Melhorar Autoestima e Confiança

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Nesse canal, possuo alguns vídeos sobre a Autoestima e já respondi diversas perguntas no instagram e no quadro falcoresponde sobre a autoestima.
Como os vídeos que temos aqui são bem antigos, não são baseados na terapia cognitivo-comportamental e pelo jeito é uma demanda do pessoal que me segue… resolvi fazer esse vídeo para falar um pouco sobre a autoestima e como você pode fazer para melhorá-la.
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Temos vídeo novo toda Terça-feira com temas variados.
Aos sábados teremos vídeos respondendo as perguntas de nossos seguidores, por isso, não deixe de nos enviar uma pergunta pelo Instagram e KZbin na quarta-feira.
Produção: Diego Falco
Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci
Direção: Diego Falco
Psicólogos:
Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108
FALCO E RICCI QUALIDADE DE VIDA
Cadastrada pelo número CRP 5264/J
e pelo CNPJ 22.029.976/0001­-20
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Obrigado e até a próxima! ,)
#TerapiaCognitiva #Psicologia #TerapiaCognitivoComportamental #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Psicólogo

[@terapiacognitivaonline]

Se você busca uma Orientação ou Tratamento Psicológico, entre em contato pelo Whatsapp: bit.ly/terapiaonlinedcf

[@michelesantos6453]

Minha estima é tão baixa que quando eu e meu marido estamos na presença de alguma mulher aparentemente (pra mim), mais bonita que eu, eu me fecho o dia todo me sentindo insuficiente, o meu brilho acaba na hora. Estou pensando em fazer terapia pra aprender a me amar.

[@thaynara5611]

Sou solteira mas tbm me sinto inferior a todas as outras mulheres, sempre me acho mas feia q elas, me sinto horrível mesmo q as pessoas me elogiem parece q estao mentindo, nao consigo me relacionar com ninguém pq me acho insuficiente e sem graça, chego a me odiar

[@fabianafachetti3691]

Olá boa noite sou casada a 11 anos. E meu esposo ele é 5 anos mais novo que eu. Eu me sinto tão velha e nunca me sinto bonita quando vejo uma mulher mais nova e com um corpo bonito dentro dos padrões eu me sinto tao mal. Não que eu seja mal arrumada e com um corpo desproporcional mais eu me sinto tao mal julgada e meu marido ele nunca falou que sou feia ou que estou acima do peso. Ele sempre fala que me ama fala que estou linda mais eu tenho uma auto estima péssima

[@renannunes7516]

@@thaynara5611 sou igualzinho vc

[@kellylima7179]

Sou exatamente assim. E isso é horrível 😔

[@godbeautiful9227]

A minha é ao contrário. Eu tenho uma autoestima tão grande que chego a me sentir o todo poderoso e que não precisa de ninguém e me sinto tão completo,obcecado e tão autosuficiente que me vejo acima de todos como uma divindade!!!

[@miguelgamerbr13]

Ei vc ai so de você esta vendo este video sei que vc e uma pessoa otima e esta procurando melhorar a cada dia mas nao ce abale por criticas vc e melhor que isso😊🌞

[@lorenamelo531]

Uma autoestima saudável é construída dia após dia, fazendo o que se pode, aceitando o que não se pode mudar, sendo grato pelo que conseguiu. O primeiro passo é decidir se amar, fazer coisas pra si mesmo como vc faria para alguém que vc ama, reconhecer seus pontos fortes e fracos, todo mundo tem. Se respeitar e se acolher. Se perceber que a autoestima está abaixando combata esse sentimento. A gente vive como consegue e nem sempre como gostaria, devemos fazer coisas que nos edifiquem que nos façam bem. A vida é muito breve e muitas vezes só valorizamos as coisas e os momentos quando já passaram. Não caia nessa armadilha, faça o melhor que pode com o que vc tem hoje, não espere ter o corpo, a pele, a conta bancária, o relacionamento, o emprego tal... pra ser feliz hoje, porque vc não sabe se amanhã existirá e mesmo que exista, viver no presente e não depender das circunstâncias para ser feliz é o que nos faz construirmos uma vida inteira feliz. Vc tem duas opções, se entregar ou reagir! E pode ter certeza que levantar a cabeça e seguir com fé será sempre a melhor opção!!

[@telmasilva4842]

❤

[@giseledegouvea369]

Antes da terapia tinha a autoestima super abalada, mas graças ao autoconhecimento pude mudar a visão que eu tinha sobre mim mesmo. 👏👏👏👏

[@terapiacognitivaonline]

Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.

[@aninhaminha615]

Cara vc é muito bom assisto muitos e muitos canais vc é fera consegue usar as palavras certas para descrever os problemas das pessoas e tbm muito inteligente 🧠 não só me escrevi como tbm vou acompanhar seus vídeos 👍🏼 seu canal há de crescer muito!

[@tainancarmo2275]

O médico me indicou essa terapia,ainda não consegui realizar devido aos valores,mas esse ano tenho fé que vou conseguir..

[@Psicosferaezine]

@@tainancarmo2275 Estou na mesma situação. No meu caso, a psicanalista que indicou a TCC.

[@fbi3415]

Fod@ se sia auto estima ela nao serve pra nada

[@lorenaistatari4027]

Se cobrar muito e se comparar com os outros são maneiras de acabar com a autoestima. Estou aprendendo isso em terapia. O auto cuidado seja na saúde mental, mental, física e emocional ajuda muito a melhorar nossa autoestima.

[@terapiacognitivaonline]

👍🏻🤓

[@silenerocha3341]

Simsoy

[@Lara-ff5hb]

Tenho medo de fazer terapia, não sei direito, Acho que é vergonha. Por causa da minha baixa autoestima passei a odiar fotos. Eu admiro muito as pessoas que postam sempre uma foto, queria ter a mesma coragem! Sendo adolescente é pior ainda, ninguém entende ou tá disposto a ouvir. Gosto de ver esses vídeos assim!

[@witch8979]

Se eu tivesse procurado ajuda cinco anos atrás, hoje estaria vivendo minha juventude normalmente. Vá procurar ajuda! Já passei por isso e hoje vivo 24h com esse peso nas minhas costas. Procurar ajuda não é vergonha, vergonha é se esconder e ir se perdendo do nosso próprio eu.

[@lucianagargalhone2175]

Não sinta vergonha .Um bom profissional pode ajudá-lo .O psicólogo não julga .Ele irá ajudá-lo a mudar seus pensamentos e automaticamente vc produzirá novos comportamentos

[@anafrancoia8896]

Meu filho tem 17 anos está fazendo terapia vc deveria fazer vai ajudar muito ♥️

[@marcelofrancisco4528]

Invista em vc, procure ajuda, certamente vc não está focando nas suas qualidades. Todos temos ótimas qualidades e talentos dado por Deus. Permita quebrar a barreira do medo e investir em vc. Deus te abençõe. Cuide-se com carinho , se respeite e se ame acima de tudo. Vc merece ser feliz !

[@mateussz9953]

Eu tenho baixa estima por conta de traumas do passado, tenho uns dois primos e colegas que já falaram para mim que eu não era igual nas fotos, eu tinha 14/15/16 anos cara, isso me inflamo-me bastante, antes eu realmente era acabado, alisava meu cabelo, meus dentes eram tortos e usava aparelho e hoje em dia com 19 anos sou outra pessoa, as pessoas me acham atraente, bonito e não tenho problemas com garotas, porém oque essas pessoas falaram pra mim á 4 anos atrás me abala até hoje cara, do nada eu estou bem e em questão de minutos estou mal, tenho ansiedade, choro e sempre tento me manter sobre controle... Eu sinto vontade de ler e não consigo focar na leitura porque a minha cabeça está em outro lugar, essas pessoas que me destabilizaram tempos atrás ainda mantenho um pouco de contato porém quero cortar relações com esses indivíduos, não estou culpando eles, eu sou o culpado por ter deixado eles me abalar mentalmente, aquele ditado nunca fez tão sentindo “ o maior inimigo do homem é a sua mente “ ser jovem no dia de hoje é torturante, você me descreveu nesse vídeo cara, eu sofro calado, irei procurar um psicólogo o mais rápido possível, eu sei que tem gente com problemas maiores que o meu e isso que estou relatando pode ser fútil perto dos acontecimentos que estão avendo nesse mundo, queria desabar e esse vídeo foi perfeito para isso, sinto muita vergonha de conversar com pessoas conhecidas sobre esse assunto, obrigado cara, vou cuidar dessa minha mente e desses pensamentos negativos/depressivos... De verdade mesmo, obrigado.

[@brunomarcossimao6933]

totalmente compreensivel cara , seu problema não é menor que o de ninguem, cada um sofre doque sofre, pelos motivos que lhes encomodam, eu penso igual voce as vezes mas tenho praticado parar de me comparar com os outros, acredito q isso é o primeiro passo ( pelo menos pra mim ) . minha cabeça tbm é essa bagunça, eu to vivendo uma historia de louco esse ultimo ano e to loco pra arrancar a garganta de alguem fora. Meus problemas financeiros foram resolvidos, e com isso só me resta conviver comigo e minhas loucuras.

[@cocawaith8948]

Sou igual a Vc cara

[@andrielirodrigues4933]

Eu que no dia que compretei 12 anos meu pai comecou mim chinga falava eu era feia andando eu era feia mim vestido eu tinha cabelo feio ela fala meu corpo e feio e falava todo dia era so mim ver resultado cheguei na adolescencia estremamente triste alto estima muito baixa eu so mim sinto bem quando minha aparencia ta bonita pq acho unico geito de mim sentir com alto estima mais elavada

[@izanfreitas8317]

Tudo vdd. Eu fui la na infância pra saber pq eu era tudo isso q vc falou, primeiro eu identifiquei o problema, depois estudei cada um, e aos poucos fui trabalhando cada um. Ex quebrando crenças, aprendendoa dizer ñ, fui vendo qual era minha ne cessidade e atendendo cada uma. Foi assim q redescobrir o quanto eu era fodaaa. Kkkkkk vc tbm é incrível va atrás de vc onde vc se perdeu.

[@cereja7445]

Parabéns 👏

[@leneamorim3664]

Olá galera fiz tudo isso também Deu super certo Sou uma mulher completa e feliz. Recomendo esse passo a passo.

[@ruritjsbyuuito7240]

Sei que por o video ser antigo, ninguém vai ler isso, mas gostaria de me declarar abertamente, na escola na igreja em qualquer lugar eu me inturmava sem esforço, mas há 2 anos atrás as coisas começaram a mudar, eu comecei a me afastar dos outros sem mesmo querer, em todo lugar era assim, eu comecei a achar que pessoas poderiam ser melhores que eu e que eu não poderia fazer nada para melhorar, e que seria sempre mais um insignificante neste imenso planeta e me afastei mais ainda, perdi amizades em todos os lugares, me sinto insatisfeito com meu corpo (sou gordo), com minha pessoa, com meus sentimentos, e pensamentos como "após esta vida não terá paraíso" (como cristão desde cedo eu acredito no paraíso) "nenhuma garota vai olhar pra você seu gordo" e isso foi me destruindo até hoje, eu não consigo ver a alegria nas grandes e pequenas coisas, é como se uma escuridão tivesse tomado conta de uma luz imensa, e tudo isso aconteceu enquanto eu estava calado (esta foi minha primeira vez desabafando) enfim essas são algumas coisas que acontecem e aconteceram comigo há um bom tempo.

[@terapiacognitivaonline]

É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.

[@carlosalbertoalves3786]

O comeco da solucao é reconhecer que tem o problema , achar que esta tudo bem sem estar é grave .

[@luizandrade10anosatras86]

Tenho baixa autoestima desde a época da escola, veio junto com uma fobia social que só piorava tudo. Sempre tive a vontade de enfrentar meus pensamentos intrusivos e chegar numa percepção diferente da realidade, mas não tinha paciencia. Acontecia de ficar pensando no problema o dia todo e acabar com enxaquecas e noites mal dormidas. Hoje em dia, melhorei um pouco, mas a vida adulta multiplica por 1000 as comparações com outras pessoas. Para lidar com essa minha nova realidade, questiono minhas inseguranças de frente sempre que aparecem. No entanto, diferente de antes agora entendo que as respostas vem gradativamente e não adianta forçar a barra, independente da ansiedade. Com isso, estou construindo respostas mais inteligentes aos meus problemas e, com as dicas do video, acredito conseguir melhorar bastante daqui para frente.

[@DaniloSouza-yh7gp]

Se é louco o cara falou tudo oq eu sinto, nunca arrumei uma namorada por acho que quando ela me chamar de bonito tá me zuando 😂 é osso

[@nutri.jonathas]

vou começar a desafiar os pensamentos negativos, tenho certeza que irei conseguir superar isso 🙏🏼

[@opalah3271]

Estamos juntos Nessa moço!tbm irei

[@ediesleyramos8703]

Como vc está hj em dia ???

[@luckasedinadamic4320]

Eu sou uma pessoa extremamente timida, com baixa auto estima e tenho um pouco de ansiedade social. Tenho bastante dificuldade de me comunicar com alguém, e isso me deixa muito na merda.

[@thalita7409]

Tbm

[@wadsnshit6266]

Timidez fode com a gente...

[@liel5328]

Vdd🙁

[@vivianegraciano8857]

Falo tudo

[@idai_oikkjk]

Sim véi

[@viniciuscosta3062]

Vdd man

[@YTOBIELL]

Timidez , insegurança , autoestima muito baixa = eu

[@rafaellabastos2343]

Eu tenho ansiedade e baixo autoestima, não consigo saber quem veio primeiro, e isso me prejudica muito no meu relacionamento que tenho a 7 anos, não posso ver meu namorado dando atenção a outra garota, ou simplesmente fazendo trabalho da faculdade com uma que eu já fico com ciúme extremo mesmo eu quebrando a cara quando vou procurar coisa e vejo que não é nada demais, não consigo aceitar que ele tenha amigAs, mas no fundo eu sei que eu tô errada, é muito difícil isso pra mim, principalmente quando eu acho a menina mais bonita que eu, não importa o quanto ele diga que me ama e que ele me acha linda demais... já fiz tanta loucura de rasgar fotos e pedir pra terminar atoa, ele sempre senta e conversa comigo com a maior paciência do mundo. Me sinto um monstro fazendo isso com ele... isso acaba comigo

[@anapaulapeixoto7223]

Todo mundo fala que sou bonita e tal.. mais parece que isso não entra na minha cabeça.. tipo tenho medo de ser traída essas coisas e meu esposo não dar motivo eu sei que o problema está em mim, mais é muito triste se sentir assim com a auto estima baixa isso dói muito que raiva 😭 já fui em Psicóloga fiz 4 sessões ela disse assim que no e pra mim viver pensando nisso que se C acontecer uma traição daí vê o que faz depois.. mais não é simples não.. na vdd não me ajudou em nada gastei dinheiro atoua... E ainda continuo achando que toda mulher que se aproxima de mim quando estou com meu marido se ela for bonita acho que é mais linda que eu.. eu odeio ser assim..ter essa mente fraca

[@marcosroberto-tx9vz]

@@anapaulapeixoto7223 busca sobre reprogramação mental,isso são crenças e paradigmas que foram implantadas na suamente impacientemente na sua infância,mas que pode ser reprogramados .

[@marcosroberto-tx9vz]

crença e paradigmas são implantadas em nossa mente inconcientemente,ate os 7 anos,mas podem ser remodulados.

[@miihsamila7491]

Vc não está sozinha ,sou exatamente assim,isso acaba com agente com o relacionamento e com o nosso companheiro 😭

[@Cinderela24]

Você é doente. Vai se tratar isso sim. Parece obsessão isso!!!

[@Grey044]

...e aproveitando q temos baixa autoestima, e sabendo q isso pode vir de infância ja q é um processo longo e gradual, temos q fazer diferente na criação de nossos(futuros) filhos. Estimule a auto confiança deles, mas sem os tornarem estúpidos ou soberbos. A infância pode ser decisiva na fase adulta

[@prof.pamela1300]

Me descreveu. Tento compensar a crença de "incompetência" na minha aparência, de forma a buscar alcançar o atual padrão de beleza (semimpossível)

[@guil1798]

Tenho mãe narcisista e ressignificar essa relação e as crenças ainda é um desafio que me gera muita angústia, tenho procurado criar hábitos pra evitar comportamentos e pensamentos descrentes de que sou incapaz, vou conseguir 😓😰

[@maycondss100]

Tenho baixa autoestima me escondo em máscaras , na frente das pessoas tento passar se alguém normal mais sempre por dentro estou destruido , evito sempre algumas situações estou sorrindo pouco e as pessoas ja estão percebendo e quando me perguntam falo que esta tudo bem quando realmente nao esta

[@marysouza2951]

Mim sinto bem assim ..hoje estou piorando estou conversado pouco dentro de casa queria tanto munda isto 😭

[@Cyclopedlt]

Po doe muito não somos obrigado viver assim

[@Cyclopedlt]

@@marysouza2951 Po nós não merecia isso

[@semprequevoceleroscomentar1152]

@@marysouza2951 1° passo, aprender a escrever, vai se sentir mais inteligente

[@zoraiagouvea1266]

É assim que me sinto ,na frente das pessoas uso palavras positivas e demonstro confiança ,mas por dentro sou insegura e carente ,meu psiquiatra me aconselhou terapia mas ainda não pude pagar

[@andrede3350]

eu tenho baixa autoestima que quando eu olho no espelho eu acho até que meu reflexo é melhor que eu.

[@semnome6594]

minha autoestima é baixíssima q sempre tento ao máximo proteger as pessoas, pois bem, nessa minha busca intensa, perdi minha namorada ontem, tô arrasado com isso pq ela pegou uma visão muito dura de mim, eu não sou isso, fui criado numa linha muito pulso firme, mas conversei com ela e vou mostrar que posso mudar, eu vou mudar

[@alineramirez9391]

Eu passo por coisas assim, eu amo meu caráter, tenho bom coração, sou boa amiga, verdadeira e leal entre muitas outras qualidades, PORÉM sempre me odiei por me achar feia e inútil tenho 38anos e ainda não encontrei meu objetivo de vida, sou mãe de três adolescentes maravilhosos, casada a 20 anos extremamente bem no relacionamento, mas insatisfeita comigo mesmo.

[@helentiele8743]

Sou recém formada e já entrei de cabeça na clínica, e estava surtando com a demanda dos pacientes mesmo tendo supervisão. Seus vídeos me ajudou na maioria dos meus pacientes ❤️❤️ obrigadaaa

[@lucianesaraivaa]

Minha auto estima era tão baixa que eu não me importava comigo, tudo p mim era bom ... Não me cuidava, n acreditava em mim, hj vejo que tudo feio da minha infância e adolescência com minha família, muito exigente e crítica comigo. Sempre quiseram q eu fosse algo que não sou .então me fez n gostar de mim . Hj estou melhorando

[@gustavofloriano3347]

Nesse momento da minha vida estou naquele tão famoso "fundo do poço" e por consequência da minha baixo ou baixíssima autoestima.

[@renatovaleriano6783]

Eu não tenho ânimo pra mais nada, pra mim não tá valendo a pena viver, não está tendo sentido, em agosto eu completei 17 anos, tinha perdido meu pai em maio de 2021 pro Covid, e perdi minha mãe há 2 semanas atrás pro câncer...e eu não estou sabendo lidar, a sensação é como se eu estivesse oco por dentro......eu estava tão desorientado que pedi pra terminar com minha namorada que é mais velha do que eu 5 anos, ela disse que não ia terminar comigo, pq eu não tenho ninguém, e a chance de eu fazer uma besteira é muito grande...ela esteve aqui ontem e deitou minha cabeça no colo dela, e a única coisa que eu sei fazer é chorar, chorei por 2 horas...eu não estou sabendo lidar com o luto e a perda...não tem sido fácil....

[@Cyclopedlt]

Meus pêsames mano força, eles se foram mais sempre pediu pra Deus nos guiar, o pai tá te vendo, segui enfrente nesse mundão, seus pais não morreu, isso é sò um até logo

[@thamitina2580]

Eu junto baixo estima e bipolaridade, tenho até medo q alguém me olhem, estou trabalhando isso.

[@patrickcilenio]

Quem você pensa que é? Me conhece por acaso? Como pode falar tanta coisa que tem tudo a ver comigo? Kkk super me identifiquei 🤦🏿‍♂️

[@kayocristiano1045]

Vendo esse vídeo cheguei a conclusão q minha baixa autoestima ...esta em nível maximo😅

[@ediesleyramos8703]

Melhorou man?

[@cecilia7118]

Tornar consciente das suas crenças " negativas "; fique consciente : o que você pensa sobre você e o que pensa sobre seu comportamento . Esses pensamentos estão em um bom caminho ? Relembre : desafie esses pensamentos! " possuo evidências concretas q isso é verdadeiro ? Existe outra explicação possível "? Pratique formas de pensar até chegar em respostas mais funcionais. Pegue papel e escreva ( isso ajuda o cérebro). Veja resultado positivos da nova postura! Aprenda reconhecer suas capacidades , vc possui qualidades, preste atenção quais são. Todos humanos são errantes , inseguranças todos sente. Vc não é o " estranho "; Busque ocupar a trazer novas habilidades; essas estratégias não são fáceis de um minuto p outro , são rotinas que vc irá permitir alterar : Acordar sempre no mesmo horário Se expor ao sol às primeiras horas do dia Inserir exercícios físicos rotineiros e coletivos como esportes de artes marciais; Perceber outros novos ambientes como esses das esportes *, para ampliar repertórios emocionais , aprender conviver com pessoas diferentes, não resumir um grupo apenas para pertencer;* Criar rotina dos estudos tb ; Horário de dormir sempre mesmo horário; reduzir ansiedade : higiene do sono : estabelecer limites de acesso ao celular ( a luz do celular causam alterações se for em excesso ); ir desacelerando corpo em ambiente para dormir ; - em relações a dois : tentar não estar tão disponível ; ter práticas somente suas , por isso esporte contribui tb para autoestima ; autocuidados : passar seus cremes p os banho ; se olhar nos olhos no espelho e repetir frases afirmativas para reforçar tb aspectos bons em vc. Reconhecer que todos humanos se frustam e sofrem naturalmente faz parte e a vida é isso TB! Emoções todas são cíclicas: chegam e afetam ...mas vão embora !

[@marianafigura8507]

Já sofri muito com baixa autoestima , pois não posso ter filhos isso me fazia sentir inferior á todas as mulheres.... hoje em dia me aceito assim , tem dias que acordo sensível sobre esse assunto .... mas não deixo isso me abalar ....

[@mauraoatleticogoianiense7323]

É muito bom todos os vídeos!!! Sempre um o outro vai te ajudar !!! No seu dia a dia !!!

[@JoelmaSantos-oz5ee]

Que ótimo e esclarecedor esse vídeo amei obrigada

[@marcosolddark5294]

Muito obrigado, Deus te abençoe 🙏♥️

[@Shadowytree0]

Eu me acho tímido, mas me olhando no espelho percebi, tu é assim e fodasse, já fui pior kk

[@mathiasgamer9430]

sou tímido e sofro de ansiedade, alto estima la em baixo. as pessoas falam que eu sou bonito e tals, mas eu sei que na verdade e com pena de mim. perdi grandes aventuras, grandes felicidades, grandes momentos bons, por causa da droga da timidez e ansiedade. meu irmão mas velho,rir de mim, pois ele acha que sou um idiota. pra cê ter noção, quando eu chego perto de alguém que eu não conheço ou algum familiar não sendo parente, tipo a namorado(a) de tal fulano da minha família, se eu não tiver visto essa pessoa, é se eu chegar perto dela ou até ela mesmo falar comigo eu travo e olho apenas para um lugar e começo a esfregar as mãos, e ultimamente nessa quarentena, pra mim está sendo um pouco legal, e por outra parte infeliz, pois parece que minha situação cada vez piora, Fico cada vez mas tímido. ate que um dia meus pais decidiram contratar um psiquiatra, meu pai e advogado e minha mãe trabalha em uma empresa grande, (não querendo me achar) mas blz eu estou feliz, pois estou buscando uma melhora, mas sem ânimo sabe. não sei o que posso fazer, a única coisa que gosto de fazer e jogar futebol. eu estava muito feliz quando meu pai me colocou em uma escola de futebol profissional, pra mim aquilo foi uma nova vida. mas minha mãe anda viajando e eu infelizmente tenho que ir com ela, tipo semana passada era pra mim ir no sábado para a escola de futebol, mas surgiu uma viajem pra minha mãe e eu tive que ir, eu sou tipo forçado. n fico com meu pai pq ele de qualquer jeito ele não tem tempo pra mim, trabalha muito e tem muitos compromissos, e daí eu não tenho como ficar na casa de algum parente e fico nessa situação, so tenho 14 anos tenho pais ricos é não tenho amigos sofro de timidez e ansiedade, agora me diz. qual e a graça disso? estou em um beco sem saída, mas minha mãe e super cuidadosa comigo, mas msm assim não sei como posso agir para melhorar isso 😔

[@Shadowytree0]

@@mathiasgamer9430 vai melhorar irmão, um dia, você verá

[@Adrians-ye4ni]

@@mathiasgamer9430 cara voce tem o mesmo problema que eu, não consigo achar que os elogios que recebo são verdadeiros, pra mim todos estão falando isso pq tem pena ou pra eu não ficar mal, por um lado é bom pq mostra q essas pessoas gosta de voce como amigo, o lado ruim é q talvez não achem mesmo

[@hayasugami]

@@mathiasgamer9430 acho que ele pode bagunçar contigo porque ele quer evitar que essas coisas aconteçam com ele ou ele controla, eu sei como isso funciona, e uma exceção

[@antoniosantos-pm5ee]

Muito obrigado Doutor seus vídeos são escelentes, esclarecedores, você tem me ajudado muito, parabéns pelo seu trabalho, tenho certeza que você tem ajudado muito gente, você é um profissional de alto nível. Gratidão!!

[@wellingtonelo864]

Muito obrigado dr . Grande ensinamentos

[@janeteleite9057]

Perfeitoooo esse vídeo!!! Muito obrigada

[@Mrk8ss]

Excelente, seus vídeos tem me ajudado muito.

[@frozeneden]

Maravilhoso conteúdo 👍🏼👍🏼 Ja assisti dezenas de vídeos aqui nesse canal e sou muito fã.

[@joaofischerdornelles4732]

Obrigado dr ,sempre para melhorar.👍

[@izabelmoscardini4718]

Parabéns 👏 Thiago 👏🙏 é mudar abtos não é fácil gratidão 🙏

[@valcirenemedeiros8851]

Obrigada por compartilhar tanto conhecimento! O seu canal é de utilidade pública.

[@francinileal9708]

Eu sinto exatamente isso que foi falado no video. muito bom vou assistir mais

[@izabelmoscardini4718]

Ótimo estou podendo muito com seus vídeos

[@j.naibesousa5823]

Amigo, muito bom as suas informações parabéns,realmente a consciência sobre nós mesmos faz toda a diferença

[@paulosouza2228]

Agradeço o compartilhamento dessa informação com sua maneira bastante didática...Sucesso

[@santojanerodrigueiro4375]

Conteúdo maravilhoso, vídeo explicativo fala do problema e da ótimas dicas. Eu e marido assistindo e amando 🙏🏻

[@carloshenriquesantosdasilv4942]

Mano acho q o srgredo é se aceitar e se achar diferente dos outros, tentar melhorar a humildade e n reclamar de sí próprio

[@cassianomachado9894]

Adorei o vídeo, caiu feito uma luva pra mim ajudou muito!

[@marcosroberto-tx9vz]

parabéns pelo conteudo,conhecimento que agrega valor.

[@roselipereirarosa1961]

Muito forte me definiu totalmente QUE eu fazia para comigo

[@blogueirinhavenus]

CARA, VC É PERFEITO

[@jonancastro972]

Muito obrigado pelo vídeo!!me ajudou muito e acredito que tenha ajudado muitos outros.

[@andrezsilva4857]

Gratidão por esse vídeo

[@facilepratico2193]

Excelente, muito obrigado!!

[@valdiralencarclinicafinanc1105]

Que contribuição FANTÁSTICA. Parabéns 👏👏👏👏

[@viviamdreww63]

Gosto muito de seus vídeos !

[@juliadomingues5783]

Vídeo maravilhoso!!! Muito obrigadaaa

[@daniselle3439]

Vc é sensacional.

[@yasminmirellaalvesqueiroz6549]

A pessoa com auto estima baixa precisa ficar relembrando seu potencial o tempo todo, porem lá no fundo ela nao acredita que é verdade. É realmente um trabalho continuo e nao devemos desistir, por experiencia propria na tcc vamos questionando e tirando a força desses pensamentos até que eles fiquem menos fortes e possamos aprender a nos valorizar!

[@paulaalvesdasilva562]

Obrigada pelo vídeo muito esclarecedor

[@raquel77ch]

O melhor vídeo sobre auto estima que já assisti

[@crisresenhabr]

Muito bom!!!

[@gabrielrodriguesdasilva575]

Seu canal é perfeito.

[@kelvinlbandeira]

Baita vídeo meu amigo! Obrigado.

[@ianeufrasiobulhoes6162]

Não sabia da existência desse canal. Agora o admiro.

[@dominguessueli7662]

Dr. você me retratou totalmente, sofro muito abuso de certas pessoas por eu ter uma baixa autoestima

[@juliasimplicio8740]

Como é bom ouvir que não estou sozinha nessa saga...

[@andreiapedroso9174]

Adorei o vídeo. Muito bem explicado!!

[@Danielresantana]

Parabéns pelo ótimo vídeo. E seria muito bom ter mais vídeos sobre mais ferramenta pra ter autoestima

[@ffernandes2757]

Muito Obrigado !!! Muito Útil !!!

[@rosanapavanelli4199]

Sensacional amei e exatamente isso que eu estou passando 😢 nossa é difícil 😞 gratidão pelo vídeo

[@saraharruda6843]

Nunca achei que encontraria alguém que me entendesse tão bem. 🙏🏽

[@miriamcristina1898]

Nunca achei alguém que explicasse com tanta clareza. Muita verdade em tudo isso. Preciso assistir 20 vezes. É insuportável viver assim.

[@bvieira7440]

Vdd, estou adiando minha ida ao psicólogo, isso me limita demais

[@lealrafaela]

Adorei e gosto desse tipo de vídeo.

[@camilacosta6450]

Mds parabéns pelo seu trabalho muito bem explicativo❤️

[@ellenkarine7914]

Que vídeo necessário!

[@arturrodrigues6698]

Muito obrigado vc respondeu todas as minhas dúvidas antes quando mais novo eu n era assim era divertido e até espalhafatoso agora na adolescência fiquei desse jeito mas acredito que vou superar isso e melhorar se Deus quiser 😔🙏🙏

[@renatopinto9496]

É surpreendente como me vejo em várias situações citadas, a TCC acredito ser a melhor forma de tratamento

[@ViviJustiny]

VIDEO TOP OBRIGADA DOUTOR

[@yancamaia1192]

Ótimo vídeo! Me ajudou bastante. Me deu um norte em muitas coisas.

[@renataguimaraes7335]

Muito bacana. Obrigada

[@cintiamayradeoliveirasodre4196]

Que maravilhoso ouvir tudo isso! Vou ouvir pelo menos 3x vezes esse vídeo! Obrigada!🙏

[@edlenesilva2503]

Vendo esse vídeo tive certeza de que preciso de ajuda de um terapeuta pra melhorar minha autoestima

[@psicologa_dayanenayara]

Olá @Edlene sou psicóloga e posso te ajudar nesse processo.

[@edlenesilva2503]

@@psicologa_dayanenayara e quanto custa uma consulta?

[@camilagalvaosilva6866]

Me identifiquei com tudo que você falou, me sinto exatamente assim, cresce escutando que não fazia nada que preste e nada que fazia em casa estava bom pra minha mãe, carrego isso comigo ainda não consegui mudar isso em mim .

[@georgetetorresi]

Veja vídeos sobre MÃES NARCISISTAS. Eu tive mãe e madrasta, elas e o meu pai me destruíram!

[@fabiocosta1982]

Começa em 7:42, para os ansiosos como eu.

[@ligiasilva651]

Ótimo , adorei 👏👏

[@carlosalbertoalves3786]

Ouvir ouvir ouvir e falar tambem desabafar ajuda muito !!!

[@orogeriomarketing]

MEU DEUS. CHOREI AQUI...inacreditável que parece que esse vídeo foi feito pra mim. Obrigado por isso

[@umanenem3894]

Sério,muito obgd mesmo Esse vídeo me ajudou muito mesmo

[@denilsonsales1874]

Eu apresento todos esses comportamentos, é horrível isso me destroi todos os dias. E isso tudo por conta de situações ruins na vida

[@joseanematias5209]

Eu tinha muita autoestima, mas quando me casei com o decorrer do tempo comecei a me sentir insuficiente feia e desleixada, meu marido muito mais velho e com beleza duvidosa( todos dizem até hj que ele terrivelmente feio) ficava sempre dizendo: "se engordar não passa na porta", "se não se arrumar não sai comigo", "vc tem sorte em me ter", e vários outros comentários comigo que me deixavam totalmente no chão msm, com isso desenvolvi ansiedade forte e depressão, foi tão serio que eu não queria sair de casa e nem tomar banho e ficava sem vontade de comer, me sentia um lixo total e quando ia em lugares com aglomeração de pessoas, quando me olhavam eu me escondia pq eu sentia vergonha de mim mesmo, e nunca o suficiente. Com o tempo fui me aproximando mais a Deus e logo me separei, eu senti que não merecia tudo aquilo que eu passava, vou começar uma terapia e espero que eu melhore logo pq é muito chato isso( só falei para desabafar msm)

[@terapiacognitivaonline]

Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.

[@inezpareschi1559]

Que ótimo ter descoberto esse vídeo maravilhoso! Me deu a impressão de que você gravou para mim... Do início até o final. Obrigada

[@sandymendes9335]

Excelente, obrigada!

[@terapiacognitivaonline]

Disponha!

[@miriamcristina1898]

Excelente.

[@marconisenra6058]

muito bom 🙏

[@pamelaribeiro1125]

A sociedade é muito exigente, quem não tem o minimo é tratado que nem um lixo.