Improving the work of the legs in the crawl and backstroke - Swimming lessons with Neptune Lesson #7

[@piotrkocwin]

Super, czekam na kolejne odcinki 👍

kolejny odcinek już za dwa tygodnie (czwartek) o 18:00 😃

[@dawidtomczyk6204]

1:55 jeżeli chodzi o tą głowę, to ona nie ma być przyciągnięta do klatki żeby oddechu nie skracać?

Głowa powinna być przedłużeniem naszego ciała, ułożona swobodnie na wodzie. Jeśli za bardzo przyciągniemy ją do klatki piersiowej będzie stwarzała zbyt duży opór oraz znacznie utrudni prawidłowe ułożenie sylwetki. W technice zaawansowanej brodę delikatnie przyciągamy do klatki piersiowej, lecz na tym etapie nauki pływania skupiamy się jedynie, aby swobodnie leżała na wodzie. Dokładnie omówimy to w odcinkach o zaawansowanej technice, które pojawią się w późniejszym czasie. Zachęcamy do śledzenia kolejnych nagrań 😃

[@__dearky1188]

zapoznałem sie