INFP專訪：每個當下都值得細細品嚐 ft.白安

#白安 來了！錄影前我們讓她做了MBTI官方評量，才發現原來是 #INFP！這集內容相信能引起許多INFP朋友的共鳴，一起來聽聽白安豐富的內心世界！
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➤創作歌手白安的第一本書《安好誌》：bit.ly/44bnaJb
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➤本集時間軸傳送門：
00:00 開始
01:22「有些感受，我沒辦法寫進歌裡」
02:32 關於愛情：「喜歡」的優先順序
03:37 理性與感性的矛盾
05:45 衷於自我 VS. 成人式的決定
06:34 獨立工作 VS. 走入體系
08:58 雪力推薦經驗整理工具: After Action Review (AAR)
09:59 情感與情緒：TJ VS. FP
11:29 內心世界的「寶物」與「廢物」
14:05 愛情的形狀
15:16 該不該追逐社會的腳步？
17:40 向過去的自己說...
18:41 FP的作品，原來可以教會TJ的是...
20:09 「人生就是一段旅程，我還活著，就沒有結局。」
21:02 「假裝知道答案，是件困難的事」
23:26 「求知欲」的界線
24:50 「我內向，不代表對世界沒有好奇心」
26:30 INFP有時表達不易的原因？
28:42 適合的伴侶？
31:14 INFP之於「演員」
32:17 INFP一定只適合搞藝術嗎？
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➤關於雪力：
Hi 我是 #雪力 #Sherry #夏瑄澧
想要打造 #多元共融 ( #DEI )社會，並正在進行中的心理人
百彥國際發展顧問有限公司 創辦人
企業及組織顧問/ 高階主管教練/ 培訓講師
著有《MBTI 我，和我的使用說明書》一書
➤學歷及國際認證：
哥倫比亞大學教師學院 高階管理人組織心理學碩士 （XMA）
哥倫比亞大學Barnard學院心理&社會雙學士 
MBTI® 國際認證講師（certified practitioner） 
HOGAN 霍根測評進階解讀認證講師
IDI® 跨文化敏感度認證施測師
南佛羅里達大學姆馬商學院 職場多元共融認證實踐師
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[@sherrysnotesofficial]

➤記得打開CC字幕喔 ➤白安的文字創作《安好誌》：bit.ly/44bnaJb ➤本集時間軸傳送門： 01:22「有些感受，我沒辦法寫進歌裡」 02:32 關於愛情：「喜歡」的優先順序 03:37 理性與感性的矛盾 05:45 衷於自我 VS. 成人式的決定 06:34 獨立工作 VS. 走入體系 08:58 雪力推薦經驗整理工具: After Action Review (AAR) 09:59 情感與情緒：TJ VS. FP 11:29 內心世界的「寶物」與「廢物」 14:05 愛情的形狀 15:16 該不該追逐社會的腳步？ 17:40 向過去的自己說... 18:41 FP的作品，原來可以教會TJ的是... 20:09 「人生就是一段旅程，我還活著，就沒有結局。」 21:02 「假裝知道答案，是件困難的事」 23:26 「求知欲」的界線 24:50 「我內向，不代表對世界沒有好奇心」 26:30 INFP有時表達不易的原因？ 28:42 適合的伴侶？ 31:14 INFP之於「演員」 32:17 INFP一定只適合搞藝術嗎？

[@Love-ys7zi]

INFP真的在了解自己的過程中需要很大的耐心與勇氣與自信。好累

[@user-gn7ev5by3e]

你可以的～

[@ominisgauntinfj]

加油 INFP+1

[@FZ-vd1np]

接受自己跟社會不同，要怎麼辦，也是

[@bluebruce77sg]

我就是INFPT 。真的不容易了解自己。可能要花一輩子吧

[@aliza5059]

+1🎉加油

[@wenl0428]

身為INFP總是接受到外面的訊息，總是被許多的資訊轟炸消化，這個世界真的需要慢一點，才能好好的過人生

[@yu-lanchen3812]

INFP🙋🏿‍♀️,要跟上大家腳步真的好累，違背自己的本性，常被說要懂得人情世故，但我真的沒辦法講場面話，自己常常也會試著融入團體，但結果每次落得在旁邊乾微笑的份，反倒別人被覺得我是個很冷漠無聊的人。但我自己一個人的時候我很有聊啊😂好多事情可以做、發現跟了解。

[@chia-wei_tso]

超級討厭講場面話，哈哈

[@chia-wei_tso]

在這邊遇到好多想法一樣的人，科科

[@janie08946]

真的😂心有戚戚焉

[@Kay_English_aerialist]

真的無法過團體生活耶！每次都覺得不知道要接什麼場面話，有夠尷尬有夠累！ 但我覺得一對一單獨跟人相處就可以，大不了覺得太世俗的就不聊了！

[@chrisjxbjsn]

有人跟我一樣嗎 約好朋友2個人唱歌卻被說很怪 身為infp的我覺得人越少越好 但對外向的人來說 10幾個人去玩才是玩

[@user-ve5wy3jg6e]

想多認識跟我一樣是INFP的朋朋 一直被人家說怪、太沈浸於自己的世界、不按照常規走的自己一度厭惡到最近這幾年才比較接受自己😢

[@justin020211]

INFP-T簽到🙌🏻 13:44 這段有時候也有這樣的感覺，常常想分享自己覺得很美或好笑的事，但又覺得好像還好，然後就照片一直存文一直沒發，過一段時間就覺得算了🤣

[@weij9778]

身為infp, 聽到可以沒有答案真的鬆了一口氣, 一直以為沒有擠出答案是不成熟, 好累, 爸媽的價值觀完全跟世界一樣, 好累 ,因此長大後要重新找回與建立自己的價值, 好累 , 跳脫框架爸媽以為生到笨蛋,標籤還撕不掉, 好累, 要應付價值觀膚淺的主管, 好累, 活著真的好累, 身為infp, 我不只一次想要毀滅自己或是毀滅這個世界

[@a1987654321]

何必 跟自己 過不去 呢？ 何必 跟 這個世界 過不去呢？ （但願 這些話 不會 讓你 反感 😅）

[@weij9778]

@@a1987654321 講過不去比較像我有什麼堅持不願意妥協或放棄，但不是這樣啊…

[@lingves1084]

​@@weij9778 你或許就是執著於自己沒有答案而痛苦，執著於這個世界對待沒有答案的你不友善。 但真正過得去就是不在意這些事情~我也正在學習中。

[@a1987654321]

@@weij9778 我沒說啊！😅 我以爲⋯⋯ 你想用 自身的美好與理想 感化 周遭的人 與 這個世界 但現實是～ 周遭的人 與 這個世界 並不買單，而且 還 狠狠的敲打你， 導致於你 突然 想成為 滅霸😅 （可能 我自己也是這樣）

[@a1987654321]

@@yvonne01037 因爲⋯「可能」不想聽 別人 說教 。

[@16natsu]

「這個社會運轉很快、希望精準、節省時間、績效導向、目標導向」 真的都是我打小就很討厭的東西，所以一直害怕自己在社會上活不下去，事實上也真的活得很不舒服。 - 現在想接受原本的自己，試著用原本的樣貌去生活，誰知道未來會怎樣呢？ 反正以前走不快樂的路，差點讓自己躺在人生的半路了，不如改走自己喜歡的路。 如果未來社會還是要告訴我：「辛苦你了，但你不太適合這個世界。」那至少躺下的時間可以再往後延一點。 就像以前長輩說的：「好死不如賴活著。」我願意相信這世界會有適合我的地方，等我去找到它。

[@winniehsu9140]

「好死不如賴活著」好喜歡這句話哈哈 不追求長壽命只願在迎向終點的過程活得舒服快樂、對得起自己的靈魂...！🤍

[@mandylam88320]

都為你們加油💪🏻❤。我自小到現在做事都很慢, 但我享受慢慢做事時的那種思考及訓練技巧的過程, 所以我的慢一直改不了。

[@jesswai99]

我也不喜欢脚步太快… 喜欢慢慢地把工作完成… 在整个过程中 思考 和享受整个氛围… 就连吃饭…我也喜欢慢慢吃 慢慢品尝 😂😂😂

[@Kay_English_aerialist]

@@mandylam88320真的！我也完全快不起來，每次看大家很快吃晚飯，很快能換好衣服出門都覺得怎麼辦到的！ 我覺得我的腦就是跳不過一些特定思考流程，無法簡化😂

[@Kay_English_aerialist]

@@jesswai99真的我也是！ 但是我覺得社會不太准許我們有時間「慢慢品嚐」，要「趕快吃完去做事」😂 導致我學生時期常常消化不良

[@rainyu7952]

INFP像蔡康永就很符合特質， （有一個網站有記錄他是INFP， 林志玲也是，難怪他們這麼好😂 之前偶爾聽到他錄的影片一些經典語錄都會覺得， 康永哥把話說的脫離世俗框架又讓我可以柔軟的接受，INFP難搞嗎？不，我覺得這個資本主義社會才難搞，數不盡的階級， 不同特質的人強行放在同一套體制上生活，這才違反常理好嗎😂 規矩是為了團體跟社會訂定的， 如果說團體公司社會一套規定， 長官一套規定 主管一套規定 回到家爸媽也有自己的規定 伴侶也有他的規定， 這些數不清的規定 包含遇過最鳥的就是主管會在我上完廁所去檢查垃圾桶看我用了多少張衛生紙，說公司會生氣等等等， 到底這些規定是為了讓社會變得更美好，還是一個一個讓自己和他人互相為難，社會進步了，醫學進步了， 但有多少人的心生病了扭曲了， 還因為能夠躲在這名為規範的社會面具下，在地位的面具下， 做著所謂的該個團體的潛規則， 進而傷害更多人， 但因為他有華麗的社會面具， 因此他安全而不會被質疑， 而對於社會面具薄弱的INFP左右都躺槍，一口一個悶虧，還得花大把時間跟自己溝通相處讓自己重新振作， 最容易疑惑的就是 「賺錢是為了讓生活過的更美好， 但人際互動的難處 變成又得花大把心力去維護」 然後放假了身心俱疲， 然後開始懷疑自己， 這是我想要的嗎？🤷 有人覺得INFP會氣死循規蹈矩的人 但INFP才要被你們煩死氣死， 然後又容易心軟， 念頭一過又原諒對方，為難自己。

[@wmsky]

我是 INFP，我是舞台劇演員、音樂劇導演、音樂人。我一直都覺得/知道自己的幸運，從小所有的性向測驗、心理測驗，都導向我是和藝術創作的工作，而我的確做這行、而且做到能養活自己的程度。

[@Kay_English_aerialist]

讚讚！好棒啊🎉

[@user-im2xp5mq8n]

你好厲害 但一定也很不容易 祝福你可以在這條路上長長久久 謝謝你誕生在這世界上為這個領域做貢獻😊

[@linxiang.]

#INFP 真的要跟真正接受真實自己的人交往才會健康運作 那種期望INFP成為對方理想的模樣的人 最好儘早離開那種對象或者朋友圈 當你一直接受對方最真實的狀態，對方卻期望你活成他們覺得好的標準值... 這樣的關係或人際真的太內耗也痛苦... 有句話是這樣說的 你無法接受我最不好的一面，你也不配擁有我最好一面。

[@samgorpoon6966]

那"接受真實的自己"是INFP期望別人活成他們覺得好的標準值麼?

[@chienyichu9254]

嗚嗚，真的非常理解你說的， 以前交朋友沒想那麼多，後來被傷的很深，才發現這麼多年來我們之間的關係不對等， 然而對方完全沒意識到，最後不想解釋了，直接離開，但就真的很傷。 現在懂了。

[@linxiang.]

​@@samgorpoon6966 ​​​​​​​我不知道其他INFP類型是怎麼想的喔~ 每個人都是獨特與個體性的，本來就不應該被同質化要求 我只是純粹分享人生讓我不舒服痛苦的經歷與感想 當我理解對方的光明與黑暗面 理解接受進而成為朋友 （我不是那種認識就是朋友的類型） 也曾天真認為朋友是接受與理解我才與我交往 當他們只想下指導棋，希望你符合他們心中的標準.... 我沒辦法在身心俱疲的狀態下一一討好,假裝自己很好，我無法當小丑... 我根本不需要世人都接受我的一切，而是若你不能理解與尊重真正的我，真的不用勉強當朋友或交往阿！ 相對的若我無法接受對方，或者對方不斷踩死了我的底線，我也不想再與之交集.... 以前沒想通一直不斷忍受，最後就是身心崩潰，當你身體健康出了狀況，才會發現心理的傷身體都知道。

[@inncogong9139]

我会觉得“你無法接受我最不好的一面，你也不配擁有我最好一面。”这句话有点可怕。。。如果某个瞬间我被激怒了，我会这么想，但是过后 我一定会严厉地批评我自己，我讨厌这样的批评，所以我教育我自己不要这么想。不过我同意，如果我意识到我的朋友里习惯性对他人设立一个理想的目标值，我会觉得很无趣，我会尽量表达，如果注定是因为性格差异，沟通无望，交往过程中我也没办法耐心，健康地表现自己，于ta深入交谈，我不愿意表达更不愿意倾听，甚至某些瞬间还会表现得很不耐，很无礼，如果对方也是敏感的性格，大概率ta会主动离开我，而我也会松一口气，这很狡猾 我知道。然后，其实我很愿意也很擅长表达自己，但我觉得连我自己都无法真正接受我自己，去追求一个外人是绝不可能也绝不可信的，至少我不愿交托这样的信任。我希望在和友人交往的过程中，拥有但凡一个平衡点即可，不需要对方真正“接收”真实的我，只需要ta善良地记挂着我，存在一种对友情的珍惜即可，我识别到后，也能调试出某种相处模式令彼此都算舒服，能继续交往，这也是我对这段关系的珍惜。然后，我会用一辈子的时间去接受真实的自己，我希望做自己最好的朋友，在生命逝去的那一瞬间，对自己说「いい人生な」。

[@linxiang.]

​​@@inncogong9139 這句話其實是英文翻中文 中文有些形容聽起來就“浮誇” 重點只是說人本來就不完美 有缺點與優點 有光明面有黑暗面 與其說要“接受” 個人偏向“理解”或者“尊重” 😅 這句話不用延伸太多想像啦！ 哈~ 人本來就該好好理解自己 不必為了符合他人的價值而活 不健康的關係就該斷捨離啊！

[@Ming-oq4bt]

上片才短短兩天，我卻看了10來次！就怕擔心錯過了細節。 身為一個INFP的人，時常對自己的人生感到困惑，當困惑到一個程度時偶爾也會有黑暗面出現來否定自己！ 是否還能被社會接納... 是否自己不夠好... 是否自己不配... 太多的是否在問著自己..... 就會讓自己覺得好累好累 就連家人朋友都不見得能夠讓我真正感到開心、快樂！ 感覺戴著面具面對這個社會真的好累！ 大家都覺得要有自信如何如何！ 卻對某些人而言『自信』兩字談何容易... 內心極度希望、渴望出現一個理解我世界的人！

[@ianwu1968]

其實希望白安可以回到第一、二張專輯那樣恣意揮灑自己的情緒，想寫什麼就寫什麼，可能我和那時候的專輯比較有共鳴吧。不過就像Sherry說的，INFP很可以接受不同的樣貌，不管怎樣的白安我都會喜歡的❤

[@sweetpeabo]

活到35歲才知道自己是INFP 從重新認識自己和學習愛自己的過程 變得更舒服自在💜

[@user-kj3tm8yz7k]

我是近年來透過不斷練習與正視自己心中渴望，活得越來越自信與灑脫的INFP 在練習的過程很辛苦，但一定要給自己時間，相信一切會越來越好的（我花了4年）希望眾INFP可以早日找到自己的熱愛與欣賞自己的的獨特💗

[@user-gn7ev5by3e]

謝謝白安的採訪，我也是infp ，很多時候覺得這根本是我的感覺，白安的歌詞大家覺得空靈，在我們眼中反而是我們的內心複雜世界XD

[@Angela-no3jg]

INFP簽 常常對世界感到無力，當自己的價值觀不同於多數人的價值觀，但因為身邊的人們甚至伴侶都是這樣想的，因此自己也被迫接受時，既矛盾又無奈的感覺好痛苦😢 總覺得自己異於社會而找不到和自己相同理念、理想的人，這種孤單感則衍伸出自我懷疑：「我有這麼奇怪嗎？」、「沒有人能理解我接納我嗎？」 每天腦海都被這些衝擊盤踞，就像腦袋有個世界正在發生戰爭一樣，時常痛苦到想著不如單身一輩子去深山生活好了這樣就不用期望被理解了吧🫠

[@sallyho8243]

看到你的留言，突然想起Lana del Rey-Get Free的其中一句”sometimes It feels I’ve got a war in my mind,I wanna get off,but I keep riding the ride”

[@Kay_English_aerialist]

我是覺得別人才都好奇怪，怎麼都這麼世俗都沒自己想法只會像機器人一直做事一直競爭嗎😂

[@sinissinging9165]

看完覺得深有同感的INFP🙋🏻‍♀️ 不過可能我被社會化(?)的很早 (6歲開始灌輸…「你要出人頭地，為媽媽爭口氣」「你要怎樣怎樣」「你這些都沒用，都浪費時間浪費錢」……) 所以一路已經做了很多違心的決定，也變得膽小不敢去冒險了，總是會考慮到很多現實面去下決定，但心裡又會很不舒服，總有個聲音在說「我想要的不是這樣」。 後來人生中發生了比較大的變故後，覺得是不是在給我重新開始人生的機會?好像該做些什麼改變，該趁更晚前去做想做的事了! 卻在嘗試後發現已經力不從心，不管是實際年齡還是身體狀況，都在告訴我”你晚了”…… ”想要”跟力不從心的”無奈”在拉扯，讓我卡在一個循環裡，時間一年一年過去到現在三十過半了，心裡的”不甘於現狀”還是一直掙扎，但動力被磨得所剩無幾。彎來拐去，現在我也搞不清楚我到底想要什麼了 一直在壓抑自己扮演別人眼中的各個角色，到後來也不是很明確自己原本該有的是什麼樣子，還有「我想活成什麼樣子?」。 客觀來看，從小到大在生活上也沒什麼缺乏的，但內心，從壓抑到茫然，讓我每天都覺得活著好痛苦。很羨慕已經往自己想要的邁步的人。

[@danaosa]

看完後 瞬間懂了爲什麼自己不喜歡跟別人講電話了 因為真的比較喜歡用文字表達～ 謝謝sherry與白安🥹

[@jesswai99]

基本上能用文字表达的 我都不说话… 所以就算朋友传语音来 我还是用文字回复… 而且用文字回复 在按下传送之前还可以检查一下 看看自己回复的 是不是就是自己想表达的… 感觉词不达意 还可以修改一下 再发送 🤭🤭🤭

[@danaosa]

@@jesswai99 真的，我跟妳一樣都還是會用文字去回覆～可能還可以再次修改過吧 想很多的I n f p

[@jesswai99]

@@danaosa 🤝🏻很开心在这里遇到妳🥰

[@Kay_English_aerialist]

好有意思居然能在一個影片下方留言看到這麼多跟自己想法行為類似的人！我也是對於情緒感受只有辦法用文字表達，我甚至無法跟人吵架，太生氣根本講不出話😂 對於語音訊息，其實如果別人傳語音訊息給我我也會覺得有種赤裸的感覺😂 ！我也不太用語音訊息，頂多趕時間用語音打字 如果開心傷心難過生氣的話，我會拿張紙寫下自己的感受釋放壓力！

[@Kay_English_aerialist]

對了，如果別人在沒有先訊息告知要打給你的情況下就直接打對話過來，你們也會覺得….無法這樣突然的要接電話嗎😂！

[@JCNEOHK]

大家好, 我是INFP, 想說, 我們其實是很多變而且有多重潛質, 我起初是做廣告的, 然後現在是工程師, 先要學懂欣賞自己, 善用自己的特質（補充： 我太太是ESTJ🤣)

[@user-mq4nw3wl8r]

白安說那些人問他之後想做什麼的時候說了不知道，那就跟他寫書的答案一樣是開放式的 人生有很多事情能嘗試，對infp 的我來說想做的事情好多，怎麼可能只有一個方向，時間到了方向就出來了，越做自己喜歡的事那個就是方向。

[@aparodiesezz5669]

INFP 路過…每次聽完同類型的一些故事真的都有好多好多的想法與體會，看完這集又更喜歡白安了，每次聽著那些旋律與歌詞都有很多很多的想法，真的非常喜歡🫶🏻

[@Ying-fb6vp]

真的很感謝雪力有這個頻道，讓INFP的人可以更了解自己，也對自己在遇到困難時能夠有多一份諒解：原來只是我擅長使用的思考方式與他人不同。 很高興可以透過雪力的訪談學習怎麼去描述自己的狀態（語言表達對我來說真的好困難，但我發現原來可以很誠實的說：我還沒搞清楚自己的狀態、我不太能夠精確的形容自己的感受⋯讓他人有機會知道我不是不說只是有困難）。 很喜歡白安溫和的對談與表達方式，雖然我是INFP，但我好像是比較情感外放那種（還在學習怎麼跟自己的情緒相處）。 超級喜歡這個訪談影片😍😍😍

[@ysmisyue]

INFJ也覺得沒錯每次直覺做的決定最不會後悔！ 工作的時候想半天應該怎麼做，後來好不快樂，結果別人也不滿意。目前正在憑感覺亂搞中（咦？🤣 想說兩種都試試看XD

[@ingrid-hannah-wang]

我是一個成長期把自己硬生生活成ENFJ的樣子的INFP，一直活到30幾歲才發現自己原廠設定小時候本相是INFP。花了很長的一段時間，去跟小時候的自己和解 I am not wired, I am just different and it’s ok. 看了Sherry的頻道覺得更了解自己了。謝謝你們團隊❤ 現在也是從事藝術工作 完全認同XD

[@Jing-dw5uh]

可以請問您是後來轉換的藝術行列的嗎？謝謝

[@ingrid-hannah-wang]

@@Jing-dw5uh 我到不是轉行 本身大學選擇的就是藝術領域的

[@unl6218]

感謝白安問出的問題都是身為INFP的我一直也疑惑的

[@jamielin323]

INFP 站起來！！💪🏻💪🏻💪🏻

[@nanako1858]

INFP簽到🙋🏻‍♀️ 對於訪談內容感同身受，尤其是遵從直覺跟本能生活的部分😂，曾經也是被責任感跟執著束縛，後來才發現開心最重要，真的不開心就離開不要勉強自己，用其他方法也是可以達到相同目的，曾經壓抑直覺硬做某些事或跟別人相處，雖然過程也是有學到東西跟打破某些成見，但消耗的情緒成本太大，我覺得超不值得。

[@csintung]

好認同白安説的發現自己沒有辦法給別人很快的反應！常常發現自己在普通的社交場合上，別人問一個很簡單的問題，我也需要想清楚才能作答。感覺更容易給別人一個我不知道自己想要什麼的印象，可是我只是想要仔細的想清楚才回應。。。

[@ourrturtleisland]

哇是白安 好喜歡這集的內容 覺得內容好舒服好治癒 謝謝sherry 白安講話的聲音也好好聽

[@ohnemei]

天啊啊啊啊😢白安敘述的同時感覺被同理了 謝謝雪莉 感受我們的感受❤

[@may566]

天啊是白安❤ ！ 這談話過程很舒服 ；聽完後相對也是在拆解自己內心深處….謝謝你們的分享分析

[@user-fl8zp3qw8d]

infp🙋‍♀，測試出來的時候很多朋友都不相信我是內向型人格，但我自己知道跟群體相處太久會累。小時候有很多想法沒有表達清楚，導致大人只覺得我再亂發脾氣，後來遇到一些不好的事情學會理解自己需要什麼並表現出來，之後就慢慢快樂很多了，也蠻謝謝我爸媽比較不是傳統思想的父母，給我很多思考、決定、表達的空間。雖然有時候有些想法很幼稚，自己都覺得很天馬行空很白癡，但他們第一個反應絕對不是批評，一定會聽完我說話再給意見，很謝謝他們讓我追求藝術相關工作

[@ChunghuiChen]

INFP簽到 很好奇被剪掉的空白時間多久，不知道是不是INFP大多容易出現loading時間😅 另外我發現INFP專訪的幾個人，對談的時候眼神都很溫和耶 ，但不是軟，也不是沒自信到自卑 就是...包容力嗎? 想好奇其他INFP有什麼喜歡的情感發洩管道 或是什麼創作/藝術類的興趣 我自己是畫畫 音樂 拍照 寫字 亂想像😂 (很想都專精但也只是空想) 而且好像INFP很愛想像，然後想完就算了🤣

[@user-bq2wr3sx3t]

我也是INFP 超愛想像 但想完就算了🤣 理想抱負很大，但我行動力很低，感覺是自己習慣養成上的問題🥹

[@ChunghuiChen]

@@user-bq2wr3sx3t 之前我在國外一個頻道(忘了哪裡)的INFP篇底下看到，也有人說他常這樣想啊想的可是沒有做。我留言說，我也是，每天想像一堆，然後又因為浪費一堆時間在想而覺得很有罪惡感，可是隔天又再迴圈一次🤣。 那層樓有好多INFP的人去回說他們也是這樣，再加上你的回應，可能我們真的困擾於這點，覺得是自己的問題，所以會想要在這方面J一點，結果這件事又很容易變成"只是想"🤣🤣🤣 但我覺得我們只要一直有在嘗試去做任何一點點"實踐"的步驟，每隔好一陣子就會又發現"哎呀其實也進步了不少呢"

[@user-ij7oe7pj4r]

我也是INFP 偶爾會玩自由書寫&彈吉他 （但還是花在想像的時間最多🫠

[@smallspirit7370]

我也是想很多做很少的INFP😅 現在正準備第一次上台表演音樂喜劇。INFP覺察力很強，觀察範圍很廣，但要把觀察的事物集中在同一個點上真的有點難。如果能堅持到學有所成，慢一點也沒關係，終有一天會用上的。💪

[@ChikiKuo_art]

我也是INFP，興趣也幾乎都跟妳很像欸！ 此外，我先前有長一段時間很喜歡演戲，因為覺得演戲就能把那些幻想的世界都演出來。後來發現靠幻想的人很難把戲演好…然後愛上了劇場/意象創作，自己當導演把想像的世界”做”出來。雖然我還是更多時間都只有在想（如果一天花8小時在想像）但現在大約可以抽個一兩個小時做”實踐”的事情…. 我的創作粉專和YT名稱是「三日淡然」，屬性是藝術工作室，想帶領大眾做跨領域的藝術體驗（就是希望把喜歡的音樂、戲劇、舞蹈、畫畫、文字、哲學、心理…等等能整合在一起）。 還在很慢很慢的做，希望有更多INFP的朋友也能來看看，因為我在想應該INFP比較能互相了解吧～

[@Cheer4134]

原來白安是INFP 我是INFJ也很喜歡安好誌 白安的專輯和書，我也都喜歡細細品味，慢慢欣賞，好開心在Sherry的頻道看到白安

[@nni70136]

INFP!!! 這集真的好有共鳴好喜歡🥺🥺有時候真的沒有很喜歡自己的多變...好像沒有一個很固定的樣子😢其實有時候蠻累的因為也有時候沒有辦法很清楚的做決定和下結論。有時候可能會因為一些現實或社會上的壓力有點勉強自己去做一些事...不過卻也蠻喜歡自己很能欣賞每個獨立的個體這點！

[@01-000]

難怪，我第一次看就訂閲了。---老師對infp真的有很大的吸引力

[@user-sh3xb4wo2v]

真的很喜歡雪莉邀請白安的這次專訪~~我自己看專訪時，都會把自己帶入白安的角度，發現每個都是自己曾思考過、曾經歷過、曾困惑過、曾焦慮過、曾掙扎過的碎片，這些碎片最終形成現在的自己，自己這才是最重要的!!

[@user-bq2wr3sx3t]

這樣的專訪真的好有趣，不知不覺就看完了，同時也能學習到很多不同的價值觀❤

[@yu-syuanhuang6646]

非常感同身受，很多狀況都和INFP的自己好像，也有很多相同的疑問，覺得不擅言詞的感覺特別辛苦

[@szu-yingchen6294]

INFP :) 曾經經歷一次心理諮商，當時諮商師拋出的疑問至今仍讓我難以即時回應，我想我們對自身的困惑需要用更多時間頗析或由於非二元性感受而不易揭示，是身為INFP特別難被社會接納卻也需要被關注的特點🤍 謝謝白安與Sherry

[@mick851006able]

這集好多精句，需要多看幾遍消化過濾～謝謝雪力跟白安互相碰撞出來的雙向經驗談！❤

[@77_526]

謝謝這部影片又更了解自己的很多想法！也一直很努力去接納獨特的自己~~

[@Jeoncjanmw]

默默的療癒了自己 好喜歡😊

[@vento8822]

聽了白安的講述真的引起了很多共鳴！ ！但是最近發生的事又讓我很懷疑在自己到底是不是INFP。 我MBTI測出來一直是INFJ，但是F和J的比例通常都只有50%左右。之後又去測了榮格八維，結果是INFP，但是Ti是第三高的39.4。 Ti是INFP的第八功能，照理來說應該很難培養才對。後來慢慢了解還是感覺自己跟INFP的相似度更高一點。但是最近又覺得自己越來越不像INFP了。我自認為情緒很穩定，幾乎從來沒有在外人面前情緒崩潰過，以前會在深夜的時候一個人emo，現在次數慢慢減少了。由於不想把任何負面情緒暴露給任何人（處理負面情緒的方法就是自我消化），我在社交的時候都強迫自己保持很理性的狀態，甚至可以說有點冷漠（Ti這個功能應該就是這麼培養出來的）。對待朋友的情緒失控我無法共情幾乎手足無措。本來強迫自己理性是我保護自己也是保護他人的方法，沒想到最後還是傷害了朋友。我現在真的很糾結，不知道是我真的變得過於理性了還是長時間的情緒壓抑導致F的功能沒法好好施展，也不知道怎麼跟這個朋友繼續相處下去。 bty我的朋友是ESTP。

[@user-lucky0622]

我覺得INFP可以找會問你，好奇你的人，會問你覺得呢？你呢？的這種，而不是一直說自己的事，完全不在乎你在想甚麼的

[@hedi_dreamland]

這個建議好棒！👍🏻

[@evagray4146]

我最近有遇到这样一个人，事事问我，思想情感都过于依赖我。一开始还好，后面就慢慢觉得他很烦，我是非常独立的人，不喜欢麻烦别人，也不喜欢别人过于麻烦我，对于小事情能自己查阅却一直来问我，不是我喜欢的类型。

[@user-lucky0622]

@@evagray4146 他這叫做一直說"他自己"的事,我的意思是找"會聽你講話的"

[@limchewsuan3636]

从这个影片知道白安是INFP ！！！ 很惊喜🫶🏼🫶🏼🫶🏼 从中学开始就很喜欢她的歌声，听完后很疗愈🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@user-uc5uf5pz2s]

INFP超喜歡看到更新到INFP的相關影片🎉謝謝Sherry！只聽過白安的歌，看到她不同面相又是很自然的訪談好棒👍🏼看到戴面具的真的會馬上冷掉😅聽到大隊接力，想到幼稚園中班，我問媽媽大班和小學一年級是不是都要學ㄅㄆㄇ，我媽說對，我就說那我不要浪費一年讀大班😂😂就真的幼稚園沒畢業就上小學。原來那麼小就展現異於社會😂😂😂她問妳的問題，忠於自我or邏輯，白安的答案她自己後面也講出來了，忠於自我比較快樂。謝謝這支影片讓我知道 原來也有人跟我一樣「不知道」😆的確獨立作業或與團隊一起都行，團隊的話要適合的同事與工作環境，個人獨立作業也比較能好好專注。希望同為INFP的大家都能找到最適合自己的步調。（不過我也是蠻好奇故事結局的那種😆）

[@user-yg6xm8hc4l]

INFP跟INFJ，兩者聽起來都很有感觸~~ 白安真得很可愛漂亮~🥰

[@yuyu-sv8qq]

超喜歡這集的！

[@user-me1fj5ci2x]

好前面～INFP簽到！

[@ianwu1968]

居然是白安！！太喜歡她了～ （鐵粉歌迷和書迷）

[@cwhgraham]

我INFP-T，不太喜歡講電話，甚至line都不喜歡立即回，常常會隔一段時間才會想回，時常覺得這麼常回訊息很累，不知道這是不是正常的

[@hl8727]

我也是！但我會有時候看到秒回 大多時候會把它放到想到再回 然後就忘了😂

[@Kay_English_aerialist]

我也是耶！完全沒辦法一直回訊息，都會放一下當心情整理好才有辦法慢慢回，常常很擔心別人覺得我不尊重他們😅

[@chrisjxbjsn]

看到訊息當下是過一陣子再回好了 結果有的訊息就一直擺到現在

[@hazelchu12632]

目前看到「表達不易的原因」，就忍不住想留言，雖然我還沒買白安的書，但這一集我非常有共鳴，可能是之前做非正規的測驗網站16 personalities，每隔幾年測一次，都是INFP的關係，再加上本身對音樂格外有興趣，而且過往聽音樂，即使不是白安的粉絲，他的歌仍然還是有幾首能打動我。 在這些因素的加成，我發現這一次的INFP的訪談，是目前INFP訪談者中最有共鳴的，我很認同文字相較於口說，給我比較舒服與快樂的表達方式，甚至連國小時，就有老師和我說過，我是個擅長用文字表達的人。 或許我可能真的比較傾向INFP啦，只是我真的沒有很想為自己貼標籤，就像雪力老師的影片和書籍讓我非常認同的，這只是「認識自己的工具」，我可能真的待在INFP的房子裡，是最舒適的。 謝謝這的訪談，讓我受益良多，其實這是刪減後的留言了，有很多part也讓我感到不孤單，內心還有很多感受與啟發，還在反芻並用文字梳理中

[@allen123997]

興奮到模糊哈哈哈，infp覺得開心好多來賓

[@Zi-bq1fq]

INFP簽到 很喜歡這次訪談的內容，剛好自己前一陣子剛當兵完，看了許多與自己節奏作風截然不同的事物，那段時間真的好開心。在結束當兵之後持續被這氛圍所影響開始到處往外跑在外面探索，直到最近開始工作之後，好像一切又變了，開始覺得自己有些封閉，工作上也沒什麼動力，有種漸漸封閉自己、放棄交流的感覺。直到今天又重新開始鼓勵自己，並看到這次內容，才又漸漸有了動力

[@Kay_English_aerialist]

哇！男生的INFP嗎？我正在想男性INPF是什麼樣子？在社會上會不會更辛苦😅？

[@peter-jeffery]

白安和Sherry ❤❤❤

[@Hugohabor7799]

INFP-T報到~ 這集說的很好

[@zen2067]

當Sherry拿出這本書"集體錯覺"時，突然感動，非常有共鳴

[@user-vt1gx8cp5e]

我是INFP又是高敏感族群，真的會讓人覺得是異類，這兩種特性讓我真的蠻多困擾的，我反而不是想讓人憐憫，我比較不爽的是為什麼是我😒，剛開始知道的時候是這樣想的，整理過情緒後開始想著專注在這些特質的優勢上

[@user-im2xp5mq8n]

我是infp+高敏感（13X分）+雙魚座+B型🤣

[@weij9778]

看完這集好喜歡白安

[@lifefulDREAM]

成年後的確一直對職業選擇很困擾，儘管理智上知道要從事社會常規下的工作才能穩定生活，總想再多探索看看，卻又在眾多工作中抓不住內心真正的渴望。有時候看到能以抒發內心情感為工作的職業的人真的很羨慕，而這終究只能靠自己(的感受)去找出答案

[@cynthiachang9443]

哈哈哈真的ENTJ和INFP很容易不對盤！要像Sherry這樣能夠同理他人的ENTJ跟INFP才比較能相處😂

[@tildah9314]

謝謝INFP的大家用文字分享自己的歷程，細細閱讀你們的字句好像自己也被理解了

[@user-oj7yd6of3q]

兩人對比太讚了，完美表現出FP跟TJ看世界的巨大反差。 FP的人覺得什麼東西可能都有祂的價值 (包括明顯的垃圾(?)) TJ的人對「自己的T跟J」以外的都不在乎 (包括自己的情緒(!)) ↑ 年輕的時候(人生歷練還不足) 的情況

[@Hdhndjdjjdjdkdkndndnd]

看到這邊好多過去的自己，慢慢接受現在的自己，影片一開頭就punch到自己，因為聽了好多不同人的經歷和心路歷程，太過照單全收，又想找到自己覺得最好的平衡，變成別人看到的想太多，現在正在學著開始把注意力放回自己，開始除了聽別人的聲音也更多聽聽自己的聲音

[@rosies9224]

看完了這影片，真的好有同感 ❤以前一直覺得自己是infj，但是現在大大地懷疑自己是infp了😅 很多幻想，做事較慢，也很欣賞創作和藝術領域的作品，也一直對於這個世界的要求感到很疲憊。。。不知道什麼時候才能真正在這個世界裡感到舒服。 最重要的是，如果伴侶的性格十分地不一樣，較為追求利益和效率，但是又不想分手，要怎麼辦呢？好困擾😕

[@userco.2592]

INTP每天都在分類寶物和垃圾，偶爾我會與較有經驗的他人交換分享各自的寶物，這樣有時比自己一個人從垃圾山裡挖寶來得輕鬆準確些 雖然自己去挖&分類是最能生出獨創性的優點就是了

[@shinnoda2156]

infp跑接力真的好好笑哦😂

[@Plagueor]

好喜歡infp這種藝術家

[@piggyduck-kh9ly]

INFP 总是看到别人的优点

[@graciegimi9583]

感觉安安需要一个soulmate一样的人帮她打理事务，然后她自己更专心创作就可以了呢～安安加油!!

[@maryz3927]

我们在INFP在现实生活中很孤独 所以到网上寻求被理解 感谢博主

[@lovedaisy_0728]

敲碗可以聊更多！！！超喜歡XD --by an INFP

[@Center_CCS]

人生大方向靠本能，感情比較理智。身同感受

[@SY-eb6yf]

假裝知道真的聽到哭欸。 很多時候討論事情，別人會衝出來發表自己的意見，但我自己早就在腦海裡跑過這部分但覺得不是這樣。事後想也覺得他都在胡扯。但別人這樣插話，會顯得他有在參與討論，也很熱情給建議。但對INFP來說這超粗暴的。 但感覺社會很鼓勵這些人這樣，顯得大家是一個team。

[@Kay_English_aerialist]

這讓我想起我常覺得有些人（尤其美國人）常常沒思考就說出口，我都覺得…不怕別人知道你沒在思考嗎？😂 但好像美國就是很重視「表達」不管有沒有想得很完善😂

[@user-cu3cs9hy7f]

小時候都會想這世界好像只有我一個人 不管去多熱鬧的場合 都像飄在空中看大家快樂甚至覺得等等曲終人散一切不是更落寞 到中年後還因為喘不過氣 經歷自律神經失調治療 ＩＮＦＰ需要很多心靈養分多讀點心經 一個人坐火車去某個地方幫助自己放空 能有效讓自己平靜下來

[@hedi_dreamland]

11:00 這段坦承 很暖心 特別是前面有提到 做決策 感性跟理性都是需要的 讓我理解到 無所謂後悔與否 那就是真實自我展露的過程 23:41 這段很有共鳴 很樂於欣賞特質 除非對方造成過大的負面影響

[@OOO_KKK_]

INFP們加油❤

[@nitaelle]

耶!跟白安一樣也是INFP，途中講到觀察自己的面向一直點頭如搗蒜(原來我不孤單QQ

[@rivermoon9953]

簽到❤

[@user-yb8dw1jo6t]

今天星期天不用工作在家 一個陰天下雨的日子! (KZbin,沒什麼好看! 想自己一個人安靜一下) 在滑手機剛好看到這影片， 看到標題立刻進來, 因為今天的心情只想安靜的聽人說話! 當為也是因為看到是infp專訪! 之前好像有聽過她的歌! 印象中覺得她的歌和唱歌技巧也很特別! 今天知道她原來是infp! 對她很有興趣!想了解她多一點! 首先想說:自己身為一個infp, 知道有infp可以當歌手, 實在是很羡慕! 因為可以做自己(應該也是很多infp其中一個人生 夢想中的工作! 就是想說可以順著自己的心原本的喜歡的自己的樣子去過生活!!!!!!!!!👍 這個對我來說不是一件容易的事! 這個主流社會,當歌手這個職業就會很自然有些聲音說, 不能赚钱，不能生活,不能養活自己等等!! 不知道從那時候開始就覺得順著自己的心去使自己想做的事情覺得會有罪惡!! 而心入面就會出面類似上面的聲音, 做這個事情實際嗎!!?? 所以當看到便人可以做到自己想要做的! 我看著看著就會很不開心! 為什麼別人好像可以那麼輕松就做到自己想要做到!! 所以其實看完了影片，我最好奇的部份,是歌手是她從一開始就想要做,而且也很順利就做到的事情嗎? 還是中間也是有很多挣扎？？！！ 因為訪問中她完全沒有提到!? 我相信這個也是很多infp,從走進這個(主流社會) 最大挣扎和困擾！ 整個訪問,我覺得最讓我(infp) 有感覺 也是我人生至今最大困擾和問題 也覺得是infp 人生的主題, 就是,到底我要做我原本的自己,還是跟別人一樣, 複制別人的模樣和生活!? 如果用mbti的詞語來講, 說好像是白安說的,是要用f還是用t去決定生活? 我自己覺得如果infpn用f去做決定,就是在做我自己! 如果是t,說是跟一般社會上大多數一樣! 我自己的例子是,我剛出社會時工作 都是f比多較多,這個很明顯在找工作或者想換工作時候會出現! 反正那時候的自己生真的很跟隨自己的心去生活去工作! 我覺得那個工作讓我不舒服,我工作得不開心,我不喜歡它我就立刻離開! 好像真的沒有半點t理性羅輯! 直到再過幾年,發覺自己已經換了好幾個工作! 好像還沒有安定下來,我就開始有點擔心焦慮! 那時候我開始往內反思自己! (好像是那麼久以來第一次) 我開始質疑批判自己! 是不是自己的問題!? 是不是只是我自己適應不到這個社會和工作環境! 而不是工作不適合我! 從那時候我好像人慢慢開始改變, 慢慢走到另一個極端！ 再到下一個工作,我開始忽略自己的感受! 我嘗試去迫自己適應工作的人事物 就算我明知道自己不舒服不開心! 一直到現在我也有這個困擾! 我也暫時沒辦法找到一個出路或者平衡點! 剛到剛白安說,後來回想起當時用t做的決定,現在回想會後侮! 我也有同感,真的,現在想起當時決定不跟從心去工作和生活,想起那段時間的自己其實過得並不開心!! 現在打到這邊好像記起了,那個時候之所以會有這樣的改變! 或許就是老師提到的"社會化" 因為換了幾個工作後還沒有安定下來! 感覺好像跟不上一般人的大隊!! 內心好像會覺得自己一直再換工作是怪怪的!自己有問題! 會反問自己其他人會和我一樣? 應該不會吧!? 就這些質疑,批判，焦慮 慢慢掩盖了自己內心真正的聲音!! 到現在我常常聽到很多人說要聽從自己內心直覺的聲音! 我會覺得很無奈! 因為我好像已經不懂得怎樣去做!? 也漸漸忘記了那時候最原本的自己的樣子 也找不出那把最原始內心的聲音在那? 而我覺得現在的我要找回那個最原始內在的聲音和自己樣子才可以解救到我現在的生活!

[@xiaoxiaoliu4386]

你好 sherry 谢谢你一直在做这个栏目 作为一个infp看了你很多视频 对你的很多期视频都有感触 我现在是刚从大学走出来有价值观混沌的感觉 其实毕业前就是想要说去尝试不同的工作 之后我做了第一次实习 也是一个社会化的第一步 其实ES和TJ的功能也是可以发展的 有的时候也可以estj 一些 但是装不久的 之后要休息充电 工作节奏不能太快 不然会崩溃😂😂 我现在的工作也是在一个体制 有些工作需要和同事沟通协调 其实我很想知道怎样可以练习自己T的功能呢 讲话做事可以更有逻辑

[@user-di3ft4vi2x]

很开心我是infp，很享受与自己相处的时光

[@violachou630]

🙋🏻‍♀️INFP 老公Enfp （雖然他說他有測 但感覺好像不是fp ） 被老公逼著要去社交 不管是線上還是面對面談話感到萬分痛苦 對跟自己沒興趣的話題感到很沒有連結 講話會變機器人🥲

[@Anne-im9um]

簽❤

[@chungfailam7904]

喜歡白安❤

[@grey_mao_mao]

好漂亮的來賓😇

[@starshine9836]

我姐是房屋经纪，弟是保险经纪。。。我infp夹在中间。。。父母都以他们的成就很骄傲。很会赚钱。我就是当那个他们理解了没有用的美术老师家心理学，一直当义工- 没赚反而要出力，出时间还出钱。 试过当个赚钱的老板，也成过。。。。但真的不开心。 过后自己当自由业，独立 6:18 。但偶尔还是有公司找我出外教一大班的课。有个平衡

[@Melvin996255]

哇，被白安圈粉了... INFP 內心太豐富了！

[@grey_mao_mao]

逃離平庸無奇的生活 很好聽

[@carmenip6924]

為什麼這麼多infp hahahaha

[@user-wu2pm6pg3h]

送大家一本書 🔥 一個人的充電時間 非常的有幫助

[@Evelyn-ss9ik]

安安！～～

[@weiling0620]

鄧紫棋也是infp~不知有沒有機會訪到她? 她有一首歌《另一個童話》跟白安說的 有跟上大家腳步、學習社會化的壓力很像

[@ariellover0324]

白安講話口齒比較清晰欸 但我還是很愛她唱歌😊😍😍

[@user-moxun0000]

從聊天的過程就可以看出來了，白安在雪梨講話的時候眼睛都很認真地注視著，最常講的是：嗯⋯嗯，哼嗯⋯⋯ 這點就很infp😂😂

[@michellelee19000]

這我 infp

[@soundtrack2170]

哇哇哇

[@chrisjxbjsn]

在這個外向的世界好難生存啊 以我的觀察（不代表一定是對的 從小到大我遇到的人幾乎都是外向的人 像我這樣內向的人真的蠻少 尤其我還是男生 不喜歡交新朋友 喜歡2-3個人出去玩 一個人吃飯看電影唱歌都可以 喜歡觀察人 以前總是覺得他們都不懂我 現在可以說因為我是INFP~

[@mandylam88320]

說真的, 我似乎除了IN是比較肯定之外, 後面這幾個甚麼都發展到有一點點。😮🤔以前的我就有自己的一套運作規則, 就是慢, 慢到別人受不了。但以前語言能力, 比達能力比較好, 但與人交流也只是用好奇心撐着聊。在社會生存學懂了帶面具, 以前比較有心力裝, 但後來漸漸地不想裝了。現在感覺我的表現由T變了F似的。對於白安說的對人有好奇心, 覺得可以多了解覺得有用處真的深有感觸丫。