(일상)임당식단! 다이어트 하는 기분=ㅁ=ㅎ

[@belight9231]

곧 임당이 있어서 식단 구경왔어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 잘 보고 갖니당 😘

[@Yuju486]

아고ㅠㅠ통과되시길 바래요♡ 임당걸리면 너무나 힘들답니다~ㅜ

[@리코-v4w]

토마토가 맛있어지는 이 느낌~공감되네요~

[@Yuju486]

요즘도 가끔 먹고싶어요 ^^

[@고푸로라이프]

확정되고 보러왔습니다 ㅠㅠㅠ흑흑 정보 감사해요

[@Yuju486]

악ㅜㅜ힘내세요♡임신 축하드려요♡♡❣

[@jinsstory3127]

저도 지금 임당이라 관리중이에요... 요즘 약간씩 폭주? 아닌 폭주중..ㅜㅜ 식단이 여러모로 공감입니다 ㅠㅠ

[@Yuju486]

그 힘듦 알죠알죠!ㅠㅠ애기 생각하시면서 조금만 더 힘내세요!♡

[@sosoga04]

오늘 임당 확정 받고 식단 구경하러 왔어요~! 어떻게 먹어야 될지 몰랐는데 도움많이 됐어요!

[@Yuju486]

도움되었다니 다행이에요!♡ 아기 생각하면서 힘내세요~❣

[@파란-c9t]

ㅠ 저렇게 작게 먹어야 하는군요 ...

[@Yuju486]

저는 그랬어요ㅜㅜ..

[@zoa_tv_minseo]

저는 임당은 아니지만 아기가 크다고 자꾸 그러셔서 임당식단으로 먹어보려고 하는 임신부입니다!중간에 혈당 재시고는 계란 2개에서 1개로 줄여야겠다고 하셨는데, 이유가 있을까요? 계란은 거의 단백질이랑 지방으로 돼있는데, 혹시 지방의 양이나 음식의 양이 혈당을 올리게 하는 건지..? (식빵을 반으로 줄여야겠다가 아니라 달걀을 반으로 줄여야겠다 하셔서요) 너무 궁금해서 댓글 달아봅니다ㅠ!!

[@Yuju486]

일단 계란 좋아해요ㅋㅋ수치가 좋길래 계란 2개 해봤더니 아무래도 높게 나오더라고요~~소스도 양이 많아지고 하니까 그런가봐요^^;;( 빵을 반으로 줄이기엔 굶어죽을것같아서 ㅋㅋ다시 계란을 원래먹던대로 아쉽게 먹자했어요) 제 기억으론 간이 세면 높게 나오고 먹는양도 많이 먹음 안되더라고요 나중에 저는 현미밥도 두숟갈씩 먹었던 기억이 있네요ㅠ 오이, 방울토마토, 야채 샐러드는 아주많이 먹어도 되는것같고^^; 고기도 살코기만~ 고기먹으니 수치는 괜찮아도 몸무게가 늘고~~그랬어요 저는ㅠ과일이 진짜 당이 많아서 복숭아 같은 다른 과일 먹고싶은거 참느라고 고생했어요 조금이나마 도움이 되셨길 바래요♡♡

[@zoa_tv_minseo]

저는 아침마다 삶은계란 두알씩 먹는데...ㅠㅠ 고기도 살코기만 된다고 하신거 보니 지방도 영향이 있나봐요!! 빵 한쪽인데 거기서 더 줄일 순 없죠..빵 하나도 부족한데. 흑흑.. 임당 식단들 보면서 종류도 종류지만 양이 정말 적은 것 같더라고요..ㅜ 그래도 잘 견디시고 지나가신 것 축하(?)드립니다!! 댓글이 큰 도움 되었습니다!!^^

[@Yuju486]

@@zoa_tv_minseo 아마 비계는 칼로리가 높으니까 살찌는거 걱정하셨던거 같아요 그나마 저는 비계를 안 좋아해서 다행이었지만 고기 많이 먹지 말라고 하시더라고요^^살코기만 먹어도 양념된 고기는 칼로리가 높고 .. 정말 임당은 아니시니 다행입니다^^ 슴슴하게 먹는다 생각하시고 식단챙기시면 될것같아요 !날도 더워지는데 ㅠ힘내시고 건강한 아기 출산하세요^^❣😊

[@이쁘니-y6e]

하..임신6주2일차인데 이때부터도 저는 임당걱정을 하고 있었는데.. 어제 산전검사 결과 듣다 갑상선 수치가 높다는걸 알고 다른건 괜찮냐고 물었다가...........혈당수치가 좀 높아서 다른거땜에 어차피 피 다시 뽑아야해서 공복이면 공복혈당 봐주신다고, .ㅜㅜㅜ 근데 163인가 8인가 나왔어요 공,...복...인데 하ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 임당걱정할게 아니었어요 저는....ㅜㅜ 임신 전 술 좋아하고 짜고 맵고 자극적인거 좋아하고 단거는땡기면 먹는편이었는데 속도 쓰리고 입맛도 없는데 맛도 없이 먹어야한다니...,.저 어똑해요, ...😭 엄마되는 길이 아직도 멀었는데ㅎㅎㅎ 영상보면서 도움 많이되고 있어요 정말 감사해요~!!♡

[@Yuju486]

일단 임신 너무 축하드려요♡♡공복혈당 높은거는 잡기가 힘들다고 하던데 ㅠㅠ저도 술 좋아하고 맵고짜고 자극적인거 좋아해요 임신하고 술도 못먹고 자극적인것도 안좋을까봐 조금이나마 덜 먹으려하고 또 임신중에 못먹는 음식들도 있잖아요~~~ㅠ 거기다 임당이어서 더더더 못먹고 양도 조금만 먹어야되고~~임신해서 오는 행복만큼 힘들었던것같아요 몸도 정신도 ;; 이제6주3일차 입성하셨겠네요♡좀 지나면 아기 성별 알게되고 앞으로를 상상하면서 힘을 내고 또 좀 지나면 입체초음파하면서 아기얼굴보고 또 힘내고 그렇게 힘내면서 잘 지내야해요~~! 온통 아기만 생각하면서 참고참았어요 화이팅하셔야합니다~~ㅠ♡♡♡♡♡

[@김소미-l8k]

임당확정되어 구경왔어요~~닭가슴살이랑 소세지는 어디꺼인가요?

[@Yuju486]

랭킹닭컴에서 샀어요~~~~! 임당 힘내세요ㅠㅠ!♡♡

[@vielzachoi6495]

저도 24주에 임당진단후에 32주인데 ㅋㅋㅋㅋ 초반에는 잘 지켯는데 요즘에는 맨날 일탈해요 ㅠ.ㅠ ㅋㅋㅋ

[@Yuju486]

단거 엄청 땡기지않아요??ㅠㅠ막달 다가올수록 진짜 ~~ㅋㅋㅋ 정상범위 안에서 애기 진통 빨리오길 기도했었는데 >.

[@vielzachoi6495]

@@Yuju486 네네 ㅠㅠ 당뇨걸리면 더 땡길수밖에 없는구조잖아요 ㅠㅠ (간호사라 더 잘알ㅋㅋㅋ) 첫째를 응급제왕으로 낳아서 다행히 둘째 제왕확정이에요 ㅋㅋㅋ 38주에 한주라도 빨리 방뺍니다 ㅎㅎ 6주가 빨리 지낫으면 ㅠㅡㅠ 맘님도 예쁜아가 육아 잘하시길요 🥰

[@Yuju486]

간호사시구나^^(엄지척)첫째 응급제왕으로 낳으셨는데 지금 둘째도 품고 계시니까 첫째는 건강히 잘 태어난거겠죠?다행이에요!♡예쁜 둘째 맞이할 준비만 하시면 되시겠어요^.^맘편히 있으세요! 6주 금방 지나갈거에요!!화이팅!조금 더 힘내요!!

[@푸우-t4s]

저는 항상 같은손가락브로만 찌르는데.... 번갈아가며 해야좋은건가용? ㅠㅠ

[@Yuju486]

그런건 아닐거에요~~^^그냥 아퍼서ㅜ돌아가면서 찌른거에요~~ㅠ

[@장윤정-w6o]

혈당체크는 식사전후로하시나요?

[@Yuju486]

식사 시작 동시에 시간재서 2시간 후에 체크해요^^

[@오지혜-s2e]

하루에 혈당 총 몇번 재셨나요...?

[@Yuju486]

공복,아침,점심,저녁 이렇게 4번 쟀나봐요^^

[@다정-d9n]

저도 최근에 임당확진 됏는데요 ㅋ 식사하시고서 운동하시나요???

[@Yuju486]

전 운동은 안했어요^^식사후 운동하면 수치 내려가는걸로 알고있는데, 임신해서 다리한쪽이 너무아파서 집안에서 걷기도 힘들었어서 못했어요^^;;

[@김윤희-z2f]

임당식단하면 다이어트 체중감량도 되던가요?

[@Yuju486]

임당 이라서 식단관리해서 임신동안 5키로 정도?밖에 몸무게 안 늘었던것같아요^^그러니 다이어트에 도움 될거라 생각이 듭니다ㅎ

[@김윤희-z2f]

@@Yuju486 아가랑 양수 무게 생각하면 오히려 감량?!되신걸수도 있겠는걸요😳 똥별이 예쁘게 태어난 영상 보면 저도 건강하게 잘 먹으면서 햇살이랑 잘 지내보겠습니다!🫡 답글 감사해요~~

[@Yuju486]

@@김윤희-z2f 아하 임당 이신가봐요ㅜ항상 배고팠던 기억이 있습니다~~~ㅜ태명이 햇살🥰 임신 축하드리고 조금만 참고 노력하셔서 건강하고 예쁜 아기 출산하시길 바랄게요♡♡화이팅입니당❣

[@김윤희-z2f]

헉ㅠ 임신하고 배고픈적이 없는 저는…ㅠ 오늘 임당 재검하고왔거든요😢 결과는 월요일 저녁에 나와요.. 떨려요..ㅋㅋ 임당 아니더라도 식단 참고해서 저도 따라 먹으려구요ㅎㅎ 27주인데 벌써 살이 많이 쪄서요ㅋㅋㅋ🤭

[@Yuju486]

@@김윤희-z2f 악ㅠ떨리시겠어요~~먹는 순서라도 채소~샐러드 먼저 드시고 계란같은 단백질 드시고 마지막 탄수화물 드시면 건강에 도움 되실거에요~ 임당은 너무너무 힘들어요ㅜ꼭 통과하시길 바래요♡♡

[@뿅맘다이어리]

시간은 왜 재야하나요?

[@Yuju486]

일정 시간이 지나면 정상 당수치가 되어야하는데 임당은 당수치가 높게 나오는거잖아요^^매번 먹는 음식양과 간이 센지에 따라 수치가 다르게 나오기때문에 일정 시간이 지나서 높게나온 음식들은 체크해서 다음에 먹을때 참고해야합니다^^

[@뿅맘다이어리]

@@Yuju486 밥먹고 두시간 뒤 재는거군요. 감사합니다

[@partygooksu6570]

​ 식사시작 기준으로 한시간 또는 두시간 후를 잽니다. 임당은 한시간 후를 재는게 좋다고하시더라구요

[@fing03031]

빵은 너무 무서워요 흑흑 ㅎ 빵은 호밀빵인가요? 몇그람?인가요?ㅎ

[@Yuju486]

파리바게뜨에서 파는 "호밀호두식빵"이었던것 같아요^^ 통밀가득로만밀?그것도 먹어봤는데 저는 당수치 오르더라고요 그래서 호밀호두식빵 많이~거의 아침 주식으로 사먹었어요

[@fing03031]

헉! 저두 사겠어요! 감사해요 ㅎ

[@Yuju486]

@@fing03031 통밀햄에그샌드위치도 많이 먹었어요^^식빵2장으로 만든 샌드위치를 반으로 잘라서 포장되어있잖아요? 반만 먹으면 당수치 좋더라고요♡

[@은택이와함께]

아 내일 확진검사하는데 남일같지 않네요 지금은 출산하셨나요

[@Yuju486]

네~~^^지금은 출산했습니다~ 드시던대로 드시고 가세요 그래야정확하니까요 ~ 저랑 다르게 통과되시길 바랄게요!

[@davidbyun3147]

식후 2시간 기준을 110에 주고 계신건가요? 헐~ 저는 150 넘어도 180만 안넘기려고 생각하고 있었는데요.(2형당뇨)

[@Yuju486]

아~저는 임신해서 생기는 임신당뇨(임당)라서 일반 당뇨랑은 정상 수치가 다를거에요^^ 임신당뇨는 공복95 식후2시간 후는 120이었어요 임신당뇨는 거의 출산후 정상으로 돌아오는데 관리잘해주지않으면 나중에 나이들어서 당뇨가 온다고 하더라고요;;ㅠ