Mis TOP de alimentos para cuidar el corazón (Cardiólogo REVELA) 😮

[@asertasx]

Que bien,me encanta ese médico,un gran profesional.Saludos👍👍

[@poincianapoinciana5186]

Saludos.ERES EL MEJOR DIOS LE BENDIGA POR SIEMPRE EN OTRAS PALABRAS ERES UNICO!!!

[@mildrethsossa9673]

Dios le siga bendiciendo con sabiduría Dr.Ricardo...gracias por compartir sus conocimientos a todas las personas que quieran cambiar para bien su estilo y forma de alimentarse .😊❤

[@maluarmy4108]

Doc. ❤ Lo amamos

[@alfredorimoldi2883]

Hola Dr. Ricardo exelente profesional muchas gracias por su explicación si voy a su consulta con su simpatia ya curo ❤❤😘❤💕🇺🇾🇺🇾🇺🇾 Un fuerte abrazo de Alfredo desde ciudad de Paysandú República Oriental del Uruguay 🇺🇾🇺🇾💪❤

[@VivianeGorgues-vy9gc]

Excelente médico.

[@esperanzadoradoortega-id9km]

Si que bueno Dr. Nos dijera su rutina de ejercicios para mi Hijo.

[@Hallomann03]

Disfrutando de su video mientras como un caldito de pollo con verduras y mucho aguacate 🥑, doctor mi dieta es similar a la suya mas una hora de ejercicio diario baje de 89 a 77 kilos en 4 meses 😊

[@aliciavidal6335]

Gracias Dr su mensaje sobre las comidas que podemos usar estuvo excelente ya que aveces no sabemos qué comer o que usar sobre todo cuando tenemos colesterol muchas g Dr por orientarnos nos hace la vida mas fácil ❤gracias Dr

[@dr.ricardio]

es un placer que esto les pueda ayudar a comer un poco mejor para estar sano!

[@luisduran3099]

Bien Doctor

[@dr.ricardio]

Muchas gracias Luis!

[@rosasomarriba1288]

Hola gracias doctor sirmpre veo tus video y consejo

[@maluarmy4108]

Si Doc , por favor los suplementos, un video de eso necesitamos, son realmente necesarios, si tenemos una alimentacion equilibrada

[@anaperez-zo5vv]

Sí yo estoy interesada en el tema de los suplementos. En especial la cúrcuma y la chia. Gracias por sus vídeos porque son muy útiles y fáciles de enterder

[@carmenalvarez2798]

Aceite primera presión en frío. 11 euros 750 ml❤❤❤

[@soy_yo_catalina]

🎉🎉🎉 Gracias por esto doc

[@BeatrizHernandez-dl6wx]

Excelente información! Muchas gracias doctor,reafirmando lo que hago con los alimentos ,y me gusta también el limón en todo,y las carnes ,pescado y pollo con medida..

[@josecasillas7850]

Dios lo bendiga siempre Dr.

[@zeneidareyes6387]

Gracia Dr 🧑‍⚕️

[@davidalpizar8785]

Doctor una pregunta si tengo dísautonomía y soy delgado que tipo de ejercicios me recomienda en el gimnasio

[@mariapolanco3294]

Hola doctor . gracias por su información.

[@carlosarmas3683]

Hola Dr. Ricardo . Bien explicado y los alimentos que nos favorecen. Como que esta de moda decirnos carbohidratos legumbres u nos confunden. No es el caso suyo, pero hay un gran sector de personas que es mejor escuchar y ver sus recomendaciones con los nombres como son. Frejoles en lugar de legumbres...etc.desde NJ

[@luzdollylopezguerra906]

Buenas tardes doctor gracias por sus videos son de mucha ayuda un saludo desde colombia.

[@carmenalvarez2798]

Manzanas golden dos al dia❤❤❤

[@LeticiaBecerra-u6e]

Dr. Si me interesa mucho saber que tipo de suplementos puedo y necesito tomar, ojalá nos documente sobre el tema. Saludos cordiales y muchas gracias

[@carmenalvarez2798]

Piñata de ternera. O tapilla ahora piñata.ecologica.❤❤❤❤

[@francogutierrez5143]

Suplementos para hipertensos se lo voy agradecer muchas grasias

[@anavallejo2467]

Buenas tardes Dr.. Ricardo muy interesante la información , yo consumo casi todo..menos Vino... Y ahora estoy con una insuficiencia Cardíaca...no.entiendo porque....frutos secos muchos fruta.. Aceite de olivo..todo de verdad.. verdad.. Gracias por tomarse su tiempo...

[@dr.ricardio]

Te felicito de verdad ! Estas cuidando tu corazón al 100% 👏🫶🏻

[@danielgiralt5779]

Mucha fruta

[@elsapositiva4041]

Gracias doctor, yo en mi desayuno consumo aceitunas ojalá esté haciendo bien 💞😊

[@dr.ricardio]

Espectacular opcion! 💪🏽🔥

[@susanabelsue-jk5ln]

​@@dr.ricardioy la sal de las aceitunas.....es malo.

[@mirtadigese8411]

.Muchas gracias Dr. por esta buenísima información, que trato de aplicar siempre para Ntra. salud. Muchos saludos desde Buenos Aires.

[@carmenalvarez2798]

Dr los pescados grandes estan llenos de mercurio.❤❤❤❤

[@milenavillamil2218]

Me encanto doc, como preparas los huevos ? mantequilla o oliva?

Si, por favor hable de los suplementos.

[@esperanzadoradoortega-id9km]

Mil Gracias Doctor. Excelente video

[@patriciadelportillo4259]

Gracias, excelente información, muchas gracias.

[@pantafo]

El aguacate lo tomo solo con una cuchara en ensalada etc por cuero la chirimoya es conveniente. Gracias por estos consejos.

[@jhoanpernia51]

Buenas doctor, me gustaria que hable de la coenzima q 10 y el omega 3, pues me los recomendaron ya que padezco de prolapso de valvula mitral con insuficiencia moderada y el cardiologo me dijo que no entraba todavia en rango de operacion, pero otro cardiologo me dice que si me debo operar.

[@Pakgmm]

Si estaría bien saber que suplementos usted recomienda, gracias 👍

[@delfinaroman8099]

Excelente sus explicaciones son muy interesantes lo felicito por su fluidez al explicar

[@AlejandroGuerreroMendez]

Seguro doc Ricardo Suplementos 🇨🇴

[@titicolon10]

Muestra tu rutina de ejercicios

[@jorgesanchez7870]

Gracias doctor Freile por esa importante guía. En particular, consumo arroz blanco y lo mezclo con una cantidad generosa de salvado de trigo y avena en hojuelas enteras. Así podemos consumir arroz 100% integral. Que opina doctor? Un cordial saludo.

[@arturomartinezz984]

Buenas tardes Doctor

[@gladyspena7107]

Gracias por sus comentarios y ayudarnos gracias ❤❤

[@alejandrotorrest8644]

me gusto el vid, muy interesante y fácil de llevar. uno mas de suplementos y de teas seria excelente,..saludos!

[@victorcuesta5298]

Dr llevo la dieta mediterranea 100x 100 siempre te veo

[@nelsonloaiza9233]

Muchas gracias doctor

[@ceciliaferrero]

Soy lacto ovo vegetariana, no como carne ni pescado, qué me recomiendas Dr ?😊

[@johneastwood4852]

Gracias dr por compartir

[@omeidagarcia702]

Excelente información! como siempre, si, hable de los suplementos 👍

[@sucreantonionevarezrojas8528]

Y muchas gracias!

[@telmasanchezblandon]

Gracias dr por sus videos 20:16 que el sr Jesús te bendiga le sigo desde Nicaragua

[@marlenesanchez5330]

Dr. Mi esposo sufrio infarto, y toma aspirina, clopidogrel. Puede tomar Gingo Biloba. Gracias.

[@HugoDuarte-o2o]

Excelente!!!

[@luisduran3099]

Hablé de los suplementos si

[@nuevatunquen]

Excelente video Haga el de suplementos saludos desde Chile

[@rafaelanaya1138]

Si como pescado 2 veces a la semana ¿aun es bueno tomar omega 3? Siento que tengo mucha resequedad en la piel. Edith, 58 años. Si por favor hable sobre los suplementos, mi mami ya tiene 2 stent en la coronaria derecha y me gustaría saber sobre suplementos.

[@griseldacid]

Gracias doctor ,por favor hable de los suplementos

[@ManuelAlmuedo]

Saludos desde, Cuba, Camagüey

[@diegofelipeacevedopacheco6761]

Excelente contenido🤙🏻✍🏻

[@dr.ricardio]

Muchas gracias 😁

[@argentinahernandez1352]

Hola doctor, mi colesterol total es 329.80 mg/dL LDL 223mg/dLy el HDL 77.40mg/dL, debo tomar estatina? Gracias, desde República Dominicana

[@carmenalvarez2798]

Si.cuidese.❤❤❤

[@RafaelGudiño-f8c]

Buenas tardes dr, que opinas de la avena?es saludable para el ❤

[@georgebolanos7862]

DR a la fija vamos con: Proteinas: Huevos y carnes blancas grasas: Aceite de oliva VE, Aguacate y frutos rojos Carbos: Avena, arroz integral y Frutas unas 2-3 porciones y Verduras al fallo con eso estamos màs que readys

[@susanabelsue-jk5ln]

Que frutas....

[@JoseIbarra-gq2de]

Soy de argentina hace dos meses me colocaron dos stent queria saber si el trigo Burgos es bueno para comer

[@TheVersilius]

Una aclaración, si comes arroz sin cáscara no integral, o sea blanco, hace el mismo efecto que si tomas un zumo de fruta sin la pulpa, se dispara la glucosa porque no hay fibra. Pero el arroz integral es excelente porque en la cáscara hay un complejo de vitaminas del tipo b y es más sano que el blanco.

[@sucreantonionevarezrojas8528]

Con esta alimentación equilibrada con proteínas, Omega 3, carbohidratos, legumbres,frutas y grasas saludables y una buena hidratación como se recomienda; no harían falta los suplementos...

[@dr.ricardio]

sin lugar a dudas! lo tiene todo 😎😎

[@carmenalvarez2798]

Si siempre los necesitamos.❤❤❤❤

[@carmenalvarez2798]

No dura el aguacate es riquisimo❤❤❤❤

[@carloscupitre2461]

Hola doctor como es mejor tomarse la atorvastatina 40mg?de noche o en la mañana?gracias.

[@2010luisf]

Dr y el huevo? Cuantos se pueden comer por semana y cual es la mejor forma de cocinarlos. Gracias

[@SoniaPerezPalomino]

Si , 🤔

[@lyon8020]

Sip.

[@claudiabuitriago1918]

Siiiiiiii por favor los suplementos Mil gracias doctor por este video❤

[@TheVersilius]

Otra cosa con la sal sería que si consumimos sal refinada que sería cloruro sódico puro y sin minerales, tiene una gran cantidad de sodio, que es lo que sube la pensión, en cambio si se consume sal sin refinar ese porcentaje de sodio que consumimos con la misma sal se reduce significativamente además de aportar muchos otros minerales necesarios para el cuerpo humano, Tengo un familiar hipertensión que toma sal sin refinar y mantiene la presión arterial estable.

[@luciacruz7789]

😂gracias Dortol

[@jessicamoreira9546]

Dr Ricardo el estrés q difícil es 😥

[@monicamagnetti6332]

Doctor cuentame de suplementos

[@diegocarvajal602]

Doctor, si no soy hipertenso y me recetan medicamentos, ¿debo tomarlos, aun sabiendo que la presión varía durante el día?

[@rosasomarriba1288]

Ami me gusta todo sano adi vomo la persona q estoy biendo😊

[@angelesvelascogarcia2460]

Estaría muy interesando que hablará sobre los suplementos para la salud cardiovascular

[@WeresHappy]

El ajo 🧄 el mejor desintoxicante

[@yourgirl_mylena]

Pregunta, el café con leche en la mañana?

[@pauldiego17]

PALTAAAAA Saludos desde el sur!

[@Victoria-ry1iy]

Hola buenas tardes fuí operada de dos válvulas y tomo anticoagulante y muchas cosas no puedo comer cuando puede dar información qué cuidados y que comer porque fui operada en hospital de gobierno y no dan información de nada gracias por su atención

[@janetteherrera5107]

👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@SoniaPerezPalomino]

❤❤❤❤

[@mariajosemorofernandez9653]

Yo tengo que mirar el potasio que no sea alto y es un rollo,tengo insuficiencia cardiaca

[@franciscor2956]

Y el café?

[@maximilianoruz6294]

❤

[@gabrielcorr]

La leche de mipalo tambien sirve dr.?

[@alejandroayalalara1167]

Para tu madre??

[@susanabelsue-jk5ln]

Y el Ajo.....

[@herbertrosa324]

Que tu opinas del doctor Bayter que habla que la grasa del cerdo es mejor para el corazon y no el aceite de oliva porque estoy confundido

[@susanabelsue-jk5ln]

Y bananas se puede comer

[@SergioMartinezSM]

No, de suplementos no hace falta,es una estafa la suplementación deportiva 🤦🏻‍♂️

[@RobertoMartinez-tw6et]

Deberías tomar un buen vino eso es lo mejor de la vida ,mi padre lo tomaba a diario y murió a los 98 años ,

[@efrainsotomayor399]

Qué cuerpazo doctor

[@FaustoMerazGarcia]

Hola !! Dr una pregunta : Los que ya sufrimos un infarto podemos comer la carne magra??? Gracias y saludos desde México 🇲🇽🖐️😃

[@jorda3896]

Donde esta el ajo nooo veo el ajooo sanadorrrr..!!!! 😬

[@yancontreras9745]

Hay doctor como hace uno dieta aquí en Venezuela si es tan caro a fierza e bono no compra uno ni una harina pan y con ese dolar pa arriba

[@locrinnidelmonte4401]

❤