5 công thức yến mạch ngon và dễ làm| Eat clean | Yến mạch Giảm cân

[@thanhsonnguyen7340]

Bạn hướng dẫn chi tiết, đi vào thẳng vấn đề. Ko vòng vo + giọng hay. Cảm ơn bạn !

[@phuonganhtran3525]

Ăn rất ngon Hqua mình mới làm overnight xong, phải nói là ăn ngon cực😚😚 thanks u

[@user-ho2bh6qv4g]

Chị ơi em muốn tăng chiều cao chị làm về bữa sáng tăng chiều cao vs Yến mạch đi ạ

[@hanhdaily1798]

Video làm yến mạch hay quá, rất hữu ích

[@imnhung]

cảm ơn bạn nhìu ạ

[@huonghuynhchannel]

Món nào cũng trông hấp dẫn hết

[@phonglanhoaa]

Vẫn thích Pancake yên mạch nhất.

[@akeru1484]

Video chill cực luôn chị ơi

[@imnhung]

cảm ơn em nha ^^ chill vậy cho mn thấy eat clean k hề cực tí nào :))

[@duongvuchieu7477]

Đáng yêu và đơn giản.....

[@nguyentam9269]

Món đầu tiên có hâm nóng trong lsv k nhỉ , tủ lạnh nhà mình hơi lạnh quá

[@greenapple0106]

chảo chống dính chỉ nên xài muỗng gỗ, ko nên xài muỗng inox mau hư chảo đó em ơi.

[@hanhvu8313]

Giọng và cách nói chuyện quá sức cute

[@imnhung]

tớ cảm ơn ạ

[@huongthu6119]

C ơi ăn yến mạch vs sữa tươi kh đg được không chị

[@camthidung2043]

Aww!! Giọng bạn rất sợ cuteee

[@quyendothi1838]

Ban ơi cho mình hỏi yến mạnh cứ thế ăn sống với sữa cho phải k

[@kimvuthi5314]

Món ăn lúa mạch nhung cái thiện ngon đây 5 m oaon

[@tuyetmai3955]

Buổi sáng ăn sữa chữa với trái cây với gragoda có hại bao tu k bạn

[@linhang1733]

Chị làm bằng yến mạch sống hử

[@hanamlun767]

Tuy em mới xem thôi Nhưng xem để em bt nữa ạ Thank chị

[@ngahuynh9019]

Rất ngon Chúc ban sức khỏe và an lac.

[@nhuytran432]

Pancake em dùng trứng vịt có được không chị

[@chauminh1014]

Rat dễ hiêu va huu ich .cảm ơn bạn

[@nguyeno667]

Công thức khá hay cảm ơn b

[@tranlethienhuong1968]

Giọng hay quá ạ ^^, chưa nấu thử nhưng nghe giọng chị đã thấy ngon r ạ.

[@imnhung]

ui cảm ơn em nha, chưa thấy ai khen giọng chị hay í :)))

[@ttnn17101996]

Công thức 1 e dùng yến mạch cán vỡ có ăn ngay dc k ạ

[@phuvu7694]

Giọng bạn nữ so cute luôn 😘😘😘

[@imnhung]

t cảm ơn ạ ^^

[@thinhnguyenvan1969-c8k]

c ơi món đầu e dùng yến mạch cán vỡ hoặc cán dẹt của Hafer Flocken để qua đêm đc ko ạ, tại vì e ko bt loại yến mạch này là chín hay sống nữa. Mong chị rep ạ :(((

[@goconguyen6524]

Em bị đau bao tử vậy có ăn sữa chua vào bữa sáng đc ko chị

[@letuongle269]

Trước kia mình không biết làm sao ăn làm như thế nào nhưng nhờ bạn chia sẽ giúp nay biết ăn và tốt sức khỏe cam ơn bạn đã chia sẽ ạ

[@ChiNguyen-pp8th]

Overnight oats có làm cho yến mạch mềm ra để dễ ăn k c? Tại đợt rồi e chỉ ăn với sữa tươi mà thấy cứng và hơi xơ khó ăn lắm ạ

[@thuytrinh4033]

Chị ơi cách 1 thay vì bỏ vào tủ lạnh thì nấu cho nóng lên được không chị

[@maichi6901]

mấy món chị làm đúng kiểu e cần luôn 😍😍

[@imnhung]

ăn ngon mỗi ngày e ưiiiii

[@Eris113]

Cách rửa yến mạch như nào z ạ

[@ngahuynh9019]

Cho mình cụ thể lương yến mạch với ah. Cám ơn đã chia sẻ.

[@huynguyenhuu1831]

Bạn cho mình hỏi món bánh yến mạch để được bao lâu với mình bảo quản trong tủ lạnh được k, thank bạn

[@maymay2782]

cảm ơn b nhiều nhe

[@vybuithuy6884]

C ơi, cho e hỏi cháo ym mình nêm gia vị vừa ăn như khẩu vị mình luôn hay s ạ?

[@tranellie9056]

Mình ăn pancake thay buổi chiều được không ạ

[@RubyDinhNguyen]

làm overnight oats bằng yến mạch cán vỡ đc ko ạ ?

[@lenhung774]

Pancake không bỏ chuối được không ạ vì em k thích ăn chuối

[@nguyenvankhanh9102]

Yến mạch loại ăn liền phải k chị

[@imnhung]

đúng rùi e ơi

[@Maianh511]

Mỗi món như vậy calo cao kh vậy c

[@thuhuong9814]

pancake yến mạch em ko dùng chuối mà dùng xoài đc ko ạ

[@tee7131]

ở công thức cuối làm snack yến mạch thì chị để ngăn đông hay ngăn mát tủ lạnh ạ?

[@giapminhtrang]

Chị ơi làm cháo thì dùng khoảng bnh gram yến mạch ạ ?

[@18.trieumy65]

E vừa thử làm cháo yến mạch theo ct của c ngon lắm luôn ăn mà ghiền luôn á

[@imnhung]

dễ ăn hơn mn nghĩ nhiều luôn á ^^

[@chimikaki6729]

Ăn có ngang ko bạn, rồi bỏ gia vị j vậy

[@imnhung]

@@chimikaki6729 mình ăn quen thì không thấy ngang đâu, nếu thích ngọt bạn có thể thêm mật ong/ bơ đậu phộng, còn đồ mặn thì thêm bột canh như bthg nấu ăn là oki

[@phuc5763]

Nếu e dùng với sữa thì có cần đun nóng lên ko hay đổ luôn vào sữa ạ

[@yennhiie3474]

Cái đầu tiên là ăn yến mạch đã nấu qua hay ăn sống vậy ạ?

[@nganmanle2170]

C ơi cho em hỏi công thức đầu với cuối là dùng yến mạch ăn liền hay gì ạ

[@duyngoquangduy4807]

Ăn liền bạn nhé

[@elf_h.8642]

Ko có mật ong thì dùng gi ạ

[@ngochuyenngo7034]

C dùng yến mạch sống hay sao ạ.chứ e ngâm yến mạch mãi nó vẫn cứng

[@hachi6159]

C ơi làm thế nào để nấu cháo ym nó sệt sệt 1 chút như cháo trắng bt,thì làm tnao ạ

[@imnhung]

em cho ít nước hơn xem nha, như chị nấu thì giống cháo lắm luôn á, mà chị thích ăn hơi loãng chút

[@Soundrainy]

Bạn gợi ý những hiệu yến mạch loại ăn liền ấy ạ và nơi mua giúp mình với

[@imnhung]

Bình thường mình hay mua ở Vinmart, đợt này thì đang dùng của Vua yến mạch, bạn search trên instagram nha, giá cả oki mà yến mạch cũng okinha

[@buiit.tramyy3765]

CT đầu kh bỏ mật ong được kh c

[@imnhung]

oki e ơi, chỉ bớt ngọt hơn thui, e có thay cái khác có vị ngọt là oki nè

[@ngochienhothi6522]

2 thìa yến mạch thì cho 220ml sữa được k ạ

[@hienlinh499]

Bạn Nhung giọng hay quá đi 😍

[@imnhung]

kinh thiệt, nay còn lên youtube comment nữa cơ :))))

[@daylakenhcuabim]

C ơi e ko có máy xay sinh tố thì e cho vào bát đánh lên dc ko ạ lúc làm pancake ý ạ

[@imnhung]

được em ưi, hơi mất công xíu thui nè ^^

[@kaylinguyen]

Công thức 1 em trộn và ăn luôn được không ạ

[@imnhung]

nếu ăn luôn em dùng yến mạch ăn liền nha, mà thực ra chị vẫn hay trộn ăn thử :)))

[@NhuNguyen-im7ig]

chị ơi món đầu tiên mình ngâm yến mạch bằng hủ nhựa đựt ko ạ?

[@imnhung]

được nha e ui ^^

[@NhuNguyen-im7ig]

I'm Nhung dạ em cảm ơn ạ❤️

[@thihuonglanvo364]

Cho mình hỏi sd yến mạch cán dẹp để ngâm với sữa qua đêm cũng được phải không bạn

[@imnhung]

mình vẫn sử dụng yến mạch cán dẹt luôn í ^^

[@NgaNguyen-nm8wg]

Tieu duong an samg sao em ?

[@hikitera2350]

Trong mấy công thức có mật ong này e thay bằng sữa ông thọ được không chị

[@imnhung]

được e ơi, sữa ông thọ thì bớt healthy hơn thui :P

[@hikitera2350]

@@imnhung ok ạ, e cảm ơn chị nhiều :33

[@kimngochoangthi9032]

Yến mạch có cần vo sơ rồi mới nấu k ạ ( như kiểu vo gạo )

[@imnhung]

không bạn ơi, mình cho vào nấu luôn đc nha :D

[@nguyenthihalinh49]

Thề cái vị pancake chuối yến mạch mê dã mannn

[@imnhung]

lúc nào thèm bánh trái ăn đã miệng luôn cậu nhờ :D

[@tho_anh2285]

I'm Nhung ăn thế có bị béo không ạ

[@imnhung]

@@tho_anh2285 bánh toàn nguyên liệu healthy thui e ưi, cơ mà cái gì ăn nhiều thì cũng béo hết nha :)) em phải tính calo in và out mỗi ngày để kiểm soát cân nặng nè. Có thể vô kênh của chị xem 1 video c đã làm chi tiết về chủ đề này nhé: kzbin.info/www/bejne/poerXpuDgZKInsU

[@anhtrinhpham9581]

Sữa chua có đg hay k đg ạ

[@imnhung]

loại nào cũng được bạn ơi, mình hay dùng loại ít đường nha

[@aoNguyen-yu1nq]

Chị ơi yến mạch người ta kêu pha với nước nóng vậy yến mạch đó chín chưa ak

[@samathamn]

chín rồi đó bạn. hình như yến mạch toàn là loại chín rồi thôi

[@hangthanh6314]

Mình nên dùng sữa chua không đường hay có đường vậy ạ

[@imnhung]

loại nào cũng được nha bạn ơi, mình hay dùng loại ít đường

[@uyenha6679]

Pancake 🥞 này e ko dùng chuối thay bằng trái cây khác đc không ạ. E cảm ơn.

[@imnhung]

chị nghĩ k vđề đâu á, chọn loại trái cây nào cũng có độ kết dính tốt chút và thiên ngon thì chắc sẽ dễ ăn hơn và k bị khô, chị cũng chưa thử loại khác :D

[@uyenha6679]

@@imnhung dạ để e làm thử cái loại trái khác coi sao, cảm ơn chị🥰.

[@imnhung]

@@uyenha6679 hehe thử thành công nhắn chị làm thử cùng với nha :D

[@trangminh7747]

chị ơi, hỗn hợp làm pancake nếu còn thừa mình để trong tủ lạnh để lần sau làm tiếp có bị sao không ạ??

[@imnhung]

nếu để trong tủ lạnh thì chị nghĩ k nên để quá 24h, càng tươi ngon càng tốt em ưi :D

[@ThuyNguyen-cl8xc]

nấu cháo có cho muối o ạ

[@imnhung]

tớ có cho 1 xíu nha

[@phuongphan3729]

Chị ơi yến mạch k nấu chỉ đổ nước sôi vào dùng có dc k ạ??

[@imnhung]

chị cũng chưa thử bao giờ e ơi :D chị hay ngâm hoặc nấu chung với sữa thui í

[@atchuonghuynh9218]

Sữa chua c làm là không đường hay có đường vậy ạ ?

[@imnhung]

t làm loại ít đường nha

[@mituot1389]

Khoái giọng cười nha

[@TramTran-qx3cv]

C ơi dùng sữa chua không đường hay có đường ạ

[@imnhung]

c hay dùng loại ít đường, em có thể dùng cả sữa chua Hy lạp nữa nha ^^

[@viviand8502]

chị ơi pancake em làm buổi tối xong sáng mai lấy ra hâm lại được kh ạ

[@imnhung]

c nghĩ là tối e rán qua xong cho tủ lạnh mai rán lại nha, cơ mà ăn ngay và luôn vẫn là ngon nhất nè

[@cuongnguyenvan9715]

Chị ơi thế cháo yến mạch có cần bỏ gia vị ko ak

[@imnhung]

mình có cho 1 xíu muối thui nha

[@cuongnguyenvan9715]

Tại sao giảm cân lại ko đc ăn muối ak ??thường ngày e ăn cơm gạo lút vs canh mà canh lại bỏ muối cs sao ko chị??

[@tho_anh2285]

Cường Nguyễn Văn ăn muối tích nước vào cơ thể giảm cân sẽ không hiệu quả. Một món ăn lành mạnh là một món ăn ít muối

[@imnhung]

đúng rùi e ơi, mn thường cố gắng ăn nhạt nhất để k bị tích nước. Nhưng k cần thiết là cắt hẳn muối đâu í, mình ăn vẫn phải thấy hợp khẩu vị mới ăn lâu dài được, cố gắng ăn nhạt dần nè

[@cuongnguyenvan9715]

I'm Nhung em cảm ơn chị ak

[@kimanh3549]

Sữa chua có đường đc ko ạ

[@imnhung]

có đường không đường oki hết bạn ơi :D

[@HuyenTran-lj5cf]

Yến mạch ăn liền hả c

[@imnhung]

đúng rui nhaaa

[@thuoanvuanh9404]

Bạn dùng sữa tươi vs sữa chua j zậy

[@imnhung]

mình dùng vinamilk không đường với sữa chua ít đường bạn ơi. Nếu có điều kiện thì dùng sữa hạt với sữa chua hy lạp là tốt nhất :D

[@thuynganluong3168]

C ơi em chỉ ngâm yến mạch với sữa chua qua đêm mà ko cần thêm sữa ko đg có đc ko ạ

[@imnhung]

được e ơi, c thích cho sữa cho loãng hơn thui á, k có k sao nha

[@sennguyen8470]

Giảm cân dùng chuối,mạt ông,các loại hạt có giảm cân đc khong chị:((

[@NGOCNGUYEN-wu7vu]

Chị ơi c edit video bằng gì cute quá ạ?

[@imnhung]

chị chỉnh bằng cả snow với final cut nữa e ưi

[@huongdang6743]

Sữa chua k đường hay có đường v ạ

[@imnhung]

mình hay dùng loại ít đường nha, mn có thể dùng sữa chua Hy lạp nữa nhé

[@xuanduongngo7338]

Những côg thức đầu tiên yến mạch ko cần làm chín hả bạn

[@imnhung]

không cậu ơi :D nếu thấy khó ăn cậu có thể nấu lên với sữa nha

[@xuanduongngo7338]

@@imnhung hôm nay mình thử rang khô rồi trộn với sữa không đường và sữa chua, quả thật vẫn khó ăn, không biết nếu nấu bằng nước trước liệu có hơn không, những lần trước mình nấu thành cháo với rau ăn cũng tàm tạm

[@imnhung]

bạn thử dùng với sữa ít đường/có đường, thêm 1 chút mật ong xem nha, với công thức này mình vẫn thấy ngâm qua đêm dễ ăn nhất. Còn nấu cháo thì rau củ quả/ loại thịt bạn thích ăn thêm vào chắc oki ấy

[@xuanduongngo7338]

@@imnhung thanks you bạn Nguyễn Cẩm Nhung nhớ ^^

[@dieutam6726]

Ngon lắm em. Cô sẽ bắt chước em

[@hamtieu6040]

Món ngâm qua đêm ăn ko hết thì hôm sau ăn lại dc ko ạ

[@imnhung]

để trong tủ lạnh chắc vẫn oai, nhưng mình nghĩ nên ăn trong 24h ạ

[@hamtieu6040]

@@imnhung vg

[@A__KimTien-gf4rk]

E thay mật ong bằng đường giảm cân đc ko ạ

[@imnhung]

oki e ưi, cứ dùng đường tự nhiên hoặc ít ngọt là oki nè

[@nguyentramy8168]

chị ơi cháo yến mạch em nấu hơi nhiều thế thì có thể để đến mai được không ạ và bảo quản như nào ạ hay không được ạ?

[@imnhung]

chị nghĩ để trong tủ lạnh vẫn dùng được trong 24h, cũng tương tự cháo bình thường á e ơi. Hồi mới nấu chị cũng hay bị lỡ tay nấu nhiều vì không nghĩ nở ghê vậy :)) Dần dần quen nấu ăn đủ bữa là ngon nhất e ạ

[@nguyentramy8168]

@@imnhung dạ vâng ạ em cảm ơn

[@Imdy07]

Chị ơi overnight oats là dùng yến mạch còn sống luôn ạ? Có cần nấu chín rồi mới ủ qua đem kh chị?

[@radius1005]

Sống luôn b ơi

[@Casiuthui-pw6ic]

Dùng yến mạch ăn liền được không ạ

[@imnhung]

được bạn ơi

[@thaoduong8983]

Em bị dị ứng với mật ong thì có thể thay bằng cái gì ạ?

[@imnhung]

e có thể thay bằng các chất tạo ngọt tự nhiên khác như chà là, siro lá phong, bơ đậu phộng hoặc dùng đường ăn kiêng nha

[@meloveu2166]

Mình vừa mới thử làm pancake yến mạch, thơm với ngon phết á

[@imnhung]

mình cũng thích món đó ^^

[@nguyenaimy2803]

bánh yến mạch mình k chiên mà mình bỏ vào lò nướng đc k ạ

[@imnhung]

mình chưa thử nhưng mình nghĩ oki ạ :D

[@vihuynh5501]

Làm pancake k có sữa, e làm = sữa chua đc kh ạ?

[@imnhung]

chị nghĩ có sữa sẽ thơm hơn hiuhiu, còn đúng lúc nhà hết sữa thì mình cứ linh động thui e ưiiii

[@hungdungnguyen8498]

Đăng ký cho chị đủ 1000 nha 999 rồi ❤️

[@imnhung]

cảm ơn emmmmmm

[@nhunggnguyen9497]

K có hạt chia vs mật ong dc k c

[@imnhung]

được nha e ơi, hạt chia thì chị thấy k ảnh hưởng lắm đến mùi vị, nhưng có chút mật ong thì ngọt nhẹ dễ ăn hơn e ạ

[@phuonglinhphamthi6763]

C ơi yến mạch của c là yến mạch tươi hay sao vậy c

[@imnhung]

của chị dùng là yến mặc ăn liền e ưi

[@39.nguyenhatrang75]

Chị rán bánh yến mạch bằng chảo không dầu hả c?

[@imnhung]

đúng rùi e ơi, chảo chống dính và k cho dầu nha, để lửa nhỏ và lật nhanh tay cho đỡ cháy nhé

[@39.nguyenhatrang75]

I'm Nhung vâng c

[@ThanhXuan_A]

Pancake yến mạch bỏ trứng vô máy xay thì khi bỏ lên chảo cho đến khi chín thì bánh có bị tanh mùi trứng không ạ??

[@imnhung]

mình thấy bánh để nguội cũng không bị tanh á bạn ơi

[@ThanhXuan_A]

@@imnhung hôm qua mình làm thử bánh, đúng là không có mùi tanh của trứng . mà vị hơi nhạt . ăn quen thì sẽ rất ok:>>

[@imnhung]

@@ThanhXuan_A bạn có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong nha

[@vuonginh5430]

Yến mạch thì mình nên mua loại cán vỡ hay cán mỏng ạ?

[@imnhung]

mình hay dùng yến mạch yến mạch cán vỡ để tiết kiệm thời gian nha.

[@chimikaki6729]

Yến mạch, có cần nấu chìn xog rồi lm ko Hay là mua về chế biến thôi

[@imnhung]

bạn cứ mua yến mạch ăn liền là oki nha