خسيت ١٨ كيلو فى ٣ شهور🤯| الدايت كامل بالسعرات و تمرينة باسلوب انفورما🔥

خسيت ١٨ كيلو فى ٣ شهور🤯| الدايت كامل بالسعرات و تمرينة باسلوب انفورما🔥 | الرحلة ep1

Рет қаралды 52,845

Күн бұрын

جاهز نبدأ الرحلة؟🔥
ادخل علي اللينك ده عشان تعرف التفاصيل كلها و تشوف بعض من قصص الابطال اللي كانوا معانا 🤝 سجل بياناتك و هنتواصل معاكى خلال ٢٤ بباقي التفاصيل علي الواتساب 🫡
informa-180.co...
لو عايز مكملات ممكن تدخل علي موقع اي فت و تستفيد من الروض و الخصومات استخدم كود خصم
Promo code : Informa
ifit-eg.com/

Пікірлер: 139

@informa180 3 ай бұрын

ادخل علي اللينك ده عشان تعرف التفاصيل كلها و تشوف بعض من قصص الابطال اللي كانوا معانا 🤝 سجل بياناتك و هنتواصل معاكى خلال ٢٤ بباقي التفاصيل علي الواتساب 🫡 informa-180.com/start-journey

@abdlahamer 3 ай бұрын

انا قصدى علشان الجسم ميقللش الBmr ولا مش هيلحق يقللو كتير انا واخد شهر بس عامل عجز كبير شوية وكارديو

@abdallahgamall_ 3 ай бұрын

جاهزين يا وحوش انفورما؟؟؟ مفيش اسهل من الرياضة❤️😂

@tom7566 3 ай бұрын

الجيم دة الي في اول عباس

@thedarkness6844 3 ай бұрын

الطبيعي يكسب 😂😂

@Nininininyo 3 ай бұрын

❤

@mohamedsherifelnagar5397 3 ай бұрын

30:19 بيشغل وضحيه الاسطتاله بنسبه 50% ووضعيه الانقباض بنسبه 50% علشان انت بتسحب الوازن والوزن بيسحبك بنفس القوه ❤❤❤❤

@MohamedElgaml207 3 ай бұрын

‏‪30:27‬‏ استطالة يا انفورما عشان الgrip مش واصلة للآخر زي ال lateral raise علي الكيبل بس اللي في مستوي ال hand كده

@Nininininyo 3 ай бұрын

ما شاء الله ربنا معاك يا بطل رغم الإصابة ❤

@Moh_alfateh7 3 ай бұрын

ما شاء الله الله يشفيك وترجع احسن من قبل

@informa180 3 ай бұрын

❤️❤️

@mohamedsherifelnagar5397 3 ай бұрын

بسم الله ماشاء الله عليك الله أكبر ربنا يحفظك ويحميك من العين و الحسد❤❤

@cars_crashh 3 ай бұрын

افضل كوتش فالعالم ما شاء الله الله يوفقك ويحفضك ويحميك ياخوي حسين وان شاء الله الاول❤❤

@HalaMaher-el3kp 3 ай бұрын

يارب تكسب البطولة على قد ما انت نفسك فيها وعلى قد تعبك ومجهودك لأن فعلاً نتايجه باينة عليك وعامل مجهود جبار ما شاء الله وإن شاء الله تحقق أعلى مستوى لأنك تستحقه

@user-ye2yc5gb8l 3 ай бұрын

نصيحة حاول ماتبينش البنات في التصوير

@shamsel-deen2957 3 ай бұрын

عبد الله كان بيخبيهم من التصوير ب ايدو

@AbdullahMohammed-t7r 3 ай бұрын

ما شاء الله ربنا يباركلك و يحققلك كل طموحك و يكتبلك الخير في كل فعل في حياتك الفيديو مفيد على المستوى الرياضي و الديني و العقلي كمان اللهم بارك❤❤❤

@مسلم-س8و 3 ай бұрын

حبيبيبي حسين بس بالله لما تصور فجيم حاو ماتظهر نساء,وفقك الله لما يحب ويرضى 🎉

@hamzaboudouaou9196 3 ай бұрын

بسم الله ما شاء الله ❤ تحفة 💪🏻💪🏻

@samoray2038 3 ай бұрын

جامد قبل مشوف 🫡🖤

@informa180 3 ай бұрын

❤️❤️

@user-dk9im5zv5r 3 ай бұрын

انفورمة هو كبتن مؤمن ماهر اختفي ليه هو فين وكويس ولا لا ان شاءلله يكون بخير ❤❤❤❤❤

@mohammadkajouk736 3 ай бұрын

بطل يا انفورمة 💪💪الله يوفقك يارب وتجيب الاول في البطولة 🙏

@A.w.a 3 ай бұрын

كل من مما يليك يا كوتش وربنا يعافيك وتبقي احسن من الاول

@obi-pw2oz 3 ай бұрын

صلى الله عليه و سلم

@mohammedazizi7024 3 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا في فلسطين يارب 🤲

@obi-pw2oz 3 ай бұрын

يا الله

@obi-pw2oz 3 ай бұрын

يارب

@obi-pw2oz 3 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@obi-pw2oz 3 ай бұрын

لا إله إلا الله

@obi-pw2oz 3 ай бұрын

صل على محمد

@ibrahim_21-GD 3 ай бұрын

يوم الجمعة أحسن حاجة

@MohamedSamer-h3r 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رسالة ليك يا انفورمة انت شخص محترم و مكافح و انا حاسس انك متربي ١٠ مرات ما شاء الله بس عايز انصحك نصيحة من اخوك الصغير روى أبو سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "عورة الرجل ما بين سرته إلى ركبته. الفكرة انك بتشارك في بطولات كمان بتبين جزء من العورة و حتي بتنزل صور المشتركين معاك و هما مبينين جزء من العورة انت قدوة لناس كتير و كلامك و افعالك بتأثر في الناس و دي ممكن تبقي حُجة ليك او عليك ثبت في مسند أحمد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: إنك لن تدع شيئا ابتغاء الله إلا آتاك خيرا منه. والله سبحانه إذا وعد فإنه لن يخلف وعده، ولكن الإنسان يستعجل، ثم إن الله تعالى أعلم بما هو أصلح لعبده، فقد يدخر له شيئا من أجر الدنيا إلى الآخرة لعلمه بأن ذلك أنفع له ربنا يهدينا و ينفع بيك الناس اللهم امين

@sherifkamalsayed3048 3 ай бұрын

انا مش عارف هو انت ازاي طبيعي لحد دلوقتي ي كوتش 😂😂😂🔥🔥🔥🔥ماشاء الله

@sabershahata2979 3 ай бұрын

بحبك فالله ي كابتن ويارب يارب يارب تكسب البطولة

@hazemkhawaga8414 3 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم و اتوب اليه

@Abbassalah15 3 ай бұрын

لا الحلقه جامده 😂❤❤❤

@سهيلزينالعابدين 3 ай бұрын

ممكن تعرفنا تفاصيل المشاية الجديدة ❤

@مهديالخضرعاطف-ر9ض 3 ай бұрын

تمرين الباي خلف الجسم تركز على الاطالة

@user-jv3id9pw6v 3 ай бұрын

يكوش أنت بتتكلم كتير😂 وبعدين جهاز الكارديو ليه مش بتجاه الشباك😂 وبعدين خفف والعب صح😂😂😂😂احلى كوش الله يحفظك❤❤❤❤

@zaynabsalah84 3 ай бұрын

وضعية الاستطالة

@elsayedeid9203 3 ай бұрын

ال mechanical drop set❤😂

@hazemkhawaga8414 3 ай бұрын

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

@seifbbx6291 3 ай бұрын

عاوزين عبدالله معاك تانى ❤

@obi-pw2oz 3 ай бұрын

لا حولا ولا قوة إلا بالله

@yasingamer-vq5hw 3 ай бұрын

سلام عليكم انفورما متابعك من العراق 🇮🇶 ❤

@mohammedazizi7024 3 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الرحمن ❤❤👍👍🥰💖

@AyadiChouaib 28 күн бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباح الخير

@manaloooshiha537 3 ай бұрын

ربنا يشفيك ويعافيك يارب ❤❤

@abdulazizalharbi9232 3 ай бұрын

اثق فيك كثير ممكن تتكلم عن دوالي الخصية والتمارين صارلي متوقف اكثر من ثلاث اسابيع لان الدكتور قال عندك دوالي واخاف تزيد

@Hamo_yaser 3 ай бұрын

طب دلوقتى ياجدعان انا ثانويه عامه اسيب الثانويه وهتم بجسمى وخلاص ولا ايه اصلى انفورمه مهندس وعبدالله دكتور 😂😂😂

@sabershahata2979 3 ай бұрын

كابتن حسين هو مش غلط القهوه بعد الصاحين ع طول مش زي ما بيقول الاطباء بعدها بساعتين وغير كده افتح الشباك عشان اشاعه الشمس عشان فيتامين د ي وحش الطبيعيين انزل اتمشي فالشارع تحت الشمس ١٠ دقايق بعد ما تصحه هتفوق احسن من القهوه

@mohamedsherifelnagar5397 3 ай бұрын

مين ساب فيديو شرح الثانويه وجاي يتفرج على انفورما 😂👇

@RONY0924 3 ай бұрын

اقسم بالله بحبك يا كابتن

@eslamahme5730 3 ай бұрын

كابتن حسين الجهاز مش على مقاسك😂😂❤ اللهم بارك

@hazemkhawaga8414 3 ай бұрын

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

@a.sh1424 3 ай бұрын

عاااش استمر❤

@user-ji7jz8eh5t 3 ай бұрын

29:46 👏🏻👏🏻❤️❤️

@c45football 3 ай бұрын

يكوتش أنا بديت التنشيف و حاليا قاطع الكارب أقصى ما أقدر هل ينفع أنشف؟؟

@user-gj9vn9ph6p 3 ай бұрын

سلام عليكم انفورمه انا متابعك من السودان 🇸🇩🇸🇩

@informa180 3 ай бұрын

احلي ناس❤️

@hazemkhawaga8414 3 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام

@aboodhasan8746 3 ай бұрын

كيف اصابتك ان شاء الله مايلة للتعافي ام فورمة❤❤

@mohammedhaidar9759 3 ай бұрын

وااااااو .. انت كتير قاسي 😅😂

@7185t 3 ай бұрын

طيب وش افضل بلكارديو المشي او الهروله او الركض؟

@mohamedeldeeb2618 3 ай бұрын

سؤال يا كابتن ، هل نوزن الاكل قبل الطهي ولا بعده ؟؟

@mostafagamal3769 3 ай бұрын

بيركز في وضع الاستطاله الشورت في الانقباض

@AbdoMohamad-iq7by 3 ай бұрын

وحش ❤

@ahmedgamal-sm3lv 3 ай бұрын

بحبك بس مش مصدق ابدا انك ما شاء الله طبيعي

@abd.alawadhi1986 3 ай бұрын

طمنا يا كوتش شو صار لك في اصابة الحوض ، ان شاء الله الشفاء التام

@abd.alawadhi1986 3 ай бұрын

شفت الدقيقة 32:42 وعرفنا الوضع ،،، ان شاء الله ترجع اقوى

@MO_K7ALID 3 ай бұрын

يا كابتن ليه مش بتقصر شنبك ، دى نصيحة من ابنك الصغير ، قال النبي صلى الله عليه وسلم: حفوا الشوارب . ربنا يوفقك 🤍، بلاش صور للبنات 😊

@احمدمحمود-ل7غ9ث 3 ай бұрын

انتا عامل البيض بل فراخ ازاي يا كوتش

@Mohammediilil 3 ай бұрын

أنا بحبه باللحمه

@a.sh1424 3 ай бұрын

عااالمي

@AhmedBOSS-h5f 3 ай бұрын

اسطوري والله

@abdelrahman_mohamed_eltanahy 3 ай бұрын

هلا انا صانع محتوى رياضي ممكن دعم

@informa180 3 ай бұрын

❤️❤️

@medorea415 3 ай бұрын

22:00 🙂

@fadibarham4804 3 ай бұрын

كابتن ماهي طريقة التسجيل في البطولة ومتى موعدها

@yasserahmed6482 3 ай бұрын

عندك رفعة الحاجب بتاعة انشيلوتي😂

@user-jv3id9pw6v 3 ай бұрын

وبعدين الكوش ليه لابس سماعات 😂😂اذا هوة سمعك وسامع النادي كلو😂😂😂❤❤❤

@hamzaemara7107 3 ай бұрын

تمرينين الباي بيحملوا في وضع الاستطالة يا كوتش

@محمودالراوي-ش9ت 3 ай бұрын

مرحبا كابتن

@informa180 3 ай бұрын

مرحبا

@محمودالراوي-ش9ت 3 ай бұрын

❤@@informa180

@احمدمحمود-ل7غ9ث 3 ай бұрын

كوتش انتا ازاي عامل البيض بل فراغ

@abdlahamer 3 ай бұрын

هل الكارب سايكل ممكن يفرق فى الmini cut ولا مش الأهمية اللى تستاهل

@informa180 3 ай бұрын

يعتمد جسمك معبي مياه قد ايه و نسبة الكارب اللي هتاخدها كام في الميني كت

@AmineBaba-op9wm 2 ай бұрын

كم السرعة بالكارديو

@AshrafIsmael 3 ай бұрын

التمرين بيحز ف وضعية الوسط

@thegookrramezosama4329 3 ай бұрын

وضعيه انقباض علشان بيرجع كتفه لورا

@Thefitnessmentality 3 ай бұрын

👌

@ZiadAhmed-u2n 3 ай бұрын

سوال يا انفورمه هل انت قاطع سكر؟

@hamo_vlogs 3 ай бұрын

❤❤

@MaherAdnan-d 3 ай бұрын

❤

@Mohammediilil 3 ай бұрын

للأسف فيديو طويل جدا وبدون فايده كبيره

@dinakassem183 3 ай бұрын

طب كويس عشان متفرجش عشان الباقه 😂

@Mohammediilil 3 ай бұрын

@@dinakassem183 هو رجل محترم بيتكلم عن يومه العادي الروتيني وفي اطراد مالوش اهميه

@ziadziad8976 3 ай бұрын

ممكن تتقبلوا رأيي ؟ ياريت نخفف كلام وضحك انا موطي الصوت عالاخر برفع بس وقت احس ان في معلومة بتتقال ، الحاجة التانية انصح ضيفك بلاش العلكة شكلو وحش خالص وهو نازل علك فيها ... تحياتي

@mohamedelbatran4170 2 ай бұрын

هو ايه الفريل

@CoachMostafasaleh 3 ай бұрын

اسم الجيم اية

@rsk12232 3 ай бұрын

السلام عليك

@informa180 3 ай бұрын

وعليكم السلام

@bakteamfreefire6636 3 ай бұрын

بس انا مبعرقش كدا يكابتن عادي ولا اي

@ziadgaming5520 3 ай бұрын

هوا فين الجيم دا

@mohammedabdullah5856 2 ай бұрын

طبيعي ؟؟؟؟؟

@spsgalaxy745 3 ай бұрын

كم طولك يا كابتن ؟؟؟؟؟؟

@MohamedDowood 3 ай бұрын

الابطال القدوه

@informa180 3 ай бұрын

❤️❤️

@bigramy6726 14 күн бұрын

افصل الاغاني عشان حرام❤

@KhaledMohamed-bh2nj 3 ай бұрын

هو انتو بتقعدوا في الجيم قد ايه 😂🙂

@Sketches-videos 3 ай бұрын

غير تخفيف الكارديو خد أشوغندة حتهدي أعصابك وتخليك مستقر ومش متوتر أبل البطولة

@mohammedabdullah5856 2 ай бұрын

نسيت اهم حاجة 💉💉💉💉

@marwansalama9677 2 ай бұрын

يا عم نام

@firstnamefirstname2119 3 ай бұрын

السر اي يا جماعه انا محاول انشف مش عارف وكلو محسوب كلو صح مش عارف

@MohamedRafat-u8g 3 ай бұрын

Psmf

@tonysafwat2350 3 ай бұрын

السر طبي و علمي جدا حضرتك.. مش كل حاجه هتلاقيها ع اليوتيوب لازم تكلم حد يعملك برنامج مناسب لحالتك ادي العيش لخبازه

@abdelrahman_mohamed_eltanahy 3 ай бұрын

انا صانع محتوى رياضي وبتعب على المحتوي بتاعي وانشاء الله الفديو الجاي هتكلم عن مشكلتك

@informa180 3 ай бұрын

برنامج محسوب و كارديو كتير و تمرين بجد محسوب بردو

@Moh_alfateh7 3 ай бұрын

ممكن تكون عبتستعمل صوصات عالاكل كتير

@kerolosatef2584 3 ай бұрын

يا كابتن ازاي ساعه ونص مشي بهروله على سرعة ٥ل٦ زي ما انت كنت ماشي يحرق الف كالوري اظن لا يتعدي ال٣٠٠ او ال٣٥٠ كالوري

@adamosman7409 3 ай бұрын

عشان incline

@informa180 3 ай бұрын

عشان ماشي بميل ١٥ درجة اكنك طالع علي جبل

@zakingg9606 3 ай бұрын

بيج رامي طبيعي وبيج ياسمين طبيعي وبيج حلال طبيعي وجون سينا طبيعي وهشام والمرجوشي طبيعي والدره طبيعي وفيل هيث طبيعي انا ال ضارب هرمون مبسوطين

@inazeer1391 3 ай бұрын

تعالا اقولك ازاي نزلت 40 كيلو تعالا اقولك ازاي نعمل ازاي تعالا اقولك أزاي أنا مش عاوز اظهر نفسي لكن في نفس الوقت بظهر نفسي تعلا اقولك تعالا اقولك وبس تعالا