In 8 Schritten zu mehr AUFMERKSAMKEIT - mehr erreichen, besser arbeiten & entspannter leben

[@Sam23737]

Super Video, das ist ein wirklich wichtiges Thema um überhaupt was zu schaffen. Schlaf darf man wirklich nciht unterschätzen, gerade wenn man viel Stress hat und älter ist. Genug Wasser trinken auch ganz wichtig, gerade beim Kaffeetrinken (mir ist es ein Rätsel wie andere den ganzen Tag ohnne kaffee schaffen😂)

[@angelaludwig]

Vielen Dank! Ja, an Schlaf mangelt es mir zur Zeit ... Wenn es so lange hell ist komme ich auch erst so spät zur Ruhe und verdunkeln geht hier nicht :-D Liebe Grüße!

[@Sam23737]

@@angelaludwig oh wirklich? Also wenn es nur daran liegt, dann muss ich Ihnen dringend zu einer Möglichkeit der Verdunklung raten. Wir haben eine Firma mit Sicht-und Sonnenschutz. Es gibt eigentlich für fast jedes Fenster eine Möglichkeit. Es gibt z.B. ganz tolle Plissees, sogar waschbar, die richtig abdunkeln und sogar manchmal lichtdurchlässig sind. Melatonin oder beruhigender Schlaftee wäre auch eine Möglichkeit. Ich hoffe, sie finden das geeignete. VG

[@KHein-zi5vw]

@@angelaludwig ich nutze neuerdings auch zu Hause eine Schlafmaske. Das ist besonders morgens Gold wert.

[@ilseamon]

Wie immer - super!!!!!❤

[@angelaludwig]

Vielen lieben Dank!

[@dieechtemissmarple]

Ich mach auch die schwierigsten Aufgaben vormittags. ❤ Meine Aufmerksamkeit bewusst zu trainieren ist sicher gut- Immerhin sind 60 Prozent meiner Familie ADHS ler, und ich merke immer wieder, dass das geradezu ansteckend wirkt. Habe während des Videos den waschkeller meiner Eltern aufgeräumt- und das abends!

[@angelaludwig]

Dann mal herzlichen Glückwunsch zum aufgeräumten Keller! :-D

[@user-bz8xy9to9m]

Wieder mal ein tolles Video ja so ist es danke für dieses Video ❤❤❤❤❤

[@angelaludwig]

Vielen lieben Dank!

[@gabidickmann2315]

Vielen lieben Dank für Ihre Arbeit und Ihre so wahren Worte 👌 Hab kein Problem mit "meinem" täglichen Haushaltsplan - habe Routinen, etc und schaue Ihre Bücher/ Videos trotzdem gerne regelmäßig 😊 Bin am Produktivsten am "späteren" Vormittag bis in den Nachmittag hinein und ab 17 Uhr ist's rum und Sport ist angesagt 😎

[@angelaludwig]

Vielen Dank für diese schöne Rückmeldung! Das freut mich! Ganz herzliche Grüße!

[@sylviakeller9117]

OT Ich denke, wenn ich ab Sommer den Kabelanschluß spare, könnt ich mir die Mitgliedschaft leisten. Ich bin sicher, wir haben eine Menge Spaß! Ich finde die Videos und Bücher unglaublich liebevoll und anregend. :-)

[@angelaludwig]

Ja, also nur keinen Zwang liebe Sylvia! :-) Herzliche Grüße und danke für das monatelange Engagement!

[@danielemathildelydiakepple2532]

Wenn ich Geige übe, muß ich mich wirklich aufraffen. Sobald ich aber damit beginne, können es durchaus 45 Minuten oder 1 Stunde werden. Ich komme dann in einen Flow - also eine Trance - und kann dann kaum mehr aufhören. Beim Putzen passiert das auch manchmal aber nicht immer.

[@angelaludwig]

Das ist gut, wenn man so richtig in Fahrt kommt 😊 oft ist es der erste Schritt, der eben viele hundert, den darf man dann überwinden... und dann läufts :)

[@Tanita8367]

Das geht mir so beim Bügeln. Ich krieg immer ewig nicht die Kurve zum Anfangen. Aber wenn ich dann erst mal dabei bin, suche ich manchmal sogar zum Schluss, ob nicht noch irgendwo was liegt, was ich bügeln könnte, weil der Tank noch nicht ganz leer ist und weil es mir irgendwie dann doch Spaß macht... 😅

[@danielemathildelydiakepple2532]

@@Tanita8367 Das ist doch ganz toll! Weiterhin viel Bügelspaß!

[@Tanita8367]

❤​@@danielemathildelydiakepple2532

[@sylviakeller9117]

Bei mir vormittags, aber da bin ich meist bei der Arbeit. Ja, die Gewohnheiten, wie morgens das Bett machen. Ein Plan. 🍅 Ich mach doch mehr am Wochenende. Manchmal denke ich abends, komm mach noch eine Viertelstunde was, dann ist morgen nicht soviel. Ich bin zwar müde , aber das erfrischt wider Erwarten. Das Essen, das vernachlässigt man gerne. Gerade kocht Blumenkohl. Ich brauch was :-) - p.s. Ich hab den Regenschirm gefunden!

[@angelaludwig]

Sehr gut, liebe Sylvia :-D

[@monikamuller3358]

Wie geht es, Pausen zu machen? Das ist eine echte Frage. Da ich, wenn ich bspw. denke, dass ich nun eine Pause mache, vielleicht schon in der Küche etwas vorbereiten oder Kleinigkeiten erledige. Danke für Ihre Videos und das Feedback.

[@angelaludwig]

Nun ja, da gibt es keine allgemeine Antwort... ich persönliche entspanne zum Beispiel beim Bewegen, ich muss, um eine Pause zu machen, spazieren gehen. Oder ich mache "Pause" von einer Tätigkeit und erledige in dieser Zeit etwas anderes. Die Unterbrechung der eigentlichen Tätigkeit mit etwas, was entspannt, vor allem das Gehirn, ist denke ich zielführend.

[@tinamenke342]

Liebe Angela, die Nummerierung oben links im Video ist immer gleichbleibend bei #1. Gibt es die Möglichkeit, dass Du es nochmal hochlädst und die Punkte einzeln nummerierst? Das macht das Gucken, zumindest für mich, viel angenehmer und erhöht tatsächlich für mich auch die Aufmerksamkeit. Herzlichen Dank!

[@angelaludwig]

Liebe Tina, in diesem Video bleibt das tatsächlich so, aber es ist interessant, dass du das ansprichst. Ich wollte ausnahmsweise mal die einzelnen Titel nicht einblenden und hatte das Video daher in 3 Teile geteilt. Im Inhaltsverzeichnis kann man ja trotzdem noch springen. Ich werde in Zukunft wieder darauf achten :-) Danke für die Rückmeldung! Liebe Grüße, Angela

[@tinamenke342]

Dankeschön Angela:)

[@utefritscher2449]

Liebe Angela, das ist wie bei mir:) vormittags bin ich am besten drauf...nachmittags 🫢...Danke und LG. PS: hab wieder aussortiert! Juhu!❤

[@angelaludwig]

Das freut mich und klingt gut!