Il Faut Qu’on Parle…

Pourquoi je m’entraîne qu’à la maison au poids de corps ? Et pourquoi je parle de valeurs et d’etat d’esprit en musculation pour pouvoir bien evoluer ?
00:00 - Introduction
00:49 - Pourquoi m'être dirigé vers l'énergie ?
07:19 - La connexion avec mon idole
14:00 - L’histoire d’une trahison
18:16 - Mon approche de la kinésiologie
21:23 - La musculation holistique pour des résultats optimaux
27:57 - L’importance de la gestion du stress pour la perte de poids
31:49 - Le but ultime ? être heureux
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[@elcapo4969]

J'ai tellement besoin de quelqu'un comme toi dans ma vie actuellement pour m'aider à me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête..🙏🙌

[@boudoufou6677]

Alors devient cette personne et tu n'en n'aura pas besoin 😊

[@clementm9161]

Si tu recherches des discours motivants, il y a David Goggins aussi. Perso il me motive énormément, il existe des versions traduites. Ce mec a eu un parcours absolument incroyable et je te promet qu'entendre des trucs pareils insuffle en toi un boost de motivation pour devenir une machine de guerre

[@clementm9161]

@@boudoufou6677 Mais exact on a ça dans le sang :)

[@user-fn3iy7iu9h]

@@clementm9161 ouai ta vue tu connais éric flag il regarde aussi david goggins

[@theodoregericault3538]

Ton état d'esprit ne doit pas dépendre d'une aide extérieure, il faut que ça vienne de l'intérieur, sinon c'est de la dépendance assurée. Courage et force à toi

[@cassandra2444]

Merci Alex pour cette vidéo, hâte de voir la suite sur tes 2 chaînes et merci de m'avoir fais découvrir tout ce qui est énergie et méditation, je me sens tellement mieux aujourd'hui grâce à toi, j'ai vaincu ma dépression que j'avais depuis plus de 10 ans, aujourd'hui je me sens tellement bien dans mon corps et mon esprit, continu t'es le meilleur 😀

[@ghilesbardi]

J'adore ce que tu fais Alex! je te souhaite une bonne continuation

[@Pentest962]

Merci du partage, vraiment intéressant :)

[@idrissgalais9498]

Super vidéo merci et continue comme sa 😊👍🏾👏

[@ismael_lvg6060]

En vrai tu met une vitesse à tous les coach sportif sans deconne c’est toi le meilleur

[@blackmadaofficiel6032]

Non ce que tu dis c est du serieux continue comme ca, en tout cas c est la vidéo de trop qui m'a convaincu de fou malade💪🏾💪🏾💪🏾

[@aliounediakhate336]

J'apprécie votre authenticité. 👍🏾

[@TrashTheo001]

Merci Alex je suis abonner a toi depuis super longtemps et aussi j'a regarder tout tes dernière vidéo et tu me donne de la force pour me muscler

[@sabrinamalek4245]

J'aime beaucoup cette vidéo où tu sais transmettre cette envie de s'accrocher et d'en rêver. Ça fait mouche quelque part cette histoire d'énergie. Merci Alex💞

[@AlexLevand]

Gratitude

[@NADIAPALADINI]

merci alex,moi je pense que tu est quelqu un de bien,et j'aime ton coté enfantin,vis a vis de se que tu aime,manga,figurine ect.... malgré notre age ,nous sommes resté enfant,donc resté vrai

[@user-fn3iy7iu9h]

ouai car quand on est enfant on est plus libre et tout 😀😀

[@Romy1997]

Très intéressant 👍🏻

[@g-ni7697]

Salut Alex, je me suis abonné à ta chaîne quand tu avais moins de vingt mille followers. Ce que j'aime chez toi, c'est que tu as des hauts et des bas, des convictions et des doutes, tout comme chacun d'entre nous. Et ces sentiments, tu les partages sur ta chaîne. Merci, parce que je me sens très proche de toi. Merci, merci infiniment. Dominik

[@AlexLevand]

Merci du soutien

[@monpoteage367]

Superbe vidéo 💪🏼

[@AlexLevand]

Merci beaucoup 🙂

[@LucieSarazin]

Si je devais donner 3 mots pour te décrire, je dirai : bienveillant, généreux et sincère. 😊

[@Bienetre-kd2ni]

Complément d’accord avec toi ✊

[@AlexLevand]

Gratitude

[@rainuitemutu9484]

Quand j'entends Alex levand je pense énergie positive, le Ki de la concentration absolue 😮😮😮

[@AlexLevand]

🐉🌟

[@hervemarie-luce789]

Je te suis depuis la vidéo 30/10 avec Alex...et j'ai vu ton évolution physique et spirituelle. Je peux témoigner que depuis mon corps a vraiment changé dans le bon sens. Maintenant je vais essayer de mettre a muscler mon esprit 🙏🏾

[@AlexLevand]

Gratitude

[@PhilippeBerlioz]

Bonsoir alex levant Tout ça c'est vrai Force a toi❤❤

[@olivierchobert8999]

C'est ouf, tu me fais vraiment penser à Son Goku à ta manière de t'entraîner

[@simonone_punch_line2247]

merci, t'es un vrai gars authentique, je t'entends, je te comprends, je te vois ! Namaste Alex

[@AlexLevand]

🙌

[@krischristian5288]

Alex = la joie de vivre

[@freddybrou405]

excellente video

[@rolkjon3090]

Salut Alex sama J ai regardé avec intérêt ta vidéo ,et tu parles vrai ,ça ce sent ça fait longtemps que je te suis a travers ta chaîne j'avais téléchargé ton appli et même pris un coaching de 3 mois, j ai pris du muscle ,pas trop je suis comme toi perfectionniste dans mes mouvements, je préfère prendre moins lourd et bien exécuté le mouvement, a la salle mais chez moi c'est poids de corps et je mélange polyarticulaire et isolation, je m'y retrouve en n oubliant pas les full body que j affectionne ! Côté mindset, je fais de la sophrologie, cohérence cardiaque, visualisation J ai une bonne alimentation et hygiène de vie, j ai toujours ma petite bouée de sauvetage sur le ventre mais je me focalise pas dessus,ça me permettra de pas me noyé 🤣sinon pour ça , gainage horizontal,de côté,stomach vaccum et cardio hiit ça me plairait de m'entraîner avec toi un jour et pourquoi pas être ami je suis ouvert d esprit et on à le training passion en commun 💪💪 merci saint Alexandre 🙂

[@AlexLevand]

Gratitude Jon t’es un bon toi !

[@emiliehokuro]

Merci pour tes vidéos! C'est inspirant! Je me sens sur la meme longueur d'onde :)

[@AlexLevand]

Gratitude Émilie 🌟🐉

[@fradek59]

Je te suis depuis un moment ,tu m'encourage énormément, je prends tes conseils et j'en suis a 22 kg de perdu merci beaucoup ,tu est une très bonne personne ! Merci beaucoup beaucoup

[@AlexLevand]

Félicitations !!!🐉

[@fradek59]

@@AlexLevand merci d'avoir repondu 🥰 22 kg de perdu en 1 mois et demi en faisant un jeun intermittent et du vélo elliptique, et en faisant beaucoup de marche aussi.... J'ai était opérer de 2 arthrodese lombaire, sous morphine. Je peux pas faire mieux ,de 153 kg je suis a 130 maintenant ça descend

[@-Timeo-]

Très bon montage

[@AlexLevand]

Il gère il s’appelle NKy

[@user-eq9hd3fi9p]

Merci Alex 🌟🐉🔥❤️

[@darkaurel9]

Salut Alex, toujours en chine a faire ton training 5/6 fois par semaine. J'espere que tout roule de ton coté, je vais check ta video pour prendre des nouvelles ^^ Cheers sensei

[@mhm2689]

pour moi le problème ne réside pas dans le fait de se doper , mais dans le fait de se moquer voir faire culpabiliser les gens lambdas pour leur physique normal alors que c'est justement normal . D'ailleurs j'ai déjà vu ça sur les réseaux c'est très drôle . Sans compter que maintenant tous les physiques sont devenus futiles , vu que les gens se sont habitués avec des physiques qui n'existent pas , c'est à dire que c'est des physiques après congestion , avec une certaine position , lumière , dopés etc... Donc pour moi tu peux faire ce que tu veux mais tu dois assumer et respecter les autres , et ce respect passe aussi par le fait de preserver l'image des autres en avouant qu'on est dopés . Mon opinion .

[@AlexLevand]

Salut, merci pour ton avis. Chacun fait ce qui veut de son corps mais je pense qu’il il est important que certains rappelent ce qui est possible ou pas naturellement pendant que d’autres mentent, et se mentent à eux même.

[@ismael_lvg6060]

Alex t’es le meilleur totalement en accord avec ta fréquence énergique 🐉🫱🏽‍🫲🏾

[@AlexLevand]

🐉🌟

[@class-neurtis]

Bonjour san goku merci pour tes conseils 😊

[@AlexLevand]

Avec plaisir

Merci pour tour Alex ✊🏾

[@AlexLevand]

🐉🌟

[@guiguiartdigit6652]

Je commente peu, très bonne vidéo où l'on te découvre encore plus :) Par contre il faudra chercher les boules de cristal pour avoir Johnny chez soi :)

[@sonvu4102]

Alex Levan : athlète bienveillant

[@AlexLevand]

🌟🐉🌟

[@sophana92]

MERCI 🙏

[@BUTWAKEUP]

Bonjour Alex, très bon montage! Je n'ai juste pas trop compris qui était le gars au début à 0:09 ? (Déso j'ai dû rater quelques épisodes, mais je vais rattraper tout ça, je suis abonné depuis quelques années)

[@AlexLevand]

Salut ! C’est Mike Chang :)

[@DoJy2172]

Tu es le soleil levand 🤣☀️🙏

[@AlexLevand]

Oui 😅

[@marzenafronczek1861]

Merci

[@Davidx3D]

Ce que j'aime dans cette chaine c'est la parti Alimentation/Live style/docteur/LaLaitière

[@user-fn3iy7iu9h]

ouai sa manque la laitier 🤣🤣

[@RDjani-tr8fm]

Je te suis depuis des années, tes vidéos sont efficaces pour motiver, pour brûler des calories, il y a beaucoup d'exercices au poids du corps que tu montres qui sont impeccables. J'ai suivi de loin les polémiques ou tu t'es fait debunk par des youtubeurs muscu il y a plusieurs années mais d'apprendre que tu as été formé par une sorte de gourou qui vend des formations qui ne sont même pas reconnues officiellement, j'ai du mal à te prendre au sérieux. J'ai tilté quand j'ai vu la chaîne du charlatan qui parle de bio énergie quantique... C'est du bullshit. Je sais que tu as tes failles et que tu as besoin de te raccrocher à autre chose qu'une chaîne de fitness, j'espère simplement que tu vas pas vendre à ton tour des produits ou des formations basées sur du vent.

[@_miteo]

❤

[@UniversdunSabreur]

C'est quand que tu feras un coaching de l'esprit sur ton site ?

[@AlexLevand]

Hello, c’est Déjà le cas je l’inclus dans mon accompagnement

[@UniversdunSabreur]

@@AlexLevand okay merci pour l'info, Et il coûte combien en général ton coaching ? Parce que j'hésite à le prendre l'année prochaine ^^

[@DidouxXg]

Rien avoir avec la vidéo mais je me demandais où tu en étais avec la planche ? 😁

[@user-fn3iy7iu9h]

c'est dure la planche moi je suis presque en straddle la mais je trouve que la straddlle est plus naturel que la planche en boule

[@The.art.of.branding]

wow

[@romaingillet8127]

Merci à toi de m'avoir accompagné ce matin au skatepark en trottinette 😂❤

[@user-fn3iy7iu9h]

quoi c'est vrais ??😅😄

[@AlexLevand]

🐉🌟

[@sabrinamalek4245]

Le côté paisible et décontracté aide à écouter sereinement ce que tu transmets

[@remi2197]

Tu t'es fais un piercing à la langue, tu articulr avec difficile ^^ Continue bro(lie)^^

[@AlexLevand]

Merci 😅

[@m.t.coachingempire7512]

Les musulmans prient 5x par jours. Une prière plein de recueillement favorise aussi la cohérence cardiaque.