'이것'을 먹었더니 숭숭 구멍난 뼈 꽉! 채워졌다! 골다공증 예방에 좋은음식

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2 жыл бұрын

노인 인구가 증가하면서 59.9%가 경험한다는 '골다공증'
오늘은 골다공증에 대해 간단히 알아본 뒤 골다공증 예방에 좋은 음식을 알려드리겠습니다.
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#골다공증에좋은음식 #골다공증예방 #뼈에좋은음식 #골다공증

Пікірлер: 99

@lsyfoot 2 жыл бұрын

오늘은 골다공증 예방에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 건강관리는 꾸준한 관리가 필요하기 때문에 시작이 중요합니다. 더 자세한 상담이 필요한 분들은 055)274-4462로 연락하시길 바랍니다. 늘 건강하세요! ★구독,좋아요,알람설정, 댓글은 영상 만드는데 힘이됩니다!★

@user-ys2hs1un2b Жыл бұрын

간단하게 설명해 주셔서 머리어 쏙쏙들어 오네요 잘 배워습니다

@user-kn1hw6zt1n 2 жыл бұрын

원장님 자세한설명감사합니다

@lsyfoot 2 жыл бұрын

시청해주셔서 고맙습니다. 😀😃🙂

@user-iz3tu7ib6j 2 жыл бұрын

원장님! 건강에 좋은 강의 감사 드립니다~^~^ 좋은 하루 보내셔요~♥

@lsyfoot 2 жыл бұрын

좋은 하루 되시기 바랍니다.

@user-vh3hc5pj9w 2 жыл бұрын

좋은정보많이알려주셔요

@lsyfoot 2 жыл бұрын

도움이 되셨다니 고맙습니다

@starfive4818 2 жыл бұрын

좋은 영상 감사합니다.

@lsyfoot 2 жыл бұрын

영상 봐 주셔서 감사합니다.

@user-cw8vj4oz9h 2 жыл бұрын

콩,톳,아몬드,표고버섯,미역

@lsyfoot 2 жыл бұрын

뼈에 좋은 음식을 정리해 주셨네요. 감사합니다.

@user-im7sm3vj3r Жыл бұрын

뱅어포..우유에비해 칼슘이 9배 입니다 커피는 칼슘이 몸에 흡수되는것을 방해합니다 커피의 카페인이 칼슘흡수 를 방해해요

@user-vq3vs9iy2h 2 жыл бұрын

감사합니다 잘시청하였습니다👍

@lsyfoot 2 жыл бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@user-ex3ty8in1e Жыл бұрын

골다궁증에 좋은음식 정보감사합니다

@lsyfoot Жыл бұрын

잘 들어주셔서 고맙습니다.

@파티오의등산story 2 жыл бұрын

하늘건강법님~ 명절 잘 지내셨습니까? 오늘도 바쁜 일상으로 돌아오셔 좋은 내용 들려주시니 감사드립니다~ 점심 맛있게 드시고 즐거운 날 되세요~~

@lsyfoot 2 жыл бұрын

좋은 날 되기 바랍니다.

@user-hc6hm7bo2x 2 жыл бұрын

원장님 항상 감사합니다 혹시 노나카타라는 질환을 아시는지요 아시면 관리법 또는 좋은 약제등 알려주세요 고맙습니다

@younkik5175 Жыл бұрын

좋은정보 감사합니다

@lsyfoot Жыл бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@user-zj8wj3mr3z 2 жыл бұрын

고맙습니다^^*

@lsyfoot 2 жыл бұрын

시청해주셔서 고맙습니다.

@user-hh1eb8bx6y 2 жыл бұрын

실천하겠습니다 감사합니다

@lsyfoot 2 жыл бұрын

건강해지는데 도움되기 바랍니다.

@user-sr5ik9dq4d 11 ай бұрын

감사합니다 많은것을알계됩습니다

@lsyfoot 11 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@user-zz6im5tk1k 2 жыл бұрын

감사합니다

@lsyfoot 2 жыл бұрын

찾아주셔서 감사합니다.

@user-ex3ty8in1e 9 ай бұрын

골다궁증에좋은정보 감사합니다

@lsyfoot 9 ай бұрын

영상 봐 주셔서 고맙습니다.

@seahong4546 2 жыл бұрын

골전이된 저에게 유용한 정보네요 표고버섯말리는법도 새롭게 알았네요 감사합니다

@lsyfoot 2 жыл бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊

@user-zg9jo5yf8f Жыл бұрын

골다공증에 좋은 식품: 콩, 두부, 미역, 톳, 표고버섯, 아몬드 섭취. 칼슘과 비타민 D 섭취

@lsyfoot Жыл бұрын

공감해 주셔서 감사합니다.

@user-dr5qr1bl6e 2 жыл бұрын

채식위주 식사중 골다공증에 좋은 음식 공감갑니다 제가 공부한것과 일치하는 설명입니다 감사합니다 자주 들리겠습니다

@lsyfoot 2 жыл бұрын

공감해 주셔서 감사합니다.

@user-cw7jc5kb9o 2 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다~

@lsyfoot 2 жыл бұрын

시청해주셔서 고맙습니다.

@heidio208 Жыл бұрын

중요한 정보 감사합니다.

@lsyfoot Жыл бұрын

고맙습니다. 더 노력하겠습니다.

@user-qe7sx4oe4e 11 ай бұрын

유익한 정보!!!메모 계속하면서 잘봤습니다.넘 감사합니다!!😊

@lsyfoot 10 ай бұрын

감사합니다. 더 열심히 하겠습니다.

@user-dl1kr5uw3r Жыл бұрын

골다공증 검진받고 왔네요 안좋다는 결과가 나왔어요 주사맞고 왔는데 ㅠ 좋은영상 감사합니다

@lsyfoot Жыл бұрын

고맙습니다. 더 노력하겠습니다.

@kim-ym9fm Жыл бұрын

-3.3울아빠 ㅜㅜ😢

@annlyons2089 Жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다 저는 피검사에 캴슘은 정상인데 골다공증 검사 오늘 했는데 지금 골다가 시작됬다는데 저는 육류 우유 절대 먹지않지만 콩밥 , 미역 버섯 연어 야채.많이 먹었지만 안좋아지니 의사님께서 골다주사 치료제 맞으라하시던데 선생님의 조언부탁 드립니다 구독하면서 기다리겠읍니다 감사합니다

@lsyfoot Жыл бұрын

영상 내용대로 건강관리를 하면 골다공증이 개선될 것입니다.

@joannahn5438 Жыл бұрын

감사합니다. 다른것은 이 미국서 쉽세 구할수 있지만 톳은 좀 그러네요. 사골국물을 많이 사놓고 미역국, 떡국을 해서 먹었는데 참으로 섭섭 하네요. 아뭇튼 알았으니 앞으로 삼가야 겠에요 FROM: US SF

@lsyfoot Жыл бұрын

감사합니다. 더 노력하겠습니다.

@sense874 10 ай бұрын

원장님 너무마르셨어요 ㅎ 저두살찔라고 하는데 안되네요~ㅎ

@lsyfoot 10 ай бұрын

저는 하루 생식을 2끼 하고, 1끼만 일반식사를 합니다. 그래서 살이 안찌는 것입니다. 저는 식사량을 늘이면 살이 찔 수 있습니다. 그런데 소화력과 장이 안 좋으면 많이 먹어도 살이 안찌게 됩니다. 아래 영상을 보고 건강관리를 하면 살이 찔 것입니다. 살찌는 방법에 대해 잘못 알고 있는 점과 살찌지 않는 원인, 건강하게 살찌는 방법, 운동 kzbin.info/www/bejne/fl7OmnudpMRjja8

@user-sh9zu1dn2v Жыл бұрын

선생님, 병원처방약을 계속 복용하면 효과가 있을까요?

@lsyfoot Жыл бұрын

영상 내용을 보고 건강관리를 하면 골다공증이 개선될 것입니다.

@sunnychung7162 2 жыл бұрын

두부 미역 표고버섯 톳 아몬드

@lsyfoot 2 жыл бұрын

공감해 주셔서 고맙습니다.

@user-hm3he6jf3c Жыл бұрын

좋은말씀너무감사합니다

@user-uu6qr2xj3i 2 жыл бұрын

콩,미역,표고버섯.톳,아몬드. 감사합니다.

@lsyfoot 2 жыл бұрын

고맙습니다. 더 노력하겠습니다.

@user-nr5us9st2s 2 жыл бұрын

식물성 칼슘!! 콩! 두부! 미역! 표고 버섯!! 톳!! 아몬드!! !

@lsyfoot 2 жыл бұрын

시청해주셔서 감사드립니다.

@user-fn8gt6yr7p 2 жыл бұрын

요약 왕으로 인정~~

@user-vb1up5vr3l Жыл бұрын

청국장가루도 골다공증에도움이 돼나요?

@lsyfoot Жыл бұрын

예 도움이 됩니다.

@user-hq4pn8hh9f 6 ай бұрын

정형외과와 마취통증의학과 주사를 9개월동안 맞으니까 엉덩이 근육이 날라가고 뼈(갈비뼈, 엉치뼈)들이 방바닥에 닿으면 아픈데 어떻게 치료를 해야 되나요?...

@lsyfoot 6 ай бұрын

엉덩이쪽에 기혈막힘이 생기면서 근육으로 영양 공급이 안되어서 근육이 소실된 것입니다. 배지압을 신장자리에 해서 기혈막힘을 뚫어주면 엉덩이쪽 근육이 다시 회복되는데 도움이 될 것입니다. 하늘건강법 유튜부 채널에서 배지압 을 검색해서 보고 따라 실천하면 개선될 것입니다.

@user-zp5fe7ky1q 3 ай бұрын

골다공증이심한데 소금물도도움될까요

@lsyfoot 3 ай бұрын

소금 부족하면 신장이 나빠지면서 골다공증이 생길 수 있습니다. 소금물을 먹어서 소금을 충분히 먹어주면 골다공증 개선에 어느정도 도움이 될 것입니다.

@user-cv4mj3jf5p Ай бұрын

-3.0의 골다공증인 경우 선생님은 비타민d 주사, 비타민k2, 칼슘등 약으로 치료는 권하지 않는지요?

@lsyfoot Ай бұрын

건강식품을 먹는다고 골다공증이 개선되지 않습니다. 충분하게 햇빛을 쬐면서 영상 내용대로 건강관리를 하면 골다공증이 좋아지는데 도움이 됩니다.

@lee-qg6zo 3 ай бұрын

옥수수 가 최고 뼈에 좋다네요?

@lsyfoot 3 ай бұрын

뼈가 건강해지려면 동양의학적으로 수(신장 방광) 기운이 좋아져야 합니다. 영상 내용대로 건강관리를 하면 도움이 될 것입니다.

@user-jd8nl3lj4u 2 жыл бұрын

골다공증에 좋은 음식들은요? 영양제도 먹으래요

@user-vj2dk9cd7w 9 ай бұрын

콩 미역 표고버섯 톳 아몬드

@lsyfoot 9 ай бұрын

정리해주셔서 감사합니다.

@insaeng-yeogjeon 2 жыл бұрын

키162몸무게47k하루두끼먹고살다하루한끼먹어서골다공증이온것같아요, 칼슘bd2000lu와낫또먹고잇씁니다,원장님경상도인가요아들이흉내를내곤합니다,

@lsyfoot 2 жыл бұрын

영상 봐 주셔서 감사합니다.

@user-wu3ol2li9h 2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋ

@user-jo2zg8ud9n Жыл бұрын

저는 단백질만 먹으면 소화가 잘 안돼요 ㅠㅜ

@lsyfoot Жыл бұрын

동물성 단백질을 먹지 말고, 식물성 단백질을 조금씩 먹으면 소화가 될 것입니다. 콩, 두부, 연두부 등.

@user-jo2zg8ud9n Жыл бұрын

@@lsyfoot 답변 감사합니다 ^^ 두부를 먹어도 불편해요 흑흑 . 그래도 답글 주셔서 너무 영광입니다^^

@user-gs7qy9ht6j 2 жыл бұрын

건강상식 너무 많아 문제다

@lsyfoot 2 жыл бұрын

하늘건강법은 올바른 건강정보를 올리려고 노력하고 있습니다.

@Kim-cp7gj 4 ай бұрын

골다공증 예방 음식: 콩, 두부(이소플라본), 미역, 포고버섯, 톳, 아몬드

@lsyfoot 4 ай бұрын

건강해지는데 도움되기 바랍니다.

@ju70lee58 Жыл бұрын

이미 골다공증있는사람은 잘안낫겠조?

@lsyfoot Жыл бұрын

건강관리를 잘하면 조금씩 뼈가 튼튼해질 수 있습니다

@user-up1kd2yg2y 7 ай бұрын

무었을 먹냐규요 서론아 너무 길어

@user-ou5ze5xt3f 2 жыл бұрын

감사합니다

@lsyfoot 2 жыл бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@user-qb9tx5hr3h Жыл бұрын

감사합니다

@lsyfoot Жыл бұрын

찾아주셔서 감사합니다.

@hajinlee3071 7 ай бұрын

감사합니다

@lsyfoot 7 ай бұрын

저도 감사합니다.

@user-rw6gp7ul8h 2 жыл бұрын

감사합니다

@lsyfoot 2 жыл бұрын

방문해주셔서 감사합니다.