IDENTIFICANDO E DESTRUINDO O ASPECTO INIMIGO DOS OUTROS

Um inimigo é, em linhas gerais, alguém que se opõe a você, que sente hostilidade ou má vontade. Essa oposição pode se manifestar de diversas formas, como: Ações, sentimentos, ideologias.
Obs: o exemplo no vídeo sobre a pessoa vegana se refere apenas a um caso isolado, não representa todos os veganos.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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IDENTIFIQUE SE ELES SÃO SEUS INIMIGOS OU SE VOCÊ É INIMIGO DELES.
Importante identificar na mão de quem está a briga.
O QUANTO VOCÊ PODE SER SEU PRÓPRIO INIMIGO
Você pode ser seu inimigo quando se culpa por tudo sem reconhecer que muita coisa é do ser humano, e ao se culpar paralisa onde está, considera imutável e não corrige o que tem para ser melhorado.
Você é seu inimigo quando se chama de “burro” e não considera falar “ei fiz algo que não deu bom resultado”. O que é muito diferente. Mudar o que você fez, corrigir, reparar e fazer diferente na próxima vez é possível quando “você fez algo que não deu bom resultado”, mas se torna impossível quando “você é burro”.
AGORA QUANTO A “DESTRUIR” SEU INIMIGO
Conversando e sendo assertivo. Até quando a pessoa tem poder sobre você, se trata de seu chefe, de alguém influente na comunidade “Noto que você está fazendo x, não estou de acordo com isso e gostaria que não se repetisse”. Mostrar o que você está percebendo já pode mudar muito na pessoa pois ela pode nem estar percebendo o que vem fazendo. (para situações mais delicadas você pode levar o tema para terapia e ver uma solução personalizada)
Você pode sair do campo de influencia dele. Ignorar pode resolver boa parte das situações. Deixe cada um buscar ajuda para sua próprias angustias.
Descobrir se ele faz isso por VOCÊ ser o gatilho dele, ou por ver alguma fraqueza em você que o faz se sentir forte (porém covarde). Essa clareza já te dá caminhos interessantes para lidar com ele.
Descobrir se ELA não seria seu gatilho. Seu desconforto em relação ao que ela fala ou faz vem do fato dela ser parecido com pessoas que já te magoaram muito. A pessoa tem a mesma aparência, o mesmo status social, o mesmo jeito, etc.
Percebe que você não precisa destruir a pessoa, mas pode destruir o que acontece de desagradável na relação? Pode eliminar ou reduzir o quanto ela te afeta?
Importante perceber a possibilidade de destruir o ASPECTO INIMIGO e não a pessoa em si. Imagina se você consegue reverter o comportamento da pessoa, torna-la até sua amiga.
No final não importa o que as pessoas pensam ou sentem a seu respeito, o quanto elas são suas inimigas, mas o quando você mesmo se gosta e se trata bem, o quanto você não é seu inimigo.