Игра со стенкой. Best tennis wall practice drills. УРОК 1 СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА.

Секреты большого тенниса, Игра со стенкой.
Интересно, что ни один из тренеров не научил меня работать со стенкой, хотя, на мой взгляд, это одно из самых эффективных упражнений для повышения мастерства игрока-любителя. Мое знакомство со стенкой началось с… проблемы: у меня заболел локоть, и я решил перейти с одноручного удара слева на двуручный, но у меня никак это не получалось. Да, тренер подсказывал мне, что делать, и я пытался играть слева двумя руками, но никак не мог добиться стабильности: ​каждый раз удар получался по-разному. И тогда я решил потренироваться у стенки, и результат получился ошеломительным. Во-первых, я стал бить слева уже через несколько месяцев лучше, чем бил до этого одной рукой. Во-вторых, мой удар справа тоже стал сильнее и стабильнее. Со временем я придумал и освоил те упражнения, которые я и хотел бы вам порекомендовать для улучшения вашей игры (смотрите видео­урок «Игра со стенкой»)
Но прежде я хотел бы мотивировать вас одной поучительной историей. Немногие знают, что своим успехом Анна Курникова обязана в том числе почти каждодневным тренировкам у стеночки - ​причем не где-нибудь, а прямо по месту жительства, в Москве, где в многоквартирном доме была стенка рядом с лестницей. Но дело даже не в звездах тенниса. Я просто лично убежден, что игра со стенкой улучшит вашу игру - ​я это гарантирую. Интересно, что до тренировки со стенкой (а я на тот момент уже тренировался более 10 лет), разминаясь на хавкорте, я посылал в сетку каждый 10-й, а то и каждый 5-й удар. Теперь я на разминке могу практически играть безошибочно и даже по игре своего соперника вижу, что он тоже играет со стенкой, если его стабильность очень высокая. Я помню, меня удивляло: ​как это я, игрок, занимающийся с тренером, так легко проигрываю своему другу Руслану Лапчику, который с тренером и вовсе не занимается?! Секрет прост: ​Лапчик играл со стенкой. В итоге Руслан стал лауреатом «Русского кубка»! Поэтому советую всем любителям тенниса и юным игрокам найти место, где можно потренироваться со стенкой. Это может быть какая-нибудь стенка на даче, уже существующие бесплатные теннисные стенки на кортах МГУ, «Ширяевом поле» и в других местах. Линию сетки и квадрат метр на метр, в который надо целиться, вы можете обозначить, просто наклеив бумажный скотч. Можно перед важным поединком прийти за пару дней и снять корт со стенкой с 7 до 8 утра (чтобы не мешать шумом мяча о стенку игрокам на соседних кортах) - ​и вы, скорее всего, выиграете матч.
Корты предоставлены:
Семейным фитнес клубом TENNIS.RU
tennis.ru/
/ tennis_ru
/ public.tennis.ru
и детской школой тенниса
tennis.ru/servi...

[@ashkere3779]

Берегись, соседи, ёпта, я мотивирован!))..

[@royalnagyev3007]

😂😂😂 Ну как там соседи?

[@XalXal1]

@@royalnagyev3007тоже интересно, спустя 4 года, как же там его соседи

[@StrageSrebreniy]

​@@XalXal1- Да ничего страшного, после того, как его побили он перешёл на красно-жёлтый, поролоновый шарик.

[@Antifa-e7f]

Спасибо за помощь в обучении но мне стенку жалко😢

[@ІгорМосійчук-м7ю]

Человек хорошо учит. Коротко/лаконично и выбрано самое главное как по мне. Лайк) Выбираю видео только этого человека)

[@ЭльвираПальшина]

Спасибо, Алексей！Слева,справа, с лету двумя руками, просто класс！Спасибо！

[@artyomnikitin2750]

удивился от игры этого тренера)) здесь пользны-это упражнения) спасибо))

[@humanyoda]

Что удивило?

[@vadimtokarev_event]

@@humanyoda-:))😅

[@ОльгаПолякова-е4д]

Классное видео. Спасибо автору что не поленился и сделал такой классный ролик. Ждем следующих публикаций. С удовольствием посмотрим!

[@StrageSrebreniy]

🎾👍🤝 ... Благодаря Вам, и вашим упражнениям, довольно быстро повысил свой свой уровень игры. Ещё партнёрам показал, ... теперь усиленно тренируюся. 😜

[@ЕкатеринаБелякова-в2ы]

Спасибо Алексею за полезную и очень интересную информацию! Вы даете массу интересного и работающего материала, особенно для меня как для новичка и любителя....

[@Evgeny_Pimonov]

Очень интересное видео с большим интересом досмотрел до конца. Урок по теннису подан в доступной и понятной манере. Спасибо автору, что сделал такой классный ролик.

[@ОлегБочаров-з7ш]

С большим интересом посмотрел ваше видео и мне оно очень понравилось. Этот урок тенниса выглядит просто потрясающе. Ждем от вас новых видео!

[@financialnotes3051]

Познавательное видео обязательно по выполняю все эти упражнения!)

[@РалинаАкпасова-у2у]

Очень классно, большой теннис рулит 💥👌❤

[@GBorisov]

Классные упражнения! Спасибо. У вас отличный уровень :)

[@puzzle_nasti]

Очень интересно, попробую на следующем занятии

[@АдияА-х6ш]

Классное видео постараемся повторить

[@flamingo223]

Спасибо за видео

[@KaterinaEmelianenko]

Заинтересовал данный урок своей простотой и доступностью объяснения. С нетерпением жду дальнейших уроков основам тенниса. Спасибо Вам Алексей за такие уроки.

[@igorastaszew3451]

Благодарю.

[@annatamygina6997]

С подачей в пол я была бы аккуратнее. Лучше уж сразу наметить расстояние необходимое от стенки и высоту линии на ней пропорционально сетке на корте и подавать, чтобы не привыкать неправильно подавать (под другое расстояние).

[@observer1111]

Я вообще считаю это ошибкой , по сколько подавая в квадрат на стенке с расстоянии задней линии вы видите цель ☝и отрабатываете в ударе пронос мяча ракеткой в цель ☝А в случае подачи под стенку это отработка смэша ! )☝

[@flexo23dl]

Спасибо за информацию!

[@svetakhekilaeva4549]

Блин круто на тренировке попробую!!!!!!💜🦋

[@leksandr-buryad]

Очень круто спасибо😎😎😎😎👍

[@katboy5364]

Супер, большое спасибо !

[@БакытТошиев]

Слева, справа с лету очень отлично реакция, ловкость и т д

[@ДяДяГруня]

Бомба. Лайк.

[@poklonnayagora73]

Все уже давно забыли, что Бьёрн Борг по два часа каждый божий день тренировался у стенки. Стенка-очень полезное дополнение на пути быстрого освоения и усовершенствования различных теннисных техник без прямого участия дорогостоящего тренера. К сожалению напрочь забытое. Не вдруг найдёшь, особенно такую вот крепкую и способную выдержать такой натиск. Ну и конечно надо сейчас почаще себя любимого снимать и смотреть на себя со стороны.

[@vladimirkrokos432]

очень круто

[@СекретыТенниса]

Спасибо за поддержку.

[@cpiscpis4908]

Красавец

[@svetlanamoshkovich6189]

КРУТО

[@StrageSrebreniy]

- Отл! - Спасибо!

[@omarsultanov362]

С лета сильное впечатление! Не понял только зачем двумя руками?

[@race-n-ace]

Упражнения со стенкой полезные. исполнение и особенно техника исполнителя - неуд!!!! Да, тренировать удары слёта именно двумя руками. Исполнитель - не теннисист. Ни один удар не поставлен! Скорее - он тренер по физподготовке!

[@СергейСубочев-д9я]

здоровый вы аки культурист.не мешает мышечная масса при долгих играх?

[@StrageSrebreniy]

- он выигрывает быстрее, чем устаёт.

[@sergeymetlin4825]

Алексей, для чего нужно играть слета двумя руками в этом упражнении?

[@СекретыТенниса]

Добрый день, Sergey Metlin. Я вообще перешёл на игру слёта ДВУМЯ руками И СПРАВА И СЛЕВА во время игры (как Марион Бартоли). Это намного стабильнее и можно атаковать. Играю одной только когда тянусь за мячом. Это намного эффективнее, но для любителей! Попробуйте у стенки и поймёте, что во время игры играть двумя руками стабильнее и мощнее!

[@sergeymetlin4825]

Спасибо, обязательно попробую.

[@ВячеславЛенин-ы9с]

считаю глупый вопрос на который даже дриопитек знает ответ

[@jamez_krsk5294]

Не понял только зачем играть с лета двумя руками? Знаю некоторые так играют, но это уже очень непопулярная техника. Возможно это для темпа, так как нет времени делать изготовку. Но не собъет это технику потом?

[@davidcringe1344]

Здравствуйте, как думаете если в 18 лет начать можно научиться на любительском уровне если есть желание?и есть ли известные теннисты которые начали в 18 и стал и известными в топ 100 ракеток зашли?

[@lolskix]

Перед глазами есть примеры, когда учиться начинали в 30. А к 35 уже очень неплохо играли по любителям.

[@ВладиславТрубников-т6ь]

Топ 100 - гуд! Я завтра с нуля начну, целюсь на Большой шлем. Мне 41.

[@projeka9470]

Да, можно начать заниматься теннисом в 18 лет и достичь уровня любителя. Некоторые игроки, как Джаред Дональдсон, начали взрослую карьеру и попали в топ-100 ATP. Главное - страсть и упорство в тренировках.

[@StrageSrebreniy]

Меня в теннис затащил старый еврей, которому 75. Сам я стеснялся из-за возраста. ... Он с теннисом не расстаётся, ездит на велосипеде, и у него всегда ракетка и сетка с собой. Говорит, начал учиться играть, когда на пенсию вышел, раньше только мечтал, не было времени, - семья, дети, работа... Так у него ещё и один глаз не видит. ... Но самое поразительное, это когда он устаёт, берёт ракетку в левую и продолжает играть. Короче, он меня замотивировал и сподвиг! ... - Огромное тебе спасибо дядя Лёня, здоровья и долгих лет жизни!!!

[@tapgame_answer]

возраст, как мне кажется, если есть должная физ подготовка, не так важно. НО вы должны понять что турниры чато это о деньгах)) все серии поездки стоят денег, и часто, есть люди куда более талантливы, но у них нет возможности летать и принимать участия в набивании очков....

[@annatamygina6997]

Всё остальное в принципе также тренирую сама на улице, что показано в видео.

[@ЮниорМладший]

В видео показана неверная техника форхэндов и бэкхендов. Ракетка останавливается на полпути и не проводится до конца. Самая опасная и трудноисправимая потом ошибка. Не надо такому учить.

[@alexandrgolovkov5710]

да!У стенки надо как раз оттачивать технику ударов с отскока.

[@няшныйпофигист]

Она не только останавливается на полпути но и заносится не правильно , за такие заносы мне тренер с 7 лет мозг выносил За что ему спасибо , замах должен присутствовать иначе силы в ударе не будет.

[@mostpanda]

это уже не исправимо🤪

[@стасстас-р2н]

Какие размеры разметки на стенки?

[@nervocalmo8957]

горизонтальная должна соответствовать высоте сетки, а квадратик по вкусу

[@АндрейКудинов-х7ю]

это видео скорее всего не о секретах а о полезных упражнениях

[@djakozz]

Подскажите пожалуйста, в 14 лет поздно начинать?

[@СекретыТенниса]

Не поздно, не в какое время. ))

[@ellisredding3592]

DIMA NECHAEV думаю нет, сам в 14 начинал

[@ВаняКовальчук-т2д]

В 14 лет уже поздно. В теннис начинать заниматься с 6-7 лет неплохо было бы.

[@nataliakabalan8566]

Да о чём вы? Мой муж начал в 30,и сегодня,в его 60 лет у нас уже просто нет мест для кубков! Он стабильно чемпион нашей маленькой страны )

[@allakale]

@@nataliakabalan8566 Молодец!Здорово!

[@ПриятныйВыходной]

А подавать тоже двумя руками ?)

[@StrageSrebreniy]

- Для ОФП, почему бы и нет? Возьмите, как самурайский меч и, как футболисты, не отрывая пяток...

[@mostpanda]

зачем Вы во время удара прыгаете?

[@СергейСубочев-д9я]

а шо

[@МарияСаакян-р4р]

Очень красиво играете

[@lolskix]

По технике, как раз видно, что человек самоучка и играет не с детства

[@ПолинаФадеева-ш5н]

Как раз наоборот, корявенько и скованно.

[@pavelmedved6481]

@@lolskix согласен, одна левая рука при форхенде чего стоит ...

[@StrageSrebreniy]

​@@lolskix - Ну ни всем же, Федэрэрами быть.

[@lolskix]

​@@StrageSrebreniyВы видимо не понимаете, у Федерера техника на 10, здесь на 2,5. То есть даже для любителя очень коряво и скованно.

[@НиколайБанин-з2я]

упражнения правильные,полезные ,только Алексей работает не технично,сковано, останавливает руку с ракеткой,это вчерашний день.

[@АлексейМусиенко]

не останавливает как раз. Если вы про ближние дистанции, то там нет смысла делать размахи и доводки, это лишь помешает на такой дистанции

[@oinn6216]

Согласен, сегодняшний день это коментить и оставлять экспертизу , я тоже так делаю )

[@StrageSrebreniy]

​@@oinn6216 - ☝️😁👍

[@drcad65]

а нахрена-то двуручным ударом бить с лета у стенки? в игре вы тоже так бить будете?))) укрепляйте кисть и железный хват и сразу начинайте с одноручного удара с лета

[@ПриятныйВыходной]

Полностью согласен, единственный нормальный коммент

[@StrageSrebreniy]

Это упражнение для новичков, на наработку корпусом. ... А в игре, таки да, - бэкхенд отбивается большинством двумя руками.

[@petrbondar535]

👉

[@lolskix]

Техника игры на задней линии и с лета корявая. Вы либо самоучка, либо играете не с детства. Стоит ли учить других, когда сам ещё не научился?!

[@svetakhekilaeva4549]

Господи а вы наверное победитель большого шлема????

[@lolskix]

@@svetakhekilaeva4549 нет, всего лишь мс. Однако этого вполне достаточно, чтобы понять, что передо мной любитель с корявенькой техникой и скорее всего самоучка.

[@mostpanda]

@@lolskixтак и есть

[@koliosi1]

Это не для новичков. Самому нужно технику править.