iNi WAKTU MAKAN TERBAiK - Jurus Sehat Rasulullah

iNi WAKTU MAKAN TERBAiK - Jurus Sehat Rasulullah #JSR Ustadz dr. Zaidul Akbar
TONTON VIDEO LAINYA :
=================================
HABiS MAKAN NGANTUK ?? iNi PENYEBABNYA
• HABiS MAKAN NGANTUK ??...
dr Zaidul Akbar - KONSEP DASAR!!! Hidup Sehat, Jurus Sehat Rasulullah #JRS
• dr Zaidul Akbar - KONS...
=================================
Temukan info yang bermanfaat dan terupdate seputar Jurus Sehat Rasulullah #JSR di akun resmi Instagram dr. Zaidul Akbar : ...
#JSR
#JurusSehatRasulallah
#ZaidulAkbar
#HidupSehat
#Kesehatan

[@maisarahdrahim8346]

1. Tidur 7-8 jam 2. Jangan makan malam: lepas isyak 3. 7-8 pagi: belum sesuai utk makan sbb maseh belom lapar, kalau benar hendak makan pagi: makan sblm suboh (spt waktu sahur) 4. Jangan makan proses food 5. Elakkan makanan bergoreng 6. Semua penyakit: berpunca dari perut. 7. Cara menyenangkan perut: lebih sering lapar dari kenyang (terutama yang obes, ada masalah kesihatan) 8. Olahraga saat perut lapar 9. Perbanyakkan puasa 10. Makanan yg tidak sihat: akan melahirkan generasi yang cacat (banyak penyakit) - tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik 11. Banyakkan makanan yang rendah kalori 12. Pagi: jangan banyak makan: contoh makanan yg sesuai utk diambil pada waktu pagi: teh hijau, (tetap akan lapar- tp biarkan sahaja- paling lama lapar selama 30 minit sahaja)- paling baik adalah: BUAH yang tidak dijuskan, hanya di kunyah, atau kekacang 13. Mood kita terletak di usus: kalau kita nak mood kita baik: maka makan lah buah, atau kopi tanpa gula. Kerana mood dibikin di perut- usus 14. Masa makan yang paling sesuai: siang 15. Makan mulai sekarang bukan utk kenyang, tp utk memenuhi nutrisi 16. Tepung- hindari- terutamanya tepung yang digoreng 17. Kalau apa yang kita makan lalu terus mengantuk: maka itu menandakan tuboh xdpt mengolah makanan tersebut 18. Tidur siang: jangan lebih dari 30 minit: berfungsi utk menguatkan jantung 19. Buka puasa dengan Kurma: prebiotik, mengandungi glukosa, lalu akan menghasilkan energi, 20. Makanan yg baik utk minum pagi: kurma (prebiotik: gula/ tenaga) + tempe yang mentah (probiotik : protein) 21. Pagi: teh rempah, 3 biji kurma, tempe yang mentah. 22. Protein yang dimasak: akan menyebabkan protein nya rosak. Ttp ada gizi tp sebahagian besar protein nya rosak 23. Makan kacang- kacangan: almond. 7 butir sahaja sehari: blh menurunkan sakit jantung. Almond ada banyak magnesium, dan tinggi antioksida. Baik utk glowing muka.

[@MochYasser]

Masya Allah

[@nurbaiti0451]

Film

[@tsabitalmira]

makasih

[@GETMONEYCC]

Ok

[@wandaraf]

Terima kasih

[@ratna183]

Resep dari nenek saya sekarang umurnya 80 taun lebih dan jarang banget sakit dan memang hampir mirip dengan apa yang disampaikan dr. Zaidul akbar 1. Nenek saya tidur habis isya sampai sebelum subuh. Kadang jam 3/4 sudah bangun 2. Makan pagi sebelum subuh karena habis subuh nenek saya ke sawah 3. Jarang banget makan gorengan, ayam, daging dan sebagainya. Seringnya makan sayur dan buah. Tidak MENGENAL JUNKFOOD dll. Misal dikasih pun tidak mau makan. 4. Olahraga disawah dengan sering jalan cepat dan mengelola sawah 😄 5. Makan malam sebelum isya dan porsinya sedikit Dan sungguh sungguh terjadi karna nenek saya seumur hidup hanya sekali masuk ke rmh sakit. Itu aja karena kecelakaan/ditabrak motor. Sekarang nenek saya umur 80 tahun dan masih sangat sehat 😄😄😄

[@rusnirusni6619]

Saya ikuti saran dokter ,tidak mkn minyak trigu gula ,nasi cuma 3 SDM ,sama puasa Senin Kamis ,Alhamdulillah dlm 3 bln turun 10 kg dan asam uratnya sembuh atas izin Allah *

[@wonderfulindonesia9134]

Denger ceramah ini tahun lalu.. rubah pola makan, pola hidup, pola olahraga.. Alhamdulillah.. 104 kg ke 77 kg, badan lebih segar.. dari gak kuat lari, sekarang kuat lari konstan 7,5 km/jam dengan jarak 5 km

[@cutfny6129]

Brp lama kak?

[@wonderfulindonesia9134]

@@cutfny6129 apanya

[@cutfny6129]

@@wonderfulindonesia9134 merubah pola makan hidup dan olaharaga sampe bisa turrun dr 104 k 77 itu brp lama

[@wonderfulindonesia9134]

@@cutfny6129 8 bulanan

[@yayanmulyana4093]

Masa?

[@erlinerlina1570]

Saya berat 70 kg.stelah dengar ceramah Dr.Zaidul akbar .ins sya Allah mau mkn pola sehat doa'kan teman2 smoga turun 25 kilo itu target saya 😅😀

[@heriyantojp2936]

Semangatttt

[@erlinerlina1570]

@@heriyantojp2936 y tinggi 140

[@erlinerlina1570]

@aeini fitriyah mksih😊🙏

[@dilaanugerah6573]

Aamiin. Semoga bisa istiqomah

[@hobyapasajabisa8593]

Caranya gmn y saya blm paham

[@fayruzjr3429]

inti dari pembahasan mengenai kesehan adalah mengikuti Al-Quran dan sunnah nabi muhammad solallah hualaihi wasallam,islam itu indah🤗

[@nurrohmah2043]

Bagus sekali

[@littlefamily_]

Dulu sy punya penyakit lambung .. kata dokter hampir mendekati gerd di 2008.smp dl tdk bs makan apa2, bab juga lendir air sj. Gbs bangun, bdn lemas. Sempat bed rest hampir 1 bulanan. Kebetulan sy ktmu teman lama, dia paham ilmu agama, slm 3 bulan sy puasa, n mengurangi nasi. Makan hanya buah, dan ketela bbrp potong, berhenti minum teh, hny konsumsi air putih n jeruk nipis hangat. Tersiksa memang.. tp alhamdulillah smp detik ini penyakit menahun itu sdh tdk pnh kambuh lg.

[@paijansasmiti8014]

Ada anxietynya gak kak

[@titinurjanah2241]

Barakallah..

[@khairanihadyputri7]

Masya Allah, saya selalu mencari goals untuk apa saya diet. Alhamdulillah liat video ini saya termotivasi untuk mengubah pola hidup ke lebih sehat.

[@umyluly4714]

Alhamdulillah di kampung saya.. Pagi jm 7 udah makan trus beraktifitas /krja sampai habis sholat duhur kita makan siang. Dn sebelum maghrib kita makan malam trus pergi ngaji sampai habis isa pulang rumah nonton tv bentar trus tidur.. Alhamdulillah makanan jadi teratur

[@adamirkhamna397]

saya sangat mendambakan kehidupan seperti itu sobat, beruntung bngt kmu.

[@Al-sx2pw]

Hidup sehat spy kita bisa kuat beribadah....bukan spy umur panjang ...krn ada yg sdh lengkap cara hidup sehat nya malah lbh dulu dipanggil yang maha kuasa ....inilah kuasa Allah....trmksh sdh ingatkan cara hidup sehat spy kuat beribadah....

[@robbingmymind462]

Kita semua pada umumnya sudah tahu dan paham bagaimana cara hidup sehat. Cuma bagian istiqomah untuk terus hidup sehat itu yg enggan dilakukan.

[@MsMs-mh6lx]

😍😍

[@julinartisantosa2125]

Tau'aaajaaa.. Hahahaaaa...

[@rizkinar__]

Betul😭

[@trihartini4193]

Paling banter 1 minggu😁

[@lifeeagle9103]

Betul banget Dok, sama seperti rumah kalau terlalu banyak prabotan/isinya maka ruang gerak tidak ada, maka timbullah penyakit. " Makanlah disaat lapar, berhentilah makan sebelum kenyang" Sisakan ruang dalam lambung untuk memberikan kesempatan kpd organ pencernaan utk bekerja dalam mengolah makanan menjadi energi yang sehat.. Insyaallah kajian Doktor bisa jadi pedoman utk mencapai hidup yang sehat. TUBUH SEHAT JIWA KUAT. Aamiin.

[@payahmad_3323]

Ya Rosululloh saw. Kami sangat mencintai engkau yg habibna ya Rosululloh saw.

[@munadidoel5456]

.p

[@mandalait2152]

Allah huma sholih alli ,,👏

[@MatherFather-jw1yr]

BKN tanggung doanya Dok tp kdng malu kok banyak amat minta nya

[@kasmirtudu6256]

Ternyata sehat itu, hrs ikut cara Rasulullah Saw

[@qienr]

Sy prnh nginep d Baduy Banten, n mrk punya aturan d daerah mrk ga blh menggunakn sabun, shampoo, odol dll, tp sangat takjub mlihat org2 Baduy dgn stiap hr nyeker. Naik trn gunung, kulitnya gada yg htm, prtnya gada yg gendut, bener2 mnjg alamnya

[@championsboxing5011]

????????......

[@lisabahuwa6602]

Alhamdullillah, ini baru bilang cerama kolaborasi ilmu kesehatan khususnya pola makan di padukan dengan ilmu agama pola hidup Rasullullah SWA,🙏🙏👍👍👍👍

[@mbakeka8100]

Alhamdulillah ....sangat luar biasa

[@sriindriati8341]

Dr untuk menaikan / gemukin berat badan..cara menu makan.. Dan untuk kesembuhan asamlambung....kl sehat lambung nya enak untuk ibadah

[@deltaforce1671]

Subhanallah apa yg diajarkan islam tenrang kesehatan sdh lengkap semuanya ❤

[@mikikarimunita1204]

Alhamdulillah selama pandemi sering puasa karna lagi kantong kering, tapi ambil hikmahnya alhamdulillah latihan puasa.

[@8c_18_larasatioktavianuryu4]

Malah saya sebelum pandemi udh puasa senin kamis 😂.

[@muhddaffarmdhn2178]

Assalamulaikum pak, Kalo bisa pak Jangan riya biar dapat pahala lebih, berpuasa lah karna Allah bukan karna untuk mendapat kan perhatian orang.

[@mikikarimunita1204]

@@muhddaffarmdhn2178 Walaikumsalam pak, pahala kita yg menilai Allah pak, ada orang yg sharing dgn niat masing masing, ada yg untuk menguatkan sesama untuk bersabar, dan banyak hal, yah termasuk jika tujuannya riya', ya semua akan sia-sia, nah kok bapak bilang saya riya'??? Kalo niat saya bukan riya' jadinya fitnah pak eheheh dosa kan pak, semoga kita dpt mengambil hikmah untuk semua cobaan yg ada dan semakin meningkat iman kepada Allah.

[@rwidaningsih8309]

Apapun yg disarankan oleh dr zaidul Akbar memang itu benar, kita bisa sehat sesuai dgn perintah Alquran terima kasih dok, semoga dr sehat selalu.

[@masshofiyah7948]

Yaa Allah semoga ustadz dr Zaiful Akbar diberi Allah kesehatan dan keselamatan di dunia dan akhirat .

[@sitifarokah1094]

Semogahidup anda bahagia

[@adipurmana3029]

Aamiin

[@amorriz5336]

Amin....

[@hairunwardana1517]

@@adipurmana3029 ..

[@hafizahalya5893]

Aaaaminn👍👍sehat selalu juga 😊😊😚

[@mulyatiyati4979]

Alhmdulillah smenjak ngikuti chanelnya dr zaidul akbar, sudah hampir 4 bulan nga makan malam, bb saya alhmdulillah turun 10 kilo, nga makan nasi, nga makan goreng an, tepung manis manis an,

[@user-fj4zp6lo7u]

Terus makan apaaaaa

[@alyndashelly3849]

Hebatttt pingin bnget bisa pola sehat

[@palsutapiasli577]

Karbo nya diganti apa mbak? Ubi/singkong/kentang?

[@rahmatsutiyono6869]

karbohidrat bukan untuk dihindari,tapi dikurangi mba,sedikit nasi perbanyak sayuran dan lauknya ikan saja ,ayam bisa seminggu sekali

[@ppceriakecamatangayamsaris8982]

saya sudah ndak pernah makan diatas jam 7 malam, tp tetep klo badan naik ya tetep, tp setelah sering puasa sunah, baru badan ideal

[@futbalicious]

Gak salah kalo nikmat Islam adalah nikmat terbesar. MasyaAllah, Alhamdulillah.

[@CampurMiTa]

Alhamdulillah, selama 2 minggu menjalani hidup sehat ala dr Zaidul Akbar, berat badan turun 2 kg, semoga istiqomah dan selalu sehat

[@kireiji1697]

Gmna sih ,sbnernya saya belum ngerti tau Jadi pagi itu makannya apa , dan mlm makan apa

[@Camalia-id6gs]

@@kireiji1697 i

[@boulolachannel8086]

Saya 5 hari turun 3 kg, Alhamdulillah.

[@IsmailIsmail-mm5ok]

SY SANGAT SENANG DGN METODE Dr ZAIDUL AKBAR.. MASYARAKAT SANGAT BUTUH KESEHATAN DGN CARA ISLAM YG DI SAMPAIKAN Dr ZAIDUL AKBAR PANJANG UMUR DAN SEHAT SELALU

[@etmawajelati6862]

Alhamdulillah semenjak ganti sarapan dngn tinggi nutrisi dan rendah kalori, beraktifitas jd lebih bugar, ga gmpang ngantuk badan jd ideal lingkar perut menyusut...semuanya berawal dr niat menjaga pola makan yg baik. Skrng Alhamdulillah udh ga sembarangan lg makanya krna di pola, masyaAllah bgt jd lebih enak ke tubuh 🙏

[@echaafandy7817]

Bagi resepnya dong mbk

[@etmawajelati6862]

Ga ada resep yg gmn2 gitu sbnernya mba hee, cuma emng saya program menjaga pola makan baik. Cek ig saya klo mau tips2 info sehat dri saya @etmawajelati

[@emmalesstarii8620]

Mba kasih tau resepnya dong...apa sih sarapan yang tepat untuk pagi²...

[@emmalesstarii8620]

@etma wajelati masalah saya ngga maen ig😂

[@emmalesstarii8620]

@@etmawajelati6862 oke oke terimakasih yah mba😊

[@yaniendahsriwahyuningsih9528]

Alhamdulillah pola mkn sya sdh bner brti hiks sebelum lihat ini . Pgi cuma minum.. Sarapan jam 11 dan mkn lgi jam 15.30..ngemil jg mkir 😂😂😂. Bb jd stabil dan berasa ringan di badan

[@nelissuniyati4797]

Ga sakit perut mba

[@margiatiegi3858]

Ya Allah ya Rohman ya Rohim.. semoga covid cepat pergi dr bumi Indonesia..smoga ustadz sehat selalu..semoga aku dan seluruh keluargaku di beriikan kesehatan..Aamin

[@Mathisfunnn.Channel]

Aamiin

[@andhipaputungan]

Luar Biasa Pola Hidup Sehat yg diajarkan Nabi.. Semoga Istiqomah Menjalaninya.. 😇

[@triutami5527]

Alhamdulilah ,bertambah ilmu pengetahuan ku ,tentang kshatan stelah mndengar pnjelasan dari pak ustazd Zaiful Akbar.

[@yannsmie2106]

Asli sumpah bagus bangettt ini video.. ilmy banyak luvv banget... jangan bilang mahal, nanti gak bakal mampu beli .. ugghhhh

[@bundasiti2987]

Alhamdulilah Setelah saya mengikuti kajiannya Dan selalu saya amalkan ternyata badan saya lebih sehat dari hari' yg lalu Trimakasih atas ilmunya Dokter SMG jadi amal ibadah manfaat bagi banyak orang*👍

[@putranisa643]

MasyaAllah Aamiin Allahumma Aamiin 🤲

[@andryspancer]

"KUNCI PASTI MASUK SURGA". "LAAILAAHAILALLAH MUHAMMAD DAR RASULULLAH SHALLALLAH HU ALAIHI WASALAM". 💚💜💛💙❤️💙💛💜💚

[@lifeeagle9103]

Alhamdulillah...kajian kesehatan Islam yang sangat berfaedah ...

[@Lala-vy8nm]

llethe fort

[@sulastryprastreywi4083]

Alhamdulillah kajian dr zaidun sangat berfaedah dan bermanfaat

[@Yuliyanti_hdi]

1. Makan pagi jgn jam 7-8 , baiknya sebelum subuh sperti sahur, pagi2 jgn bnyak makan.. konsumsi seperti : mnum teh hijau, jangan makan kalori kalau mau ttp makan kalori makan saja buah 1 atau 2 potong. Jangan makan tepung jangan makan olahan karena mood nya ada d perut. Makan kurma,madu,zaitun, tempe, Pagi2 : mnum teh rempah,makan kurma 3 buah dan tempe mentah, biasakan makan kacang2an (almond, 2. Hindari makanan yg d olah Obat perut ( puasa, prebiotik,probiotik)

[@niawn3459]

Semoga bisa istiqomah dlm.mengikuti pola hidup sehat Rasulullah.. Aamiim

[@dwierliana3735]

Pagi Minum teh hijau 1 atau 2 potong buah atau Kacang almod Minum kopi tampa gula Siang hari makan Makan,minum,udara 1/3 Tidur siang jangan lebih dari 30 menit Kalau lemes buka dg kurma 1hari Madu 1 sedok makan Miyak zaitun 1 sendok makan Kurma 7 butir Acar /asinan Tape Tempe jus sama kurma Pagi2 sarapanya Minum teh rempah Kurma 3 butir Tempe Kacang almond 7butir tiap hari Ya Allah murahkan mobil jazz untuk saya

[@reilarafika7097]

5:37

[@suzihakim1143]

sy skrg udh terbiasa gk makan nasi banyak plg cuma 4 sdm seporsi.bangun tidur minum air lemon suam,trus sarapanya kopi tanpa gula terkadang kopi 3in1 yg rendah asid dan rendah kolesterol,roti wholemeal dan selai kacang. jam 10-11 pg makan buah #buah pepaya favorit sy. siangnya makan nasi 4sdm ,sayur tumis kdg rebus dan daging bakar atau ayam bakar. sore nya ngopi atau ngeteh #greentea dan makan buskuit jacob ,dari pagi sampai ke sore sy minum air putih lbh dari 1ltr .dan makan malamnya kdg sy makan sm dgn menu siang kdg cuma makan telur rebus 2biji. tengah mlm klu lapar cuma mkn pepaya atau nanas.dan alhasil selama 2bln berat sy dari 58 turun sampai 50kg sekarang,lg target ke 47 dalam bln ini.

[@nazarudin19]

Keren bu

[@suzihakim1143]

@@nazarudin19 keyen banget hehhehe,selain mendapatkan badan impian wanita jg badan terasa segar dan semangat dlm beraktivitas.bangun subuh gak malas2an.

[@euiskustini1448]

Usia ny berapa bu...

[@zakiacut90]

Aku ingin ikutan

[@arieyuliadiputra70]

Ya klo lo kaya bisa ngatur makan dg membeli bahan2 makanan utk diet.... klo orang yg gak mampu makan satu hari satu kali saja sdh bersyukur banget bro

[@aprilkailaputri4519]

subhanallah inilah dakwah dng ilmu yg mahal,,makasih ustadz zaidil akbar,mudah2an allah swt sllu melindungi

[@putranisa643]

Aamiin Allahumma Aamiin 🤲

[@busybodyyou]

Nonton ini sambil makan somay :") auto istighfar.

[@aisamawasangaka2043]

Terimakasih atas ilmunya Dok , banyak perubahan baik dlam diri sya setelah menerapkan ilmu yg sya dapat dari Dokter ,smoga Allah SWT senantiasa melimpahkan Rahmat buat Dok 🤲🤲🤲🙏🙏🙏

[@EksanPurnomo]

Nabi Muhammad itu dari pola makannya saja jika di bedah dan di teliti mungkin menghasilkan bertumpuk jurnal penelitian ilmiah. Apalagi kebiasaan dan sunnah sunnah lainnya. Maka beruntunglah kita yang beragama Islam sudah di berikan contoh nyata.

[@santiahsaid7072]

Yaallah terimakasih sudah menghadirkan ustad Zaidul Akbar , Baru ada salah satu umat muslim seperti ustad saja kami merasa terfasilitasi untuk hidup sehat Terima kasih ustd

[@anizaanuar8718]

Waktu makanan terbaik... 🍽🥤 Makan sebelum matahari terbit... 🕔 Makan sevelum matahari terbenam... 🕢

[@ynohanabiyan8750]

Sy trmasuk yg ktnggalan nih....br smingguan ini😊 tp.... Alhamdulillah brasa bangeeeet dibadan lbh fit & bonusnya.... jd lbh langsingn😍

[@kadeksuharsana9306]

Dok sy non muslim 1 bulan ini sy belajar dari dokter tentang makanan sehat ala nabi Muhammad Saw astungkare dan luar bisa dampaknya buat tubuh sy terimakasih banget ustad om shanti3 om wassallam

[@elinkarlinah54]

Membangun pola fikir itu tdk mudah,sehingga dirumah untuk merubah pola makan susah..tapi dg dpt ilmu ,,insyaAllah pelan tapi pasti siap berubah..

[@cahayabintang5856]

Betul,puasa bikin kita sehat

[@ripanromadona8319]

harusnya yang begini yang menjadi tranding di utube

[@CiciSagitaa_]

Asalamualaikum izin merangkum Waktu makan yg terbaik "saat matahari terbit dan saat matahari tenggelam'' -konsep awal: jangan makan berlebihan Malam jangan makan- Banyakin tidur dalam hal positif (7-8 jam tidur)

[@CiciSagitaa_]

Siang Jam 7-8 pagi: hormon lapar kita lg rendah, (bukan waktu yg tepat untuk makan) Maka makan sebelum shubuh yaitu saur (makan yang terbaik)

[@ahmatjaidun]

masyaallah, setelah menonton vidio inisaya termotivasi untuk melakukan pola hidup sehat

[@brilinkmiacell8419]

Subhanallah,trimaksih ustad atas ilmu nya,itu benar sy sudah buktikan,mudah2 an jd amal sholeh ust zaidul akbar,aamiin

[@nisafaticha6980]

Alhamdulillah.. ini baru namanya Dakwah yg mahal... mahal banget ilmunya 🙏

[@bataraindra2652]

puasa sunat senin kamis atau puasa daud bermanfaat untuk kesehatan juga berpahala.

[@pecintamasjid7349]

Betul banget alhamdulillah

[@witaanggraini7950]

Bikin video tentang makanan yg bisa mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan tidur mendengkur, kesemutan, kram kaki, dan pegal donk ...

[@amyslifestories6403]

Bismillah,semoga bs mengikuti hidup sehat Ala Rosulullah. Aamiin.

[@nanuariyanto2440]

mantabbbb dahsyat kalo ada dokter islami sesuai dengan ibadah kita

[@feradesy7253]

Alhamdulillah ustadz semoga sehat dan rahmat Allah Swt sentiasa tercurah untukmu dan kita semua...

[@noviahariyati2063]

Catatan:olahraga saat puasa adalah menjadikan tubuh seperti singa kelaparan yang akan makan apapun .lemak dalam tubuh bagai makanan yang tersimpan dalam freezer ...di butuhkan waktu yang lama untuk mengolah makanan beku

[@salma_official1788]

yg ada pusing dan lemas mbak

[@muhammadburhanali5130]

@@salma_official1788 d

[@celharmoni2137]

Jdi jgn mkn yg dimsukan frezer y

[@ainycebret4809]

Assalamualaikummm DR. Zaidul Akbar, Terimakasih omnibus Dan saudara semua mari terapkan hidup Sehat dengan puasa. Apalagi yg mau diet Sehat puasa Sunnah lah (daud atau senin kamis).

[@nasimerah7648]

Sunnah nabi, makanlah saat benar2 lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Anyway aku perna makan tempe mentah + sambel mentah, masha allah nikmatnyaaaa ^^

[@ahmadaskariakhyar4441]

Haditsny palsu mas kt ust adi

[@muhammadmubarok8426]

Itu bukan hadist, istilah aja . dalam islam makan sampai kenyang ngk ad larangan nya

[@zhuanasari198]

Klo udah biasa mkn sehay emng enak mkn tempe z

[@anakjalanan6143]

Mulai mengubah pola makan sekalian sehat dan badan bagus,,,,

[@dinomerahamel7221]

Bismillah Maha besar Allah dengan segala ciptaannya,,, semoga semua kebaikan dr Zaidul Akbar di balas oleh Allah SWT, Aamiin

[@anhyadhy9652]

alhamdulillah,,sedikit-sedikit bisa tau bgimna menjaga pola makan dll,makasi ust. atas ilmunya,,😊😊😊

[@yasiraerni2505]

Hunger is the fist element of self dicipline, if you can control hunger you can control everything else -Dr.Zaidul akbar

[@pieceofsheet3116]

he's not the author btw, its come from the other book and other author, he just not scientific enough to quotes the author cmiiw

[@faiyyakdjd8319]

Betul kak jika kita bisa nahan lapar berarti disitu kita belajar juga bagaimana cara menahan hawa nafsu terutama untuk maksiat

[@febridianwulandari467]

Alhamdulillah Sudah saya coba sandwich tempe+kurma+him salt... dan bener2 enak bangettttt...

[@nazarudin19]

Gmna caranya bu

[@febridianwulandari467]

@@nazarudin19 potong tempe mentah mjd 2 lembar spt potongan tempe goreng tp jgn tipis sekali ya... lalu diantara tempe taburi garam himalaya... tangkup mjd 2 lalu makan dicampur dgn kurma 7 butir setiap pagi... enak deh

[@afshenaaarka6639]

Mba beli him salt dmna??

[@febridianwulandari467]

@@afshenaaarka6639 di online shop banyak kok mas

[@rafnihutasuhut1567]

Saya baru coba tiga hari mkan tempe dan kurma..rasanya jiwa ini cria..badan ni ringan..gak ngantuk.PDnya kita meyakinkn kita..kenyang gitu bisa saya mksn nasi selepas zduhur alhamdulilah yaa Allah..

[@ari.kabmelawi.arisalon6253]

Teman teman doakan saya agar saya jdi bisa lebih baek.saya lagi berjuang hijrah 🙏🙏🙏

[@sahabatummi4196]

Aamiin.. Saya juga

[@m.anwaranwar205]

Ya Allah...Maha baik, Maha pemberi Maha baik.. mudahkanlah atas izinMu saya hamil anak yg Sholih sholiha. Aaaamiiin...

[@rantik4205]

Dr Greger ada buku baru, HOW NOT TO DIET 2019, Tantangannya adalah makanan pagi apa yg tidak menghentikan proses autophagy. Methionine dan Leucine menghentikan autophagy, ada di youtube keyword greger calorie restriction. Nah apakah kurma basah dan kering menghentikan autophagy? Ini perlu diteliti....

[@mayalitasetiawan9168]

Alhamdulillah... Selama 2 bln ikutin pola makan JSR ,BB sy cpt turun. Badan juga alhamdulillah jauh lebih segar

[@nazarudin19]

Gmna caranya bu

[@emamalini1197]

oy

[@magdalena5292]

Gmana caranya mba?

[@jessnolimit3626]

Woi mb gimana caranya

[@mayalitasetiawan9168]

@@jessnolimit3626 s9sa$

[@dianfitri9043]

ini baru dokter hebat gak menjerumuskan malah menyehsatkan

[@ramdanhenga1708]

Menyesatkan?

[@nonaummilierumalolas7803]

Alhamdulillah syukur .dok atas ilmu nya .sangat " bermanfaat untuk kehidupan saya dan anak " saya

[@elisrusti9891]

Ini yang ku tunggu tunggu solusi terbaik terimakasih pak dr zaidul akbar

[@durotunnasihin489]

alhamdulillah berkah jsr diabet sy normal kmbali hidup sehat berawal dari makanan yg sehat jazakallah ustadz barokallahu fik

[@afifahfarrelaaffelynosyaha2859]

Jsr itu ap ya

[@rian8737]

dr. Zaidul menjelaskan tentang ketosis dan puasa berselang (intermittent fasting) yang sekarang tren secara manis dan elegan

[@marifin228]

Beda kok. Ketofastosis malah menyarankan gorengan, asal pake VCO (minyak kelapa), bukan minyak sawit. dr. Zaidul Akbar tidak rekomendasi gorengan. CMIIW 🙏🏼

[@Nanizunazar]

@@marifin228 gorengan yang dijual kan pakek minyak kelapa sawit. Mksdnya kan sama

[@destyabsari8529]

Mulailah dr banyak lapar drpd bnyak kenyang. Tutama u yg bb diatas rata² dan bnyak masalah kesehatan. Lapar adalab obat. 👍🏻 olahraga terbaik saat puasa.

[@user-ou5mj7sk1j]

Alhamdulillah saya sudah ikut cara diet dr.Zaidul dari berat 78 turun jadi 63 kg.terima kasih Dok atas ilmunya.

[@ilahsailah5027]

Alhamdulillah ,trima kasih kajian nya dokter untuk mendapatkan kesehatan yg prima ,dng produk dari ALLAH SWT.mdh2an berkah.Aamiin.Insya ALLAH sy akan menjalankan.

[@diantriputra7841]

Masyaalloh tempe produk asli indo...di angkat drajatnx,oleh Dr,zaidhul abar, ayoo mau sehat mkan lah tempe,,smoga tidak ba.yak nyampah ya...💪👍

[@SitiAminah-io8mt]

Aamiin

[@diantriputra7841]

Smua org klwrg pastinx mau sehat,ad kah yg tidak peduli kesehatan,akan rugi sepanjang hidup nya...💪👍😖

[@RiskaDhenabayu]

Aamiiin

[@suzihakim1143]

rugi siapapun yg tdk doyan tempe.

[@darwanto878]

Sedangkan sekarang tempe banyam campuran juga🙄

[@Yusufxzulaikha]

I just found this video, sangat bermanfaat, terima kasih Dr, lepas ni keluar cari madu, kurma, almond dll

[@nindyahime]

dari yg saya dengar ini ttg pola makan untuk overweight, bagaimana pola makan untuk orang yg underweight agar mndapatkan berat ideal?

[@natasya0618]

Sama kok prosesnya, pas buka minum air putih sama buah aja selain kurma. Puasa juga bisa nyeimbangin hormon lho, kecuali kalo underweightnya genetik ya. Aku sejak rajin puasa senin kamis alhamdulillah menstruasi malah lancar, pms nggak sakit banget, dulu mah nggak.

[@nurindo3716]

Syuqroon yaa Ustazd Mudah"an Allah berqahi umur panjang

[@murnisantoso8028]

Semangat mengatur pola makan, untuk lebih sehat. Kalo kurusan itu adalah bonus.

[@sitirahimah6359]

Klo kurus dari dlu gimana

[@murnisantoso8028]

@@sitirahimah6359 Yaa Allah enak banget jadi mbanya..

[@evierani8290]

kok saya TERHARU dengar dokter ceramah ya....smg ada pengaruh positif buat saya

[@saniahrenyut2515]

Terima kasih Dokter sangat2 bermanfaat Ma Syaa Allah pola makan dan pola hidup terbaik adalah mengikuti cara Islami yang mengikuti anjuran dan cara Rasulullah SAW dan Al Qur'an...Alhamdulillah dapat ilmu yang bermanfaat dan sudah saya jalankan. Barakallah Fiik...

[@saifuddinudin1748]

utk apa kita berdiet...alang2,lebih baik puasa saja.itu yg terbaik sekali utk kesihatan zahir maupun batin.mari kita contohi para anbia dan aulia Allah

[@umisridanun7855]

😊jaga pola makan anda Jaga pola pikir....... Jaga pola hidup...life style....

[@haneychannel3895]

Alhamdulillah sdh bisa ngikuti cara pola makan ala Rosulallah sehat unk ibadah Masyaallah...syukran Dr.Zaidul 🙏🙏👍👍

[@ratnawidyawati3594]

Mi..jip Jip 6 ter 0

[@yulierna8148]

Untuk promil : Madu 1sendok makan Kurma 7 buah Minyak zaitun 1sendok makan Dan tiap hari dikonsumsi

[@busroniyusof]

Bisa ngak kurma hanya 3 buah?

[@rosmiatitursilo1206]

Terima kasih

[@ratujulit2616]

Alhamdulilah menemukan Link ini . Sangat bermanfaat langsung praktik, Barokalloh , Terimakasih Ustadt Dr Zaidul Akbar

[@wawangdwirahayu9310]

Alhamdulilah...setelah melihat vidio ini insaAllah akan merubah pola hidup saya...yang lebih sehat

[@anizahassan1380]

Alhamdulilah kerana telah diberi kesempatan menonton ceramah doktor zaidol..inshaalah segala petua yang disaran oleh dr akan saya amalkan...

[@Picalens]

Midset saya lapar bahagia. Insya Allah turun 10KG satu bulan. Saya makan sehari 1 kali diet ocd di bantu sama metode ini. Ingat lapar bahagia. Kpan lagi lapar karena kenyang sudah pernh. Dan ingat juga Rassulah menahan lapar sampe di ganjal perutnya kita baru lapar segini ngeluh. Satu kata harus ad kata extream baru berhasil emang berat tpi enjoy aja kok buka 1 minggu sekali gpp untuk makan besar asal ingat kembali lagi ke pola semula kadang saya lupa karena dirumah makanan banyak.

[@cahyaningsih2454]

Udah turun brp kg?

[@Picalens]

Stabil di 10kg dari 80 ke 70. Malah nurun lagi 2kg jadi 68.

[@pujiani9134]

Best lesson ustad Dr Zaidul Akbar so healty

[@rezhawajumamichi]

Astagfirullah pola hidupku jauh dari saran saran ustad, terima kasih ilmunya akan coba saya lakukan

[@bawonrodiatun1030]

Aslmualkm ustad mau nanya tempenya di kukus atau mentah aja

[@harmi1042]

Maa syaa Allah tabarokallah Ustadz... semoga sehat selalu sukses selamat bahagia dunia hingga akherat...bisa bertemu langsung dengan Ustadz dan berkumpul di jannah nya Allah..Aamiin yaa Robbal aalamiin

[@tentaginsu6639]

Alhamdulilah.. Ustadt.. Ilmuny.. Sangat bermanpaat.. Dapat semuany.. Sehat jasmani dan rohaniny.. Trimakasih ustadt.. Siapppp dilaksanakan.. 🙏

[@salamsegar9576]

Subhanallah ilmu yang sangat bagus dan sangat berfaedah sekali bagi kami,Terimakasih atas tips&ilmunya ustadz,jazkallah khoiran,

[@juniararie4846]

Ringkasan: 1. Makan pertama terbaik saat siang, kl tetap ingin sarapan maka makan sebelum subuh 2. Makan kedua terbaik sebelum malam 3. Makan hanya yang alami bukan makanan olahan (pabrik) 4. Kunci kesehatan ada di perut, isi dengan prebiotik, probiotik 5. Olahraga terbaik justru saat puasa

[@akunpalsu9469]

Ini masuk ilmu alchemist dalam dunia saint mengenai makanan sama kebahagiaan

[@solihatlilih1282]

Klo nahan lapar lambung sakit maag kambuh keringet dingin gemrteran gimana solusi nys

[@nurisra2418]

Puasa kak suami gitu

[@vinanavi5028]

Nabung enzim kak...konsumsi makanan sehat.nanti malah sakit lambung sembuh