Играю в жизнь месяц

🦷Мой твитч- / plumbemyha
🫀Моя телег-t.me/plymbemuha
Кто вообще сидит в Тик ток-vm.tiktok.com/ZSKSoRMU/
🧺ВТОрой нно vm.tiktok.com/ZSJvr1xjw/
🥹Инстаграм- plumbemuha?igsh...
🍰Летсплей с полиной- / @pumpumpummadi252
🦷мой интернет мейджик одежды- lp_palatka?igsh...

[@minipig000]

я просто обожаю эту женщину

[@viktoriagerasimchik9749]

Yeah

[@user-wi8vx9rh3j]

О да

[@sleepy2943]

О да

[@vikusikkkkk]

О да

[@drunnfis766]

о да

[@soja_uwu8695]

у тебя афигеть какая афигенная фигура, я мечтаю о такой!(((( тебе срочно нужно выгонять своих тараканов из головы и поднимать самооценку, ты капец какая красивая😭💗💗💗💗

[@canpushap3363]

Нет предела совершенству))

[@user-hl9df5ko3f]

Бабуля такая милая, я аж расплакалась

[@mariasimpson550]

Я в шоке, меня не покидает ощущение, будто мою жизнь только что описали, есть кое какие отличия, но во многом совпадает: затяжной депресняк с февраля, режим пп, лето вообще почти один в один, я просто поражена) Обожаю ❤️

[@mishka8121]

Как же классно доедать ножки из KFC и смотреть как человек старается похудеть.

[@lihayo]

Единственный человек в интернете, который мне поднимает настроение! Я очень люблю смотреть тебя! У тебя самые лучшие видео)))

[@morfiis5117]

не нужно себя РЕЗКО ограничивать в сахаре ( как это сделала я) ешь сладкое понемногу, и понемногу его убирай из рациона ЗАМЕНЯЯ орехами/ пастами без сахара(кокосовая, арахисовая)т счаем самое во. Лично я без сахара уже 3 год, и покупаю различные пасты, а для чая балую себя САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕМ - Стевия(растение такое)

[@_emptyghost]

Кстати да, есть даже шоколадки со стевией, они очень низкокалорийные

[@morfiis5117]

@@_emptyghost да, но лично у меня аллергия на какао.. но как вариант - белый. НО все это дороже обычных шоколадок, так что можно чередовать )

[@_emptyghost]

@@morfiis5117 у "победы" есть шоколад со стевией, он очень дешёвый

[@morfiis5117]

@@_emptyghost а белый там есть??

[@_emptyghost]

@@morfiis5117 только 36% молочный

[@lorelaika]

будь аккуратна с тренировками хлои тинг, во многих тренеровках она неправильно показывает действия, что может привести к ухудшению здоровья и может качать абсолютно не те мышцы. ты большая умница, люблю смотреть твои видео

[@chinchinnnn]

У тебя потрясающее тело, но если тебе не комфортно, то сил тебе довести все до того результата, о котором мечтаешь, ты сильная, все обязательно получится, если что - мы всегда с тобой 💞🐰

[@valeriadementeva5125]

эта женщина прекрасна, просто услышав что ты начала кушать хорошо, заниматься, мне тоже очень захотелось!!! только ты меня вдохновляешь всё-таки взяться за ум пхх

[@dannij0]

это видео просто прекрасно 💕 оно сделано будто в формате каких то корейских японских видео мне это очень нравится. ещё ты очень очень красивая 😍 жду следующие части ты очень меня замотивировала заняться собой. спасибо тебе 🙌🏿

[@katelissa_]

я восхищаюсь: твоей красотой, твоим стилем, твоей искренностью и простотой, твоим упорством, оставайся такой же крутой🍰🫂🤭

[@user-nt3uu4um9z]

Бабушка такая нежная!

[@fairy9009]

ты прекраснааааа! работа над телом это оч хорошо! крошка, желаю перестать тебе находить минусы в своём отражении, ведь их просто нет;)

[@drouboy8875]

пожалуй...это самое атмосферное видео и я кстати надеюсь что ты это не бросишь и добьешься своего:)

[@user-qt8bo8xd6r]

У тебя такая классная мама🥺

[@_emptyghost]

Помню худела под видео Хлои Тинг, и я просто хотела немного схуднуть, но накачала себе боковые части пресса и мой живот по бокам стал больше из-за этого, поэтому не советую выполнять скручивания вбок и в сторону, отсальные упражнения хорошо воздействуют на срединные мышцы пресса

[@user-nc5zn7pj4p]

кстати насчёт похудения. ребят нужно наоборот расслаблять мышцы, тоесть если у вас например где "жирок" то в большинстве случаев это не жир, а отеки. и зажатые мышцы. и их нужно расслабить. обычно я делаю это маленьким мячиком. но нужно знать как правильно. иначе это опасно. кому интересно можете набрать в интернете:)

[@user-ib8lb1gs4c]

спасибо огромное за это видео, оно мне очень помогло, ты просто не представляешь как многое оно значило для меня на данный момент

[@ksyshago4124]

у тебя чудесная бабушка!!!долгих лет жизни ей и здоровья огромного💕

[@mmeleyla]

смотря на лизу, появляется мотивация

[@ssekndary9468]

хочу поделиться с тобой прекрасным открытием, пряная матча на миндальном молоке, это просто великолепно и думаю тебе понравится

[@user-qj4wo2hy9q]

как же я тебя люблю,видео отпад,ты просто супер,спасибо за мотивацию ,спасибо за то что ты такая какая есть на самом деле,мне безумно приятно за тобой наблюдать,продолжай в том же духе😋💘

[@user-lc8zg9vv2i]

Лиза, спасибо за это прекрасное видео💗✨Ты меня смотивировала заняться собой) Обожаю тебя^^

[@aiai901]

Какая прелестная бабушка!💕

[@milankaaaa]

ГОСПОДИ ПРОШУ СНИМАЙ БОЛЬШЕ ВЛОГОВ И ИСТОРИЙ ПРО СВОЮ ЖИЗНЬ, МОЖЕТ КАКИЕ ТО СОВЕТЫ И ПОДОБНОЕ, ТЫ ПРОСТО ЛУЧШИЙ ЧЕЛОВЕК В ЭТОМ МИРЕ, ТЫ ЗАРЯЖАЕШЬ МЕНЯ НЕВЕРОЯТНОЙ МОТИВАЦИЕЙ И ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ, НЕВЕРОЯТНО ВДОХНОВЛЯЕШЬ! ЛИЗА, ТЫ ПРОСТО МОЙ СПАСИТЕЛЬ!!!! кстати, я знаю что возможно это будет не корректно с моей стороны, но у меня циклотимия, это расстройство настроения, я переживаю его иначе, но прикол в том, что оно проявляется подобным образом как у тебя, то есть оно может быть сезонное (?), это инфа от моего психиатра, так что если тебе действительно надоел этот депрессивный период зимой и хочется стабильности, ты можешь обратиться к психиатру, даже бесплатному, почему бы не попробовать. Просто я прекрасно тебя понимаю, она у меня не сезонная, а более частая и таблетки мне действительно помогают и спасают. Желаю тебе всего самого чудесная, милая леди! спасибо за твой труд!!

[@yawyl]

Я не знаю почему но твои влоги и не влоги так... завораживают чтоле, очень приятно смотреть хочу ещё 👅

[@katnotkiti4235]

какая же ты няшка, восхищаюсь тобой!! после твоих видео появляется мотивация что то делать, люблю тебя👩‍❤️‍💋‍👩 ты большая умничка, желаю тебе удачи

[@user-cy4xs8vh3l]

15:20 Я тоже не считаю калории когда худею. Когда вижу какое-либо число мне аж плохо, думаю что это очень много..плакать хочется

[@koxanochkaa]

спасибо за такой комфортный вложик :> Ты - прелесть!

[@user-vj9yo2pf2k]

спасибо за прекрасное видео от прекрасной девушки! 💗💗💗

[@KAPTOXA...]

Спасибо тебе.Типо реально спасибо.Ты вдохновила меня научиться катиться на велике.И я научилась.Безумно рада

[@shesakiller.1496]

какая же ты очаровательная девушка 💘 вижу тебя впервые, но одназначно я тут надолго, хех) а еще во многом я вижу в тебе себя.. но ты такая чудесная 😭💘💘💘

[@daria.anhalt]

ты прекрасная 💓 только твои видео полностью смотрю, потому что ты настоящая и ах.енная просто💞

[@nikkimaniya3648]

боже ты невероятно красивая, после просмотра мотивация просто up up up!!!!! спасибо большое😭💗💗💗

[@qwertyyyy2368]

я мечтаю о такой фигуре, какая есть у тебя.. моя самооценка опустилась ещё ниже, чем была. чувствую себя самым толстым человеком на планете 😭

[@dedincidek1336]

огромная жиза, очень грустно когда очень милые, прекрасные девушки с идеальным телосложением говорят про себя плохие вещи((

[@qwertyyyy2368]

@@dedincidek1336 да(

[@dikra1038]

Жиза, только я наоборот тощий плоский дрыщ, просто мечта иметь такую фигуру((

[@user-gu1yx4yy2s]

Блин, прикол, посмотрела пару роликов, ты понравилась - решила подписаться, по этому видосу поняла, что я с тобой в одном городе живу. Так приятно стало что в Калуге такие милые дувушки есть.

[@8tiezss]

я не могу лизочка ты такая комфортная ты просто великолепная женщина дрейн 🤞🏽🤞🏽не перестаю восхищаться ❤️‍🔥🫦

[@kis_kis7295]

ты просто чудесная,обожаю тебя💗

[@user-wz8hh6zr7g]

спасибо за такие прекрасные видео!! ты большая молодец💓💓

[@search.myself]

Спасибо тебе за видео💓💓! Ты большая молодец. Жду побольше таких комфортных видео🥺

[@zzzipppp]

Ааа я пересматриваю твои видео по несколько раз ты прям такая вайбовая мне очень приятно тебя смотреть!!!! Побольше видосов если есть возможность пожалуйста!!!!😶😩 кста из за этого видео у меня появилась мотивация!

[@user-jc9zw5df3i]

Короче тоже сто тысяч раз садилась на диеты и тд.. И потом слетала с них Очень крутая штука которую я нашла осознанное питание это когда ты ешь всё что хочешь, но вот до конкретного момента когда наешься, типо не переедаешь, это реально работает в купе со спортом результата такой же как при деиетах только ты его долго держать сможешь и даже когда перестанешь заниматься, ты не сорвешься, потому что и так кушала всё что тебе нравиться и так) ps. Ты красотка ❤

[@phnas]

ты такая умница!!! я еще делаю танцевальные тренировки для разнообразия, если хочется чего-то нового, то советую попробовать. только они скорее как кардио, но очень заряжают

[@vayeomi]

какая ты красивая и вайбовая.. я была так рада когда ты передала мне привет и пожелала спокойной ночи, я правда думала что ты меня не заметишь, хаха.. просто лучшая!!💓💓💓

[@hanterjenson317]

я недавно начала тебя смотреть,ты просто волшебная!❤я думала это твоя подруга, а это мама. очень красивая и ты и мама😘

[@xquwry4781]

у тебя такие атмосферные видео, и мне это так нравится

[@Yukii575]

Ты шикарнаа.... Я обожаю. Твои видео чудо женщина -мать котика 🍭💗💋

[@miroslavaueliseeva6694]

ураааа!! я так боялась что тут будет что-то rppшное, но нет!! ты умничка

[@nastek_20]

я обожаю тебя и твои влоооооги, могу смотреть их вечно, мне это так откликается💖💒

[@user-cw8jq1qk5g]

Да блин, про депрессивное состояние жиза=( А вы просто прекрасны, видео атмосферное, мотивируете=)

[@livaidaevil]

01:58 ночи лежу в кровати смотрю вайбовое видео с приятной девушкой. А ПОТОМ КАК РЫГНЕТ В ДУШУ. Ну блэт;(

[@angelinarysakova1083]

я еще не досмотрела видео, но уже знаю что оно великолепное!!

[@kivitian2157]

боже ты такая великолепная ! я тебя обожаю 💗💓💗💓💗💓💓

[@user-ye4tw5fk7n]

Блиин, почему мне так нравиться смотреть твои видео, просто так обожаю тебя

[@kotexiaq]

9:24 я как челик из Украины скажу что у меня жизнь остановилась после 24 февраля, я сейчас нахожусь не дома, в другом городе. Надеюсь когда вернусь домой всё наладиться

[@prostoyadaetotak]

Все будет хорошо ❤️❤️❤️ отправляю лучи добра и поддержки❤️❤️

[@romberg00]

Вы такие милые все, боже, я не могу ❤

[@olushasss]

Видео просто супер! Очень приятный монтаж и подача)

[@untitIed1]

спасибо тебе! лично мне хотелось бы выразить свою точку зрения насчёт диеты. у меня тоже был довольно неблагоприятный опыт с этим, но могу сказать, что гонка за калориями точно никогда не даст нормального результата. тема насчёт питания, веса и кожи довольно сложная, поэтому, конечно, всё-таки лучше советоваться и консультироваться у специалистов. только они смогут подобрать правильную диету и наладить образ жизни.

[@p1nkyudo204]

скоро у тебя на канале 100тыс. , поздравляю тебя с этим, желаю удачи 🤍

[@user-cv6lb6ds5e]

Ты прекрасна🐣💕 удачи тебе!!!

[@BalD177]

Твоя бабушка очень классная, веселая и красивая! :)

[@roseannie_]

ты такая прекрасная!!😭😭💗💗

[@oseisey9165]

Спорт лучше выбрать такой, каким весело интересно приятно заниматься, типа командного, воллейбол например. Бассейн проще всего подтягивает тело, равномерно наращивает мускулы без нагрузки на суставы. Эффективнее всего качаться - с дополнительным весом, банально с гантелями дома или в зале

[@lilma1nslyy]

ты лучшая!! всегда поднимаешь мне настроение!!💋💌🍓

[@emrarla]

У тебя просто прекраснейшая фигура сейчас и если похудеешь, она будет тоже прекрасна. В любом весе - 💜

[@polinavoit]

бабушка блин какая классная бабушка

[@vixvim375]

Эта женщина прекрасна!Люблю её💓

[@Sofa_soni4ka]

11:31 я у которой аллергия на клубнику... Кстати видио топ, ты очень мотивируешь, снимай видио почаще, желаю подписчиков больше чем у А4.

[@varyael.5800]

Меня спасло видео Даши Каплан об интуитивном питании, но думаю мои пищевые привычки тоже сыграли роль

[@user-es9zx6bh5i]

Лизаа, ты очень красивая!!! мне очень грустно слышать, когда ты говоришь неприятный вещи для самой себя;( у тебя правда очень хорошая фигура, это не попытки успокоить тебя, нет! мне правда оооочень нравится! старайся больше любви проявлять к себе и у тебя будет всё легче получаться💕 ты прекрасна какой бы ты не была, правда, поэтому постарайся тоже любить себя, булочка!!

[@kiyri4105]

Лизочка,ты прекрасна💕

[@flowers2010yes]

Обожаю Лизуууу❤❤❤, просто пушка, кстати я каждый раз вижу лизен под)

[@zesskaa7221]

Ты огромная молодец!!!просто умничка

[@asya.g]

самая лучшая девушка в мире, обожаю тебя!!🤍

[@nemnogo_ne_v_sebe1420]

для меня самая лучшая замена сахара это детские пюрешки фрутоняня боже мой, храни боженька пюрешки фрутоняня , молюсь на них

[@numfiii]

я обожаю вас и вашу бабушку.

[@natasha_forrat7119]

у меня бывает взгляд в пустоту когда я сонная завтракаю в 6-7 утра и потом еще в школу прусь

[@lihayo]

Ураааааа, новое видеооо!!!!! 😍😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤💓💓💓💓💓💓

[@lixxxy-cj5yr]

Лизка, ты такая замечательная, милая, интересная!!! Кстати, возможно ты хочешь много сладкого из-за недостатка железа в организме

[@Dana-is8ct]

Знаешь чтоооо??!?!?!?! Тыыыы прекраснооааоаоаоаооааооаоаоаоаоаоаоаоаоаоо аааааааааааааааааааааааааа 💗💗💗💗💗💗💗

[@user-by5of6dg6d]

просто ты такая прекрасная !!!

[@wyupor]

Спасибо богам ❣ Что существует этот великолепный канал ❤

[@liyamey]

как же сильно я тебя люблю!!!💖

[@user-qf4wl1ql6l]

Эти каши с сахаром можно просеять через сито, тогда лишний сахар из неё высыплется, будет намного вкуснее

[@neeroprivod5649]

ты молодец ,что не стесняешься показывать свои проблемы )

[@aanqwz3210]

ох,помню тебя с 5к смотрю ты очень крутая

[@roshenbantonchik]

Спасибо зай за видео ♡

[@theemilicom]

жаль, что мы всегда ставим для себя высокие стандарты🤧если бы ты знала какая ты прекрасная. я не вижу минусов в твоём теле☹️ естественно если это вредит твоему здоровью, то лучше питаться правильно, но не худей сильно. ты очень красивая!

[@ekaterina8294]

Какие красивые пейзажи 🌿

[@user-kv1vp7ed5l]

я подрабатываю летом у тети кондитером, и что может быть лучше видоса этой прекрасной женщины после такого тяжелого дня❤💋🍓

[@Ki1ike1]

Когда до людей дойдет, что уход в "спорт", чтобы похудеть(!) условно за месяц (!) и псевдо-ПП питание с делением еды на "хорошую\полезную\низкокалориную" и "плохую\жирную\сахарную\калорийную\ведущую к прыщам" это просто разновидность ОРПП и это не нужно поощрать в качестве инциативы для тех, кто имеет в анамнезе РПП,т.к. существует огромный статистический риск просто вернуться к началу? Надеюсь автору канала в финале своего пути получится полюбить и принять себя без необходимости истязать свое тело и воспитывать в себе "волю" через отказ от вещей, что приносят ей удовольствие :) А еще найти нормального врача, что назначит анализы и соотв. лекарства для лечения акне, а не диету?? лол.

[@vampsamael7224]

согласна полностью!(

[@inimiyoutube]

прыщи могут быть чаще от сахара. поэтому, серьёзно, лучше его меньше есть. так же есть высыпания. от фруктов например, конфет

[@user-te5rv4kf1e]

Обожаю эту 40-летнюю женщину!

[@wttr8648]

лучшая женщина

[@polinaberlet9184]

ОБОЖАЮ❤️❤️❤️

[@user-gj5mq1zd2v]

аааа какой классный влог

[@ehoh4429]

Такое же тело сейчас, спасибо за мотивацию

[@arika217]

вы такая чудесная💌💌

[@dasha7113]

Ты шикарна, очень мотивируешь тоже начать что то делать!!!!!

[@user-lq3fe2sq7w]

Такая прекрасная бабушка😍