이것만 하면 시력이 좋아진다고요?!

[@OwO-lltd]

❗3월 31일부터 계속 한 사람의 솔직후기❗ 제 후기를 읽고 궁금하신 점 답글 달아주시면 답해드립니다!(시간 날때요)(핸폰 줄이는 중이라..) 저는 비문증까지 있는 왼눈 0.3, 오른눈 0.1도 안나오는 소수 두자리 수의 시력(마이너스 개념으론 -2보다 안보임/-4~5정도?)의 짝눈을 가졌는데요.. 4월 초반까지는 15점 카드 트레이싱만 빼고 했지만 4월 중반부턴 카드 트레이싱도 넣어서,인공눈물도 4월 중반까진 아침 저녁으로 넣다가 이젠 그냥 저녁에 한번만 넣고 눈운동 하는 사람입니다! 사실 계속 핸드폰 4시간에서 1시간으로 줄였지만 온라인 강의때문에 컴퓨터 4시간 정도 붙들고 있어서, 4월 말부터는 '에이씨 걍 라식해!!!!' 하면서 폰 3시간 주구장창 봤거든요? 그래도 잘 보입니다! 효과 개 쩔어요!!!! 4월 중반부터 안보이던 시계도 어느정도 몇시인지 유추 가능!! 이젠 몇시인지도 선명하게 보인다 ㅎㅎ 여기서 더 열심히 그냥 폰 시간 더 줄이려고요 그럼 시곗바늘 말고 시계 숫자도 보일 거 같네요 안경도 이제 좀 어지럽고.. 근데 다이어트 할때 요요현상이 오는 것 처럼 가끔 시력이 훅 안 보일 때가 있어요(핸드폰을 많이봐서 시력 원상복귀 되는 바람이 다시 하는중.. 인데도 잘 보임 ㄷㄷ) 물론 다시 열심히 하면 좋아짐 효과 개쩌니까 포기 ㄴㄴ! 전 딱 하루 까먹고 안했어요 나머진 다 열심히 함!

[@OwO-lltd]

고정..ㄷㄷ 감사합니다!

[@단우-z7e]

저 궁금한거 있는데요.. 1번은 몇번해요? 2번은 몇번해요? 3번은 몇번해요? 4번은 몇번해요? 5번은 몇번해요? 그리고 하루에 (솔직히..)폰을 몇시간 봤나요? 저도 좀 줄이려고 했는데.. 얼마나 줄이셨는지 볼려구요. (진짜로 답변 꼭!! 부탁드릴게요)

[@OwO-lltd]

@@단우-z7e 하루에 몇번 하시는지 물어보시는 거죠? 저는 1~4번은 진짜 시간날때마다 합니다 하루에 세네번? 네다섯번?(대신 형광등 그거는 등이 필요해서 한 두번 정도) 5번은 종이가 필요해서 두번 세번 정도! 원래는 4시간에서 1시간으로 줄였슴다! 하지만 요즘 눈이 좋아져서 다시 2~3시간 합니다 5월달까지는 많이 해두고 5월 이후부터는 그냥 다시 1시간만 하려구요 TIP) 1번 할때 눈을 자꾸 못뜨겠어서 저는 세번 정도 감습니다 (5번 간격으로 감았어요). 그런데 인공눈물 넣고 하면 눈이 건조하지 않고 촉촉해서 눈 안감고 15번 다 할 수 있어요 TIP2) 댓글에서 본건데 어떤 분은 한달 내내 핸드폰을 '아예' 안보니까 시력이 0.3이나 오르셨대요~~ TIP3) 이 운동들 말고도 눈동자를 눕힌 8자 모양으로 돌리는걸 5분동안 하는 걸 매일 매일 하시면 정~말 좋다고 의사분이 그러셨어요 효과 있대요! 전 이것도 하는 중(비록 5분은 아니고 1분정도 ㅎㅎ)

[@OwO-lltd]

@@분오 아직 시력검사는 안했어요 과학적 증명이 아니라 제 후기가 믿기 힘드시다면 굳이 이 운동을 하지 않으셔도 돼요 ㅎㅎ 저는 말 그대로 솔직하게 후기 적은거라서요 요즘 핸드폰을 많이해서 전보다는 쫌 더 떨어지긴 했는데 운동 시작하기 전보단 더 잘보여요 곧 시력검사 하러 갈겁니다 안경 어지러워서

[@잉이잉이이이이잉]

시력검사하신후 알려주실수 있나요 ㅜㅜㅜㅜ 귀찮으실수도 있지만 부탁해요 ㅜㅜㅜ

[@prettywe11]

0:54 매일 오겠습니다💨💨

[@kwon_11]

제가 고등학교때부터 가끔 하던게 여기서 이야기 하는 원근 스트레칭 이라고 할 수 있겠네요 저는 눈 앞 부터 거리 늘려가면서 몇백 미터 까지 초점 훈련 합니다 중딩때 안과 건강검진에서 기계로 시력 측정하고 다양히 했는데 1.0 1.4 정도 나왔어요 그 이후로 저는 저만의 눈운동 가끔씩 눈 아플때 해줬는데 지금 20살 신체검사에서 양눈 2.0 나왔어요 실제로 어느병원가도 2.0나옵니다. 암튼 사람들한테 제가 하는 눈 스트레칭 알려주면 안믿고 안따라하던데 여기에 비슷한게 있어서 반가웠어요 ㅇ가까이 있는거만 보지말고 100미터 이상 물체까지 보는 연습 해보세요 지금은 저랑 시력 비슷한사람도 없을 정도로 다들 안경잡이들이 많더군요.. 열심히 따라하세요

[@drnune]

시력이 좋다는 것은 정말 행운입니다. 축하드려요!

[@송주헌-f3e]

최대한 전자파 눈에 안들어가도록 하는게 좋습니다. 그리고 밤에 불끄고 휴대폰 하는게 눈에 대게 치명적 이라 하더군요 눈 수술하면 몇백정도 드니 이방법 꾸준히 쓰시는거 추천 드립니다

[@김지은-b5s1f]

헐.. 맨날 불끄고 핸드폰 했는데..

[@뽕-r5d]

그리고 눈수술할때 1달정도는 눈에 비닐이 쓰인듯 한다고해요

[@PAI314sgm]

@@남궁형아 아이고 ㅠㅠ

[@PAI314sgm]

@@남궁형아 아이고 ㅠㅠㅠㅠ 저는 예전엔 진짜로 엄청!!으어어어어어어ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅇ어ㅓ어어어어어엄츠ㅓㅇ엉좋았는데 게임만 해대면서 지랄을 해싸니까 눈이 나빠졋어요. 2.0 > 0.1 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@or6911]

같이 기숙사 쓰는 놈이 불끄고 지내서 시력이 점점 안좋아 지내요

[@Nmlmlmlmlm]

밤에 불끄고 맨눈으로 보고있는 내인생이 레전드

[@연이-m5w]

어 뭐야 나도 시력 마이너스 돌파해서 밤에 안경벗은 채로 불끄고 누워서 시력 좋아지는 법 찾고 있는 내가 레전드

[@유진-m4e]

이런 운동 ㄹㅇ 효과있음.. 지금은 성인이지만 초 1~2때까지만 해도 학교에서 시력검사하면 0.4~0.6 사이로 나왔었음. 이대로 가면 안경 껴야하나..? 싶었는데 티비에서 눈운동법 알려주길래 그거 계속 따라했더니 4학년쯤? 검사했더니 양쪽 시력 1.0 나왔었음. 그때부터 시력은 충분히 회복 가능하구나 싶었고.. 지나친 밤샘으로 인해 눈이 다시 안좋아진 지금 다시 운동 시작하려고 함ㅜㅜ 이번에도 효과 있을 거라고 믿고 있음!

[@STAY-LOVE-000]

혹시 시력 다시 좋아지셨나요...?저도 시력이 안좋아서 해볼려는데 어떻게됬는지 궁금해서요ㅠ

[@이이이이-y7t]

ㅅㅂ 초등학생때 시력 2.0 1.5 중학생때 1.5 1.2 고 1 1.2 1.0 고 3 현재 1.0 0.8 저 시력 좃박았는데 고칠수있을까요

[@자본주의-e7x]

​@@이이이이-y7t 저는 0.5 0.4인데 ㄹㅇ 개좃박았습니다 선생님 방금 라섹 알아보다가 비용보고 고함지르면서 검색해 들어온 영상이 이거임 이제라도 잘 따라해봅시다...하

[@user-bd3zg5js9j]

@@이이이이-y7t머가 좆박아 난 0.3인데둘다 하ㅠ

[@user-abcd_abcd-123]

​@@이이이이-y7tㅅㅂ아 초등학생때 마이너스ㅊ나왔는데

[@ordyki]

눈이 많이 안좋아졌는데 이 운동을 계속 해봐야 겠습니다. 정보 좋아요👍

[@drnune]

꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다!

[@송은서-l8p]

오 이런정보 정말 감사합니다! 요즘 시력이 나빠져서 고민이였는데ㅠ 잘따라해서 시력 좋아졌으면 좋겠네요. 오늘부터 눈 운동 시작!

[@jzo-tp1uz]

어떻게 되셨나요?

[@송은서-l8p]

@@jzo-tp1uz 잘 안보였던 것들이 이제는 너무 잘보여요!정말 신기하네요 ㅎㅎ.

[@eun.s]

@@송은서-l8p 혹시 핸드폰 사용 은 몇시간 하셨나요?

[@웃는사람-f9h]

@@송은서-l8p 시력은 좋아져나요

[@펭봉-u5x]

여기 댓글들 출첵한다 하고 안오는거 왤캐 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Riding_a__Horse]

전 출첵할겁니당

[@나이링-b4c]

웃기려고하는듯 ㅇㅅㅇ

[@carrot_octopus]

3일차 입니다

[@soshh-77]

하루에 3~4번씩 일주일동안 해보았어요! 휴대폰이랑 멀리하려 노력하고 꾸준히하다보니 0.2였던 왼쪽눈이 맑고 개운해지는게 느껴졌습니다. 전자기기 멀리하는게 가장 중요하더라구요!

[@drnune]

시청해주셔서 감사합니다 :D 꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다!

[@이광웅-d3l]

​@@drnune😊

[@STAY-LOVE-000]

혹시 시력 얼마나 좋아졌나요

[@_iupan]

혹시 몇번째하시나요 ㅎ나만하고싶은데

[@혀니-d3p]

제가 시력이 안좋은데 해보니까 눈이 개운해진 느낌이 나네요! 꾸준히 해봐야겠어요! 감사합니다!

[@drnune]

응원합니다!

[@soferaway]

저 안오면 불러주세요!! (목표 >_< 꼭 안경을 벗어버리거 말테다) 7/27 눈운동 출책😀 7/28 오늘도 열시미!! ♡😃 7/29 출첵했습니다!😄(오전/오후) 오늘은 2번 7/30 오늘도 출첵합니당!(학원땜에 오전 아님 빠를땐 오후 6시 30분 늦으면 7시 아님 8시에 합니다!! ) 7/31 오늘도 출책😆 8/1 ❤🧡💛💚💙💜 8/2 오늘도 기대를 품고 운동!! 8/3 조만간 시력검사 하러 갈 예정! 긴장하고 열심히 8/4 이날 졸려서 반쯤 하다가 잠들었어요..ㅠㅠ 초심 일지 말자.. 8/5 다시 마음을 다잡고!! 8/10 마음을 다잡긴 무슨 염ㅂ할.. 딤주 월욜에 시력검사 하러 가는ㄷ 휴대폰이나 처 하고.. 내가 미쳤죠.. 여러분.. 제발 please 그냥 지나치지 마시고 불러주세요,, 하아.. 아주 그냥 미쳤어! 증말! 불러줬는데도 안오고 이 솨람이! 아주 구냥 절 죽여주십쇼.. 8/11 .. 8/12 !!?.. 8/14 어제 빠짐.. 나 참. 내가 한심하도다 ...

[@dngi]

오세요

[@dngi]

오세요

[@soferaway]

@@dngi 있다가 8시쯤 오겠습니더

[@soferaway]

@박은성 학원땜에ㅠㅠ 지금 하겠습니다! 저 이거 하려고 알람까지 맞춰놈ㅠㅠ 게다가 운동법 볼때 폰보묜 또 나빠질까봐 메모까지 해놓음!!

[@soferaway]

조금 tmi같지만.. 심지어 코팅까지 해놓음.. 살짝 이게 뭐하는짓인가 싶다😅

[@damda6533]

제 동생이 마츠자키 박사 방법으로 29살인 지금도 2.0의 시력을 가지고 있어요. 저는 게을러서 동생을 보고도 그냥 안경쓰고 살았는데 오늘부터라도 시작해보려구요. 현재는 왼쪽 0.1 오른쪽 0.3 입니다..

[@jisunjeong753]

(마이너스인 1인)흙ㅎ..

[@moving__gun]

교정시력으 그 정도 인가요?

[@캬캬켜켜켜캬캬]

어케되셧나요

[@보배일기-b7u]

새학기까지 일주일 남았지만 그래도 새학기때는 안경을 벗고다니고 싶네용 매일 와서 운동해야겠어요!!! 0:54

[@레몬-y6l]

저도용..ㅜㅜ 안경을 써서...못샹겼다는 그런 마음때문에..고극적이게 되어 이번 학기는 망했습니닷...

[@캐피블]

결과점 알려주세요

[@박예영-c6z]

결과 알려주세요

[@yu_cheong]

결과..알려주실수 있나여ㅠㅠ

[@보배일기-b7u]

@@yu_cheong 중요한날 아니면 안경 벗고 다닐만큼 거의 벗고다니는데 잘보여요ㅠㅠ 학교에서도 안경벗고 수업 받고 있어요ㅎㅎ 진짜 효과 쩔어요

[@yes-jk5sz]

3개월동안 1일1번씩 반복한결과 0.1->1.3 0.15->1.2 됬습니다

[@J임-f9o]

1. 원근 스트레칭 00:54 2. 상하좌우 스트레칭 01:10 3. 난시 마사지 01:44 4. 명암 트레이닝 02:10 5. 15점 카드 트레이닝 02:42

[@현옥이-n5n]

감사합니다.

[@secret-poem]

정리 감사합니더

[@오랴-b5p]

😮

[@김말이-o7b]

매일 하는 거 목표로 출첵합니다..2달 프로젝트 5/13 ⭕️ 1-3단계 5/14 ⭕️ “ 5/15 ⭕️ 1235단계 5/16 ⭕️ “ 5/17⭕️ 1234단계 5/18 ⭕️ 1-5 5/19 ⭕️ 5/20 ⭕️ 1-4 5/21 ⭕️ 1-4 5/22 ⭕️ “ 5/23 5/24 5/25 ⭕️ 1-4 5/26 ⭕️ 1-3 5/27 5/28 5/29 ⭕️ 1-3 5/30 ⭕️ 1-3 5/31 ⭕️ 1-4 어두운 데에서 전자기기 많이 써서 그런지 아직까지 아무 효과가 없는 것 같아요..

[@drnune]

화이팅 응원하겠습니다 :) 꾸준히 하시는 것이 가장 중요해요!

[@고영희-n5m]

0:52 때 10번도 안됐는데 눈이 아프고 눈물이 나오더라구요..

[@슬혜-t6i]

눈 안감아서 그런걸 거에요!ㅠㅠ

[@flesh-_-]

@@슬혜-t6i 그래도 눈 감지 마라니까..

[@chosungbin5655]

@@flesh-_- 눈 감지 맣라는건 눈을 깜박이지 말ㄹ라는게 아니라 그냥 눈을 감지 말라는거임

[@Seohyunjuf]

안오면 좋아요 눌러주세여 90일 2/12○ 2/13○ 2/14♡

[@drnune]

화이팅 응원합니다 :)

[@kyu2224]

이거 한달하다가 피곤하고 답답해서 라식수술했습니다. 뒤지게 잘보이고 좋습니다.ㅋㅋㅋ 시계가 흐릿하게보이는게아니라 시계에붙어있는 먼지까지 선명하게보입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@drnune]

시청해주셔서 감사합니다 :D

[@레몬색알파카]

안 오면 불러주세요 6월 7일 월요일: ✔ → 음 아직 효과가 없다. 6월 8일 화요일: ✔ 6월 9일 수요일: ✔ 6월 10일 목요일: ✔ 6월 11일 금요일: ✖ 6월 12일 토요일: ✔ 6월 13일 일요일: ✔ 6월 14일 월요일: ✔ 6월 15일 화요일: ✖ 6월 16일 수요일: ✔ → 흐릿하게 보였던 글자가 조금이나마 선명하게 보인다. 6월 17일 목요일: ✖ 6월 18일 금요일: ✖ 6월 19일 토요일: ✖ → 숙제 땸 까먹었ㄷ다. 6월 20일 일요일: ✔ 6월 20일 월요일: ✔ 6월 21일 화요일: ✔ 포기...

[@se0.10]

오세요

[@OwO-lltd]

여기 안오시네

[@인간이-q6p]

시력이 왼쪽 0.1 오른쪽 0.2가 된 초6 입니다 시력이 너무 낮아져서 그래서 한 번 해볼려고 합니다 가는길에 알람오게 도와주세요.. 6.13 ○ 6.14 ○ 6.15 ○ 6.16 × 6.17 ○ 6.18 ○ 6.19 ○

[@인간이-q6p]

@@헤헤-c4b 넵

[@s_s_l]

오세요!!

[@인간이-q6p]

@@s_s_l 넨

[@옹수엉]

코로나로 휴대폰 보는시간이 늘어 갑자기 시력이 훅 갔는데 이거 한번 하니 겹쳐보이고 뿌옇고 피로하던 눈이 확실히 선명하네요 꾸준히 하겠습니다.

[@drnune]

꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다 응원하겠습니다 화이팅!

[@댕댕-f1m]

6살 때 난시 교정으로 안경을 썼다가 안경에 김 서리고 이런 게 싫어서 벗었다가 어쩌다 근시까지 얻게 되어 안경을 쓴 지 14년이 지났습니다. 이제 곧 20살이고 안경을 벗는 것까지는 아니더라도 시력 회복을 기원하며 시작하겠습니다! 초고도근시인데 조금이나마 나아져서 나중에 돈 벌면 드림렌즈 껴서 생활하고 싶습니다ㅠㅠ 2021년 11월 29일 시작 2021년 11월 29일 ㅇ 2021년 11월 30일 ㅇ 2021년 12월 01일 ㅇ 2021년 12월 02일 ㅇ 2021년 12월 03일 ㄴ 2021년 12월 04일 2021년 12월 05일 2021년 12월 06일 2021년 12월 07일 2021년 12월 08일 2021년 12월 09일 2021년 12월 10일 2021년 12월 11일 2021년 12월 12일 2021년 12월 13일 2021년 12월 14일 2021년 12월 15일 2021년 12월 16일 2021년 12월 17일 2021년 12월 18일 2021년 12월 19일 2021년 12월 20일 2021년 12월 21일 2021년 12월 22일 2021년 12월 23일 2021년 12월 24일 2021년 12월 25일 2021년 12월 26일 2021년 12월 27일 2021년 12월 28일 2021년 12월 29일 2021년 12월 30일 2021년 12월 31일

[@drnune]

꾸준히 하셔야 합니다! 어서 오세요!!!

[@김가빈-p4r]

-5 -4입니다 꾸준히 해볼게요 ㅠㅠ! 2/29 🙆🏻‍♀️

[@유나-h9n9m]

화이팅

[@OwO-lltd]

엇..저기여?

[@bkmoonful]

여기도 갔네

[@soo8769]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 하루하고 안 한 거 개웃기네

[@andrewnathan629]

@@soo8769 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@숲과나무-z9m]

황반변성에 좋은 운동법이나 음식도 알려 주시면 감사하겠습니다~

[@DU_DU-l4u]

열심히 해보겠숩니다

[@신정이-p2c]

오늘 부터 해보겠습니다! 눈이 나빠져서 고민 많이 하고 있었는데 후기 남기겠습니다!

[@미안해자기야]

어떤가요ㅠㅠㅠ

[@신정이-p2c]

음.... 효과가 있는데 전자파를 적게 보면서 저 운동을 하는게 효과가 좋을 거 같아요!

[@AXN-p6g]

@@신정이-p2c 저 끝부분에 수술하시면 된다는데 혹시 수술하셨나요 그냥 하시나요?

[@방당]

@@AXN-p6g 이해 잘못 한듯

[@하린-w2g]

1달 간 해보겠습니다 좌우 시력: 마이너스 9/7 ✅ 눈이 피로했는데 괜찮아짐 멀리있는 글자가 안 보이는건 전이랑 같음 9/8 ❌ 까먹어서 못했음ㅠㅠ

[@ddppllII77]

어디감? ㅋㅋ

[@윤현숙-q5j]

이제 5학년인데 눈시력 안좋으면 어떡하지...걱정 하다가 이영상 댓글에 좋은 반응들의 댓글들이 많아서 저도 꾸준히 하면 효과가 좋아질 것 같아서 이제 안심하고 할 수 있을것 같아요!!ㅠㅠ

[@ahj8323]

저두요 ㅠㅠ

[@윤현숙-q5j]

@@ahj8323 ㅠ.ㅠ

[@롱다리-b9y]

0.5에서 2.0까지 1년동안해서 만들어낸 방법이 있긴한데 이 영상과 비슷한 원리이긴하지만 하는방법은 더 간단하고 더 빨리 잘보이는걸 느낌

[@장초이-c6o]

방법을 알려주시면 진짜 평생 님의 복을 빌며 살겠습니다 ㅠㅠ

[@IIIlllllIlllIIlIlll]

방법 알려주세요 ㅠㅜ

[@IIIlllllIlllIIlIlll]

방법좀 알려주라고 사기꾼아

[@강훌]

@@IIIlllllIlllIIlIlll 왜 갑자기 급빌진ㄹ 해

[@IIIlllllIlllIIlIlll]

@@강훌 이 10년이 어그로 끌어서 화나자낭

[@RH_unit]

학교에서 시력 0.7 0.6 이어서 충격받아서 하러왔습니다.. 3학년때만해도 1.2 1.0 이었는데ㅠ 비대면 수업으로 눈이.. 오늘 부터 출첵하러 옵니다.. 꼭!! 점점 좋아지는 중이에여!

[@휘잉-w2n]

저도 1개월전0.5 0.4 였는데 입원 하고 나서 시력이 0.1 마이너스 됨 그래서 3일전부터 열심히 하고있습니다

[@Pink-m3m]

난시마사지는 눈동자 위의 눈꺼풀을 마사지 해주나요? 아니면 눈썹밑에 뼈와 눈동자 사이를 핸ㄴ 건가요? 강도는 살살 하면 되는지요?

[@짱구리-k5z]

이번에 건강검진 했는데 0.5 나온 사람입니다... 안경을 이때까지 살면서 안 써봤기도 했고 쓸려니 너무 싫고 이상해보일까봐... 앞으로 이거 꾸준히 해볼께요!

[@drnune]

화이팅 응원하겠습니다!

[@user-ss9cm2zm7l]

제가 시력이 많이 안좋아졌는데요 이제부터라도 열심히 계속 꾸준히 할게요! 감사합니다!

[@ian0612]

그래서 지금 좋아졌나여?

[@user-jt1hl9vx8y]

@@ian0612 저라도 말하자면 안경 벗었어요 ! ..

[@ian0612]

@@user-jt1hl9vx8y 정말요?!?!?!?!

[@ian0612]

저도 꾸준히 해야되야하겠네여

[@CDE-e1k]

@@user-jt1hl9vx8y 혹시 몇달 정도 하셨나요..?

[@이홍익-l8v]

안녕하세요! 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 궁금한게 있는데 마지막 5번은 종이에서 몇 cm 정도 떨어져서 하는게 좋나요?? 그리고 종이하고 거리는 계속 일정하게 유지한채 동그라미 개수를 늘려가면서 하면 되나요??

[@drnune]

15점 카드 종이를 양손으로 잡고 얼굴에서 5cm 떨어지게 위치시키고 합니다. 숫자는 1~15까지의 숫자로 시작하기 때문에 늘려가진 않습니다.

[@달려라하닝-d7q]

약간 효과가 있네요!!10일 간 했는데 조금 오른 느낌이 들어요!!

[@최지민-i3d]

안오면 좋아요로 알림 주세요 6.22 ⭕️ 6.23 ⭕️ 6.24⭕️ 6.25⭕️ 6.26⭕️ 6.27⭕️ 6.28안 6.29함 6.30 6.31 7.1 7.2 7.3

[@77억이]

아이고...

[@Seohyunjuf]

다시 하러 오셈

[@오랴-b5p]

😅

[@w.h1te]

운동하기 전 : 앞에 책 제목 안보임 운동 후 : 제목 잘 보임 저 깜놀했어요 ㅜㅜ 하루에 한 번씩 찾아올께요~

[@anjfqhk34]

며칠동안 하루에 몇번 하셨나요?

[@w.h1te]

@@anjfqhk34 제가 귀찮아서 별로 안했지만, 2주동안 하루에 한번 씩은 한 것 같아요! :)

[@anjfqhk34]

@@w.h1te 알려주셔서 감사합니다😊

[@가나다라마바사-z2u]

안경 탈출까진 아니더라도 도수는 꼭 낮추고 싶어요ㅠㅠ

[@어아-f9p]

아마 포기하셨겠죠?

[@jongjoochoi4531]

매일 출석체크 할게요! +1일!

[@미안해자기야]

오세요!!

[@나이링-b4c]

어...디가셨 어요....

[@Hidy-v3b]

아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어디 가셨어요

[@오랴-b5p]

앟ㅋㅎㅋㅎ😂

[@636kscol]

여기 있는거 하루 한 사람입니다. 다해봤는데 확실이 안경 끼고 봐도 안끼고 봐도 차이가 없더라구요! 하루만 했는데 이정도라니 더욱 열심히 하겠습니다😊

[@drnune]

화이팅 응원하겠습니다!

[@swy_958]

그럼 효과가 확실하시다는 건가요..? 시력이 어떻게 되세요?

[@맹공-g8s]

시력은 자연적으로 좋아지는 게 불가능합니다 시력 좋아지면 안경점 다 문 닫겠죠

[@Rrrrressq1]

@@맹공-g8s 가능은 함

[@rios2042]

@@맹공-g8s 시력이 자연적으로 좋아지는게 불가능 한 이유가 안경점이 문을 닫지 않기 때문은 아니죠. 시력이 자연적으로 좋아지는게 불가능한 이유는 뭐죠?

[@user-d5z6q]

요즘에 눈이 나빠졌는데 1년동안 한번 꾸~~~~준히 해볼게욥. 슈퍼 초 특급 의지박약이지만 이건 내가 한다 진짜.

[@drnune]

시청해주셔서 감사합니다 꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다!

[@koala315]

질문좀 드려도 될까요?? 1.형광등이 집에 없는 것 같은데 어디서 구하는 게 좋을까요? 2.마지막에 A4용지에 찍혀있는 점 크기를 영상에 나온 것 처럼 완전 크게 그려야하나요? 그렇다면 반지름 몇CM정도가 적당할까요? 3.A4용지랑 눈과의 거리를 어느정도로 두고 응시해야 하나요ㅜㅜ 방법을 잘 모르겠네요

[@drnune]

안녕하세요 누네안과병원입니다. 1. 형광등이 없으시다면 휴대폰 조명을 사용하셔도 괜찮습니다. 2. 일정한 크기라면 상관없습니다. 혹은 해당 영상을 보시면서 스트레칭하시는 걸 추천드립니다. 3. 5cm정도 거리를 두시고 하시면 됩니다.

[@재성천-n9t]

거짓말 안치고 안경 빼고 멀리 있는 산 보는거 한달동안 하루 15분씩 했었는데 시력 0.3 정도 올랐었어요 예전에

[@돌팜]

한달!! 저도 도즈언! 근데 고도근시는 아니셨죠?

[@오랴-b5p]

헙...ㅠㅠㅠ❤

[@user-cf4rl7oc3y]

의사선생님 궁금한게 있습니닷! 난시는 눈을 비비면 각막손상때문에 더 악화 된다고 하던데 영상에서 나온 눈 마사지는 해도 될까요? 살살하면 괜찮겠죠?ㅠㅠ

[@user-vr4ew4ix7x]

저도 난시로써 그게 좀 걱정되네요ㅠㅠ눈을 비비면 더 악화된다고 말했어서 어찌할까 고민되네요

[@지웅글벨지웅글벨지웅]

살살 해주면 괜찮을 것 같아용

[@서진박-i2j]

저 5년전부터 세게 비볐는디..

[@Gentleman102]

감사합니다❤!!!

[@유승헌-k8s]

이거 많이 하면 어린이도 눈이 좋아 지나요?

[@신선영-y9e]

하루에 한번씩 하는 건가요? 아니면 짬짬히 시간 날때마다 하는 건가요?!

[@drnune]

횟수보다 꾸준히 하시는 것이 좋습니다!

[@surf7751]

난시와 근시가 생긴지 1년 된 사람입니다 저는 그동안 안경이 싫어서 안경을 끼지 않았습니다 예전에는 시력이 1.0, 1.2 정도 나왔지만 지금은 0.6~0.8정도 나오고 -0.75정도 입니다 이 영상을 1년 전에 봤지만 지금 부터 라도 해보고 싶습니다 해보고 후기를 무조건 남기고록 하겠습니다!! 모두 화이팅 하세요

[@drnune]

화이팅 응원하겠습니다 !

[@의랑-c2z]

2개월 후에 뵙겟습니다.

[@로지-i2j]

혹시 눈마사지 할 때 눈을 누르면서 하는건가요? 뭐 아님 쓸어내리드시 하는건가요?

[@chungco_phil]

오늘 시작했는데 일주일마다 후기 남겨볼게요.

[@drnune]

네^^ 후기 꼭 남겨주세요~

[@맹찌덕]

일주일 지났어요!!

[@chungco_phil]

눈운동 하고 난 직후에는 눈이 밝아지는 느낌이 있는데 아직 그밖에는 잘 모르겠어요.

[@장수빈-l7z]

5번 2개,3개씩 묶어서 보는거 더 자세히 설명해 주실순 없나요ㅜ?

[@김광석-s7v]

-9인데 효과가ㅜ있을까요 정말 너무너무 간절해요😢😢

[@user-if6sm4pr4c]

이게 안돼더라두 눈에 좋은 음식으로 식단표를 짜서 하시는것도 좋아요:)

[@김민혜-l3g]

네???

[@김광석-s7v]

@@user-if6sm4pr4c 감삼당

[@김광석-s7v]

@@김민혜-l3g 뭐용

[@yexun12]

@@김광석-s7v아직두 -9이신가용 ㅠ

[@이구역의슈퍼난쟁이]

마츠자키 박사님이 부럽네요

[@Sunny-fr3ed]

매번 안경을 벗고 운동을 하고 다시 안경 착용해도 시력이 좋아지나요?? 운동은 잠깐이지만 안경을 하루종일 착용 하는 시간이 더 길기때문에 안경 도수에 눈이 다시 적응해서 시력이 향상이 안될까봐 걱정이네요 😢😅

[@drnune]

꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다

[@김잼민-n4f]

이거 혹시 백내장 수술하고 해야 효과 있는건가요..? 아직 초딩인데 왼/오 둘다 0.3이라 1.0 회복하고싶은데.. 가능할까요..😢

[@TV-gy1wq]

목표 1.하루 핸드폰 사용시간 2시간으로 줄이기 2.하루 시력운동 5번하기 3.저녁 자기전 30분 핸드폰 사용하지 않기 4.매일 안약 하기,눈마사지 하기 5. 6개월 안에 0.2에서 0.6까지 양쪽 시력 다 올리기 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차 8일차 9일차 11일차

[@drnune]

꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다! 화이팅!

[@ji._.170]

11일차 뒤로는 안하셨나요??

[@곰돌이-g8q]

안영하세요 혹사 몇번정도 해야하고 몇번째의 가장 눈아 잘보이나요?

[@drnune]

일일 횟수보단 지속적으로 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 안구 주변 부 근육을 스트레칭 해주는 것이라 생각하시면 됩니다

[@rudolfonlyhappiness]

0:54 검지 30cm두고 15회 왔다갔다 검지 5cm두고 손가락 끝 응시한 채로 양쪽 눈이 볼 수 있는 한계점까지 손가락 올리기 가운데 3초동안 응시 올린 상태로 오른쪽 한계점까지 이동 3초 올린 상태로 왼쪽 한계점까지 이동 3초 그 다음 눈 높이 상태로 오른쪽 한계점까지 이동 3초 왼쪽 한계점까지 이동 3초 다음 마지막 양쪽 눈이 볼 수 있는 한계점까지 손가락 내려서 가운데, 오른쪽, 왼쪽 3초씩 반복 오른쪽 검지로 오른쪽 눈 위를 바깥방향/안쪽방향으로 마사지 10회씩 양쪽 눈 위를 바깥방향/안쪽방향으로 마사지 10회씩 왼쪽도 왼쪽 검지로 똑같이 방향별 마사지 10회씩 양쪽 눈 위를 바깥방향/안쪽방향으로 마사지 10회씩 20cm 거리에 형광등을 두고 아직 키지 말고 방 전체 전등 끄기 눈 감은채로 형광등 켜기 5초동안 가만히 눈 감은채로 형광등 다시 끄기, 5초 유지 같은 방법으로 형광등 끄고 켜기 10번 반복 2:43 종이 오늘부터 시력 1.0 목표! 5.2 ㅇ

[@drnune]

화이팅! 응원하겠습니다 :)

[@rudolfonlyhappiness]

@@drnune 감사합니다🥰 근데 안경쓰고 하는 거 맞나용??

[@drnune]

@@rudolfonlyhappiness 안경과 렌즈는 착용하지 않은 상태로 하시는 것을 권장드립니다

[@나이링-b4c]

저 5월17일 부터 출첵 하고 갑니다 5월17일 ✔ 5월18일 ✔ 5-19 ✔ 5-20 ✔ 5-21 ✔ 5-22 ✔ 5-23 ✔ 5-24 ✔ 5-25 ✔ 5-26 ✔ 5-27 ✔ 5-28 ✔ 5-29 ✔ 5-30 ✔ 5-31 ✔ 6-1 ✔ 6-2 ✔ 6-3 ✔ 6-4 ✔ 6-5 ✔ 6-6 ✔ 6-7 ✔ 6-8 ✔ 6-9 6-10

[@감귤사랑-b1y]

5번은 속독 하는 방법 트레이닝이랑 비슷하네요. 속독하면 시력 좋아진다고 읽었는데 같은게 나오다니 신기

[@drnune]

시청해주셔서 감사합니다:D

[@조조-z8n]

안녕하세요 스마일 라식을 한 사람도 영상의 운동법을 똑같이 적용해도 효과가 있는건가요?

[@_jo_oj_nuebi]

눈 운동도 되고 좋은거 같습니다

[@박은주-u5p]

1/22여기 다들 새학기 시력생각 많이들 하시내요 저도 새학기를 올때까지 열심이해 뽀로로소리 탈출하려고 노력할게요! 처음하는데 눈이 좋아하지는 느낌이예요! 2/25~2/30에 결과 보면 글 남길게요!!

[@drnune]

좋은 결과가 있길 응원하겠습니다!

[@_BeomGyu]

4/24 🅾️ 4/24 🅾️ 홍채딘련운동은 해도 되는 건가요? 하면 눈이 아프더라고요 근시면 난시운동은 히지 말아야 하나요?

[@drnune]

안구 스트레칭이라 생각하시고 전체적인 스트레칭 하는 것을 권장드리지만 지속된 통증을 느끼신다면 휴식하는것을 추천드립니다.

[@플레이어-l5x]

누가그랬지 운동은 만능이라고 그게 진짜였네...

[@좋은게좋은거지-q8t]

ㆍ

[@김영재-x6g]

궁금함게 있는데 안경 쓰고 해야하나요 벗고 해야하나요!!

[@채윤-l9j]

오늘부터 해볼게요 ~ 1일 : 눈이 버끈해져요 ~

[@Hidy-v3b]

2일 : ?

[@나이링-b4c]

3개월동안 안오세요~

[@미친년-s8c]

4개월동안 안오넹

[@시험싫어-h7g]

3년동안 안오시네..

[@IMJINA-JFT]

5가지 중에서 한가지만 꾸준히 해도 시력이 좋아지나요?

[@수정-f3u]

저는 안경쓰기 실어서 운동해봅니다 오늘부터 시작 4/7 한번더4/7 4/8

[@booksday]

너무 감사합니다!!

[@민지-o8v]

저 안경이 진짜 ㄹㅇ 개두꺼운데 함번 해볼게ㅇ요!!!!

[@lon10213]

매일 오겠슴다!! 5/20⭕ 5/21⭕ 5/22⭕ 5/23⭕ 5/24⭕ 5/25⭕ 5/26 5/27 5/28 5/29 5/30 5/31

[@이정숙-m2l1y]

오늘이랑 어제 합쳐서 누적으로 총 4번했습니다. 영상 감사합니다.

[@채희-f1t]

열심히 해볼게요!!! 1일차 : 완료 2일차 : 완료 3일차 : 완료 4일차 : 완료 5일차 : 완료 6일차 : 완료 7일차 : 완료 8일차 : 완료 9일차 : 완료 10일차 : 완료 11일차 : 완료 12일차 : 완료 13일차 : 완료 14일차 : 완료 15일차 : 완료 16일차 : 완료 17일차 : 완료 18일차 : 완료 19일차 : 완료 시험기간이라 잠시 쉬겟습니다..

[@drnune]

꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다! 화이팅 응원할께요 힘!!

[@스누피-b1q]

3일했는데 정말 눈이 맑아진 느낌 ~! 진짜 신기하네요 ㅋㅋ 기분탓인가 ? 😅

[@drnune]

시청해주셔서 감사합니다 :D 꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다!

[@ksun8788]

아이랑 같이 시작했습니다!! 하루 한번만 하면 되나요? 여러차례 하면 더 효과가 있을지요?

[@drnune]

꾸준히 하시는 것이 가장 효과적입니다!

[@혜령-w5p]

시력이 안 좋아서 꾸준히 운동 하고 스크린 타임을 5시간으로 설정하고 해보고 좋아지면 후기 남기겠습니다!!

[@drnune]

화이팅! 응원하겠습니다

[@pejdbsuebdb]

어떻게 됐어요?

[@bi8966]

@@pejdbsuebdb 실제로 마츠자키 책까지 읽어서 따라한 사람으로써 어떻게 되는지 말해주자면 엄청 잘 됩니다. 1주일만 꾸준히 해도 시력이 달라진걸 느낄 수 있을거에요. 저는 2주만 했는데도 예전에 안 보이던게 다 보이더라구요

[@ggim_na]

​@@bi8966 우와 저도 꾸준히 해봐야겠네요! 다음주가 팝스인데 시력 검사를 한데요ㅜㅠ 원래는 둘다 1.0 이였는데 한 1년 반 사이에 정확하지는 않지만 0.6 정도가 떨어진 느낌이에요ㅜㅠ 시력 안 좋은 친구 안경이 딱 맞고 그래서 하기 싫었는데 이제 부터는 열심히 해서 시력을 높여보도록 하겠습니다! 후기 감사해요!

[@정하람-h4v]

제가 안경끼고 다니는데도 시력이 안좋아요 그래서 이거 봤는데 확실히 매일하면 좋아질거 갔습니다.

[@타이미-x3o]

저도 시력이 좋아질 수 있다니! 해군사관학교를 가고싶은데 시력이 안돼서 고민이였는데 감사합니다 지금 시력이 0.5,0.4인데 언제까지 하면 1.0정도 될까요?

[@YERIN-yc5fl]

원래 시력은 좋아지지않지만 노력하시면 결과물이나올거에요 시력이 조금나쁘시니까 한 1~3달 정두?

[@타이미-x3o]

@@YERIN-yc5fl 답글 감사합니다 ^-^

[@user-ghkdgmlcksqkfmtidlwjr]

해사 시력제한 없어요

[@imfoo3329]

하루에 몇번하는게 좋을까요

[@ksmshd0429]

안녕하세요 난시가 심해서 방금 영상 찾아보고 해봤는데 제가 인생을 헛살았다는걸 깨달았네요 이걸 이제서야 찾아보다니 난시 교정운동 꼭 해보세요 정말 미쳤습니다. 앞으로 주기적으로 열심히 하겠습니다!

[@drnune]

화이팅! 꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다!

[@hyynnn]

@@drnune 제가 검안받은 안과에서는 눈을 누르거나 눈주변 마사지하면 오히려 난시생긴다고 하는데 뭐가 맞는건가요

[@drnune]

@@hyynnn 안구를 일반적으로 누르는 행위와 마사지의 개념이 다른것으로 해석하시면 됩니다. 눈의 통증이 있거나 안압이 상승하여 안구를 누르는 행위는 난시 및 망막에 압력이 가해져 해당 행위를 자제 하는 것이고 마사지는 양손 검지로 가볍게 밀어주는 행위입니다. 혹시나 난시발생이 걱정이 되신다면 3번 스트레칭을 제외한 나머지 스트레칭을 진행해주시면 됩니다 :)

[@user-thinkingoutloud]

저는 눈 미간쪽 앞부분을 자주 눌러서 소리가 나게 하는데 이거는 마사지 인가요 눈에 압력을 주는건가요?​@@drnune

[@drnune]

@@user-thinkingoutloud 현재 말씀해주신 상황으로는 정확한 진단을 하기 어려우나 보통은 안구건조증이 있으신 환자분들께서 눈꺼풀에 압력을 가하게 되면 소리가 나는 경우가 있습니다

[@1O714한지민]

코로나 전에는 1.7이었는데.코로나 이후로 0.7이.됬더군요..ㅎㅎ 오늘부터 꾸준히 해야겠습니다!

[@drnune]

눈이 많이 안 좋아지셨군요 ㅠㅠ 응원하겠습니다 :)

[@민-u1x]

이제 새학기되고 안경 한번 안써보고 싶어서 도전해요..! 매일매일 오겠습니다..!! 2월 13일 완료

[@미안해자기야]

오세요!!

[@그냥사람-w2f]

어디 가셨어요...!!

[@dlrauddldi]

오늘이네

[@OwO-lltd]

안하세요?

[@이잉-d4l]

매일매일 온다며

[@정구숙-w1f]

꾸준히 눈운동 시원합니다 감사합니다 ❤

[@음-d2t]

양쪽 0.2정도 되는 사람인데 한번 해보도록 하겠습니다! 5미터 거리에 있는 시계 숫자가 흐릿한 정도에요 오늘부터 아침에 한번 밤에 한번 이렇게 해볼게요 지금 한번 해봤는데 눈이 완전 시원해요! 제발 효과가 있길 ㅠㅠ

[@drnune]

꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다. 항상 응원하겠습니다 :)

[@로라-m9z]

마츠자카 박사님께서는 이운동으로 0.3에서 1.5으로 향상하는데 얼마나 걸렸는지 아시나요?

[@user-pc8ye9lt2n]

출첵합니다 진짜ㅠㅠ

[@drnune]

오리가 백조 되는 그날 까지 화이팅입니다!!!

[@감사의기적]

감사합니다 지금부터 당장 해야겠어요

[@miniyoutube20]

오늘부터 해볼게요 2.15 확인

[@user-iy5bu1um6c]

안 오시나요..

[@miniyoutube20]

@@user-iy5bu1um6c 시력 운동해도 똑같음 ㅋㅋ

[@daon-t7o]

좋은정보 감사합니다! 노트에 적어야겠네요!!

[@drnune]

시청해주셔서 감사합니다 꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다! 난시테스트도 한번 풀어보세요!🔍 kzbin.infocRzL2rkBkpw

[@daon-t7o]

@@drnune 처음엔 안경쓰고봐도 뭐가보이지? 했었는데 벗고나니까 보이네요ㅠㅠ 난시는 어떻게해야 좋아질수있을까요?

[@daon-t7o]

​@@drnune혹시 제가 애매하게 마이너스같은데 꾸준히하면 좋아지겠죠?😊😊 그리고 저 하루에 핸폰시간 2시간30인데 많은건가요? 그정도가 눈에 안좋은 영향을 미치면 조금 줄이게요😂

[@비공개-g3h]

오늘부터 시작해볼게요~ 1주일 후에 후기 남기겠습니다!

[@임주영-h2u]

후기 남겨주세요!

[@비공개-g3h]

헉 벌써 1주일이 지났네요 확실히 시력회복이 되는게 느껴지는것 같아요! 추천드립니당

[@Onyu-b8p]

그러면 평소에 안경을 벗고 다녀야 하나요?아니면 쓰고 운동 할때만 벗는 건가요.

[@dayeon30]

오늘부터 꾸준히 운동! 6/27 토 금욜에 시력이 0.2가 나와서 충격받고하는중.. 운동을 다 한 뒤는 눈이 개운해짐!

[@강훌]

갔네

[@지웅글벨지웅글벨지웅]

@@강훌 갔어

[@userllikdn]

마이너스 3인데 아직 중1ㅋㅋㅌㅌㅌ 난 조졌다

[@nerq948]

@123a 눈 운동 꾸준히 하고, 그리고 -3보다 안 좋은 애들 많으니까 너무 자괴감에 들진말구 그리고 미래에는 기술이 좋아져서 부작용 없이 수술 하는법이 꼭 나올거야.. 아마 ㄷ…

[@nerq948]

ㅠ

[@김성은-l5r1y]

알기쉽게 영상 만들어 주셔서 감사드립니다

[@drnune]

시청해주셔서 감사합니다:D

[@skate1922]

근데 이렇게 화면 보면서 눈 운동하다가 화면 너무 많이 봐서 눈 더 나빠질수도

[@eby7024]

외워서 하면 되죠 하다보면 외워지니까요

[@nanenbyeongsin6452]

저는 종이에써서 벽에붙여놨어요!

[@한음이-r5h]

전 제 다이어리에 써놨어용 -☆

[@한제이-q3t]

· 앞뒤로(30cm앞~눈앞) 15회반복 · 5cm거리 손끝응시 3초 상부 가운데 한계점→오른쪽 한계→왼쪽 한계→중부 가운데→오른쪽→왼쪽→하부 가운데→오른쪽 왼쪽 · 눈 마사지 · 눈감고 형광등 키기 5초, 끄기 5초 ×10 · 3:10

[@ohcaptainmycaptain130]

정리 감사합니다

[@조운희-g7j]

녹내장에도 도움이될까요?

[@샨랑해]

렌즈끼고 싶지만 아직 어려서 부모님이 결사반대하셨는데ㅠ.. 요고라도 해서 안경 벗을래요 👍❤️‍🔥

[@drnune]

화이팅! 꾸준히 하시는 것이 가장 중요합니다

[@user-gogogo]

효과있나요?

[@샨랑해]

@@user-gogogo 아직은 잘 모르겠어요ㅠ 몇달 더 해봐야 될 거 같아요