Толчок гирь от груди - Разбор Техники + Ошибки.

  Рет қаралды 6,808

kettlebell lifting

kettlebell lifting

11 ай бұрын

Пікірлер: 16
@pavelche2110
@pavelche2110 9 ай бұрын
Спасибо, хороший разбор!
@sashaskomoroh9456
@sashaskomoroh9456 11 ай бұрын
Большое спасибо за видео. В толчке я пока начинающий,недавно толкал двенашки, толкнул 50 раз, сильно забились предплечья. Снимал процесс на видео. Оказалось, ошибка описанная вами, черезмерно завожу руки назад. Буду ждать новых видео по технике, их никогда не бывает много)
@kettlebell_sport
@kettlebell_sport 11 ай бұрын
Больше видео на нашем яндекс дзен канале dzen.ru/kettlebellsport
@user-xe7yy2nz1g
@user-xe7yy2nz1g 7 ай бұрын
@@kettlebell_sport здравствуйте скажите пожалуста почему гирю берешь правильно как вы показываете в видео и гиря давить на предплечья
@user-zx5td1qt1j
@user-zx5td1qt1j 7 ай бұрын
Да не могу я выйти на носки так высоко, сустав голеностопа с артрозом не позволяет и масса. Да и, как я погляжу, кто до 85 и выше, на носки высоко не выходят. Этот приём больше для более лёгкой весовой категориии. Моя 78-85 кг. И локти у любителей с брюхом (как у меня))), ни в подвздошную кость, ни в ремень не встанут. Тоже самое у тех, кто имеет длинную верхнюю часть тела и короткие руки. На видео - это идеал техники, который многим любителям не доступен. Всем гирь💪
@user-sp6cv5hs5n
@user-sp6cv5hs5n 8 ай бұрын
Спасибо ! Возьму на вооружение!
@user-mn2pq5vw7x
@user-mn2pq5vw7x 8 ай бұрын
Здравствуйте, травмы позвоночника в поясничном отделе, грыжи и т.д. Стойка очень важна,но как её сформировать? Спасибо Вам за вашу работу,за качественное видео .
@MontanaMobileLegend
@MontanaMobileLegend 8 ай бұрын
При кифозе грудного отдела и поясничного тяжело руки выпрямлять над собой, чуть вперёд тянутся.
@user-zz2bg5de9l
@user-zz2bg5de9l 8 ай бұрын
четко
@user-ul5hv1om3m
@user-ul5hv1om3m 9 ай бұрын
спасибо за совет и как первый подсет прямо или чуть впепед и выталкивания тазамм
@user-uk5pb7ph9i
@user-uk5pb7ph9i 8 ай бұрын
Есть ошибка, вверху дужка гирь переходит с кости на ладонь и гири разворачиваются(дужки в одну линию). Хотя внизу дужки на кость возращаются.
@Umar-om5js
@Umar-om5js 6 ай бұрын
Скажите пожалуйста какую обувь лучше одевать во время тренировки с гирями? На этом видео у автора по-моему штангетки.
@kettlebell_sport
@kettlebell_sport 6 ай бұрын
Штангетки
@Umar-om5js
@Umar-om5js 6 ай бұрын
@@kettlebell_sport спасибо
@otveti_ne_vizhu
@otveti_ne_vizhu 6 ай бұрын
Пробовал сегодня с 16кг гирями дкржать как показывает автор, и гиря давит в районе косточки просто жесть, боль. Минут 10 пробовал, пересматривал и у других, но так держать невозможно, она выламывает прям руку
@kettlebell_sport
@kettlebell_sport 6 ай бұрын
Значит не правильно держите, все так держут
Гиревой спорт.Разбор техники - Толчок гирь.
30:29
Валентина Алфёрова - Гиревой спорт
Рет қаралды 30 М.
СНЕЖКИ ЛЕТОМ?? #shorts
00:30
Паша Осадчий
Рет қаралды 7 МЛН
小女孩把路人当成离世的妈妈,太感人了.#short #angel #clown
00:53
ROCK PAPER SCISSOR! (55 MLN SUBS!) feat @PANDAGIRLOFFICIAL #shorts
00:31
Long cycle, wc +85kg. Russian championship 2020
11:30
Girevik Online
Рет қаралды 10 М.
Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.
20:23
Валентина Алфёрова - Гиревой спорт
Рет қаралды 19 М.
Гиревой спорт. Интервальный Толчок 32кг от Ивана Маркова. Жесть!!!)
23:51
Валентина Алфёрова - Гиревой спорт
Рет қаралды 20 М.
Толчок гирь  Почему устают руки Иван Денисов
9:16
IvanDenisov KettlebellClub
Рет қаралды 36 М.
100.000$ & 50$ | Mỹ & Việt Nam Part 4
0:10
Sáng Tiền Xu
Рет қаралды 7 МЛН
Art of Time Wasting in Football😅
0:19
SkillerHome
Рет қаралды 7 МЛН
Этого узбека не остановить  #shorts #mma #ufc
0:51
The ultra mma
Рет қаралды 1,6 МЛН
Ronaldo Insane Passes
0:40
Foot Passion
Рет қаралды 10 МЛН
When Player Surprised his Future Club🫢
0:33
GoalFait
Рет қаралды 5 МЛН
MULTI-BALL NUTMEG CHALLENGE 🔵⚽️🏈🎾
0:30
Joris
Рет қаралды 15 МЛН