Тревога, как избавиться от тревоги и страха

Книги / помощь проекту: progressman.ru/2i
Консультации: progressman.ru...
Группа в ВК: imavator
Тревога и страх. Как избавиться от тревоги?
Тревога - это такой тихий и невнятный страх. Когда тревога приходит, ты теряешь уверенность, что с твоей жизнью все в порядке. Даже если объективно все ок, ты будешь уверен, будто что-то не так. Если тревога сильная, то «не так» будет все. Словно начался какой-то капец, что-то большое и темное. Ты даже не спрашиваешь себя, что это. Ты просто знаешь: этот невидимый капец совсем рядом - и может вот-вот случиться.
Чем тревога отличается от страха?
Обычный страх (который не тревога) длится недолго. Тревога же может длиться днями напролет. Некоторые люди проводят в тревоге большую часть жизни.
У обычного страха есть объект - ты хотя бы примерно чувствуешь, чего боишься: это может быть хищный зверь, хищный начальник, или какие-то врачебные процедуры. А с тревогой не так - она не конкретна. То есть ты сам не понимаешь, что чувствуешь, о чем тревожишься.
Музыка для ролика - из фонотеки KZbin.

[@Дмитрий-ь9н6л]

Такое ощущение, что тревогу нам "вживляют" извне теме же СМИ с помощью всякого рода шокирующих новостей. Весь этот мусор постепенно откладывается в бессознательное, и в один прекрасный момент выходит наружу. Такая вот версия)

[@irishalew8316]

Спасибо, Игорь, за вашу работу, ставит мозг на место.

[@akellakate]

Как всегда, Ваше видео, тема, кстати 👍🔥 Есть над чем подумать, проработать! Спасибо за Ваш труд 💪

[@ЕленаПортнова-й9у]

Игорь) спасибо... всё так сказано по простому и доступно для восприятия. Пойду гантельки потягаю😋💚

[@ludmilaparunina3310]

Ну просто мужчина моей мечты! Умный, глубокий, красивый, душевный и с юмором! ❤️

[@lolo-xr9mq]

БЛАГОДАРЮ.ИНФОРМАЦИЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАНИЯ.ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.✨

[@IgorSatorin]

🙏

[@ЛюдмилаМак-ч7ю]

Игорь, спасибо! Мне было полезно послушать.

[@kynamatata]

"Горят огни, сверкают звёзды, всё так сложно, всё так просто...". Чёт вспомнилось, пока смотрел видео. P. S. Игорь, благодарю.

[@IgorSatorin]

✨

[@irishalew8316]

Ещё тревога, это попытка утвердить свою картину мира, почувствовать привычную почву под ногами, типа: вот я же говорил(а). Зачастую люди тревожатся не столько за сами ситуации, которые могут произойти, сколько именно за свою опору, за своё привычное видение мира.

[@irishalew8316]

Ой, забыла добавить: это было моё личное ощущение в течение просмотра ролика.

[@user-pc6wc6bp4z]

Красава даёшь новые видеоурок Желательно для детей тоже было бы хорошо в виде мультов

[@НурзатТуланбаева]

Игорь, Вы вовремя этот ролик выложили! Я счастлива в настоящем, потому что слушаю Вас)). Спасибо за работу!

[@IgorSatorin]

Пожалуйста )

[@romazver6060]

Почему я чувствую тревогу? Потому что не вижу различных вариантов действий или их действительно нет. Непроходящее чувство что цена ошибки в любом действии слишком велика. Чувство тревоги очень близко к состоянию депрессии. Выход: Диверсификация всего в своей жизни.

[@dr4pdr4p46]

В моём случае все мои тревоги, предчувствия и интуиция сработали на все 100%. Беда в том, что я не успел ликвидировать источник тревоги)))!!! Не хватило буквально одного дня!!! Неделю был в крайне стрессовом состоянии. Пострадал весь организм, кроме головы)))!!! Благодаря микродозингу Мухоморами мозг не позволяет уйти в крутое пике. Единственное, что сложно - это бороться с подлостью и мерзостью методов работы правоохранительной системы. Чётко понимая и осознавая свою правоту, не могу ничего сделать, так как те (мусора), чётко понимая всю свою гниль, с лёгкостью фальсифицируют и фабрикуют материалы дела. "Правосудие" оно такое, "правосудие"!!! К тому же, зная, что ждёт меня впереди, мои тревоги достаточно обоснованы))) - отсутствие практически любой помощи приводят меня в ярость. Да и ещё тревога за моих близких вообще срывает крышу... Пока держусь, стараюсь держать под контролем свои эмоции, но, боюсь это не надолго.

[@РоксанаПашас]

Спасибо👍

[@верьмне-ж7э]

Спасибо за видео! :)

[@IgorSatorin]

На здоровье )

[@АлександрР-ь6и]

Да точно раньше я проблемы и вопросы решал. А сейчас Типа и Веры нет и решать не хочется. Интересно Чувство как стихия -тоже тема интересная Напиваюсь не по своей воле. Лукавый все. Лёнь капец заставляет. Честность решает. Мудро

[@IgorSatorin]

Внимательно смотрели.)

[@andreyburdachev8041]

Спасибо большое !

[@user-fo7ib3ss3d]

Когда читала вашу книгу,представляла мужчину 50 лет.

[@IgorSatorin]

Представления - они такие...

[@nagvart]

хорошая музыка играет фоном

[@ГораАлександр]

Круто !!!!! А что у вас за книга ? Где могу купить ? (Про книгу в коментах узнал)

[@IgorSatorin]

Попробуйте поискать на Литрес по имени. Там есть.

[@Дмитрий-о3ч3о]

Смотрите не видя слышите не слыша знайте не зная...

[@АндрейБыков-ы9с]

Спасибо !!!!

[@IgorSatorin]

На здоровье!

[@vkosmose01]

Удивительно, насколько человек хорошо владеет письменной речью, а устно так примитивно выстраивает предложения.

[@IgorSatorin]

Хорошо, если жизнь продолжает удивлять.

[@АнтонЕгоров-ш5ь]

У меня тревожный невроз со всей психосоматикой) Тема осознанности для меня открылась совсем недавно, недельку примерно. Короче гулял сегодня на улице, посидел возле речки, и помедетировал. Потом иду с смотрю два наркомана возле камня шнырят (закладку искали) и я не пойми чего решил снять на камеру, и когда сближался с ними ощутил прям адреналин такой приличный. А потом иду, и думаю твою мать чувак? Ты чего? Чего ты испугался? Короче хочу наверное ничего не боятся, а внутри трус. Следовательно тревога, и всё такое.

[@АннаЛисичкина-я8з]

Медитацией вы правильно занимаетесь, а лучше медитацией наполнения любовью, счастьем

[@zhannahernandez471]

Хаха у меня все типологии тревоги в одной. Спасибо большое за помощь!

[@IgorSatorin]

Пожалуйста )

[@dr4pdr4p46]

А как быть с тем, что я, общаясь с людьми, в той или иной степени, мог предсказать как они умрут? Один раз - случайность, два - совпадение, понимаю, но это было более пяти раз. Мало того, всё происходило именно так, как я и говорил. И всё это происходило в течении двух - трёх месяцев. Последний раз это произошло с моим родным младшим братом. Его убили через неделю после моего предсказания. После этого я перестал вообще разговаривать на эту тему, но печаль грызёт меня неустанно.

[@Екатерина-ы5м7г]

У меня тоже было такое несколько раз, один раз посмотрела девушке в глаза и поняла что она беременна, она сама ещё не знала об этом. Тревожность у меня зашкаливает

[@Дмитрий-о3ч3о]

Что появилось первое яйцо или курица первым появился ум породивший этот вопрос пс Батхитхарма.

[@user-pc6wc6bp4z]

ПП р гор То право При Павел за Павел л Именно Про грн О ли СП ООО