¡iNCREIBLE! LIMPIAR tus ARTERIAS de VERDAD según la CIENCIA ✅

En este VIDEO te enseñare a LIMPIAR tus ARTERIAS y destaparlas si están ENFERMAS según la ciencia. Estos vasos son responsables de llevar sangre rica en oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo, destacando su importancia para mantener nuestro bienestar. Para prevenir daños al endotelio y prevenir infartos, es crucial adoptar hábitos saludables como una dieta equilibrada, actividad física regular y evitar tabaco y alcohol. Las frutas y verduras se destacan como aliados esenciales para limpiar nuestras paredes de las ARTERIAS, y ser fuentes de antioxidantes y nutrientes que combaten la inflamación y protegen el sistema cardiovascular.
Los pescados, ricos en omega-3, son fundamentales para reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades cardíacas. Incorporar opciones como el salmón, la trucha o las sardinas al menos dos veces por semana es altamente recomendado. Además, frutos secos y leguminosas también juegan un papel esencial al ofrecer grasas saludables, fibra y nutrientes que favorecen la salud del corazón. La avena, con su contenido en fibra soluble, contribuye a disminuir el colesterol en sangre. Grasas saludables presentes en el aceite de oliva, aguacate y frutos secos, además de ser excelentes limpiadores arteriales, también poseen propiedades antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo.
Estas medidas nos ayuda a regular la presión arterial y prevenir coágulos, además de limpiar y destapar las arterias del cuerpo. Mantener una salud cardiovascular óptima implica incorporar estos alimentos ricos en antioxidantes y grasas saludables, así como mantener un estilo de vida activo y equilibrado. Con ejercicio regular, una dieta consciente y atención a la salud emocional, lograrás mantener tus arterias limpias y saludables, alejando los riesgos de infarto y disfrutando de una vida plena
LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
01:15 Como se enferman nuestras arterias y se tapan con grasa
02:42 Como afecta nuestro cerebro , corazón, riñones y mala circulación
03:35 Ateroesclerosis: inflamación, colesterol y arterias duras
04:25 Qué pasa cuando nuestro endotelio esta enfermo ?
06:02 Cómo bajamos el colesterol malo y subimos el bueno. Grasas saturadas y azucares
08:10 sirven las estatinas para las placas de grasas
08:45 bajar la inflamación: frutas, verduras, estrés, cigarrillo. Colchicina sirve?
10:42 El ejercicio para rejuvenecer las arterias y mejorar sus elasticidad .
// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre Cateterismo Cardiaco • CATERISMO cardiaco y S...
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#INFARTO #COLESTEROL #ARTERIAS #ISQUEMIA

[@juanalo4356]

Cuanto mi caso par que ayude a otros. con 46 años empece con dolor de pecho ante esfuerzo mínimo, vida sedentaria, 100 ks, hipertención. Me hice estudios, me dio todo mal, colesterol alto, vitamina D baja, etc etc. Empecé a entrenar 5 veces x semana, correr 5km x día, deje todo, alcohol, harinas, ultraprocesados. Hoy con 48 a 2 años vista, baje 15 ks , se me normalizo la presión, todos los indicadores me dieron bien. Solo me recetaron suplementación con B12, ojo con dejar la carne x completo.El resto impecable, los dolores de pecho fueron espaciándose mas y bajando en intensidad hasta desaparecer. Electrocardiograma perfecto. Todo se me soluiono con cambios de habitos. Mi padre murió x malos habitos, ahora tenes información para prevenir. Espero ayude a otros y gracias doc x los videos, muy utiles.

[@---Jaime-MEXICO-1962]

👍🏻

[@amparorodas6798]

Yo igualmente salí de mis resultados todo mal y con sobre peso ?ahora seguiré tus consejos muchas gracias

[@emanuelbouboul298]

Tuviste que dejar de comer las carnes por completo

[@julianmartinezcarrasco4181]

Enhorabuena , supongo que el camino no es fácil pero nuestra vida depende de ello el cuidarnos. Veo que lo complicado es la fortaleza mental para cambiar de hábitos . Saludos .

[@jaimemartinez3481]

Buen video .

[@mariomendez7]

A mí me dió un Infarto por tener las Arterias Tapadas de Colesterol y triglicéridos, me hicieron el Cateterismo y ahora ya no dejo el Ejercicio diario Camino 3000 y Corro Media hora y aparte ando en Bicicleta haciendo Mandados. y tomo 2 Litros de Agua y Como Frutas y Verduras, Pescado, Sardina, Atún, Pollo. Muchas gracias por sus Videos

[@jhonashernandez9915]

Yo tuve pre infarto tengo hígado graso colesterol alto y tigliceridos altos y la bacteria elicobacter pylori y la doctora me recomendó comer todo lo que el doctor dice en el video y me recetó Omega 3 y vitamina E antibióticos para matar la bacteria ya es la causa de todo mi padecimiento

[@angelamariacardozo816]

A mi no pudieron taparme la arteria tapada tengo que cuidarme bastante,dieta sin sal ni grasas,medicacion a full ...recuperandome y voy a empezar una dieta adecuada

[@HectorBerdecia]

@@mariomendez7 Admirable yo estoy hospitalizado por algo similar.Cuidese.

[@ricardat6356]

​@@HectorBerdeciami colesterol está bien pero tengo las arterias inflamadas por artritis reumatoide 😕😊

[@hectororopeza1237]

Llevo 2 meses realizando caminatas cardio, trato de comer sano, eliminando azúcar, sodio ,embutidos, gaseosas, y me siento súper bien,tensión 120_80!

[@marcelagutierrez7290]

Muchas gracias. Espero ponerlo en.practica.

[@sandrovega1552]

Los carbohidratos son inflamatorios también

[@YULERyoel]

​@@sandrovega1552rñlllllllllllllllllllllllllll seguimos a 😅 Mmmmmmmwu3rwueenndesdeibelk 😢😮😢😂😂😅😊😮

[@gaam1575]

Le felicito 🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽♥️ Amor propio ❤❤

[@juanpablo-dj7ld]

No es bueno eliminar el sodio lo que tiene que tener es un equilibrio entre el potasio y el sodio

[@ANESTESIO13]

Creo que sería muy bueno agregar el consumo de Vit B6, Vit B12 y Ácido fólico que disminuyen los niveles de Homocisteína , que se relaciona con las cardiopatías isquémicas . También agregar la Vit K2 , que ayuda a que el calcio no se pegue a las arterias y se vaya a los huesos . Saludos 😃👍🏼

[@lilianaventola9983]

Muchas gracias x tu aporte adicional!

[@nicolasdisante8219]

No xq esa vitaminas estan en la carne y su ideologia es la del nuevo orden, y no quieren q comas carne.

[@manu7325]

Vitamina K2 combinada con la D3.

[@alidaruiz552]

Tomarlas en suplementos

[@aridiaz9558]

Doctor, gracias por sus consejos, se le olvidó decir que esos hábitos que indica no sólo son buenos para las arterias , sino para toda la salud , así que con muchos mas motivos conviene seguirlos. Un saludo.

[@MiguelArcangel-zi7xd]

El 25% de el colesterol malo se elimina con dos dientes de ajo al día, pero el ajo debe ser crudo o al vapor, nada cocinado.

[@gudygonzalez6720]

Gracias Dr. En este mundo deben exsistir mas médicos como usted con amor y dedicación a esa hermosa profesión. Dios lo Bendiga x. Siempre. Desde la hermosa Isla de. Puerto Rico.

[@eliashg2883]

Para ayudar a mis arterias y salud hago esto (tengo 63) : elimine por completo lacteos, pan y harinas de trigo en gral, refrescos, pizza, Maruchan, casi todo lo procesado. Cómo mas frutas y verduras, jugos verdes y troto por las mañanas

[@luceliaquintero1695]

Uyy.. Que bien te cuidas.!

[@rubensalomon1279]

La fruta es azúcar ,y la verdura no aporta casi nada , ojo

[@eliashg2883]

@@luceliaquintero1695 Gracias y tengo novia de 42 😊. Saludos y salud para todos

[@paolitaitafer]

@@rubensalomon1279 el azúcar en la fruta y el azúcar añadido no son lo mismo

[@rubensalomon1279]

@@paolitaitafer bueno si , disculpe mi ignorancia

[@mariadelrosario5087]

Toda nuestra FE esta en nuestro Dios Padre, y es el DOCTOR MAYOR en el mundo.🙏🙏🙏

[@oscararango5242]

ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN

[@ivaniadelsocorrorayomontoy8125]

Amén

[@luiseliecerherreracaceres1506]

Snt. 5, 14-15

[@letypacheco6010]

Amen!❤

[@omarsantoss4550]

La religión y la salud física son 2 cosas muy diferentes que nada tiene que ver entre si

[@IvanVelez-cn7kz]

PERO SI ES BUENO PEDIRLE A NUESTRO SEÑOR LA SALUD EL SANO ENFERMOS DE BOLVII BISTAS Y LEVANTO MUERTOS ASI QUE .....PRIMERO DIOS Y LUEGI DIETA Y EJERCICIO...AMEN BENDICIONES

[@lilliankeegan9884]

Hola Dr Ricardo, solo quiero decirle que es usted un angel de luz mandado por Dios para ayudar a muchos nesecitados su canal es una gran bendición y sus videos son un tesoro, sus explicaciones tan claras y fáciles de entender nos ayudan bastante, con usted es como tener un medico en casa las 24 horas los 7 dias de la semana, muchas gracias y que Dios le siga dando mucho éxito en su vida y con su canal, es usted exelente Doctor profesional, importante y muy valioso, le pido a Dios que le de muchas bendiciones a usted y a su familia.♡🧑‍🍳🩺

[@JoseRamirez-fx6uj]

Gracias Doctor Ricardo muy muy importante sea bendecido

[@leonelarrieta3272]

Nítido, a ponerlo en practica, muchas gracias dr Ricardo.

[@soy_yo_catalina]

Lluvia de bendiciones para usted, doc..

[@user-ze7um1qu7j]

Muy buena explicación!!! Gracias doctor

[@mrsojopedro]

Gracias Dr. Por su soporte y explicación. Saludos

[@MartaPatino-]

MUCHAS GRACIAS.DIOS LO BENDIGA.EXCELENTE INFORMACIÓN.

[@martagallo4433]

Buenas noches Dr muchas gracias por sus consejos.Dios lo bendiga

[@gladysmaradiaga5929]

Gracias Dr. Por sus valiosos consejos, hay que ponerlos por en acción. 😊

[@almaliliaangelesriegnier433]

Excelente como siempre... Más que muchos especialistas .. GRACIAS..😊

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Totalmente de acuerdo con usted DR. Muchísimas gracias.

[@ignaciojimenezavila5449]

Siempre pense que comia sano hasta que llegue a 2 cateterismo las dos piernas con cirugías y corazón abierto gracias mi senor JESUCRISTO Y A TODOS LOS ESPECIALISTAS MEDICOS COMO USTED Gracias por su contenido y toda la informacion Namaste

[@carlosfranco5445]

Saludos Dr. MUY BUENAS ENSEÑANZAS... EXCELENTE...

[@terevazqz80]

GRACIAS DR.RICARDO. SUS VIDEOS SON DE GRAN AYUDA. BENDECIDO DÍA.

[@danieljosehuertariera5156]

Claro que si me ha ayudado, muchas gracias. Pondre en práctica todo lo que ha dicho. Dios lo bendiga!

[@ironmanwinner3827]

Muy interesante, debemos cuidarnos más y volver a lo que hacíamos antes de manera natural, en que caminábamos mucho y comíamos sano 🤔🤔🧐

[@amadagarcia5143]

Gracias Doctor por usar palabras sencillas ❤, muy clara su explicación, bendiciones ❤

[@haydeevenegas5646]

Muchas gracias doctor excelente explicación,👍🏻

[@ricardomoreno2714]

Exelente explication,paso por paso,con ejemplos muy Claro's.Gracias doctor

[@cbentinck]

Tengo 15 Stentor, y dos infartos del miocardio. Me salvo vivir en Medellín, Colombia, con magníficos cardiólogos, y en Bogotá. Todo eso fué a los 50 años. Ahora tengo 83!

[@ildemigue]

Que significa 15 stentor?

[@luisparra7481]

15 stenttor?

[@raquelmedina7320]

@@ildemiguealgo k se coloca en las arterias para mantenerlas abiertas

[@raquelmedina7320]

​@@luisparra7481se coloca en las arterias para mantenerlas abiertas.

[@deliciagomezhuerta4188]

Sin duda tienes un propósito grande

[@F.e.n.i.x13]

Dr. Veo que está haciendo un gran esfuerzo por ayudarnos sin riesgo de que le baneen o cierren el canal, haciendo videos mixto osea 50/50. Se que me entenderás. Felicidades sus explicaciones son claras.

[@dr.ricardio]

Se trata de hacer los aportes desde diferentes angulos con el fin de ayudar. Un saludo y aqui seguimos

[@user-rg8ur1jq3i]

Dr a mi me iban a hacer un cateterismo y comiendo sano muchas frutas y verduras, perdí 33 libras en menos de un año, ya no me van a hacer el procedimiento

[@tomascarrillo6380]

Buen video, hay que cambiar nuestra alimentación

[@Dr.Strange765]

@@tomascarrillo6380 asi es amigo,la buena alimentación genera salud y la Salud es vida. Saludos desde USA.

[@alejandraferraro2161]

Felicitaciones Doctor

[@herlindaquispeacosta6411]

GRACIAS Dr. Por su consejo está muy claro para quién quiera cambiar su estilo de vida

[@JorgeValencia-nw4wo]

Excelente información. Muchas gracias.

[@MariaHidalgo-fp6kb]

Gracias Dr muy buena explicación y enseñanzas. Desde Camaguey Cuba un abrazo acá es difícil hacer dieta y alimentarnos bien pero trataré de hacerlo bien gracias Dios le bendiga 🙏

[@anamariarodriguez382]

Bendiciones ❤doctor,trataré de hacer más de lo q hago

[@JoseRamirez-fx6uj]

Gracias por la información tan importante sea bendecido Doctor !!!

[@jwmorocho30]

Gracias Dr por ayudarnos a yevar una vida saludable.me gusta mucho como usted nos explica. bien detallada .con ilustración clara . pienso qu e a usted si le gusta su profesión.y además demuestra sentido humano .lo felicito.Dios me lo bendiga siempre.❤️🙏❤️.lo amamos Dr Ricardo ❤️❤️❤️😘

[@normaplace6002]

Gracias Dr Muy bien explicado Ahora en acción hacer ejercicio y cumple con todo ❤

[@anagladyzguerrerolinares7578]

Gracias por el programa Doctor.tengo en estos momentos vida. Dios mi Padre y cambio de alimentos me he sostenido.

[@conradomorales5573]

Muchas gracias Doctor por su gran explicación, es ud muy valiente, inteligente, y sin perjuicios, saludos.

[@fernandodomingo3304]

Excelente!!!!!!!!!!!!!! Gracias Doctor por Enseñar y Compartir todo esto

[@decorfiestasyopal9966]

Llevo alimentación keto hace más de un año y me he sentido muy bien; solamente he ajustado de un tiempo para acá reducir el consumo de cerdo y carne de res y he aumentado nueces, aceitunas, aguacate, aceite de oliva y creo que el LDL baja, mi VLDL por debajo de 17, colesterol Total 200 y triglicéridos 80. La dieta siempre se debe de ir ajustando a los requerimientos. Hago pesas casi todos los días con peso elevado y pocas repeticiones y 4 veces por semana ejercicio cardiovascular con hits donde no sobrepase del doble de mi frecuencia cardiaca por minuto en reposo. Siempre tratando de tener una buena higiene del sueño, entender que los problemas vienen con las soluciones y que no que hay que preocuparse en realidad. Trato de evitar contaminantes y variar la alimentación con bajo índice glucémico y suplementandome con D3, Omega 3, K, Mg, al menos 2 gramos de vitamina C al día para producir colágeno y tener mis arterias flexibles; mi presión arterial está en 100/60 y creo que es buena para mis 54 años. Ah y también hago freediving en seco para aumentar mitocondrias mejorar mi desempeño respiratorio. Cada quien es responsable de su salud y bienestar, yo trato de hacer lo mejor para sentirme bien. Un saludo desde los llanos orientales de Colombia

[@cardondelnorte104]

Espectacular, y además ¡¡ freediving!!

[@luzmarina6173]

Que buena explicación , también hago keto voy al gym lo que no entendí fue lo del examen de sangra me lo acabo de hacer y he escuchado a un doctor que sigo Bayter pero bueno me voy a dedicar a sacar las conclusiones

[@decorfiestasyopal9966]

Si creemos que llevamos un buen estilo de vida es mejor estar seguros, pero cómo hacerlo? Siempre llevando mediciones de nuestro metabolismo; analíticas que lo demuestren, pero cuáles? Proteína C reactiva para medir la inflamación de bajo grado, hemoglobina glicosilada para establecer el nivel de glicacion existente, perfil lipídico y apolipoptoteina B para establecer la cantidad de lípidos en nuestra sangre y verificar su tamaño, entre más pequeñas las partículas LDL peor, entre más bajos los triglicéridos mejor, entre más alto el HDL mejor, siempre hay una correlación entre ellos; insulina en ayunas para verificar la resistencia a la insulina. Creo que con esos marcadores podemos sacar conclusiones y tomar decisiones y correctivos. Lo que podemos medir siempre lo podemos mejorar.

[@citizen9856]

Pero tu eres el Robocop

[@luzmarina6173]

Pero de repente esa no sería vida, vivir para medir 😳 Me hago exámenes una vez al año , en mi casa si tengo glucometro. Ya sé cómo están los valores .

[@variedadesr.r.b.6737]

Grande Dr.Ricardo, hoy primera vez que me topo con este video que esta muy especial y muy instructivo y esplicado. Soy un nuevo seguidor y suscriptor. Saludos y lo mejor.

[@tatsuoinafuku1183]

Oiga Dr lo bueno de su video es que UD enseña con el ejemplo, se ve que se ejercita y se mantiene en forma. Claro que su explicación sobre las arterias es super fácil de entender. estaré pendiente de más de sus videos que son muy interesantes. ¡¡Bendiciones!!

[@vivismiranda4543]

Excelente información, gracias por compartir doctor, bendiciones y saludos 🙏🤗

[@mauriciovillalta9621]

Me encanta los ejercicios tipo crossfit, me encanta comer bien, no como mucha azucar. Pero vieras que el estres me jugo una mala pasada, el estres desvalancea toda la analitica en la sangre, vieras que terrible. Gracias a Dios pude controlarlo, pero que fatal. Eso si nunca deje de hacer ejercicios y tratar de llevar una vida saludable. Tengo 42 años.

[@mariateresacorriasardina7624]

Gracias por tan útil información, Dr.❤

[@mariateresacorriasardina7624]

Qué bueno tener un médico que se preocupe por la salud de las personas vía virtual.❤

[@raulgarciaalvarez5078]

PORQUE EL STRES-VER EL -ORIGEN DE TODOS LOS PROBLEMAS ---EMOCIONES CLAVE OJO--SUERTE+++NADA

[@josenavarro9383]

Ojo con el azúcar, veneno mortal

[@marietapadilla7699]

Si aprendí con su video, pues creía que las arterias obstruidas, no tenían remedio, gracias doctor.

[@wilfredotorres9795]

Gracias doctor por está información, bendiciones.

[@luisvidal9594]

gracias, Doctor, muy buen video, información sencilla y excelente. ahora a cambiar los habitos de vida.

[@RobertoGarcia-so1qi]

Es bien importante que hable también del daño que producen las estatinas en el organismo

[@MariaMartinez-pj7rm]

Dr a mi me ocurrió eso baypad 3, me pusieron como un puente, me sacaron la vena de la pierna izquierda. Tengo 74 años, gracias Dr por sus enseñanzas son muy interesantes e instructivas gracias, eres como un Dios para mi.

[@rafaelachavez8621]

Gracias Dr. Dios lo siga bendiciendo y ayudando para que puedas seguir ayudandonos a notros🤗🇩🇴🇩🇴🇩🇴

[@miriamlandaeta8380]

Los médicos nunca cuando las personas están jóvenes les explican cómo cuidar tus arterias. A mi nunca me lo dijeron gracias dr. por tan excelente explicación

[@abcrene9711]

Esa gente médica, tienen una aptitud muy desonesta. A un colocando stent,sale el paciente de esos hospitales como el San Carlos de Bogotá,y no le dicen que fue el procedimiento que usaron,ni concejos,ni un folleto,ni siquiera saber que era el stent. Todo lo logramos saber gracias a internet,si no quedamos pailas.

[@antoniomunguiacastellon3831]

Dr. Gracias por orientarnos y darnos explicaciones que podemos comprender todo los esfuerzos que hace. Mil gracias Dr.

[@JuanFranciscoAlvarezEchevarria]

Muy interesante programa, muchas gracias por sus enseñanzas.❤

[@melbalez]

Dios lo bendiga siempre querido doctor por ayudarnos a cuidar nuestra salud 🙏

[@augustoarevalo9833]

Muy bien Doctor. Muchas gracias por su video

[@MrOsvaldoroa]

Excelente Doctor: gracias por la información y consejos para cuidar muestras arterias. Lucharé para ponerlo en práctica total.

[@giovannyastudillo8829]

Cuidado con las estatinas mejor una dieta saludable

[@miriamvazquez7452]

Exactamente como dice • joanveloza • el mensaje que da el doctor está dirigido a gente común que no entenderíamos tecnicismos médicos y de esta manera si logramos entender lo que nos daña y evitarlo!

[@marinacalampa3932]

Súper video .. agradezco sus enseñanzas doctor ..

[@lilianatehortua8487]

Doctor. Ricardo excelente explicación buen día bendiciones

[@alfredojimenez9758]

Buenas tardes .tengo 74 años.. camino,una hora, ejercicio y tomo jugo de zanahoria remolacha,apio y me siento muy bien gracias.

[@benhur4263]

entonces no jodas acá....adelante en lo tuyo-

[@geynerchavarria1899]

DR MUCHÍSIMAS GRACIAS, TREMENSA EXPLICACIÓN, MUY AGRADECIDO.....

[@ariesmorales4880]

Muchísimas gracias Dr. .... Excelente video, gran aporte...

[@nancyparra4008]

😊eres un ser increible gracias por ayudarnos a cuidar nuestro corazón ❤️ bendiciones 😘

[@heavymetaltucuman]

Gracias doctor , tomando notas , para mejorar la salud arterial

[@dr.ricardio]

Que buena noticia que comenzemos a renovar esas arterias 🫀🫂💪🏽

[@sguz5617]

Excelente y valiosa informacion Dr. Ricardo! .Muchas gracias por compartir!.

[@wetpaper7839]

Gracias DR.Ricardo, Bendiciones!!!

[@moisesbanol1893]

Hola doc qué bueno encontrar personas como tú qué si saben para qué se prepararon y le dan orientación a la gente para salir de estos problemas de salud y arriesgando tener inconvenientes con las mafias de la medicina lo felicito y muchas bendiciones

[@raulgarciaalvarez5078]

SIN LAS MAFIAS DE LA MEDICINA TE MUERES ---SI TIENES VESICULA JODIDA----+++NADA NO SEAS EXTREMISTA+++NADA

[@federicoaliaga8865]

Excelente vídeo muy explicativo. Me pusieron un stent cardiaco hace poko y estoy en la búsqueda de cómo mejorar mi salud cardiovascular. Gracias por la información.

[@raulgarciaalvarez5078]

MANEJA TUS EMOCIONES--CLAVE+++NADA

[@user-ks3gx5xv9p]

Doctor gracias. Por darme una luz con respecto a las artery duras. Y en sus próximos videos por favor continúe hablando de ese tema. Dios lo bendiga y nuevamente gracias.

[@gracielaruizdiaz2355]

Gracias Dr. Ricardo excelente explicación de como debemos cuidar nuestra salud Un Fuerte Abrazo

[@ruthlolymatosmatos4060]

Muchas felicidades doctor tengo ateromatosis, y he cambiado mi alimentación, me gustaría saber si hay un medicamento que me ayude a limpiar mis arterias, pues aveces siento dolor en el lado del corazón. Doos le bendiga.

[@josearango8838]

Dr gracias por su esfuerzo en ayudarnos, me hace falta saber cómo consigo las estatinas y por lo demás me encuentro en la línea recomendada en este video, y el ejercicio. Bendiciones De espero su respuesta, ya me inscribí en un gimnasio para quedar al cien pero me gustaría también saber cómo obtener colchicine,!si es debventablibre

[@carlosfranco5445]

Saludos Dr. Ricardo Freile..Ahora Si Me Recorde Donde Lo Habia Visto Guayaquileño 100 %..Excelente..Tiene Mucha Razon..y Le Felicito..Por Compartir y Ayudar A Los Demas..

[@alonsosantos34]

Excelentísimo video, me parecen geniales la velocidad adecuada, no rápida que facilita la comprensión a todo público. Además las ayudas visuales están muy bien. Gracias por estos videos que impactan la salud con prevención real

[@axelruelas2193]

Doctor he empezado a ver sus videos y me han enseñado demasiado, podria hablar de las complicaciones que trae el Síndrome de Marfan en el ámbito cardíaco? Sería realmente fascinante

[@pedromejia3059]

😱😤🤗🤬😰😱😱😱

[@mariselareed7775]

Lo maravilloso sería saber que sirve para destapar las arterias ya dañadas , para prevenir ya lo sabemos El problema es cómo destaparlas o disolver las placas ya formadas Gracias 🙏

[@dr.ricardio]

Justo esto va a ser el mismo tratamiento. Solo en caso agudo ( infarto) ahi siempre uno tiene que ir a emergencia para salvar la mayor parte del corazón 🫀💯

[@ivanlopezgonzalez6199]

1 diente de ajo masticado seguido de 1 vaso de agua altiempo con 1 limón exprimido te ayuda más o menos un 10 %con ese colesterol acumulado

[@mariateresapitarque1703]

No hay que olvidar lo que necesita nuestro corazón, EFECTIVAMENTE, DR. 😮😮👍👍👏👏❤❤❤❤❤🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@carlosespin5961]

Hola, busca y mira bien los estudios que he puesto en otro comentario preguntando al doctor. Es muy importante la cantidad que hay que tomar de nattokinasa, pues menos no hace efecto (son minimo 6000 FU = 300 mg), y lo que venden tiene 1/3 o menos. Un saludo.

[@alonsopino3834]

Muchísimas gracias Ricky. Voy a comenzar hoy a mejorar !!!

[@irvingaguilarqueen]

Muchas gracias querido doctor 🙏🫂❤🎉😊

[@blancasanchez481]

Dejar las grasas saturadas, trans ( manteca, aceite vegetales, ....) -Dejar carnes rojas -No consumir exceso de azúcares. - no fumar - harinas - no comida chatarra - comer grasas buenas ( Aceite de oliva, nueces, almendras, semillas calabaza... - comer vegetales y frutas - hacer ejercicio

[@NidiaOspina-ds8mg]

Entonces con que aceite cocina uno,si el aceite de oliva no se puede freír.

[@joaquinruiz3039]

@@NidiaOspina-ds8mg con manteca de cerdo, aceite de coco, mantequilla /no margarina)...Estos no se oxidan a altas temperaturas....

[@JuanPerez-uy4uu]

Puedes freir con aceite de ajonjolí ó aceite de coco porque tienen altas temperaturas de degradación.

[@eloibelt3200]

Ah pero diles que se vuelvan vegetarianos y se ofenden, hasta que ven que es lo primero que les quitará el doctor

[@joseduran4415]

Una eminencia en estos temas

[@dr.ricardio]

Muchas gracias por su apreciación 😉

[@mariob8734]

Gracias doctor muy buenos sus videos, bien explicado

[@user-bo9ks6bu4m]

Soy de Nasca.-Perú , José Sarmiento Polanco.lo felicitó su exposición, estoy compartiendo, entré familias..

[@batyahalvarez2542]

Gracias doctor, por su buena explicación, y pr querer ayudar. Bendiciones!!!!!

[@williamomarmarinopinto815]

Buena tarde doctor , habla sobre la remodelación concéntrica de ventriculo izquierdo en presuntos corazónes sanos y donde los exámenes salen bien .

[@dr.ricardio]

Si no hay ninguna enfermedad clara y no tengo problemas de presion alta o obesidad podria ser una adaptación. Nada patológico 🫀

[@marthachacon4475]

Doctor por favor me puedes indicar si es verdad el consumir el Aceite de Coco sellado al Frío es muy malo para el corazón? Gracias quedo pte de su respuesta.❤

[@mrsojopedro]

GRacias una vez mas DR!

[@ivanoblitasrodas864]

Muy buena informacion gracias me ayudo mucho.

[@MariaLopez-td9tj]

Hola dotor q debo ader tengo muchas barises

[@migdaliapacheco-ck1uh]

Gracias Doctor Freire, si es una gran lucha mantener los niveles de colesterol y triglicéridos, normal ,debemos tomar en cuenta su valiosa información, es de gran ayuda ,para mejorar la salud, en Venezuela aumentan los pacientes hipertensos x mala alimentación y stres ,pero hay que tomar conciencia y mejorar los hábitos, como usted informa , Dios lo bendiga, millones de gracias

[@monicabader]

Hola doctor es la primera vez q veo su canal muy intéressante y o estoy tomando nebivolol 5mg y adiro100mg(cardioasporina) y padezco del tiroides y tomo levotiroxina 100mg y tengo los triglicéridos altos cuando me paso comiendo galletas o bollería con azúcar q tengo q hacer hago deporte aconsejarme y escríbeme por favor q dios le bendiga y q tenga salud y larga vida

[@DoraLopez-rh9kd]

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[@abrildominguez3004]

@@monicabader toma omega3 con eso se me bajaron ami

[@pacocortes8463]

@@monicabader lo tienes “fácil”: Elimina el azúcar TOTALMENTE. Elimina los cereales, cualquiera, en cualquier forma: pan, bollos, rebozados, pasta, pizza, arroz, cerveza con y sin alcohol, copos de avena …etc Elimina cualquier cosa que no sea un alimento fresco elaborado por ti. Elimina el alcohol, ni poco ni mucho, NADA. Elimina los zumos, jugos, ya sean naturales o envasados. Toma la fruta masticada, no pases de 300g diarios, preferiblemente baja en azúcar. Elimina las féculas: patatas, batatas, zanahoria. Toma grasas naturales vegetales o animales, saludables: aceitunas, palta, coco, pescado azul, carne de ave, evita en lo posible la carne roja (vacuno, cerdo, oveja, cordero) Vas a notar un cambio increíble en la mejora de tu salud.

[@ligiabenavides1864]

A mí no, se me bajaron, no, mucho, ..no consumo, azúcar, ni sodas,..comino.

[@arzuuzra4021]

No me he hecho un examen general en por lo menos 7 años, soy adulto mayor, y voy a realizar lo para prevenir o curar. Gracias doctor

[@raulgarciaalvarez5078]

SI TE METES EN EXAMENES TE JODES--2000 DOLARES EN TAC RESONANCIAS ETC Y TU VIDA COMO SANARTE Y AL FINAL TE MUERES COMO PENDEJO ---MEJOR SIN EXAMENES Y TE MUERES IGUAL----AHORRAS Y DE TE VAS A PARIS --TURQUIA ---TAILANDIA--VIVE TUS HIJOS NIETOS ---AMOR PARA TODOS +++AMOR+++AMOR PLAYA--VE DONDE QUIERAS --SAL DE TUS PROPIEDADES --POR COMODATO--A LO MEJOR TE JODEN Y QUEDAS EN LA CALLE---JAJAJAJAJAAASUERTE IGUAL SOY VIEJO COMO TU ---ME OCUPO DE SANADOR ASTRAL+++NADA

[@javierleal4967]

German Castillo , buenas tardes , si se refiere al mismo caso , tengo una necrosis ventricular, principalmente dejar el cigarrillo más agua , cuerpo bien hidratado caminar bicicleta ejercicio físico normal y me cambiaron la medicación de por vida , felizmente la arritmia paso , pero ya he tenido un infarto el cual dejo una cicatrizar de secuelas , debo cuidarme , alimentación saludable , espero le haya servido la info , por el momento estamos en contacto

[@ygorcazorla4712]

Buenos días Dr tengo hipertensión arterial, hace 1 año me diagnosticaron qué tengo 1 arteria totalmente tapada y otra en vías de taparse, desde ese mismo día cambie mi forma de comer, no voy a decir que lo haga perfectamente pero si elimine los refrescos y toda bebida envasada. Además de eso baje en un 80 % el consumo de frituras, elimine los snaks, consumo más aceite de oliva, agregue, lo único es que no pude eliminar pastas ni arroz pero considero que con ese cambio es un gran paso y por supuesto tengo ni hipertensión controlada con mis medicamentos que me mando el Dr, qué opina usted Dr?

[@carmencortines7019]

Disculpame, y no te dijeron de ponerte un stent? yo tengo una arteria tapada y en espera de un stent.

[@chansok59]

Gracias dr Ricardo excelente explicación

[@evamartinetti3408]

Muchas graciad doctor muy bien explicado

[@javierreyes4748]

Llevo 19 días haciendo ejercicio ayer fui al doctor porque sentía mi cuerpo muy débil y sin fuerza total fui y me mandó a hacer estudios de sangre y un electrocardiograma tengo 19 años trató de cuidar mi alimentación diario caminó 2 kilómetros talvez más y tomo mucha agua no tomo refresco y mucha azúcar la evitó :( pero mi presión arterial salió el 141/96 le comento la doctora que estaba mal para mí edad :c..... Nose porque si trató de cuidarme pero últimamente eh estado muy preocupado estresado y presionado será por eso ? Alguien pudiera responderme algo

[@HectorBerdecia]

Si haces ejercicio con regularidad mejorarás.

[@elizettcarolinaanezvilera5074]

Debes cuidarte del estrés, trata de relajarte ve al médico para que te mande algo para controlarte ya que eso trae graves consecuencias, a mi por ejemplo me dio un ACV isquémico hace 16 años causado por ese mal el estrés, cuídate mucho... 🙏

[@alidaruiz552]

Lmento decirles que debe tenerse cuidado con estatinas porque tambien tiene efectos secundarios....mejor hacer todo lo contrario ..

[@jesuscanedo-ik2tl]

Gracias Doctor por sus oportunos consejos

[@EduardoFloresG]

Mil gracias doctor....

[@Adriann337]

Es muy bueno el video y como lo explica, Dr; pero para el paciente que ya padece las artereas tapadas siguiendo sus concejos la enfermedad se revierte ? Ósea quedarían totalmente destapadas .? Me podría contestar la pregunta. Muchas gracias

[@carlosespin5961]

Hola, busca y mira bien los estudios que he puesto en otro comentario preguntando al doctor. Es muy importante la cantidad que hay que tomar de nattokinasa, pues menos no hace efecto (son minimo 6000 FU = 300 mg), y lo que venden tiene 1/3 o menos. Un saludo.

[@votemporixshdrustan5743]

Yo eliminé la azúcar, gimnasia, Vit. D, omega3, mucha agua de manantial, frutas y jugos verdes. Muchas gracias, saludos.

[@carlosf.1208]

@@olaola5889 tiene fibra eso ayuda a no alcanzar picos de insulina, ...cuidate sobre todo del azúcar refinada

[@carlosf.1208]

@@olaola5889 si claro tiene que subirla, es dulce, pero luego baja y se estabiliza, eso es normal, y es porciones adecuadas...además es azúcar menos densa, no como la refinada

[@carlosf.1208]

@@olaola5889 bueno

[@nerycollazo9075]

Muchas gracias Dr Ricardo !

[@antonio.7802]

Dios lo bendiga doctor 🙏......!!