عيش الدايت السحري | كارب قليل جدا و من غير دقيق

عيش الدايت السحري | كارب قليل جدا و من غير دقيق | لفترات التخسيس والتنشيف

Рет қаралды 86,380

Informa - إنفورمة

Күн бұрын

Пікірлер: 369

@MohamedShaarawy 4 жыл бұрын

مزاج

@informa180 4 жыл бұрын

Mohamed Shaarawy محمد شعراوي أصيع فورمة في مصر بنفسه🔥🤩 مبروك يا ابوفهد يتربي في عزك 😍

@MohamedShaarawy 4 жыл бұрын

Informa - إنفورمة الله يبارك فيم ياحبي انت الاساس

@youssefadel5978 4 жыл бұрын

اعمل شاورما دايت صاج وعملنا لو في طريقه للطحينه او التوميه او اي حاجه نكلها معاها بس تكون دايت برضه 😂😂

@informa180 4 жыл бұрын

هعملك صوص مكس طحينة علي تومية من غير دهون💪🏼👍🏻

@2013hosam 4 жыл бұрын

@@informa180جوعتني نزل فديو سريع 😋

@muhannadnabil5381 4 жыл бұрын

ياريت يا كوتش

@ayaaya9667 3 жыл бұрын

@@informa180 عملته؟

@احمد-ج1ص1ن 3 жыл бұрын

هو ١٠٠جران فيه كم سعرة حرارية

@informa180 3 жыл бұрын

للتسجيل فى التدريب اونلاين : forms.gle/kJHPyP4zqzYoN2Gx8 للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1

@adelmohamed9585 4 жыл бұрын

انفورمه احسن يوتيوبر رياضي اللي معايا لايك

@informa180 4 жыл бұрын

الله يخليك 🙏🏻💪🏼🔥🔥

@adelmohamed9585 4 жыл бұрын

اقسم بالله احلى واحد مونتاج اللي موافق يليلاكني

@informa180 4 жыл бұрын

🔥🔥💪🏼💪🏼

@Mr_Anubis 4 жыл бұрын

هو مونتاجه حلو نوعا ما! بس مش أحلى واحد إلا لو أنت مبتشوفش غيره 😅

@عمراحمد-ح4غ2ث 4 жыл бұрын

شاورما بالله عليك علشان عليها اقبال كبير جداً في المحلات نجم والله احسن يوتيوبر بتفيد بجد وباختصار ربنا يوفقك واحنا معاك لحد النص مليون وانا متوقعها بإذن. الله أواخر ٢٠٢٣ بتمنى تقرأ التعليق. 🤲 شكراً 💪

@Karimezzo 3 жыл бұрын

فكرة عالمية حقا ... تسلم الايادي يا جامد..عااش ... في لبن بودرة خالي الدسم كمان

@عمراحمد-ح4غ2ث 4 жыл бұрын

قسما بالله انتا شغل مونتاج تستحق الشكر عليه 👍👍

@drsidiali3055 4 жыл бұрын

يا أخي توصل الفكرة بطريقة سلسة و سهلة مع أسلوب فكاهي يعطي للموضوع نكهة تحفيز ، شكرا جزيلا يا كابتن تحية تقدير لك من موريتانيا.

@AhmedELsayed-ep9hv 3 жыл бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون

@mohamedrayan257 3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) ........

@nohayousef9422 3 жыл бұрын

الف شكر ياكابتن ، انا جربت العيش وطلع يجنن ماشاء الله تبارك الله الله يجزاك كل خير انقذتنا .

@aliaumed6071 4 жыл бұрын

طب ايه مش ناوي تجيب المليون ولا ايه⁦❤️⁩🔥؟

@informa180 4 жыл бұрын

ايدي علي كتفك 😅

@rewanqueen1556 4 жыл бұрын

ماشاء الله تحفة وإنشاء الله هجربه يمكن يشجعنى اخس 😭

@chokribenrahal9040 4 жыл бұрын

والهي يا كابتن عم حسين سيد انتا عسل بتوصل المعلومة و تفرحنا و احنا مبسوطين بيك بالتوفيق

@MohamedKhaled-zi1pk 4 жыл бұрын

حرفيا انتا من أفضل المدربين

@sndoshamdy7672 2 жыл бұрын

ياريت تعمل بطاطس مقليه دايت وممكن تبقي تقول الجررامات بتساةي كام معلقه

@ba7aachannel811 4 жыл бұрын

انا بحب الرز والمكرونات اوووي عاوز وصفات يكون فيها بروتين زايد عشان بنزل الجيم يافورمه

@turkyfox 4 жыл бұрын

بغض النظر عن عظمة فيديوهاتك بس انت مونتاجك فشيخ المريخ 😂 عاوزين محشي و ملوخية

@masrya7ora398 4 жыл бұрын

لسة متابعة قناتك النهاردة بجد انت لذيذ جدا ومعلوماتك مفيدة بالتوفيق يا رب

@morito9937 3 жыл бұрын

واو ويني عن هذا المقطع الخرافي من زمان

@amirmohamed1511 4 жыл бұрын

وربنا كنت مستني الحلقه دي كتير ربنا يكرمك

@ahmed11pop25 4 жыл бұрын

احلى لايك لاحسن كابتن بتاع چيم عالمى وفاهم وبالنسبة للاختيارات ياريت تتكلم عن الشاورما الدايت وتقول طريقتها

@Dr-MohamedAbdElmalek9981 4 жыл бұрын

ربنا يبارك فيك انت راجل محترم وكويس ومش بتستخسر حاجة في الناس

@mohaned-amr20 4 жыл бұрын

الفديو جميل جدا ومفيد وبالنسبة للمرة الجاية ياريت شاورما صاج علشان الشاورما ليها شوقة الصراحة 😁😁

@everythingforher8777 4 жыл бұрын

اخيرا ⁦♥️⁩ والله عماله اقولهم ازاي خس بدل العيش 😂😂😂

@Ahmedreda-zc3tw 4 жыл бұрын

عيزك تعمل حلقه عن احتياج الكارب

@TrkiAsh 4 жыл бұрын

الف شكر يا باشا، متابعك من السعودية يا وحش 🤓

@abassnajim7916 4 жыл бұрын

عاشت الايادي كابتن. هالمره نريد فديو عن الشاورما دايت

@FatmaAhmed-rw9kc 3 жыл бұрын

العيش يفتح النفس فعلا وأنا محتاجه نفسى تتسد شويه😂😂😂😂

@ehabserry8244 4 жыл бұрын

👍 💪 ممتاز هنجرب العيش ده و لو نفع يبقى حل مشكلة كبيرة جداً. شكراً كوتش. الڤيديو اللي جاي يا ريت تعمل شاورمة دايت 👌

@informa180 4 жыл бұрын

هينفع ان شاء الله 👍🏻💪🏼

@تدبيرمنزلى-و4ش 4 жыл бұрын

اول مره اشوف قناتك بس المقدمه جميله احلى لايك واحلى اشتراك

@مغرورةبنفسي-ث5ت 4 жыл бұрын

محتواك رائع ومفيد جدا👏👏

@trezee100 4 жыл бұрын

عاش يا كوتش بجد ربنا يباركلك تحفة جدا سواء الاكل او الكوميكس بتاع الافلام ياريت تعمل الاكلتين 😂😂 و هستازنك فى. سوال ينفع استخدم بيضة واحدة كاملة بدل بياض البيض

@zizosoudi390 4 жыл бұрын

هونتا عامل تطبيقات على متجر بلاى زى (street workout skills) و(calisthenicsWork out

@safaafarouk5496 4 жыл бұрын

شاورما طبعا وشكرا علي الفديو ممكن اعرف العيش بدقيق الشعير سعراته اكثراواقل من العيش اللي عملته في الفيديو

@sherifbughdady2561 4 жыл бұрын

كابتن عايز طريقه لعمل صدور الدجاج بالله عليك

@felobaterebrahim2878 3 жыл бұрын

انت حببتني في الدايت على فكرة

@youssefjo3112 4 жыл бұрын

ربنا يوفقك والله من اكتر الناس الى بحب اتفرج عليها غير انك فعلا بتعمل حاجه عظمه وفوق كل دا دمك خفيف وعسل 😅😅😍😍❤️❤️❤️👑

@karimayman4090 4 жыл бұрын

يسطا المونتااج خرااافي !! ❤❤🔥

@amralimedicine 4 жыл бұрын

بعد اذنك يا كوتش. البروتين الخام يتجاب منين؟ و هل سعره مناسب عن المنتجات التانيه؟ و هو اللى بالانجليزى whey concentrate?

@zeyadwa2l659 4 жыл бұрын

الفديو جميل جدا و عايزينك تعمل طريقه الشاورما

@محمد-ي3ث9ف 2 жыл бұрын

الأغنية لما طالع الخبز😂😂😂

@gammaltechgt 4 жыл бұрын

بصراحة يا انفورمة انا عايز برجر دايت بس عاش اوي وربنا يخليك لينا ❤❤

@عبداللهالسلطيمنالاردنالريالات 4 жыл бұрын

شورما يا فورما وانا بفترة تضخيم ❤️❤️❤️❤️

@rosetheyellowhair1596 3 жыл бұрын

عاش ياكوتش فعلا فيديوهات مفيدة جداً

@manalalaa5872 4 жыл бұрын

شاورما 😍

@البرنس313-ز2ن 4 жыл бұрын

تحبينهة😌😌

@ahmedwaleed-h2t 4 жыл бұрын

الفديو جامد 👍👍👍 وهيفيد ناس كتير ربنا معاك

@khaledmawd8232 4 жыл бұрын

شورما الهي شورما بجد واللهي 🤤🤤😍انا امبهرت يكتش

@osamasabry717 4 жыл бұрын

ممكن تعملنا حلقه عن نظام غذائي نباتي عشان صيام اخواتنا المسيحين نظام كامل في الاكل

@asmaabakar677 4 жыл бұрын

بجد فيديوهاتك كريتيڤ كدا جاامدة😂⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

@ahmadrabah2322 4 жыл бұрын

You are genius wallah.. I will go with shawerma 🤓🤓🤓

@zaidalmalm6819 4 жыл бұрын

تسلم يا كوتش عايز منك بعد إذنك أعرف هل السودانى فعلا مضر لأنى سمعت فى الفترة الأخيرة إن السودانى مليان حاجة إسمها اوميجا ٦ أنا بصراحة وقفت أكله لغاية ما اتأكد منك 👋

@احمدالجمال-ط2ص 4 жыл бұрын

بصراحه بحب فيديوهات علشان الكوميديا

@minanabil4922 4 жыл бұрын

عاش بجد...انا لسه شايف ڤيديوهاتك وعملت subscribe علي طول...عاش

@andrewhoussam9969 4 жыл бұрын

عايزين فيديو عن الشورمة

@marwannnewer4932 4 жыл бұрын

ي كوتش هل العيش السن كويس ولا سعراته كتير ؟

@F9oolQ8 3 жыл бұрын

المقدمة ناااااااااار😂😂🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@-omaraboelmagd3855 4 жыл бұрын

عالمى يا كوتش والله استمر💪💪🔥 و الحلقة الجاية عاوزين الشاورما

@hamadamilanista3461 4 жыл бұрын

دا انت عظمه بحق وحقيقي فعلا 👌💥

@مصطفيحمدي-ر9ظ4م 4 жыл бұрын

أحلى عيش ده ولا ايه 😍💪💪

@taharagaeymobarak7429 4 жыл бұрын

الإنترو رايقة 😂

@amanyelmahdy9812 4 жыл бұрын

المكرونه وايت صوص و الشاورما

@ahmedelcici3649 2 жыл бұрын

حبيبي العالمي 🔥🔥🔥🔥🔥

@ayatessam5551 3 жыл бұрын

هو ايه الواى ده ؟ موجود فين عطارة و لا سوبر ماركت ؟ و فيه بديل لبياض البيض؟

@fadyelshamy3860 4 жыл бұрын

ممكن اسيبه لحد اد ايه منغير ما يحمض (قصدي علي الخليط و علي العيش نفسه)

@AHMEDIbrahim-cu5kw 4 жыл бұрын

شاورما انفورمة + عااش شكل العيش ملوش حل❤❤❤

@AhmedMohamed-wl8fb 4 жыл бұрын

والله عالمي وشجعتني انزل الجيم ❤️😂

@adhamsayed4951 4 жыл бұрын

عايزين مقارنة بين القمح والشوفان

@Mohamed_hassan159 4 жыл бұрын

الله ينور يا فنان ❤️💪 وياريت تكون الحلقة الجاية شورما صاج😋

@informa180 4 жыл бұрын

👌💪🏼

@mo2menhendawy714 4 жыл бұрын

رغيف واحد بس في الوجبة؟؟ + هو انا احط بياض البيض بس ازاي وهي ناية؟؟

@امحسوني-ز8خ 4 жыл бұрын

صار يومين من تابعتك منشوراتك روعة ماشاء الله استمر انت وقناة لو نفسك تخس

@عبدالرحمنشعيب-ح5خ 4 жыл бұрын

ارجو بس الرض هو منين اجيب الوب بروتين زي اللي حضرتك بتجيبه يبقى سعره كم

@hossameldin6739 4 жыл бұрын

بس حاجه عظمه

@Yassen_Nader 4 жыл бұрын

ايه نوع اللبن البودرة و قيمته الغذائية

@adnansultan1838 4 жыл бұрын

إنفورمه عندي الك فكره ايش رايك تاخد التعليقات وتقرأها في الفيديو الجاي منها افكار ومنها اتصال مع المتابعين

@nadeentarek9812 4 жыл бұрын

محتواك مفيد جدا و دايما بنستفاد منه 😍 شاورمااااا بللللللليز ❤

@omarkaramsharaf1112 4 жыл бұрын

ينفع لوسمحت تورينا شكل التباتا اب ارجوك الي حضرتك بتستخدمو🙏

@حسامالدين-ع1ش 2 жыл бұрын

ممكن اعرف وزن القطعه بالظبط عشان اظبط السعرات

@محمدبازامة-ف8ب 4 жыл бұрын

ممتاز

@ahmedalgharieb2965 4 жыл бұрын

ينفع يتعمل بالقلاية التيفال

@abdelrhmanosama6807 4 жыл бұрын

اعمل الفديو اللي جاي شاورما صاج دايت

@mousamohamed2079 4 жыл бұрын

مستر انفورما درجه حراره الفرن كام واشغله فوق وتحت ولا فوق بس ولا ايه

@فاتناحمد-س8ب 4 жыл бұрын

يمفع شرائح الخبز المشبعخ

@seiftamer1976 4 жыл бұрын

شاورما دايت طبعا ♥️

@ghostofgames7788-e6j 4 жыл бұрын

دمك شربات😆😆😆ممكن ياكبتن تعمل كرواسون دايت بقالي ينين كويلة ماكلتوش🥐

@sohibahmedshahat4807 4 жыл бұрын

اللي بيعمل الفيديوهات دي جامد😂😂😂⚽❤️

@minamagdy5279 4 жыл бұрын

انا دلوقت حوالي ٢٧٪ دهون و عامل دايت و حاسب كل حاجه و الدنيا تمام ف الدايت... انا دلوقت المفروض اتمرن تمارين معينه او حاجه عشان ابني عضلات ولا استني لما اخس و بعدين ابقا اتمرن...