IKUTI PEMANANASAN PARA PEMAIN PRO AGAR GAK CIDERA!!!

[@rosyid2086]

Gara2 gak pemanasan,,,kemaren otot paha saya ketarik... Makasih bang... Mudah2an bisa hafal nih, gerakan2 nya...👍

[@exsanz9532]

Sama broo

[@randaparase2634]

Sama bang sekian lama otot ini ngak kerja keras,, alhasil 1 tendangan lagsung kaku otor paha sakit banget

[@alfianmuslm9776]

Sama coiiii, sekali tendang keras, paha lgsg kena😢

[@ezpzzz7]

Sembuh brp lama bg pas otot nya ketarik?

[@farizrm3859]

@@ezpzzz7 saya 10 hri an

[@abdulazizalbandunyy6353]

Buat kameramen, pas lg ng jelasin bagian kaki/bawah, kl bisa bgian bwah ny fokusin/in frame bag bwh ny. jgn fokus ke bgian atas org ny, apalagi ke lampu yg ada di langit2 😂 kalo mau. Kl ga juga trserah sih, hak anda. Makasih buat smua ny yg udh buat vdeo ini

[@greenastro29]

Teman saya mau berenang tanpa pemanasan akhirnya salah otot di bagian belakang leher 2 bulan masih sakit sampek sekarang berbagai penyembuhan dilakukan belum berhasil mulai dari obat dokter, terapi, pijat urut, akupuntur dll. Pemanasan sangat wajib👍🏽👍🏽

[@sellynabilqisrahayu8322]

Mantap bang pemanasan nya , semoga bermanfaat dan berkembang terus video nya . Amiiinnnn 🤲

[@evanhendri9529]

Iya pemanasan penting bget buat olahraga bahkan main musik ,vokal, dan bela diri juga ada pemanasan. Smua yg uda profesional pun pasti rutin pemanasan. Sya pernah maen futsal ga pemanasan dgn benar akhirnya jdi cedera dan kudu diurut sakit sekali😅. Skrg mau maen futsal bentar atau lama berjam-jam,pasti pemanasan dan ditambah workout (push up, pull up, back up,sit up,jumping, jumping jack, stance,wall sit).

[@clenkwow8156]

Keburu capek bang klo pake workout

[@dit_project]

@@clenkwow8156 atur pernapasan, perut penuh, siapin air, istirahat sejenak, gas maen lagi 🗿

[@zakqy4064]

mending lu work out aja gausah putsal wkwk

[@evanhendri9529]

@@zakqy4064 berisik anjing

[@wahyudinwahyudin9770]

Keren bagus juga buat di skolah.

[@tonic4481]

Bang riques, pemanasan yang terpenting nya saja saat mau main futsal

[@soccerindo297]

Itu udh bagian penting bg

[@hafiznalsa5510]

Sama

[@tututotath6986]

Kebantu bgt sama chanell abng

[@agung_ade11]

Gue juga cedera hamstring gak pemanasan dulu tadinya Jadi untuk semua yang suka main futsal atau bola saran saya wajib pemanasan dulu

[@fanserica12]

Sejago jago nya pemain dia sebelum bermain pemanasan dulu karena penting, se kelas ronaldo messi aja pemanasan lah tmn gua d suruh pemanasan di bilang ga penting 😂😂

[@youtubersnew5879]

Anjim bangat

[@Hprasma]

Sleding aja bang pala tmen lu itu

[@wachidtrisno5180]

Bukan gx mau...tapi gengsi 🤣

[@konslor12]

Temen lo pele

[@fajarmubaroch9926]

Sama bro temen juga gitu. 😁

[@ix-edhionanda4924]

andalan nih

[@650_yohanadisatria7]

Gw udah 3 minggu cidera achilles:(

[@lutvihasyim2106]

Gws bro

[@kosmasbaskoro4739]

GWS bro like spinazola

[@faanndalisme]

Mampus

[@joprektv5940]

Coach kasi tips buat bisa ngejaga ke seimbangan tim ? Soal tim suka hilang keseimbangan ketika sudah memasuki 8 menit ke atas🙏🙏

[@muhammadidrissyariphidayat9603]

di futsal itu intinya harus kuat fisik bang,tim kami suka kedodoran di menit² awal. tapi dengan kekuatan fisik nya tim kami bisa membalikan keadaan di 20menit terahir bang. musuh udh lemes tim kami semakin menjadi sampe end game hehe intinya semangat terus buat latihan bang🔥

[@ariprsty1286]

Mantap coach mantap 👌🏻👌🏻💪👍

[@muhrifal7342]

andalan banget coach❤️

[@whandxt9316]

Gara" ngak pemanasan, setelah kelar main futsal Paha Kiri kanan sakit" hadeh. Makasi bang tutorial pemanasannya.

[@enjangotomitra2074]

Mantaap Bro tekniknya👍👍👍

[@anggijuliansyah96]

Kemarin saya latihan main bola baru pertama kali gak pemanasan dulu langsung tendang² bola gak jelas sama dribbling bola akhirnya engkel kena pas abis latihan langsung engkel kena pas sholat juga mau sujud engkel depan saya serasa mau copot😂

[@wildanhamdani6119]

Semangat terus bang

[@JMZChannel867]

Bener bangat setiap gw main kalo gak pemanasan pasti ancle ku cedera dan sakit banget bagajn paha dalam

[@BangDems]

Makasi bang soalnya gw masi pemain pemula baru main

[@asmarsaranani4420]

maksih...sangat bermanfaat....

[@davinntn5037]

Kenapa gw kalau main fts kaki bagian luar gw sakit mohon di jwb

[@dafikynan503]

Bang ajarin cara ngeshoot yg kencang di sepak bola

[@Galih_27]

Assalamualaikum hadirr 🙏

[@apoloniustoni5913]

Mantap bg,sangat bermanfaat,,sukses selalu

[@hafiznalsa5510]

Makasih kak udah kasih tau

[@chimenksiclus562]

Bang sya kan udh hmpir setahun lbih ga maen futsal nih bang, apakah dg warm up yg abang anjurin sprti video ini bisa langsung maen. Mohon pencerahannya ya bang. Terimaksih

[@milafatires5694]

Kesini gara2 desa ngadain liga antar RT 🤣🤣🤣

[@endihom663]

Assalamualaikum ka plis di bls ya.merek sepatu nya apa ya.saya mau beli.kaya nya bagus juga untuk joging

[@hongari_]

Tutor drible dong bg, dh lama bljr ga lancar²🗿

[@ffvann-ev7hz]

Bg gw cidera bukan karena lawan bang,tapi gw cidera karena lakuin pemanasan nya elu bang

[@rafly5286]

Wkwkwkkw serius bang?

[@qowyngeprone4998]

Anjg ngakak cok wkwkwkwkkwkw

[@BolehLah-e7d]

Mungkin km terlalu memaksakan

[@mohammadrizal9405]

Anying

[@JAMBUL05]

😂😂😂😂😂😂😅

[@aanandri7697]

BANG GW KALO MAIN TU NENDANG BOLAA KERAS LUTUT SUKA KETARIK BANG GIMANA YAA CARA NYA MAKSIH BANG🙏🙏

[@Kulpenktv]

Udah gak pernah futsal 3thunan sekali main kedua kaki ketarik semua gara² gak pemanasan

[@habibiarrasyidsukajayacomp328]

olahraga atau pemanasan ketika sedang cidera coach gimana? recovery atau apa sih... nyebutnya??? 🙏🏻

[@Sportaways]

bisa disebut recovery, tapi itu gak bisa sembarangan . harus ditemani pyshioteraphy karena kalau salah gerakan bisa makin parah

[@habibiarrasyidsukajayacomp328]

jadi kalau pas cidera , engkel tepatnya. di dibiarkan saja? tunggu ngilu nya hilang?

[@mintarela2752]

Mantap coach 👍

[@chandranugraha6929]

Bang.Minta Turorial Cukur Jengot Dong,

[@aditcetarbadai4369]

Makasih banyak mas Andy 🙏🙏🙏🙏🙏

[@supianhadi5750]

mksh tips ny coach

[@merlianchandra1424]

Gaush banyak omong maunya langsung aja praktek

[@joprektv5940]

Coach kasi tips dong biar lagi main ga terlalu panik 🙏

[@anandasendy12]

Menurut saya sering"beradaptasi sama futsal yg sering kamu jadwal/main di tempat itu" aja banyak bicara saat main,dan selalu respect insyallah gk akan tegang/grogi

[@deari27]

Kemarin saya lupa penasan auto sakit nih badan😭

[@irfanyusuf2100]

Mau nanya kalo pemanasan nya di rumah trus beda 1jam/brp menit, kita harus pemanasan lagi kah bang?

[@irfanyusuf2100]

Di lap futsal nanti

[@ridwansaza6531]

Sekalian cooling down nya bang,

[@taktungtaww4360]

bang gimana kalau untuk cedera engkkel yang susah sembuh kek semula

[@zackialfariq2258]

Saya kalo g pemanasan , tulang kering selalu tegang gitu bg

[@bagusadipurnama3670]

Bang lu yg jualan sepatu di tiktok ya?

[@asrorioyi8862]

Bang saya futsal tiap pakek sepatu accelerator kok jempol kaki saya sakit banget bang. Padahal udah saya lebihin ukuran sepatu saya

[@iketutryanpujangga5006]

Mungkin kaki lo lebar bro

[@DannTakanashui]

Semoga pemanfaat bang soalnyah guaa setiap nendang boal kaki suka misalah ng

[@amleaaa]

Pemanasan kiper bang

[@jaelaniabdulmalik9931]

Pendinginannya gak ada bang?

[@mohcengzacky8779]

Pemanasan apa biar selangkangan kaga sakit bang

[@oktoariyanto]

Penting sih ini

[@hanifmuzakky4010]

Mantap brewok

[@farras1953]

Mntp slur

[@rizkiperdana3451]

Bang gua klo main futsal suka kram pantat kenapa yaa ?

[@storywa4515]

Pemanasan statis smaa dinamis ye bang

[@rizkiardiansyah1318]

Pemanasan biar engkel ga kena terus bang hehe

[@adyarr8714]

Mantap bang

[@alunkanang7803]

Bang gimana cara nya melatih kiper dngn bagus

[@sindimeinanda2149]

Terima kasih

[@rifalnarendra9628]

Cameramen masih perlu belajar lagi bang, banyak bagian2 yg gak keliatan

[@faisalindrafadilla741]

kalo futsal tarkam sebelum main pemanasan dikira sok jago😅

[@fayzanisaazzahra2686]

Cidera cidera yang biasa terjadi sama pemain ka

[@irfanmdhs2219]

Penyebap nyeri pada betis saat selesai main bola itu,apakah faktor kurang pemanasan

[@Sportaways]

bisa jadi team, coba lita video kita yang tentang pemanasan ya team :)

[@astyanbrader848]

@@Sportaways bang kalau ya team, dibaca jadi yatim banh

[@bayufebriyanto6861]

Pendinginannya sekalian bang biar adil 😂

[@vinsasafira7730]

Ampun bang jago

[@spancikre187]

Gua pensi gara-gara cedera 😞

[@epep777hsuiakansnhzhsuiaiaksn]

Kek kenal

[@muhammadataya2915]

Firtss

[@Muhammadzarky]

Terimakasi banya Bang

[@harbygumilar9060]

bang ko rambut nya kebalik 😅

[@dibfizz]

Menurut saya videonya terlalu cepat mas

[@SaidurRahman-db8he]

Pemanasan buat pemain bang

[@zelfilesparisiens1180]

2 juli 2021

[@irwanleosst863]

Terimakasih motivasi nya mas

[@rizkyadibprawira5348]

Pake valkrye bang😁

[@zerooo19_]

oke

[@ferdyyyansyah5331]

Komen

[@SuperMat56]

Gw kira ridho rhoma anjir wkwkwk🤣, ridho rhoma kurus amat 🤣🤣🤣🤣

[@sirin929]

coba latian fisik biar gk ngos2an

[@TSC75]

Terimakasih ilmunya , Gotong Royong sama sama subcreber , nilai silahturohmi

[@zakitonhara2808]

Thankyou bang

[@pribadigalih9551]

Bang gw Subcribe doang

[@sulthanagil1021]

Pendinginan bang

[@farhansaputra2035]

Bang bola futsal harga nya brp?

[@ziyaddanjasmine8555]

Ini si brewok pasti pakai minoxidil

[@aguslumajang9921]

8

[@martinmartiano785]

3

[@cacakferdy8268]

Tambah brewok ae

[@wisnukartodiwiryo3809]

Rambut lu kaga ungu bang ,

[@ardianyoga4591]

Temanya pemain kampung bro buka profesional

[@acaijoe1458]

Bang jenggot potong udah rimbun

[@MIndra-jr2wn]

Rambumu lebat amat mas😂