집에서 수족냉증 없애는 방법 3가지 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것'만 먹으면 차가운 손발 금세 따뜻해집니다! 수족냉증에 좋은 음식, 레시피, 스트레칭, 지압 꿀팁까지!
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Күн бұрын수족냉증은 따뜻한 실내에서조차
손발이 얼음장처럼 시리고,
저리기까지 한 증상인데요.
장갑을 끼거나, 수면양말을 신고
뜨거운 핫팩을 데고 있어도
따뜻한 건 잠시뿐
근본적인 해결책은 아닙니다.
그런데 이때, 오늘 알려드릴
3가지 음식을 꾸준히 드시기만 해도
혈액순환을 돕고,
체온을 올려줄 뿐 아니라
심리적 안정까지 더해주며
손발 끝이 따뜻해지는데요.
여기에 수족냉증 없애주는
스트레칭과 지압법까지
꾸준히 해주시면
더욱 시너지 효과를 낼 수 있습니다.
오늘 소개해 드린 내용을 실천하시며
올겨울 여느 때 보다
더 따뜻한 겨울 보내시길 바랍니다😊
#수족냉증 #수족냉증음식 #손발저림스트레칭 #수족냉증마사지 #수족냉증지압 #수족냉증에좋은음식 #혈액순환 #건강 #건강정보
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활기차고 건강한 삶에 도움이 되시길 바랍니다.
@gungang_dsr 10 ай бұрын
▼다리쥐, 종아리쥐 싹 없애주는 음식 3가지, 스트레칭 4가지 총정리▼ kzbin.info/www/bejne/qJCmqaBofZh7mLssi=FviRotbYsNSyAF8N
@박일숙-v3j 10 ай бұрын
ㅔ😊😊
@권순주-h2i 9 ай бұрын
@@박일숙-v3j5:06 😊😊😊😊
@김민지-k6m3d 9 ай бұрын
😢
@니콜라스이윤조 9 ай бұрын
ㄱ
@김종한-t9y 8 ай бұрын
좋은말씀감사
@junglee8099 10 ай бұрын
정보도 도움이 되고 정보를 읽어주는 음성과 발음도 참 좋아요. 문학작품을 읽으면 좋을 음성입니다.
@gungang_dsr 10 ай бұрын
시청해 주시고, 기운 나는 칭찬까지 남겨주셔서 감사합니다😊 앞으로도 듣기 편한 목소리와 발음, 정보의 유익함까지 챙기는 영상으로 보답할게요. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
@장상만-w2o 3 ай бұрын
좋은정보 감사합니다
@선녀의나들이 10 ай бұрын
수족냉증에 좋은 정보, 레시피, 스트레칭, 많은도움이 되었읍니다. 감사합니다
@gungang_dsr 10 ай бұрын
시청해 주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다😊 알게 되신 내용들 실천하시며 올 겨울 수족냉증 걱정 없이 따뜻하게 보내셨으면 좋겠어요~ 앞으로도 건강에 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 건강하시고 웃는 일 가득한 매일 보내세요^^
@김정미-x9s2u 10 ай бұрын
고맙습니다 좋은 건강정보 실천해 봐야겠네요❤❤❤
@gungang_dsr 10 ай бұрын
꾸준히 실천하시면 손발 뿐 아니라 체온도 더 따뜻해지실 거에요😊 시청해 주셔서 감사드리고요~ 항상 건강에 유익한 정보로 찾아뵐게요. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
@정재훈-q7g 9 ай бұрын
운동하세요 난 복싱하고나서 수족냉증 탈출함 절대 음식으로 해결안됨 일시적임
@박마리-b3i 5 ай бұрын
운동해도 차가운 몸은 어떡해야하나요?
@hys5916 3 ай бұрын
백날 먹기만해서 절대 수족냉증 못벗어남 적당한 운동과 함께 해야됨
@서금자-x6u 8 ай бұрын
오늘 좋은정보 감사해요 손발이 차서. 걱정이었는데 열심히 해볼려구요~❤😅😊
@대룡골 8 ай бұрын
맨발걷기 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 쓰고있는데 잠도 깊이 자게되고 컨디션도 좋고해서 글 남기네요
@소정박-i6v 10 ай бұрын
저에게 꼭 도움돼는 영상입니다 감사합니다 좋아요 꾹~
@gungang_dsr 10 ай бұрын
도움 드릴 수 있어 감사한 마음입니다😊 영상 속 음식들과 스트레칭 함께 하시며 손발 따뜻한 매일 보내세요~ 항상 건강에 도움 되는 영상으로 찾아뵐게요^^
@HH-cy6wq 10 ай бұрын
수족 냉증 때문에 늦 가을부터 4월까지 넘 힘들어요 대추도 귤껍질차도 계피도 부추도 많이 먹어 주는데 왜 좋아지지 않는건지 노력해도 타고난건 어쩔수 없는가봐요 좋아지길 간절히 바래봅니다
@조수지-w7h 9 ай бұрын
족욕하세요
@HH-cy6wq 9 ай бұрын
@@조수지-w7h 족욕도 하고있어요 발목에서 발끝까지 손은 물을 만지면 시린거구요 혈액 순환이 너무 안되서 겠지요 답글 감사합니다
@gungang_dsr 9 ай бұрын
만약 족욕기 없이 족욕 하신다면 커피포트로 데운 물 조금씩 보충해 주시며, 물 온도 유지해 주시면 더욱 좋아요. 올 겨울 손발과 함께 몸도 마음도 따뜻하시길 진심으로 응원할게요💛
@HH-cy6wq 9 ай бұрын
@@gungang_dsr 네 감사합니다
@정애김-z7s 9 ай бұрын
발바닥에 살얼음이 흐르는 것 같아요. 족욕도 그 순간뿐. 양말을 신고 자도 시려요.
@시의오아시스 10 ай бұрын
바로 제 얘기네요. 추위가 넘 싫어요. 귤 맛있죠. 비타민 P에 대해서도 잘 알게 됐네요. 끝까지 풀청하고 9독9독 🎁
@gungang_dsr 10 ай бұрын
끝까지 시청해 주시고, 구독도 꾸욱 눌러주셔서 감사합니다😊 귤과 함께 스트레칭도 병행하시며 올 겨울 따뜻하게 보내셨으면 좋겠어요~ 다음 번에도 건강에 도움 되는 정보로 찾아뵐게요^^
@안경다리 9 ай бұрын
다음번엔 수족냉증 예방법도 알려주세요
@자유인-v6f 10 ай бұрын
농약은 잘 씻으면되는데 예쁘게 보일려고 칠하는 왁스는 어쩌죠??
@gungang_dsr 10 ай бұрын
육안으로 구별하는 게 완벽할 수 없다 보니 구매 후 최대한 깨끗하게 세척하는 게 중요합니다😊 베이킹 소다 혹은 식초, 소금을 풀어준 물에 15분간 담가두신 다음 흐르는 물에 최대한 꼼꼼하게 닦아주세요. 마지막에 키친타월로 잔여 이물질과 물기까지 싹 제거해 주면 염려하시는 부분이 상당 부분 사라질 거 같습니다. 영상 시청해 주셔서 감사드리며 올겨울 수족냉증 없이 손발 따뜻하게 보내시길 바랄게요^^
@정용득-f8x 8 ай бұрын
손발저 수족냉증 당뇨병이 원인도 있다 귤 먹으면 당뇨에 치명적인것은 모르신가
@사계-p6n 8 ай бұрын
귤껍질 농약제거제대로하셔요 웬만해서 농약제거 힘듭니다 암걸리는데귤껍질 최곱니다 그냥먹지마시고 운동으로 해결하세요
@윤오-j8r 8 ай бұрын
어이구 . . . 장이 따스해야 혈액순환 만빵이예요 보고 배낀게 아니라 직접하고 많은사람들이 공유하고 입증됐어요 장을 따뜻하게 하려면 따신물로 뒷물좌욕 케겔만큼 좋은게있을까요 손발은 물론 추위도 덜타고 용변도 쉽게해결되며 유익균 증대로 면역력도 올라간답니다 비뇨기 쪽으로도 건강해지고 특히 전립선 좋와져요
@이금희-w5g 8 ай бұрын
저는 다리에 죽상동맥증이 있어서 겨울찬바람이 스트래스입니다 일상이 힘든데 귤이 이렇케. 수족냉증과 혈관에도 좋타니 자주 섭취해야겠네요귤피차도 건강에 최고네요 부추대추도.먹고손가락지압도 하고. 반신욕도 해야 겠어요 감사드립니다❤❤
@이청룡-z6k 9 ай бұрын
부추 대추 밀감 많이 잡사 ❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@gungang_dsr 9 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 항상 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
@엔터-l7j 8 ай бұрын
이미 수족 냉증이 있다면 먹는걸로는 안됩니다 혈액 개선제 약을 먹어도 어렵더라구요 운동이 약입니다
@user-mr0cy1jw9 9 ай бұрын
손발찬 사람은 귤 먹으면 더욱 다리까지 차가워진다.😢 .알멩이가. 그렇다.수족 냉증으로 겨울에는 먹지않는다.😮
@암나를살린자연식단 4 ай бұрын
암 나를살린 자연식단 입니다. 손발 냉증은 발에서 잡습니다.
@제2의브라질한국 8 ай бұрын
농약을 많이 쳐서 제주도에서는 절대로 그렇게 먹지 말라고 합니다
@객관적인사람-y9s 6 ай бұрын
멍청한것. 대부분귤이 제주도꺼여 90프로이상 맹충한것
@앙앙앙-e7w 10 ай бұрын
좋은정보 주셔서 감사합니다
@gungang_dsr 10 ай бұрын
시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@안경다리 9 ай бұрын
좋은정보 감사합니다
@신단미-s4l 9 ай бұрын
너무 감사해요 쉽게 접할 수 있어 넘넘 조으네요 추운데 감기조심하시고 건강하세용~~^^❤❤❤❤❤❤
@gungang_dsr 9 ай бұрын
시청해 주시고 이렇게 기운 나는 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다😊 올 겨울, 손발을 비롯해 몸과 마음까지 따뜻하시길 바랄게요~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
@박소영-i4p 9 ай бұрын
귤 부추 대추 스트레칭
@박영애-f8f 8 ай бұрын
다리가 너무차서 생강 대추 계피를 다려 하루1잔씩 마시고 밀감은 매일 2~3개정도 먹고 저녁에 족욕을 30분정도 합니다! 번거롭기는 하지만 1주일정도 하니 조금 나은거 같네요~감사드립니다🎉
@gungang_dsr 8 ай бұрын
구독자님께서 부지런히 실천하신 덕분이죠! 저도 뿌듯하고 감사한 마음입니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 정보 엄선해서 찾아뵐게요. 오늘 밤도 혈액순환 잘돼셔서 꿀잠 주무시길 바랍니다^^
@maroo3351 2 ай бұрын
예전에 수족냉증 있었을때는 건강했는데 손발 따뜻해진 지금은 오만데가 아픕니다.이건 뭘까요?
@nambaik3887 4 ай бұрын
애들이수족냉증이생기나? 늙음의동반증세!! 그냥안고즐겁게사시기를!!
@부엉-i3p 9 ай бұрын
귤이 시어서 못먹어서 아쉽네요 대추를 먹어야겠어요 ~~😊
@윤경희-i8w 8 ай бұрын
전자렌지에돌려서먹으세요
@sharkwhite2790 7 ай бұрын
님은아직덜아파서그런겁니다 신걸못먹는다고요 쓴약도먹게됩니다
@류민주-y5o 10 ай бұрын
유익한 영상입니다 구독 좋아요로 응원 합니다❤❤❤
@gungang_dsr 10 ай бұрын
도움 드릴 수 있어 감사한데 구독 좋아요 응원까지! 구독자님 덕분에 행복한 오늘입니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 영상으로 보답할게요~ 언제나 건강하고 행복한 매일 보내세요^^
@realwest111 7 ай бұрын
귤 부추 대추 스트레칭 지압
@하나님찬양-y6o 9 ай бұрын
갱년기 때문에 손발이 땡하다고 느끼고 있어요. 그런데 스트레이칭을 따라하니까 금세 5째 지더라구요. 도움이 많이 됐어요. 그래서 구독 좋아요 꾹 눌렀어요.
@객관적인사람-y9s 6 ай бұрын
땡한게뭐냐. 뚱뚱하다는거냐
@하나님찬양-y6o 6 ай бұрын
내가 틀린 건 틀린 거고 너는 왜 반말하냐 음성 입력하고 확인을 덜 했다 왜 어쩔래
@남수연-t7n 6 ай бұрын
생양파.베트남고추가루환만들어먹어도됨집에서만듬침향가루.계피생강
@이중희-w3q 3 ай бұрын
손발은 따뜻한대 팔도 시리고 무릅도시린것은 왜?일까요~~
@이청룡-z6k 7 ай бұрын
좋아요. ❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@gungang_dsr 7 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@정솜결 10 ай бұрын
영상감사합니다❤솜결
@gungang_dsr 10 ай бұрын
영상 시청해주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 오늘도 웃는 일 많은 행복한 하루 보내세요^^
@홍기례-h4f 5 ай бұрын
좋은말씀감사합니다 실천에옮기도록노력하겟읍니다^~😂❤❤❤
@gungang_dsr 5 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@김순옥...물티슈 9 ай бұрын
좋은정보감사합니다~❤👍
@gungang_dsr 9 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@김정희-i8v 10 ай бұрын
좋은정보감사함니다👍👍👍
@gungang_dsr 9 ай бұрын
시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 항상 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@김선-y7n 7 ай бұрын
왁스칠하지마세오
@두성김-c5z 10 ай бұрын
감사합니다
@gungang_dsr 10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 유익한 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
@풀잎-v6h 4 ай бұрын
대추는 당분이 엄청많아서 먹지않는게 좋다는데요?
@쌍무지개-h5x 6 ай бұрын
대추가 체질 에 안맞아서 못먹어요 무조건 다 좋은 거아닙니다
@송용순-p5r 8 ай бұрын
ㆍㅅ
@정미자-p1g 10 ай бұрын
귤. 이 좋군요
@gungang_dsr 9 ай бұрын
네~ 귤차와 함께 올 겨울 보다 따뜻하게 지내시길 바랍니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@이정애-l3x 10 ай бұрын
선생님 영상 감사합니다😊
@gungang_dsr 10 ай бұрын
시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사해요😊 날씨는 춥지만 늘 마음만은 따뜻한 겨울 보내시길 바랄게요~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
@최영준-c7h 8 ай бұрын
카.역대급😢설명 감사합니다
@최주성-w8x 6 ай бұрын
밀감(귤) 먹어도 소용없음 다시 공부라라""
@수선화-o3g 10 ай бұрын
올겨울은 손발따뜻하게 보내겠네요^^ 좋아해 사먹었는데 집에 있는 대추로대추 영양간식도 안들어 먹어야겠네요 😊 감사드려요 🫠
@gungang_dsr 10 ай бұрын
대추를 좋아하신다니 더욱 잘 됐네요😊 소개해 드린 음식도 드시고 손발 스트레칭도 중간중간 해주시면 효과를 높일 수 있을 거에요~ 날이 쌀쌀한데 감기 조심하시고요 오늘도 건강하고 행복 넘치는 하루 보내세요^^
@아무개-o6e 5 ай бұрын
대추 많이 먹었더니 이뇨가 심해져서요
@한일대 10 ай бұрын
고맙습니다!
@gungang_dsr 10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 오늘도 따뜻하고 건강한 하루 보내세요^^
@잠을잊은그대에게-h7l 8 ай бұрын
광택을 내기위해 감귤껍질에 도포된 광택제는 먹어도 되는 건가요?
@jungmooahn2605 9 ай бұрын
아무리먹어도 헛일이다 체질문제다
@덕분입니다-i1c 5 ай бұрын
넘넘감사드립니다❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂 국민건강지킴이❤❤❤
@gungang_dsr 5 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@박정미-m2l1h 8 ай бұрын
감사해요^-^
@gungang_dsr 8 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@황효남-c7k 5 ай бұрын
좋은 정보 잘 들었습니다 감사 합니다^^^
@gungang_dsr 5 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@yeonyang915 7 ай бұрын
감사 합니다 실천해 보겠습니다
@gungang_dsr 5 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@oraemong119 10 ай бұрын
선생님 덕분에 조은 정보 얻어갑니다 고맙습니
@gungang_dsr 10 ай бұрын
영상 시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 소개해 드린 음식과 스트레칭으로 손발 따뜻한 겨울 보내시길 바랄게요~ 앞으로도 건강에 도움드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@내안에나챌린저 10 ай бұрын
고맙습니다^^ 구독 좋아요 꾸욱!!~~~~ 눌렀습니다ㅎㅎ
@gungang_dsr 10 ай бұрын
구독 좋아요 꾸욱!에 저도 감사한 마음 꾸욱 담아 전해드립니다😊 다음에도 건강에 도움 되는 유익한 영상으로 찾아올게요~ 오늘도 따뜻하고 웃음 넘치는 하루 보내세요^^
@전은실-t1r 8 ай бұрын
저는 귤을 소금물에잠깐담구엇다가 식초물에 씻어서 껍질째 먹고이는데 갠찬겟죠?
@객관적인사람-y9s 6 ай бұрын
안갠찬냐. ?그럼?
@노순환-c8g 10 ай бұрын
좋은 방송 감사합니다. 계란후라이 먹은 후에 귤피차를 마셔도 괜찮은가요?
@Dhejsbfjfks 10 ай бұрын
감사합니다! 10:50 스트레칭 11:50 지압
@gungang_dsr 10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 수족냉증에 좋은 스트레칭, 지압과 함께 올 겨울 손발 따뜻하게 보내시길 바랄게요~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
@류현-p9q 5 ай бұрын
감사드립니다_
@gungang_dsr 5 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@김덕희-t8g 5 ай бұрын
선생님 감사드립니다
@gungang_dsr 5 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@허태우-w5t 7 ай бұрын
귤 부추 대추 수족냉증에 좋음
@김경이-x2g 9 ай бұрын
👍👍👍
@gungang_dsr 9 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 오늘도 따뜻하고 건강한 하루 보내세요^^
@더허진아 8 ай бұрын
부추,귤,귤껍질,대추 좋아요
@gungang_dsr 8 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@정곤김-t5z 9 ай бұрын
감사합니다
@gungang_dsr 9 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@hanlee7987 8 ай бұрын
감사합니당 가르쳐 주신대로 해보겠습니다❤😂🎉😢😮😅😊❤
@귀남김-d2s 7 ай бұрын
감사합니다 많이도움이됩니다 매일하게습니다
@gungang_dsr 7 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@김삼명-w6j 6 ай бұрын
수고 하셨읍니다! 고맙습니다!
@gungang_dsr 6 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@안영주-g2t 10 ай бұрын
귤 부추 대추 ㅡ챙겨 먹어야겠네요
@gungang_dsr 10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 수족냉증에 좋은 음식들은 영상 속 레시피로 즐기시면 더욱 꾸준하게 드실 수 있을 거에요~ 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 항상 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@이승은-i4j 8 ай бұрын
좋아요❤
@gungang_dsr 8 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@내츄럴티비 8 ай бұрын
감사합니다 😊😊😊😊
@gungang_dsr 8 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@월용편 8 ай бұрын
좋아요 고맙습니다
@gungang_dsr 8 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@이순자-l3l 9 ай бұрын
넘 잘배고 갑니다 감사합니다
@gungang_dsr 9 ай бұрын
올 겨울 손발도 맘도 몸도 모두 따뜻하게 보내시길 바랄게요😊 앞으로도 건강에 유익한 정보로 찾아뵐게요^^
@이숙자-v4x 8 ай бұрын
유익한 정보 너~무감사합니다~
@gungang_dsr 8 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@금강송-x9i 8 ай бұрын
😅😅😅 최고
@yeon-r4k 10 ай бұрын
건강똑소리 감사합니다 좋은정보😂
@gungang_dsr 10 ай бұрын
도움 드릴 수 있어 저도 기쁩니다😊 늘 유익하고 건강에 도움 드리는 영상으로 찾아올게요~ 오늘도 따뜻하고 건강한 하루 보내세요^^
@박또순-m7c 6 ай бұрын
구독햇어요 손이랑 몸이차가워요
@gungang_dsr 5 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@ThePearlJinju 7 ай бұрын
평생 수족냉증입니다 좋은정보감사드려요 만보걸을때도 다시 손발에 온기가도는게 느껴지더라고요 많이 걷는것도 추천드려요 ^^
@gungang_dsr 7 ай бұрын
영상 시청해 주시고 경험담도 공유해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@남수연-t7n 6 ай бұрын
손가락발가락운동
@gungang_dsr 6 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@Life247h 9 ай бұрын
❤
@김기희-r4l 10 ай бұрын
하루에 대추 몇개가 적정량 일까요??
@gungang_dsr 10 ай бұрын
말린대추의 과다 섭취시 설사나 복통을 유발할 수 있으니 먼저 5알 내외로 드셔보세요😊 몸에 별다른 반응 없이 괜찮으시다면 최대 8개 이내로 섭취하시는 걸 권해드립니다. 영상 시청해 주셔서 감사합니다. 대추와 함께 손발 따뜻한 겨울 보내시길 바랄게요^^
@김기희-r4l 10 ай бұрын
답변 고맙습니다 항상 건강하십시요
@정호경-c2n 8 ай бұрын
@@김기희-r4l 감사해요
@덕분입니다-i1c 7 ай бұрын
건강똑소리님국민건강 지킴이로선정되엇읍니다 이해하기쉽게 예쁜목소리로감사합니다❤
@user-mr5yw7mx4g 7 ай бұрын
당분조심
@한남례-t1u 7 ай бұрын
감사 합니다❤🎉
@gungang_dsr 5 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@changjoongkang2317 7 ай бұрын
잘 들었습니다. 좋은 내용입니다.
@gungang_dsr 7 ай бұрын
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
@Kim-r8l1w 10 ай бұрын
마늘과 꿀도좋아요
@gungang_dsr 10 ай бұрын
맞습니다~ 특히 마늘과 꿀은 서로간 시너지도 좋아 함께 먹으면 효과가 배가 됩니다😊 꿀마늘을 비롯해 꿀과 함께 먹으면 몸에 좋은 3가지 음식을 다른 영상도 있으니까요. 아래 내용 참고해 주세요~ 그럼 오늘도 손발 따뜻하고 건강한 하루 보내세요^^ ↓↓꿀과 함께 먹으면 보약 되는 음식 3가지 영상입니다 kzbin.info/www/bejne/aJy7dWZmbZWUjpIsi=U_3u44q2OXhEDB_4
@ok-ib7cj 10 ай бұрын
꿀마늘 몇년째 먹고 있는데 여전히 냉증 입니다