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[이건 살 안찜] 마라탕, 이렇게 먹으면 살 안찝니다! 안쪄요!!

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핑크힙, 응비

핑크힙, 응비

Күн бұрын

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📝핑크힙, 응비
- 서울교대 학사 졸업
- 서울대학교 석사 졸업
- 티처빌 온라인 PT 연수 1위
- LG 에너지 솔루션 시즌2 온라인 필라테스 클래스 진행
- 전 핏블리 힙서울 온라인 PT팀 팀장(누적 회원 6000명 이상)
- 베스트셀러 1위 다이어트 식단 전략집 저자
- 베스트셀러 8위 하체운동전략집 저자
- Class 101 체형교정 강좌 진행
- 2023 Nabba AC bikini Top6
- 2023 Nabba AC classic Model Top6
- INBA Korea 2021 BIKINI 3rd
- 빙그레 더단백 챌린저스 코치
- NSCA 스포츠 영양코치 Level.1
- NSCA 스포츠 영양코치 Level.2
- NASM CPT(Certified Personal Trainer)
- MBT Academy 강사
- WTPA 강사
- Fitvely Academy 강사
- IIPA 필라테스 Instructor 36기
- 한국스포츠의학협회 정회원
- 생활스포츠지도사 2급

Пікірлер: 28
@pinkhip
@pinkhip 10 ай бұрын
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@user-dj4sb9oz9u
@user-dj4sb9oz9u 11 ай бұрын
5:44 방법
@user-gv8gl5qm8t
@user-gv8gl5qm8t 11 ай бұрын
세상에… 내일 최애 푸주가….건두부라서 살 안찌는줄..
@user-zo7nk6gt3l
@user-zo7nk6gt3l 11 ай бұрын
넘맛있겠다... 그나저나 세분 다 흰옷을 입고 마라탕 드시는거보니까 조마조마해요😂😂😂
@avocado5298
@avocado5298 11 ай бұрын
원래 빨간거 먹을때 흰옷 국룰입니다 ㅋㅋㅋ
@user-ui2si6ym5e
@user-ui2si6ym5e 11 ай бұрын
마라탕의 오해를 풀어주는 응비님! 역시 좋아요 ㅋㅋㅋ
@vamos6732
@vamos6732 11 ай бұрын
푸주 탄수화물이 이렇게 많을줄 몰랐네요..!!!
@popogirljuju
@popogirljuju 11 ай бұрын
중당이 탄수 100퍼센트군요.....ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ쫄깃 부드러워서 넘 넘 좋아하는덴,..ㅠㅠㅠ
@SON-to4ip
@SON-to4ip 11 ай бұрын
핑크힙,응비님 먹는모습이 아주예쁘군요.
@user-bj8qc9te1v
@user-bj8qc9te1v 11 ай бұрын
핑크빛, 응비님 먹는모습이 아주예쁘군요.
@user-bj8qc9te1v
@user-bj8qc9te1v 11 ай бұрын
마라탕이 맛있겠어요
@jooeunlee2470
@jooeunlee2470 10 ай бұрын
분모자랑 떡도 빼야할 것 같은데요..?
@byr_bbbyyyrrr
@byr_bbbyyyrrr 11 ай бұрын
추석 음식 마라탕 갑니다
@user-vj1tl4rm4o
@user-vj1tl4rm4o 11 ай бұрын
마라탕은 맵고 얼얼한게 제맛인거 알죠? 저만그런거 아니됴?!!!! 🥲
@pinkhip
@pinkhip 10 ай бұрын
❤❤
@user-vd4ch1py1v
@user-vd4ch1py1v 11 ай бұрын
살안찐음식도잇나
@user-bj8qc9te1v
@user-bj8qc9te1v 11 ай бұрын
응비님 너무 예뻐요
@user-jn1ct5jo9z
@user-jn1ct5jo9z 10 күн бұрын
딴거몰라도 마라탕 국물 제발먹지마세요 소돼지 기름 덩어리 우리나라 사람들이 특이한게 자극적인 마라탕 국물 먹음 진짜 종특 건데기만 드셔요
@user-lr8wy9hv8s
@user-lr8wy9hv8s 11 ай бұрын
근데 보통 사람들은 저것만 먹는게 아니구 고기룰 츄가해요,,ㅋㅋㅋ
@jyKk-vh2fk
@jyKk-vh2fk 11 ай бұрын
마라샹궈도 해즈세요
@clors_leave_behind_a_smell
@clors_leave_behind_a_smell 11 ай бұрын
중당이랑 옥수수면 마라탕 필수템인데 ㅠㅅㅠ흑흑
@pinkhip
@pinkhip 10 ай бұрын
흑 ㅠㅠ
@azzzal946
@azzzal946 11 ай бұрын
떡들은 괜찮나요..? 고구마 떡..치즈떡..
@scorpion05184
@scorpion05184 11 ай бұрын
제가 살찌는 이유를 알게 되었습니다.
@pinkhip
@pinkhip 10 ай бұрын
흑,,😢
@user-dkdldb18307
@user-dkdldb18307 5 ай бұрын
분모자도 살쪄용
@deepblue1336
@deepblue1336 11 ай бұрын
푸주가 고칼이였다니...
@user-ng9wq9mv6g
@user-ng9wq9mv6g 11 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊
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