyibrat]

За 4 года😮? Я не знаю, я за 2 месяца скидываю столько кг.

[@anman1468]

@@Mestnyibrat вот тоже самое 😁14 кг за три с небольшим месяца, причём просто перестав жрать и начав играть в футбол

[@the_cheshire_cat]

Я сначала прочитала "со 108 сбросил 88кг". 😂

[@user-nq9ig2el2e]

​@@anman1468 люди разные. Не все Кристиан Бейл. Многое зависит от обмена веществ.

[@KOOL3578]

Какой то слабый у вас результат ! Я сам не страдаю лишним весом , но мой знакомый со 110кг дошел до 80кг за 8месяцев и при этом не особо напрягался, а просто перестал есть мучное и кушать после 20:00 !!!

[@igorstorozhev1529]

Сейчас не менее тяжело будет поддерживать форму - работай! Умничка!!!!

[@mr.hairyface8158]

Форму поддерживать гораздо легче, чем в неё войти.

[@benal315]

Она уже привыкла держаться🎉🎉🎉

[@Matur_malaii]

Чтобы не ходить с палкой в старости, нам надо всегда тренировать мышцы! Всю жизнь! Но не забывать, что физкультура лечит, а спорт калечит :) Я один день отдыхаю и уже не могу, сразу иду тренироваться, это у меня с детства в крови

[@user-pw2ok2rq3l]

👏👏👏 Я сама мама двоих детей и знаю не по наслышке какой это труд привести тело в порядок после родов! Поэтому молодец, что не поддалась лени и теперь выглядишь просто вау🎉🎉🎉

[@dimagan873]

Привет. Я идеальный мужчина 😃

[@Olga-dk3tu]

Да, но сохранить его после 60 лет, намного труднее.

[@user-tl7ly6px1y]

Я восхищаюсь такими людьми. Силу воли в кулак и вперёд!

[@user-ml5zu4oo7i]

Простите, но птздите......

[@vertelnasank7571]

Твоя воля в руках

[@user-el3sg9xg7q]

Я тоже восхищаюсь такими людьми, но не хотелось бы так попасться, выбрал, женился.... А после 40 всё прибыло обратно!!! А ты даже не знал, что она раньше была бомбочкой!!!)))

[@user-or3vl5mw9q]

Это всё сделано,что бы впаривать курсы,от природы она худая,вес набирают специально,но по факту похудеть можно,ну если есть склонность к полноте,куча куча нюансов,что бы держать себя в форме

[@klaraaz1587]

Я в молодости без всяких тренажеров и бега худела за месяц на 20 кг. Просто был секс с любимым ...

[@user-yv3br8qc7g]

"Сила воли в домашних условиях и с ребёнком на руках" даже некоторые черты лица трансформировала. Потрясающе. Вот это тренировки

[@user-gc2uh2zd9u]

Губы например до носа 😁

[@Dayneri]

Какие вы душнилы.

[@irynakornyeyeva8595]

Ага и скулы

[@user-wh6xv6ch4b]

Да вот и мне кажется хорошо поработал хирург, начало может и было хорошим, но в конце силиконовая кукла получилась и сразу расхотелось верить в труд, зачем было портить хорошее впечатление ВРАНЬЁМ, вы думаете вокруг слепые???

[@Game-bh6vn]

Все жерепы и жерьдяи мира !!! Берите пример !!! 🤷

[@user-cw8tb4to5r]

Это сколько надо сил и терпения ,молодец!Ребёнок такой сладкий, ему тоже нравиться довольный такой.

[@karahanid6808]

Победа над собой это лучшее достижение в жизни! Вы красавица! Счастья Вам и Вашей семье!

[@user-bw8mn3ig8y]

Мне 55 лет будет, со мной тоже такое преображение произошло. Была толстая, больная, но взяла себя в руки, и произошло Чудо!

[@user-yc6mx4kq8l]

Не завидуй.

[@user-xm1ud6us5r]

И что же произошло?

[@ElluckyEl]

Да не бывает чудес в 55....

[@innaraguz2149]

Елена,это хорошо. Вы молодец! В 55 лет взялись за себя. Когда вес меньше намного легче жить.

[@user-ps3rp6yy2b]

просто супер! Верю в Вас. Видела примеры, когда люди даже за 65 начинают и выигрывают💪💪💪

[@user-hl1hv3oc7g]

Я в начале пути: три месяца-12 кг, три раза в неделю тренажерка, подсчет каллорий, массаж. Мне есть за кем идти! Вы герой- девченка!!!

[@Ninylya0274]

Удачи вам не сдавайтесь! Все получится! Ждём и ваших результатов! Я от природы - худая. Но много лет назад было нарушение обменах веществ в связи с переездом и я набрала 13 кг. Для меня это был кошмар. Сразу так тяжко стало ходить и дышать. Я почти год сбрасывала вес. И теперь в свои 50 вешу 68 кг. Я высокая. Представляю как тяжело тем, у кого лишних 25… и далее. Лёгкость - невероятное ощущение. На свой 9 этаж пешком - запросто.

[@user-hl1hv3oc7g]

@@Ninylya0274 спасибо Вам. Я тоже не знала, что такое лишний вес. Родила троих детей и вес был в норме. Потом химиятерапия. Набрала 19 кг. Подумать даже не могла, что кто-то так мучится всю жизнь. Сейчас талия минус 11см, бедро ноги минус 7 см.... и мне 63 года. 😃

[@Djida]

у Вас всё получится!!!

[@Ninylya0274]

@@user-hl1hv3oc7g самое главное Вы живы! И будьте здоровы! Даже, если останется лишний вес - родные и близкие будут все равно вас любить и это самое главное. У меня близкая подруга полная женщина. Я не представляю ее худой. Мне кажется потеряется весь ее шарм и обаяние. Но ей с весом действительно тяжело. Мы тоже поддерживаем её. Когда собираемся на праздники, готовим не калорийную пищу. Ей приятно,да и мы чуть разгрузимся .

[@user-vc3fb6ex7u]

Вау, круто💫

[@user-cz7fo7zu3r]

Ну что можно сказать, только восхищение! Восхищение упорством, целеустремленностью, силой духа и воли.

[@user-iv3rq8xm3m]

Вот это сила воли и упорство!!! Вы большая молодец! 👏

[@artemnikolaev2544]

Представляю какая жизнь у неё началась ,как на другую планету попала ,желаю всем ощутить такие эмоции .Невозможного нет 🔥

[@kcn98]

Лишь бы от парня не убежала который был с ней когда она была до

[@kinakalstudio]

Теперь главное - остаться на этой планете навсегда

[@evgeniyaegorova841]

Спасибо, очень мотивирующе! Мне теперь запастись терпением и работать!

[@user-vt5si6pm7y]

Всё равно не понимаю, а растянутая кожа куда девается?

[@88MariBu]

Ничего особенного не происходит. Счастливее от этого не становишься. Замученный тренировками, ущербной едой и тратами на неё, головняками бесконечными что приготовить на завтрак,обед,перекус, ужин 😣 это жопа,а не состояние. Помню свои полгода тренировок, да результат огонь, но с ним масса непонятных процессов и какое-то неудовлетворение всё равно.

[@vladimirborisov827]

Сбросил 35 кг за 1 год. Понимаю что и как... Красава девченка!!!

[@monumentalle1161]

Ух ты! Молодец👍

[@user-yd2ws8ck2o]

И ты малорик!

[@user-mv4ic9rs1f]

Скажите всё подтянулось или отвисло? Что с кожей если 35 кг сбросить?

[@user-si2si3yv1h]

Подскажите програму для сброса веса?😊

[@brandbmw6642]

@@user-si2si3yv1h пересматривай свое питание полностью.

[@Irinka_cat]

Вот это супер, особенно когда вот так на сравнении❤🤩🤩 вы герой и большая молодец. Какая красота и красотка и всё сама всё сама и работой над собой. Восхищена🤩. Спасибо за ролик🥰

[@irinaisaeva4923]

Прям восхищаюсь теми, кто берет и делает ни смотря на сложности, молодец! Красивое тело- это труд через питание и спорт❤

[@kzborec84]

Молодец мамочка. И всё в домашних условиях с ребёнком на руках. Умничка

[@Technical_Expert]

ты видел какие у неё модные снаряды дома? Когда денег много, можно и дома сделать тоенажерку

[@olga-dj3li]

@@Technical_Expert А с коляской бегать, с висящим на груди ребёнком, это было не заметно?? У ленивых всё в деньги упираеться!

[@davijou910]

@@Technical_Expert а кто тебе доктор, что у тебя нище6рода нет денег? )))

[@Technical_Expert]

@@davijou910 , не русский что ли? Ты о чём вообще?

[@Technical_Expert]

@@olga-dj3li, причём тут деньги, лень и бег с коляской? Это мешает быть богатой и купить тренажёр домой, чтобы не ходить в фитнес центр?

[@konstantinmozgolomov3178]

Молодец. Плюс что дети видят как мать тренируется и следит за здоровьем. Хороший пример

[@user-zs8wg6zv1p]

И сами растут)))

[@4vetok]

Скажи это родному сыну Арнольда шварцнегера.

[@user-de4xg9bo8d]

Который кстати ни на что не влияет😅 у меня дядя лет 30 дома занимается - гантели, отжимания, подтягивания, два сына - никогда 😂 мой папа так же дома занимается. А я? Никогда 🤣 Если не вовлекать в процесс и делать вместе, то фиг на тебя это еще повлияет)

[@user-mt5wp7eo8o]

@@UserUser-in6ig если на видео не заметил, девушка работала с гантелями. Когда вообще тренажеры начали иметь пол?

[@madmermaid237]

@@user-de4xg9bo8dверно, с папкой в детстве постоянно тусили на площадке, я 20 лет в баскетболе и брошу только когда в ящик сыграю

[@user-zs5or2ps6g]

Умничка! Гордимся тобой, это такой тяжёлый путь, сама худела на 25. Но в конце этого пути- ты Фея!!! 😊✌️👍

[@sHarmelKa]

Какая умница! Я тоже сейчас в стадии преображения)) приятно видеть до и после, это мотивирует не сдаваться)) и что я не одна мучаюсь😂

[@user-jc9bp2fw4c]

Вот это воля к победе. Эта баба волей сильнее некоторых мужиков. Не оправдывалась что муж её любит и такой, что ребенок не даст заниматься, просто пошла и сделала. Кто бы ты не была в моих глазах ты львица и гордость своего мужа.

[@user-uk8ny4gm9f]

не баба, а женщина. понял, мужик?

[@guzaliyafayzullina718]

Так это и в другую сторону так работает. Мужик на диване пузо отращивает уже после 30 лет. И любите его таким, он же Мууужик! Таких 60 процентов

[@iraC-lf9tj]

Значит муж хороший, который создал условия, заниматься спортом с маленьким ребенком!

[@user-jc9bp2fw4c]

@@iraC-lf9tj Да это прям бесспорно. Муж и жена должны быть командой и поддерживать друг друга, тогда и мативация будет давать сил.

[@roas2495]

Ne baba , a prekrasnaja devushka , zamujnjaja i s rebenkom ! 🙋‍♀️👍

[@user-xy5jk5ww1z]

Умничка! Такой титанический труд! Счастья Вам, здоровья!

[@user-tu9zr4zi4u]

Какая же вы Красавица! А преображение - просто восторг! Счастья вам и всех кого вы любите❤❤❤

[@user-ry2mi2yf3x]

Красотка, Вы вызываете невероятное восхищение, сколько труда, сколько воли, браво!❤❤❤

[@user-cl6sf6nl3k]

Удивительно как менялось и лицо в видеоролике. Была как тетка, а стала прям фотомодель. Будто не только похудение и спорт, но и пластика 😉🤗

[@user-zw7ux3zw8x]

...и мне так показалось...лицо изменилось из милого стало реально красивым, без пластики не обошлось...

[@irinaia3430]

Даже если пластика, то что? Она очень сильно похудела, это сказывается на коже, возможно, пришлось прибегнуть к эстетическим процедурам. Это не отменяет её стараний и успеха. И подмигивания с обнимашками не прячут неприятные вещи, сказанные в комментариях

[@lanazakharova7699]

Она молодая, может быть, и без пластики дело обошлось. Это если в 40-50 так похудеть, то лицо обвиснет

[@Qua_off]

Где-то на середине результата была с фигурой классной, щёчки были классные, а стала как пластиковая кукла из фабрики где их штампуют всех как под одну)

[@user-qh3mz6nz4e]

Судя по обстановке вокруг, она может себе позволить не только весь день худеть, но и пластику, скорее всего она и была, очевидно изменились черты

[@gizmo8]

Красотка! Обожаю и уважаю таких женщин. Которые после рождения детей не забивают на себя с фразой типа «я родила, я герой, любите меня такой». И делают все ради себя, в первую очередь. Чтобы нравиться себе. Это огромный труд, но и с каждым днем таких упражнений ты все больше мотивируешь себя сам и стремишься.

[@pcclassic9351]

Чтобы нравиться себе? Она явно это для других делает)

[@gizmo8]

@@pcclassic9351 не судите по себе

[@pcclassic9351]

​@@gizmo8 почитал комменты, почитал википедию, на видео американка, действительно 2 года вкалывала, молодчина. Про какую то полину пинздеш полный, этой полине 23 года и она выступала все это время. В общем как обычно лживый и фейковый интернет))

[@AlinaVlogChannel]

Просто не надо разжираться во время беременности чтобы не пахать потом 2 года

[@user-jp2ov3ek6v]

ххжх

[@user-of4wt1ug8g]

Какая умничка,совсем другой человек.лет на 10 моложе стала.Красотулька. Я тренируюсь в парке и тоже девочка с коляской гуляла очень быстрым шагом или бегала,рассказала,что использует каждую минуту.чтобы восстановиться после родов.

[@user-nw5ix2le2f]

Как "жир" скрывает красоту..все очень полные люди похожи

[@user-fq9wh4pp4j]

И все худые губошлепки тоже одинаковые🤣

[@andreygrom9930]

А худые нет

[@user-ff7uw9ui5f]

Все очень худые на одно лицо. Губы брови сделали и а-ля утка получилась

[@user-ff7uw9ui5f]

Естественно, выглядит она намного лучше и здоровее

[@user-xw3wo1to4b]

@@andreygrom9930 как по мне, блондика-близнец остальных блондинок с губешками. Ну то что похудела молодец конечно.

[@user-el4sx7eq1h]

Тут всё просто. Сила воли и желание ну и конечно же рацион. Умничка.

[@user-he1bl8tb3x]

Горжусь такими как ты! Стремление к цели, достижение результата! Супер!

[@user-wg5jh4tl2y]

Вы,большая молодчинка❤

[@musiceverheard]

3 месяца спорта: сначала ноги стали худые, потом минус живот, бока, и немного на руках. Дальше продолжаю пока что) но блин я не фотографировал себя до) но эффект точно заметен!

[@alexalexov4573]

Силовые тоже нужны, чтобы не потерять драгоценные мышцы

[@tyuuuuuiiu67]

Каким спортом занимаетесь?

[@alexalexov4573]

@@tyuuuuuiiu67 Сейчас спортзал и воркаут. Раньше плавание, рукопашка, ММА.

[@user-if3yh3xe1x]

​@@alexalexov4573 а разве потом не получится их ( мышцы) нарастить?

[@alexalexov4573]

@@user-if3yh3xe1x А зачем их терять? Худеть тоже с умом нужно, а то понапридумывают себе ничего не есть, не пить, и в итоге худеют от того, что организм начинает брать белок из мышц, тем самым делая их меньше, а жировая масса то никуда не девается. Диету можно построить себе такую совместно с тренировками, при которой ты будешь и жир сжигать, и вкусно питаться.

[@hmoon6873]

Целеустремленность и решительность ведёт к успеху, молодец

[@zillibucko]

Этих качеств крайне мало.

[@user-fz3xy3ft6q]

Ещё уровень жизни должен быть достойный.

[@deford_stream]

Результат бомба, молодчина🎉

[@eliss16]

Вы такая умничка, это мотивирует, желаю вам новых побед!

[@issachinaski5902]

Спорт= самоуверенность, красота и жизнь в охрененных красках

[@deBrilly]

Но недолгая.

[@user-qo2ri9jy1p]

@@deBrilly физкультура тогда.

[@wonderwoman8789]

@@deBrilly а чо недолгая?

[@UserUser-in6ig]

@@wonderwoman8789 Кто загоняет себя спортом, тот долго не живет. Среди долгожителей преимущественно люди, которые проявляли умеренную физическую активность.

[@user-li2pd5eo3p]

Молодчинка! Ты даешь очередной пример всем разстолтевшим. Супер стройная мамочка!!!

[@Mr27062003]

Вот это я понимаю стремление и сила воли 👍

[@user-dl7cp3se4h]

Умничка!!! 😍 Так держать!!! 💪💪💪

[@user-rc9nd1xq5x]

Я восхищена. Других людей легче побеждать, чем самого себя.

[@user-jl1df2fd1p]

Просто молодчина, это страшно тяжелая работа, не только физическая но и моральная!!

[@pinkypie11]

Молодец, нет слов❤

[@hegsergei]

Какая вы молодец ! Очень сильный духом и теперь телом человек !

[@user-mg1ix9ng8d]

Умница❤️🥰Достойный пример для многих девушек👏👍

[@alexmax4343]

Женщин.

[@Why-fe6db]

@@alexmax4343 , справку покажи, что сам мужик.

[@alexmax4343]

@@Why-fe6db Я мужчина! МужЫк это ты.

[@Why-fe6db]

@@alexmax4343 , твой комментарий про "женщин" поясни, мужчина?

[@alexmax4343]

@@Why-fe6db Тебе? Сначала с терминами определись! А то баба рожавшая у тебя девственница, а мужчина это мужЫг! Все запущено... Не хочу тратить на тебя время. Ты уж как-нибудь сам погугли. Кто есть кто.

[@user-ix1ou4zl8n]

Молодец девушка.Вот это я понимаю сила воли❤️❤️👍👍👍👍💪💪💪💪 Красотка ❤️

[@UserUser-in6ig]

Да, она прелесть.😍👍 Это всем жирухам в пример, которые отмазываются, что потолстели после родов, после свадьбы, после самоизоляции и т.д.

[@scorpioscorpio4781]

Девушка с ребенком , да это непорочная дева , во сне забеременела от голубя .

[@user-ix1ou4zl8n]

@@scorpioscorpio4781 Не в тему . Смысл ваших высказываний? Херню какую то пишите

[@alexmax4343]

Женщина. Ребенок по любому ее.

[@scorpioscorpio4781]

@@user-ix1ou4zl8n херня это женщину называть девушкой , тем самым подменяя понятия .

[@user-hu7sh9vq1x]

Вот кто сидит и плачет из-за проблем,а кто-то решает их что даже на слёзы нет времени.Вы очень большая молодец!!!😊

[@user-qt3lk4yy5u]

Даже лето изменилось .Вы молодец❤

[@user-nf4xu3ty1z]

Офигительно просто! Сила воли невероятная! Завидую белой завистью 👍👍👍🔥🔥🔥

[@povetkinpoetry565]

Бег с коляской шикарен 😁👍

[@marinavasichkina5754]

Ага) меня напомнила) я тоже так бегала)

[@_Julia-.-Lapulia_]

И я так бегала, по стадиону! Но не только, еще и упражнения с коляской придумала. Вот г.в. пятого сына закончу и опять за своими 75ю кг отправлюсь!)))

[@pro100jil]

Это ахрененно 👏❤ И вы замечательный мотиватор 🔥

[@alyai8097]

Мне нравятся такие реальные примеры, умничка!

[@____8551]

Молодца, сильная в стремлениях девушка! Заслуживает уважения, не только себя любимой любовалась как некоторые, но и родила детей и привела потом себя в форму. 🙌

[@rinashinee]

Потрясающе🔥🔥🔥полный восторг!!! Умница невероятная ☀️💜🙏

[@user-zn3pg2cx4l]

👏👏👏главное-не сдаваться и не падать духом.

[@user-xh3pr6yl6n]

Классика-ты занимаешься, а рядом помощники - ребенок и собака😂 вы офигенная!

[@BobandJohn01]

Даже выражение лица меняется . Круто 👍🏻 А не то что некоторые яжемамочки . « -Я тебе ребёнка родила как ты можешь говорить что я толстая !»!? Хотя уже 5 лет прошло после родов 😂

[@juliab.9478]

🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ сочувствую вашей жене. мысль о гормональных сбоях, перестройке организма и метаболизма и банальной усталости и нехватке времени вас видимо не посещала, да? ваша жена работает? вы позаботились о том, чтобы у неё было свободное время на себя, чтобы она отдыхала нормально и имела силы заниматься собой? и свои мерзкие пивные животы вы наверно не замечаете, да? 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ фу...

[@user-fw4is7hg1t]

Класс, сейчас "упрощенка". Двадцать лет назад, в станице, с утра до вечера: завтрак, ручная стирка, хоз.двор( куры, утки, кролики, свиньи- всех накормить), приготовить кушать- 1, 2, выпечка, огород(посадка, прополка, уборка урожая). Муж на работе. Лишний вес постепенно сам куда-то исчезает...

[@wojiaoruiu]

Не знаю, я так много работаю, что вес только растет.

[@UserUser-in6ig]

@@wojiaoruiu много ккалорий съедаете, посчитайте внимательно с калькулятором и весами ,включая мелкие перекусы за сутки, ужаснетесь, это будут тысячи ккалорий.

[@wojiaoruiu]

@@UserUser-in6ig да я это знаю, но контролировать не могу) рано или поздно все равно срываюсь

[@Marusya4636]

Лада, нифига он никуда не исчезает, как ни паши. Все толстые, больные и усталые.

[@yanitskaiaaa]

Вы большая молодец!😍

[@user-og1rt2us8f]

Очень крутой результат🔥! И трек к шортсу тоже огонь

[@user-yh8yk8du5t]

Большая молодец ! Сколько труда , и результат шикарный ! ! ! 🎉😊

[@user-qi9pl8li6m]

Вижу цель - иду напролом!💪👏👍

[@user-si8ze1sd5r]

Какая умничка, красотка!!! Мне 46, и я только-только начала такой образ жижни))). Это- кайф, я Вам скажу!!!! Удачи, успехов, и, настоящих друзей!!! Потому что настоящие друзья "болеют" вместе с тобой, поддерживают; и, болеют" за тебя и твои результаты!!!!!🙏🙏🙏💪💪💪💪💪

[@ElluckyEl]

46??? Зачем тебе лишние разочарования, уже просто за здоровьем следи.

[@user-mm9kx4ei9e]

Восторгаюсь Вами! Какая же вы большая молодец, огромнейшая сила воли 💪. Будьте здоровы🙏

[@user-wm7lr6nh2f]

Просто умница! Браво!

[@nellisokolova5684]

УМНИЧКА! 👍😍 Кто хочет, тот добьётся!!!🤗

[@UserUser-in6ig]

Всем жирухам в пример, которые отмазываются, что потолстела после родов, после свадьбы, после самоизоляции и т.д.

[@irinavladimirovna4461]

Соглашусь с Вами. Ключевое слово "хочет". Если не хочет, то и заставлять не надо, обратный эффект будет. Сопротивление. Человек сам должен до этого дойти.

[@kolovrat4416]

Дай Бог каждому такую мотивацию!💪 Молодец, красотка! Взяла и сделала!

[@vanliverb]

За месяц невозможно похудеть, как минимум только через год будет РЕАЛЬНЫЙ результат поверьте я на себе испытала❤❤❤

[@dana1979.]

Наконец-то хоть кто-то улыбается 👍, а то как не посмотришь все ревут, когда берутся за себя

[@VA.63]

Однозначно, здесь две разные девушки.. А той Маме с ребёнком, большой респект 👍

[@aleksandrmarinov1412]

Хорошо тем у кого есть время и возможности для такого. А главное сила воли. Молодчинка

[@17mgnoveniy]

Сила воли нужна. Остальное отмазки.

[@user-ol2jf6cp9k]

В таком доме, с беговой дорожкой, со всеми условиями худеть в 100 раз проще, одно удовольствие.....

[@user-wn4tg4up4v]

Упорство и труд сделают свое дело,молодец!!

[@user-zq1lp3ku9t]

И непременный атрибут "трансформации" - накачанные вареники

[@Massacra_666]

Ай малаццца!))))

[@sensey85ua]

А куда ж без них

[@Massacra_666]

@@sensey85ua есть одно местечко. Тут недалеко. Пойдем, покажу)))

[@user-pi3vx5ck4s]

Была красива, стала штамповкой.

[@user-yd8kp5xq8u]

Перекачала с низа в губы.

[@silvestrkan77]

Молодец девчонка! Взяла себя в руки и привела в форму! Безграничное ей уважение и комплименты! Тоже тренируюсь, а потому знаю насколько это титанический труд. Всех благ ей!)

[@user-ge1cx6lb4d]

Да это просто как 2 разных человека, вы молодец... Столько сил вложили и не сдались ..

[@user-dm2oc7eb8i]

Восхищаюсь подобными людьми! Это такой труд колоссальный!❤

[@acaritaskene4785]

Слов нет!!!Чудо!Сила духа!!!

[@pavv1572]

Вы молодец... Я тоже всегда говорю, лучший тренер и тренажер это ваше желание... Даже с пустыми карманами✌всем добра и здоровья) вам🤝🤝

[@user-rx3rb9pg5z]

главное чтобы ты это говорил не лежа на диване 🤣

[@pavv1572]

@@user-rx3rb9pg5z ну комментировал то именно на нем🤣🤣🤣

[@user-rx3rb9pg5z]

@@pavv1572 оторвать жопу от дивана - самое сложное, а когда процесс пошел уже не можешь представить себя без тренировок. Я очень сильно заржавел за долгое время без спорта. Просто физическая работа (резка металла, сварка) это все равно не то. Сейчас потихоньку возвращаюсь - подтягивания, отжимания, приседания, пресс, растяжка. Хватит с меня диванной движухи 🤣

[@pavv1572]

@@user-rx3rb9pg5z таже история, жму руку!

[@user-nk3jb7ii8u]

@@user-rx3rb9pg5z тогда я бы уже сказала "диванной недвижухи", хотим движухи!

[@user-kl3ef9dp1q]

Молодец смогла себя построить . Дай бог многим столько силы воли . Это ведь такой труд

[@kulshatergalina9168]

Люди, которые делятся своими результатами, вы тоже очень мотивируете, несомненно как и девушка на видео 👏🏿👏🏿👏🏿 перед каждым снимаю шляпу! Пусть ваши новые тела будут всегда здоровыми, сильными и полными энергии для благих дел 🙌🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@nastenkanastenka5380]

Круто! Сама похудела пока что на 25 кг)отличная мотивация!

[@UserUser-in6ig]

На 25 кг? Страшное дело 🙈 Представляю, как у Вас обвисла кожа. И даже не представляю, сколько нужно было наесть, чтобы возникла потребность худеть на десятки кг?

[@nastenkanastenka5380]

@@UserUser-in6ig смею огорчить, вообще ничего не обвисло! Многое зависит от генетики и от того как худешь

[@UserUser-in6ig]

@@nastenkanastenka5380 Бог в помощь, как говорится

[@user-mz7qo4nr8j]

Добрый день. А что вы делали, чтобы кожа не обвисала и как худели? Я сейчас тоже в этом процессе. Стараюсь не сильно быстро. Пока что ушло 6кг за два месяца. Занимаюсь с тренером дома онлайн. Но у меня было лишних 15кг. Поэтому для меня пока не сильно критично. Но вот живот уходит тяжело и складочки. Вы делаете какой-то массаж или ещё что-то?

[@user-fx4js2xb7v]

Вы умничка👌 я на 17 похудела. Хочу еще кг 5 скинуть, и идеально.

[@user-73737]

Вы большая молодчинка,здоровья Вам и Вашим близким!

[@user-jy4xu6el9i]

Я никогда не найду в себе столько силы воли. Вы молодец.

[@arturfrolov255]

Реально крутая. Только Уважение за такой путь 😊

[@user-vx9ku5eg6j]

Понятно, на работу не ходит, муж хороший человек лайк вам!

[@user-ff8id3fi3j]

Это вы себя так успокаиваете ?😅

[@guzaliyafayzullina718]

​@@user-ff8id3fi3j, ну частично права. С маленьким ребенком ж

[@user-zz4ky8qj2d]

Дети, собака, частный дом, спорт- умничка!

[@user-qf9tn4wr2r]

Умница! Благодарю вас за вдохновение!

[@annaromaneeva277]

Я надеюсь, что Вы сама будете счастливее всех на свете теперь!

[@user-mi3hx4pb9u]

Какая умничка!!! Прям гордость за вас!!!

[@user-hr6xb3nk3l]

Умничка и не врушка. Все по чесноку рассказала, что без труда...никаких преображений не будет. :)

[@iyulskiy.pryanik]

Самое главное - опять не вернуться к прежнему весу. Чтобы слома не случилось через несколько лет.

[@user-hj3vy4uh8q]

Молодчинка, это тяжёлый труд!!!) рад за вас

[@cremedelacreme4265]

Здорово! 👍Интересный факт: люди, которые всегда соответствовали стандартам "правильности", возможно не дождутся похвалы никогда 🤣. (Я троих детей родила и следила за собой. Так меня никогда не хвалили за то, что я даже вес не набрала).

[@olgynchik83]

Аналогично:) и снимать нечего, что до, что после-разницу не заметят

[@user-pv9bp1wi2c]

Благодарите свой организм. Что ещё вам сказать. Когда вес "прёт", то он даже не спрашивает, а просто прёт буквально от всего.

[@irinagavris1174]

И я такая же. Троих родила и в норму сразу пришла Как и была. Стабильно Во время беременности практически не набирала вес. Ну вот у всех по своему. Даже не знаю как бы я поступила ... Просто знаю многих и не парятся.

[@user-xz7hr3wf5o]

Нет у вас никакой правильности Всем похуй на ваш вес. Это только ваше дело

[@e_mozyr]

@@user-xz7hr3wf5o вот прям в точку! Согласна с вами

[@mamochka_tur]

Молодчина,это не просто

[@putinpower]

Что? Сходит к хирургу? Ей просто, спонсор оплатил пластические операции

[@natashka120882]

Красавица и умница, где бы не находилась эта девушка. Восхищаюсь ей.