Il primo passo per cambiare le abitudini e come sceglierle

In questo video ti spiego perché fare un primo piccolo passo per cambiare le abitudini nel lungo termine può portare a grandi cambiamenti e risultati nella tua vita 😉
LINK UTILI:
Nel mio libro "Fattore 1%" affronto il tema del cambiamento a piccoli passi, con un sistema innovativo per trasformare il comportamento in abitudine. Per acquistare il libro, clicca qui: amzn.to/362n7SO
Per vedere il video del treno a cui faccio riferimento, qui al link: • Pointing and Calling J...

[@psicologomilano]

- Per acquistare il mio libro "Fattore 1%" dove affronto il tema del cambiamento a piccoli passi, clicca qui: amzn.to/362n7SO - Per iscriverti al mio video corso gratuito sulla crescita personale, clicca qui: bit.ly/Crescita

[@maribassi1771]

Wow.. come le cose semplici possano far capire tante cose! Grazie

[@psicologomilano]

❤️💪

[@giorgiocarsetti2313]

Grazie a questo video ho scelto di acquisire abitudini chiave. Ho acquistato il libro "Fattore 1%" l'ho letto in 2 giorni e ho iniziato a mettere in pratica i consigli per cambiare la mia vita. Mi sono iscritto al gruppo Facebook "Officina per la Mente" e alla New Letter. Grazie Luca per avermi aiutato a vincere la mia resistenza al cambiamento e questo è solo l'inizio.

[@Cristina-ho5br]

Grazie per gli spunti interessanti e utili.

[@mariella7398]

Ho chiesto “Fattore 1%” come regalo di Natale... arrivato oggi. Non vedo l’ora di leggerlo. Grazie per il lavoro che fa per divulgare pratiche virtuose 🙏🏻

[@psicologomilano]

❤❤❤ grazie mille a te per la fiducia, Mariella :-)

[@iervolinomarketit3688]

bellissimo libro fattore 1% oltre che leggerlo,lo studio,ricco di spunti,ciao Luca.

[@Cer_artist]

Ottimo questo video, mi è piaciuto moltissimo e leggerò il suo libro. Grazie 🙏

[@mariazitasartori2576]

...bellissimi questi video ...e davvero utili. Illuminato e illuminante. Sempre grazie Mazzu!! 😊

[@psicologomilano]

grazie a te!

[@stefanoventura9061]

Volevo ringraziarti Luca ...x tutto quello che fai e x come lo fai...sei molto bravo arrivi al cuore del problema e con delicatezza ed eleganza lo traduci con semplicità...grazie di cuore...aei prezioso x noi..

[@psicologomilano]

grazie di cuore!

[@saramedicheschi6901]

Grazie..molto utile..da quando mi sono svegliata stamani è il secondo "messaggio" sulle abitudini che ricevo... è sicuramente una risposta alla domanda che mi sono posta ieri sera prima di andare a dormire ..per uscire da una determinata situazione.grazie ancora

[@simonefabbri4283]

Grande mazu! Alessandro Benetton esalta 4 cose per il suo cambiamento radicale in corso; 1 è fattore1%. Sei un grande sei avanti. Ma finalmente 1 cosa posso anche io. Posso dirti come trasformare la doccia fredda da stress a gioia. Saluti

[@robertaronchetti5676]

Grazie mille!

[@tibal79]

Molto interessante

[@mariazitasartori2576]

Bravissimo

[@psicologomilano]

Grazie!

[@Jalilya]

Ciao sei bellissimo e bravissimo! Seguo sempre i tuoi video e non so se possibile, mi piacerebbe vedere un tuo video su come potersi migliorare come genitori, in modo tale da far crescere i figli, adulti sani e integrati. Grazie 🙏

[@Jalilya]

Inerente al video che ho visto tutto, io ad esempio credo di essere patologica nello stravolgere le abitudini... Mi “spaventa” avere una routine scandita e troppo schematica. Sono intollerante a tutto ciò che dura nel tempo ( a parte dal punto di vista affettivo) e questo spesso mi fa sentire vuota e triste, perché nn è umanamente possibile avere cambiamenti radicali, specie se hai figli piccoli... Cosa porta ad avere paura delle abitudini, della routine? Ansia? Inquietudine?

[@mariagraziasantinato9491]

Ho il libro questa spiegazione mi aiuta

[@psicologomilano]

;-)

[@federicadonati4555]

Grazie Luca, leggero presto il tuo libro

[@psicologomilano]

grazie, buona lettura e fammi sapere!

[@andreavaria8605]

Ciao Luca, mi chiamo Andrea , grazie mille per il video è stato sicuramente molto illuminante: a tal proposito ho una domanda: secondo te il fattore 1% e più efficace applicarlo ad un abitudine per volta ( che intendiamo migliorare ovviamente ) oppure è efficace applicarlo a più abitudini insieme , o è del tutto soggettivo? Grazie in anticipo

[@psicologomilano]

lo spiego nel libro, una alla volta

[@bblikebike]

Buongiorno Mazzucchelli mi permetta di dissentire su un suo passaggio: non credo che prendere le chiavi dell'automobile sia un'azione neutra. Costruire consapevolezza attorno alle nostre scelte di mobilità ritengo sia un passo fondamentale da compiere per favorire la transizione da città fossili a città rinnovabili. E reputo molto importante chiedersi ogni mattina: qual è il mezzo migliore per i miei spostamenti oggi? Davvero non posso fare a meno dell'auto? Esistono alternative che posso praticare per disarticolare la "dittatura delle abitudini" che mi tiene ancorato all'uso dell'auto privata? Personalmente, non avendo mai posseduto un'auto, ho fatto della bicicletta la mia "prima scelta" e mi piacerebbe discutere con lei di strategie volte a favorire quello che gli esperti di mobilità chiamano "shift modale": transizione da un mezzo di trasporto a un altro, dall'auto alla bici o al mezzo pubblico, per intendersi. Detto questo concludo dicendo che considero il suo libro eccellente per chiarezza espositiva e approccio metodologico. Complimenti!

[@Cristina-ho5br]

Peccato che LM non abbia commentato anche in senso più ampio la tua osservazione. L'abitudine di spostarsi in macchina non è neutra, e per te che che probabilmente sei un ambientalista è evidente (e dovremmo esserlo tutti per ovvie ragioni) . Notarlo implica aver interiorizzato un valore che purtroppo non per tutti è scontato. Neanche mangiare una ciambella al burro è neutro perchè per produrre il burro è stato sottratto il latte ai legittimi destinatari, i vitelli, con tutte le conseguenze per loro e la madre, la sofferenza inferta e il loro destino già segnato .... per me è ovvio per altri, la maggioranza purtroppo, no anzi potrebbero pensare che io sia una sentimentalista, o estremista vegana. Mi è venuta spontanea questa riflessione. Un cordiale saluto.

[@annaonesti950]

Bravo Luca

[@psicologomilano]

:-)

[@mariaiodice7631]

libro semplicemente straordinario...si dovrebbe studiare a scuola

[@chiaramastrogiacomo5298]

Solo su Amazon?

[@flaviovale96]

Manca il link al video del treno

[@accountino4389]

Voglio vederlo anche io!

[@marikaoliosi1217]

C é il link, devi cliccare sulla freccina

[@flaviovale96]

@@marikaoliosi1217 Ieri non c'era

[@accountino4389]

@@marikaoliosi1217 giuro che non c'era prima 😁👍🏻

[@michelarusso9189]

Ppp piccoli passi possibili grazie

[@massimobiglia8134]

Complimenti fattore 1% esiste digitale? Se si mi mandi il link di dove posso comprare ebook? Grazie

[@psicologomilano]

versione kindle direttamente su amazon ;-) www.amazon.it/Fattore-1-abitudini-risultati-Psicologia-ebook/dp/B07MTJ9CRB/ref=tmm_kin_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1604398073&sr=1-1

[@andrealasagni3231]

Bello e come si fa a smettere di fumare?

[@lucacane-fitnesspertutti]

Pensa proprio oggi in Italia ,un treno è partito,deragliando senza il conducente!!! Come mai? Il freno a mano ,non era stato inserito 🤔🤔🤔

[@Acquetta40]

Eccolo kzbin.info/www/bejne/rqvOhmmqosl8o7s Bravissimo come sempre!

[@shahnazmariani383]

Purtroppo mi riconosco nella persona che hai descritto.

[@flaviovale96]

Primo

[@mirellafacchetti8897]

L auto

[@giusyluce7772]

Perché dare da mangiare a Orazio è negativa???Ma perché prendete ANIMALI se non li amate???Per far giocare i bambini ci sono i peluche!!!!

[@psicologomilano]

ti chiedo di non seguire più per favore questo canale KZbin, grazie