이젠 비싸게 수육 사먹지 말어 (+감동란 레시피, 배추 오래 먹는 방법)

[@GyumChoi]

👩‍🍳집밥클래스 4화 레시피 (아래의 제품 추천 링크를 통해 구매하실 경우, 쿠팡에서 일정액의 수수료를 제게 지급합니다. 검색을 어려워하는 분들이 참고하실 수 있게 넣었을 뿐, 각자 원하시는 것을 구매하시면 됩니다.) ※ 정정합니다. 영상에서 말씀 드린 절임물(감동란, 배추절임) 소금량이 1/2 작은술이 아니라 12g이라고 합니다. 1.스지 수육과 겉절이 애리님이 사용한 전기냄비(오일 스킬렛) 👉 link.coupang.com/a/TX4yC 1) 수육 재료 - 스지(소 사태에 붙은 힘줄) 👉 link.coupang.com/a/TLDSb - (선택) 아롱사태 👉 link.coupang.com/a/TLEmy - 월계수잎 👉 link.coupang.com/a/TLOqZ - 통후추 link.coupang.com/a/1wS7z - 양파 1/2개 link.coupang.com/a/1wP82 - 대파 1줄기 (친환경) link.coupang.com/a/V1qSv - (선택) 샐러리 1줌 👉 link.coupang.com/a/TLQrH - (선택) 어간장 👉 bit.ly/BKUFISH 2) 부추 겉절이 재료 - 부추 1단 bit.ly/3CCvbKq - 양파 2개 - 소스 : 간장 2큰술 + 화이트발사믹식초 3큰술 + 들기름 2큰술 + 후추, 통깨, 레몬큐브(또는 레몬즙) 적당히 - 애리표 레몬큐브(집밥클래스 1화 참조) 👉 kzbin.info/www/bejne/h2PScpeiqqZ4fq8 - 통깨 - 볶지 않은 냉압착 들기름 👉 link.coupang.com/a/TLDwi 3) 조리 방법 (1) 넉넉히 물을 담은 냄비에 고기 넣기(인스턴트팟 사용시 40분이면 충분) - 인스턴트팟(고온&고압으로 조리해주는 다양한 제품들이 있으니 업체별로 비교해보고 사세요. 하나 정도 있으면 유용하게 씁니다.) 👉 link.coupang.com/a/TLGVV (2) 월계수잎과 통후추 넣기(스텐망에 넣어주면 좋음) (3) 샐러리 한줌, 대파 1줄기와 양파 1/2개 넣기 (4) 푹 끓이기 (스지는 2~3시간, 아롱사태는 1시간 반~2시간) (5) 중간에 한번 거품 걷어주기 (6) 고기가 부드러워지면 꺼내기 (7) 국물은 버리지 말고 냉동 보관 후 다양하게 활용 가능 (8) 부추 한 단과 양파 2개 정도 썰고 고기와 함께 간장 소스에 버무리기 2.배추 절임 1) 재료 - 알배기 배추 👉 link.coupang.com/a/TLKk7 - 소금 - 물 2) 레시피 - 물 400ml에 소금 12g 비율로 절임수 만들기 - 씻은 배추 담궈서 절이기(24시간 정도 이상 두기) - 냉장보관하고 필요할 때 꺼내 먹기(짜면 헹구고, 싱거우면 간을 하고) 3.오래오래 감동란 1) 재료 - 달걀(동물복지 2번란) 👉 link.coupang.com/a/TLKvv - 소금 - 물 - 보관 용기 2) 레시피 - 달걀 미리 상온에 꺼내놓아 차갑지 않게 만들기 - 절임수(물 400ml에 소금 12g의 비율) 한번 끓여서 식혀놓기 - 보관 용기 소독 - 물에 식초 1큰술과 소금 1큰술 넣고 끓이기 - 물이 끓으면 달걀을 넣고 7분 30초(타이밍을 놓치면 너무 많이 익어요) 삶기 - 바로 차가운 물에 넣기(차가운 물 미리 준비해놓기) - 달걀이 식으면 껍질 벗기기 - 절임수를 담은 보관용기에 달걀 담기(1~2주일 보관 가능) 4. 구운채소와 참깨 드레싱 1) 구울 재료(식단이나 기호에 맞게 재료를 선택하세요) - 선택지 : 단호박, 당근, 파프리카, 양파, 브로콜리, 당근, 버섯, 가지, 아스파라거스 등 (렉틴 이슈을 조심하시는 분들은 파프리카와 가지 제외) 2) 참깨 드레싱 레시피(두부나 달걀에 찍어 먹어도 맛있어요) (1) 아보카도 오일 마요네즈 4큰술 아보카도 오일 마요네즈 재료 - 달걀 1개 👉 link.coupang.com/a/OAF08 - 엑스트라버진 아보카도유 200ml👉 쿠팡 link.coupang.com/a/YWkzf - 소금 2꼬집 - 식초 1큰술(또는 레몬큐브 20g) 👉 link.coupang.com/a/OAFa3 - 홀그레인 머스터드 1작은술 👉 link.coupang.com/a/1vR0k (자세한 레시피는 집밥클래스 1화 영상 참조) (2) (선택) 알룰로스 3작은술 link.coupang.com/a/1wR8Q (3) 간장 2큰술 (4) 다진양파 4큰술 (5) 레몬큐브 1큰술 👉집밥클래스 1화 15:45초 kzbin.info/www/bejne/h2PScpeiqqZ4fq8) (6) 식초 2작은술 (7) 냉압착생들기름 2작은술 link.coupang.com/a/1wUCA (8) 볶은 참깨 4큰술 + 볶은 검은깨 4큰술 3) 조리 방법 - 적절한 방법으로 채소 굽기(팬, 오븐, 에어프라이어 등 / 건강과 맛의 균형을 원한다면 찐 다음에 가볍게 굽는 것 추천) - 부드러운 재료 먼저 꺼내기 - 모두 구워지면 드레싱 뿌려서 먹기 📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (현재 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 다이어트 인강 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아' 모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO

[@책도둑-b2m]

최겸님~ 카톡방에서 잘못 나왔는데, 다시 들어갈수있나요? 다이어트 해방클럽1회 참가자입니다~^^

[@풍뎅이대원]

저같은 사람한테는 이렇게 링크 걸어주시면... 정말 감사하죠 ^^!! 너무 좋습니다 ❤❤

[@ribbonjj6834]

깨는 먹어도 괜찮은가요? 참기름은 안된다고 하셔서요

[@마리소냐]

소스 생들기름 2작은술이 아니고 2큰술이요

[@연남김-l2d]

너무나 감동입니다~~

[@soohyeon6950]

겸샘의 신뢰성을 최고로 보장해주시는 사랑스러운 애리언니🎉❤

[@junecha9999]

20만원짜리 쿠킹클래스보다 훨씬 가치 있는 요리들을 공짜로 배우게 해 주시니 너무너무 감사합니다. 매번 새로운 집밥클래스 영상이 올라 올때마다 챙겨보고 있습니다. 애리님 겸님 진심으로 감사의 인사를 전합니다❤❤❤

[@popoxyzy0427]

72시간 단식 성공하고 도가니탕 먹고 이 방송을 보게 됐어요 . . 저도 해보고 싶은 요리네요. 일단 8키로 감량했어요 . . .칭찬해주세요 . . 슬슬 뭘 먹어야 하나 메뉴에 고민이 오기 시작했어요. 뭘 먹어야 하나 . . . . 애리님의 요리와 목소리에 점점 빠지는 중입니다

[@애니-k8w]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👌👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️‍🩹💌❤️‍🩹💌❤️‍🩹💌❤️‍🩹💌💌💌💌

[@ruthlee8649]

배변은 문제없어ㅆ는지 궁금

[@한걸음-j7d]

ㅎㅎ 회차가 거듭할수록 저는 언제쯤 저문을 열어 볼수 있을까.. 이렇게 인사부터 드리고 보겠습니다 감사합니다 완전기대요~~~

[@정원-x6e]

큰언니신데요 애리선생님 인간적인 매력이 넘치는 분이세요:) 이웃에 계셨으면 매일 조수하러 가고 싶어요 멋진 재능기부 감사드려요:) 한 번에 많은 요리를 준비하시느라 준비과정도 힘드실 듯 합니다 감사히 배울게요:) 이런 좋은 방송 기획해주신 최 겸님께도 깊은 감사를 드려요🙏

[@fit_ja_diet]

아직 그날의 여운이 잊혀지지 않아요 애리님의 음식과 애리님댁에서의 시간은 정말 힐링 그 자체였습니다 ❤️ 일상에서도 레시피 잘 활용하고 있습니다 최겸님 애리님 잊지 못할 순간을 만들어 주셔서 너무 감사하고 좋은 순간을 함께해주신 모든 분들께 감사드려요🙏

[@라이라-t3u]

점점 애리님의 매력에 빠져드네요 ^^ 자신의 것을 기꺼이 나눠주시는 애리님 외면과 내면이 모두 너무 아름다우십니다 💕 보는것만으로도 힐링이 되는 훈훈한 영상 감사드립니다 ~~

[@루씨와함께]

저도 애리님께 푸우욱빠졌습니다.~

[@soohyeon6950]

애리언니 어쩜 이렇게 말씀을 잘하세요. 온것도 너무 고마운데 예쁜 인물덩이만 오셨네~^^

[@petitejour]

와.. 책 내셔야 하는거 아니에요.. 배추 절임도 너무나 활용하기 좋구요 방법도 다양하게 알려주시고 ㅜㅜ 넘 감사해서 주부 울고가요.. 좋은 영상 정말 감사합니다

[@김은하-v8r]

최겸님 애리님 오늘도 감동란입니다~~♡

[@시작하는하루]

애리님이 주는 집밥에 늘 느끼는감정입니다만 가슴이가 따뜻하고 마음이 몽글해지다가ᆢ마지막 자막속에 흘러나오는 음악에 다음을 기대하게되고 아련해집니다 덕분에 감사하고 행복하고 💕 고맙습니다

[@Dailylifetouch]

초대받게 되어서 영광이었습니다. 처음보는 사람들 처음해보는 경험 그럼에도 불구하고 겸님 애리님의 진심으오 따뜻하고 편안했던 그날의 감격을 잘 담아주신 겸님 감사합니다! - 성경

[@윤정희-d8o]

ㆍ😢ᆢ😢ㆍ

[@qhfldks]

요리시간이 이렇게 감동적인적이 없었습니다 많이 배웁니다 감사드립니다

[@가을에-l8h]

선한영향력이 잘전달되길바래요 ~^^ 애리님 음식알려주시면서 에너지가 더해지시는듯 해요 ❤ 감사히 보고배우며 야무진살림솜씨도 감동입니다~😊

[@뽀동이엄니]

아니 애리선생님이라고 불러야 겠어요 레시피를 어쩜 저리 뚝딱 뚝닥 허시는지요 덕분에 저의 식사가 풍부해 졌습니다 최겸선생님 애리선생님 너무 감사드립니다❤

[@송재심-f8z]

횡홀한 식사타임 너무 행복합니다 애리님 훌륭한요리 너무나도 감사합니다 모두들 넘 고생 많았습니다^^

[@화수분-w6u]

에리님 너무 귀여우세요~~ 뭐라도 더 알려주고 싶으셔서 흥분하시는 모습에서 진심이 느껴져 감동 그자체입니다~~^^

[@lastcarnival8901]

애리님은 좋은 에너지가 음식에 고스란히 베에들어 있을 것 같아요 너무 좋습니다

[@fit_ja_diet]

맞아요 정말그래요 ~!

[@lucypark08]

한국 가면 가족에게 다 해줄꺼야....완죤 건강해지는 느낌....감사합니다! 🥹

[@김민정-u6j7i]

최겸님 애리님 정말 고맙습니다 자세히 알려 주시려고 애쓰시는 모습 존경 합니다 살림선배님 쓰시는 맛있고 건강한 음식 담아내는 그릇 정보도 알려 주시면 더할나위 없이 감사합니다

[@diet-jibbongsalon]

애리님은 저희에게 온 천사가아닐까 싶어요~❤

[@kimeunhye5774]

애리님ㅠㅠ 저 정체기였는데 스지수육 먹었더니 너무 든든해서 많이 안먹었고, 속도 너무 편했거든요~ 어머 1키로가 이틀만에 쑥 내려가있네요ㅠㅠ 인생레시피 되었습니다ㅠㅠ 너무너무 감사해요

[@꺄르르꺄르르-d8u]

레시피 공유 오래오래 해주세용~~^^ 선한영향력에 자극받고 계란 실온에 내놓은것부터 실천합니다~~

[@이정숙-w8x]

애리님 넘 멋있어요 😂 젊은이들에게 다이어트 요리들을 가려쳐 주시는 모습은 정말 감동입니다

[@별을품은달-j5p]

애리님 ~~!! 더 슬림해 지신것 같아요~ 애리언뉘 매일 매일 예뻐집니닷!

[@인순장-i5i]

애리님의 요리들은 매번 기대하게 만듦니다 항상 모든것을 공유해주셔서 너무너무 감사드립니다 늘건강 잘챙기셔서 오래뵜으면 좋겠어요~^^

[@유미김-f9y]

참깨드레싱 맛있어요~~ 맨날맨날 샐러드에 곁들여먹는데 맛나요 레시피 공유 감사드려요~

[@youngmaekang4424]

너무 카리스마와 사랑이 지혜와 센스가 넘치십니다 멋지십니다 너무 많은것 배웁니다 어디계신지 정말 뵙고싶네요 지혜로움...계속 감탄하면서 감사드립니다 사랑이 참 많은분 이시니다.

[@빅토리-u4j]

하나라도 더 알려주시려는 애리님에 마음에 감동입니다.. 에너지 넘치시는 모습에 감동받고 있습니다.^^ 항상 감동받고 있습니다. 최겸님과 애리님 영상 감사드립니다😊😊

[@user-rainfall79]

어떤 날 밤에 잠이 깨면, 영상을 틀고 누워있었어요. 엄마댁에 가서 엄마 음식 냄새 맡으면 배속이 편안해지면서 배가 꾸룩꾸룩 소리가 나는 것 처럼 속도 마음도 쑥 내려가고 편해집니다.ㅎㅎ 힐링도 하고, 보고 또 보고 배우고, 힘얻고 갑니다. 애리님 유리안나 들러 많이 배우고 갑니다. 사랑합니다. 전 배터지지 않고 마음터지고 갑니다.❤❤

[@espoir061498]

집밥클래스는 늘 사랑이고 치유이고 감동입니다. 이번 편도 역시나 감사드려요❤

[@소현-b1v]

너무 마음이 따뜻해지는 영상입니다.~~~ 사랑합니다.♡♡♡

[@시계토끼-y3z]

우리겸님 하고싶은거 다해요!!! 애리언니는 요리전문가가 전달하지 못하는 묘한 진정성의 매력이 있어요❤❤ 더 가깝게 느껴져요 우리 겸님 좋은거 먹이고 싶은 엄마같은 애리언니 ❤❤ 애리님 덕분에 클린하고 좋은 요리비법 알아가요 제가 할수있는 범위안에서 응용해봐야겠어요 오늘도 훈훈한 영상 감사합니다 👍👍

[@cha561]

기다렸습니다~♡

[@캘리앤통기타]

처음 1화 보고 영화 본 것 같은 감동이었다고 했는데... 어쩜 회를 거듭할수록 더 감동이 밀려오는 이런 시리즈 영상이 또 있을까요? 계속 돌려보게 하네요~~~ 지금도 부엌앞에 있는 저를 보며 최겸님, 애리쌤 감사해요~~❤❤❤

[@가을낭만-g5q]

57분이 후딱 지나갈 만큼 요리만큼이나 맛깔난 애리님의 말솜씨와, 따라 해보고픈 건강한 음식들~ 일단 감동란부터 해보려고 합니다^^

[@길동무-k5k]

애리님 알고 경험하신 좋은정보를 더 많이 가르쳐주고 싶어 말이 빨라지시는것 백번 이해하고 감동적이에요 그리고 빨라지지 하시는 모습 넘 귀여워요 소중한 가르침 고마워요

[@지애박-s9q]

애리언니 너무 순수하시고 귀엽구요 따스함~ 충분하고 넘치시는 분으로 여겨집니다~^.^

[@user-rainfall79]

요즘 왜이리 뱃속이 시끄러운가 했더니~~ 우리 애리엄마님 못뵈어서 배가 부글부글해요. 그래서 보고싶은 마음에 틀고 있었더니, 배가 꾸를르르 꾸를르르 좋아하네요~~~❤❤애리엄마님. 새해 복 많이 받으셔요~~~^^

[@행복한빌리]

영상 보는것만으로 힐링됩니다. 정말감사해요😊

[@퓨처셀프-k8o]

안녕하세요. 최겸님,애리님~ 오늘도 영상보며 기분좋게 하루시작합니다. 요리 꿀팁들도 정말 감사합니다.😊

[@당신의미소에기적이일]

겸님 감사합니다

[@Fly_Super_Mode]

이런 훈훈하고 감사한 영상이 어디있을까요? 완벽히 설밀나튀no! 이건 못하지만 애리님 요리보면서 음식의 경건함을 배워갑니다. 최겸님 애리님 출연자분들 감사합니다.

[@김향미-f2v]

아~~~ 고대하던 영상이 올라 왔습니다^^ 세상 진심으로 시청하였어요^^!!! 애리님 수고 많으셨어요~ 저도 열공해서 저의 식탁에 저 요리들을 꼬옥~올릴께요^^ 함께 공유해 주시는 모든 정보에 감사 드려요 저도 어느날 한아름의 꽃들을 애리님께 선물할 수 있는 날을 고대해 봅니다~♡

[@보라순이-d6s]

감동란 맛있을것같아요 꼭해보겠습니다 애리님 좋은레시피감사합니다^^ 고맙습니다

[@최은정-d4c]

보고만있어도 힐링되네요

[@강윤주-l7d]

피자어트님이~~~여기서뵈니 반갑네요~

[@김순덕-h3o]

최겸님, 애리님 안녕하세요... 기다리고 기ㅡ다리던 집밥상담소 레시피 공개네요. 항상 감사합니다❤

[@이남주-z4j]

너무너무 기다렸어요~~~ 지금까지 모든음식 따라해봤어요~~^^ 감사요~~~

[@권혜숙-d8k]

넘 맛나게 드시네요 최겸샘님

[@임복선-k5c]

참 아름다우신 살림을 과학적으로 하시는분이시네요 죽을때까지 배워야산다는게 맞네요

[@이현숙-o2x5z]

애리님 감동입니다. 음식 열심히 따라하고 있는 1인입니다. 지난번 야채 (비트,당근,마,무) 쪄 먹었는데 완전 신세계였어요~^^

[@aromasketch5043]

요리를 즐길 줄 모르느 1인인데 저도 해보고 싶을 마음이 생기네요~감동난과 배추절임은 도전!감사합니다

[@jhseo5722]

오늘도 좋은 영상 감사해요. 저 절구 반갑네요. 팔순이신 우리 시어머님도 가지고있어요^^

[@서화영-c8c]

감동란이랑 다 만들어 봐야 겠어요 감동 입니다

[@권혜숙-d8k]

오늘영상잘보고갑니다 응원할게요

[@silverchoi9671]

야채를 정말 다양한 방법으로 먹을 수 있게 알려주셔서 감사해요. 식단전에는 드레싱은 마트에서 사먹을 줄만 알았었는데 건강하게 드레싱을 만들고 맛도 있을 것 같아서 엄청 궁금라고 잼나요.

[@yousu9737]

5:37 수육고기 소개 10:05 향신료 준비 17:07 수육 삶은 것 확인 18:02 부추 겉절이 준비 18:33 겉절이 소스 20:16 소스에 고기 버무리기 21:03 배추절임 26:13 감동란

[@두루감사]

감사합니다.

[@흑진주-s3g]

오늘도 좋은 영상 감사합니다 ~ 하기 쉬운 요리들 알려주셔서 좋아요. 또띠아 드시는 요리도 알려주심 좋겠습니다 ~^^

[@jcc3927]

매번 감동적인 영상입니다^^ 애리님의 사랑 가득한 엄마 마음이 찐하게 느껴져서, 그 마음 만으로도 든든해지는 느낌입니다~ 배경 음악도 쵝오👍👍 다이어리 한 켠에 '요리조리'제목 달고, 레시피 적어 봅니다! 맛있고 건강한 음식 만들어서 주변 사람들 불러서, 음식도 따뜻한 마음도 함께 나누어야겠습니다! 사랑의 밥상♡ 애리님 최겸님 그리고 함께 수고하시는 분들, 고맙습니다^^

[@하늘보리-j6s]

소식 궁금했는데 영상 올라와서 넘 반가워요❤ 생전처음 아보카도 마요네즈에 견과류 넣고 만들어서 넘 맛있게 먹었어요. 오늘도 색다른 요리 소개 넘 감사드립니다. 담에 시간되신다면 냉장고(혹은 주방) 수납 정리도 넘넘 궁금합니다

[@유미김-f9y]

저도 궁금하네요😊 냉장고 정리 정말 깔끔하신듯…dd

[@행복사랑77]

애리님~~ 댁에 초대받고 다녀온지 3일째인데 아직도 그날의 감동과 여운이 밀려오네요~~ 항상 감사합니다

[@KS_Rebeca]

최애 💕👏😘두분의 콜라보 너무 좋습니다. 많이 응원해요!!!

[@violet-lx6jo]

저도 좀 초대 받고 싶어요~ 너무 부럽습니다. 좋은 정보 소중한 영상 감사드려요~감동란은 저도 꼭 해 봐야겠어요

[@김인숙-t8q]

마요네즈 만들때 실온에 둔 계란으로 하는것이 맞습니다. 계속 많은 도움을 받고 있습니다.

[@adf9okkllj]

애리 할머니 너무 대단!! 레서피 감사합니다♥♥♥

[@2022해방둥이]

최겸님 애리님 항상 감사합니다 ❤

[@권동희-k2u]

요즘애리님 요리보는게 넘좋아요~ 스지저희도 많이해먹는데 또다른방식이네요- 감동란도 정말감동입니다

[@lindywa]

기다렸던 영상이네요~ 소중하게 잘 볼게요❤

[@databig866]

건강때문에 구독했는데 살림지혜도 덤으로 얻어갑니다! 감사합니다!

[@나예빠]

무지 기다렸어요~넘 졸아요😍

[@juagold3]

날씨 추워져서 다시 복습할 겸 보러 왔어요. ❤ 감기 조심하시고 행복한 날 되세요

[@나나-b8o6t]

애리님 감동입니다 좋은 정보 감사합니다~❤

[@x-unnie]

애리언니 얘기하는것만 들어도 아픈데가 없어지는거 같아요 거기다 레시피까지... 열심히 따라하고 있습니다😊 나두 애리언니같은 언니가 될래요~~

[@hrani198082]

또하나의 감동입니다🎉

[@bluemee119]

와 마지막에 화면속으로 뛰쳐들어가고 싶었어요ㅠㅠ 그 어떤 요리프로그램보다 감동입니다. 배추를 절여서 보관하는거에서 충격 먹었어요 그동안 난 왜 냉장고속 배추를 노려보다가 버렸는가 최고의 꿀팁들 감사합니다~~

[@이지영-e1j]

무엇을 먹고 어떻게 건강을 지키며 살 것인가의 길이 보이는 것 같습니다 실천해 보겠습니다 좋은 영상 계속 부탁드립니다 파이팅 !

[@jongmichoi9792]

보고 또 봐도 좋아요😊😊

[@애니-k8w]

한살림 어간장 아주 좋아욤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@마리아-c1m]

4화도 잘보고갑니다. 건강한 레시피 감사합니다.

[@강명자-d2d]

오늘 사태 사서 수육하려구요 감사합니다

[@민생안전]

에리님. 살이 더. 빠지셨어요 🎂 🥳 🎉 🎈 🎁 🎊 🎂 🥳

[@goodsoo74]

늘 영상 내용도 좋지만 끝마무리 영상이 아주 아련하게 많은걸 생각하게 하는 편집입니다 덕분에 오늘도 잘 배웁니다

[@김유미-p6g1f]

건강한 음식이 무엇인지 잘 배워갑니다

[@NY-bl6pb]

진짜 정말 멋진분!^^ 잘 배웠습니다! 배추절임 진짜 찐템이네요!^^

[@봄눈-u9w]

와~ 애리님 요리팁이 어마어마 하네요 너무 감사드려요 ㅜㅜ ❤

[@전연임-u1m]

선생님 참 소탈하시고 시원시원하시네요.앞으로 자주 보고 싶네요.ㅎㅎ

[@kyung-eon8202]

우왕!! 오늘 레시피들 전부 다 만들어 보고 싶어요!! 화이트발사믹 안 그래도 두개 샀는데 때마침🙌🏻 요즘 덕분에 부엌이 저의 작업대가 되었답니다❤️

[@참-r3z]

귀찮다고 생각했던 요리 놀이가 되었네요 놀고싶은 의욕 뿜뿜! 늘 감사해요

[@영심이-v1n]

배추 아이디어 너무너무 좋아요 감사합니다

[@s2bae741]

요즘은 세상이 좋아서 티비에서 유트브시청을 합니다~원하는거 돌려가며 볼 수 있다는거~애리님의 요리백서~점점따라가고 있는 요리 선생님이시네요

[@캔디-b3y]

잠이 안오는깊은밤 야식먹고가는 기분입니다

[@jeongahn5538]

볼수록 너무 매력이 넘치는 분이세요! 뭔가 이런걸 알려주시는 어른들은 안된다는게 되게 많고 잘난척도 엄청 심한데 애리님은 이래두 돼 저래두 괜찮아 맛은 똑같애~ 하시면서 말씀마다 겸손한 모습이 너무 좋아요😊

[@샐리-p7k]

음식준비하시고 정말 대단하셔요. 에리님 화이팅

[@coco_rella]

애리님과 겸님~~~ 주변이 모두 행복해지는거같아요~~~^^

[@프로방스-u2e]

오늘도 알토란같은 소중한 정소 감사하고 고맙습니다🎉🎉🎉

[@genia9321]

카레 해봤는데 넘 맛있고 고급졌어요. 그릇정보도 주세요. 자유롭게 선택하고 싶어요.

[@범띠-z8v]

언제봐도 감동이네… 애리야 넘 훌륭하다 🎉