занимаюсь спортом три недели с хлоей тинг

Кто это ??¿¿¿¿¿
Мой твитч- / plumbemyha
Моя телег-t.me/plymbemuha
Инстаграм- plumbemuha?igsh...
Летсплей с полиной- / @pumpumpummadi252
мой интернет мейджик одежды- lp_palatka?igsh...

[@plumbemuha]

kzbin.info/www/bejne/opiplX5jdtmHick мужчина рассказывает,как правильно выполнять тренировки 💪🏻

[@hanyuirim6694]

Есть результат, тело стало более подтянутым, пресс стал другим, ножки подтянулись, ты умничка!!

[@annayon804]

а какой рост в неё?я просто не помню

[@qwezer9431]

@@annayon804 160 с чем та

[@vimiiiko]

@@annayon804 под старым видео писали, что 165

[@user-yy9kk6ui5n]

моя мотивация начать заниматься спортом поднялась на 10000000% (изменено) я не пошутила и реально начала)

[@qwsdhk1654]

как успехи?

[@sodl_soo]

ну как??

[@c0uLdb33]

что в итоге?

[@irakirichenko9734]

Прошла мотивация как закончилось видео

[@fiiiiriiii9055]

Есть результаты ?

[@aktqiv]

какая ты молодец, я аж вдохновились.. у меня прям желание появились себя в форму привести! Ты большая умничка!

[@sodl_soo]

ну как успехи?

[@aktqiv]

@@sodl_soo к сожелению еще не начала заниматься, времени нету(

[@user-dm8mz9ug7t]

Проблема блогеров, наподобие Хлои: некоторые упражнения они выполняют не совсем верно, а тренировки не расчитаны на людей с проблемами (позвоночник, колени тп). Так что к ним стоит относиться крайне осторожно

[@villanelle5114]

Согласна с вами! Могу посоветовать всем канал Марины Костровой , она разбирает многие упражнения, говорит об их вреде или пользе и показывает правильные)

[@eliza_mel]

ясно... мой позвоночник мне решил всё обломить 🥲

[@marizess3841]

@@villanelle5114 блин, спасибо за рекомендацию!!

[@Aus306]

Люди с проблемами прежде всего должны консультироваться с врачами, и знать что им можно, а что нельзя

[@eg-draw]

@@Aus306 и именно об этом написано в предупреждении перед видосами Хлои. Плюс она так же постоянно говорит о том, что нужно все делать аккуратно чтобы не допускать травм

[@8tiezss]

только кликнула на видос но уже знаю что он будет прекрасный спасибо что перед отьездом все таки постишь его!!буду скучать и ждать новых видео после завода

[@plumbemuha]

Рада,что мне есть к кому вернуться))спасибо ❤️

[@qweeeeeee8]

А она пошла на завод работать ? Надеюсь не долго...

[@8tiezss]

@@qweeeeeee8 она вроде говорила в тг канале что на месяц(?) но могу ошибаться

[@kiberkto4732]

сколько челленджей я перепробовала, да, результат есть, но немножко даёшь слабинку и всё возвращается на прежние места, ну а каждый день на протяжении всей жизни заниматься impossible, заметила, что когда постоянно работаешь сама непроизвольно начинаешь худеть, тело становится более подтянутым, потому что ты в движении или нет времени на то, чтобы поесть, вот тебе и спортик от хлои тинг! люблю твои видео, ты прекрасна! результат однозначно виден.

[@user-ql8lz5ct6h]

прикол в том чтобы внедрить спорт в свою рутину, тогда это не будет в тягость, надо заниматься так, как тебе подходит, просто перед этим придется поискать что тебе подойдёт. пока это не получится надо стараться 💋

[@via_subs]

А питание соблюдалось?

[@vattwyue]

лизочка, ты большая умница!! виден результат, горжусь!! аааа, завтра начинаю делать тренировочки!!! ещё с подружкой буду бегать! очень хочется привести свое тело в порядок и наконец начать заниматься собой!! девочки любите себя, занимайтесь собой, вы самые замечательные и у вас все получится!!🥰

[@kvas646]

очень приятно вас смотреть!!!! непривычно лицезреть нового блогера, не похожего на старых:3 вы супер! Удачи в начинаниях!! 💗

[@roseannie_]

прекрасная девушка с новым видео.удивляюсь твоей изящности, смотрю видео твои с удовольствием..ты прекрасная..

[@ekkateri_]

Спасибо большое тебе за видео! Сама сейчас худею, решила следить за своим телом, поэтому твои видео очень вовремя, являются дополнительной мотивацией

[@smetanyaa]

Я влюбилась в эту девочку! С таким позитивом ролик смотрела, спасибо большое!!!

[@artistseyes5543]

Результат безупречный,я по сей день тобой восхищаюсь,спасибо что ты есть,ты даёшь мне мотивацию двигаться дальше,правд,спасибо большое♥️

[@user-io4fs2ky3p]

увидела что вышло новое видео и сразу настроение поднялось, спасибо за новое видео!!!

[@user-he9nt7nk6q]

вы большая молодец, горжусь вами!!!! очень подтянулись!

[@Marina_Z_]

Я тоже сейчас занимаюсь по программе Хлои. Песочные часы за 21 день, мне осталось 3 дня и я могу сказать, что за эти дни тренировок моя выносливость значительно выросла. Если в начале я умирала буквально в середине первого видео+постоянно останавливала видео и делала перерывы,но сейчас я делаю практически без остановок в одном темпе с Хлоей и устаю не так быстро. Также тело стало подтянутое и особенно заметен результат на ногах,на прессе не так сильно виден прогресс,но я хочу начать двух недельный челлендж на пресс,как только закончу этот через 3 дня Но это видео мне прям придало мотивации💪💪💪

[@vsha_popek]

Умничка

[@lizzkavvvv]

А можете поподробнее рассказать, что у вас изменилось в ногах? Они стали тоньше в бёдрах или наоборот?

[@kissure]

жизуля!! мне даже в кайф выполнять упражнения, а если еще классные песенки включить, то тогда ваще 🔥🔥

[@user-xs1dm1tc5c]

лизочка ты как всегда прекрасна , я каждый день просматриваю твои видео они прекрасны,ты просто лучшая снимай дальше!

[@milankaaaa]

Благодарю тебя за видео, ты единственная кто замотивировала меня за последние несколько лет!!!! Очень вдохновляешь жить😩

[@dontknow8338]

ЛИЗА, ВЫ ЧЕГО! РЕЗУЛЬТАТ ОЧЕНЬ ВИДЕН, ХОТЯ И ДО БЫЛО ВПОЛНЕ НОРМАЛЬНО. ВАШ ТРУД БЫЛ НЕ ЗРЯ. БЛАГОДАРИМ ЗА ВИДЕО!

[@itisntnana]

Я так скучала и буду скучать!! Очень люблю тебя, удачи на заводе, мы все будем тебя ждать🫶🏻❤️ посылаю тебе много любви и поддержки 😼!!

[@clooney16]

какая ты молодец - такое осилила💪💪🦵🦵 я горжусь тобой!

[@user-qg9td7lt4i]

УРААА, как я ждала новое видио!)!)!)!)!) лучшая!💕💗

[@nas7642]

восхищаюсь тобой. спасибо за мотивацию 😘💋

[@user-vm5td7dp4y]

Как я ждала этого видео. А то сейчас так плохо, и вот наконец-то хоть какое-то событие))

[@user-xz9xr6rl5q]

сама недавно начала старый челлендж хлои тинг и стало интересно, что получилось у тебя. твое тело до похоже на мое и надеюсь у меня будет такой же хороший результат хихи. + твои видео мотивируют и как-то вдохновляют о совершенствовании самого себя💖

[@dash5272]

как же ты вдохновляешь!

[@nemnogo_ne_v_sebe1420]

спасибо за видео , очень понравились твои тренировки, вот думаю тоже продолжить заниматься, но я слишком ленив для этого🙄🥲

[@nastya-fn1hs]

спасибо за видео, очень мотивирует) 💗💗💗

[@user-cm3ks9vt8j]

мяу, ты очень мотивируешь!💘💘💘

[@user-zt7xd6fe5b]

эта женщина мотивирует меня всё больше

[@angelinasimonenko2775]

какая ты классная! наткнулась на тебя совершенно случайно.. такая милая девочка 🤍💗

[@kitty1098]

Всегда жду твоих видео. Ты лучшая!

[@tasty_tosik8125]

монтаж и видео и ты и всё что рядом с тобой самое прекрасное что я видела на свете

[@mmaydell]

Ты умничка!) спасибо за видео

[@minipig000]

ураааа новое видео) люблю тебя!

[@dushnila100]

Замотивировала)) Начинаю заниматься спортом с сегодняшнего дня.

[@arryakiii]

прекрасное видео! мне очень понравилось!!♡♡♡

[@user-dg2ko8if5n]

спасибо, теперь благодаря тебе я начну опять заниматься спортиком😇

[@user-xf7wr7yg4p]

Очень сильно вдохновила на занятие спортом❣️❣️❣️❣️❣️ люблю..

[@verberve3461]

Я так тобой восхищаюсь, ты там мотивируешь, я тебя так обожаю, ты потрясающая 😍

[@Isarunaway]

спасибо за видео!! ты молодчинка🤍

[@user-vf6pw9rk4e]

Беру с тебя пример ты классная честно ты доделаешь меня счастливее

[@yeager4956]

ты меня очень вдохновила 😍

[@roshenbantonchik]

О я рада, что ты нашла видео мужчины которые объясняет ошибки в упражнениях Хлои А то я думала уже ссылку на него оставлять, но ты сама справилась)

[@user-nx7gw8op4t]

Как называется его канал и видео?

[@user-jf7zj7bx9w]

Лизочка ты просто великолепная,у тебя всё получиться,я тебя люблю❤️💗💞💓💝💖💕

[@moraine176]

Ты такая настоящая, это круто и привлекает

[@riwwwz]

ААА,ВИДЕО ЗАЧЁТНОЕ,А ТУ ИГРУ STRAY ВООБЩЕ НЕ ОЖИДАЛА УВИДЕТЬ😳🫣ОНА ОЧЕНЬ КРУТАЯ)мы с братом ее проходили)а на счёт тренировок,начала с сегодняшнего дня,после 7 дневного перерыва из-за кд)

[@sjjdhudei]

я подпишусь, да?.. благодаря тебе я писец как похудела. огромное спасибо.

[@user-wd5lc9jz8w]

прекрасная 😭😭

[@lalalerochka]

вау, у тебя очень красивая фигура!!! и до и после ты супер!!!❤

[@user-wz5th3yh1t]

Гениальное видео от гениальной женщины, спасибо

[@Rina-qb5dm]

Начала тоже худеть по ее занятиям и так рада, что одна из моих любимых блогеров тоже стала худеть со мной (๑•̀ㅁ•́ฅ✧

[@ilovemememe]

Plumbemuha: тарелка ягод Банан: свой среди чужих, чужой среди своих..

[@user-zu5ph2wj3i]

юр эмэйзинг герл)))))а если серьезно,то делай видосики почаще,очень приятно за тобой наблюдать .и да,ты очень красивая

[@Gkuww]

Боже мамуль я так люблю тебя и твои и видео ты прекрасна

[@user-mb4jk3gz9n]

Днем делала её упражнения Хлои, сейчас смотря на неё вспоминаю свои мучения

[@user-kk9ky5qu4h]

Главное не переживай по поводу веса. Потому что сначала кг будут уходить легче. Но когда будет расти мышечная масса , вес будет уходить дольше( т.к . мышцы тоже не лёгкие и вес уходит потом медленнее)☀️

[@cute_lolii]

ааааа ты такая комфортная🤧💕

[@eg-draw]

Она, выполняя челендж через пень колоду: *худышка* Я, 2 месяца в рабстве у хлои тинг: *выиграла конкурс красоты на заводе бекона*

[@cipo-nw1sk]

как обесценивающе😃

[@flederrr]

@@cipo-nw1sk поплачь

[@nisenka]

че

[@letunovap_]

спасибо за видео и за мотивацию!!

[@grach9018]

Какая у тебя атмосферная комната,особенно стены и декоративная трава

[@pupochek6947]

Не могу не написать, у тебя идеальная фигура♥️

[@hidery]

Классное видео, ты крутышка😜✌️На счёт бессонницы: у меня было тоже самое, как я поняла это из-за перетренированности, будь с этим осторожна🌸🥺, мне помогли витамины(магний, кальций, витамины группы Б) и отдых от спорта на неделю, люблю💚💚💚

[@rapovalove]

нет ни одного видео в котором муха бы не покрасила волосы.. видео топ,ты большая умничка!!!

[@artemsarkisov3277]

Ставлю лайк за музыкальное сопровождение:)

[@karpovetss]

Ты умница , кушаешь очень хорошо!

[@dariyashas]

оаоаоаоа ты очень прекрасная !!! восхищаю тобой и твоей красотой 😤подскажи откуда леггинсы 😩💗✨

[@asnuegla99]

Уау, интересное видео, люблю тя

[@user-op6yb5cp6e]

Лиза, ты такая прекрасная 🥰

[@nikuchamydad]

я только подумала что нада начать тренироваться и Лиза выпускает видяшку,это знак!!

[@mayyamakeeva9449]

молодец результат прям заметно

[@user-zy5re9dr4y]

я так удивилась когда увидела название этого ролика, так как тоже делаю этот челендж, вернее завершаю, завтра у меня последний день! Ты молодец! лучшая!

[@aunnnli]

ой, можешь, пожалуйста, подсказать. как тебе? есть результаты? можешь посоветовать эту треню? 😭

[@user-zy5re9dr4y]

@@aunnnli У всех думаю по разному, но у меня не особо виден результат, возможно потому что не меняла питание. Но вообще тело чуть подтянулось, в талии 4 см ушло, ну и я изначально ставила скорее цель стать сильнее и привести мышцы в тонус. Мне понравилась программа тренировок.

[@aunnnli]

@@user-zy5re9dr4y Благодарю)

[@sxxxyyzz]

а где найти эту прогу или сайт я хз просто по каналу не удобно заниматься а удобнее где по неделям расписано...можешь подсказать пожалуйста??

[@abikeyevaayanat]

@@sxxxyyzz напишите в поисковике Хлоя Тинг, должен выйти ее сайт)

[@amriij8355]

Аааа ты такая молодец, тоже бы хотела сделать этот челендж))

[@fartumasti3968]

ура , хороший вечер с бутерами и этим видосом обеспечен

[@onanemoglapridymatnik]

господи спасибо за хороший звук

[@user-ml1lg2jt8c]

ты умничка!

[@sofiasarieva2363]

Изменения видны,тело прям подтянулось,ты молодец.🙌Хотела спросить,а какой у тебя рост?

[@user-kt6zl1zt1l]

о боже, я сейчас прохожу марафон на 18 дней и каждый день я хочу умереть от такой нагрузки 🥲

[@litrix9450]

Урааааа новое видиооооо

[@skywalkermrr]

ты такая умница

[@user-xc9nd1is2r]

Я в весе 56 чувствую себя и выгляжу как cow. А ты в этом весе выглядишь прекрасно!!

[@mousetraps9914]

Какое видео прекрасное, как и сам автор, замотивировалась еще больше, хотя и так занимаюсь каждый день с Хлоей хахах, а где ты взяла этот сайт или что это где смотрела тренировки, я обычно смотрела с ютуба просто

[@eeearinqqq]

Плакат с тлоу! Респект!

[@user-or5io1tl8l]

Спасибо за мативацию! я начала заниматься

[@rarara9547]

редко пишу комментарии но тут решила написать. фраза "если вам тяжело заниматься спортом, то включите песни инстасамки и вам станет легче", ЭТА ТАКАЯ ЖИЗНЕННАЯ СИТУАЦИЯ. я не знаю как это работает, но это работает.

[@user-jl7hz3pg4p]

Ты умница, буду пробовать с завтрашнего дня,потом отпишусь в комментариях как оно.

[@hiwwbve]

А можно видео с тем как ты коготочки делаешь....? Прошлое видео с ними очень понравилось, уютная такая атмосфера была...)

[@user-bf4io9wi4y]

плумбемуха топчик❤

[@Diana-mb4xp]

Ура новое видео

[@Choko_pie]

1:15 гоп гоп гоп гоп

[@nr02or]

Максимально комфортное видео ахахахах

[@Alinakim07]

Окей,пошла я тренить

[@AlinaZayats]

Тоже прохожу сейчас челлендж от Хлои, и там выходной только на седьмой день 🤭

[@user-bq2gk7xu5h]

Не сильно видно похудения !????!!!!! Ты чё очень видно , была красоткой и сейчас просто не много себя подшлифовала ❤️❤️❤️❤️

[@Prababka228]

ура видео

[@user-jx5hg1cj9c]

пока смотрела это видео устала

[@kvanalli]

Если ты хочешь быть красоткой,ты должна страдать-великая Лиза Плумбимуха🌚

[@plumbemuha]

Это инстасамка так сказала ,это не я

[@tany9937]

сейчас на 2 недельном челендже на пресс, это жесть

[@K_sus]

прикол в том, что я тоже начинала заниматься тренировкой Хлои примерно в то же время, что и ты, НО Я ЗАБОЛЕЛА + НАЧАЛИСЬ МЕСЯКИ БЛЭТ 👀

[@eliza_mel]

моё желание выполнить этот челендж после просмотра видео: UP UP UP