Quante volte avete sentito che 180 è il numero perfetto? Tutto vero, ma bisogna guardare ANCHE altri parametri. Vi spiego quali e come migliorarvi.
Пікірлер: 7
@emanuelebaldacci545210 ай бұрын
Grazie molto chiaro e preciso
@marcellocervio1010 ай бұрын
Molto interessante e utile
@runningcharlotte330310 ай бұрын
Grazir
@francescorabuazzo48735 ай бұрын
Ciao ti seguo da poco e i tuoi video di tecnica li trovo molto interessanti e ben fatti...visto che hai parlato dicadenza ideale, lunghezza del passo quale sarebbe il tempo di contatto al suolo ideale (ammesso che ci sia)??? Grazie
@runningcharlotte33035 ай бұрын
Diciamo sotto i 250ms direi che è buono.
@pietrocolombo82036 ай бұрын
grazie Carlotta! il runner A è Jim Walmsley?
@nicodeleo69645 ай бұрын
ciao, sei stata chiarissima. Ti voglio fare una domanda. in una corsa di 10 km i pam sono da 193 a 203 la lunghezza media di 1,06 e contatto con il suolo medio di 220ms, sono alto 170cm. Dovrei aumentare la falcata?