Დიეტა რომლითაც შეგიძლია 5 კილოს დაკლება 20 დღეში

[@tamarzurabashvili8487]

❤მადლობა შვილო❤ იხარონ შენმა მშობლებმა ასეთ კრთილი♥️ადამიანი რომ გაგზარდათ🕊 და მადლობა თქვენს მეუღლეს😘 თქვენი თქვენი პოვნისთვის😊ასი წელი გეხაროთ თქვენი შვილების ბედნიერებით🌟🌹და 🙏წყალობა არ მოგაკლოთ უფალმა დღემუდამ♥️✝️♥️💒♥️🕊❤❤❤

[@user-sj9pc4hp6f]

უნიჭიერესი კეთილშობილი ადამიანი 👍👍🙏🙏🙏❤️❤️

[@user-nf1ew9eq9g]

საუკეთესო ადამიანი ხართ არუნ, ღვთისგან ნაკურთხი , გაიხარეთ და გამრავლდით თქვენს ოჯახთან ერთად ❤

[@user-bq1rn9co5u]

მადლობა შვილო გაიხარე რასაც გადმოგვცემ ყველა საინტერესო და საყურადღებოა

[@ketevanburjanadze4147]

მადლობააა! 🙏🙏🙏💞💞💞

[@varaparsmanashvili1406]

მადლობა ასეთი სასარგებლო რჩევისათვის 🙏🏼

[@user-cq7pw9qr9f]

არუნ ძალიან კარგი ადამიანი ხარ რომ ხალხს ასე ეხმარები ბევრი არ გააკეთებს ამას და ღმერთმა დგლოცოს

[@maus7088]

გენიოსი და უკეთილესი ადამიანი ბრძანდებით!!!დიდი მადლობა ბატონო არუნ!!!

[@user-kh2vt1us8f]

😂😂😂😂

[@ekakharebashvili1864]

❤არუნ უნიჭიერესიხარ❤

[@mziasuyashvili4728]

მადლობა დიდი❤

[@user-yy9bn7ne3m]

მადლობა 🙏

[@onelake2454]

მადლობა დიდი ❤

[@user-op3eo1ez6x]

დიდი მადლობა არუნ❤საუკეთესო ადამიანი ხართ და საუკეთესო რჩევებს გვიზიარებთ❤გაიხარეთ❤

[@Maka453]

დიდი მადლობა არუნ❤️👍

[@linaberidzelisa9566]

დიდი მადლობა😊

[@Ksenia-ts9vp]

Ra dauzareli,energet savse adamianibrzandebit.....❤gaixaret

[@user-om3hu1kb6v]

დიდი მადლობა გაიხარეთ.

[@user-mm2lf2cw2z]

Madloba arun. Dzaan dacvrilebit gvixsni da sajiro informacias. Sheni kartuli shekebis girsia🙏

[@jutykhelashvili4626]

მადლობა არუნ.დიდ საქმეს აკეთებთ.❤🙏

[@user-gi8qk9pl7k]

გაიხარე შვილო. მადლობა

[@inezaj0rjoliani343]

მადლობა🙏

[@natelabekauri2566]

დიდი მადლობა ასეთი კარგი კონსულტაციითვის.ს

[@elikouchava6736]

მადლობა❤

[@medeatkebuchava4992]

მადლობა საინტერესო და სასარგებლო რჩევებისთვის❤

[@meripharjiani]

❤❤❤დიდი მადლობა საინტერესო რჩევისთვის❤❤❤

[@user-ju9yv9ei6d]

დიდი მადლობა

[@cialawiwiashvili9122]

დიდი მადლობა.გაიხარე.

[@natelabekauri2566]

გმერთმა დსგლოცოს!

[@user-yb1kf2zj1c]

მადლობა❤❤❤

[@TinatinGomshiashvili]

მადლობა,საუკეთესო მენიუ არის,აუცილებლად ვცდი

[@user-lx6hc5dn5d]

Me 22 kilo davikeli tkveni kvebis gegmit 6 Tveshi madloba Arun sauketeso adamiani xart ❤❤❤ bostneuls vham magram ase ara exla am kvebas vcdi 92 kg var exla 114 viyavi madloba tqven ❤❤❤

[@o.o.777]

რა კარგი შედეგი გქონიათ.რამდენ ხანში დაიკელით?.და თუ სწორად გავიგე,ამ კვებაში მთავარია ბოსტნეულის სალათით დავიწყოთ კვება,და პროტეინი რა ც გვაქვს 30 გრ.საღამოთიც სალათით ვიწყებთ კვებას და რაც გაქვთო საჭმელი ის მიაყოლეთო.და რამდენი გრამი? ისევ 30 გრამი?

[@irinesamkhara7574]

ანუ რას მიირთმევდით?

[@user-tj7md1np3t]

მადლობა არუნ გაგაძლიროს უფალმა

[@user-gr2ti7lb1w]

Madloba ugrmesi aseti kargi rchevistvis arun❤️nagvelshi kenchi maqvs da tu sheizleba ase rom vikvebo. Madloba winaswar

[@NaniKiladze]

მადლობა ასეთ დიდი ცოდნას რომ გვიზიარებთ, იქნებ როდესაც მარტო მუცლის ცხიმის პრობლემა აქვს ადამიანს რა მიირთვას გთგოვთ გაგვიზიაროთ❤

[@user-qx9zc7lk5e]

დიდი მადლობა საიკეთესო რჩევებია , გაიხარე ოჯახით .❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@user-bp6xs4qk2m]

უფალმა დაგლოცოს და გაგახაროს თქვენი შთამომავლობა დალოცვილი იქნება ამდენუ სიკეთისთვის რასაც თქვენ აკეთებთ

[@user-oc2ro2gs8e]

უფალმა დაგლოცოს ❤

[@guloberidze2442]

უფალმა დაგლოცოთ.ნეტა ბევრი გვყავდეს თქვენნაირი ადამიანები❤

[@user-em9yc5eu9s]

ბევრი გვყავს მარა; შინაურ მღვდელს შენდობა არა აქვსო. ხომ გაგიგიათ.

[@magulibaxtadze]

აუცილებლად გავაკეთებ ასე ვფიქრობ ადვილი და თავისუფალია მხოლოდ რაღაცებია შესაცვლელი ახლა ვარ 78,500 20 დღეში დაგიწერთ ისევე რამდენი ვიქნები საიკეთესო პიროვნება ხართ❤ მადლობა რომ ასე გვეხმარები საზოგადოებას❤️

[@user-kz6lb6ns7t]

შედეგი გაქვთ? და რამდენი?

[@nescafenescafe9095]

რამდენი დაიკელით?

[@leilaamonashvili7503]

მაინტერესებს თუ დაიკელით?2 თვე გასულა

[@ekazarqua2953]

Gaixaret👍👍👍. Didi madloba❤❤❤❤❤❤❤❤

[@irinadzlierishvili]

მადლობაა

[@izamoulashivili6251]

Madloba batono Harun aleti kargi videostvis,mag dietasac vcdi,ukve davigale mteli cxovreba rasac ityvian dietas vcade mara shedegi ver mivige.

[@sgffata7908]

Arun ugrmesi madloba❤

[@tamunakobakhidze618]

❤❤❤❤❤❤

[@antoninaoboladze7453]

გაიხარეთ. ძვირფასო და ნი,ჭიერო ადამიანო,თქვენო ოჯახით . ძალიან სასარგებლო რჩევებს გვაძლევთ. გაიხარეთ და იბედნიერეთ მრავალჟამიერ. დიდი სიყვარული დაიმსახურეთ ყველა ჩვენგანის წინაშე.

[@ninogvaladze3293]

გაიხარეთ უფალმა დაგლოცოთ თქვენს ოჯახთან ერთად

[@nanamiqaia1423]

გაგახაროს უფალმა ❤❤

[@user-ri6ev5qe2i]

Спасибо вам большое ❤

[@galinatosounova9764]

Didi madloba Arun 😊😊😊.

[@MetroPcs-uf6ej]

madloba😍

[@rusogasviani5150]

❤❤❤ madloba ❤

[@dariokalanidou5628]

Didi madloba gaixaret

[@Ninn0408]

არუნ გაგაძლიეროს უფალმა❤🙏

[@user-zf5kt9le7s]

არუნ შენი რჩევები მართლაც რომ ძალიან მოგვწონს,გაიხარე შენს ოჯახთან ერთად და მადლობა ჩვენთვის უანგაროდ დახმარებისთვის,წყალს კი ვსვავ დილით შენგან ვისწავლე . ❤

[@user-xp1mj6uh5e]

სუპერ❤❤❤

[@Marishaskristine]

Arun gamarjoba Meore kvebaze mtavaria 30 gr proteini mivigho xo? Da ar vchamo sxva danarcheni chamotvlili rac gaqvt?

[@user-rq5dh6co7o]

Didi madloba batono Arun.❤

[@griolma]

♥️🙏♥️

[@user-od7nc6ch2b]

Madlobaaaa

[@validagogichaishvili536]

ექიმო არუნ როგორ ვუმკურნალოთ ჭინჭრის ციებას?

[@tamarbenyeshua1615]

დიდი მადლობა არონ ძალიან მინდა 5 კილო რომ დავიკლო ❤

[@natokhopheria7297]

Gaixare.❤❤❤

[@user-xp1mj6uh5e]

❤❤❤

[@liabitsadze2570]

გამარჯობა. წყალს რომ დავლევ დილით რამდენ ხანში შემიძლია ვჭამო ?

[@UserUser-cg9up]

❤❤❤😊

[@julietta4900]

გამარჯობა.მადლობა საინტერესო ვიდეოებისთვის.პაციენტებსაც ხომ არ იღებთ?როგორ დაგიკავშირდეთ?

[@khatuna4571]

დიდი მადლობა ყოველი ვიდეოსთვის❤დილით ცხელ წყალში ლიმონის წვენის დამატებაზე ან ვაშლის ძმრის რა აზრის ბრძანდებით?

[@user-he8ry3jj9p]

მეც მაინტერესებს ეგ

[@likakhi1120]

დილით ჯობს მხოლოდ ცხელი წყალი. ლიმონი და ვაშლის ძმარი ცხელზე კარგავს თავის თვისებებს. ჭამებს შორის ბევრად უკეთესია ოთახის ტემპ 200 გრ წყალს დაუმატოთ 1 ს.კ. ვაშლის ძმარი. ბევრად სასარგებლოა და კარგ შედეგს მისცემს ორგანიზმს.

[@user-rc1ch3ov7p]

👏👏👏👏👏👏👏

[@maiaiakobishvili3308]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@IOANE2018]

არუნ, ძალიან საინტერესო იქნება, თქვენი, ერთი დღის კვების რაციონი რომ გაგვიზიაროთ...

[@im.allgau.2933]

Yvelaferi jamet, mxolod naklebi porcia. Magalitad 200-300 grami. Scheamcire naxschirwylebi gasarde cilovani produqti. Wyali 2 litri sevit.rac meti datvirtva aqvs sxeuls moumate sitxis mixebas.

[@user-ub7ki9pj8h]

დაბალი ჰემოგლობინის დროს რას გვირჩევთ მივიღოთ

[@ninoberiashvili3458]

მე 1ზე და 7ზე ვჭამ, მეტი მეტი 8ზე, მაგრამ ვერ ვიკლებ. ზამთარში წყალს ბევრს ვერ ვსვამ და ვერც ვმოძრაობ სახლს გარეთ.😢

[@darejankapanadze3912]

ვინც მარხვაზე ვართ იმათმა რა ვქნათ,რა უნდა ვჭამოთ ამ პერიოდში.

[@mananamamaladze2623]

მაინტეტესებს ფაფების ჭამა შეიძლენა გერკულესი შვრიის ფაფა ან სხვა და რამდენჯერ შეიძლება კვირაში ან სხვა რას გვეტყვით

[@m.tvaradze]

batono arun tsonis momatebistvisac gvinda rchevebi . didi madloba

[@natalianato8456]

👍✨👍

[@user-xt9mc9wn2z]

უფლის მოვლენილი ხარ საქართველოში❤❤❤❤

[@leylagamkarafisli6029]

❤❤

[@elisoesitashvili9740]

უკეთილშობილესო❤

[@user-lr7bq6dw9y]

გამარჯობათ ბატონო არუნ. მაინტერესებს ეს მეთოდი რამდენად გამართლებულია.?!

[@samsungmobtel-xu6fj]

მადლობა არუნ

[@MaiaMaisuradze-wc4pm]

💟💟💟

[@tamtanorakidze7659]

მოვსინჯე ასე,მაგრამ ტკბილი მაინც მინდება,რა გავაკეთო ტკბილის გადასაგდებად?

[@LelaKalandia-nt1wm]

მადლობა თქვენ,რომ ზრუნავთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე.❤

[@milenaguliashvili2821]

Mogesalmebit batono Arun. Madloba ase rom gvexmarebit. Pirveli kveba ver gavige kargad, anu gasagebia rom 300 grami bostneuli unda vchamo, pirobitad dilis 11 saatze xo, mere mxolod da mxolod 30 gramis proteinis migeba shemizlia ? Es xom dzalian cotaa, erti patara qatmis xorcis nacheria eg an erti patara yvelis nacheri gamodis. Am dros ambobt rom yvelaze didi sachmeli didlit unda iyos ( pirveli kveba), cota davibeni da agvixsenit ra. Meore kveba gasagebia Mesame kvebac gasagebia. Madloba didi😊

[@error6289]

გამარჯობა. შეიძლება ბოსტნეული მარილით მივირთვათ? ან ყველთან ერთად?

[@rusudandanelia7541]

გამარჯობა არუნ მე მაქვს კვანძი ვსვამ ელთიროქსინს და მაინტერესებს ეს კვება რო გავაკეთო მომიხდება? დიდი მადლობა❤❤❤ გთხოვ მიპასუხე 🙏🙏

[@user-ej1ou2qz8c]

Batono arun, madloba kvela tkveni rchevistvis.erti ram mitxarit, gtxooovt , sezamus marcvlebi tu sheidzleba, rom upro cvrilad davpkvat, an cxalshi gaxsnili mivigot? Madloba.❤

[@user-ml3gd6in4y]

სეზამი უნდა მოხალო . გააციო დაფქვა შაქრის საფქვავში. ბანკით შეინახო მაცივარში. ჭამამდე 20 წუთითადრე. მიიღო ერთი სუფრუს კოვზი დღეში ერთჯერ. ამაზე უდევს ვიდეო არუნს. ❤️

[@nonabechvaia3575]

❤❤❤❤

[@elzasulashvili8867]

გაიხარე უმაგრესი ადამიანი ხართ როგორ უანგაროდ ეხმარებით ადამიანებს

[@tata-vp8dg]

ვცდი აუცილებლად მადლობა ❤️

[@TemoBekurashvili]

Mec daviwye kveba tkveni rhevot da 20 dgis mere getkvot hems shefegs.madloba

[@TheArun8262]

❤️

[@aragveli74]

საოლ ძმაო, მაგარი საინტერესო კაცი ხარ

[@marexichachava2132]

მაინტერესებს, ხილიდან მარტო ვაშლი შეიძლება? ასევე მაინტერესებს კარტოფილი რამდენად დასაშვებია?

[@user-pz1wy8gs8h]

❤❤❤❤❤MADLIBA

[@dariamanjgaladze2349]

Cyper!!! dede madloba!!!❤❤❤

[@LalikoMaisi-to8ck]

გაიხარე არუნ. დღეს დავიწყებ. ვეცდები გამომივიდეს. 😊❤

[@RusoKordzaia-nx5wd]

didi madloba Arun!!! orshabatidan daviwkeb. var 69 wlis da 100 kilo.

[@tinanikoladze5858]

Madloba

[@mziadiasamidze1190]

როგორ გულიანად გვიხსნით გაიხარეთ👍

[@vanomaisuradze128]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤გაიხარე

[@natokvaracxelia3275]

გაიხარეთ ბატონო არუნ❤

[@nataliasayapina2725]

ტკბილეულის ნაცვლად რა შეიძლება მივირთვა?ყველაზე მეტად ეს მიჭირს.კანფეტევი..პეჩებიები...ნამცხვარი...რითი ჩავანაცვლო?

[@Beqa-ku6sf]

ძალიან გთხოვ რამე მირჩიე თმები ძალიან მცვივა და ფერი დაკარგა როგორ შევაჩერო რას მირჩევ?

[@user-qt1wc2io4s]

ღმერთისგან კურთხეული ხარ ნიჭით და სიკეთით.მადლობა.დიდხანს იცოცხლე დაგაიხარე ოჯახით❤