Iniciación mindfulness GRATUITO III: Como gestionar emociones con mindfulness y lograr el equilibrio

Teresa Moroño creadora de www.micursomindfulness.com e instructora de mindfulness y profesora del programa MBSR - reducción del estrés basado en mindfulness por la Universidad de Massachusetts y Brown, nos habla de un sencillo método que tiene base en la psicología budista para regular y calmar los estados emocionales complejos.
Las meditaciones recomendadas en este curso son:
. Meditación del ANCLA: • MEDITACIÓN Guiada par...
. Pausa de 3 minutos en tu día a día • Meditar es fácil - Pau...

[@HugoJaramillo-pe5ks]

Excelente..me encantó!

[@paulinasuarez7015]

Feliz cada vez aprendiendo. Elevando mi CONCIENCIA

[@MARGARETERODRIGUEZRODRIGUEZ]

SALUDOS DRA HO SRA. TERESA . CÓMO LA CIENCIA ES NUEVA . DE LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES DE LOS CUALES NO SE CONOSIAN QUE NOS CAUSARAN DANOS A NUESTRA SALUD Y LA MENTE .

[@oliverovelazquez3799]

Voy x la tercera repetición.gracias

[@MARGARITACAMPOSMENDOZA]

Discutir en Familia es un Beneno para Mi .

[@mariadoloresjarrinmoreno1043]

gracias Teresa, por tu generosa ayuda.

[@rubenmoreno2631]

Me dió mucho gusto,haber tenido una atención para mí pregunta,y decirte que me gustan mucho tus meditaciones,y los silencios prolongados en ellas,muchas gracias ymi mejores deseos para ti y familia

[@MiCursoMindfulness]

Gracias Rubén igualmente. Te deseo lo mejor. 😊😘

[@luisnavas4102]

Gracias Teresa, por el regalo que nos haces, intentando ayudar a los demás

[@MiCursoMindfulness]

Hola Luis. Gracias por tu comentario.

[@ma.eugeniaortizcabrera4975]

Gracias por compartir.... tus comentarios muy bonitos.... Únicamente que no alcanzo a escucharte bien... Gracias tu curso está muy bonito

[@yourbesty8957]

Gracias 🙏🏻 por tu generosidad, Dios te bendiga

[@MiCursoMindfulness]

A tí. 🙏😘

[@gloritagrajales3897]

Mil gracias por compartir tu conocimiento y tu tiempo e iniciarnos en el mindfullness .no veo la hora de llegar a casa y entrar a buscarte en youtube, para recibir tus class y la paz questions das. Mil gracias y muchas bendiciones

[@henriquezmartinezjacquelin2400]

Hasta hoy veo tus videos y me han parecido excelentes. Muchas gracias por compartir desinteresadamente tu conocimiento

[@claracrandall7987]

Estupendo. Mil y mil GRACIAS ❤

[@aidamayorga7446]

El sonido es muy bajo

[@oliverovelazquez3799]

Tercera semana de repeticn .gracs

[@lilianadiaz4213]

GRACIAS TERESA X TU AYUDA

[@martagutierrez4260]

Mil gracias por toda la enseñanza y dedicación. 🙋🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🌟🌟

[@MiCursoMindfulness]

Gracias Marta.

[@andreapacheco1901]

me gustaria reciibir los otros videos y meditaciones

[@maitelodosovarona9343]

Gracias hoy es mi primera vez me ha gustado😊

[@luisdiaz1567]

Muchísimas gracias!! Eres muy amable dándonos esta información

[@MiCursoMindfulness]

Gracias Luis.

[@oliverovelazquez3799]

Voy X tercera semana .gracas

[@lourdesgonzalez1700]

Infinitas gracias gracias gracias muy bien explicado .Namaste

[@MiCursoMindfulness]

Muchas gracias Lourdes González, te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino!

[@silvinsc8736]

Gracias ...por lalibertad que estoy sintiendo

[@MiCursoMindfulness]

Me alegro Silvin

[@azucenajhaya1213]

Mil Gracias por compartir

[@paulinasuarez7015]

NAMASTE

[@mariadelcarmenonetto8255]

gracias teresa por compartir tu conocimiento con nosotros.... me podrias enviar los videos de los que nos hablas en tu charla para poder reproducirlos donde estemos... gracias

[@oliverovelazquez3799]

Nosaluo mi conentario.gracias

[@josemanuelmenarubio5267]

Gracias

[@MiCursoMindfulness]

Gracias Jose Manuel.

[@esmeraldardguez157]

Muchas gracias.

[@MARGARETERODRIGUEZRODRIGUEZ]

TAMPOCO SE SAVIA QUE EL MIEDO NOS DEVILITABAN EL SISTEMA IMMUNE

[@ChristinaMunoz-wu1of]

2:48 hola buenas tardes me interesa su curso me los podría mandar gracias

[@mariacarolina959]

Muy interesante, pero Casi no se oye, la voz es muy baja Gracias

[@lilianagomez1625]

Hola teresa muy buenas tardes Bendigo el bien en ti y en los tuyos quisiera que tu me ayudaras a liberarme de la tristeza espero contar con tu apoyo le quedare altamente agradecida te envio un abrazo de luz y amor a tu alma Bendiciones infinitas se derramen en tu vida espero tu respuesta

[@MiCursoMindfulness]

Como estás Iliana? Espero que mejor. Cuentame. 😘

[@martavetere3722]

hola no encuentro el 1 y 2..gracias

[@martinperez1627]

Meditation para.relajarse.por.enfermedad.que.padesco.y.medicamentos.que.tomo..quisiera.que.fueran.gratis.por.no.tener.travajo.por.enfermedad..gracias.m.r.p.

[@oscarviadas5318]

Hola Teresa .tienes alguna meditación para el dolor crónico un saludo

[@MiCursoMindfulness]

Puedes comenzar por esta meditación y tratar de explorar, observar y sentir tu dolor cuando aparezca. De esa manera se reducirá o irá. Meditación de la exploración corporal o BODY SCAN kzbin.info/www/bejne/bXOudWVmhNqIgLc

[@oscarviadas5318]

@@MiCursoMindfulness gracias por todo

[@oscarviadas5318]

@@MiCursoMindfulness gracias

[@juanmanuelpalacios6383]

Hola Teresa me encontré el 3er curso de tu enseñanza pero me perdí el 2do ......seria posible que lo repitiera o me quedo mas tiempo en el 1ro que es donde estoy ahora que he empezado ?

[@MiCursoMindfulness]

Hola Juan Manuel, También tienes el segundo en esta lista de reproducción. GCS

[@martinperez1627]

Para.ayuda.personales.

[@MARGARETERODRIGUEZRODRIGUEZ]

😢😮😢😮😢 LA PALABRA MIEDO NOS LA DIO EL COVID20 .

[@delfinaguero2740]

P

[@johnmay242]

give me c l s a