10 Passos Infalíveis para Aumentar Sua Autoestima | Ivan Maia

[@ivanmaiatreinamentos]

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[@marciogomes1335]

Eu tenho certeza e nao tenho mais duvida que se voce for eleito deputado federal esse pais vai dar uma grande melhorada

[@htha.betinha]

1- autoaceitação 2- competência social (ser bem aceito onde está). 3- autoconfiança ( confiar em si mesmo) 4- confie em si mesmo 5- Seja mais compassivo com seus propios erros (não seja seu principal carrasco) 6- Entenda oq funciona para você. 7- Seja sincero consigo mesmo. Termine tudo oq começa 8- comece a agradecer. 9- comemore as suas vitórias 10- viva no presente.

[@adrianaedmann5552]

Olá 🙋 O conteúdo é tão rico que eu posso assistir mil vezes , não se torna repetitivo e cada vez que eu assisto novamente eu aprendo coisas novas 🤷 Gostaria de poder dar milhões de likes em cada vídeo, pena que não tem como 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@sandrovasconcelos3010]

Eu sou Moçambicano a residir em Portugal desde que comecei a assistir o Ivan Maia sinto uma diferença na minha vida,gosto este Sr é direto, não anda com rodeios

[@vocacaopolicial7303]

A vida não perdoa quem começa e não termina.

[@iedamonteiro5469]

Hoje me amando tanto ❤️ Sou importante ❤️ Sou feliz ,❤️ Me vendo e entendendo que sou filha de Deus .👑 Sou realmente incrível . Mereço essas palmas 👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻

[@daisy2099]

A maturidade nos faz mudar os pensamentos, gratidão! Estou em uma fase da vida que estou gostando mais de mim do que dos outros

[@micaellymello7902]

Estou assim 😏❤

[@Luiz.Felipe.P.A]

A maturidade muda praticamente tudo,prova disso é que no começo da vida até os 16, 17 anos ,a gente não sabe porcaria nenhuma, pensa que sabe de tudo, mas éramos verdadeiros tolos, verdadeiros idiotas achando que o mundo estava na palma das nossas mãos,ledo engano, só o tempo mesmo corrige isso, e mostra a verdadeira face do mundo real, o que faz com que a gente aprenda.

[@gildenesilva1725]

Gostei estou bem graças auto estima e aprendendo cada vez mais a gostar de mim mesmo

[@aldasandini20]

Amo seus vídeos Eu me amo e sou muito feliz.

[@rosanapinho7223]

isso e libertador

[@emanuelgomez3295]

Ivan não de atenção aos tolos, mas continue ajudando os necessitados, Deus abençoe pela sua sabedoria.

[@MissTais25]

Eu comecei a reconstruir minha autoestima desligando a tv em 2013 e sendo mais autentica e verdadeira comigo msm. Foi uma libertação! 🙌

[@veraluciaarrudabalestrin5284]

Gente mal educada além de ter ajuda de graça fica falando mal . Ivan Maia sempre excelente 👍

[@jerrytheodoro9704]

O brasileiro é dose hein, qual o problema da pessoa ganhar dinheiro? Só nosso povo pensa que se tem que fazer as coisas só por idealismo. Ganhar dinheiro se torna a forma de agradecer alguém pelo seu bom trabalho.

[@mariadefatimadesouza5159]

Vivendo e aprendendo 👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@MillaBarretto]

Ótima colocação

[@Sax_auto_cover]

Ivan. Tenho 68 anos e muita experiência de vida, mas a cada vídeo seu aprendo um pouco mais, costumo salvar e ouvir sempre... Parabéns pelo trabalho, muito bom....

[@marcelomatiasdafonseca4666]

Ivan vc tem sido um canal de bênçãos na minha vida.Deus continui te usando sabiamente nessa missão.

[@euricuoreendlesslove7527]

Faço das tuas as minhas palavras 💖🤗🙏

[@mateuspod1]

Como eu queria ter ouvido esses conselhos nos meus 14 15 anos. Minha vida hoje seria muito diferente.

[@euricuoreendlesslove7527]

@@mateuspod1 nunca é tarde de mais mano.... nunca enquanto em vida aqui podemos crescer e evoluir tanto. Ivan é um amor I love o trabalho dele. Tanto amor à todos. Namasté 🤗💖🙏

[@mateuspod1]

@@euricuoreendlesslove7527 😊👍

[@celyfarias294]

Na minha vida também. 🙌🌼🙏

[@antonio.manoel.joaquimtoni6740]

Estou. Aprendendo. Muito. Com. Você. Ivan. Maia. Não. Perco. Um. Vídeo. Até.mais

[@sandrasantos2919]

Ivan vc é maravilhoso, eu sou tão feliz por vc existir em minha vida , sempre que estou pra baixo vou atrás dos seus vídeos, vc tem me ajudado tanto vc não tem idéia, Deus te cubra de bençãos muito obrigada

[@neydelarrouy9917]

Bom dia a todos os seguidores desse canal. Obrigado pelo assunto, pois é renovar sempre.😘

[@vini41018]

Bom dia😘

[@milenacristinapereiradasil6780]

Bom dia. 😎👍

[@nanalisboa4273]

Bom dia.

[@edineteduraes214]

Bom dia.

[@terezaalcantaraseles6110]

😃Bom dia.

[@mariosantinnis8133]

Lique pra isso não essas pessoas não têm direção de vida. Sempre vejo e revejo seus vídeos e para mim é fantástico, meus parabéns continue o seu trabalho maravilhoso, obrigado por isso. Bom. Dia grande abraço.

[@ledapereira5571]

Mário Santinnis

[@bernadetecaneo8303]

Muito bom os seus vídeos de grande ajuda para mim

[@JB-vt9iq]

Bom dia!!! Eu agradeço por tudo, todos os dias e em todo o tempo. A bíblia é um livro excelente, depois que passei a ler bíblia tive os olhos abertos. Agradeço a Deus por sua vida e seu canal Ivan. Abraço.

[@deniseoliveiragomes3076]

Aprendendo com o Sr Ivan e rindo muitas das coisas que fala. Simplesmente adoro. Primeiro Deus todos os dias de manhã. Depois da casa limpa. Assisto Sr Ivan. Deus o abençoe.❤️🙏

[@josuepereiradasilva6830]

PROF IVAN MAIA, VOCÊ É UMA PESSOA ESPECIAL; GRÇAS A DEUS POR VOCÊ EXISTIR..

[@detesantos6534]

Ivan, não sei muitos imbecil que tem por aí, mais a minha auto estima sobe só de ver um vídeo seu. Deus te proteja.

[@maysaborgesdecastro5989]

Eu também

[@dennerjuan6737]

Faço suas palavras, as minhas.

[@liliafelix4460]

Como vc mesmo fala, NÃO de bola pra que os outros falam, eu ADORO TUDO que fala é uma reflexão e vivência pra mim. Muito obrigada por doar um pouco seu TEMPO. 💋

[@RS-mb6rp]

Obrigada lvan Maia. Você tem mim ajudado muito.

[@enymuniz6361]

Ivan em relação ao seu relato no início do vídeo, infelizmente tem pessoas que pensam que o mundo é só delas. Gosto muito dos seus vídeos. Não me interessa se vc tá ganhando dinheiro ou não! Se vc ganha dinheiro no you tube , ótimo!! E se tem gente incomodado com isso, melhor sair do canal mesmo.Vc merece! E quem ganha mais somos nós que te assistimos. 👏👏👏

[@terezinha3627]

Vídeo maravilhoso 👏👏👏

[@suelidirceueeloisa1256]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@elzaaparecida3418]

IVAN VC É MARAVILHOSO

[@soniaterezinhadasilva8178]

Boa tarde virei uma pessoa melhor depois de ver seus vídeos não pare abençoado por Deus gosto de vídeos de pessoas inteligentes como você ❤

[@nazarethdasgracas8990]

Ivan seus vídeos são como vinho, sempre ótimos! Gratidão 🙏🙏🙏

[@anapaulasantosdejeusus8266]

Ivan vc é muito especial pra mim ,amo seus vídeos são show 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 parabéns que Deus abençoe sempre sua vida e da sua família.

[@ivanmaiatreinamentos]

Olá Ana, tudo bem? Obrigado pelo seu comentário. Vamos JUNTOS!

[@lorennabeda9220]

Ivan você é uma graça 😂 morro de rir com suas sábias verdades ....

[@therezinhagravina9557]

Que Bênção, que o Professor está ganhando dinheiro, com suas Sábias Palavras! Parabéns! Porque suas Mensagens são muito Valiosas!

[@deboraferreira1139]

Adoro ouvi você.parabens.

[@marinetepereiralemes456]

Esses videos p mim é uma faculdade

[@joanalimavitoriozavitorioz2519]

Ivan maia vc e uma benção de Deus vc ajuda muito ajente a seguir em frente graças a Deus pela a sua vida

[@mariovalerio486]

SEUS VIDEOS NÃO PODE PARA NUNCA PROFESSOR IVAN MAIA 👏👏 ELES SÃO DE MARAVILHAS DE SABEDORIA .👏

[@neydelarrouy9917]

Semana abençoada na paz de Cristo 😃

[@simonelnavarro2972]

Realmente tem gente que gosta de colocar defeito em tudo. Além de o Ivan fazer vídeos para ajudar as pessoas que vivem nesse mundo sem fé sem saúde sem amor sem nada. Cada um pensa no seu umbigo. Depois que comecei a ver os vídeos do Ivan é pura gratidão.🙏🇧🇷😘

[@michelivalle642]

A pessoa comemora a vitória do time e não a própria!! Pura verdade!👏👏👏

[@GiovanniHipHop]

Cala boca sabe nada

[@cesararaujo1784]

Professor Ivan, faço Mentoria desde 2017 tenho aprendido muito com o senhor. Continue Iluminando esse mundo. Gratidão 🙏🏽

[@lourdivaldaleitealvarenga6557]

Muita gente é sem noção,o senhor faz a diferença.

[@AECELSO]

16:30 Isso é uma coisa que a mídia vem trabalhando a décadas na mente do povo para adorar o futebol, tornandoos fanáticos , cegos e escravos da programação, passando de geração a geração. É preciso muita determinação para se libertar desses que te querem escravos de sua programação, produto ou ideologia, parabéns Ivan por dividir seus conhecimentos 😎

[@ricardocanicaliviana]

Ivan Te Amo em Jesus Tive vários ensaits COM suas palestras Um forte abraço

[@jacksonamaral329]

Legal. Autocontianca, autoaceitacao, autoestima são coisas que eu tenho e gosto muito.

[@rittasyllva2023]

A repetição fixa no cérebro. Você é um homem abençoado por Deus. Continue sendo você mesmo, é isso que me faz assisti os seus vídeos. Deus te abençoe imensamente todos os dias da vida.

[@priscilasilvaferreira6545]

Agora eu tomo meu café da manhã te assistindo Ivan Deus te abençoe meu amigo

[@rafaelamendes454]

Eu amo seus vídeos. São excelente conselhos que pra mim são muito úteis...❤❤❤❤😊😊

[@rosana8004]

Muito bom ! Seus vídeos me ajuda muito como ser uma pessoa melhor .

[@josinetemoura9532]

Boa noite Deus abençoe seu trabalho

[@queleycristina649]

Eu sou ótima para interagir, amo pessoas!!😍😍😍

[@joelmaalvesdossantos4685]

Eu prático minha alta estima, exercitando meu corpo minha mente e o meu espírito cantando, dançado, fazendo musculação e evoluindo com os seus ensinamentos Ivan, Deus lhe abençoe querido🙌

[@alexandremnecraft972]

falou tudo eu vou seguir seu estimulo

[@marcelacristina931]

Gosta de dançar que estilo de música Joelma ?

[@adrianasouzagouveia1411]

Para mim seus vídeos São fantásticos SALVOU MINHA VIDA eu era depressiva desde 2012 tentei suicídio por 3 vezes usava muito medicamentos antidepressivos fui enternada ate com camisa de forças POR TENTAR CONTRA MINHA VIDA E DAS PESSOAS AO MEU REDOR minha situação era critica não tinha vontade de nada fiquei no meu mundo escuro de escuridão sofrimento e dor um dia olhando o KZbin por acaso achei um vídeo seu mexeu muito comigo chorei muito mais depois comecei por em prática não estou 100% mas comecei a colocar algumas coisas em pratica resolvi não tomar mas medicamentos levantar sacudir a poeira hoje faço caminhadas para quem nem saia de um quarto escuro Não consegui um serviço fixo mas com o pouquinho que fui ganhando comprei jóias e outras coisas mas para revender ja tenho minhas clientes e vou a luta todos os dias Eu posso ver seus vídeos varias vezes por dia e sou grata sabe porque porque me salvou Creio que vc foi e ainda e um anjo enviado por Deus para ajudar milhões de pessoas como eu Inteligente autêntico e verdadeira Gratidão e obrigado por suas palavras IVAN EXISTE TARDE E TARDE DEMAIS SABIAS PALAVRAS AINDA BEM QUE ENCONTREI ESSE CANAL SO FOI TARDE AINDA BEM.

[@josineidesilva1292]

Se o Ivan ganha dinheiro fácil é merecedor e resultados de um grande trabalho, eu mesma assisto um mesmo vídeo várias vezes, adoro esse Ivan...

[@josyaraujo6529]

Eu tô Aki comemorado minha otoplastia hj faz uma semana que fiz😍

[@edivaniabarreto4507]

Bom dia Ivan!você não acredita na transformação que você causou em minha vida,muita gratidão, Deus continue te abençoando e honrando você e sua família! #Gratidão

[@esterandrad8142]

Olha , os seus vídeos são viciantes 👏 Parabéns ! Mais uma inscrita no canal 💕

[@anamoura1741]

VERDADE

[@zenildemarques5624]

Falo tudo 😅

[@amandanegociosonline]

Verdade kkk amoo

[@eduardojunior4918]

Na minha tese,... todos os vídeos são é uma aprendizagem sem limites... fala no firma natural ótimo professor.

[@lealg.e.4473]

Eu AMO😍 esse cara pra caramba, 💖pois foi com ele 🤩 que em meio a um furacão em minha vida, eu aprendi, a ser FELIZ, a me AMAR , e até a parar de assistir TV, E isso mudou muita coisa ,😊 mudou 🤩 minha forma de vê 😍o MUNDO lindo que o CRIADOR nos deu. Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão!!!! Ivan, você é um instrumento de DEUS nessa terra! Eu AMO você ! 💖💖💖💖

[@dropsdacy]

O canal é pra mim! Pode fazer que to assistindo. Preciso sempre de tudo que puder me ensinar. Já perdi muito tempo na vida.

[@cristinasilva521]

Seus vídeo são maravilhoso aprendo todos os dias 👏👏👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹💕💕💕💕💕💕👏👏👏👏👏🙋🙋🙋🙋🙋

[@sidneibenevides1833]

Top deuu linha Ivan vc é um génio

[@lidiaribeiro1397]

Excelente dia, Ivan que Deus continue te abençoando ainda mais.

[@silvanaribeiro2116]

Pessoa iluminada!

[@aldavalle188]

Ele e ótimo convicto no que diz. Ele seguro do que diz. Perfeito!

[@Weshelyn]

Muda nossas vidas né, seja você, honesto e grato e compreensível, obrigado Ivan Maia.

[@queleycristina649]

Bom dia ! Ñ basta ser inteligente, tem q ser verdadeiro, e trazer conteúdo q vale apena!😉

[@sall_sa2505]

Professor Ivan! Uma tranquilidade tão confortável de aconselhamentos! Excelente! Pensar e falar positivamente.

[@doloresgama3098]

Obrigada pelos seus videos que me fazendo uma pessoa mais feliz.

[@wendelgomes3054]

Concordo plenamente com vc Samara. Ivan nos passa muita confiança no que fala

[@mariavitoriaaraujovikka5993]

A cada dia aprendo mais com seus maravilhosos vídeos, me ensina a ter mudança de comportamento e de vida. Deus o abençoe abundantemente. Ótima semana.

[@ledapereira5571]

Maria Vitória Araújo Vikka

[@aldaencarnacao4058]

Gratidão por tudo que tenho, tudo que sou.❤❤❤

[@marcelofigueiredo4477]

Parabéns professor Deus lê abençoe gratidão gratidão gratidão hoje amanhã e depois hoje amanhã e depois hoje amanhã e e depois

[@marciowandersonlima]

Olha Ivan antes de por meus olhos nos seus vídeos há mais ou menos 6 horas ininterruptas atrás estava com um profundo sentimento de desistir da vida. Suas palavras começaram a invadir minha alma de uma forma tão poderosa que vc até sorrisos já arrancou de mim. Por favor não páre nunca com esse trabalho salvador de vidas...🙏🙏

[@alinefsavage]

❤️

[@vladimirdeoliveira3215]

Ivan não tem nada de repetitivos os teus vídeos todos São show, ouço vários cinco seis vezes valeu grande abraço.

[@marildadiniz3785]

Também concordo! Chego a ouvir 5 vezes o mesmo vídeo.

[@deborazambolin8282]

BOA TARDE amigo amei esse vídeo estava precisando mesmo destas palavras. Enquanto alguns tentam deixar a gente pra baixo tem vc pra nós levantar. Deus te abençoe sempre.❤❤

[@rosemaryacelinomota1686]

Adoro vc . Penso igual ,aprendo muito. Vc não fala para agradar . Fala oque pensa e acredita. Gratidão!

[@geisianediasdossantos2832]

Obrigada Deus abençoe meu querido,por espalhar PALAVRAS de ajuda ao mundo é o que humanidade precisa nesses últimos dias de tanta tribulação,palavras fantástica de benção e de grande valor parabéns Deus continue te iluminando,quando eu crescer quero ser assim igual a Vc,espirada,e inteligente. Bom dia

[@deiaoliveira7556]

Que belas palavras! Edificante 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏

[@suzineide8917]

Bom dia Ivan!muuuuuito obrigada pelos s videos.☺. Q Jeová o abençoe sempre...

[@cyntiabarcelos1468]

Eu nunca me canso de ouvir teus vídeos, mesmo que seja o mesmo assunto. É muito gratificante aprender contigo. Gratidão!!

[@marcelimaria4649]

Ivan,você é necessário para os que querem mudar de vida!

[@angie-ligo7555]

Ja ja e porq tenhe o bom por traz.😇😇😇

[@mariasilva-jz6zj]

OH IVAN, EU AMO O SENHOR. ÉS UM HOMEM DE DEUS. JESUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE AMIGO.

[@edsonitaliano1445]

Amo seus vídeos, já perdi vários medos enfrentando eles criei estratégias pra mim na forma de trabalhar com Uber, agora fico tranquilo.

[@andreabarboza241]

Ivan eu adoro você e seus ensinamentos,te amo, muito obrigada por você existir!,

[@adrianaknudsen777]

Ivan você dar muito importância para os comentários de que não valem a pena. Você não precisa se justificar para ninguém.🥰

[@mercedesfrancisca3652]

Boa noite ivan maia amo seus video hoje min sente uma tristeza procurei seu videos para min ajudar emin ajudou muito amo de coracao seus videos deus abencoa

[@reginaneris6627]

Eu gostei muito. Eu pratico a metade, vou me esforçar em praticar o restante 🙌🏼🤭

[@soniaferraz8244]

Bom diaaaaa!! Faz alguns anos que não assisto tv,desde que conheci seu canal,automaticamente minha auto estima aumentou,pois todo seu conteúdo e muito claro,aqui aprendi a me amar,e agradecer por tudo, gratidão 🙏 🙏

[@zulluv]

Estava com a minha auto estima muito baixa, praticamente um cadáver, estava pesquisando sobre uns produtos. Quando fui direcionado para seu canal. Deus cuidando sempre de mim, me mostra o quanto se importa comigo. usando pessoas para me tocar. Obrigado pelos concelhos. 🙏🙏🙏

[@claudiogangaganga515]

BOA NOITE I.M., SOU ANGOLANO E TENHO ESTADO A APRENDER MUITO COM OS SEUS VIDEOS. DESDE QUE COMECEI A VER SEUS VIDEOS MELHOREI MUITO NA MINHA FORMA DE AGIR. OBRIGADO.

[@avidadeumcachorrolupiocaoc8213]

Pratico sim minha autoestima e sou feliz!

[@maristelaluciorlandodesouz1111]

Sábias palavras.....(nós )Eu preciso o tempo todo de palavras como essas....

[@ursulacalegari6093]

Sempre gosto de ouvir suas palavras. ..Faz a gente refletir sobre todas as coisas. ..Muito bom. ..Obrigada por ajudar a melhorar o mundo

[@daianysales8403]

Oi Ivan muito obrigado por compartilhar os seus conhecimentos conosco, que Deus a abençoe pela sua Atitude nobre, parabéns vc é muito inteligente...

[@mariaednarother8864]

Eu estou fascinada em ouvir esse homem estou aprendendo mesmo obrigada DEUS abençoe.

[@arilenesouza4302]

Trabalho com vendas e seu vídeos estão me ajudando muito .que Deus continue lhe abençoando

[@zulmiraoliveira6459]

Obrigado Ivan por mais esse video maravilhoso. Quero te dizer que seus vídeos tem me ajudado e muito. Deus te abençoe por esse trabalho fantástico que vc faz.

[@fabianacriacoes3981]

Amei o vídeo! E sempre faço o meu café da manhã ouvindo seus vídeos, coloco no celular e vou fazendo minhas coisas e refletindo. É muito bom poder ouvir sábias palavras pra começar o dia. Posso dizer que seus ensinamentos e dicas fazem diferença na minha vida. Deus o abençoe infinitamente.

[@dirceuborges9318]

Muito bom. O APÓS PAULO JÁ FALAVA A VIDA NÃO CONSISTE EM PALAVRAS MAS SIM EM ATITUDES.

[@agathamoreira4018]

👏👏

[@adaodias3921]

Ivan, a cada vídeo teu, amadureço mais.

[@CGDS_MANDRAKE]

Gostei muito pois sou muito negativo suas palavras estao me ajudando muito.

[@cintia9649]

Não saio daqui nunca Ivan , seus vídeos são maravilhosos e sempre bom relembrar algo que vc ja falou em outros vídeos.... Ivan muito obrigada

[@silvioalexandre2609]

Masssssa

[@cristianemacedo9068]

Muito bom vídeo ! Emocionada , todas as palavras se encaixam , impressionante ! Parabéns .

[@ElisabethSantana1]

Muito bom assistir seus vídeos. A cada dia sinto desejo de ser cada vez melhor. Assim meu pai dizia para qualquer pessoa que cumprimentava ele: Bom dia Sr. Manuel como vai? Ele respondia: Cada vez melhor! E ainda tinha pessoas que diziam: Esse homem está cheio de dinheiro porque todos os dias ele dizia sempre a mesma frase. Ora se assim eu penso em seguir e dizer a mesma frase que ele dizia: Cada Vez Melhor. Deve melhorar também a auto estima. Aliás quero deixar registrado aqui quantas coisas meu pai me ensinou desde a educação e boas maneiras. Deixou saudades. Ivan Maia sou feliz por assistir seus vídeos. Parabéns pelo seu trabalho e principalmente as verdades contidas em sua palestra. Eu tenho aprendido muito mas infelizmente tento falar para mais pessoas que assistam os seus vídeos mas nem me ouvem. Decidi assistir e apenas praticar em minha vida. Como você mesmo disse precisamos ser diferentes em um mundo tão corrompido. Siga nos ensinando mais e mais. Obrigada e Deus te abençoe.

[@queleycristina649]

Respeito é fundamental, em qq esfera, gostei disso Deus ñ impõe regras pra me amar, só pra entrar no céu mesmo!!😉

[@MariaAparecida-ee5fg]

Ivam você e maravilhoso te amo abençoado gratidão gratidão gratidão

[@marlenemachadosoares8671]

Sou budista mas adoro assistir seus vídeos. Nada contra a crença de ninguém.

[@katitafonseca4116]

Tio, adoro seus vídeos, faz podcast para eu ouvir em qualquer lugar!! ( o “ tio” é pq te considero íntimo, kkk tomo café com o Sr. Todos os dias) Um abraço

Lições maravilhosas para ser refletidas e executadas todos os dias. Obrigado!

[@sileidesilva5742]

Olá bom dia! Agradeço muito pelos ensinamentos. Tento sempre colocá-los em prática. Continue sendo a luz para aqueles que precisam assim como eu🤗

[@vivianecardosovivi2515]

a cada dia uma nova etapa a nova lição gratidão