Ik probeerde de 200 Push Ups per dag Challenge

Een gezond leven begint bij gezonde voeding! Dus laat dat kratje staan en haal een Air Up: bit.ly/3GngRpy
Heb je intens genoten van deze video? Kijk hem nog een keer met je ogen dicht! Of abonneer zodat je de volgende video ook kan zien! Deze video is gesponsord door Air Up.
➡️ Neem je gameplay op met Elgato, net zoals ik doe: e.lga.to/FcRoelie 🎮🔥
➡️ Op zoek naar xbox live, PlayStation plus en tegoed kaarten? www.ikwiltegoed.nl 👀💸
➡️ Alles voor jouw gamepaleis! Koop het bij onze site: www.gamekoning.nl
➡️ Abonneer ook op het Bankzitters kanaal: / @bankzitters 🛋👨‍👦👨‍👦‍👦

[@Browney]

Haha lekker doorgezet hoor! 🙌

[@lucpaulisse9514]

Zo raar om jou in het nederlands te horen

[@amirjmilou4713]

Yo

[@lucky7108]

Browney ik wist dat je ging reageren🔥🔥🔥 top video’s

[@Alpha-rz7hf]

Wat is hij nederlands

[@Meessi-wp7kn]

K kijk je al zo lang maar zo goud om je Nederlands te horen praten op eens.

[@HartDynastyHD]

Dit soort video's zijn echt top man

[@Timotje18]

Markieee

[@snappiepappie9899]

Maaaaaarkkkkk

[@roddelpraat5272]

markieee doe zelf ook

[@quintenofzo2527]

MissieMarkieeeee

[@FlorisQ311]

Markiemissie

[@marijn8896]

Ik vind het vooral mooi om te zien hoe je vorm is veranderd, in het begin was je eerste pushup niet eens een pushup.. die laatste dag waren het echt goeie.. sterk man!

[@siemhendriksen9259]

Techniek was nog slecht

[@harmenagteresch9888]

Je hebt verschillende push-ups, hele wijde zijn beter voor je biceps, armen dicht bij elkaar is beter voor triceps

[@brianplette8117]

@@harmenagteresch9888 HAHAHAHAH WATT pushups voor biceps? domste wat ik ooit heb gehoord

[@jarno5615]

Volgende 30 dagen challenge: probeer elke dag te douchen

[@RaoulJoshua]

Google ‘elke dag douchen’

[@g-l3191]

Koud*

[@blanconaam]

@@RaoulJoshua Ja Raoul die smoesjes kenne we nu wel van jou. Maar, we weten toch dat je het nooit zou volhouden dus we kunnen dit beter achterwegen laten.

[@berend7569]

@@RaoulJoshua ligt er aan of je warm of koud doucht. Probeer anders is 30 dagen lang koud douchen. Ben benieuwd wat het me je doet.

[@OSMTactieken]

Toch bizar hoe je van al die push-ups zoveel borsthaar kan verliezen

[@Rickkert2000]

Lekker bezig Roelie, ik had hier ook graag aan mee gedaan, maar luiheid wint bij mij

[@thijmenr.dekock5314]

Oprecht leuke video’s Roel, altijd inspirerend voor jongere kijkers!

[@JDJ655]

Precies die

[@murvee5907]

Ah nice! In 30 dagen heb je, je scheermes gevonden! 💪

[@yolojobo2068]

Beste bankzitter No cap. Roelie volgende keer tijdens de challenge meer uitleggen over hoe je je voelt om beter de hele experience mee te krijgen als kijker, het voelt alsof je ineens skipt na de ena laatste dag.

[@noahdeleeuw2390]

Hele leuke video! ik heb nog wel een tip voor als je ooit nog een push-up gaat doen: In en uit ademen terwijl je omhoog en omlaag gaat, want doordat je je adem inhoudt word het lastiger.

[@manuelvh7821]

Zou ik pas doen als de push ups zwaar worden. Aan het begin gaan de push ups vrijwel zonder inspanning en is het overdreven om te gaan hijgen bij elke pushup

[@noahdeleeuw2390]

@@manuelvh7821 nou het is veel makkelijker als je in ademt als je naar beneden gaat en uit ademt als je naar boven gaat en je hijgt pas na een aantal push-ups

[@thijmenmuller9726]

Wow! Als je dus een maand pushups doet raak je je buikjaar kwijt!🤩

[@ferriscor]

Top video's Raoul! Niet tegen de andere zeggen, maarrr..... je maakt wel de beste video's van alle bankzitters🤫

[@barryklasen5145]

Eindelijk een challenge die ik wel kan volhouden;"elke dag met Lieke naar bed"😜

[@celesteebbers1949]

Leuke video alleen komt er binnenkort weer een video met Lieke?

[@mathijs7899]

Wel raar dat al je borsthaar weg door die push-ups

[@LOL13262]

Dat scheren voor resultaat is altijd zon scam he hahah

[@mikjoosse2641]

Resultaat: 200 push ups per dag laat je haar op je lichaam verdwijnen.

[@DylanSchippers22]

Echt respect hiervoor. Wat nog meer resultaat zou gaan boeken is dat je een keer 1 perfecte push up probeert. Rechte rug, arme op lengte van je schouders, zo diep doorzakken dat je met je neus de grond aanraakt. Kont goed naar beneden. 1 zo push up kost al aardig wat energie. Techniek maakt resultaat. Mensen denken dat het ligt aan alleen het aantal wat totaal niet waar is. 20 goede push ups zijn even goed als 200 mindere push ups.

[@Mr.Riffian]

En als je de puntjes écht op de i wilt zetten: De ene voet over de ander leggen zodat je je lichaam dwingt om op een voet te balanceren. Je traint zo alle kleine spieren zonder alleen de grote te gebruiken.

[@dennisdegoeie765]

8:01 wat een transition 🙌

[@victorvlooswijk3688]

8:45

[@Racingrimmer]

Doe een keer dit maar dan met planken heb het zelf ook gedaan. Je merkt vooral een verschil met je romp die veel steviger wordt. Ook wel veel spierpijn in je buikspieren hoor

[@nijeyev6075]

Die intro 😂😂😂

[@timdehaan843]

Van Eiwtitten krijg je geen grotere spieren hoor Raoul, meer calorien eten en je spieren prikkelen is de enige meneer om spieren te trainen

[@WatDenkenJij]

Ben ik de enige die t opvalt dat hij zn lichaam heeft geschoren xD. Had opeens een fycking TL buis op mn scherm

[@mischasoer9026]

8:09 what you see VS what she sees, ik heb er nu 120 gedaan!

[@marit_.9001]

Pov: je bent een sixpack aan het trainen voordat je de volgende dag gaat zwemmen met je vrienden als 10 jarige

[@amps9978]

Ben ik de enige die wel workout wil doen alleen zulke fragile armpjes heeft dat bij elke pushup mn elleboog knakt lol

[@nouwiee8186]

Super toffe video Raoul! In de tijd van de verhuizing dat je 3 maanden niet getraind hebt is waarschijnlijk je spiermassa/kracht inderdaad afgenomen. Maar inderdaad het gevoel dat je bijna weer bent waar je was in zo'n tijd heeft te maken met het principe van reversibiliteit, een sportwet. Als je ooit effecten vanuit het sporten hebt opgebouwd, meer spiermassa/kracht, dan kan je dit als je lang niet traint zo goed als kwijtraken maar als je die effecten ooit hebt gehad kan je ze ook snel terugkrijgen, sneller dan iemand die zegmaar net begint. Wat jou dus ook waarschijnlijk heeft geholpen snel toch redelijk goede vorm en een hoge hoeveelheid reps te krijgen!

[@axeljay8889]

Je ziet vooral verschil met je chest lekker gedaan

[@huubjoore7760]

Het valt me wel op dat hij zijn borsthaar heeft geschoren😂 wel goed gedaan.

[@wolfmaiskolf1380]

waar Raoul! al je haar is gewoon wegetrokken door die pushups! blijf zo door gaan!

[@pryofirework030]

tip : 30x in en uit ademen (in en uit telt voor 1) adem in houden en dan tegelijkertijd opdrukken als je dit goed doet kan je dubbel zoveel opdrukken.

[@stan2823]

Ouwe wim hof😜

[@tomberends1877]

Kan je misschien de volgende keer bij jou before ook scheren dan zie je het verschil veel beter

[@nickvanderlaan4135]

Misschien tip voor de volgende keer. Meet ook je borstomtrek en biceps omtrek. Dan zie je ook het daadwerkelijke verschil in percentages

[@JB-sp3el]

Mooi man, echt heel nice dat je dit heb gedaan! Persoonlijk zou ik wel vaker dit soort challenges willen zien, hoop dat je in de toekomst nog eens wat fitness gerelateerde video`s dropt :)

[@mrwin3511]

Conclusie: als je 200 pushups per dag doet verlies je je lichaamshaar

[@merlijnvandeven9595]

Een goeie tip is om een wc rol onder je borst te plaatsen wand dan heb je het maximale berijk

[@anoukgerards5118]

Wtf sinds Wnr zit er een gaatje in een rietje (echt cool zo een are up mann)😂😂

[@cykaa194]

Voor spiergroei niet relevant maar een goede mentale test is het zeker

[@wolliebolly]

Je borsthaar valt er gewoon af door push ups... wtf!

[@matsoegd]

Petitie: raoul gaat one punch man workout doen voor 1 maand

[@nielshendriks3330]

Raoul beastmode kerel, ga zo door

[@MvRijswijk]

12:14 ,Dag 0 BESTAAT NIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEET!! Maar sub wel ff op raoul...

[@eindhovensurveillance0406]

Hij steel ff het live stream liedje van Milan Knol LOL.

[@gertijnblok2260]

wtf helpen push-ups ook tegen borsthaar?!

[@marilenemulder586]

Vallen jullie haren er af ofz als je gespierder wordt??

[@elmarbutter4464]

Heel raar maar je buik en borst is er ook minder harig op geworden

[@muffertje3051]

wow maan later heeft jouw borsthaar een chemo kuur gehad

[@lerakxkorb]

dunne roelie challenge

[@mathiassmit4474]

wanneer komt er een bier smaak van airup

[@pieterbelleke6371]

Daag Bassie uit om deze challenge ook te doen @Raoul

[@quinten_vhv]

Yes man weer zo een experiment video!

[@jochemstaes9290]

Nog even doorgaan en je word net zo kaal als one punch man

[@ryankalthof5388]

Dit is mijn resultaat ik heb me geschoren 🤣

[@degoat16]

Ewa drerries he tis 4 januarie je kan me opvegen vriend

[@merlijnvandeven9595]

Supper goed dat je als je niet meer kan je op je knieën doet

[@y3nt7]

Het borsthaar is het enige wat er is veranderd

[@quintin1255]

Air up moet speciaal voor jou een bier smaak doe

[@hiimmijk]

Kende Browney hier vooral, toffe gozer om te kijken. Volgens mij kennen veel Nederlanders hem niet eens. Zeker het kijken waard.

[@lazylars9709]

views gingen laag, je switchte van route

[@chipdolan7475]

Dus je bent binnen 30 dagen al je haar verloren

[@wouterthoen5048]

ik vind het ook erg mooi dat door al deze pushups je borsthaar is verdwenen erg knap!

[@JDJ655]

Ik doe 50 in de ochtend 100 in de middag en dan weer 50 in de avond

[@a.d.26]

Wow je borsthaar gaat weg door push-ups

[@swinxfee]

Wat is je nieuwr max reps nu dan?

[@Tom-pm8kz]

Petitie: koop heel de macdonalds en eet het in één dag op

[@sssjoerd6285]

11:55 nu zijn het 155K mensen die kijken haha

[@LegendLuuk]

Elke dag 200 push-ups is niet goed voor de spieren. Denk aan de trainingswet van supercompensatie. Dus mensen thuis: Doe dit niet!

[@wesselvanderwal1017]

Dit is top tier content Raoul

[@joan2874]

Kijk dit is leuke content meer sportvideo’s zou nog leuker zijn!

[@rubenslierendrecht5445]

Hoe meer pushups hoe minder borsthaar

[@mellebulten9041]

Je had beter 200 squats kunnen doen

[@rusttag1331]

Nu vraag ik me wel af hoeveel pushups je nu achter elkaar kan

[@timklaucke7983]

Geen sokken aan doen dan glij je sneller weg

[@renzopieters365]

Doen 30 dag 1 minuut planken

[@gekkeananas3310]

Jo man, ga zo door

[@konijntjeszijnlief9518]

Ik heb air-up door jou!!

[@maccoe7201]

even een colab met browney???

[@willem-jansenders9671]

Breng biografifa terug!!!!

[@julianyouri]

Wiooo als je gewoon 200 push-ups per dag doet is na 1 maand gewoon al je borsthaar weg, nu ga ik ook beginnen!

[@-jurien]

Doe een collab met average rob

[@SuperhumanUnchained]

200 pushups per dag in setjes kan je goed van breed worden hoor goede challenge goede kanaal goede content goede vlog episode goede training en coaching ik hoop meer te zien van jouw en ik heb zelfs een paar gekke pushups gedaan

[@mr_eigenwijs5467]

Nu al een leuke video raoul

[@killie0102]

Nice, maar je had beter eerste dag ook kunnen scheren. Zonder haar zie je je spieren beter en je lijkt dan ook groter. Had je beter kunnen vergelijken

[@stroopeter]

Beans⁶

[@niels5371]

Ik ben totaal niet expert met dit maar volgens mij is het juist heel slecht dit elke dag te doen. Het maakt je spieren juist alleen maar kapot als je het geen tijd geeft om te herstellen.

[@elliotvanoost8292]

Wat een slechte form

[@luciea1132]

Dis ook de duizendste keer dat airup reclame komt, en de duizendste keer dst ik kan zeggen dst ik geen airup nodig heb om water te drinken

[@gerritbakfiets5185]

Raouls seks: zwaar underrated

[@justmebeingme8930]

wtf

[@dorianverkaik6513]

toffe video man 💪

[@rutger7452]

Doe een keer een maand lang koud douchen. Ben wel benieuwd wat er gebeurt als iemand 3x koud doucht

[@hdmnjdj]

8:40 mooi broekje Roelie💚🤍

[@FluksWorkouts]

Heel ziek Raoul! Goed doorgezet, petje af!

[@tayim583]

Tip voor als je meer water wilt drinken en niet tering veel geld kwijt wilt zijn: Drink water

[@jurrestalpaert7047]

Ik doe er 40 per dag

[@TH0RNS]

Roelie doet zulke harde pushups dat zn borsthaar er vanaf valt

[@Julian-om2bm]

Petitie: doe 30 dagen lang elke dag 200 crounges/situps

[@ikbeniemnd]

ZADDY!!!

[@e.j6928]

Ik zie alleen maar dat je buik haar weg is verder zag ik geen verschil

[@djagt85]

Wat een held. Die thaise knoflook sambal, heerlijk.

[@tijnkooijman243]

Resultaat: Raoul heeft zn buikhaar geschoren