이런 다이어트 처음이야... 역대급 빡쎈 식단🥗 다이어트 Vlog

[@강민서-f8i]

지코바를 모르시는거에요,,,,???어떤삶을 사신걸까...

[@JJsalondefit]

진짜 금시초문...😱

[@제정-z2m]

ㅋㅎ 고정

[@sangyoonce_neon_naekkoya]

엥 나도 몰라요

[@mindset1327]

저도 모르는데.. 댓글 간증 기다립니다

[@wminhee88]

위에사는사람들은 지코바잘몰라요ㅋㅋ저도대구로시집오면서알았어용ㅋ

[@김사랑스럽지]

와 근데 진짜 ㄹㅇ뚱띠인 내가 보기에는 완벽한?몸매 같은데도 노력하는 모습,,,,,, 𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 나도 저래야하는대

[@지원-d9z]

ㅠㅠ 뚱띠라고 하지 마요 ,,, ㅠㅠㅠ 본인을 아껴주면서 다이어트 합시다 ✊🏻❤️❤️

[@button_nunna]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ sibal 이 너무 진심이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하..나도 저래여되는데 ㅠ

[@hehe8180]

SIBAL ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ개웃갸 이댓글ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@권기룡-z9v]

식단만 바껴도 뚱띠 C BAL 탈출함~ ㅋㅋ 빼고나니 다시 찔까바 다시 뚱띠로 변신할까바... 무서워서 먹는것도 조심히게됨

[@율이와반배]

스스로에게 뚱띠라고하지맙시다. 그냥 살찐 사람 이라고 이쁘게 말해요

[@Withuskelly]

늘 잘 보고 있어용 😘 피부에 자꾸 집중하게 되는건 저만 그럴까요? 피부 정말 좋으세요🤎 스킨케어 루틴도 꼭 공유해주세용

[@콩두유-u9n]

솔직히 본인이 저런몸매의 소유자면 잃고싶지않아서 저럴수밖에없음..ㅋㅋ

[@vs-dx8sd]

ㄹㅇㄹㅇ...

[@zzanguya]

ㅇㅈㅇㅈ

[@zzanguya]

살면서 친구들 중에 얼굴 하얀 애들이 더 안 타려고 선크림 더 많이 바르고 긴팔입고 미백크림 바르는거 보고 허연것들이 더하네..하듯

[@rnjsgmltjs9621]

ㅆㅇㅈ

[@oo3794]

이분은 백퍼 노력으로 저런 몸매 얻으신 거

[@달팽이-f4y]

떡볶이를 이겨냈으면 무슨일이든지 할 수 있을 겁니다...

[@호랑이-q5v]

ㅇㄱㄹㅇ

[@임현정-m8w]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@riri-vf7xy]

ㅋㅋ 진짜 인정

[@iamlovelycat]

언니는.. 머리카락 길이랑 숱때문에.. 머리카락 자르면 1kg은 넘게 빠질거같아요.. 난 숱도 없는데 몸무게 왜이래요...?

[@김냐냐-w3p]

허리 무엇... 장기를 어디 두고 다니시는지...♡

[@지원-d9z]

장기는 집에 두고 다니신답니다 댓글 내려주세요

[@망선]

@@지원-d9z tlqkf.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@고물]

머야 별주부전인가. .. ... . . .

[@닭갈비보틀]

@@고물 별주부전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@꿀단지-v6h]

@@고물 앜ㅋㅋㅋㅋ 진짜 신박하네요..쎈쓰.쩔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@코테츠-e1s]

대표이신데도 존대말로 직원들 존중하시네요 멋져요

[@꼬마나무-q1q]

떡볶이를 이기다니..강한의지....

[@떠다니는가필드]

D(iet)의 의지...

[@예은-m4k]

소금 설탕없이 김치담그는 방법도 알려주세용😊😊

[@almond0097]

썸넬에 제이님 근육도 근육이지만 거기에 플러스 아래쪽 갈비뼈 라인이 오므려져있어서 허리가 진짜 이쁜것같아요 저는 아래쪽 갈비뼈 라인이 퍼져있어서 살빼도 저라인이 안나오고 뼈만 튀어나오더라구요ㅜㅜㅜ넘 부러움요

[@김미진-x2u]

하...저도요.. 갈비통이 너무커서 전체적으로 덩치가좋아보여요..

[@yurihan3545]

제이제이님 허리는 타고난거같아요.. 근데 약간 앞으로 튀어나와잇는(?) 거 같아요 ㅋㅋ 저도 갈비뼈가 약간 저렇거든요.. 너비는 필라테스하고 진짜 마니좁아졋어요!! 필테호흡 강추!. 근데 앞툭튀는 어찌안되는거같아요ㅠ제이님 체형보고 위안삼는중 ㅋㅋㅋ

[@좋아펭수]

ㅠㅠ맞아요 흉통....

[@almond0097]

@@yurihan3545오오 살이아니고 뼈인데 너비가 정말 변하나요..???필테 얼마나하시고 효과보셨는지 알수있을까요??

[@먼가작고귀여웡]

골반도 넓으심.. ㅠㅠ 걍 대박.. 넘 아름다운 몸매

[@이정민-p1o5j]

근데 딱 남들 떡볶이 치킨먹고 다 할때 다이어트 식단 지켜서 먹고 그날 꾹 참고 넘기면 기분이 너무 좋아요 뿌듯 그자체

[@먼가작고귀여웡]

이번 영상 유난히 언니가 예뻐보여요.. 쌩얼인데 왤케 예뻐여 ㅠㅠㅠ 얼굴도 작으신데 머리숱도 많으심 ㅠㅠ 개부럽다읭 난 얼굴 크고 머리숱 적은데..크흡..

[@음악용계정-d7w]

근데 제이제이님은 허벅지가 잘 안빠지는 건가요 일부러 안빼시는 건가요? 근육형이신 것 같은데 저도 다리가 근육형에 특히 하벅지가 앞벅지랑 승마살이 심해보인다고 생각해서 살 빼면서 그부분이 빠지기를 바라면서 다이어트 중인데 제이제이님이 다른부분은 다 날씬하신데 절대 허벅지가 살이 있다는 것은 아니고 단지 다른 부분에 비해 살이 있어보이셔서 질문해요! 전 그 부분을 빼기 위해서 다이어트를 하는데 그부위가 잘 빠지지 않는 체질이 있을 수도 있겠다 싶어서요!

[@황윤주-e3w]

와 홀리진짜많이빠지셧어요!!! 진짜 제이쌤이랑 노력하신결과가 있으시네요ㅠㅠ축하드려요!! 나도진짜제이쌤 필요해ㅜㅜ

[@테일-l4j]

와 허리 라인이 진짜 인형이신데용.. 다음에 김치 만드시는 영상도 올려주세요! 저두 김치 엄청 좋아해서 자주 먹거든요ㅎㅎ 대표적인 발효음식이라 건강에도 좋구 소금 설탕 안 들어갔음 다이어트에도 도움될 거 같아요! 꿀팁 부탁드려용ㅎㅎ

[@suny-tf8uy]

땅콩잼 혹시 어디제품인지 알수있을까용?

[@kyokyopark835]

쌤 오늘 영상에서 왜이리 예쁘신거예요!!!! 생얼인데 피부도 완전 탱탱 건강쓰 그 자체.... 늘 영상 보면서 다이어트하는 마음 가짐 다잡고 있어여❤️

[@ChildrenofEric]

제이제이님의 태닝은 신의 한수!

[@주부왕]

배에 바른 크림은 땀복 구매하시면서 같이 사신건가용!!!???

[@user-wi9zl3ei7c]

언니 운동영상만 봤었는데 이런 브이로그 보면 넘 호탕하고 시원한 성격까지 볼 수 있어서 너무 좋아요 언니 짱

[@권정연-i8q]

4:39 진짜 와우다

[@Luna-lq5gp]

언니가 말한것처럼 배에 피하지방이 많으면 어떻게 해야해요? 운동 몇년간 해서 허리도 얇고 배를 만지면 단단한데 저도 겉에 피하지방때문에 뱃살이 많아 보여요.. 어떻게 빼야해요 저런 피하지방은?ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@김소연-z8l]

앗 혹시 단백질 때문이라면 후무스나 콩고기는 어떠신가요?ㅜ

[@velloc8036]

언니! 키보드 뭐에요? 미안해요.. 이런거 보라고 올린 영상이 아닌데..ㅠㅠ 오늘도 운동은 언니가 해 나는 보기만 할게ㅠㅠ

[@서연희-g4n]

김밥 어디건지 좀 알려주세요 😭 살빼기보다 더 간절합니다

[@제정-z2m]

김치에 설탕이랑 소금안들었으면 뭘넣은거에욬ㅋㅋ ... ㅋㅋ +????? 어제까지만 해도 좋아요 4개였.. ㅁㅊ 나 스타된거싄가..? +하하하하핳하하핳ㅎ +아하하하ㅏㅏㅏㅏ하핳 + 11/19 우와... 3자리인데 앞이3이야....우와ㅏㅏ

[@cy8261]

언니 조잘조잘 얘기하는게 너무 귀여워요ㅠㅠㅠ 얼굴에 먹고싶음 99퍼에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@비밀의꿈]

소금 설탕 안 넣고 어떻게 김치를 만들죠? 절이는 과정없이 하는건가요?

[@sori_123]

제이제이님과 홀리님 바디프로필 기대하고 있어요:) 두 분 노력하시는 거 보고 저도 열심히 운동하고 있어요😁 근데 저 엽떡 한번도 안 먹어봤는데 맛있어요?? 제이제이님 엽떡 보고 못 드셔서 힘들어하시는 거 보니까 엄청나게 강력한 맛인가 궁금해요ㅋㅋ

[@berrygood1806]

땀복 입고 운동 하실 때 찍어주신 피디님? 목소리 짱 좋으시네요 ...

[@백합-g4u]

언니 샐러드 어디껀가요?ㅎㅎ

[@율이-t1g]

하 진짜 언니 제가 봤을 땐 완벽한 몸매인데 언니가 자꾸 살이 안 빠진다고 할 때마다 다이어트 자극돼요... 넘 좋다💕

[@jahasinwhe]

식단의 괴로움이 느껴져서 너무 좋은(?) 영상이었어요. 나만 힘든게 아니었어 ...ㅠㅠ 소주에 오삼불고기 먹고싶다..

[@s2han94]

내가 아는 사람중에 이분이 제일 좋음 .. 멋있어요....

[@amylia7214]

항상 유익한 컨텐츠 잘 보고 있습니다~~~연보라 맨투맨 넘 이뻐요ㅠㅠ 7:14어디제품인지 알 수 있을까요?!

[@milkyway7239]

4:35 대박...

[@yhj100409]

언니 ~~~ 하운드체크무늬 탑 너무이뻐요~~~ 원잇원잇♡ 어디껀지 알려주실수잇어용?

[@다나엉]

몇 년 전에 다이어트 고민이 많던 저에게 도움이 많이 되었고 꾸준히 보고 있습니다. 정말 끈기와 용기가 대단하신 거 같아요 😍 저도 꼭 건강해져서 제이제이님처럼 과거 저와 같은 사람한테 도움을 주고싶어요 감사합니다♥️

[@송-w9l]

저도 오늘부터 다이어트 시작해요!!!! 3주쯤 뒤에 중요한 약속이 있어서 식단이랑 운동 병행하려구요!! 제이쌤 보면서 계속 동기부여 할게여ㅠㅠㅠ 너무 멋져욤!!!!❤️

[@힝구-m3g]

제이제이님 김밥 어디꺼에요... 넘 맛있어보여 ㅠ

[@공주-r6e]

언니 몽클 사이즈 뭐예용,,,,?

[@Se-Se626]

김밥 주문한데가 어디에요? 너무 맛있게 생겼어요 제취향이에요 ㅜ!

[@찡라이프]

언니 원피스의 나오는 나미같아여,, 몸매가 진짜 완벽하다굿,,🥺💛💛

[@Boongaebbangnaenoa]

식단 다 지킬거 지키고 운동하고 와서 제이제이님 영상보는데 배가 너무 고파 아몬드브리즈먹다가,,내려놨어요,,,,허리 무슨일이죠 언니,,?눈물

[@허비-v1c]

지은넌니... 혹시 밑가슴둘레가 얼마나 되는지 알 수 있을까요?? 온니 몸매 목표로 두고 한 번 다이어투 해보고싶아서요ㅠㅠ

[@hellobebe4653]

배에 바르는 크림 뭐에여!

[@智-g6r]

근데 귱굼한게 있는데 선생님 허리는 진짜 한 줌이신데 복근은 왜 뚜렷하게 안 보이나유?? 단순히 궁금해서 여쭤봐요!

[@happinessalways8749]

12:37 부터 보시면 될 것 같아요

[@sinae89]

운동화 정보공유좀여!!! 아디다스 어떤건가요??

[@Krystal_always_50198]

7:33 즈음 운동 할때 신으신 신발은 뭔가요? 알고 싶어용😭😭❤️

[@이민경-o6k]

플레이트 는 언제 입고되나요?품절이던데요

[@sus2jins2]

1:20 언니 이 옷 너무 옙뻐용.. 정보 좀 알려주세요ㅠㅠ ❤️🧡🧡❤️❤️🧡

[@장장군-r5u]

우우 언니보면서 완전 동기부여 되는 중이에요!!! 10키로 빼고 유지중입니다!! 언니 몸매보면서 목표로 삼고 더 달려볼께요!!’

[@zinseo2461]

쩨쌤은.. 도도한 외모에 그렇지 못한 태도가 겁나매력적이라니까....♥

[@lola9819]

2:46 역시 전문가는 다르다 제대로 안하고 있는거를 미리 알고있었네

[@적룡-c2g]

1:16 "이 영상을 홀리가 좋아합니다♥" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pink-cottoncandy]

언니 자꾸 볼수록 그 미드 튜터스에 앤볼린 닮았어요. 그 배우는 좀 더 고양이 상인데 입꼬리나 도도한 상이 언니랑 닮았어요!! 존예

[@다영-x9l]

선생님.. 윗뱃살은 어떻게 빼면 좋은가요...? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@reborn6568]

다이어트 할때 제일 효과 좋았던 거 용정차 저녁9시전까지 물처럼 마시고 11시전에 수면 공복감 최대한 줄이고 필수영양만 반드시 챙기기 인터넷에서 파는 다이어트보조제 몸 다 상해요 몸 챙기면서 다이어트해요 우리

[@말자-r3g]

인바디 재는 체중계는 어디서 구입하셧어용>???

[@lucetek9555]

바디프로필전 추천홈트영상 올려주세용,,♥️♥️ 이 세상 모든 바디 프로필 준비생들 화이팅팅 👏

[@버섯칼국수-m5p]

저도 김치 너무 좋아하는데 소금 안넣고 어떻게 만들졍ㅠ

[@seoeun1325]

언니 때문에 운동자극돼서 지금까지 일주일 운동중 ;)

[@jootopiacat]

와 김치ㅠㅠㅠ 식단해도 다른건 안먹고싶어도 김치는 먹고싶은 뼛속까지 한국사람인 저에게 존버의 이유가 생겼네요... 소금도 설탕도 안들어갔는데 맛있다니ㅠㅠㅠ 존버합니다ㅜㅜㅠㅠ

[@Khcoyx]

언니 허리 진짜 미쳤어요 넘 예뻐ㅜㅜㅜㅜ

[@yeseul7523]

다이어트 끝나는주 이번주 금요일 먹스노트 불태우시겠네요!!!!

[@_popi]

피하지방 없애려면 무슨운동을 해야하나요?

[@eunkyungpark9471]

성격 엄청 매력적이심 🍀

[@113_solasido]

첨에 그냥 동질감느끼려고 봤는데 벌써 건너뛰기안하고 다봤다..순삭.. 집가서운동해야하는데..ㅠ 운동하기싫다ㅠㅠ

[@noonson73]

앜ㅋㅋ 랜덤 김밥고르기부터 진짜 제이제이님 너무 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋ

[@ssu_527]

07:40 이운동은 무슨운동이에요?,?....

[@오와-n2y]

5:55 고기를 안 머그면 단백질은 뭐로 채워여??

[@ciocat1]

너무 착해보이신다..

[@나는야누나아미]

제이쌤은 거울에비친 본인몸을 보시면서 얼마나 행복하실까 저는 제 뱃살이들 이러는데 ㅠㅠ

[@박효진-j5z]

이분 보면 기분이 좋아

[@jjso4488]

푸딩이 너무 귀엽다 진짜ㅠㅠㅠㅠ

[@김땡땡-w3v]

세상에 담배와 커피와 떡볶이를 끊는 사람은 독해서 상종도 하지말라더니. 쌤 너무 독하심!!!!어찌 떡볶이를 바라보지?

[@hearin9522]

언니 대체 허리 무슨일이에여....? 진짜 완전 쩐다부럽다 쩐다부럽다 쩐다부럽다 쩐다부럽다 쩐다부럽다... 진짜쩐다...부럽다...진짜쩐다...부럽다...진짜쩐다...부럽다...진짜쩐다...부럽다...

[@moonnawal6983]

설탕에 소금이 없는 김치라니 .. 꿈에 그리던 김치네요.. 정말 기대됩니다. 고구엔 김치죠

[@eunjeongpark4331]

저녁먹기 전 이거 보고 마음 다잡으려고 영상 봤는데... 떡볶이가 너무 맛있어보여서.. 같은 빨간색인 떡강정을 먹고있어요.. 뭐하는거죠 저...?

[@김가을-y9g]

와...진짜 나 반성하자 ㅠ ㅠ 제이제이쌤 허리보고 내 허리보고 조용히 먹던 과자 치웁니다..

[@sammylee2588]

편집자님 꼼꼼하구 재밌게 해주셔서 감사해요🤍🤍

[@BAKLUCKY777]

누나 저다이어트하고잇는데 콜드브루 800ml 랑 나랑드사이다 1.5L 마시는데 이것도 안좋을까요? 칼로리는없던데

[@Haang--Noona_like_me]

전 먹는게 귀찮아서 요즘은 엄빠가 출근하시고 온라인할때는 누가 밥먹으라고 안해서 거의 하루에 한끼정도 먹는거같아요. 아침점심은 먹기 귀찮아서 굶고 저녁은 엄마가 먹으라고 하니까 먹고. 밥을 안먹는다고 말하면 엄마가 걱정하실까봐 다 챙겨먹는다고 거짓말을 하긴 하는데 배가 안고픈걸....옆에서 엽떡을 먹어도 참을수는 있는데 운동이 귀찮...ㅎㅎ먹는것도 귀찮으니까 당근 운동도 귀차늠요..운동만 꾸준히 하면 다이어트 잘할수 있을거같아요

[@우좜마지옥끝까지쫓아]

다이어트 할 때 땅콩버터나 딸기잼 먹어도 돼요...? 저 너무 먹고 싶어욤 ㅠ

[@YOUR_S_sincerely]

100 % 땅콩버터랑 설탕 많이 안 들어간 잼은 먹어도 되는 것 같아요

[@Oj-h]

스테비아 잼 드세요!

[@Zartbak]

다이어트 김치 레시피 영상 올려주세요!! 저두 김치 없인 다이어트 못하는데 시판용만 내내 먹어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️🙏🏻🙏🏻

[@hihi-hh]

요즘 다이어트하다 원래 몸무게로 다시 되돌아가는 중인데 마음 좀 다잡아야겠어요~ 쌤은 나의 동기부여

[@덤덤덤덤덤덤-f1o]

설탕과소금없는 김치라니ㅜㅜㅠ 나오면 바로 사먹습니다👍👍

[@wjsckgusrla]

이언니 너무 귀여워서 댓을 안남길수가 없었다... 오늘 영상에 킬포가 몇개여

[@블랙-l8g]

홀리님 덕분에 알게됐는데 0:36언니.. 왤케 예뻐요??! 심쿵당햇습다ㅠㅠ

[@safety0404]

우와 쌤 바디프로필 너무 기대되영! 진짜 식단이랑 운동 철저히 하시는거 너무 경이롭네용🤗 멋있으세용!

[@골짜기-s2i]

어케 저 몸매가 사람몸매일까? 인형이지.. 얼만큼 노력하면 될까? 난 이번생은 불가능... ㅜㅜ이라고 댓글달아봅니다..

[@fhskflf]

힘내세요!!! 프로필 찍고 회식 갑시다. 지금도 너무 이쁘세요~~

[@Kyeoungmin0302]

와씨... 나 11월 6일 시험 끝나는 날인데 끝나고 홀가분한 마음으로 여기와서 프로필 봐야겠땅

[@jessicapaek7021]

김밥...떡볶이 앞에~정말대단해요~한입이라도 먹어볼텐데...운동은 꾸준히 하지만 체중은 줄었는데~ 유난히 아랫배하고 ..허리살이.. 식단도 줄였지만...설탕들어간 음식이 문제...🤔

[@Fuyu_Hizashi]

와 쌤... 나도 진짜 오늘은 먹ㅇㅡㄹ 거 다 먹어버렸으미 내일부터 다이어트....

[@HARU-0330]

2:17 ㅋㅋㅋㅋㅋ이거 자린고비 아닌가여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@cindyk5239]

식물성 단백질.. 저는 병아리콩 러버예요! 요즘은 병아리콩도 볶아서 나오더라구요=) 서리태퐁 칙피퐁 번갈아서 먹습니당 ㅎuㅎ 프로는 괜히 프로가 아니구나 싶었어요. 제이제이님 바프 응원드려요ㅠuㅠ!

[@Bettie_hello]

13:54 전 땀복을 입지 않아도 어깨와 팔뚝에서 땀이 납니다.....

[@ming-b7e]

아 홀리너무웃곀ㅋㅋㅋㅋ왜이런직업을 택하셨녴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ