Importância do FORTALECIMENTO MUSCULAR para corredores | MARCIO ATALLA

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Marcio Atalla

Marcio Atalla

Күн бұрын

Пікірлер: 19
@svlramalho
@svlramalho Жыл бұрын
Excelente vídeo, quanta informações importantes para todas as pessoas que querem ter uma vida saudável!❤❤👏👏👏👏
@dagnapinheiro9445
@dagnapinheiro9445 4 ай бұрын
Bom dia pessoal, nossa estou encantada a orientações sobre fortalecimentos sobre músculos gostei muito! obgda ❤acbrc!
@bentaramosdossantos1256
@bentaramosdossantos1256 Жыл бұрын
Parabéns parabéns 👏👏👏💓💓💓
@adriana8215
@adriana8215 Жыл бұрын
Ótimo vídeo e informações! Até o próximo 👏👏👏
@carlosrobertoaraujodeabreu3669
@carlosrobertoaraujodeabreu3669 Жыл бұрын
Parabéns trabalho lindo 🎉🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏 tenho 55 anos,a saúde em primeiro lugar!!!!! Adoro caminhar
@Natalrochab
@Natalrochab Жыл бұрын
Libertador esse vídeo. Estava pedalando todos os dias e tinha perdido 6 kg, entrei na musculação e deixei o pedal de lado, ganhei massa muscular, mas em compensação engordei tudo novamente e fiquei barrigudo...
@Sergio1309
@Sergio1309 Жыл бұрын
Valeu!
@michelinecardoso5179
@michelinecardoso5179 Жыл бұрын
Outra sensacional aula
@carluciagermano6165
@carluciagermano6165 Жыл бұрын
Perfeita explicação
@DivaldoOliveira-t4c
@DivaldoOliveira-t4c 5 ай бұрын
Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo
@guigosoares
@guigosoares Жыл бұрын
Oi Márcio! Preciso da sua ajuda! Fui diagnosticado com condromalácia patelar nos joelhos, provavelmente por conta de sobrepeso e anos de vôlei de quadra. Meu dilema é: qual exercício aeróbico indicado nesse caso, que não sobrecarregue os joelhos! Abraços
@gisellemarques5080
@gisellemarques5080 Жыл бұрын
Marcio meu lindao ...fale de exército e hernia discsl
@elainesantos9355
@elainesantos9355 Жыл бұрын
"Se manter ativa sem lesão..." é isso 😍😍😍 essa é a minha proposta comigo mesma🙌🙏🏻 pois tenho 5.1🤭. Excelente 👏👏👏👏.
@gessoindustrial7401
@gessoindustrial7401 Жыл бұрын
A um ano estou fazendo corrida; Comecei com 89,90 Agora estou com 79,00 emagreci 10kg mas agora parei de perder peso, não saio desse peso? Que eu devo fazer, quando eu forço minhas músculatura começa doer?
@jasonmendesdesousa817
@jasonmendesdesousa817 9 ай бұрын
Tenho 68 anos e faço natação ( light) . Minha filha pega no meu pé dizendo que preciso malhar tambem, é necessário??
@brunomaximiano5648
@brunomaximiano5648 Жыл бұрын
Fiz uma operação no menisco e preciso fazer esse fortalecimento muscular no joelho, o que você me aconselha?
@charlesdelg
@charlesdelg Жыл бұрын
Sim, deve fazer musculação
@DivaldoOliveira-t4c
@DivaldoOliveira-t4c 5 ай бұрын
Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo
@DivaldoOliveira-t4c
@DivaldoOliveira-t4c 5 ай бұрын
Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo
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