жим гири 24 кг 79 подьемов

[@Назарек]

Жим, но не чистый, помогает и ногами и корпусом. Но это не умаляет результата, очень мощно, молодец👍👍👍

[@ДимаМальцев-ш8щ]

Пофиг жим, швунт или толчек в вержу гиря была! Значит красавчик! Желаю дьброго здаровья!

[@АркадийХомченко-и8п]

Супер, МОЛОДЕЦ.

[@АлексейСилантьев-ц1ю]

Мужик да ты красава,в 49 лет! Одногодки твои с брюхом и доходяги едва на пятый этаж доходят. Многие бухают и много курят, деградировали,да и с женщинами у них никак. Ты пример,уважуха!!!!!

[@КириллТерещенко-ш2и]

@@АлексейСилантьев-ц1ю спасибо!

[@JloBeLI_cHoB]

Откуда ты знаешь как у него с женщинами?

[@АлексейСилантьев-ц1ю]

@JloBeLI_cHoB тестостерон при занятиях с гирями очень хорошо вырабатывается,по себе сужу

[@JloBeLI_cHoB]

@@АлексейСилантьев-ц1ю то есть у тебя никак с женщинами получается раз ты по себе судишь, жалко мне тебя

[@АнатолийКозюлин-з3о]

Помню в 88 ом году , когда занимался двоеборьем гиревым , на вахте работал и чтобы дать себе нагрузку , стоя пожал 24 кг по 90 раз без остановок . Мой вес был 87 кг , гиря была одна на работе и пришлось вот так тренироваться .

[@МаксимШмель-п2з]

Молодец! А кто кричит что неправильно- пусть сами хотя бы этот результат покажут!

[@КириллТерещенко-ш2и]

Благодарю

[@HMR.399.]

Мне 51 год пока дошёл до 35 раз .

[@АнатолийКозюлин-з3о]

Ногами подрабатываешь , а это уже швунгом называется !

[@АлександрСам-ы1ч]

Чистый жим не получается даже из солдатской стойки и когда локоть висит,а не стоит ,как у него ,на костях,собственно,поэтому его и убрали и из ТА и из ГС,а когда люди жмут, пусть нечисто, для себя,для здоровья- грех к ним докапываться

[@АнатолийКозюлин-з3о]

@@АлександрСам-ы1ч у меня почему то получается в солдатской стойке , но начинают болеть плечевые суставы . Правда это уже нюансы моего возраста . У меня стаж идет с 1971 го года. Когда занимался активно гиревым двоеборьем : 24 куда жал стоя по 90 раз при весе 87 кг. До отказа не делал , а когда становилось тяжеловато , то переходил на вторую руку . Успехов тебе желаю !

[@АлександрСам-ы1ч]

​@@АнатолийКозюлин-з3овзаимно

[@АлександрСам-ы1ч]

​@@АнатолийКозюлин-з3оплечевые суставы как раз болят потому что локоть не стоит на подвздошной кости,плечи не расслабляются.

[@genedose1468]

​@@АлександрСам-ы1чпри чем тут локоть? Речь идёт о швунге вместо жима. О включении ног. Куча народу жмёт без помощи ногами. Для себя, не для себя, какая разница? Никто не осуждает, просто это не жим, это другое упражнение.

[@ЕвгенийКапацина-т9у]

КРАСАВЕЦ.

[@Jigchei]

Толчок и пятки отрываются и колени сгибаются. В любом случае это не чистый жим. Ноги должны быть прямыми.

[@amurspace5832]

Толчок когда пятки отрываются, швунг когда ноги в коленях сгибаются. Сами смотрите и решайте

[@gambit4likegambitze387]

Результаты отличные у вас, особенно учитывая возраст. Такое не смогут повторить многие известные молодые атлеты. Интересно как вы тренируете жим и рывок в недельном цикле

[@КириллТерещенко-ш2и]

Спасибо. Жим раз в месяц, рывок два раза в неделю

[@АндрейЧесноков-м1ж]

Как? Как заниматься чтобы получить такой результат, хотя бы с 16 кг гирей?

[@КириллТерещенко-ш2и]

@@АндрейЧесноков-м1ж Доброго дня. Научитесь расслаблению в исходном положении с гирей на груди и вверху..

[@user-nshdg61jnw]

​@@КириллТерещенко-ш2иТакие ноги исключительно гирями удалось создать?

[@АлександрСам-ы1ч]

​@@user-nshdg61jnwда нет,у них подсобке схожая ч ТА,они приседают с большими весами штанги,выпрыгивают,запрыгивают,выпады делают,так же делают полуподседы с тяжёлыми гирями на груди и тд

[@ШайтанБабай-ц7г]

Жать гирю надо сидя. А то , в комментариях, специалисты по гирям, определится не могут, швунг это или жим.

[@СергейВ-р7е]

Диванные специалисты))

[@Простой-ю1щ]

5 минут я одной рукой жму 60 повторов,свой вес 73.

[@CrazyAlexei]

Швунг

[@МишаЖога-к8т]

ВСЕ КЛАСНО НАВІЩО ТАК БАГАТО ПІДНІМАТИ? ЩО ВОНО ДАЄ? МОЖНА :15-20 РАЗ, І ЦЕ НЕЧИСТИЙ ЖИМ НОГАМИ ПОМАГАЄШ,

[@КириллТерещенко-ш2и]

Регламент соревнований был 5 мин.

[@МишаЖога-к8т]

@@КириллТерещенко-ш2и А ТРЕНЕРОВКА ЯК ПРОХОДЕ? СКІЛЬКИ ТРЕБА ПІДНЯТИ ТАКУ ГИРЮ?

[@АлексейМакшицкий-с3ф]

Просмотрел 2 минуты и скипнул, пиши уже тогда толчок гири а не ЖИМ. Разберись уже с терминологией. А то я подумал что это за мутант, который чистый жим 24 на 80 раз делает...

[@АлександрСам-ы1ч]

Да,швунг у него. Но гнилить и хамить не нужно. Человеку 50 почти.

[@SquatMax]

Мутанты ? Они были, в восьмидесятых был человек, который 32 кг гирю жал чисто каждой рукой по 74 раза при собственном весе 85 кг. !

[@КейсиДжонс-ы4к]

Это скорее всего жим, в толчке отрывают пятку и делают второй подсет.

[@Простой-ю1щ]

​@@SquatMaxНемцев 370 повторов с гирей 32,300правой и левой 70!До сих пор еще никто не превзошол...!

[@ИванСидненко-ъ1р]

Это тоже очень сложно знаю, да это не солдатский жим но, это больше к гиревому спорту жим.